چجوری اعتماد به نفس کودکان خود را افزایش دهیم
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سبک زندگی-->>> چجوری اعتماد به نفس کودکان خود را افزایش دهیم

چجوری اعتماد به نفس کودکان خود را افزایش دهیم

  • زمان درج : 2 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2019-04-02 00:00:00
  • تعداد بازدید : 39
    بازدید ماه:39
    بازدید هفته:2
  • بخش مربوطه :

داشتن اطمینان به نفس برای هرکسی الزامی است. این خصیصه از کودکی در انسان نهادینه می شود و تا بزرگسالی همراه او خواهد بود. برای اینکه اطمینان به نفس بچه ها تان را بالا ببرید شیوه های متفاوتی وجود دارد . ما در شیثار میخواهیم به بعضی از راه های زیاد شدن اطمینان به نفس بچه ها ذکر کنیم. با ما همراه باشید

راه های زیاد شدن اطمینان به نفس بچه ها

احساس مثبتی که هر بچه قادراست نسبت به خود داشته باشد، یکی از زیباترین هدایای پدرومادر
به بچه ها در تمام طول زندگی است. برای آن که بتوانید در این مسیر بچه خود را یاری دهید
و اثر اثربخشی داشته باشید، یک سری بایستها و نبایستهای اساسی وجود دارد.

در دنباله نگاهی خواهیم داشت به چندین مورد از کاربردی ترین شیوه های زیاد شدن اطمینان به نفس بچه ها:

۱ – به بچه قدرت انتخاب بدهید: مجال انتخاب و تصمیم گیری برای بچه ها
کلیدی اساسی برای اطمینان به نفس است. این موضوع به آنان اجازه می دهد که احساس قدرت کنند.
آموزش تصمیم گیری را از سطوح ابتدایی آغاز کرده و به تدریج پیشرفته تر نمایید.
برای مثال از وی بخواهید که منوی صبحانه را از میان تخم مرغ و مربا انتخاب کند.
انتخاب میان موارد ساده از سنین خردسالی، قدرت تصمیم گیری وی را به مرور وقت
تثبیت خواهد کرد. بدین ترتیب بچه قادراست در آینده با اطمینان به نفس بالا در مورد مسائل پیچیده تصمیم گیری کند.

روش های زیاد شدن اطمینان به نفس بچه ها

۲ – خودتان را کنار بکشید: پدرومادری که برای بچه ها خود تمام کاری انجام می دهند
و تمام مسائل شخصی آنان را نیز برطرف کردن و رجوع می کنند، به هیچ عنوان به نفع شان عمل نکرده اند.
صبور باشید و اجازه دهید که بچه خود کارهایش را انجام دهد. برای مثال پوشاندن
لباس به تن یک بچه خردسال (پیش از سن مدرسه) توسط پدرومادر، خیلی آسان تر و
حتی سریع تر است اما مناسبتر است خود را کنار کشیده و مجال یادگیری مهارت های جدید را به بچهتان بدهید.
هرچه بچه از دوران خردسالی و به تناسب سن خود با چالش های زیادتری رو به رو شود،
شخصیتی قوی تر را پیشرفت خواهد داد که از جمله بارزترین نتایج آن اطمینان به نفس بالاتر است.

روش های زیاد شدن اطمینان به نفس بچه ها

۳ – برای بچه شفاف سازی نمایید که هیچ کس استثنائی نیست: بچه ها به ویژه آنانیی که
در سن مدرسه هستند، به دلیل تلاش برای رقابت با دوستان خود گرفتار استرس و نگرانی می شوند.
در واقع آنان به دنبال راهی هستند که ثابت کنند در مقایسه با هم سن و سالان خود
دارای مزیت های متفاوتی هستند.

حال شما به عنوان پدرومادری خردمند، بایست بچه خود را آگاه سازید که هیچ شخصی در این دنیا
استثنائی و بدون کاستی نیست و هیچ کس نیز از وی انتظار بی کاستی بودن را ندارد.
نحوه برخورد شما با بچه زمان ارتکاب خطا، تعیین کننده رویکرد آنان در آینده و همینطور
میزان اطمینان به نفس خواهد بود. درنتیجه در مواجهه با خطاها به نوع ای رفتار ننمایید که
احساس کند به دلیل این خطا، اهمیت او نادیده گرفته شده است. با بچهتان در این باره گفت و گو نمایید.

۴ – از بچه خود بخواهید در کارهای خانه به شما یاری کند: شاید تعجب نمایید که
این مورد چه رابطهی به زیاد شدن میزان اطمینان به نفس در بچه ها دارد.
یاری گرفتن از بچه ها برای مشارکت در کارهای خانه (با توجه به تناسب فعالیت مورد دید و سن کودک)
نظیر چیدن میز صبحانه یا جمع کردن آن و جدا کردن لباس های کثیف و سرایت آنان
به ماشین لباس شویی، احساسی از شایستگی را به آنان منتقل خواهد کرد.
این احساس در رابطه مستقیم با مهارت حل مشکل و همینطور میزان اطمینان به نفس است.

۵ – بچه ها را با دیگران مقایسه ننمایید: قیاس بچه ها با یکدیگر هر چقدر هم که درست و به حق باشد، منجر به خراب اطمینان به نفس آنان و رشد بچه های با خصوصیت های شخصیتی ضعیف خواهد شد. به جای چنین کاری، استعدادها و ماهیت وجودی هر کدام از بچه هاتان را شناسایی کرده و به آنان بها دهید.

بد نیست بدانید اطمینان به نفس پایین منشا نگرانی است

یکی از روانشناسان در این باره می گوید: اطمینان به نفس مجموعه اعتقادات و احساسات ما در مورد خودمان است. اینکه ما چگونه شخصیت خود را تعریف می کنیم، انگیزه ها، نگرش و رفتار ما را تحت تأثیر قرار می دهد و بر سازگاری عاطفی ما نیز تأثیر دارد. مدلی اطمینان به نفس خیلی زود در زندگی شکل می گیرد. پس از همان دوران کودکی پدرومادر بایست به فکر باشند.

راه های زیاد شدن اطمینان به نفس بچه ها

اطمینان به نفس خوب، سلاح بچه در برابر چالش‌های دنیاست. بچه های که احساس مناسبی در مورد خود دارند، راحت‌تر می‌توانند با مسائل محیط اطراف و فشارهای موجود در جهان مقاومت کنند. آنان تمایل زیادتری به شادی و لذت از زندگی دارند.

این بچه ها واقع ‌بین و خوش بین هستند. در مقابل، چالش‌های محیط زندگی برای بچه های که اطمینان به نفس پایین‌تری دارند، قادراست به منزله یک منشا عظیم نگرانی و عصبانیت باشد. کسانی که فکر کردن منفی راجع به خود دارند، سخت‌تر می‌توانند برای مسائل خود راه‌حل نمایان کنند. «مطهره طاهری» دنباله می دهد: اگر بچه گرفتار فکرهای همانند «من مناسب نیستم» یا «نمی‌توانم کاری را درست انجام دهم» باشد، امکان پذیر است در آینده تبدیل به شخصی مطیع، افسرده یا منزوی شود و زمان رویارویی با یک چالش جدید، سریع جواب دهد که «من نمی‌توانم». بچه ها و نوجوانان با اطمینان به نفس پایین، موانع مزمانی را به شکل مسئلهی همیشگی و غیرقابل تحمل می بینند و حس بدبینی در آن ها غالب است

اثر پدرومادر در زیاد شدن اطمینان به نفس بچه ها

وی تصریح می کند: امری بدیهی است که پدر و مادر اثر باارزش و اثربخشی در رشد اطمینان به نفس بچه دارند. بچه ها نسبت به کلمات و جملات پدرومادر خیلی حساس هستند. پس پدرومادر نه تنها وقتی که بچهشان کاری را درست انجام می دهد، بلکه برای تلاش های بچه هم بایست از او تعریف کنند و در این تعریف و تحسین راستگو باشند. پدر و مادر بایست مدلی مثبتی برای بچه خود باشند. اگر یکی از پدرومادر خیلی از خودش انتقاد می کند، یا بدبین است یا اینکه در مورد توانایی ها و ممحدودهیت های خود غیر واقعی و نامعقول فکر می کند.

چنین پدر و مادری بایست بداند که این موارد را به بچه خود نیز آموزش می دهد. باارزش است که پدرومادر اعتقادات اشتباه بچه ها در مورد خودشان را شناسایی کنند.یاری کردن به بچه ها برای تعیین معیارهایی دقیق تر و ارزیابی واقع بینانه تر از خود به برداشت مثبت آن ها از خودشان یاری می کند.

بهداشت نیوز و عصر ایران

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
برچسب ها

  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 10 ساعت قبل
    • 2019-06-17 21:00:02
    • نگاهی به چند خرافه عمومی در مورد بارداری

      شما هم اگر باردار شده باشید یا شخص بارداری را در اطرافیان خود داشته باشید می دانید که می خواهیم درباره چه چیزی صحبت کنیم. از قدیم اعتقادات اشتباهی درباره جنین و بارداری وجود داشته که بعضی از آنان تا به امروز نیز دنباله داشته است
    • 3 روز قبل
    • 2019-06-14 09:00:02
    • دستور تهیه کاچی خانگی با آردگندم و برنج

      کاچی نظیر شله زرد یکی از گونه های دسرهای قدیمی و قدیمی ایرانی است که به عنوان صبحانه هم سرو می شود. کاچی افزون بر اینکه به عنوان یک دسر دوست داشتنی شناخته می شود به عنوان یک خوراکی ی یاریی برای زنانیی که زایمان کرده اند نیز مورد مصرف قرار می گیرد.
    • 4 روز قبل
    • 2019-06-13 09:00:02
    • فیبر ها میتوانند پیشگیر سرطان سینه باشند

      طی تحقیقات و تحقیق های پژوهشگران در دانشگاه هاروارد ثابت شده است مردمی که در ابتدای جوانی خود فیبر استفاده می کنند به مقدار کمتری دربرابر مبتلا شدن به سرطان سینه می باشند. برای جلوگیری سرطان سینه افزون بر استفاده فیبر راه های گوناگون دیگری هم وجود دارد. برای آشنایی با جلوگیری
    • 2 هفته قبل
    • 2019-06-02 09:00:02
    • توصیه های پزشکی برای ماه رمضان

      ماه مبارک رمضان دارای برکت و رحمت برای بندگان مومن خدا می باشد. این ماه مبارک نزد پروردگار مهربان جهان مزیتن ماه ندلگرمیه شده است. روز و شب های این ماه بالاترین و ساعت هایش مزیتن ساعت ها محسوب می شوند. در این ماه بندگان از اذان صبح تا اذان مغرب چیزی نخورده و چیزی نمی آشامند. برای
    • 2 هفته قبل
    • 2019-05-28 21:00:01
    • دستور تهیه آش شوربا

      در این روزهای سرد زمستانی هیچ چیز لذت قسمت تر از میل کردن یک آش خوشمزه و گرم نیست در این مطلب از پرشین وی طرز آماده آش شوربا یک آش قدیمی و خوشمزه هرمزگانی را برای شما عزیزان مهیا کرده ایم
    • 3 هفته قبل
    • 2019-05-25 14:15:31
    • با چه کسانی ازدواج نکنیم

      راه‌های شناخت طرف مقابل بیشتر است شاید بتوان گفت به تعداد آدم‌ها راه وجود دارد اما علامت‌هایی وجود دارد که قادراست مثل میانبر عمل کند و یاری کند طرفین در مدت کوتاه آشنایی قبل از ازدواج به شناخت قابل‌قبولی برسند. در مورد انتخاب همسر، به شما می گوییم که با کدام دختران ازدواج ن
    • 3 هفته قبل
    • 2019-05-21 21:00:02
    • چجوری در ماه رمضان عطش خودمون رو کنترل کنیم

      زیادتر جسم انسان ها را آب تشکیل داده است. انسان ها برای دنباله حیات و تندرستی بودن به آب احتیاج دارند. در ماه مبارک رمضان روزه داران ساعات خیلیی از روز را بدون استفاده آب می گذرانند از این رو بایست در برنامه خوراکی خود دقت ویژه ای کنند و از فاصله افطار تا سحر آب به اندازه بنوشند.
    • 54 ماه قبل
    • 2014-12-02 00:00:00
    • مدل های کوسن زیبا برای جهزیه وخانه

      14امروز مدل های زیبا و قشنگی از چند نوع کوسن زیبا رو براتون داریم مدل هایی که فکرکنم برای تازه عروسی زیبا و جذاب باشه و البته دوست داشتنی شما میتونین با الگو گرفتن از این مدل ها برای جهزیه تون کوسن های متفاوت و زیبایی داشته باشین
    • 60 ماه قبل
    • 2014-06-11 00:00:00
    • مدل های جدید مانتو رنگ سال 93

      14چهار مدل تازه از مانتو های رنگ سال 93 رو برای شما عزیزان داریم که امیدوارم بتونن از اونا استفده بکنی
    • 58 ماه قبل
    • 2014-07-22 00:00:00
    • بچه دختر با شکمی هندوانه ای خواهید داشت

      14براتون با مزه است نه اینکه شکم هندوانه ای شکل نشونه بچه دختر است!! بله واقعا با مزه است و در زمان گذشته واقعا تشخیص  جنسیت بازی و سرگرمی بوده
    • 50 ماه قبل
    • 2015-04-12 00:00:00
    • زن ذلیل ها از نگاه ...

      14همه حتما حتما عبارت زن ذلیل رو شنیدیم و تقریبا میدانیم یعنی چی و به چطور افرادی میگویند و...
    • 55 ماه قبل
    • 2014-11-01 00:00:00
    • برای دختر دار شدن چه بخوریم

      14بچه یکی از نعمت های فوق العاده خداوند است ودر حقتیقت جنسیت اون زیاد فرقی دربزرگی این نعمت خدا نمیکند، اما عده ای بنا به صلیقه دوست دارند دختر یا پسر داشته باشند و حال ما برای اون هایی که دوست داردن دختر دار شوند نسخه ای داریم چینی برای اینکه با این دستور تغذیه ای دختر دار شوند
    • 53 ماه قبل
    • 2014-12-28 00:00:00
    • اشتباه های سلامتی بر روی سفره های ایرانی

      14عادات غذایی ما ایرانی ها نکات خوب وبد  زیادی داره که اگر بی توجه به اون ها باشیم شاید اذیت بشیم و این نکات بد روی سلامتی مون تاثیر فراوانی دشته باشه
    • 61 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • نکات زیبایی و انتخاب رنگ لاک ناخن

      14لاک ناخن یکی از وسائلی است که خانم ها در روزهای اخیر خیلی بیشتر از آن استفاده میکنند و برای خانم ها خیلی خیلی مهم شده است اما برای هر چه بیشتر جلوه کردن این وسیله زیبایی نکاتی را باید شما دوستان در نظر بگیرید
    • 61 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • خصوصیات رفیق خوب

      14 تعدادی از خصوصات رفیق خوب رو امروز برای شما داریم وفاداری و سخاوت و درک و صداقت و...
    • 53 ماه قبل
    • 2014-12-29 00:00:00
    • جعبه هدیه دست ساز برای خانم ها

      14امروز باز کاری زیبا و با صلیقه دیگری رو براتون داریم کاردستی که شما دراون باید جعبه هدیه ای رو بسازید ، جعبه هدیه ای دست ساز و البته زیبا
    • 61 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • دانستنی های بغل کردن نوزاد

      خیلی ها در مور د اینکه نوزادان رو بغل کنند سئوال هایی دارند و اصلا نمیدانند که این کار رو باید انجام بدن یا نه!!
    • 61 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • رابطه مناسب با فرزندان

      ایجاد رابطه صحیح و مناسب با فرزندان میتونه هنر هر پدر مادری باشه کاری که اونقدر هاهم سخت نیست اما نباید نادیده گرفته شود
    • 61 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • صبحانه برای پیشگیری از چاقی

      همیشه و همه جا شنیده ایم که برای سلامتی و پیشگیری از چاقی باید صبحانه خورد اما چه صبحانی بخوریم تا چاق نشویم
    • 61 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • ویتامین خوش اخلاقی

      امروز میخواهیم ویتامینی رو به شما دوستان معرفی کنیم که شمارو خوش اخلاق تر از همیشه میکنه
    • 61 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • راز داشتن نگاه تاثیر گذار

      گاهی در نگاه بعضی افراد تاثیر و جاذبه ای هست که نمیتاون در نگاه دیگران آن را پیدا کرد اما حقیقتا این تاثیر و جاذبه از کجا می آید
    • 61 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • پیشگیری از ازدواج در موارد زیر

      ازدواج یکی از امور واجب است و ببرای تمامی افراد لازم گاهی شرایطی پیش می آید که در آن شرایط بهتر است از ازدواج جلوگیری نمایید
    • 61 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • نکات زیبایی و انتخاب رنگ لاک ناخن

      لاک ناخن یکی از وسائلی است که خانم ها در روزهای اخیر خیلی بیشتر از آن استفاده میکنند و برای خانم ها خیلی خیلی مهم شده است اما برای هر چه بیشتر جلوه کردن این وسیله زیبایی نکاتی را باید شما دوستان در نظر بگیرید
    • 61 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • کارهای قبل از عروسی

      عروسی یک از اتفاقات نادر و فوق العاده در زندگی است که برای هرکسی خیلی خیلی مهم است و همه میخواهند ب بهترین نحو ممکن برگزار گردد اما برای اینکه عروسی خوبی داشته باشیم چه کارهای باید انجام دهیم
    • 61 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • افراد تاثیر گذار در زندگی

      در زندگی هر کدام از ما نیاز به افرادی هست که تاثیرات غیر قابل انکاری ر روی زندگی ما دارند و حضور هر کدام از آن ها میتواند به نوعی زندگی ما را بهتر کند
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید