چجوری اعتماد به نفس کودکان خود را افزایش دهیم
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سبک زندگی-->>> چجوری اعتماد به نفس کودکان خود را افزایش دهیم

چجوری اعتماد به نفس کودکان خود را افزایش دهیم

  • زمان درج : 6 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2019-04-02 00:00:00
  • تعداد بازدید : 56
    بازدید ماه:56
    بازدید هفته:1
  • بخش مربوطه :

داشتن اطمینان به نفس برای هرکسی الزامی است. این خصیصه از کودکی در انسان نهادینه می شود و تا بزرگسالی همراه او خواهد بود. برای اینکه اطمینان به نفس بچه ها تان را بالا ببرید شیوه های متفاوتی وجود دارد . ما در شیثار میخواهیم به بعضی از راه های زیاد شدن اطمینان به نفس بچه ها ذکر کنیم. با ما همراه باشید

راه های زیاد شدن اطمینان به نفس بچه ها

احساس مثبتی که هر بچه قادراست نسبت به خود داشته باشد، یکی از زیباترین هدایای پدرومادر
به بچه ها در تمام طول زندگی است. برای آن که بتوانید در این مسیر بچه خود را یاری دهید
و اثر اثربخشی داشته باشید، یک سری بایستها و نبایستهای اساسی وجود دارد.

در دنباله نگاهی خواهیم داشت به چندین مورد از کاربردی ترین شیوه های زیاد شدن اطمینان به نفس بچه ها:

۱ – به بچه قدرت انتخاب بدهید: مجال انتخاب و تصمیم گیری برای بچه ها
کلیدی اساسی برای اطمینان به نفس است. این موضوع به آنان اجازه می دهد که احساس قدرت کنند.
آموزش تصمیم گیری را از سطوح ابتدایی آغاز کرده و به تدریج پیشرفته تر نمایید.
برای مثال از وی بخواهید که منوی صبحانه را از میان تخم مرغ و مربا انتخاب کند.
انتخاب میان موارد ساده از سنین خردسالی، قدرت تصمیم گیری وی را به مرور وقت
تثبیت خواهد کرد. بدین ترتیب بچه قادراست در آینده با اطمینان به نفس بالا در مورد مسائل پیچیده تصمیم گیری کند.

روش های زیاد شدن اطمینان به نفس بچه ها

۲ – خودتان را کنار بکشید: پدرومادری که برای بچه ها خود تمام کاری انجام می دهند
و تمام مسائل شخصی آنان را نیز برطرف کردن و رجوع می کنند، به هیچ عنوان به نفع شان عمل نکرده اند.
صبور باشید و اجازه دهید که بچه خود کارهایش را انجام دهد. برای مثال پوشاندن
لباس به تن یک بچه خردسال (پیش از سن مدرسه) توسط پدرومادر، خیلی آسان تر و
حتی سریع تر است اما مناسبتر است خود را کنار کشیده و مجال یادگیری مهارت های جدید را به بچهتان بدهید.
هرچه بچه از دوران خردسالی و به تناسب سن خود با چالش های زیادتری رو به رو شود،
شخصیتی قوی تر را پیشرفت خواهد داد که از جمله بارزترین نتایج آن اطمینان به نفس بالاتر است.

روش های زیاد شدن اطمینان به نفس بچه ها

۳ – برای بچه شفاف سازی نمایید که هیچ کس استثنائی نیست: بچه ها به ویژه آنانیی که
در سن مدرسه هستند، به دلیل تلاش برای رقابت با دوستان خود گرفتار استرس و نگرانی می شوند.
در واقع آنان به دنبال راهی هستند که ثابت کنند در مقایسه با هم سن و سالان خود
دارای مزیت های متفاوتی هستند.

حال شما به عنوان پدرومادری خردمند، بایست بچه خود را آگاه سازید که هیچ شخصی در این دنیا
استثنائی و بدون کاستی نیست و هیچ کس نیز از وی انتظار بی کاستی بودن را ندارد.
نحوه برخورد شما با بچه زمان ارتکاب خطا، تعیین کننده رویکرد آنان در آینده و همینطور
میزان اطمینان به نفس خواهد بود. درنتیجه در مواجهه با خطاها به نوع ای رفتار ننمایید که
احساس کند به دلیل این خطا، اهمیت او نادیده گرفته شده است. با بچهتان در این باره گفت و گو نمایید.

۴ – از بچه خود بخواهید در کارهای خانه به شما یاری کند: شاید تعجب نمایید که
این مورد چه رابطهی به زیاد شدن میزان اطمینان به نفس در بچه ها دارد.
یاری گرفتن از بچه ها برای مشارکت در کارهای خانه (با توجه به تناسب فعالیت مورد دید و سن کودک)
نظیر چیدن میز صبحانه یا جمع کردن آن و جدا کردن لباس های کثیف و سرایت آنان
به ماشین لباس شویی، احساسی از شایستگی را به آنان منتقل خواهد کرد.
این احساس در رابطه مستقیم با مهارت حل مشکل و همینطور میزان اطمینان به نفس است.

۵ – بچه ها را با دیگران مقایسه ننمایید: قیاس بچه ها با یکدیگر هر چقدر هم که درست و به حق باشد، منجر به خراب اطمینان به نفس آنان و رشد بچه های با خصوصیت های شخصیتی ضعیف خواهد شد. به جای چنین کاری، استعدادها و ماهیت وجودی هر کدام از بچه هاتان را شناسایی کرده و به آنان بها دهید.

بد نیست بدانید اطمینان به نفس پایین منشا نگرانی است

یکی از روانشناسان در این باره می گوید: اطمینان به نفس مجموعه اعتقادات و احساسات ما در مورد خودمان است. اینکه ما چگونه شخصیت خود را تعریف می کنیم، انگیزه ها، نگرش و رفتار ما را تحت تأثیر قرار می دهد و بر سازگاری عاطفی ما نیز تأثیر دارد. مدلی اطمینان به نفس خیلی زود در زندگی شکل می گیرد. پس از همان دوران کودکی پدرومادر بایست به فکر باشند.

راه های زیاد شدن اطمینان به نفس بچه ها

اطمینان به نفس خوب، سلاح بچه در برابر چالش‌های دنیاست. بچه های که احساس مناسبی در مورد خود دارند، راحت‌تر می‌توانند با مسائل محیط اطراف و فشارهای موجود در جهان مقاومت کنند. آنان تمایل زیادتری به شادی و لذت از زندگی دارند.

این بچه ها واقع ‌بین و خوش بین هستند. در مقابل، چالش‌های محیط زندگی برای بچه های که اطمینان به نفس پایین‌تری دارند، قادراست به منزله یک منشا عظیم نگرانی و عصبانیت باشد. کسانی که فکر کردن منفی راجع به خود دارند، سخت‌تر می‌توانند برای مسائل خود راه‌حل نمایان کنند. «مطهره طاهری» دنباله می دهد: اگر بچه گرفتار فکرهای همانند «من مناسب نیستم» یا «نمی‌توانم کاری را درست انجام دهم» باشد، امکان پذیر است در آینده تبدیل به شخصی مطیع، افسرده یا منزوی شود و زمان رویارویی با یک چالش جدید، سریع جواب دهد که «من نمی‌توانم». بچه ها و نوجوانان با اطمینان به نفس پایین، موانع مزمانی را به شکل مسئلهی همیشگی و غیرقابل تحمل می بینند و حس بدبینی در آن ها غالب است

اثر پدرومادر در زیاد شدن اطمینان به نفس بچه ها

وی تصریح می کند: امری بدیهی است که پدر و مادر اثر باارزش و اثربخشی در رشد اطمینان به نفس بچه دارند. بچه ها نسبت به کلمات و جملات پدرومادر خیلی حساس هستند. پس پدرومادر نه تنها وقتی که بچهشان کاری را درست انجام می دهد، بلکه برای تلاش های بچه هم بایست از او تعریف کنند و در این تعریف و تحسین راستگو باشند. پدر و مادر بایست مدلی مثبتی برای بچه خود باشند. اگر یکی از پدرومادر خیلی از خودش انتقاد می کند، یا بدبین است یا اینکه در مورد توانایی ها و ممحدودهیت های خود غیر واقعی و نامعقول فکر می کند.

چنین پدر و مادری بایست بداند که این موارد را به بچه خود نیز آموزش می دهد. باارزش است که پدرومادر اعتقادات اشتباه بچه ها در مورد خودشان را شناسایی کنند.یاری کردن به بچه ها برای تعیین معیارهایی دقیق تر و ارزیابی واقع بینانه تر از خود به برداشت مثبت آن ها از خودشان یاری می کند.

بهداشت نیوز و عصر ایران

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
برچسب ها

  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 18 ساعت قبل
    • 2019-10-18 09:00:01
    • روش هایی برای پاکسازی سیستم لنفاوی بدن

      شبکه پیچیده ای از گره های شامل مایع، عروق، غدد و هیکل ها، سیستم لنفاوی تقریبا در تمام قسمت های جسم حضور دارد. با وجودی که امکان پذیر است آن را ندیده یا حس نکنیم یکی از باارزش ترین و در عین حال فراموش شده ترین سیستم های جسم انسان است. درست مثل کبد، کلیه و دهان بایست توجهی که
    • 3 روز قبل
    • 2019-10-15 09:00:02
    • مراقب های لازم در وزرش های تابستانی

      ورزش کردن برای تندرستی خیلی سودمند است بطوری که بایست در روزهای گرم تابستان نیز با رعایت چند مطلب به ورزش کردن دنباله دهید.مثلا برای مقاومت با کم آبی جسم زمان ورزش کردن در فصل تابستان قبل ،حین و بعد آن به میزان به اندازه آب بنوشید.در بخش زیر اثر ورزش برای تندرستی را گذاشته ایم.م
    • 4 روز قبل
    • 2019-10-14 09:00:02
    • کنترل خشکی و ترک پا در پاییز و زمستان

      باتوجه به سردی هوا در فصل پاییز و زمستان امکان پذیر است پاهای بعضی مردم خشک شود و ترک نمایان کند.مناسبتر است برای معالجه ترک پاهایتان از خیس کردن پاها و مصرف وازلین پیشگیری نمایید زیرا وازلین در لایه های خطوط پا می ماند و پوست پا را بد شکل می کند.در بخش زیر راههای معالجه خشکی و
    • 1 هفته قبل
    • 2019-10-10 09:00:02
    • رابطه بین استرتس و سرطان پروستات

      یکی از دغدغه های آقایان با بالا رفتن سن مسائل پروستات در آنانست. مسائل پروستات به علت ها متفاوتی در آقایان رخ می دهد. امروز می خواهیم در شیثار رابطه بین استرس و سرطان پروستات در آقایان را تحقیق کنیم. شما هم اگر میخواهید درباره این مریضی اطلاعات زیادتری کسب نمایید با ما همراه با
    • 2 هفته قبل
    • 2019-10-05 00:00:00
    • چجوری در پاییز خودمون رو لاغر کنیم

      بیشتر مردم چاق به دنبال راهی برای کم شدن وزن هستند تا به وزن ایده آل برسند.فصل پاییز مجال خوبی برای کم شدن دادن وزن است زیرا دمای پایین قادراست به جسم یاری کند تا به سوزاندن کالری‌های اضافی بپردازد.همینطور اقامت در یک محیط گرم بویژه در فصل زمستان سبب زیاد شدن وزن و چاقی در مردم
    • 2 هفته قبل
    • 2019-10-04 09:00:01
    • مصرف سیگار و تاثیر بر روی سرطان مثانه زنان

      استفاده سیگار در بین مردم جامعه خیلی رواج دارد و این قضیه در میان خانم ها نیز دیده می شود. مریضی های خیلیی در رابطه با استفاده سیگار وجود دارد. امروز در شیثار میخواهیم درباره ارتباط استفاده سیگار و سرطان مثانه در خانم ها صحبت کنیم. با ما همراه باشید
    • 2 هفته قبل
    • 2019-09-30 09:00:02
    • دلایل اصلی ناخن جوییدن

      مریضی های روانی که اکثر در ارتباط با ناخن جویدن بچه ها و نوجوانانی که به معالجهگاه بهداشت و ارجاع داده می شوند، شامل:آشفتگی فقدان توجه، بیش فعالی، آشفتگی نگرانی جدایی، آشفتگی تومور، آشفتگی وسواس فکری، عقب ماندگی ذهنی، آشفتگی افسردگی حاد، آشفتگی نگرانی عمومی و آشفتگی ترس گزا
    • 2 هفته قبل
    • 2019-09-29 21:00:02
    • شیوع ناباروردی در مردان ایرانی در مقایسه با آمار جهانی

      امیرجنتی دلایل ناباروری آقایانه را در سه دستۀ دلایل تولیدی، دلایل سرایتی و دلایل انزالی طبقه‌بندی کرد و توضیح داد: فرایند تولید اسپرم توسط مغز و محور هیپوتالاموس- هیپوفیز هدایت می‌شود و با ترشح هورمون‌ها و سرایت آن‌ها از طریق دستگاه گردش خون به غدد زناشویی و هیکل‌های تناس
    • 1 ماه قبل
    • 2019-09-12 09:00:02
    • دانستنی هایی در مورد دندان شیری کودکان

      خیلی از مردم به علت اینکه دندان های شیری می ریزند ارزش چندانی به آن نمی دهند و برای تندرستی و پاکیزگی آن تلاشی نمی کنند. اما امروز ما در شیثار می خواهیم درباره ارزش دندان‌های شیری بچه ها با شما صحبت کنیم. با ما همراه باشید
    • 61 ماه قبل
    • 2014-09-14 00:00:00
    • با وسائل بازیافتی تابلو پاییزی بسازیم

      14در حالی که مشغول وبگردی بودم مطلبی بامزه و جذاب رو دیدم که فکرکردم بد نیست اون رو برای شما دوستان داشته باشیم و شما هم بتونین ازش استفاده بکنید و این تابلو پاییزی رو داشته باشید اونم با وسائلی بی ارزش یا کم ارزش پاییزی
    • 60 ماه قبل
    • 2014-10-04 00:00:00
    • چگونه بعد از عمل بینی مراقب خود باشیم

      14با زیاد شدن عمل های زیبایی بینی نیاز به دانستن هرچه بیشتر دربارهاون هرروز بیشتر میشه  وشما اگر قصد عمل زیبایی بینی دارین بهتره اطلاعات خودتون در باره مراحل نگهداری از خودتون بعد از عمل رو نیز بدونین تا عمل راحتتر و خوبی داشته باشید
    • 51 ماه قبل
    • 2015-06-27 00:00:00
    • ۶ درمان گیاهی برای جلوگیری از تأخیر در قاعدگی

      14سیکل قاعدگی طبیعی بین ۲۱ تا ۳۵ روز متغیر است. اما ممکن است گاهی به دلیل تغییرات فیزیکی یا عدم تعادل هورمون‌ها یک تا دو هفته به تأخیر افتد. با این حال، برای پیشگیری و درمان تأخیر مذکور می‌توان از طب گیاهی بهره برد...
    • 60 ماه قبل
    • 2014-09-29 00:00:00
    • مقوی تر کردن غذای کودک با روشی ساده

      14خیلی از مادر ها دنبال و تو فکر این هستند که چگونه غذاهای کودکانشون رو قویتر و بهتر کنند تا کودک در دورانی که نیاز بیشتر به غدا داره هرچه بیشتر قوی و سرحال بشه
    • 61 ماه قبل
    • 2014-09-15 00:00:00
    • دستور پخت خوراک عدس یونانی

      14خوراک عدس یونانی یکی از خوراک های خوش مزه و متفاوتی است که بد ندیدم دستور پختش رو برای شما دوستان و همراهان مجله داشته باشیم
    • 52 ماه قبل
    • 2015-06-08 00:00:00
    • روغن نارگیل را با فعالیت ورزش توام کنید

      14نتایج یک تحقیق جدید اثبات کرد که ترکیب روغن نارگیل و حرکات ورزشی روزانه می تواند حساسیت بازتاب فشاری را بهتر کرده و مقدار استرس اکسایشی و بالطبع آن فشار خون را کاهش دهد.
    • 6 ماه قبل
    • 2019-04-02 00:00:00
    • چجوری اعتماد به نفس کودکان خود را افزایش دهیم

      14داشتن اطمینان به نفس برای هرکسی الزامی است. این خصیصه از کودکی در انسان نهادینه می شود و تا بزرگسالی همراه او خواهد بود. برای اینکه اطمینان به نفس بچه ها تان را بالا ببرید شیوه های متفاوتی وجود دارد . ما در شیثار میخواهیم به بعضی از راه های زیاد شدن اطمینان به نفس بچه ها ذکر کنیم.
    • 60 ماه قبل
    • 2014-10-12 00:00:00
    • 13 خصوصیت افراد جذاب و احتماعی

      گاهی در اجتماع بعضی افراد جذابیت فوق العاده بیشتری دارند و کلا آدم هایی هستند که افراد رو جذب میکنند اما چراو چگونه و چه خصوصیت هایی باعث میشه این افراد جذابیت بیشتری داشته باشند
    • 60 ماه قبل
    • 2014-10-11 00:00:00
    • تست آیا شما خصوصیات افراد موفق را دارید

      امروز تست مناسب و قشنگی رو براتون داریم تستی زیبا وخواندنی که بهتون توصیه میکنم اون رو حتما بخونید و خودتون تست کنید تا ببینید شما میتونی جزء افراد موفق و پولدار باشید و خصوصیات اون ها رو دارید یا نه
    • 60 ماه قبل
    • 2014-10-16 00:00:00
    • این نرم افزار های قابل حمل رو همه جا باخودتون ببرید

      گاهی همراه داشتن نرم افزارهای کاربریدی در هر موقعیتی میتونه به شما کمک کنه و مشکلات شما رو در نقاط مختلف حل کنه و گره از کار شما دوستان باز کنه و بد نیست این نرم افزارهارو بشناسید و با اون ها  آشنا بشید
    • 60 ماه قبل
    • 2014-10-17 00:00:00
    • با سنگ کاکتوس بسازید

      امروز کاری زیبای دیگری رو از سایت دوست داشتنی کاغذ رنگی براتون داریم کاری که در اون ذوق و صلیقه موج میزنه و اون درست کردن کاکتوس با سنگ است
    • 60 ماه قبل
    • 2014-10-18 00:00:00
    • نحوه درست کردن کیک رنگین کمانی در خانه

      امروز با دستور العمل یک کیک خاص همراه شما دوستانیم ، حتما شما در شیرینی فروشی ها و کیک فروشی های جاهای مختلف کیک های رنگی و به عنوانی رنگیم کمانی رو دیده اید امروز دستور پخت این کیک های متفاوت و البته دوست داشتنی رو براتون داریم که امیدوارم بتونین شما هم به راحتی کیک رنگین کمان
    • 60 ماه قبل
    • 2014-10-18 00:00:00
    • چرا بعضی عادت به محبت بیش از حد دارند

      شما حتما در زندگی تون افرادی رو دیده اید که محبت فوق اعلاده زیادی به دیگران میکنند و این دیگران هم همیشه نزدیکان و عزیزان اون ها نیستند و گاهی افرادی هستند که شاید نزدیکی زیادی نیز با آن ها ندارند ، و حتی گاهی خودشان در دردسر و ناراحتی قرار میدهند تا به دیگران لطف و محبت بکنند،
    • 60 ماه قبل
    • 2014-10-19 00:00:00
    • تست آمادگی ازدواج

      اگر شما هم میخواین بدونین که آمادگی ازدواج دارین یا نه و هنوز برای این مسئولیت مهم اماده شده اید یا نه و یا اینکه برای شما زود است امروز تستی رو براتون داریم که توصیه میکنم حتما اون رو انجام بدید و البته به نتیجه های اون نیز دقت کنید بد نیست
    • 60 ماه قبل
    • 2014-10-19 00:00:00
    • ماکارونی شکل دار درخانه بسازیم

      امروز مدلی براتون داری ماز ساختن ماکارونی شکل دار درخانه که شما دوستان بتونین با شکل داد ن وصلیه خودتون ماکارونی های شکل داری رو بپزید که هم خومزه باشن و هم ب اطرح و شکل شما بتونین غذای با مزه ای داشته باشید
    • 59 ماه قبل
    • 2014-10-20 00:00:00
    • ارتباط شخصیت افراد و فرزند چندم بودن

      شما هم تا حالا حتما شنیده آید که اینکه فرد فرزند چندم خانواده باشد میتواند در شخصیت ا تاثیر داشته باشه و اینکه افراد فرزند چندم باشند در شخصیت اون ها تاثیر مستقیم داره
    • 60 ماه قبل
    • 2014-10-06 00:00:00
    • پوست میوه هایی که میتواند به سلامتی شما کمک کند

      خیلی از ما عادت داریم پوست اکثر میوه ها رو میکنیم و میخوریم ، اما این عادتی است که درباره همه میوه ها خوب نیست و به عبارت دیگر پوست بعضی از میوه ها میتونه براتون مفید و مناسب بوده باشه و به سلامتی شما کمک کنه
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید