با بخش های منفی نمک دریایی بیشتر آشنا شویم
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سبک زندگی-->>> با بخش های منفی نمک دریایی بیشتر آشنا شویم

با بخش های منفی نمک دریایی بیشتر آشنا شویم

  • زمان درج : 4 هفته قبل
  • تاریخ درج : 2019-03-20 21:00:02
  • تعداد بازدید : 9
    بازدید ماه:9
    بازدید هفته:1
  • بخش مربوطه :

نمک این ماده سفید رنگ با این تمام خصوصیات چرا بایست سم سفید شناخته شود. مصرف نمک همانقدر که برای جسم احتیاج است و بایست به اندازه استفاده شود اما استفاده بیش از اندازه آن یا استفاده نمک ناخوب قادراست برای جسم خیلی زیان آور باشد. در دنباله درباره عوارض نمک دریا صحبت میکنیم. با شیثار همراه باشید

آشنایی با عوارض نمک دریا

رابطه بین استفاده بیشتر نمک و زیاد شدن فشار خون بویژه در
مردمی که سابقه خانوادگی فشار خون بالا دارند، به طور قطعی ثابت شده است.

عوارض نمک دریا برای بدن

زیاد شدن فشار خون نیز ریسک سکته مغزی (با از کار افتادن بخشی از بدن) یا حمله قلبی را زیاد شدن می‌دهد.
این موارد از نشانه ها عمده فشار خون بالا هستند.کم شدن استفاده نمک، سریعا سبب کم شدن فشار خون بالا می‌شود و اگر
همیشه به میزان کم نمک استفاده شود، شخص با زیاد شدن سن گرفتار فشار خون بالا نخواهد شد.
نمک چه اثری در جسم دارد؟ نمک یکی از مواد مورد احتیاج برای سوخت وساز مواد خوراکی در بدن، سرایت
پیام‌های عصبی و کارکرد درست عضلات است.

این ماده به میزان ممحدوده مورد احتیاج بوده و استفادهمناسب آن ضروری است.
به طور مثال در زمان اسهال و استفراغ و یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم با استفاده اندکی
نمک می‌توان املاح از دست رفته جسم را جبران کرد.
چه میزان نمک بخوریم؟ در حال حاضر استفاده نمک که بویژه در خوراکی های مهیا به مقدار بیشتر مورد مصرف قرار
می‌گیرد در کشور ما بالا است.

طبق پیشنهاد ساوقت بهداشت جهانی، حدبیشتر میزان استفاده هر روزه نمک پنج گرم است.
این درحافهرست که مقدار استفاده نمک در کشور ۲ تا ۳ برابر این میزان برآورد شده است.
نمک گرفتنی شامل نمک نمکدان، نمک موجود در مواد خوراکی و نمک اضافه شده به خوراکی در وقت طبخ است.
استفاده بیشتر نمک یا خوراکی های شور چه پیامدهای را به دنبال دارد؟ در صورتی که نمک به میزان خوب استفاده
شود و کلیه‌ها هم سالم بوده و عملکرد مناسبی داشته باشند نمک مورد احتیاج جسم تامین می‌شود، اما در صورت
تداوم استفاده بیشتر نمک و مواد شور و یا آشفتگی در کارکرد کلیه‌ها یا یکی از سیستم‌های مربوط به دفع،نمک
اضافی سبب جمع شدنآب در جسم شده و ایجاد ورم در تمام و یا بخش‌هایی از جسم می‌شود.

عوارض نمک دریا برای بدن

استفاده بیشتر نمک و خوراکی های شور از فاکتور های اثربخش بر زیاد شدن فشار خون و بروز مریضی‌های قلبی – عروقی به
ویژه در مردمی که سابقه این مریضی‌ها را در خود یا خانواده دارند، می‌شود.
طبق تحقیقات نمایان شده است که گرفتن بیشتر نمک افزون بر زیاد شدن فشار خون، تاثیرات زیان آور دیگری نظیر سکته قلبی،
پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و…نیز بر تندرستی دارند.

استفاده بیشتر نمک و سکته‌های قلبی میزان استفاده نمک با مقدار شیوع سکته قلبی در جامعه وابسته است.
افزون بر اینکه نمک سبب زیاد شدن فشار خون می‌شود، به دید می‌رسد به طور مستقیم و بدون اینکه تاثیری بر
فشار خون داشته باشد، سبب سکته قلبی نیز می‌شود.
رابطه استفاده بیشتر نمک و پوکی استخوان نمک بیشتر، کلسیم را از استخوان‌ها جدا می‌کند و سبب دفع آن از
ادرار می‌شود.

به همین علت سبب نازک شدن و پوکی استخوان می‌شود، بنابراین با زیاد شدن سن، استخوان‌ها به راحتی می‌شکنند.
برای کم شدن ریسک پوکی استخوان، استفاده نمک بایست کم شدن یابد.
نمک و سرطان معده کم شدن استفاده نمک، ریسک شیوع سرطان معده را کم شدن می‌دهد.
در مطالعه کشورهای متفاوت در جهان، رابطه نزدیکی بین میزان استفاده نمک و تعداد مردم مبتلا به سرطان معده آشکار
شده است.

در مناطقی که مردم نمک کم استفاده می‌کنند، شیوع سرطان معده کمتر است.
استفاده بیشتر نمک و آسم استفاده نمک بیشتر، تقویت آسم را بیشتر شدن می‌کند، یعنی اگر آماده دچار به آسم هستید،
به طور غیرمستقیم، مریضی شما را وخیم تر می‌کند.

نگهداری مایعات جسم استفاده نمک بیشتر، سبب زیاد شدن احتباس مایعات در جسم می‌شود.کم شدن استفاده نمک در این تقویت، محدوده ۲
لیتر از مایعات جسم (۲کیلوگرم ازوزن بدن) را کم شدن می‌دهد.
در خیلیی از خانم ها که گرفتار ورم قوزک پا و تنگ شدن انگشتر در دست شان هستند، با کم شدن استفاده
نمک در خوراکی ی خود، ورم خیلی کم شدن می‌یابد.

بد نیست بعضی از معایب مصرف نمک دریا را بدانید

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم دکتری افزود: چنانچه نمک دریایی که فاقد ید است و یا ید کمتری دارد را جانشین نمک‌های یددار کنیم، یکی از باارزشترین پیامد آن شیوع بالای گواتر آندمیک و پیامد آن در بچه ها، نوجوانان و تمام اقشار جامعه است.

عوارض نمک دریا برای تندرستی

آقایانی عنوان کرد: بایست محتاط باشیم و نمک یددار را از سفره حدف نکنیم البته استثنائاتی وجود دارد؛ قسمتی از جامعه که گرفتار سختکوشی تیروئیدی هستند مورد مراقبت و نگهداری دکتر نبایست نمک یددار مصرف نکنند و بایست یک نمک تصفیه شده جانشین آن کنند.

بیشتره‎روی در استفاده نمک منجر به ایجاد فشار خون می‌شود

وی یادآور شد: علیرغم اینکه در طب سنتی یک سری مزایا برای نمک دریایی بیان شده اما با توجه به وجود ناخالصی‌های شیمیایی موجود در آن و پیامدهای که فلزات سنگین و سمومی که در رسوب نمک دریایی برای جامعه قادراست داشته باشد توصیه می‌شود چنانچه از نمک دریایی مصرف می‌شود تصفیه شده باشد ولی جانشین نمک یددار در استفاده خانواده نباشد.

آقایانی با بیان اینکه ازدید غذا‌ای محاسنی برای نمک دریایی در مقابل نمک یددار نداریم و حسنی نسبت به نمک یددار معیار شده یددار ندارد، افزود: هر نمکی چه نمک دریایی و چه یددار و معیار چنانچه بیش از اندازه احتیاج مصرف می‌شود منجر به زیاد شدن فشار خون می‌شود.

وی با بیان اینکه متأسفانه در بعضی کارخانجات به صورت غیرقانونی از نمک دریایی در آماده چیپس و پفک مصرف می‌کنندو چون نمک دریایی ارزان‌تر از قیمت نمک یددار تصفیه شده بوده و شوری نمک دریایی زیادتر است، تاکید کرد: مواظب بچه هامون باشیم چرا که این تمام چیپس و پفک استفاده می‌کنند و افزون بر عوارض نمک، سمومی که ذکر شد وارد بدنشان می‌شود.

ابتکار و ایسنا

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 2 روز قبل
    • 2019-04-19 09:00:01
    • عواقب تک فرزندی، برای فرزند شما

      سر و کله اپیدمی تک بچهی در خانواده های ما از جایی نمایان شد که گمان کردیم با دارا بودن فقط یک بچه هم خودمان به عنوان والد سود می کنیم و هم بچه یکی یک دانه مان مزه زندگی را می فهمد. غافل از اینکه تک بچهی معایبی دارد که به طور جدی قادراست مزایای آن را تحت تأثیر قرار بدهد.
    • 3 روز قبل
    • 2019-04-18 09:00:05
    • مهمترین فاکتورهای طولانی تر بودم عمر زنان به مردان

      همین فاکتور توجیه می‌کند که چرا در مناطقی که دسترسی خانم ها به خدمات بهداشتی ممحدوده و پایین است این شکاف طول زندگی بین دو جنسیت به مقدار چشمگیر کم شدن نمایان میکند و در نقاطی از جهان که خانم ها از بهداشت به اندازه برخوردار نیستند
    • 3 روز قبل
    • 2019-04-17 21:00:05
    • عادات بدی که منجر به افتادگی سینه میشود

      با توجه به مطالعه‌ی اخیر UCLA که نشان می‌دهد بافت سینه، دو تا سه سال سریعتر از بقیه‌ی جسم شما پیر می‌شود، امکان پذیر است بخواهید هر عادتی که با این مساله وابسته است را کنار بگذارید، در اینجا این عادات اشتباه را به شما گوش زد میکند
    • 5 روز قبل
    • 2019-04-15 21:00:02
    • جایگزین کردم مکمل های غذایی جه ضررهایی دارد

      مکمل های غذایی نمی توانند جایگزین وعده های غذایی قرار بگیرند و باید در کنار تغذیه سالم از آنها استفاده کرد مصرف مکمل های غذایی امری عادی در بین مردم محسوب می شود و مردم تصور می کنند هرچه بیشتر از این مکمل ها استفاده کنند بدنی سالم تر خواهند داشت در حالی که این یک تصور غلط محسوب
    • 6 روز قبل
    • 2019-04-14 21:00:03
    • روش هایی برای حفظ و داشتن سینه های خوش فرم

      پس از سن سی سالگی پوست زنان به خاطر کاهش سطح استروژن در بدن انعطاف پذیری خود را از دست می دهد برای خواندن راه های داشتن سینه های خوش فرم با نیک صالحی همراه باشید.افتادگی سینه در زنان و داشتن سینه های شل و آویزان در بین بانوان، به خصوص در میان سالی، مشکلی شایع می باشد. این مسئله هی
    • 7 روز قبل
    • 2019-04-13 21:00:05
    • چجوری به راحتترین روش ها جلوی آبریزش بینی رو بگیریم

      آبریزش بینی مشکلی است که هر فردی چندین بار در طول زندگی با آن مواجه شده است. این مشکل توسط بینی و بافت های اطراف آن و رگ های خونی بینی ساخته می شود، در این زمان آب بینی یا از بینی خارج می شود و یا از پشت گلو پایین به سمت پایین حرکت می کند. با مراجعه به پزشک و تجویز داروهای جلوگیری ا
    • 1 هفته قبل
    • 2019-04-12 21:00:03
    • راهکارهایی برای کاهش استرس در کودکان

      ۳- خودتان استرسی نباشید.بچه ها به پدرومادر خود نگاه می کنند تا بدانند چه واکنشی در هر موقعیتی بایست داشته باشند. تمام ما تا به حال با این صحنه مواجه شده ایم که کودکی در حال دویدن زمین می خورد. اولین حرکت او این است که به پدرومادرش نگاه کند و اگر آن ها را بی قرار ببیند، گریه می
    • 1 هفته قبل
    • 2019-04-12 09:00:03
    • آیا مردان بیشتر از زنان خروپف میکنند

      ریسکات خروپف در آقایان صادق‌نیت، چاقی، فشار خون بالا، دیابت، سکته مغزی و قلبی را از پیامد این آشفتگیات تنفسی که سبب بروز آشفتگیات خواب می‌شود برشمرد و گفت: در صورتی که آشفتگی خواب دراثر مسئله تنفسی حین خواب باشد، روش‌های ابزاری پیشرفته دکتری و یا عمل جراحی چاره آن است
    • 1 هفته قبل
    • 2019-04-09 21:00:02
    • مشکل زخم های داخل دهان و نحوه برخورد با آن

      زخمهای داخل دهان و روی زبان آفت نام دارند. این زخم ها همواره کوچک هستند و گاهی با سوزش بیشتری همراه می باشد. دچار به مسئله آفت سنی ویژهی نداشته و امحل دچار به آن در هر سنی وجود دارد. دلیل مبتلا شدن به این مسئله به صورت دقیق نمایان نیست ولی اگر این مشکل حاد شود علامت یک مریضی می باش
    • 1 هفته قبل
    • 2019-04-09 09:00:02
    • چرا سرفه مزمن یهو برامون پیش میاد

      سرفه یکی از مسائلی است که مردم زمان دچار به آن شکایت بی‌شماری از این مریضی دارند. علت ها سرفه بیشتر است . سرفه وقتی اتفاق می افتد که سلول ها در برابر عبور هوا برانگیختن شده و سبب ایجاد این مسئله می‌شود. نتیجه این مشکل آن است که هوا در ریه ها تحت فشار خیلی بیشتری بوده و ناچار می شو
    • 59 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • نکات زیبایی و انتخاب رنگ لاک ناخن

      14لاک ناخن یکی از وسائلی است که خانم ها در روزهای اخیر خیلی بیشتر از آن استفاده میکنند و برای خانم ها خیلی خیلی مهم شده است اما برای هر چه بیشتر جلوه کردن این وسیله زیبایی نکاتی را باید شما دوستان در نظر بگیرید
    • 48 ماه قبل
    • 2015-04-12 00:00:00
    • زن ذلیل ها از نگاه ...

      14همه حتما حتما عبارت زن ذلیل رو شنیدیم و تقریبا میدانیم یعنی چی و به چطور افرادی میگویند و...
    • 59 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • با دوپینگ غذایی بمب انرژی شوید

      14گاهی میشه بااستفاده درست از مواد غذایی و به موقع خوردن وآشامیدن در زول روز انرژی خودتون رو به خوبی بالا ببرید و به این وسیله بمب انرژی باشید
    • 51 ماه قبل
    • 2014-12-29 00:00:00
    • جعبه هدیه دست ساز برای خانم ها

      14امروز باز کاری زیبا و با صلیقه دیگری رو براتون داریم کاردستی که شما دراون باید جعبه هدیه ای رو بسازید ، جعبه هدیه ای دست ساز و البته زیبا
    • 56 ماه قبل
    • 2014-07-22 00:00:00
    • بچه دختر با شکمی هندوانه ای خواهید داشت

      14براتون با مزه است نه اینکه شکم هندوانه ای شکل نشونه بچه دختر است!! بله واقعا با مزه است و در زمان گذشته واقعا تشخیص  جنسیت بازی و سرگرمی بوده
    • 51 ماه قبل
    • 2014-12-30 00:00:00
    • نوشته ای زیبا از دالایی لاما

      14امروز نوشته ای خواندنی و زیبا از دالایی لاما رو براتون داریم که مملو از جملات زیبا و خواندنی است
    • 52 ماه قبل
    • 2014-12-02 00:00:00
    • مدل های کوسن زیبا برای جهزیه وخانه

      14امروز مدل های زیبا و قشنگی از چند نوع کوسن زیبا رو براتون داریم مدل هایی که فکرکنم برای تازه عروسی زیبا و جذاب باشه و البته دوست داشتنی شما میتونین با الگو گرفتن از این مدل ها برای جهزیه تون کوسن های متفاوت و زیبایی داشته باشین
    • 54 ماه قبل
    • 2014-10-18 00:00:00
    • نحوه درست کردن کیک رنگین کمانی در خانه

      14امروز با دستور العمل یک کیک خاص همراه شما دوستانیم ، حتما شما در شیرینی فروشی ها و کیک فروشی های جاهای مختلف کیک های رنگی و به عنوانی رنگیم کمانی رو دیده اید امروز دستور پخت این کیک های متفاوت و البته دوست داشتنی رو براتون داریم که امیدوارم بتونین شما هم به راحتی کیک رنگین کمان
    • 54 ماه قبل
    • 2014-10-17 00:00:00
    • با سنگ کاکتوس بسازید

      14امروز کاری زیبای دیگری رو از سایت دوست داشتنی کاغذ رنگی براتون داریم کاری که در اون ذوق و صلیقه موج میزنه و اون درست کردن کاکتوس با سنگ است
    • 59 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • خرما درمان خواب آلودگی بهاره

      همه ما تجربه خواب آلودگی رو در فصل بهار داریم و با این تجربه مشکلاتی رو نیز داشته ایم و اما راهکارها برای کم کردن این مشکل چیست و چگونه میشه بران فائق امد

    • 59 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • کمبود روی عامل کوتاهی قد

      قد کوتاه از مشکلات و مسائلی است که خیلی از جوانان ما از خانم ها گرفته تا آقایان با ان مسئله دارند و یکی از عوامل ان مصرف کم روی است

    • 59 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • باید و نباید خوردن پنیر با گردو

      خوردن پنیر با گردو یکی از عاداتی است که خیلی از ما نمیدامیم حقدقتا درست هست یا نه و آیا واقعا باید همیشه پنیر را با گردو خورد یا خیر

    • 59 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • نوشیدنی مفید برای شب امتحان

      شب امتحان استرس ها و مشکلات خاص خودش رو داره که بعضی ها سعی میکنند با خوردن نوشیدنی های خاصی مشکلات شب امتحات رو تا حدی کم کنند

    • 59 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • سئوالات کلیدی خواستگاری

      خواستگاری از جمله مسائلی است که چه مرد  چه زن در زندگی هر کدام از ماها پیش خواهد که باید در باره آن و سوالات و مسائل خواستگاری اطلاعات کاملی داشته باشیم

    • 59 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • گوش چپ گوش عشق!!

      بدن ما شگفتی های فراوانی دارد و علاوه بر این شگفتی ها در عین تقارن در بخش های بدن تفاوت هایی در خصوصیات بخش های متقارت همانند گوش ها پیدا میشود

    • 59 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • 10 عادت افراد موفق

      بررسی ها نشان داده که افرار موفق خصوصات تقریبا مشابه ای رو دارند و در این بین میتونان از تجربیات اون ها برای موفق بودن استفاده کرد
    • 59 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • رابطه گرم لازمه ارتباط با جوانان

      ارتباط با جوانان یکی از مشکلات پدران و مادران است که در این بین راهکارهای متفاوتی برای ارتباط با جوانان خودشون دارند
    • 59 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • عاشق ها بخوانند

      امروز با مطلبی خواندی و کاربدی دیگری برای عاشق ها و عشاق همراه شما دوستانیم

عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید