چرا درخواب عرق میکنیم و با عرق بر می خیزیم
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سبک زندگی-->>> چرا درخواب عرق میکنیم و با عرق بر می خیزیم

چرا درخواب عرق میکنیم و با عرق بر می خیزیم

  • زمان درج : 15 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2019-08-21 21:00:01
  • تعداد بازدید : 30
    بازدید ماه:30
    بازدید هفته:1
  • بخش مربوطه :

برای بیشتر مردم گاهی اوقات (سالی یک بار) پیش آمده که در خواب عرق کنند ولی بعضی مردم مدام در خواب عرق می کنند بطوری که لباس ها و لحاف تشک شان خیس عرق می شود.این گونه عرق کردن طبیعی نیست و حتما علت های را  به دنبال دارد.در بخش زیر گونه های علت ها عرق کردن در خواب را گذاشته ایم.می توانید برای زیاد شدن اطلاعاتتان در زمینه عرق کردن ما را در سایت شیثار دنبال نمایید.

گونه های علت ها عرق کردن در خواب

از خواب بیدار میشوید و اولین چیزی که به دیدتان میرسد این است که چقدر
در خواب عرق کرده اید؟ تمام ی ما این تجربه رو داشتیم که گاهی اوقات در خواب به شدت عرق
کنیم و این اتفاق شاید سالی یکبار برای ما رخ بدهد.
ولی برخی از مردم هستند که مرتبا در خواب عرق میکنند؛ به طوری متکا و رختخواب آنان خیس میشود.
این وضعیت نابسامان بایست علتی داشته باشد و اگر به آن توجه نشود حتما شخص را گرفتار مسئله میکند.
در دنباله به تحقیق علت ها عرق کردن در خواب میپردازیم با ما همراه باشید.

گونه های علت ها عرق کردن در خواب

دمای محیط خواب یکی از علت ها عرق کردن در خواب

دمای جسم و محیط خواب
اولین و متداول‌ترین علت عرق کردن درخواب ، بالا رفتن دمای جسم به‌خاطر گرمای محیط است.
اگر دماسنج اتاق خواب‌تان خراب است،اگر پیژامه ضخیم و گرم پوشیده‌اید و یا اگر زیر پتو و لحاف خودتان را
زندانی کرده‌اید ، اصلا عجیب نیست که گرم شوید و عرق نمایید ؛ این اتفاق کاملا طبیعی است.

دمای جسم در طول خواب متغیر است ، زیادتر مردم نزدیک‌های صبح ، یعنی محدوده ساعت ۴ کم شدن مزمان دمای
جسم را تجربه می‌کنند.افزون براین در طول مرحله هایی از خواب، امکان پذیر است سیستم عصبی خودکار ( که مسئول کنترل دمای
جسم ، فشارخون ، ضربان قلب و دیگر عاملهاست ) شتاب گرفته و منجربه عرق شود.

آشفتگیات خواب هم سبب عرق کردن می‌شود
عجیب نیست که آشفتگیات خواب هم سبب عرق‌های شبانه شوند.رایج‌ترین آشفتگی خواب، ایست تنفس در خواب است.اگر مسئله تنفسی درخواب
دارید،این سبب تلاش بیشتر جسم برای تنفس می‌شود.تصور نمایید زمانی که در یک مسابقه دو می‌دوید،چقدر به سختی نفس می‌کشید
و عرق می‌نمایید.
هر قسمت از ایست تنفس درخواب ، قادراست سبب برانگیختگی و بیرون ریزی کورتیزول که هورمون طبیعی جسم است شود
تا تنفس نرمال را امکان پذیر کند.

دربچه‌ها بویژه ، تنفس ناخوب مربوط به آشفتگی خواب قادراست نظیر خواب ناآرام و پرالتهاب بروز کند.بچه با صورت قرمز
و خیس از عرق و بهم ریخته بیدار می‌شود.این وضعیت ، احتیاجمند تحقیق‌های زیادتر است،مخصوصا اگر همراه با خُرخُر و
دیگر نشانه ها ایست تنفس در خواب باشد.

یائسگی یکی دیگر از علت ها عرق کردن در خواب

زن‌ها هم امکان پذیر است در مقدمه یائسگی با برافروختگی‌های شدید مواجه شوند،در این دوره ریسک ایست تنفس در خواب ،به‌خاطر
کم شدن استروژن و پروژسترون ، زیاد شدن می‌یابد.درنتیجه عرق‌های شبانه در خانم ها سنین بالاتر که در یائسگی هستند امکان پذیر است نتیجه
ایست تنفس در خواب باشد.

برخی از مردم بعد از آشامیدن الکل ، زیادتر در خواب عرق می‌کنند.
الکل ، آرامش قسمت عضلات است که قادراست راه تنفس را تحت اثر گذاشته و سبب زیادتر شدن خروپف
و ایست تنفس در خواب شود.درنتیجه استفاده الکل قادراست با ایجاد آشفتگی تنفسی، علتی برای عرق‌های شبانه باشد.درنهایت کابوس‌های
شبانه و نگرانی فراگیر هم قادراست سبب حمله‌های ترس زدگی و تعریق درخواب شود.اگر مکررا خواب بد می‌بینید،مخصوصا اگر در
مرحله استرس پس از حادثه (PTSD) هستید ، معالجه قادراست سودمند باشد.بچه ها هم به‌علت وحشت‌های شبانه امکان پذیر است عرق کنند.

دیگر علت ها دکتری تعریق شبانه
علت ها متعدد دیگری هم برای عرق شبانه وجود دارد که بایست مورد تحقیق قرار گیرد.عرق‌های گهگاه شبانه چندان بی قرار کننده
نیستند اما تعریق مزمن و مدام به تحقیق‌های زیادتر احتیاج دارد.اگر دیگر نشانه ها نظیر تب و کم شدن وزن را دارید
، بایست با دکتر‌تان درمورد آزمایشات زیادتر مشورت نمایید.

روش های معالجه ای عرق های شدید

دیگر علت ها عرق کردن در خواب

چند علت بالقوه دیگر برای تعریق شبانه:
– عفونت ( نظیر سل ریوی )

– معالجه دارویی ( داروهای ضدافسردگی ، انسولین ، جانشین هورمونی )


سختکوشی تیروئید

– دیابت ( قند بالا در تاثیر دارو )

– آشفتگیات غیرارادی ( با اثر روی مغز و
سیستم عصبی )

بیش تر بدانید : معالجه تعریق های شبانه در خانم ها

قبل از تن سپردن به داروهای هورمونی مناسبتر است روش های طبیعی را امتحان نمایید. اگر هیچ بهبودی در وضعیت تان ایجاد نشد و وضعیت گر گرفتگی و تعریق های شبانه آزارتان می داد، می توانید شیوه های دیگر نظیر معالجه های هورمونی جانشین را امتحان نمایید.

در این صورت دکتر، دوز پایین دارو را برای کوتاه ترین وقت تجویز خواهد کرد. اگرچه در بعضی موارد شدیدتر ضروری است که این معالجه به مدت زیاد و حتی چندسال دنباله نمایان کند.

healthmag و تبیان

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
برچسب ها

  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 10 ماه قبل
    • 2019-12-28 09:00:01
    • کرمی برای روشن شدن پوست صورت و ازبین بردن لکه ها

      لکه ها و کک و مک ها اکثر در ناحیه صورت مردم با موهای بور ،قرمز وچشم آبی دیده میشود. فاکتور اصلی بروز این لکه ها ژنتیک است. می توانید از اقدامات بیشتری همانند مصرف ضد آفتاب ها برای پیشگیری از گونه های لک و کک و مک پیشگیری نمایید. در بخش زیر کرمی برای روشن شدن پوست صورت را گذاشته ایم
    • 11 ماه قبل
    • 2019-12-26 09:00:02
    • روش لیزر موهای زائد زیر بغل و عوارض احتمالی آن

      موهای مضر زیر بغل یکی از مسائل رایج هر شخصی است که می توان با روشهای متفاوت و مختلفی نظیر بند انداختن ،تراشیدن با تیغ و مومک موها مضر را از بین برد اما همه ی این روشها مزمانی بوده و تنها تا مدت کوتاهی اثربخش هستند. خوشبختانه امروزه می توانید با لیزر کردن موهای مضر تا ۲ ماه از بین
    • 11 ماه قبل
    • 2019-12-24 09:00:01
    • روش های جلوگیری از انتقال زگیل تناسلی زنان

      زگیل تناسلی مریضی مربوط به ناحیه تناسلی است که به علت رعایت نکردن بهداشت و فاکتور های دیگر امکان پذیر است آقایان و خانم ها به این مریضی مبتلا شوند زگیل تناسلی درصورت مواظبت نکردن امکان پذیر است به شریک زناشویی نیز سرایت یابد و رجوع به دکتر و معالجهگاه مناسبترین روشمراقبت ی جه
    • 13 ماه قبل
    • 2019-10-25 09:00:01
    • جلوگیری از خشکی پوست در پاییز

      با توجه به سردی هوا در فصل پاییز امکان پذیر است پوستتان نسبت به گذشته حساس شود به همین منظور مناسبتر است زیادتر آب استفاده نمایید زیرا آشامیدن آب بیشتر روی رطوبت مستقیم پوست اثر می گذارد.همینطور مصرف چربی های سالم نیز از خشکی پوست پیشگیری می کند.در بخش زیر گونه های راههای مقاو
    • 13 ماه قبل
    • 2019-10-24 09:00:02
    • روش های جلوگیری از افسردگی های پاییزی

      گاهی افسردگی بصورت فصلی می باشد زیرا اکثر در فصول سرد سال و به علت کوتاه بودن روزها و زیاد شدن شب ها این مریضی ایجاد می شود که زیادتر مردم در این فصول انگیزه ی فعالیت ندارند و بیشتر اوقات غم گین و نا دلگرمی هستند.در بخش زیر گونه های راههای معالجه افسردگی را گذاشته ایم.برای آشنای
    • 13 ماه قبل
    • 2019-10-22 00:00:00
    • آشنایی با عوامل آلرژی در پاییز

      دچار به آلرژی در فصل پاییز یکی از مسائل ناراحت کننده می باشد که فاکتور های متفاوتی چون استرس ،لباسهای ضخیم و استحمام نکردن سبب بروز نشانه ها آلرزی می شود.می توان با روشهای خانگی و مواد طبیعی این گونه حساسیت را معالجه کرد.در بخش زیر دلیل آلرژی در فصل پاییز را گذاشته ایم.برای آشن
    • 13 ماه قبل
    • 2019-10-20 09:00:01
    • روش برخورد با مشکل بیکاری همسر

      بیکاری شوهر و کلا بیکاری معضلی است که در صورت برطرف کردن نشدن، دامنگیر کل خانواده خواهد شد و مسائلی از قبیل دعوا ، اختلافات جنسی ، افسردگی ، حتی بی وفایی ، اعتیاد و در نهایت طلاق را دنبال خواهد داشت . بیکاری شوهر بر آینده بچه ها تاثیرات خیلی بدی خواهد گذاشت
    • 13 ماه قبل
    • 2019-10-18 09:00:01
    • روش هایی برای پاکسازی سیستم لنفاوی بدن

      شبکه پیچیده ای از گره های شامل مایع، عروق، غدد و هیکل ها، سیستم لنفاوی تقریبا در تمام قسمت های جسم حضور دارد. با وجودی که امکان پذیر است آن را ندیده یا حس نکنیم یکی از باارزش ترین و در عین حال فراموش شده ترین سیستم های جسم انسان است. درست مثل کبد، کلیه و دهان بایست توجهی که
    • 13 ماه قبل
    • 2019-10-15 09:00:02
    • مراقب های لازم در وزرش های تابستانی

      ورزش کردن برای تندرستی خیلی سودمند است بطوری که بایست در روزهای گرم تابستان نیز با رعایت چند مطلب به ورزش کردن دنباله دهید.مثلا برای مقاومت با کم آبی جسم زمان ورزش کردن در فصل تابستان قبل ،حین و بعد آن به میزان به اندازه آب بنوشید.در بخش زیر اثر ورزش برای تندرستی را گذاشته ایم.م
    • 13 ماه قبل
    • 2019-10-14 09:00:02
    • کنترل خشکی و ترک پا در پاییز و زمستان

      باتوجه به سردی هوا در فصل پاییز و زمستان امکان پذیر است پاهای بعضی مردم خشک شود و ترک نمایان کند.مناسبتر است برای معالجه ترک پاهایتان از خیس کردن پاها و مصرف وازلین پیشگیری نمایید زیرا وازلین در لایه های خطوط پا می ماند و پوست پا را بد شکل می کند.در بخش زیر راههای معالجه خشکی و
    • 78 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • با دوپینگ غذایی بمب انرژی شوید

      14گاهی میشه بااستفاده درست از مواد غذایی و به موقع خوردن وآشامیدن در زول روز انرژی خودتون رو به خوبی بالا ببرید و به این وسیله بمب انرژی باشید
    • 78 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • کار دوست داشتنی خود را پیدا کنیم

      14

      خیلی از ما شده که برای اینکه کار مورد علاقه خودمون رو پیدانکردمی از زندگی لذت نمیبریم و کار مورد نظر نظر مارو جلب نمیکنه

    • 78 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • رابطه مناسب با فرزندان

      14ایجاد رابطه صحیح و مناسب با فرزندان میتونه هنر هر پدر مادری باشه کاری که اونقدر هاهم سخت نیست اما نباید نادیده گرفته شود
    • 73 ماه قبل
    • 2014-09-30 00:00:00
    • چگونه قارچ با کیفیت را تشخصی دهیم

      14تشخیص قارچ های سالم و خوب رسیده با قارچ هایی که وضع زیاد خوبی نداردن کار خیلی سختی نسیت اما براخودش نکاتی داره که باید اون ها رو مد نظر قرار بدید
    • 59 ماه قبل
    • 2015-12-27 00:00:00
    • من همینم که هستم، خطرناک ترین جمله دنیاست؟

      14شاید فکر می کنید در بهترین جای دنیا قرار دارید و آنچه دارید، کافی است و دیگر نیازی به تلاش بیشتر ندارید. هر زمانی که برچسب بهترین یا کافی ست را بر خود بزنید، همان لحظه سیر نزولی رشد تان آغاز می شود.
    • 74 ماه قبل
    • 2014-09-16 00:00:00
    • قاشق های چوبی رنگی بسازیم

      14امروز طرحی زیبا راجع به قاشق های رنگی چوبی و ساخت قاشق های رنگی در خانه براتون داریم ، البته برای اون هایی که کمی با صلیقه هستند
    • 76 ماه قبل
    • 2014-07-27 00:00:00
    • آشنایی با قهوه و فواید آن

      14قهوه سبز در حقیقت همان قهوه معمولی خودمان می باشد که هنوز نرسیده می باشد و رنگ سبز آن به علت کال بودن و نرسیده بودن آن است. قرص‌های مکمل و یا نوشیدنی‌های قهوه سبز، از این قهوه سبز و کال تهیه می‌شوند. قهوه سبز، آن طعم تلخ و آشنای قهوه را ندارد و بیشتر به یک نوشیدنی گیاهی شبیه است.
    • 72 ماه قبل
    • 2014-11-18 00:00:00
    • با آدم های بدجنس چه برخوردی کنیم

      14آیا شما هم در فامیل و دوستان و آشنايان خودتان افرادی رو دارید که بدجنس و بد ذات هستند و نمیدونید با اون ها چه بکنید
    • 69 ماه قبل
    • 2015-01-31 00:00:00
    • آشنایی با فواید گوشت غاز

      14نميدونم تجربه خوردن گوشت غاز رو داشتن یا نه، اما گوشت غاز علاوه بر مزه خوب و متفاوتی که داره فوایدی نیز داره که امروز به تعدادی از اونا پرداختیم
    • 78 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • رابطه مناسب با فرزندان

      ایجاد رابطه صحیح و مناسب با فرزندان میتونه هنر هر پدر مادری باشه کاری که اونقدر هاهم سخت نیست اما نباید نادیده گرفته شود
    • 78 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • دانستنی های بغل کردن نوزاد

      خیلی ها در مور د اینکه نوزادان رو بغل کنند سئوال هایی دارند و اصلا نمیدانند که این کار رو باید انجام بدن یا نه!!
    • 78 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • صبحانه برای پیشگیری از چاقی

      همیشه و همه جا شنیده ایم که برای سلامتی و پیشگیری از چاقی باید صبحانه خورد اما چه صبحانی بخوریم تا چاق نشویم
    • 78 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • ویتامین خوش اخلاقی

      امروز میخواهیم ویتامینی رو به شما دوستان معرفی کنیم که شمارو خوش اخلاق تر از همیشه میکنه
    • 78 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • راز داشتن نگاه تاثیر گذار

      گاهی در نگاه بعضی افراد تاثیر و جاذبه ای هست که نمیتاون در نگاه دیگران آن را پیدا کرد اما حقیقتا این تاثیر و جاذبه از کجا می آید
    • 78 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • پیشگیری از ازدواج در موارد زیر

      ازدواج یکی از امور واجب است و ببرای تمامی افراد لازم گاهی شرایطی پیش می آید که در آن شرایط بهتر است از ازدواج جلوگیری نمایید
    • 78 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • نکات زیبایی و انتخاب رنگ لاک ناخن

      لاک ناخن یکی از وسائلی است که خانم ها در روزهای اخیر خیلی بیشتر از آن استفاده میکنند و برای خانم ها خیلی خیلی مهم شده است اما برای هر چه بیشتر جلوه کردن این وسیله زیبایی نکاتی را باید شما دوستان در نظر بگیرید
    • 78 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • کارهای قبل از عروسی

      عروسی یک از اتفاقات نادر و فوق العاده در زندگی است که برای هرکسی خیلی خیلی مهم است و همه میخواهند ب بهترین نحو ممکن برگزار گردد اما برای اینکه عروسی خوبی داشته باشیم چه کارهای باید انجام دهیم
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید