از سردرد های میگرنی بیشتر بدونیم
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سبک زندگی-->>> از سردرد های میگرنی بیشتر بدونیم

از سردرد های میگرنی بیشتر بدونیم

  • زمان درج : 6 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2019-03-26 21:00:03
  • تعداد بازدید : 53
    بازدید ماه:53
    بازدید هفته:1
  • بخش مربوطه :

میگرن قادراست درد شدید یا ضربه زن ایجاد کند که همواره فقط
در یک طرف سر است. میگرن و سردرد میگرنی اکثر همراه با تهوع، اسفراغ و حساسیت
شدید به نور و صدا است.

حملات میگرنی قادراست سبب درد شدید در چند ساعت تا چند روز
شود و قادراست به طور غیر قابل تخملی شدید باشد.

نشانه ها میگرن و سردرد میگرنی

نشانه ها اخطار دهدنده ای نظیر چشمک زدن نور، نقاط کور یا سوزش
در یک طرف صورت یا بازو و پا قادراست قبل از سر درد رخ دهد.

داروها قادراست به جلوگیری از بعضی حملات میگردنی یاری کرده و
یا دردشان را کمتر کند.

میگرن اکثر در کودکی یا نوجوانی و اوایل جوانی آغاز می شود.
میگرن قادراست طی ۴ مرحله پیشرفت کند : پیش علامت prodrome
اورا aura ، سردرد و پس تاثیر post-drome، البته امکان پذیر است شما
تمام این مرحله های را تجربه ننمایید.

پیش علامت میگرن و سردرد میگرنی

یک یا دو روز قبل از حمله میگرن امکان پذیر است تغییراتی ظریف که
پیش علامت های آغاز میگرن هستند را تجربه نمایید. از جمله :

یبوست

تغییرات خلق و خو از افسردگی گرفته تا نشاط

ولع میل کردن

گرفتگی گردن

زیاد شدن تشنگی و ادرار

خمیازه های مکرر

اورا

اورا امکان پذیر است قبل یا هموقت با میگرن رخ دهد. اکثر مردم
مبتلا به میگرن بدون اورا هستند.

اورا نشانه ها سیستم عصبی است که اکثر شامل آشفتگیات بصری نظیر
نورهای چشمک زن یا نظر زیگراگ و موجی می شود.

نشانه ها اورا همواره به تدریج آغاز شده و ۲۰ تا ۶۰ دقیقه دنباله می یابد
دیگر نمونه های اورا جملهند از :

پدیده های بصری نظیر دیدن اشکال متفاوت، نقاط نوارانی یا فلاش نور

احساس سوزن سوزن شدن بازو یا پا

ضعف یا بی حسی در صورت یا یک طرف بدن

مسئله صحبت کردن

شنیدن صدا یا موسیقی

حرکات غیر قابل کنترل
ضعف و سستی هیکل

میگرن و سردرد میگرنی

حمله میگرن و سردرد میگرنی

حمله میگرن اگر معالجهن نشود همواره ۷۲ ساعت طول می کشد.
تکرار سردردها در مردم متفاوت مختلف است. میگرن امکان پذیر است
در بعضی مردم به ندرت رخ دهد و در بعضی دیگر چند بار در ماه
در وقت حمله میگرن امکان پذیر است این مسائل را تجربه نمایید:

درد در یک طرف یا هر دو طرف سر

درد با احساس فشا و ضربان دار

حساسیت به نوز، صدا ، بو و لمس

تهوع و استفراغ

تاری دید

تاریک شدن بینایی که گاهی همراه با غش است

پس تاثیر

مرحله نهایی که بعد از حمله میگرنی رخ می دهد. امکان پذیر است
احساس خالی شدن و تخلیه انرژی و گاهی آرامش داشته باشید.
محدوده ۲۴ ساعت امکان پذیر است این تقویت را احساس نمایید:

گیجی

بی حوصلگی

گیجی

ضعف

حساسیت به نور و صدا

چه وقتی بایست برای میگرن و سردرد میگرنی به پزشک رجوع نمایید

میگرن در اکثر موارد شناسایی داده نشده و معالجه نمی شود. اگر به
طور منظم نشانه ها حملات میگرنی را تجربه می نمایید، وقت و گونه رفتار
آن ها را ثبت کرده و به دکتر رجوع نمایید.

اگر نشانه ها زیر را مشاهده کردید بایست بلافاصله به اورژانس رجوع نمایید:

سردرد شدید مثل صاعقه

سردرد با تب، گرفتگی گردن، گیجی ذهنی، تشنج، دوبینی
ضعف، بی حسی و مسئله در حرف زدن

سردرد پس از ضرر به سر بویژه اگر زیادتر شود

سردرد مزمن بعد از سرفه یا اعمال فشار و حرکت ناگهانی

اگر بیش از ۵۰ سال دارید و گرفتار سردرد شدید شده اید

دلیل ایجاد میگرن و سردرد میگرنی

گرچه دلایل میگرن به درستی درک نشده است به دید می رسد ژنتیک
و فاکتور های محیطی اثر باارزشی در آن ایفا می کنند.

میگرن امکان پذیر است دراثر تغییرات ساقه مغز و فعالیت های بینن عصبی
که از مسیر منطقه احساس درد میگذرند بوجود آید.

عدم تعادل در مواد شیمیایی مغز از جمله سروتونین که به تننظیم درد در
سیستم عصبی یاری می کند.

فاکتور هایی که میگرن و سردرد میگرنی را فعال می کنند

تغیرات هورمونی در خانم ها به ویژه نوسانات استروژن سبب ایجاد
سردرد در خیلیی از خانم ها می شود. این خانم ها اکثر بلافاصله بعد از
پریود یا در وقت پریود که با کم شدن شدید استروژن روبرو هستند گرفتار
میگرن می شوند.

بعضی خانم ها زیادتر در دوران بارداری و یائسگی گرفتار میگرن می شوند.

داروهای هورمونی ضد بارداری در بعضی خانم ها سبب میگرن و در بعضی
خانم ها کم شدن دهنده میگرن هستند.

گونه های غذا ها نظیر پنیر، خوراکی های شور، خوراکی های فراوری شده یا روزه گرفتن

افزودنی های غذا نظیر آسپارتام که گونهی شیرین کننده است و گلوتامات

آشامیدنی های الکلی و کافئین دار

فشار و استرس

محرک های عصبی نظیر روشن ماندن چراغ یا نور خورشید

صداهای بلند

بوهای قوی چه عطر باشد چه سیگار

تغییر در مدلی خواب یا کم خوابی

عوامیل فیزیکی نظیر فعالیت شدید جسمانی از جمله ارتباط جنسی

تغییرات اب و هوا یا فشار جوی

داروهای ضد بارداری غذا، وازودیلاتور ها نظیر نیتروگلیسرین

فاکتور های زیاد شدن دهنده ریسک دچار به میگرن

سابقه خانوادگی

سن : اوج میگرن در دهه ۳۰ سالگی است

جنسیت : خانم ها سه برابر زیادتر از آقایان گرفتار میگرن می شوند

تغییرات هورمونی به ویژه پیش از قاعدگی

جلوگیری از میگرن و سردرد میگرنی

بعضی تغییراتدر روش زندگی قادراست منجر به کم شدن تعداد و شدت
حملات میگرنی شود.

برانگیختن عصبی زیر جلدی t-SNS : این وسیله نظیر هدبند به همراه الکترود
است که برای جلوگیری از حملات میگرنی مصرف می شود و مردمی که
با این وسیله تحت معالجه قرار می گیرند میگرن های کمتری تجربه می کنند.

آموزش مقاومت با میگرن. استراتژی های ویژهی برای مقاومت با میگرن وجود
درد که می توانید با یادگیری آن ها از دچار به میگرن جلوگیری نمایید.

یک برنامه هر روزه مدوام داشته باشید. مدلی منظم خواب ونوبت های منظم خوراکی
به علاوه کنترل سترس.

ورزش منظم. ورزش های هوازی تنش را کم شدن داده و به کم شدن میگرن یاری
می کنند از جمله پیاده روی، شنا و دوسیکل سواری.

کم شدن تاثیرات استروژن. اگر فکر می نمایید کم شدن استرژن فاکتوری برای ایجاد میگرن
شماست از داروها یا گیاهان شامل استروژن مصرف نمایید

آماده و ترجمه گروه دکتری شیثار

تخصیصی شیثار

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
برچسب ها
سردرد میگرن -
  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 18 ساعت قبل
    • 2019-10-18 09:00:01
    • روش هایی برای پاکسازی سیستم لنفاوی بدن

      شبکه پیچیده ای از گره های شامل مایع، عروق، غدد و هیکل ها، سیستم لنفاوی تقریبا در تمام قسمت های جسم حضور دارد. با وجودی که امکان پذیر است آن را ندیده یا حس نکنیم یکی از باارزش ترین و در عین حال فراموش شده ترین سیستم های جسم انسان است. درست مثل کبد، کلیه و دهان بایست توجهی که
    • 3 روز قبل
    • 2019-10-15 09:00:02
    • مراقب های لازم در وزرش های تابستانی

      ورزش کردن برای تندرستی خیلی سودمند است بطوری که بایست در روزهای گرم تابستان نیز با رعایت چند مطلب به ورزش کردن دنباله دهید.مثلا برای مقاومت با کم آبی جسم زمان ورزش کردن در فصل تابستان قبل ،حین و بعد آن به میزان به اندازه آب بنوشید.در بخش زیر اثر ورزش برای تندرستی را گذاشته ایم.م
    • 4 روز قبل
    • 2019-10-14 09:00:02
    • کنترل خشکی و ترک پا در پاییز و زمستان

      باتوجه به سردی هوا در فصل پاییز و زمستان امکان پذیر است پاهای بعضی مردم خشک شود و ترک نمایان کند.مناسبتر است برای معالجه ترک پاهایتان از خیس کردن پاها و مصرف وازلین پیشگیری نمایید زیرا وازلین در لایه های خطوط پا می ماند و پوست پا را بد شکل می کند.در بخش زیر راههای معالجه خشکی و
    • 1 هفته قبل
    • 2019-10-10 09:00:02
    • رابطه بین استرتس و سرطان پروستات

      یکی از دغدغه های آقایان با بالا رفتن سن مسائل پروستات در آنانست. مسائل پروستات به علت ها متفاوتی در آقایان رخ می دهد. امروز می خواهیم در شیثار رابطه بین استرس و سرطان پروستات در آقایان را تحقیق کنیم. شما هم اگر میخواهید درباره این مریضی اطلاعات زیادتری کسب نمایید با ما همراه با
    • 2 هفته قبل
    • 2019-10-05 00:00:00
    • چجوری در پاییز خودمون رو لاغر کنیم

      بیشتر مردم چاق به دنبال راهی برای کم شدن وزن هستند تا به وزن ایده آل برسند.فصل پاییز مجال خوبی برای کم شدن دادن وزن است زیرا دمای پایین قادراست به جسم یاری کند تا به سوزاندن کالری‌های اضافی بپردازد.همینطور اقامت در یک محیط گرم بویژه در فصل زمستان سبب زیاد شدن وزن و چاقی در مردم
    • 2 هفته قبل
    • 2019-10-04 09:00:01
    • مصرف سیگار و تاثیر بر روی سرطان مثانه زنان

      استفاده سیگار در بین مردم جامعه خیلی رواج دارد و این قضیه در میان خانم ها نیز دیده می شود. مریضی های خیلیی در رابطه با استفاده سیگار وجود دارد. امروز در شیثار میخواهیم درباره ارتباط استفاده سیگار و سرطان مثانه در خانم ها صحبت کنیم. با ما همراه باشید
    • 2 هفته قبل
    • 2019-09-30 09:00:02
    • دلایل اصلی ناخن جوییدن

      مریضی های روانی که اکثر در ارتباط با ناخن جویدن بچه ها و نوجوانانی که به معالجهگاه بهداشت و ارجاع داده می شوند، شامل:آشفتگی فقدان توجه، بیش فعالی، آشفتگی نگرانی جدایی، آشفتگی تومور، آشفتگی وسواس فکری، عقب ماندگی ذهنی، آشفتگی افسردگی حاد، آشفتگی نگرانی عمومی و آشفتگی ترس گزا
    • 2 هفته قبل
    • 2019-09-29 21:00:02
    • شیوع ناباروردی در مردان ایرانی در مقایسه با آمار جهانی

      امیرجنتی دلایل ناباروری آقایانه را در سه دستۀ دلایل تولیدی، دلایل سرایتی و دلایل انزالی طبقه‌بندی کرد و توضیح داد: فرایند تولید اسپرم توسط مغز و محور هیپوتالاموس- هیپوفیز هدایت می‌شود و با ترشح هورمون‌ها و سرایت آن‌ها از طریق دستگاه گردش خون به غدد زناشویی و هیکل‌های تناس
    • 1 ماه قبل
    • 2019-09-12 09:00:02
    • دانستنی هایی در مورد دندان شیری کودکان

      خیلی از مردم به علت اینکه دندان های شیری می ریزند ارزش چندانی به آن نمی دهند و برای تندرستی و پاکیزگی آن تلاشی نمی کنند. اما امروز ما در شیثار می خواهیم درباره ارزش دندان‌های شیری بچه ها با شما صحبت کنیم. با ما همراه باشید
    • 61 ماه قبل
    • 2014-09-14 00:00:00
    • با وسائل بازیافتی تابلو پاییزی بسازیم

      14در حالی که مشغول وبگردی بودم مطلبی بامزه و جذاب رو دیدم که فکرکردم بد نیست اون رو برای شما دوستان داشته باشیم و شما هم بتونین ازش استفاده بکنید و این تابلو پاییزی رو داشته باشید اونم با وسائلی بی ارزش یا کم ارزش پاییزی
    • 60 ماه قبل
    • 2014-10-04 00:00:00
    • چگونه بعد از عمل بینی مراقب خود باشیم

      14با زیاد شدن عمل های زیبایی بینی نیاز به دانستن هرچه بیشتر دربارهاون هرروز بیشتر میشه  وشما اگر قصد عمل زیبایی بینی دارین بهتره اطلاعات خودتون در باره مراحل نگهداری از خودتون بعد از عمل رو نیز بدونین تا عمل راحتتر و خوبی داشته باشید
    • 51 ماه قبل
    • 2015-06-27 00:00:00
    • ۶ درمان گیاهی برای جلوگیری از تأخیر در قاعدگی

      14سیکل قاعدگی طبیعی بین ۲۱ تا ۳۵ روز متغیر است. اما ممکن است گاهی به دلیل تغییرات فیزیکی یا عدم تعادل هورمون‌ها یک تا دو هفته به تأخیر افتد. با این حال، برای پیشگیری و درمان تأخیر مذکور می‌توان از طب گیاهی بهره برد...
    • 60 ماه قبل
    • 2014-09-29 00:00:00
    • مقوی تر کردن غذای کودک با روشی ساده

      14خیلی از مادر ها دنبال و تو فکر این هستند که چگونه غذاهای کودکانشون رو قویتر و بهتر کنند تا کودک در دورانی که نیاز بیشتر به غدا داره هرچه بیشتر قوی و سرحال بشه
    • 61 ماه قبل
    • 2014-09-15 00:00:00
    • دستور پخت خوراک عدس یونانی

      14خوراک عدس یونانی یکی از خوراک های خوش مزه و متفاوتی است که بد ندیدم دستور پختش رو برای شما دوستان و همراهان مجله داشته باشیم
    • 52 ماه قبل
    • 2015-06-08 00:00:00
    • روغن نارگیل را با فعالیت ورزش توام کنید

      14نتایج یک تحقیق جدید اثبات کرد که ترکیب روغن نارگیل و حرکات ورزشی روزانه می تواند حساسیت بازتاب فشاری را بهتر کرده و مقدار استرس اکسایشی و بالطبع آن فشار خون را کاهش دهد.
    • 6 ماه قبل
    • 2019-03-26 21:00:03
    • از سردرد های میگرنی بیشتر بدونیم

      14 کند که همواره فقط در یک طرف سر است. میگرن و سردرد میگرنی اکثر همراه با تهوع، اسفراغ و حساسیت شدید به نور و صدا است.حملات میگرنی قادراست سبب درد شدید در چند ساعت تا چند روز شود و قادراست به طور غیر قابل تحملی شدید باشد
    • 63 ماه قبل
    • 2014-06-20 00:00:00
    • دختر زیبا و جذاب باشید

      گاهی برای زیبایی و جذاب بودن روش های فوق العاده ساده ای وجود دارد که شاید انقدر ساده اند که به اونا فکر هم نکرده باشیم
    • 63 ماه قبل
    • 2014-06-21 00:00:00
    • الگو های اتاق نوزاد+ عکس

      اتاق کودک و اینکه چجوری اتاق کودک رو بچینیم الگو های متفاوتی دارد که امروز انواعی از اون ها رو براتون داریم
    • 63 ماه قبل
    • 2014-06-22 00:00:00
    • تاثیر عادات بد شما بر روی کودکتان

      تاحالا فکرکرده اید که عادات بد شما میتواند تا چه حدی بر ر.ی ک.دک شما نیز تاثیر بگذارد و بر آینده و رفتار او نیز تاثیر گزار باشد
    • 64 ماه قبل
    • 2014-06-18 00:00:00
    • هفت خوان ازدواج

      ازدواج رو میشه مهمترین رویداد در زندگی مرد و زن ها دانست و شاید بشه گفت برای همین باید حسابی دقت کرد
    • 64 ماه قبل
    • 2014-06-15 00:00:00
    • حس بهتری به زندگی داشته باشید

      آیا شده فکر کنید احساس شما نسبط به زندگی و اتفاقاتی که در آن برای شما می افتد خوب نیست و دوست داشته بیاشید حس بهتری در زندگی داشته باشید؟؟ و دنبال حس بهتری هستید؟
    • 63 ماه قبل
    • 2014-06-25 00:00:00
    • تست زندگی آرام دارم یا نه

      آیا شما میدانید که زندگی آرامی دارید و از آرامش زندگی خودتون مطمئن هستید و مشکلات زیر خاکستری زندگی شما دو تحدید نمیکنه؟؟
    • 64 ماه قبل
    • 2014-06-15 00:00:00
    • آموزش درست کردن مربای به

      به یکی از میوه های بسیار مغذی وپرفایده است این میوه را معمولا بصورت مربا درمی آورند و از شربت آن استفاده می کنند
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید