چجوری اعتماد به نفس کودکان خود را افزایش دهیم
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سبک زندگی-->>> چجوری اعتماد به نفس کودکان خود را افزایش دهیم

چجوری اعتماد به نفس کودکان خود را افزایش دهیم

  • زمان درج : 2 هفته قبل
  • تاریخ درج : 2019-04-02 00:00:00
  • تعداد بازدید : 14
    بازدید ماه:14
    بازدید هفته:1
  • بخش مربوطه :

داشتن اطمینان به نفس برای هرکسی الزامی است. این خصیصه از کودکی در انسان نهادینه می شود و تا بزرگسالی همراه او خواهد بود. برای اینکه اطمینان به نفس بچه ها تان را بالا ببرید شیوه های متفاوتی وجود دارد . ما در شیثار میخواهیم به بعضی از راه های زیاد شدن اطمینان به نفس بچه ها ذکر کنیم. با ما همراه باشید

راه های زیاد شدن اطمینان به نفس بچه ها

احساس مثبتی که هر بچه قادراست نسبت به خود داشته باشد، یکی از زیباترین هدایای پدرومادر
به بچه ها در تمام طول زندگی است. برای آن که بتوانید در این مسیر بچه خود را یاری دهید
و اثر اثربخشی داشته باشید، یک سری بایستها و نبایستهای اساسی وجود دارد.

در دنباله نگاهی خواهیم داشت به چندین مورد از کاربردی ترین شیوه های زیاد شدن اطمینان به نفس بچه ها:

۱ – به بچه قدرت انتخاب بدهید: مجال انتخاب و تصمیم گیری برای بچه ها
کلیدی اساسی برای اطمینان به نفس است. این موضوع به آنان اجازه می دهد که احساس قدرت کنند.
آموزش تصمیم گیری را از سطوح ابتدایی آغاز کرده و به تدریج پیشرفته تر نمایید.
برای مثال از وی بخواهید که منوی صبحانه را از میان تخم مرغ و مربا انتخاب کند.
انتخاب میان موارد ساده از سنین خردسالی، قدرت تصمیم گیری وی را به مرور وقت
تثبیت خواهد کرد. بدین ترتیب بچه قادراست در آینده با اطمینان به نفس بالا در مورد مسائل پیچیده تصمیم گیری کند.

روش های زیاد شدن اطمینان به نفس بچه ها

۲ – خودتان را کنار بکشید: پدرومادری که برای بچه ها خود تمام کاری انجام می دهند
و تمام مسائل شخصی آنان را نیز برطرف کردن و رجوع می کنند، به هیچ عنوان به نفع شان عمل نکرده اند.
صبور باشید و اجازه دهید که بچه خود کارهایش را انجام دهد. برای مثال پوشاندن
لباس به تن یک بچه خردسال (پیش از سن مدرسه) توسط پدرومادر، خیلی آسان تر و
حتی سریع تر است اما مناسبتر است خود را کنار کشیده و مجال یادگیری مهارت های جدید را به بچهتان بدهید.
هرچه بچه از دوران خردسالی و به تناسب سن خود با چالش های زیادتری رو به رو شود،
شخصیتی قوی تر را پیشرفت خواهد داد که از جمله بارزترین نتایج آن اطمینان به نفس بالاتر است.

روش های زیاد شدن اطمینان به نفس بچه ها

۳ – برای بچه شفاف سازی نمایید که هیچ کس استثنائی نیست: بچه ها به ویژه آنانیی که
در سن مدرسه هستند، به دلیل تلاش برای رقابت با دوستان خود گرفتار استرس و نگرانی می شوند.
در واقع آنان به دنبال راهی هستند که ثابت کنند در مقایسه با هم سن و سالان خود
دارای مزیت های متفاوتی هستند.

حال شما به عنوان پدرومادری خردمند، بایست بچه خود را آگاه سازید که هیچ شخصی در این دنیا
استثنائی و بدون کاستی نیست و هیچ کس نیز از وی انتظار بی کاستی بودن را ندارد.
نحوه برخورد شما با بچه زمان ارتکاب خطا، تعیین کننده رویکرد آنان در آینده و همینطور
میزان اطمینان به نفس خواهد بود. درنتیجه در مواجهه با خطاها به نوع ای رفتار ننمایید که
احساس کند به دلیل این خطا، اهمیت او نادیده گرفته شده است. با بچهتان در این باره گفت و گو نمایید.

۴ – از بچه خود بخواهید در کارهای خانه به شما یاری کند: شاید تعجب نمایید که
این مورد چه رابطهی به زیاد شدن میزان اطمینان به نفس در بچه ها دارد.
یاری گرفتن از بچه ها برای مشارکت در کارهای خانه (با توجه به تناسب فعالیت مورد دید و سن کودک)
نظیر چیدن میز صبحانه یا جمع کردن آن و جدا کردن لباس های کثیف و سرایت آنان
به ماشین لباس شویی، احساسی از شایستگی را به آنان منتقل خواهد کرد.
این احساس در رابطه مستقیم با مهارت حل مشکل و همینطور میزان اطمینان به نفس است.

۵ – بچه ها را با دیگران مقایسه ننمایید: قیاس بچه ها با یکدیگر هر چقدر هم که درست و به حق باشد، منجر به خراب اطمینان به نفس آنان و رشد بچه های با خصوصیت های شخصیتی ضعیف خواهد شد. به جای چنین کاری، استعدادها و ماهیت وجودی هر کدام از بچه هاتان را شناسایی کرده و به آنان بها دهید.

بد نیست بدانید اطمینان به نفس پایین منشا نگرانی است

یکی از روانشناسان در این باره می گوید: اطمینان به نفس مجموعه اعتقادات و احساسات ما در مورد خودمان است. اینکه ما چگونه شخصیت خود را تعریف می کنیم، انگیزه ها، نگرش و رفتار ما را تحت تأثیر قرار می دهد و بر سازگاری عاطفی ما نیز تأثیر دارد. مدلی اطمینان به نفس خیلی زود در زندگی شکل می گیرد. پس از همان دوران کودکی پدرومادر بایست به فکر باشند.

راه های زیاد شدن اطمینان به نفس بچه ها

اطمینان به نفس خوب، سلاح بچه در برابر چالش‌های دنیاست. بچه های که احساس مناسبی در مورد خود دارند، راحت‌تر می‌توانند با مسائل محیط اطراف و فشارهای موجود در جهان مقاومت کنند. آنان تمایل زیادتری به شادی و لذت از زندگی دارند.

این بچه ها واقع ‌بین و خوش بین هستند. در مقابل، چالش‌های محیط زندگی برای بچه های که اطمینان به نفس پایین‌تری دارند، قادراست به منزله یک منشا عظیم نگرانی و عصبانیت باشد. کسانی که فکر کردن منفی راجع به خود دارند، سخت‌تر می‌توانند برای مسائل خود راه‌حل نمایان کنند. «مطهره طاهری» دنباله می دهد: اگر بچه گرفتار فکرهای همانند «من مناسب نیستم» یا «نمی‌توانم کاری را درست انجام دهم» باشد، امکان پذیر است در آینده تبدیل به شخصی مطیع، افسرده یا منزوی شود و زمان رویارویی با یک چالش جدید، سریع جواب دهد که «من نمی‌توانم». بچه ها و نوجوانان با اطمینان به نفس پایین، موانع مزمانی را به شکل مسئلهی همیشگی و غیرقابل تحمل می بینند و حس بدبینی در آن ها غالب است

اثر پدرومادر در زیاد شدن اطمینان به نفس بچه ها

وی تصریح می کند: امری بدیهی است که پدر و مادر اثر باارزش و اثربخشی در رشد اطمینان به نفس بچه دارند. بچه ها نسبت به کلمات و جملات پدرومادر خیلی حساس هستند. پس پدرومادر نه تنها وقتی که بچهشان کاری را درست انجام می دهد، بلکه برای تلاش های بچه هم بایست از او تعریف کنند و در این تعریف و تحسین راستگو باشند. پدر و مادر بایست مدلی مثبتی برای بچه خود باشند. اگر یکی از پدرومادر خیلی از خودش انتقاد می کند، یا بدبین است یا اینکه در مورد توانایی ها و ممحدودهیت های خود غیر واقعی و نامعقول فکر می کند.

چنین پدر و مادری بایست بداند که این موارد را به بچه خود نیز آموزش می دهد. باارزش است که پدرومادر اعتقادات اشتباه بچه ها در مورد خودشان را شناسایی کنند.یاری کردن به بچه ها برای تعیین معیارهایی دقیق تر و ارزیابی واقع بینانه تر از خود به برداشت مثبت آن ها از خودشان یاری می کند.

بهداشت نیوز و عصر ایران

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
برچسب ها

  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 2 روز قبل
    • 2019-04-19 09:00:01
    • عواقب تک فرزندی، برای فرزند شما

      سر و کله اپیدمی تک بچهی در خانواده های ما از جایی نمایان شد که گمان کردیم با دارا بودن فقط یک بچه هم خودمان به عنوان والد سود می کنیم و هم بچه یکی یک دانه مان مزه زندگی را می فهمد. غافل از اینکه تک بچهی معایبی دارد که به طور جدی قادراست مزایای آن را تحت تأثیر قرار بدهد.
    • 3 روز قبل
    • 2019-04-18 09:00:05
    • مهمترین فاکتورهای طولانی تر بودم عمر زنان به مردان

      همین فاکتور توجیه می‌کند که چرا در مناطقی که دسترسی خانم ها به خدمات بهداشتی ممحدوده و پایین است این شکاف طول زندگی بین دو جنسیت به مقدار چشمگیر کم شدن نمایان میکند و در نقاطی از جهان که خانم ها از بهداشت به اندازه برخوردار نیستند
    • 3 روز قبل
    • 2019-04-17 21:00:05
    • عادات بدی که منجر به افتادگی سینه میشود

      با توجه به مطالعه‌ی اخیر UCLA که نشان می‌دهد بافت سینه، دو تا سه سال سریعتر از بقیه‌ی جسم شما پیر می‌شود، امکان پذیر است بخواهید هر عادتی که با این مساله وابسته است را کنار بگذارید، در اینجا این عادات اشتباه را به شما گوش زد میکند
    • 5 روز قبل
    • 2019-04-15 21:00:02
    • جایگزین کردم مکمل های غذایی جه ضررهایی دارد

      مکمل های غذایی نمی توانند جایگزین وعده های غذایی قرار بگیرند و باید در کنار تغذیه سالم از آنها استفاده کرد مصرف مکمل های غذایی امری عادی در بین مردم محسوب می شود و مردم تصور می کنند هرچه بیشتر از این مکمل ها استفاده کنند بدنی سالم تر خواهند داشت در حالی که این یک تصور غلط محسوب
    • 6 روز قبل
    • 2019-04-14 21:00:03
    • روش هایی برای حفظ و داشتن سینه های خوش فرم

      پس از سن سی سالگی پوست زنان به خاطر کاهش سطح استروژن در بدن انعطاف پذیری خود را از دست می دهد برای خواندن راه های داشتن سینه های خوش فرم با نیک صالحی همراه باشید.افتادگی سینه در زنان و داشتن سینه های شل و آویزان در بین بانوان، به خصوص در میان سالی، مشکلی شایع می باشد. این مسئله هی
    • 7 روز قبل
    • 2019-04-13 21:00:05
    • چجوری به راحتترین روش ها جلوی آبریزش بینی رو بگیریم

      آبریزش بینی مشکلی است که هر فردی چندین بار در طول زندگی با آن مواجه شده است. این مشکل توسط بینی و بافت های اطراف آن و رگ های خونی بینی ساخته می شود، در این زمان آب بینی یا از بینی خارج می شود و یا از پشت گلو پایین به سمت پایین حرکت می کند. با مراجعه به پزشک و تجویز داروهای جلوگیری ا
    • 1 هفته قبل
    • 2019-04-12 21:00:03
    • راهکارهایی برای کاهش استرس در کودکان

      ۳- خودتان استرسی نباشید.بچه ها به پدرومادر خود نگاه می کنند تا بدانند چه واکنشی در هر موقعیتی بایست داشته باشند. تمام ما تا به حال با این صحنه مواجه شده ایم که کودکی در حال دویدن زمین می خورد. اولین حرکت او این است که به پدرومادرش نگاه کند و اگر آن ها را بی قرار ببیند، گریه می
    • 1 هفته قبل
    • 2019-04-12 09:00:03
    • آیا مردان بیشتر از زنان خروپف میکنند

      ریسکات خروپف در آقایان صادق‌نیت، چاقی، فشار خون بالا، دیابت، سکته مغزی و قلبی را از پیامد این آشفتگیات تنفسی که سبب بروز آشفتگیات خواب می‌شود برشمرد و گفت: در صورتی که آشفتگی خواب دراثر مسئله تنفسی حین خواب باشد، روش‌های ابزاری پیشرفته دکتری و یا عمل جراحی چاره آن است
    • 1 هفته قبل
    • 2019-04-09 21:00:02
    • مشکل زخم های داخل دهان و نحوه برخورد با آن

      زخمهای داخل دهان و روی زبان آفت نام دارند. این زخم ها همواره کوچک هستند و گاهی با سوزش بیشتری همراه می باشد. دچار به مسئله آفت سنی ویژهی نداشته و امحل دچار به آن در هر سنی وجود دارد. دلیل مبتلا شدن به این مسئله به صورت دقیق نمایان نیست ولی اگر این مشکل حاد شود علامت یک مریضی می باش
    • 1 هفته قبل
    • 2019-04-09 09:00:02
    • چرا سرفه مزمن یهو برامون پیش میاد

      سرفه یکی از مسائلی است که مردم زمان دچار به آن شکایت بی‌شماری از این مریضی دارند. علت ها سرفه بیشتر است . سرفه وقتی اتفاق می افتد که سلول ها در برابر عبور هوا برانگیختن شده و سبب ایجاد این مسئله می‌شود. نتیجه این مشکل آن است که هوا در ریه ها تحت فشار خیلی بیشتری بوده و ناچار می شو
    • 59 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • نکات زیبایی و انتخاب رنگ لاک ناخن

      14لاک ناخن یکی از وسائلی است که خانم ها در روزهای اخیر خیلی بیشتر از آن استفاده میکنند و برای خانم ها خیلی خیلی مهم شده است اما برای هر چه بیشتر جلوه کردن این وسیله زیبایی نکاتی را باید شما دوستان در نظر بگیرید
    • 48 ماه قبل
    • 2015-04-12 00:00:00
    • زن ذلیل ها از نگاه ...

      14همه حتما حتما عبارت زن ذلیل رو شنیدیم و تقریبا میدانیم یعنی چی و به چطور افرادی میگویند و...
    • 59 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • با دوپینگ غذایی بمب انرژی شوید

      14گاهی میشه بااستفاده درست از مواد غذایی و به موقع خوردن وآشامیدن در زول روز انرژی خودتون رو به خوبی بالا ببرید و به این وسیله بمب انرژی باشید
    • 51 ماه قبل
    • 2014-12-29 00:00:00
    • جعبه هدیه دست ساز برای خانم ها

      14امروز باز کاری زیبا و با صلیقه دیگری رو براتون داریم کاردستی که شما دراون باید جعبه هدیه ای رو بسازید ، جعبه هدیه ای دست ساز و البته زیبا
    • 56 ماه قبل
    • 2014-07-22 00:00:00
    • بچه دختر با شکمی هندوانه ای خواهید داشت

      14براتون با مزه است نه اینکه شکم هندوانه ای شکل نشونه بچه دختر است!! بله واقعا با مزه است و در زمان گذشته واقعا تشخیص  جنسیت بازی و سرگرمی بوده
    • 51 ماه قبل
    • 2014-12-30 00:00:00
    • نوشته ای زیبا از دالایی لاما

      14امروز نوشته ای خواندنی و زیبا از دالایی لاما رو براتون داریم که مملو از جملات زیبا و خواندنی است
    • 52 ماه قبل
    • 2014-12-02 00:00:00
    • مدل های کوسن زیبا برای جهزیه وخانه

      14امروز مدل های زیبا و قشنگی از چند نوع کوسن زیبا رو براتون داریم مدل هایی که فکرکنم برای تازه عروسی زیبا و جذاب باشه و البته دوست داشتنی شما میتونین با الگو گرفتن از این مدل ها برای جهزیه تون کوسن های متفاوت و زیبایی داشته باشین
    • 54 ماه قبل
    • 2014-10-18 00:00:00
    • نحوه درست کردن کیک رنگین کمانی در خانه

      14امروز با دستور العمل یک کیک خاص همراه شما دوستانیم ، حتما شما در شیرینی فروشی ها و کیک فروشی های جاهای مختلف کیک های رنگی و به عنوانی رنگیم کمانی رو دیده اید امروز دستور پخت این کیک های متفاوت و البته دوست داشتنی رو براتون داریم که امیدوارم بتونین شما هم به راحتی کیک رنگین کمان
    • 54 ماه قبل
    • 2014-10-17 00:00:00
    • با سنگ کاکتوس بسازید

      14امروز کاری زیبای دیگری رو از سایت دوست داشتنی کاغذ رنگی براتون داریم کاری که در اون ذوق و صلیقه موج میزنه و اون درست کردن کاکتوس با سنگ است
    • 58 ماه قبل
    • 2014-06-18 00:00:00
    • هفت خوان ازدواج

      ازدواج رو میشه مهمترین رویداد در زندگی مرد و زن ها دانست و شاید بشه گفت برای همین باید حسابی دقت کرد
    • 58 ماه قبل
    • 2014-06-15 00:00:00
    • حس بهتری به زندگی داشته باشید

      آیا شده فکر کنید احساس شما نسبط به زندگی و اتفاقاتی که در آن برای شما می افتد خوب نیست و دوست داشته بیاشید حس بهتری در زندگی داشته باشید؟؟ و دنبال حس بهتری هستید؟
    • 58 ماه قبل
    • 2014-06-15 00:00:00
    • آموزش درست کردن مربای به

      به یکی از میوه های بسیار مغذی وپرفایده است این میوه را معمولا بصورت مربا درمی آورند و از شربت آن استفاده می کنند
    • 58 ماه قبل
    • 2014-06-20 00:00:00
    • دختر زیبا و جذاب باشید

      گاهی برای زیبایی و جذاب بودن روش های فوق العاده ساده ای وجود دارد که شاید انقدر ساده اند که به اونا فکر هم نکرده باشیم
    • 58 ماه قبل
    • 2014-06-14 00:00:00
    • کدام شیوه پختن گوشت بهتراست؟

      گوشت قرمز خواص بسیار زیادی دارد و علاوه بر این فواید مضرات بسیاری نیز دارد که در مطلب زیر اشاره ای کوتاه به این موضوع می کنیم
    • 58 ماه قبل
    • 2014-06-21 00:00:00
    • الگو های اتاق نوزاد+ عکس

      اتاق کودک و اینکه چجوری اتاق کودک رو بچینیم الگو های متفاوتی دارد که امروز انواعی از اون ها رو براتون داریم
    • 58 ماه قبل
    • 2014-06-13 00:00:00
    • چگونه پدری صمیمی و دوست داشتنی باشیم

      اینکه چجوری برای بچه هامون پدری صمیمی و باحال باشیم یکی از مشکلاتی است که نه تنها من و شما که خیل عظیمی از افراد با آن درگیر هستند و چگونه باید این مشکل رو حل کنید
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید