چه نکاتی رو باید در مصرف لبنیات کودکان در نظر گرفت
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سبک زندگی-->>> چه نکاتی رو باید در مصرف لبنیات کودکان در نظر گرفت

چه نکاتی رو باید در مصرف لبنیات کودکان در نظر گرفت

  • زمان درج : 12 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2019-04-30 09:00:02
  • تعداد بازدید : 58
    بازدید ماه:58
    بازدید هفته:1
  • بخش مربوطه :

استفاده لبنیات برای بچه ها هم بایست به اندازه باشد زیرا استفاده بیش از اندازه آن قادراست تندرستی بچه را تهدید کند

غذا بچه ها یکی از بزرگترین دغدغه پدرومادر به ویژه در سنینپرورش آنان است. لنیات جزو الزامی ترین احتیاج های بچه ها برایپرورش استخوان هایشان است که بایست به مقدار به اندازه در روز ان را استفاده کنند. امروز می خواهیم درباره بایستها و نبایستهای استفاده لبنیات برای بچه ها با شم صحبت کنیم. با شیثار همراه باشید
چگونگی استفاده لبنیات برای بچه ها

کارشناس غذا با بیان اینکه استفاده بیش از اندازه لبنیات توسط بچه ها پیشنهاد نمی‌شود، گفت: چرا که کلسیم بیشتر قادراست در جذب آهن آشفتگی ایجاد کرده و سبب کم‌خونی بچه شود.

سیدضیاء‌الدین مظهری کارشناس غذا درباره مقدار استفاده لبنیات در بچه ها گفت: برای بچه محدوده ۲ ساله، استفاده یک تا ۲ لیوان شیر در روز در دفعات متفاوت به اندازه است که میزانی از آن قادراست به صورت ماست به بچه داده شود.

خوراکی‌هایی که درد مفاصل را بیشتر شدن می‌کنند

وی افزود: استفاده بیش از اندازه این میزان شیر توسط بچه ها پیشنهاد نمی‌شود به علت اینکه کلسیم موجود در شیر و ماست قادراست در جذب آهن خوراکی ها آشفتگی ایجاد کرده و سبب کم‌خونی بچه شود.

کارشناس غذا در خصوص رابطه استفاده بیش از احتیاج ویتامین D و ایجاد مسمومیت، گفت: استفاده بیش از اندازه این گونه ویتامین سبب ایجاد مسمومیت می‌شود اما این موضوع با زیاد شدن آنزیم‌های کبدی رابطهی ندارد.

وی با بیان اینکه بالا رفتن آنزیم‌های کبدی قادراست به دلیل چرب شدن کبد دراثر گونه غذا باشد،
بیان داشت: استفاده بیشتر گونه های فست‌فودها و خوراکی های چرب نیز قادراست منجر به بالا رفتن آنزیم کبدی شود.

مظهری در پایان گفت: بایست توجه داشته باشیم که این نوع مسائل بایست توسط کارشناس گوارش
تحقیق شود به علت اینکه آنزیم‌های کبدی قادراست تحت تأثیر مریضی‌های کبدی
مثل هپاتیت C و غیره زیاد شدن نمایان کند.

جزئیات زیادتر درباره استفاده لبنیات برای بچه ها مبتلا به عدم تحمل لاکتوز

آکادمی کارشناسان اطفال آمریکا در مورد چگونگی استفاده شیر و محصولات لبنی بوسیله
بچه ها مبتلا به عدم تحمل لاکتوز رویه‌ای جدید را پیشنهاد کرده است.

به گزارش هلث دی نیوز اصول راهنمای جدید این آکادمی:” از استفاده لبنیات به عنوان منشا
باارزش کلسیم برای تندرستی استخوان‌ها و دیگر مواد غذایی کهپرورش بچه ها و نوجوانان را
تثبیت می‌کند، پشتیبانی می‌کند.”این راهنمای جدید به طور ویژه حذف لبنیات از رژیم خوراکی
برای معالجه عدم تحمل به لاکتوز را پیشنهاد نمی‌کند.

پزشک ملوین بی هیمن، عضو کمیته‌ای که این اصول راهنما را نوشته است، گفت که از لحاظ عملی پدرومادر بچه ها مبتلا به عدم تحمل لاکتوز بایست با هماهنگی کارشناسان اطفال :” دستگاه گوارش بچه را امتحان کنند و ببینند که بچه چه میزان شیر ،پنیر، بستنی یا دیگر مواد لبنی را قادراست تحمل کند.”

به گفته پزشک هیمن احتیاج بچه به کلسیم موجود در لبنیات به همان اندازه عدم تحمل به لاکتوز
ارزش دارد، او افزود:” بچه ها و نوجوانان بایست هر اندازه که می توانند کلسیم گرفتن کنند
تا ریسک پیامد استخوانی در سنین بالا در آنان کم شدن یابد.”

لزوم استفاده لبنیات برای بچه ها

این اصول راهنمای جدید در شماره سپتامبر(شهریور) مجله Pediatrics،نشریه آکادمی اطفال آمریکا، به چاپ رسیده است.

لزوم استفاده لبنیات برای بچه ها

مردم گرفتار عدم تحمل به لاکتوز، که ماده قندی اصلی موجود در لبنیات است، به دلیل نقصان آنزیم لاکتاز، که این قند را در دستگاه گوارش تجزیه می‌کند، در صورت استفاده بیشتر لاکتوز گرفتار نشانه ها ناخوشایندی نظیر تهوع، دردهای چنگه‌ای شکم، نفخ و آروغ زدن، و اسهال می‌شوند. آغاز ظهور نشانه ها این مریضی همواره از ۲ سالگی به بعد است.

به گفته پزشک هیمن اولین گام در برخورد با این پیامد این است که مطمئن شد مریضی زمینه‌ای دیگری نظیر سندروم روده برانگیختن‌پذیر، مریضی سلیاک، آلودگی انگلی فاکتور ایجاد آن نیست.
او افزود که در صورتی که شناسایی پیامد عدم تحمل لاکتوز قطعی شود، بایست در دید داشت که این پیامد سبب ضرر جسمی ویژهی نمی‌شود، هرچند که نشانه ها آن آزارنده است.

پزشک هیمن می‌گوید که با امتحان کردن محصول‌های لبنی متفاوت می‌توان پی برد که کدامیک از آنان مسئله کمتری ایجاد می‌کند. امکان پذیر است بعضی از این مردم ماست را تحمل کنند اما با شیر مسئله داشته باشند.مشکل باارزش گرفتن کلسیم به میزان به اندازه است.

اصول راهنمای جدید آکادمی کارشناسان اطفال آمریکا می‌گوید:” اگر رژیم خوراکی عاری از لاکتوز برای عدم تحمل به لاکتوز تجویز شود، این رژیم خوراکی بایست شامل یک منشا جانشین کلسیم و/یا مکمل‌های کلسیم باشد تا مقدار پیشنهاد‌شده هر روزه کلسیم به جسم شخص برسد.”

فارس و همشهری آنلاین

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
برچسب ها

  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 4 ماه قبل
    • 2019-12-28 09:00:01
    • کرمی برای روشن شدن پوست صورت و ازبین بردن لکه ها

      لکه ها و کک و مک ها اکثر در ناحیه صورت مردم با موهای بور ،قرمز وچشم آبی دیده میشود. فاکتور اصلی بروز این لکه ها ژنتیک است. می توانید از اقدامات بیشتری همانند مصرف ضد آفتاب ها برای پیشگیری از گونه های لک و کک و مک پیشگیری نمایید. در بخش زیر کرمی برای روشن شدن پوست صورت را گذاشته ایم
    • 5 ماه قبل
    • 2019-12-26 09:00:02
    • روش لیزر موهای زائد زیر بغل و عوارض احتمالی آن

      موهای مضر زیر بغل یکی از مسائل رایج هر شخصی است که می توان با روشهای متفاوت و مختلفی نظیر بند انداختن ،تراشیدن با تیغ و مومک موها مضر را از بین برد اما همه ی این روشها مزمانی بوده و تنها تا مدت کوتاهی اثربخش هستند. خوشبختانه امروزه می توانید با لیزر کردن موهای مضر تا ۲ ماه از بین
    • 5 ماه قبل
    • 2019-12-24 09:00:01
    • روش های جلوگیری از انتقال زگیل تناسلی زنان

      زگیل تناسلی مریضی مربوط به ناحیه تناسلی است که به علت رعایت نکردن بهداشت و فاکتور های دیگر امکان پذیر است آقایان و خانم ها به این مریضی مبتلا شوند زگیل تناسلی درصورت مواظبت نکردن امکان پذیر است به شریک زناشویی نیز سرایت یابد و رجوع به دکتر و معالجهگاه مناسبترین روشمراقبت ی جه
    • 7 ماه قبل
    • 2019-10-25 09:00:01
    • جلوگیری از خشکی پوست در پاییز

      با توجه به سردی هوا در فصل پاییز امکان پذیر است پوستتان نسبت به گذشته حساس شود به همین منظور مناسبتر است زیادتر آب استفاده نمایید زیرا آشامیدن آب بیشتر روی رطوبت مستقیم پوست اثر می گذارد.همینطور مصرف چربی های سالم نیز از خشکی پوست پیشگیری می کند.در بخش زیر گونه های راههای مقاو
    • 7 ماه قبل
    • 2019-10-24 09:00:02
    • روش های جلوگیری از افسردگی های پاییزی

      گاهی افسردگی بصورت فصلی می باشد زیرا اکثر در فصول سرد سال و به علت کوتاه بودن روزها و زیاد شدن شب ها این مریضی ایجاد می شود که زیادتر مردم در این فصول انگیزه ی فعالیت ندارند و بیشتر اوقات غم گین و نا دلگرمی هستند.در بخش زیر گونه های راههای معالجه افسردگی را گذاشته ایم.برای آشنای
    • 7 ماه قبل
    • 2019-10-22 00:00:00
    • آشنایی با عوامل آلرژی در پاییز

      دچار به آلرژی در فصل پاییز یکی از مسائل ناراحت کننده می باشد که فاکتور های متفاوتی چون استرس ،لباسهای ضخیم و استحمام نکردن سبب بروز نشانه ها آلرزی می شود.می توان با روشهای خانگی و مواد طبیعی این گونه حساسیت را معالجه کرد.در بخش زیر دلیل آلرژی در فصل پاییز را گذاشته ایم.برای آشن
    • 7 ماه قبل
    • 2019-10-20 09:00:01
    • روش برخورد با مشکل بیکاری همسر

      بیکاری شوهر و کلا بیکاری معضلی است که در صورت برطرف کردن نشدن، دامنگیر کل خانواده خواهد شد و مسائلی از قبیل دعوا ، اختلافات جنسی ، افسردگی ، حتی بی وفایی ، اعتیاد و در نهایت طلاق را دنبال خواهد داشت . بیکاری شوهر بر آینده بچه ها تاثیرات خیلی بدی خواهد گذاشت
    • 7 ماه قبل
    • 2019-10-18 09:00:01
    • روش هایی برای پاکسازی سیستم لنفاوی بدن

      شبکه پیچیده ای از گره های شامل مایع، عروق، غدد و هیکل ها، سیستم لنفاوی تقریبا در تمام قسمت های جسم حضور دارد. با وجودی که امکان پذیر است آن را ندیده یا حس نکنیم یکی از باارزش ترین و در عین حال فراموش شده ترین سیستم های جسم انسان است. درست مثل کبد، کلیه و دهان بایست توجهی که
    • 7 ماه قبل
    • 2019-10-15 09:00:02
    • مراقب های لازم در وزرش های تابستانی

      ورزش کردن برای تندرستی خیلی سودمند است بطوری که بایست در روزهای گرم تابستان نیز با رعایت چند مطلب به ورزش کردن دنباله دهید.مثلا برای مقاومت با کم آبی جسم زمان ورزش کردن در فصل تابستان قبل ،حین و بعد آن به میزان به اندازه آب بنوشید.در بخش زیر اثر ورزش برای تندرستی را گذاشته ایم.م
    • 7 ماه قبل
    • 2019-10-14 09:00:02
    • کنترل خشکی و ترک پا در پاییز و زمستان

      باتوجه به سردی هوا در فصل پاییز و زمستان امکان پذیر است پاهای بعضی مردم خشک شود و ترک نمایان کند.مناسبتر است برای معالجه ترک پاهایتان از خیس کردن پاها و مصرف وازلین پیشگیری نمایید زیرا وازلین در لایه های خطوط پا می ماند و پوست پا را بد شکل می کند.در بخش زیر راههای معالجه خشکی و
    • 69 ماه قبل
    • 2014-08-05 00:00:00
    • با بارداری در دوران نامزدی چه کنیم

      14این روزها خانواده ها زیاد تمایلی به رابطه دختر ها و پسرها در دوران نامزدی نداردن اما با این حال گاهی رابطه ها به صورت مخفی یا نیمه مخفی شکل میگیرد که ممکن است مشکلاتی بعد از آن با خود داشته باشد
    • 63 ماه قبل
    • 2015-02-23 00:00:00
    • چگونه در خانه شکلات صبحانه درست کنیم

      14آیا شما هم جز طرفداران شکلات صبحانه هستید و دوست دارید در خانه هم شکلات صبحانه درست کنید؟، خب امروز برای شما دوستان دستور تهیه شکلات صبحانه رو داریم  که اتفاقا تهیه اون خیلی ساده تر از چیزی است که شاید فکرش رو میکنید
    • 63 ماه قبل
    • 2015-02-09 00:00:00
    • دستور تهیه پنکیک

      14امروز براتون دستور تهیه پنکیک رو در خانه براتون داریم دستوری که پیش روی شماست برای 3 نفر است
    • 67 ماه قبل
    • 2014-10-04 00:00:00
    • چگونه بعد از عمل بینی مراقب خود باشیم

      14با زیاد شدن عمل های زیبایی بینی نیاز به دانستن هرچه بیشتر دربارهاون هرروز بیشتر میشه  وشما اگر قصد عمل زیبایی بینی دارین بهتره اطلاعات خودتون در باره مراحل نگهداری از خودتون بعد از عمل رو نیز بدونین تا عمل راحتتر و خوبی داشته باشید
    • 66 ماه قبل
    • 2014-10-28 00:00:00
    • چگونه در خانه گل کاغذی بسازیم

      14امروز یک کار هنرمندانه و با صلیقه دیگری رو داریم برای خانم هایی که از کارهای طراحی و خلاقانه خوششون میاد و اهل این جور حرکات و ذوق ها هستند و اون درست کردن گل کاغذی در خانه است
    • 72 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • ماکارونی سد چاقی

      14لاغری و پیشگری از چاقی اینبار با طعم و مزه اسپاگتی و ماکارونی در انتظار شماست
    • 70 ماه قبل
    • 2014-07-14 00:00:00
    • کم استفاده ترین وسائل سیسمونی نوزاد

      14خیلی از خانواده در هنام به دنیال اومدن بچه سعی میکنند سیمونی خیلی خیلی کامل و خوبی برای کودکان خودشون مهیا کنند اما غافل از اینکه تهیه کردن یک سیسمونی کامل همیشه هم خوب نیست و حتی خیلی از وسائل سیسمونی هست که اصلا به کار نمی آید
    • 64 ماه قبل
    • 2014-12-29 00:00:00
    • جعبه هدیه دست ساز برای خانم ها

      14امروز باز کاری زیبا و با صلیقه دیگری رو براتون داریم کاردستی که شما دراون باید جعبه هدیه ای رو بسازید ، جعبه هدیه ای دست ساز و البته زیبا
    • 59 ماه قبل
    • 2015-06-08 00:00:00
    • روغن نارگیل را با فعالیت ورزش توام کنید

      14نتایج یک تحقیق جدید اثبات کرد که ترکیب روغن نارگیل و حرکات ورزشی روزانه می تواند حساسیت بازتاب فشاری را بهتر کرده و مقدار استرس اکسایشی و بالطبع آن فشار خون را کاهش دهد.
    • 70 ماه قبل
    • 2014-07-06 00:00:00
    • خواب بعد از سحری کمکی برای روزه داران

      خواب مناسب و به اندازه یکی از عوامل است که ميتونه روزه رو برای روزه داران راحتر بکنه و یکی از زمان هایی که میشه خواب تقریبا مناسبی داشت خواب بعد از سحری است
    • 70 ماه قبل
    • 2014-07-08 00:00:00
    • مسائل جنسی رو از کجا و چه کسی باید آموخت

      واقعا مسائل جنسی رو باید از چه کسی و کجا آموخت ،پدرو مادر خانواده و یا مدرسه و دوسستان. و آنها اطلاعاتشان را از چه کسی گرفته اند و آیا اطلاعات آنها درست است
    • 70 ماه قبل
    • 2014-07-06 00:00:00
    • بهترین راه ها و بدترین راههای مصرف ماهی

      ماهی یکی از بهترین و مقوی ترین غذاهایی است که برای همه توصیه میشود ولی این ماهی انواع متفاوت تهیه کردن دارد که بعضی از اون ها هم خیلی خوب نیست اما در هر صورت ماهی غذای فوق العاده ای است که باید حتما استفاده کنید
    • 70 ماه قبل
    • 2014-07-05 00:00:00
    • طب سنتی و شرایط ایده آل بدن در ماه رمضان

      خیلی از اطرافیان همه ما هستند که اعتقاد خاصی به طب سوزنی دارند واون رو کارآمدتر از دارو و دکتر میدونند اما در طب سوزنی شرایط ایده آل چیست و چجور شرایطی برای  کسانی که به طب سوزنی اعتقاد دارند ایده آل است
    • 70 ماه قبل
    • 2014-07-11 00:00:00
    • آموزش درست کردن مرغ مجلسی

      مشکل عمده خانم ها در مواقعی که مهمان دارند غذا درست کردن است از آنجا که تمامی خانم های ایرانی عادت دارند که مهمانی های مجلل را با چندین نوع غذا برگزار کنند
    • 70 ماه قبل
    • 2014-07-12 00:00:00
    • مدل رنگ مو ویژه تابستان 93

      در زیر مطلبی در مورد رنگ مو تابستان 93 و همچنین طرز تهیه و فرمولاسیون این رنگ های تابستان + بقیه رنگهای سال رو برای خانم های خوش چهره و زیبا گذاشتم
    • 70 ماه قبل
    • 2014-07-13 00:00:00
    • 5 تیپ شخصیت که باید از آن ها خلاص شد

      بعضی تیپ های شخصیت در اطراف ما تیپ های فوق العاده بد و نابود کننده های هستند که باید هرچه زودتر از دست اون ها خلاص شد
    • 70 ماه قبل
    • 2014-07-14 00:00:00
    • 5 نکته برای وقت افطار ماه رمضان

      همیشه از نکاتی در مورد سحرهای ماه رمضان براتون مطالبی داشتیم و امروز مطالبی از زمان افطار براتون داریم نکاتی که وقت افطار بهتره رعایت کنید
    • 70 ماه قبل
    • 2014-07-01 00:00:00
    • غذاهای ساده اما فوق العاده برای تابستان

      تابستان فصل گرم سال است و این گرما سال به سال در حال افزایش است اما می‌توان با توجه بیشتر به خوردن تو سبک غذاهای تابستانی روزهای بهتری را پشت سرگذاشت
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید