با بخش های منفی نمک دریایی بیشتر آشنا شویم
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سبک زندگی-->>> با بخش های منفی نمک دریایی بیشتر آشنا شویم

با بخش های منفی نمک دریایی بیشتر آشنا شویم

  • زمان درج : 3 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2019-03-20 21:00:02
  • تعداد بازدید : 29
    بازدید ماه:29
    بازدید هفته:4
  • بخش مربوطه :

نمک این ماده سفید رنگ با این تمام خصوصیات چرا بایست سم سفید شناخته شود. مصرف نمک همانقدر که برای جسم احتیاج است و بایست به اندازه استفاده شود اما استفاده بیش از اندازه آن یا استفاده نمک ناخوب قادراست برای جسم خیلی زیان آور باشد. در دنباله درباره عوارض نمک دریا صحبت میکنیم. با شیثار همراه باشید

آشنایی با عوارض نمک دریا

رابطه بین استفاده بیشتر نمک و زیاد شدن فشار خون بویژه در
مردمی که سابقه خانوادگی فشار خون بالا دارند، به طور قطعی ثابت شده است.

عوارض نمک دریا برای بدن

زیاد شدن فشار خون نیز ریسک سکته مغزی (با از کار افتادن بخشی از بدن) یا حمله قلبی را زیاد شدن می‌دهد.
این موارد از نشانه ها عمده فشار خون بالا هستند.کم شدن استفاده نمک، سریعا سبب کم شدن فشار خون بالا می‌شود و اگر
همیشه به میزان کم نمک استفاده شود، شخص با زیاد شدن سن گرفتار فشار خون بالا نخواهد شد.
نمک چه اثری در جسم دارد؟ نمک یکی از مواد مورد احتیاج برای سوخت وساز مواد خوراکی در بدن، سرایت
پیام‌های عصبی و کارکرد درست عضلات است.

این ماده به میزان ممحدوده مورد احتیاج بوده و استفادهمناسب آن ضروری است.
به طور مثال در زمان اسهال و استفراغ و یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم با استفاده اندکی
نمک می‌توان املاح از دست رفته جسم را جبران کرد.
چه میزان نمک بخوریم؟ در حال حاضر استفاده نمک که بویژه در خوراکی های مهیا به مقدار بیشتر مورد مصرف قرار
می‌گیرد در کشور ما بالا است.

طبق پیشنهاد ساوقت بهداشت جهانی، حدبیشتر میزان استفاده هر روزه نمک پنج گرم است.
این درحافهرست که مقدار استفاده نمک در کشور ۲ تا ۳ برابر این میزان برآورد شده است.
نمک گرفتنی شامل نمک نمکدان، نمک موجود در مواد خوراکی و نمک اضافه شده به خوراکی در وقت طبخ است.
استفاده بیشتر نمک یا خوراکی های شور چه پیامدهای را به دنبال دارد؟ در صورتی که نمک به میزان خوب استفاده
شود و کلیه‌ها هم سالم بوده و عملکرد مناسبی داشته باشند نمک مورد احتیاج جسم تامین می‌شود، اما در صورت
تداوم استفاده بیشتر نمک و مواد شور و یا آشفتگی در کارکرد کلیه‌ها یا یکی از سیستم‌های مربوط به دفع،نمک
اضافی سبب جمع شدنآب در جسم شده و ایجاد ورم در تمام و یا بخش‌هایی از جسم می‌شود.

عوارض نمک دریا برای بدن

استفاده بیشتر نمک و خوراکی های شور از فاکتور های اثربخش بر زیاد شدن فشار خون و بروز مریضی‌های قلبی – عروقی به
ویژه در مردمی که سابقه این مریضی‌ها را در خود یا خانواده دارند، می‌شود.
طبق تحقیقات نمایان شده است که گرفتن بیشتر نمک افزون بر زیاد شدن فشار خون، تاثیرات زیان آور دیگری نظیر سکته قلبی،
پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و…نیز بر تندرستی دارند.

استفاده بیشتر نمک و سکته‌های قلبی میزان استفاده نمک با مقدار شیوع سکته قلبی در جامعه وابسته است.
افزون بر اینکه نمک سبب زیاد شدن فشار خون می‌شود، به دید می‌رسد به طور مستقیم و بدون اینکه تاثیری بر
فشار خون داشته باشد، سبب سکته قلبی نیز می‌شود.
رابطه استفاده بیشتر نمک و پوکی استخوان نمک بیشتر، کلسیم را از استخوان‌ها جدا می‌کند و سبب دفع آن از
ادرار می‌شود.

به همین علت سبب نازک شدن و پوکی استخوان می‌شود، بنابراین با زیاد شدن سن، استخوان‌ها به راحتی می‌شکنند.
برای کم شدن ریسک پوکی استخوان، استفاده نمک بایست کم شدن یابد.
نمک و سرطان معده کم شدن استفاده نمک، ریسک شیوع سرطان معده را کم شدن می‌دهد.
در مطالعه کشورهای متفاوت در جهان، رابطه نزدیکی بین میزان استفاده نمک و تعداد مردم مبتلا به سرطان معده آشکار
شده است.

در مناطقی که مردم نمک کم استفاده می‌کنند، شیوع سرطان معده کمتر است.
استفاده بیشتر نمک و آسم استفاده نمک بیشتر، تقویت آسم را بیشتر شدن می‌کند، یعنی اگر آماده دچار به آسم هستید،
به طور غیرمستقیم، مریضی شما را وخیم تر می‌کند.

نگهداری مایعات جسم استفاده نمک بیشتر، سبب زیاد شدن احتباس مایعات در جسم می‌شود.کم شدن استفاده نمک در این تقویت، محدوده ۲
لیتر از مایعات جسم (۲کیلوگرم ازوزن بدن) را کم شدن می‌دهد.
در خیلیی از خانم ها که گرفتار ورم قوزک پا و تنگ شدن انگشتر در دست شان هستند، با کم شدن استفاده
نمک در خوراکی ی خود، ورم خیلی کم شدن می‌یابد.

بد نیست بعضی از معایب مصرف نمک دریا را بدانید

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم دکتری افزود: چنانچه نمک دریایی که فاقد ید است و یا ید کمتری دارد را جانشین نمک‌های یددار کنیم، یکی از باارزشترین پیامد آن شیوع بالای گواتر آندمیک و پیامد آن در بچه ها، نوجوانان و تمام اقشار جامعه است.

عوارض نمک دریا برای تندرستی

آقایانی عنوان کرد: بایست محتاط باشیم و نمک یددار را از سفره حدف نکنیم البته استثنائاتی وجود دارد؛ قسمتی از جامعه که گرفتار سختکوشی تیروئیدی هستند مورد مراقبت و نگهداری دکتر نبایست نمک یددار مصرف نکنند و بایست یک نمک تصفیه شده جانشین آن کنند.

بیشتره‎روی در استفاده نمک منجر به ایجاد فشار خون می‌شود

وی یادآور شد: علیرغم اینکه در طب سنتی یک سری مزایا برای نمک دریایی بیان شده اما با توجه به وجود ناخالصی‌های شیمیایی موجود در آن و پیامدهای که فلزات سنگین و سمومی که در رسوب نمک دریایی برای جامعه قادراست داشته باشد توصیه می‌شود چنانچه از نمک دریایی مصرف می‌شود تصفیه شده باشد ولی جانشین نمک یددار در استفاده خانواده نباشد.

آقایانی با بیان اینکه ازدید غذا‌ای محاسنی برای نمک دریایی در مقابل نمک یددار نداریم و حسنی نسبت به نمک یددار معیار شده یددار ندارد، افزود: هر نمکی چه نمک دریایی و چه یددار و معیار چنانچه بیش از اندازه احتیاج مصرف می‌شود منجر به زیاد شدن فشار خون می‌شود.

وی با بیان اینکه متأسفانه در بعضی کارخانجات به صورت غیرقانونی از نمک دریایی در آماده چیپس و پفک مصرف می‌کنندو چون نمک دریایی ارزان‌تر از قیمت نمک یددار تصفیه شده بوده و شوری نمک دریایی زیادتر است، تاکید کرد: مواظب بچه هامون باشیم چرا که این تمام چیپس و پفک استفاده می‌کنند و افزون بر عوارض نمک، سمومی که ذکر شد وارد بدنشان می‌شود.

ابتکار و ایسنا

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 2 روز قبل
    • 2019-06-23 21:00:03
    • تمرین هایی برای کسب آرامش روحی

      رسیدن به آرامش واقعی یکی از خواسته های دائمی بشر بوده است و دراین راستا انسان تلاشهای خیلیی را انجام داده است.در حالیکه با کمترین تلاش و تنها با اندکی تغییر در روش زندگی می توان به آرامش رسید.آرامش روحی
    • 3 روز قبل
    • 2019-06-22 21:00:03
    • صبح ها این مواد غذایی رو بخورید تا بمب انرژی بشوید

      به گزارش گروه وبگردی شیثار؛ «فاکتور های خیلیی می‌توانند در احساس خستگی صبحگاهی اثر داشته باشند. این تقویت اکثر به واسطه استآسان شبانه ناکافی یا بیش از اندازه سخت کار کردن طی روز رخ می‌دهد. فقدان بعضی مواد غذایی الزامی نیز قادراست به احساس خستگی صبحگاهی منجر شود؛ به ویژه اگر
    • 1 هفته قبل
    • 2019-06-17 21:00:02
    • نگاهی به چند خرافه عمومی در مورد بارداری

      شما هم اگر باردار شده باشید یا شخص بارداری را در اطرافیان خود داشته باشید می دانید که می خواهیم درباره چه چیزی صحبت کنیم. از قدیم اعتقادات اشتباهی درباره جنین و بارداری وجود داشته که بعضی از آنان تا به امروز نیز دنباله داشته است
    • 1 هفته قبل
    • 2019-06-14 09:00:02
    • دستور تهیه کاچی خانگی با آردگندم و برنج

      کاچی نظیر شله زرد یکی از گونه های دسرهای قدیمی و قدیمی ایرانی است که به عنوان صبحانه هم سرو می شود. کاچی افزون بر اینکه به عنوان یک دسر دوست داشتنی شناخته می شود به عنوان یک خوراکی ی یاریی برای زنانیی که زایمان کرده اند نیز مورد مصرف قرار می گیرد.
    • 1 هفته قبل
    • 2019-06-13 09:00:02
    • فیبر ها میتوانند پیشگیر سرطان سینه باشند

      طی تحقیقات و تحقیق های پژوهشگران در دانشگاه هاروارد ثابت شده است مردمی که در ابتدای جوانی خود فیبر استفاده می کنند به مقدار کمتری دربرابر مبتلا شدن به سرطان سینه می باشند. برای جلوگیری سرطان سینه افزون بر استفاده فیبر راه های گوناگون دیگری هم وجود دارد. برای آشنایی با جلوگیری
    • 3 هفته قبل
    • 2019-06-02 09:00:02
    • توصیه های پزشکی برای ماه رمضان

      ماه مبارک رمضان دارای برکت و رحمت برای بندگان مومن خدا می باشد. این ماه مبارک نزد پروردگار مهربان جهان مزیتن ماه ندلگرمیه شده است. روز و شب های این ماه بالاترین و ساعت هایش مزیتن ساعت ها محسوب می شوند. در این ماه بندگان از اذان صبح تا اذان مغرب چیزی نخورده و چیزی نمی آشامند. برای
    • 4 هفته قبل
    • 2019-05-28 21:00:01
    • دستور تهیه آش شوربا

      در این روزهای سرد زمستانی هیچ چیز لذت قسمت تر از میل کردن یک آش خوشمزه و گرم نیست در این مطلب از پرشین وی طرز آماده آش شوربا یک آش قدیمی و خوشمزه هرمزگانی را برای شما عزیزان مهیا کرده ایم
    • 4 هفته قبل
    • 2019-05-25 14:15:31
    • با چه کسانی ازدواج نکنیم

      راه‌های شناخت طرف مقابل بیشتر است شاید بتوان گفت به تعداد آدم‌ها راه وجود دارد اما علامت‌هایی وجود دارد که قادراست مثل میانبر عمل کند و یاری کند طرفین در مدت کوتاه آشنایی قبل از ازدواج به شناخت قابل‌قبولی برسند. در مورد انتخاب همسر، به شما می گوییم که با کدام دختران ازدواج ن
    • 59 ماه قبل
    • 2014-07-22 00:00:00
    • بچه دختر با شکمی هندوانه ای خواهید داشت

      14براتون با مزه است نه اینکه شکم هندوانه ای شکل نشونه بچه دختر است!! بله واقعا با مزه است و در زمان گذشته واقعا تشخیص  جنسیت بازی و سرگرمی بوده
    • 59 ماه قبل
    • 2014-07-11 00:00:00
    • آموزش درست کردن مرغ مجلسی

      14مشکل عمده خانم ها در مواقعی که مهمان دارند غذا درست کردن است از آنجا که تمامی خانم های ایرانی عادت دارند که مهمانی های مجلل را با چندین نوع غذا برگزار کنند
    • 61 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • راز داشتن نگاه تاثیر گذار

      14گاهی در نگاه بعضی افراد تاثیر و جاذبه ای هست که نمیتاون در نگاه دیگران آن را پیدا کرد اما حقیقتا این تاثیر و جاذبه از کجا می آید
    • 61 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • با دوپینگ غذایی بمب انرژی شوید

      14گاهی میشه بااستفاده درست از مواد غذایی و به موقع خوردن وآشامیدن در زول روز انرژی خودتون رو به خوبی بالا ببرید و به این وسیله بمب انرژی باشید
    • 52 ماه قبل
    • 2015-02-23 00:00:00
    • چگونه در خانه شکلات صبحانه درست کنیم

      14آیا شما هم جز طرفداران شکلات صبحانه هستید و دوست دارید در خانه هم شکلات صبحانه درست کنید؟، خب امروز برای شما دوستان دستور تهیه شکلات صبحانه رو داریم  که اتفاقا تهیه اون خیلی ساده تر از چیزی است که شاید فکرش رو میکنید
    • 50 ماه قبل
    • 2015-04-20 00:00:00
    • زندگی‌تان لذت‌بخش است یا ناامیدکننده؟

      14انسان‌ها برای تغییر تجربه زندگی‌شان از ناامیدی به معنادار بودن و رضایتمندی چه کارهایی می‌توانند انجام دهند؟ در این مقاله به بررسی ابعاد مختلف این موضوع می‌پردازدیم.
    • 61 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • نکات زیبایی و انتخاب رنگ لاک ناخن

      14لاک ناخن یکی از وسائلی است که خانم ها در روزهای اخیر خیلی بیشتر از آن استفاده میکنند و برای خانم ها خیلی خیلی مهم شده است اما برای هر چه بیشتر جلوه کردن این وسیله زیبایی نکاتی را باید شما دوستان در نظر بگیرید
    • 53 ماه قبل
    • 2015-01-17 00:00:00
    • کاربردهایی از پودر بچه

      پودر بچه میتونه کاربرداهی خیلی زیادی داشته باشه که ممکنه شما ودستان با اون آشنایی نداشته باشید که امروز تعدادی از اون ها رو به صورت مختصر براتون داریم
    • 53 ماه قبل
    • 2015-01-19 00:00:00
    • دستور تهه چای سرد -یخ تی در خانه

      آیا شده دلتون بخواد در خانه چای سرد و یا همون یخ تی خودمون رو داشته باشید و از اون استفاده بکنید یانه ، اگر احیانا دلتون خواست یخ تی در خانه درست کنید امروز دستور تهیه چای سرد رو براتون داریم
    • 53 ماه قبل
    • 2015-01-14 00:00:00
    • اطلاعاتی درباره میزان رشد کودک و کنترل رشد

      در ماه های اول بچه دار شدن رشد کودک خیلی خیلی برای والدین مهم است مخصوصا در مورد بچه های اول این اهمیت خیلی خیلی زیاد شده و  نمود بیشتری دارد و والدین نگران رشد صحیح کودک خودشون هستند
    • 53 ماه قبل
    • 2015-01-20 00:00:00
    • چگونه گل هدیه دهیم

      گل هدیه دادن هم آداب رفتاری خود را دارد و بد نیست که بدانید چگونه باید گل هدیه بدیهید که زیبا تر و بهتر باشه و بتونین بیشتری احترام رو به طرف پذیرنده هدیه خودتون بگذارید
    • 53 ماه قبل
    • 2015-01-14 00:00:00
    • علائم رشد اولین دندان کودک

      در آوردن دندان یکی از مشکلات سال های اول بچه داری است و بد نیست که بدونین کی بچه شما در حال در آوردن دندان است تا خودتون رو برای آن آماده کنید ، امروز تعدادی از علائم در آوردن دندان در کودکان رو براتون داریم
    • 53 ماه قبل
    • 2015-01-23 00:00:00
    • چرا نوزادمان وزن اضافه نمیکند

      آیا شما هم نوزاد دارید و تو فکر رشد او و اینکه وزن اضافه میکند یا نه هستید و ناراحت اینید که چرا وزن اضافه نمیکند
    • 53 ماه قبل
    • 2015-01-23 00:00:00
    • چرا نوزادان در خواب می خندند

      حتما شما هم نوزادانی رو دیده اید که درخواب لبخند میزنند و میخندند اما دلیل این عکس العمل های زیبا ودوست داشتنی کودکان در خواب چیست
    • 53 ماه قبل
    • 2015-01-24 00:00:00
    • انتقام یا بخشش مسئله این است

      شما بیشتر اهل انتقام هستید یا بخشش، حتی اگر فوق العاده اهل بخشش باشید باز جایی هست که بخشش تموم میشه و وقت انجام است!!!!
    • 53 ماه قبل
    • 2015-01-12 00:00:00
    • دستور تهیه مربای تمشک

      امروز باز با یک دستور العمل خانه داری دیگه با شما ودستانیم وبراتون امروز دستور تهیه مربای تمشک رو داریم که فکرکنم باب میل و خوش آیند شما دوستان باشه
    • 53 ماه قبل
    • 2015-01-11 00:00:00
    • آیا در شب عروسی میتوان تیمم کرد

      خیلی از عرس ها برای نماز خواندن در شب عروسی و با توجه به آرایشی که دارندن مشکلاتی دارند و البته این سوال در ذهنشون هست که میشه در شب عروسی تمیمم کرد یا خیر
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید