از سردرد های میگرنی بیشتر بدونیم
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سبک زندگی-->>> از سردرد های میگرنی بیشتر بدونیم

از سردرد های میگرنی بیشتر بدونیم

  • زمان درج : 2 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2019-03-26 21:00:03
  • تعداد بازدید : 40
    بازدید ماه:40
    بازدید هفته:2
  • بخش مربوطه :

میگرن قادراست درد شدید یا ضربه زن ایجاد کند که همواره فقط
در یک طرف سر است. میگرن و سردرد میگرنی اکثر همراه با تهوع، اسفراغ و حساسیت
شدید به نور و صدا است.

حملات میگرنی قادراست سبب درد شدید در چند ساعت تا چند روز
شود و قادراست به طور غیر قابل تخملی شدید باشد.

نشانه ها میگرن و سردرد میگرنی

نشانه ها اخطار دهدنده ای نظیر چشمک زدن نور، نقاط کور یا سوزش
در یک طرف صورت یا بازو و پا قادراست قبل از سر درد رخ دهد.

داروها قادراست به جلوگیری از بعضی حملات میگردنی یاری کرده و
یا دردشان را کمتر کند.

میگرن اکثر در کودکی یا نوجوانی و اوایل جوانی آغاز می شود.
میگرن قادراست طی ۴ مرحله پیشرفت کند : پیش علامت prodrome
اورا aura ، سردرد و پس تاثیر post-drome، البته امکان پذیر است شما
تمام این مرحله های را تجربه ننمایید.

پیش علامت میگرن و سردرد میگرنی

یک یا دو روز قبل از حمله میگرن امکان پذیر است تغییراتی ظریف که
پیش علامت های آغاز میگرن هستند را تجربه نمایید. از جمله :

یبوست

تغییرات خلق و خو از افسردگی گرفته تا نشاط

ولع میل کردن

گرفتگی گردن

زیاد شدن تشنگی و ادرار

خمیازه های مکرر

اورا

اورا امکان پذیر است قبل یا هموقت با میگرن رخ دهد. اکثر مردم
مبتلا به میگرن بدون اورا هستند.

اورا نشانه ها سیستم عصبی است که اکثر شامل آشفتگیات بصری نظیر
نورهای چشمک زن یا نظر زیگراگ و موجی می شود.

نشانه ها اورا همواره به تدریج آغاز شده و ۲۰ تا ۶۰ دقیقه دنباله می یابد
دیگر نمونه های اورا جملهند از :

پدیده های بصری نظیر دیدن اشکال متفاوت، نقاط نوارانی یا فلاش نور

احساس سوزن سوزن شدن بازو یا پا

ضعف یا بی حسی در صورت یا یک طرف بدن

مسئله صحبت کردن

شنیدن صدا یا موسیقی

حرکات غیر قابل کنترل
ضعف و سستی هیکل

میگرن و سردرد میگرنی

حمله میگرن و سردرد میگرنی

حمله میگرن اگر معالجهن نشود همواره ۷۲ ساعت طول می کشد.
تکرار سردردها در مردم متفاوت مختلف است. میگرن امکان پذیر است
در بعضی مردم به ندرت رخ دهد و در بعضی دیگر چند بار در ماه
در وقت حمله میگرن امکان پذیر است این مسائل را تجربه نمایید:

درد در یک طرف یا هر دو طرف سر

درد با احساس فشا و ضربان دار

حساسیت به نوز، صدا ، بو و لمس

تهوع و استفراغ

تاری دید

تاریک شدن بینایی که گاهی همراه با غش است

پس تاثیر

مرحله نهایی که بعد از حمله میگرنی رخ می دهد. امکان پذیر است
احساس خالی شدن و تخلیه انرژی و گاهی آرامش داشته باشید.
محدوده ۲۴ ساعت امکان پذیر است این تقویت را احساس نمایید:

گیجی

بی حوصلگی

گیجی

ضعف

حساسیت به نور و صدا

چه وقتی بایست برای میگرن و سردرد میگرنی به پزشک رجوع نمایید

میگرن در اکثر موارد شناسایی داده نشده و معالجه نمی شود. اگر به
طور منظم نشانه ها حملات میگرنی را تجربه می نمایید، وقت و گونه رفتار
آن ها را ثبت کرده و به دکتر رجوع نمایید.

اگر نشانه ها زیر را مشاهده کردید بایست بلافاصله به اورژانس رجوع نمایید:

سردرد شدید مثل صاعقه

سردرد با تب، گرفتگی گردن، گیجی ذهنی، تشنج، دوبینی
ضعف، بی حسی و مسئله در حرف زدن

سردرد پس از ضرر به سر بویژه اگر زیادتر شود

سردرد مزمن بعد از سرفه یا اعمال فشار و حرکت ناگهانی

اگر بیش از ۵۰ سال دارید و گرفتار سردرد شدید شده اید

دلیل ایجاد میگرن و سردرد میگرنی

گرچه دلایل میگرن به درستی درک نشده است به دید می رسد ژنتیک
و فاکتور های محیطی اثر باارزشی در آن ایفا می کنند.

میگرن امکان پذیر است دراثر تغییرات ساقه مغز و فعالیت های بینن عصبی
که از مسیر منطقه احساس درد میگذرند بوجود آید.

عدم تعادل در مواد شیمیایی مغز از جمله سروتونین که به تننظیم درد در
سیستم عصبی یاری می کند.

فاکتور هایی که میگرن و سردرد میگرنی را فعال می کنند

تغیرات هورمونی در خانم ها به ویژه نوسانات استروژن سبب ایجاد
سردرد در خیلیی از خانم ها می شود. این خانم ها اکثر بلافاصله بعد از
پریود یا در وقت پریود که با کم شدن شدید استروژن روبرو هستند گرفتار
میگرن می شوند.

بعضی خانم ها زیادتر در دوران بارداری و یائسگی گرفتار میگرن می شوند.

داروهای هورمونی ضد بارداری در بعضی خانم ها سبب میگرن و در بعضی
خانم ها کم شدن دهنده میگرن هستند.

گونه های غذا ها نظیر پنیر، خوراکی های شور، خوراکی های فراوری شده یا روزه گرفتن

افزودنی های غذا نظیر آسپارتام که گونهی شیرین کننده است و گلوتامات

آشامیدنی های الکلی و کافئین دار

فشار و استرس

محرک های عصبی نظیر روشن ماندن چراغ یا نور خورشید

صداهای بلند

بوهای قوی چه عطر باشد چه سیگار

تغییر در مدلی خواب یا کم خوابی

عوامیل فیزیکی نظیر فعالیت شدید جسمانی از جمله ارتباط جنسی

تغییرات اب و هوا یا فشار جوی

داروهای ضد بارداری غذا، وازودیلاتور ها نظیر نیتروگلیسرین

فاکتور های زیاد شدن دهنده ریسک دچار به میگرن

سابقه خانوادگی

سن : اوج میگرن در دهه ۳۰ سالگی است

جنسیت : خانم ها سه برابر زیادتر از آقایان گرفتار میگرن می شوند

تغییرات هورمونی به ویژه پیش از قاعدگی

جلوگیری از میگرن و سردرد میگرنی

بعضی تغییراتدر روش زندگی قادراست منجر به کم شدن تعداد و شدت
حملات میگرنی شود.

برانگیختن عصبی زیر جلدی t-SNS : این وسیله نظیر هدبند به همراه الکترود
است که برای جلوگیری از حملات میگرنی مصرف می شود و مردمی که
با این وسیله تحت معالجه قرار می گیرند میگرن های کمتری تجربه می کنند.

آموزش مقاومت با میگرن. استراتژی های ویژهی برای مقاومت با میگرن وجود
درد که می توانید با یادگیری آن ها از دچار به میگرن جلوگیری نمایید.

یک برنامه هر روزه مدوام داشته باشید. مدلی منظم خواب ونوبت های منظم خوراکی
به علاوه کنترل سترس.

ورزش منظم. ورزش های هوازی تنش را کم شدن داده و به کم شدن میگرن یاری
می کنند از جمله پیاده روی، شنا و دوسیکل سواری.

کم شدن تاثیرات استروژن. اگر فکر می نمایید کم شدن استرژن فاکتوری برای ایجاد میگرن
شماست از داروها یا گیاهان شامل استروژن مصرف نمایید

آماده و ترجمه گروه دکتری شیثار

تخصیصی شیثار

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
برچسب ها
سردرد میگرن -
  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 3 روز قبل
    • 2019-06-14 09:00:02
    • دستور تهیه کاچی خانگی با آردگندم و برنج

      کاچی نظیر شله زرد یکی از گونه های دسرهای قدیمی و قدیمی ایرانی است که به عنوان صبحانه هم سرو می شود. کاچی افزون بر اینکه به عنوان یک دسر دوست داشتنی شناخته می شود به عنوان یک خوراکی ی یاریی برای زنانیی که زایمان کرده اند نیز مورد مصرف قرار می گیرد.
    • 4 روز قبل
    • 2019-06-13 09:00:02
    • فیبر ها میتوانند پیشگیر سرطان سینه باشند

      طی تحقیقات و تحقیق های پژوهشگران در دانشگاه هاروارد ثابت شده است مردمی که در ابتدای جوانی خود فیبر استفاده می کنند به مقدار کمتری دربرابر مبتلا شدن به سرطان سینه می باشند. برای جلوگیری سرطان سینه افزون بر استفاده فیبر راه های گوناگون دیگری هم وجود دارد. برای آشنایی با جلوگیری
    • 2 هفته قبل
    • 2019-06-02 09:00:02
    • توصیه های پزشکی برای ماه رمضان

      ماه مبارک رمضان دارای برکت و رحمت برای بندگان مومن خدا می باشد. این ماه مبارک نزد پروردگار مهربان جهان مزیتن ماه ندلگرمیه شده است. روز و شب های این ماه بالاترین و ساعت هایش مزیتن ساعت ها محسوب می شوند. در این ماه بندگان از اذان صبح تا اذان مغرب چیزی نخورده و چیزی نمی آشامند. برای
    • 2 هفته قبل
    • 2019-05-28 21:00:01
    • دستور تهیه آش شوربا

      در این روزهای سرد زمستانی هیچ چیز لذت قسمت تر از میل کردن یک آش خوشمزه و گرم نیست در این مطلب از پرشین وی طرز آماده آش شوربا یک آش قدیمی و خوشمزه هرمزگانی را برای شما عزیزان مهیا کرده ایم
    • 3 هفته قبل
    • 2019-05-25 14:15:31
    • با چه کسانی ازدواج نکنیم

      راه‌های شناخت طرف مقابل بیشتر است شاید بتوان گفت به تعداد آدم‌ها راه وجود دارد اما علامت‌هایی وجود دارد که قادراست مثل میانبر عمل کند و یاری کند طرفین در مدت کوتاه آشنایی قبل از ازدواج به شناخت قابل‌قبولی برسند. در مورد انتخاب همسر، به شما می گوییم که با کدام دختران ازدواج ن
    • 3 هفته قبل
    • 2019-05-21 21:00:02
    • چجوری در ماه رمضان عطش خودمون رو کنترل کنیم

      زیادتر جسم انسان ها را آب تشکیل داده است. انسان ها برای دنباله حیات و تندرستی بودن به آب احتیاج دارند. در ماه مبارک رمضان روزه داران ساعات خیلیی از روز را بدون استفاده آب می گذرانند از این رو بایست در برنامه خوراکی خود دقت ویژه ای کنند و از فاصله افطار تا سحر آب به اندازه بنوشند.
    • 1 ماه قبل
    • 2019-05-10 09:00:03
    • دستور تهیه کاچی آرد گندم

      کاچی از دسرهای خیلی قدیمی ایرانیه من یادم میاد که آخرین بار زمانی خیلی کوچیک بودم کاچی خوردم اما هنوز که هنوزه مزه اش و اون بافت نرم و لطیفش زیر زبونمه.
    • 54 ماه قبل
    • 2014-12-02 00:00:00
    • مدل های کوسن زیبا برای جهزیه وخانه

      14امروز مدل های زیبا و قشنگی از چند نوع کوسن زیبا رو براتون داریم مدل هایی که فکرکنم برای تازه عروسی زیبا و جذاب باشه و البته دوست داشتنی شما میتونین با الگو گرفتن از این مدل ها برای جهزیه تون کوسن های متفاوت و زیبایی داشته باشین
    • 60 ماه قبل
    • 2014-06-11 00:00:00
    • مدل های جدید مانتو رنگ سال 93

      14چهار مدل تازه از مانتو های رنگ سال 93 رو برای شما عزیزان داریم که امیدوارم بتونن از اونا استفده بکنی
    • 58 ماه قبل
    • 2014-07-22 00:00:00
    • بچه دختر با شکمی هندوانه ای خواهید داشت

      14براتون با مزه است نه اینکه شکم هندوانه ای شکل نشونه بچه دختر است!! بله واقعا با مزه است و در زمان گذشته واقعا تشخیص  جنسیت بازی و سرگرمی بوده
    • 61 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • خصوصیات رفیق خوب

      14 تعدادی از خصوصات رفیق خوب رو امروز برای شما داریم وفاداری و سخاوت و درک و صداقت و...
    • 54 ماه قبل
    • 2014-11-18 00:00:00
    • با آدم های بدجنس چه برخوردی کنیم

      14آیا شما هم در فامیل و دوستان و آشنايان خودتان افرادی رو دارید که بدجنس و بد ذات هستند و نمیدونید با اون ها چه بکنید
    • 53 ماه قبل
    • 2014-12-28 00:00:00
    • اشتباه های سلامتی بر روی سفره های ایرانی

      14عادات غذایی ما ایرانی ها نکات خوب وبد  زیادی داره که اگر بی توجه به اون ها باشیم شاید اذیت بشیم و این نکات بد روی سلامتی مون تاثیر فراوانی دشته باشه
    • 59 ماه قبل
    • 2014-07-11 00:00:00
    • آموزش درست کردن مرغ مجلسی

      14مشکل عمده خانم ها در مواقعی که مهمان دارند غذا درست کردن است از آنجا که تمامی خانم های ایرانی عادت دارند که مهمانی های مجلل را با چندین نوع غذا برگزار کنند
    • 53 ماه قبل
    • 2014-12-29 00:00:00
    • جعبه هدیه دست ساز برای خانم ها

      14امروز باز کاری زیبا و با صلیقه دیگری رو براتون داریم کاردستی که شما دراون باید جعبه هدیه ای رو بسازید ، جعبه هدیه ای دست ساز و البته زیبا
    • 55 ماه قبل
    • 2014-11-01 00:00:00
    • برای دختر دار شدن چه بخوریم

      14بچه یکی از نعمت های فوق العاده خداوند است ودر حقتیقت جنسیت اون زیاد فرقی دربزرگی این نعمت خدا نمیکند، اما عده ای بنا به صلیقه دوست دارند دختر یا پسر داشته باشند و حال ما برای اون هایی که دوست داردن دختر دار شوند نسخه ای داریم چینی برای اینکه با این دستور تغذیه ای دختر دار شوند
    • 11 ماه قبل
    • 2018-06-23 00:00:00
    • روش تهیه کاچی چهار مغز

      با سلام مجدد خدمت شما دوستان و همراهان همیشگی ما امروز بعد از مدتی تاخیر دستور تهیه کاچی 4 مغز روبراتون داریم در روزهای گذشته دستور تهیه کاچی رو براتون قرارداده بودیم و کاچی معمولی رو براتون توضیح دادیه بودیم که چگونه تهیه میشه و قبل از اونم از خاصیت کاچی و مزایایی که برای شما
    • 11 ماه قبل
    • 2018-07-15 11:59:59
    • چگونه رایحه عطر رو ماندگارتر کنیم

      اگر شما هم مثل من عاشق خرید عطر و استفاده از اون هستید و با این مسئله مشکل دارید که عطرهایی که استفاده میکنید و خریداری میکنید اون قدری که دوست دارین ماندگار نیست و با تغییر برند و کیفیت عطر هم باز این مشکل در جای خودش پابرجاست و به دنبال حل این مشکلین؟
    • 10 ماه قبل
    • 2018-07-20 14:37:52
    • روش پاک کردن لک های چرب آشپزخانه

      برای یک خانم خانه دار اونم از نوع فوق العاده مرتب و تر وتمیزش همیشه مهم که لکه ای جایی نمونه و همه چیز و همه جای خونه مخصوصا آشپز خونه عاری از هر نوع لکه ای باشه. اما پاک کردن هر لکه ای ساده نیست مخصوصا لکه های چربی که خب در آشپز خانه به وفور یافت میشوند
    • 9 ماه قبل
    • 2018-08-25 15:51:08
    • اعتماد و پایداری یک زندگی مشترک

      یکی از مهم ترین اصل ها در زندگی مشترک بین دو فرد برقراری اعتماد خواهد بود. تا زمانی که اعتمادی وجود نداشته باشد لذت واقعی هم وجود نخواهد داشت.
    • 9 ماه قبل
    • 2018-08-31 09:00:02
    • راه حل هایی برای جوان تر شدن

      جوان تر شدن بخصوص در دوره ی میانسالی شاید مهم ترین دغدغه ای باشد که یک خانم به آن فکر می کند. در حقیقت شما می توانید با راه حل هایی این جوانی را به بدن خود باز گردانید و از آن لذت ببرید.
    • 9 ماه قبل
    • 2018-09-05 16:25:47
    • ازدواج با روانشناس ممنوع

      امروز یک موضوع تقریبا متفاوت و خاص رو براتون سوالی که برای خلی ها پیش خواهد اومده و شاید برای شما هم پیش اومده باشه و سعی کردیم پاسخ سوال های شما دوستان رو در پستی کوتاه براتون داشته باشیم و امیدوارم این پست کوتاه بتونه جوابگوی سوال های شما باشه
    • 9 ماه قبل
    • 2018-09-11 09:00:01
    • نفوذ بر دیگران و تأثیر آن بر موفقیت

      این که شما بتوانید در زمانی که به کاری مشغول هستید دیگران را نیز به سوی خود جلب کنید ، قطعا بر روی پیشرفت کاری شما مؤثر خواهد بود و شما رو در راه رسیدن به هدف هاتون کمک خواهد کرد.
    • 9 ماه قبل
    • 2018-09-13 09:00:01
    • ریواس و خواص درمانی بسیار مهم

      ریواس یکی از گیاهانی است که با خاصیت دارویی خود می تواند از بسیاری بیماری های گوناگون پیشگیری به عمل آورد ، پس با خواص آن آشنا شوید و سعی کنید بیشتر و بهتر از این گیاه مفید استفاده کنید.
    • 8 ماه قبل
    • 2018-10-02 13:42:03
    • انواع آلرژی پاییزی

      سلام خدمت دوستان عزیز امروز با مطلب دیگری در مورد آلرژی در خدمت شما هستیم و نگاهی می اندازیم به آلرژی فصلی چیزی که در فصل پاییز خیلی زیاد شما دوستان در گیر هستید آلرژی و حساسیت پاییزی در انواع مختلف پوستی تنفسی غذایی به وجود می آید
    • 8 ماه قبل
    • 2018-10-05 09:00:02
    • چه کسانی بیشتر به سرطان دهانه رحم مبتلا می شوند؟

      سرطان دهانه رحم از سرطان شایع در زنان به شمار می رود ، این سرطان عوارض نامناسبی را از خود برجای خواهد گذاشت از جمله آنها می توان به خطر افتادن ظرفیت باروری اشاره نمود. متأسفانه بیماری سرطان دهانه رحم در اکثر موارد زمانی رخ می دهد که فرد خود مقصر اصلی آن است و به دلیل عدم رعایت بر
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید