چرا درخواب عرق میکنیم و با عرق بر می خیزیم
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سبک زندگی-->>> چرا درخواب عرق میکنیم و با عرق بر می خیزیم

چرا درخواب عرق میکنیم و با عرق بر می خیزیم

  • زمان درج : 4 هفته قبل
  • تاریخ درج : 2019-08-21 21:00:01
  • تعداد بازدید : 9
    بازدید ماه:9
    بازدید هفته:2
  • بخش مربوطه :

برای بیشتر مردم گاهی اوقات (سالی یک بار) پیش آمده که در خواب عرق کنند ولی بعضی مردم مدام در خواب عرق می کنند بطوری که لباس ها و لحاف تشک شان خیس عرق می شود.این گونه عرق کردن طبیعی نیست و حتما علت های را  به دنبال دارد.در بخش زیر گونه های علت ها عرق کردن در خواب را گذاشته ایم.می توانید برای زیاد شدن اطلاعاتتان در زمینه عرق کردن ما را در سایت شیثار دنبال نمایید.

گونه های علت ها عرق کردن در خواب

از خواب بیدار میشوید و اولین چیزی که به دیدتان میرسد این است که چقدر
در خواب عرق کرده اید؟ تمام ی ما این تجربه رو داشتیم که گاهی اوقات در خواب به شدت عرق
کنیم و این اتفاق شاید سالی یکبار برای ما رخ بدهد.
ولی برخی از مردم هستند که مرتبا در خواب عرق میکنند؛ به طوری متکا و رختخواب آنان خیس میشود.
این وضعیت نابسامان بایست علتی داشته باشد و اگر به آن توجه نشود حتما شخص را گرفتار مسئله میکند.
در دنباله به تحقیق علت ها عرق کردن در خواب میپردازیم با ما همراه باشید.

گونه های علت ها عرق کردن در خواب

دمای محیط خواب یکی از علت ها عرق کردن در خواب

دمای جسم و محیط خواب
اولین و متداول‌ترین علت عرق کردن درخواب ، بالا رفتن دمای جسم به‌خاطر گرمای محیط است.
اگر دماسنج اتاق خواب‌تان خراب است،اگر پیژامه ضخیم و گرم پوشیده‌اید و یا اگر زیر پتو و لحاف خودتان را
زندانی کرده‌اید ، اصلا عجیب نیست که گرم شوید و عرق نمایید ؛ این اتفاق کاملا طبیعی است.

دمای جسم در طول خواب متغیر است ، زیادتر مردم نزدیک‌های صبح ، یعنی محدوده ساعت ۴ کم شدن مزمان دمای
جسم را تجربه می‌کنند.افزون براین در طول مرحله هایی از خواب، امکان پذیر است سیستم عصبی خودکار ( که مسئول کنترل دمای
جسم ، فشارخون ، ضربان قلب و دیگر عاملهاست ) شتاب گرفته و منجربه عرق شود.

آشفتگیات خواب هم سبب عرق کردن می‌شود
عجیب نیست که آشفتگیات خواب هم سبب عرق‌های شبانه شوند.رایج‌ترین آشفتگی خواب، ایست تنفس در خواب است.اگر مسئله تنفسی درخواب
دارید،این سبب تلاش بیشتر جسم برای تنفس می‌شود.تصور نمایید زمانی که در یک مسابقه دو می‌دوید،چقدر به سختی نفس می‌کشید
و عرق می‌نمایید.
هر قسمت از ایست تنفس درخواب ، قادراست سبب برانگیختگی و بیرون ریزی کورتیزول که هورمون طبیعی جسم است شود
تا تنفس نرمال را امکان پذیر کند.

دربچه‌ها بویژه ، تنفس ناخوب مربوط به آشفتگی خواب قادراست نظیر خواب ناآرام و پرالتهاب بروز کند.بچه با صورت قرمز
و خیس از عرق و بهم ریخته بیدار می‌شود.این وضعیت ، احتیاجمند تحقیق‌های زیادتر است،مخصوصا اگر همراه با خُرخُر و
دیگر نشانه ها ایست تنفس در خواب باشد.

یائسگی یکی دیگر از علت ها عرق کردن در خواب

زن‌ها هم امکان پذیر است در مقدمه یائسگی با برافروختگی‌های شدید مواجه شوند،در این دوره ریسک ایست تنفس در خواب ،به‌خاطر
کم شدن استروژن و پروژسترون ، زیاد شدن می‌یابد.درنتیجه عرق‌های شبانه در خانم ها سنین بالاتر که در یائسگی هستند امکان پذیر است نتیجه
ایست تنفس در خواب باشد.

برخی از مردم بعد از آشامیدن الکل ، زیادتر در خواب عرق می‌کنند.
الکل ، آرامش قسمت عضلات است که قادراست راه تنفس را تحت اثر گذاشته و سبب زیادتر شدن خروپف
و ایست تنفس در خواب شود.درنتیجه استفاده الکل قادراست با ایجاد آشفتگی تنفسی، علتی برای عرق‌های شبانه باشد.درنهایت کابوس‌های
شبانه و نگرانی فراگیر هم قادراست سبب حمله‌های ترس زدگی و تعریق درخواب شود.اگر مکررا خواب بد می‌بینید،مخصوصا اگر در
مرحله استرس پس از حادثه (PTSD) هستید ، معالجه قادراست سودمند باشد.بچه ها هم به‌علت وحشت‌های شبانه امکان پذیر است عرق کنند.

دیگر علت ها دکتری تعریق شبانه
علت ها متعدد دیگری هم برای عرق شبانه وجود دارد که بایست مورد تحقیق قرار گیرد.عرق‌های گهگاه شبانه چندان بی قرار کننده
نیستند اما تعریق مزمن و مدام به تحقیق‌های زیادتر احتیاج دارد.اگر دیگر نشانه ها نظیر تب و کم شدن وزن را دارید
، بایست با دکتر‌تان درمورد آزمایشات زیادتر مشورت نمایید.

روش های معالجه ای عرق های شدید

دیگر علت ها عرق کردن در خواب

چند علت بالقوه دیگر برای تعریق شبانه:
– عفونت ( نظیر سل ریوی )

– معالجه دارویی ( داروهای ضدافسردگی ، انسولین ، جانشین هورمونی )


سختکوشی تیروئید

– دیابت ( قند بالا در تاثیر دارو )

– آشفتگیات غیرارادی ( با اثر روی مغز و
سیستم عصبی )

بیش تر بدانید : معالجه تعریق های شبانه در خانم ها

قبل از تن سپردن به داروهای هورمونی مناسبتر است روش های طبیعی را امتحان نمایید. اگر هیچ بهبودی در وضعیت تان ایجاد نشد و وضعیت گر گرفتگی و تعریق های شبانه آزارتان می داد، می توانید شیوه های دیگر نظیر معالجه های هورمونی جانشین را امتحان نمایید.

در این صورت دکتر، دوز پایین دارو را برای کوتاه ترین وقت تجویز خواهد کرد. اگرچه در بعضی موارد شدیدتر ضروری است که این معالجه به مدت زیاد و حتی چندسال دنباله نمایان کند.

healthmag و تبیان

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
برچسب ها

  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 7 روز قبل
    • 2019-09-12 09:00:02
    • دانستنی هایی در مورد دندان شیری کودکان

      خیلی از مردم به علت اینکه دندان های شیری می ریزند ارزش چندانی به آن نمی دهند و برای تندرستی و پاکیزگی آن تلاشی نمی کنند. اما امروز ما در شیثار می خواهیم درباره ارزش دندان‌های شیری بچه ها با شما صحبت کنیم. با ما همراه باشید
    • 1 هفته قبل
    • 2019-09-11 11:37:56
    • تاثیر فوق العاده شیر مادر در کوکان زیر 5 سال

      مشکل ارزش شیر مادر برای نوزادان سالهاست که مطرح شده است و مادران را ترغیب می کند که تا جای امکان از شیر خودشان بچه را غذا کنند. خاصیت ها خیلیی برای شیر مادر بیان شده است که ما امروز می خواهیم به بعضی از آنان ذکر کنیم. با شیثار همراه باشید
    • 1 هفته قبل
    • 2019-09-10 09:00:02
    • چیا بخوریم تا باهوش تر باشیم

      باهوش بودن و دارا بودن عکس العمل هایی از روی عقل و هوش خیلی باارزش است تا در فعالیت های هر روزه بتوانیم مناسبترین تصمیم ها را بگیریم و زندگی مناسبتری داشتته باشیم. خوراکی هایی که می خوریم اثر بیشتری بر هوش ما دارند.با خوراکی های سودمند برای هوش در شیثار آشنا شوید
    • 1 هفته قبل
    • 2019-09-08 09:00:02
    • چند راهنمای مهم برای انتخاب همسر مناسب

      ۱۱ مطلب برای انتخاب درست یک مرد برای ازدواج اگر زمانتان را برای مردی سپری کرده اید که اهمیتش را نداشته است این مقاله مخصص به شماست. خانم ها همواره هدفشان از برقراری رابطه با آقایان ، ازدواج است ولی متاسفانه برای آقایان همیشه اینطور نیست. انتخاب های ما مستقیما تحت کنترل ماست و ب
    • 1 هفته قبل
    • 2019-09-06 09:00:02
    • بهتری غذا ها برای فصل تابستان

      تابستان فصل خوراکی هایی است که نسبت به ماه ها و فصل های دیگر کمتر از گوشت در آن ها مصرف شده باشد. خوراکی هایی که در آنان سبزیجات فصلی مصرف شده برای تابستان خیلی گزینه های خوبی هستند.
    • 2 هفته قبل
    • 2019-09-05 21:00:02
    • برای جلوگیری از خیانت همسر باید بدانید

      گاهی امکان پذیر است به بی وفایی همسرتان فکر نمایید و دنبال راههایی برای پیشگیری از این مشکل باشید.به عنوان مثال هرگونه رفت4اری خارج از رفتارهای رایج محدوده خانواده خیلی ضرر زننده است و قادراست ارتباط و زندگی جنسی را به سمت تپیمان نداشتن پیش ببرد و مناسبتر است از انجام چنین مسا
    • 2 هفته قبل
    • 2019-09-05 09:00:02
    • اثر های شوخی های اشتباه و مخربی که در جامعه باب است

      آقایان به نسبت خانم ها شوخ طبع تر هستند و بعضی از آنان به خود اجازه می دهند که هر گونه شوخی را در هر جمعی عنوان کنند. در این مطلب میخواهیم درباره شوخی های ناخوب آقایون با همسران شان صحبت کنیم که یکی از رفتارهای مخرب ارتباط جنسی محسوب می شوند. با شیثار همراه باشید
    • 3 هفته قبل
    • 2019-08-24 09:00:02
    • خوراکی های واجب در فصل تابستان برای خانم ها

      در فصل تابستان غذا ها و مواد خوراکی بی‌شماری وجود دارد اما مناسب است بدانید که تمام اینها برای شما سودمند نیستند و امکان پذیر است بعضی از این غذا ها با طبع و مزاج شما سازگار نباشد. در دنباله در شیثار می خواهیم بعضی از خوراکی های الزامی برای خانم ها را به شما معرفی کنیم
    • 3 هفته قبل
    • 2019-08-23 09:00:01
    • تاثیر شگفت انگیز موسیقی بر روی نوزادان

      تقریبا تمام پدرومادر دوست دارند بچه های باهوش داشته باشند و حتی بعضی از پدرومادر برای اینکه به این امر دست نمایان کنند کارهای متفاوتی انجام می دهند. امروز در شیثار می خواهیم درباره نحوه اثر موسیقی در یادگیری بچه ها صحبت کنیم. با ما همراه باشید
    • 62 ماه قبل
    • 2014-07-11 00:00:00
    • آموزش درست کردن مرغ مجلسی

      14مشکل عمده خانم ها در مواقعی که مهمان دارند غذا درست کردن است از آنجا که تمامی خانم های ایرانی عادت دارند که مهمانی های مجلل را با چندین نوع غذا برگزار کنند
    • 57 ماه قبل
    • 2014-12-02 00:00:00
    • مدل های کوسن زیبا برای جهزیه وخانه

      14امروز مدل های زیبا و قشنگی از چند نوع کوسن زیبا رو براتون داریم مدل هایی که فکرکنم برای تازه عروسی زیبا و جذاب باشه و البته دوست داشتنی شما میتونین با الگو گرفتن از این مدل ها برای جهزیه تون کوسن های متفاوت و زیبایی داشته باشین
    • 58 ماه قبل
    • 2014-11-11 00:00:00
    • ادویه ها را بیشتر بشناسیم

      14همه ما کم و بیش با ادویه ها آشنایی داریم و از اونا استفاده کردیم و میکنیم اما ادویه ها فواید فراوانی دارند که در صورت آشنایی بیشتر با اون ها میشه از فوایدشون بهره بیشتری برد
    • 62 ماه قبل
    • 2014-07-14 00:00:00
    • کم استفاده ترین وسائل سیسمونی نوزاد

      14خیلی از خانواده در هنام به دنیال اومدن بچه سعی میکنند سیمونی خیلی خیلی کامل و خوبی برای کودکان خودشون مهیا کنند اما غافل از اینکه تهیه کردن یک سیسمونی کامل همیشه هم خوب نیست و حتی خیلی از وسائل سیسمونی هست که اصلا به کار نمی آید
    • 64 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • با دوپینگ غذایی بمب انرژی شوید

      14گاهی میشه بااستفاده درست از مواد غذایی و به موقع خوردن وآشامیدن در زول روز انرژی خودتون رو به خوبی بالا ببرید و به این وسیله بمب انرژی باشید
    • 64 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • کارهای قبل از عروسی

      14عروسی یک از اتفاقات نادر و فوق العاده در زندگی است که برای هرکسی خیلی خیلی مهم است و همه میخواهند ب بهترین نحو ممکن برگزار گردد اما برای اینکه عروسی خوبی داشته باشیم چه کارهای باید انجام دهیم
    • 56 ماه قبل
    • 2014-12-29 00:00:00
    • جعبه هدیه دست ساز برای خانم ها

      14امروز باز کاری زیبا و با صلیقه دیگری رو براتون داریم کاردستی که شما دراون باید جعبه هدیه ای رو بسازید ، جعبه هدیه ای دست ساز و البته زیبا
    • 45 ماه قبل
    • 2015-12-14 00:00:00
    • قهرمان کیست و قهرمانی چیست؟

      قهرمان در فرهنگ ما معانی زیادی را همراه خودش یدک می‌کشد، اما این موضوع هم از آن دست موضوعاتی است که با گذشت زمان از لحاظ مفهوم ساختاری و حتی کلامی دچار تغییرات عدیده‌ای شده است.
    • 45 ماه قبل
    • 2015-12-14 00:00:00
    • شانس : ذهنیت و باورها

      آیا شانس حقیقت دارد یا نه؟ در توضیح آن باید گفت: هیچ چیز در عالم از روی تصادف و اتفاق رخ نمی‌دهد. از آن جایی که علل را نمی‌شناسیم، نامش را تصادف و شانس می‌گذاریم.
    • 45 ماه قبل
    • 2015-12-16 00:00:00
    • بی اعتباری ادم های بد قول!

      بدقول‌ها معمولا آدم‌هایی بی‌اعتبارند که به مرور زمان دیگر کسی روی حرفشان حساب نمی‌کند
    • 50 ماه قبل
    • 2015-06-27 00:00:00
    • ۶ درمان گیاهی برای جلوگیری از تأخیر در قاعدگی

      سیکل قاعدگی طبیعی بین ۲۱ تا ۳۵ روز متغیر است. اما ممکن است گاهی به دلیل تغییرات فیزیکی یا عدم تعادل هورمون‌ها یک تا دو هفته به تأخیر افتد. با این حال، برای پیشگیری و درمان تأخیر مذکور می‌توان از طب گیاهی بهره برد...
    • 50 ماه قبل
    • 2015-06-27 00:00:00
    • روزه‌داران مراقب کلیه‌هایشان باشند

      بیماران کلیوی در ماه مبارک رمضان از مصرف پروتئین‌های حیوانی و نمک خودداری کنند چرا که برای کلیه‌ها بسیار مضر هستند و با کم آبی در طول روز می‌تواند آسیب جدی به کلیه‌ها وارد کند.
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید