چرا بچه ها از تاریکی میترسند
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سبک زندگی-->>> چرا بچه ها از تاریکی میترسند

چرا بچه ها از تاریکی میترسند

  • زمان درج : 4 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2019-02-17 09:00:02
  • تعداد بازدید : 38
    بازدید ماه:38
    بازدید هفته:1
  • بخش مربوطه :

ترس یک احساس طبیعی و ذاتی در وجود هر انسانی است و این احساس امکان پذیر است به هر ترتیبی خود را نشان دهد . نظیر ترس از تنهایی, ترس از ارتفاع, ترس از حیوانات , ترس از تاریکی و … که هر کدام از اینها قادراست ریشه در مشکل یا موضوعی در کودکی داشته باشد. امروز می خواهیم علت ترس بچه ها از تاریکی را تحقیق کنیم. با شیثار همراه باشید

باارزشترین علت ترس بچه ها از تاریکی

سمیرا زارع روانشناس و مشاور خانواده درباره‌ی ترس بعضی از بچه ها از تاریکی بیان کرد: ترس بچه از تاریکی یک ترس طبیعی است که رفتار پدرومادر در برابر این ترس مطلب حائز ارزشی است درنتیجه نامحترم دانستن ترس بچه از تاریکی و مسخره کردن او کار اشتباهی است.

اصلی ترین علت ترس بچه ها از تاریکی

وی در دنباله بیان کرد:شاید بچه شما دوست ندارد زمانیکه در اتاق او بسته و تمام چراغ‌ها خاموش است، بخوابد؛ مناسبتر است اتاق بچه را به زمان خواب با چراغ کم نور روشن نگه دارید و یا در اتاق او را به زمان خواب باز گذارید.

زارع با بیان اینکهپرورش تخیلات بچه سبب ترس او از تاریکی می‌شود، گفت: کودکی به علتپرورش تصورات خیالی، به راحتی قادراست از هر چیزی در تاریکی برای خود هیولا سازد.
این روانشناس افزود: گاهی ترس از تاریکی صرفاً نشان دهنده این مطلب است که بچه نمی‌داند در تاریکی چه بایست بکند. گاهی نیز عادت ترس بچه از تاریکی آن است که نقادراست مادر، پدر و یا شخص مواظب خود را ببیند. در صورتی‌ که اگر پدر و یا مادر شخص دستش را به بچه بدهد، ترس او از بین خواهد رفت.

زارع بیان کرد: هرگز بچه ها خود را از دزد و هیولا و … نترسانید، زیرا این ترساندن
سبب از بین رفتن امنیت بچه و استرس بیشتر او می‌شود.

وی گفت: در برابر این ترس بچه با او همدردی نمایید و شب‌ها قبل از خواب با صدایی آرام
با او حرف بزنید؛ قصه یا داستان بخوانید.

بد نیست بدانید علت ترس از تاریکی نمایان شد

مجله نیویورک بعضی توضیحات علمی برای نیکتوفوبیا((nyctophobia یا ترس غیر منطقی از شب و تاریکی ارائه داده است.

هزاران سال قبل تاریکی سمبلی از ریسک ، فعالیت شکارچیان و دوری از سرپناه و جامعه بود.

بارزترین علت ترس بچه ها از تاریکی

همینطور وقت شکار شیرها از ساعت ۶ بعدازظهر به بعد بود و مردم به علت دارا بودن ترس ذاتی
زیادتر ترجیح می‌دادند وقتی که ماه در آسمان کامل است از پناهگاه‌های خود بیرون بیایند.

غریزه حفاظت از خود در برابر حیوانات شکارچی و درنده در طول شبانه روز، به قرن‌ها پیش برمی‌گردد.

همینطور در محدوده یک قرن و نیم قبل ترس ذاتی از تاریکی سبب شد توماس ادیسون به فکر اختراع لامپ بیفتد.

علت ترس ما از تاریکی این است که ما به درستی نمی‌دانیم که در یک فضای تاریک چه می‌گذرد
زیرا ما موجوداتی هستیم که به قوه بصری خود اتکا داریم و در صورت دیده نشدن هر محیط
و وجود تاریکی، ذهن ما به سمت ریسکات محتمل سوق نمایان می‌کند.

البته، ترس خیلیی از مردم از تاریکی به علت تجربه‌هایی است که در کودکی داشته‌اند
و یک پژوهش در بریتانیا نشان می‌دهد که ۴۰ درصد از مردمی که از آنان درباره ترس از تاریکی
سوال شده بود اذعان داشتند که بدون وجود نور و به همراه دارا بودن چراغ حتی از راه رفتن
در اطراف منزل خود نیز می‌ترسند.

پژوهش دیگر که در دانشگاه رایرسون در تورنتو انجام شده نشان می‌دهد که تقریبا نیمی
از جواب دهندگان بیان کردند که ترس آنان از تاریکی منجر به مسائل خواب شده است.

علت ترس از تاریکی

مطلب جالب توجه این است که کالین کارنی استادیار رایرسون می‌گوید، خیلیی از مردم متوجه ترس خود از تاریکی نشده و نگرانی خود را به مسائل دیگری نسبت می‌دهند.

بعضی مردم در تاریکی مطلق توانایی خوابیدن را نداشته و ذهن آنان گرفتار سرگردانی می‌شود و فکرهایی از قبیل وجود دزد در خانه آنان را آزار می‌دهد.

روش این موضوع قرار گرفتن در معرض تاریکی و یا رفتار معالجه ای شناختی است.

رفتار معالجه ای شناختی (Cognitive Behavioral Therapy) که به اختصار CBT نیز یاد می‌شود، یک رویکرد روان‌معالجه ای است، که احساسات ناکارآمد و رفتارها، فرایندها و مضامین شناختی ناسازگارانه را از طریق شماری از روش‌های سیستماتیک، صریح و هدف‌مدار علامت می‌گیرد. نام این شیوه ذکر به رفتار معالجه ای، شناخت معالجه ای و به ترکیبی معالجه ای از این دو بر اساس اصول پایه و پژوهش‌های رفتاری و شناختی دارد.

در علم روانشناسی، مواجهه سازی نیز یکی از روش‌های رفع شدن ترس مردم از تاریکی است.

اثر پدرومادر نیز در رفع شدن این ترس خیلی باارزش بوده زیرا آنان با بردن بچه به محیط‌های تاریک و اعتماد خاطر دادن به آنان درباره عدم وجود ریسکات متفاوت می‌توانند به غلبه بچه بر این ترس یاری کنند.

این پژوهش در مجله PLoS ONE به چاپ رسیده است.

بهداشت نیوز و ایسنا