تاثیرات شگفت انگیز آب بر روی بدن
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سبک زندگی-->>> تاثیرات شگفت انگیز آب بر روی بدن

تاثیرات شگفت انگیز آب بر روی بدن

  • زمان درج : 4 هفته قبل
  • تاریخ درج : 2019-07-27 21:00:01
  • تعداد بازدید : 8
    بازدید ماه:8
    بازدید هفته:1
  • بخش مربوطه :

استفاده آب برای تندرستی جسم ارزش بیشتری دارد.آب سبب حفظ شادابی پوست ،کم شدن وزن و زیاد شدن انرژی می شود.مردمی که هر روزه به میزان به اندازه آب استفاده می کنند شادابی و انرژیشان از مردم دیگر زیادتر است.در متن زیر اثر آب برای جسم و تندرستی را گذاشته ایم.می توانید خاصیت ها آشامیدن آب را در سایت شیثار بخوانید.

اثر آب برای جسم و تندرستی

آب در پیشگیری از آنژین قلبی، میگرن، کولیت، آسم، فشار خون بالا، دیابت در مرحله های
اولیه، کلسترول بالا، افسردگی، سندرم خستگی مزمن، لوپوس، ام.اس و دیستروفی عضلانی اثر دارد.آب منشا مناسبی برای حفظ و شادابی
پوست به شمار می رود، برای تندرستی قلب سودمند است، انرژی را زیاد شدن داده و سبب کم شدن وزن است و
ترکیب اصلی نسوج جسم است و به طور متوسط محدوده ۶۵ درصد وزن جسم یک شخص بالغ را آب تشکیل
می دهد که این میزان برای بچه ها زیادتر است.

آب یخ مضر برای کبد

خواص ویژه آب آلبالو

اثر آب برای جسم و تندرستی پوست

۱- آب و تندرستی پوست
قبل از هر چیز بایست بدانید آب خواندنی ها و دیدنی ها – مناسبی برای تندرستی پوست است و با
از بین بردن سموم جسم سبب شفافیت طبیعی پوست شما خواهد شد.
خطوط ریز و شیارهای پوست به زمان فقدان آب، زیادتر و عمیق ترمی شوند.
آشامیدن آب سبب چاق تر شدن سلول های پوستی و کم شدن چین و چروک و جوان کردن پوست می شود.

همینطور آب سبب خوب شدن قسمتیدن به جریان خون در پوست می شود و پوست را از وجود ناخالصی ها پاک
می کند و امحل غذا مناسبتر پوست را فراهم می کند.

۲- آب و تندرستی قلب
با آشامیدن میزان آب پیشنهاد شده در روز، می توان از بروز حملات قلبی جلوگیری و یا احتمال دچار به
آن را کم شدن داد.
طی تحقیق منتشره در نشریه آمریکایی اپیدمیولوژی، احتمال مرگ دراثر حملات قلبی، در کسانی که هر روزه بیش از ۵
لیوان در روز آب می نوشد نسبت به کسانی که کمتر از ۲ لیوان در روز آب می نوشند، ۴۱
درصد کم شدن می یابد.

اثر آب برای جسم و زیاد شدن انرژی

۳- آب و انرژی بدن
مقدار انرژی در کسانی که هر روزه به میزان به اندازه آب می نوشند نسبت به مردمی که بدنشان با فقدان آب
روبروست، از میزان بالاتری برخوردار است.
کم آبی در جسم قادراست منجر به سستی و خواب آلودگی و در نهایت ضعف عضلات و سردرد شده
و همینطور متابولیزم جسم را کم شدن دهددرد بخش پایینی کمر و آرتریت ستون فقرات علامت ی فقدان آب
در ستون مهره ها و دیسک ها است.

گرفتن آب زیادتر به برطرف کردن این مسائل یاری می کند.شما در خیلیی از زمان ها بدون این که کاری انجام داده
باشید احساس خستگی می نمایید، دلیل این خستگی امکان پذیر است فقدان آب جسم باشد.
آب سبب سرایت اکسیژن و دیگر مواد خوراکی به سلول های جسم می شود و فقدان آن سبب آشفتگی در
رسیدن این مواد به سلول ها می شود.
اگر جسم شما به اندازه به اندازه پر آب باشد، قلب شما نیز ناچار نیست برای رساندن خون به نقاط متفاوت
بدن، با شدت زیادتری کار کند.

۴- آب و حفظ تناسب هیکل
اگر به دنبال کم شدن وزن هستید، بدانید که آب سبب زیاد شدن متابولیسم جسم می شود و سبب می شود احساس
سیر بودن به شما دست دهد.
درنتیجهتلاش نمایید به جای آشامیدن آشامیدنی های پر کالری، آب بنوشید.

همینطور چنانچه شما یک لیوان آب یخ بنوشید جسم شما بایستی این آب را گرم کند، بنابراین میزانی از
این گرمای مورد احتیاج را از سوزاندن چربی ها به دست می آورد.
آب قادراست با برانگیختن جسم با این فکر کردن که پر است از زیاد شدن وزن جلوگیری کند و به این
ترتیب شما را از افراط در میل کردن خوراکی ها باز دارد.

اثر آب برای جسم و سلولها

۵- آب و سلول های بدن
آب، حلالی است که در آن خیلیی از موادی که برای اعمال سلولی ضروری است حل می شود.
آب موادی را که در خود حل کرده است در جسم سرایت داده و از طریق خون و مایع بین
سلولی در اختیار سلول ها قرار می دهد.
بازتاب های بیولوژیکی داخلی جسم در حضور آب انجام می شود.
آب برای اعمال داخلی باارزشی نظیر هضم، جذب و دفع مواد مضر و خیلیی اعمال دیگر الزامی است و سبب
مرتب کردن حرارت در جسم می شود.

۶- آب و خوب شدن عملکرد دستگاه گوارش
آب سبب راحتی حرکت مواد دفعی در روده می شود و از بروز یبوست جلوگیری می کند.
در واقع آب نیز هنظیر فیبرها سبب خوب شدن کارکرد دستگاه گوارش می شود.
جذب برخی از مواد معدنی از دستگاه گوارش با یاری مولکول های آب انجام پذیر است.

۷- آب و دفع سموم از بدن
اثر دیگر آب این است که مواد مضر و سمومی مثل اوره را که در تاثیر متابولیسم مواد پروتئینی در
جسم تولید می شود، دفع می کند.
به یاد داشته باشید طی هر برنامه سم زدایی از جسم بایست از آب مصرف نمایید.
این ماده حیاتی سموم را رقیق کرده از جسم دفع می کند.

کم شدن آشامیدن آب، ریسک دچار به سنگ های مجرای ادراری زیاد شدن می یابد.

آب سبب رقیق کردن نمک ها و مواد معدنی موجود در ادرار می شود و مانع از تشکیل کریستال های
سنگ های مجرای ادراری می شود

آب باارزش ترین ماده سم زدا محسوب می شود.
آب با زدودن سموم از جسم به ارتقای تندرستی آن یاری عمده ای می کند و دهیدراتاسیون یا از دست دادن
آب جسم صدمات شدیدی را بر جسم وارد می کند.

اثر آب برای جسم و معالجه سوزش معده

۸- آب و سوزش معده
یکی از خاصیت ها آب پیشگیری و معالجه سوزش معده است.
این پیامد امکان پذیر است به احتمال علامت ی فقدان آب در قسمت فوقانی دستگاه گوارش بوده و علامت ی باارزش
تشنگی جسم است.
مصرف داروهای ضد اسید در معالجه این درد، دهیدراتاسیون را رفع نمی کند و جسم همچنان از فقدان ذخیره
آب رنج می برد.
با آشامیدن آب، اسید معده، درمان می شود، از این رو برای سیستم هاضمه سودمند است.

۹- آب و آرتریت
تاثیر دیگر این مایع حیاتی جلوگیری و خوب شدن آرتریت است.
درد مفصلی روماتوئیدی یا همان آرتریت امکان پذیر است علامت ی فقدان آب در مفاصل دردناک است.
این مریضی در هر دو گروه جوانان و سالمندان مشاهده می شود.
مصرف داروهای مسکن مسئله را رفع نمی کند بلکه تاثیرات جانبی را هم دنبال دارد.
گرفتن آب و کم شدن استفاده نمک در معالجه آرتریت اثربخش است.

۱۰- آب و کمر درد
تأثیر آب در پیشگیری و معالجه کمردرد نیز مطرح شده است.
درد بخش پایینی کمر و آرتریت ستون فقرات علامت ی فقدان آب در ستون مهره ها و دیسک ها است.
گرفتن آب زیادتر به برطرف کردن این مسائل یاری می کند.

خاصیت ها استفاده آب به میزان کافی

اثر آب برای جسم و کم شدن استرس

۱۱- آب و کم شدن استرس
۸۵ درصد بافت مغز را آب تشکیل می دهد.
به زمان تشنگی، جسم و مغز، برای انجام فعالیت های خود با فشار و استرس مواجه می شوند.
برای کم شدن میزان استرس، همیشه به زمان کار یک لیوان آب بر روی میز خود داشته باشید و یا به
زمان ورزش، یک بطری آب به همراه داشته باشید تا با استرس کمتری به فعالیت بپردازید.

۱۲- آب و پیشگیری از گرفتگی عضلات
آشامیدن آب سبب می شود که عضلات کمتر گرفتار گرفتگی شوند و اکسیژن رسانی به اندازه و پاک سازی سموم از
آن ها آسان تر انجام شود.
همینطور آب به عنوان یک روان کننده در مفصل ها عمل می کند.
زمانی که جسم شما آب به اندازه داشته باشد، می توانید با قدرت زیادتر و با مدت وقت زیادتری کارهای بدنی
را انجام دهید.

۱۳- آب و کم شدن ریسک دچار به سنگ های کلیه و مثانه
با کم شدن آشامیدن آب، ریسک دچار به سنگ های مجرای ادراری زیاد شدن می یابد.

آب سبب رقیق کردن نمک ها و مواد معدنی موجود در ادرار می شود و مانع از تشکیل کریستال های
سنگ های مجرای ادراری می شود.
سنگ های کلیه و مثانه در ادرار رقیق نمی توانند شکل بگیرند، درنتیجه ریسک دچار به این پیامد های دردناک
کم شدن می یابد.

اثر آب برای جسم و پیشگیری از مریضی های مزمن

۱۴- آب و پیشگیری از مریضی های مزمن
و بالاخره این که گفته می شود آب در پیشگیری از آنژین قلبی، میگرن، کولیت، آسم، فشار خون بالا، دیابت
در مرحله های اولیه، کلسترول بالا، افسردگی، سندرم خستگی مزمن، لوپوس، ام.اس و دیستروفی عضلانی اثر دارد.

بیش تر بدانید : خاصیت ها آشامیدن آب بصورت ناشتا

خیلی باارزش است تا برای دفع مواد سمی و مضری که در کلیه ها تصفیه شده اند، عملکرد سیستم لنفاوی برانگیختن گردد که آشامیدن به اندازه آب قادراست مؤثر باشد. در این صورت مواد مضر جمع شده در کلیه ها از بین می روند زیرا دفع مواد سمی از طریق ادرار برانگیختن می شود.
آفتاب نیوز و باشگاه خبرنگاران

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
برچسب ها

  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 1 روز قبل
    • 2019-08-24 09:00:02
    • خوراکی های واجب در فصل تابستان برای خانم ها

      در فصل تابستان غذا ها و مواد خوراکی بی‌شماری وجود دارد اما مناسب است بدانید که تمام اینها برای شما سودمند نیستند و امکان پذیر است بعضی از این غذا ها با طبع و مزاج شما سازگار نباشد. در دنباله در شیثار می خواهیم بعضی از خوراکی های الزامی برای خانم ها را به شما معرفی کنیم
    • 2 روز قبل
    • 2019-08-23 09:00:01
    • تاثیر شگفت انگیز موسیقی بر روی نوزادان

      تقریبا تمام پدرومادر دوست دارند بچه های باهوش داشته باشند و حتی بعضی از پدرومادر برای اینکه به این امر دست نمایان کنند کارهای متفاوتی انجام می دهند. امروز در شیثار می خواهیم درباره نحوه اثر موسیقی در یادگیری بچه ها صحبت کنیم. با ما همراه باشید
    • 4 روز قبل
    • 2019-08-21 21:00:01
    • چرا درخواب عرق میکنیم و با عرق بر می خیزیم

      برای بیشتر مردم گاهی اوقات (سالی یک بار) پیش آمده که در خواب عرق کنند ولی بعضی مردم مدام در خواب عرق می کنند بطوری که لباس ها و لحاف تشک شان خیس عرق می شود.این گونه عرق کردن طبیعی نیست و حتما علت های را به دنبال دارد.در بخش زیر گونه های علت ها عرق کردن در خواب را گذاشته ایم.می توانی
    • 2 هفته قبل
    • 2019-08-08 21:00:02
    • سن پوکی استخوان در زنان و مراقبت های لازم

      پوکی استخوان یک مریضی خاموش است که به نسبت یک مریضی رایج محسوب می شود. امروز در شیثار میخواهیم درباره سن پوکی استخوان در خانم ها صحبت کنیم و ببینیم که این مریضی در خانم ها به طور متداول از چه سنی آغاز می شود و چه فاکتور هایی سبب ایجاد پوکی استخوان میشود. با ما همراه باشید
    • 2 هفته قبل
    • 2019-08-06 21:00:02
    • روش های جالبی برای سوزاندن چربی شکم

      امروزه زیادتر مردمتلاش می کنند وزن خود را کم کرده و به تناسب
      هیکل برسند.مناسبترین شیوه برای سوزاندن چربی و کوچک کردن شکم، وزنه زدن است همینطور کسانی‌که شکم بزرگی دارند و در سن میانسالی قرار گرفتند جدا از ورزش‌های هوازی، روزی نیم ساعت وزنه زدن مرتب را پیشنهاد می‌کنیم.در م
    • 3 هفته قبل
    • 2019-08-03 21:00:02
    • بررسی مشکل شکل گیری نامناسب دندان کودکان

      وی در جواب به این پرسش که «از چه وقتی بچه ها بایست مسواک زدن را آغاز کنند؟»، یادآور شد: مسواک زدن از وقت رویش دندان شیری ضروری و الزامی است اما تا سنین ۶ سالگی و قبل از مدرسه رفتن بایست بچه خود از مسواک مصرف کند تا این به صورت عادت شود و پدرومادر نیز بایست او را در این کار یاری کنن
    • 3 هفته قبل
    • 2019-08-01 21:00:03
    • چگونه در تابستان مراقب پوست دور چشم باشیم

      یکی از باارزشترین فاکتور های اثرگذار در زیبایی صورت ناحیه دور چشم است. پوست دور چشم دارای بافت ظریف تری نسبت به بقیه مناطق صورت است و ضرر پذیر است. به همین علت به مواظبت زیادتری احتیاج دارد. امروز در شیثار می خواهیم درباره راه های مواظبت از پوست دور چشم در فصل تابستان صحبت کنیم
    • 3 هفته قبل
    • 2019-07-30 09:00:02
    • مناسب ترین وقت خوردن مواد غذایی رو بدونیم

      امروزه گرچه مردم زیادتر به رژیم خوراکی خود دقت دارند ولی با این حال همیشه تبعیت از تمام قوانین سالم خوری آسان نیست. برای مثال اگر سیب در وقت ناخوبی استفاده شود، به جای یاری به گوارش برعکس عمل می کند. خوشبختانه قوانین مناسبترین وقت میل کردن مواد خوراکی سخت نیست و به سادگی
    • 62 ماه قبل
    • 2014-06-13 00:00:00
    • آموزش دوخت لباس شب -خیاطی آسان

      14امروز الگویی رو براتون داریم برای آموزش دوخت لباس شب با استفاده از الگویی که در بخش زیر برای شما دوستان خواهبم داشت
    • 55 ماه قبل
    • 2014-12-30 00:00:00
    • نوشته ای زیبا از دالایی لاما

      14امروز نوشته ای خواندنی و زیبا از دالایی لاما رو براتون داریم که مملو از جملات زیبا و خواندنی است
    • 61 ماه قبل
    • 2014-07-11 00:00:00
    • آموزش درست کردن مرغ مجلسی

      14مشکل عمده خانم ها در مواقعی که مهمان دارند غذا درست کردن است از آنجا که تمامی خانم های ایرانی عادت دارند که مهمانی های مجلل را با چندین نوع غذا برگزار کنند
    • 56 ماه قبل
    • 2014-12-02 00:00:00
    • طرح های تازه کارت عروسی

      14کارت عروسی یکی از بخش های فوق العاده زیبا والبته دوست داشتنی عروسی است که برای سالیان سال برای عروس و داماد هم به یادگار  میماند و شاید از این نظر خیلی مهم باشه
    • 50 ماه قبل
    • 2015-06-12 00:00:00
    • نظر متخصصان طب سنتی درباره انجیر

      14انجیر خواص ضدسرطانی و ضد سرماخوردگی دارد و برای درمان سوء هاضمه، یبوست و التهاب ریه کاربرد دارد. این ماده خوراکی ارزشمند دارای بیشترین میزان کلسیم است و به دلیل کالری بالا، برای زنان باردار و کودکان توصیه می‌شود.
    • 63 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • گوش چپ گوش عشق!!

      14

      بدن ما شگفتی های فراوانی دارد و علاوه بر این شگفتی ها در عین تقارن در بخش های بدن تفاوت هایی در خصوصیات بخش های متقارت همانند گوش ها پیدا میشود

    • 60 ماه قبل
    • 2014-08-16 00:00:00
    • چگونه تارت لیموترش درست کنیم

      14امروز برای شما دوستان دستور پخت کیک دیگری رو براتون داریم دستوری برای نحوه درست کردن کیک خوش مزه و االبته دوست داشتنیه کیک تارت لیموترش که امیدوارم به کار شما دوستان بیاید
    • 3 ماه قبل
    • 2019-05-21 21:00:02
    • چجوری در ماه رمضان عطش خودمون رو کنترل کنیم

      زیادتر جسم انسان ها را آب تشکیل داده است. انسان ها برای دنباله حیات و تندرستی بودن به آب احتیاج دارند. در ماه مبارک رمضان روزه داران ساعات خیلیی از روز را بدون استفاده آب می گذرانند از این رو بایست در برنامه خوراکی خود دقت ویژه ای کنند و از فاصله افطار تا سحر آب به اندازه بنوشند.
    • 3 ماه قبل
    • 2019-05-25 14:15:31
    • با چه کسانی ازدواج نکنیم

      راه‌های شناخت طرف مقابل بیشتر است شاید بتوان گفت به تعداد آدم‌ها راه وجود دارد اما علامت‌هایی وجود دارد که قادراست مثل میانبر عمل کند و یاری کند طرفین در مدت کوتاه آشنایی قبل از ازدواج به شناخت قابل‌قبولی برسند. در مورد انتخاب همسر، به شما می گوییم که با کدام دختران ازدواج ن
    • 2 ماه قبل
    • 2019-05-28 21:00:01
    • دستور تهیه آش شوربا

      در این روزهای سرد زمستانی هیچ چیز لذت قسمت تر از میل کردن یک آش خوشمزه و گرم نیست در این مطلب از پرشین وی طرز آماده آش شوربا یک آش قدیمی و خوشمزه هرمزگانی را برای شما عزیزان مهیا کرده ایم
    • 3 ماه قبل
    • 2019-05-10 09:00:03
    • دستور تهیه کاچی آرد گندم

      کاچی از دسرهای خیلی قدیمی ایرانیه من یادم میاد که آخرین بار زمانی خیلی کوچیک بودم کاچی خوردم اما هنوز که هنوزه مزه اش و اون بافت نرم و لطیفش زیر زبونمه.
    • 2 ماه قبل
    • 2019-06-02 09:00:02
    • توصیه های پزشکی برای ماه رمضان

      ماه مبارک رمضان دارای برکت و رحمت برای بندگان مومن خدا می باشد. این ماه مبارک نزد پروردگار مهربان جهان مزیتن ماه ندلگرمیه شده است. روز و شب های این ماه بالاترین و ساعت هایش مزیتن ساعت ها محسوب می شوند. در این ماه بندگان از اذان صبح تا اذان مغرب چیزی نخورده و چیزی نمی آشامند. برای
    • 3 ماه قبل
    • 2019-05-05 21:00:02
    • این افراد سمی هستند و ازشون دوری کنید

      آدم‌های سمّی چه علامت‌های دارند؟ از کجا بدانید که با یک شخص سمّی معاشرت می‌نمایید؟ و اگر اینطور است، بایستها و نبایستها در این مورد کدامند؟ سروکار دارا بودن با مردم سمّی اجتناب‌ناپذیر است.
    • 3 ماه قبل
    • 2019-05-04 21:00:03
    • برای سلامت موی کودکان چگونه برخود کنیم

      به طور کلی، نوزادان شرقی در مقایسه با نوزادان نژادهای اروپایی که تقریبا زمان تولد مویی ندارند از موهای زیادتری برخوردارند. بعضی از نوزادان زمان تولد در برخی از نقاط جسم به طور چشمگیری پر مو هستند....
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید