هوالرزاق






تست ازدواج سالم

تست ازدواج سالم

همیشه باید در مورد ازدواج نگران سلامتی ازدواج بود و باید مراقب بود که ازدواج ما سالم است یا خیر

اگر چند سال از ازدواج‌تان گذشته، با اين آزمون مي‌توانيد به سالم بودن آن پي ببريد یا اینکه متوجه شوید زندگی مشترک شما دچار چه مشکلاتی است و باید چه نمایید.

يك ازدواج سالم فوايد زيادي از نظر روحي و رواني و همچنين سلامت فیزیکی براي طرفين دارد

ازدواج‌تان سالـم است يا بيمـار؟

بسياري از روانشناسان در ارزيابي ازدواج‌هاي سالم تعداد زيادي از ويژگي‌ها و مهارت‌هاي افرادي را كه توانسته‌اند رابطه موفق، متعادل و رضايتبخشي را اداره كنند، شناسايي كرده‌اند كه عبارتند از:

1. افرادی با فلسفه زندگي سالم و ايده‌‌‌آل‌هاي واضح و روشن در رابطه مشترک هم موفق‌تر هستند.

2. افرادي كه در خانواده‌هايي با عشق و احترام بزرگ شده‌اند در زندگي زناشويي نيز اين دو عنصر را بهتر و بيشتر در جريان زندگي قرار مي‌دهند.

3. كارهـــاي مـورد علاقــه و فعاليت‌هاي مناسب و لذتبخش را با هم انجام مي‌دهند.

4. از بودن در كنار هم لذت مي‌برند.

5. در عين نزديك بودن به هم داراي استقلال فردي هستند.

6. از موفقيت‌هــاي يكديگـــر خوشحال مي‌شوند و به يكديگر افتخار مي‌كنند.

7. به شغل و كار و علایق يكديگر احترام مي‌گذارند.

8. در تصميمات از يكديگر كمك مي‌گيرند و آنها را با هم در ميان مي‌گذارند.

9. مسئوليت كارها و رفتارهاي خود را مي‌پذيرند.

10. سعي مي‌كنند با مشكلات مالي كه پيش مي‌آيد به طور منطقي كنار بيايند.

11. از ضعف‌هاي خود آگاه هستند و سعي در رفع آنها دارند.

12. از ورزش، تغذيه، خواب و فعاليت‌هاي سالم در طول روز بهره مي‌گيرند.

13. تا جايي كه مي‌توانند نق زدن،‌ غر زدن، طعنه زدن، بحث و مشاجره كردن را محدود مي‌كنند.

14. سعي مي‌كنند از حرف زدن با يكديگر لذت ببرند حتي زماني كه اختلاف نظر دارند.

15. سعي مي‌كنند نيازهاي يكديگر را درك كرده و آنها را برآورده كنند.

16. با دقت به مسائلي كه در زندگي با آنها روبه‌رو مي‌شوند مي‌پردازند و نقاط مثبت و منفي آنها را ارزيابي مي‌كنند و با عجله نتيجه‌گيري نمي‌كنند به خصوص زماني كه موضوع در رابطه با همسرشان است.

17. سعي مي‌كنند از بودن با خانواده همسرشان لذت ببرند.

18. از شوخــي و بحــث‌هاي خنده‌‌دار در صحبت‌هايشان استفاده مي‌كنند.

19. احساسات مثبت خود را به يكديگر مي‌گويند.

20. سعي مي‌كنند اشتباهات گذشته همسرشان را مكررا بازگو نكنند بلكه سعي مي‌كنند از به وجود آمدن آنها در آينده جلوگيري كنند.

21. این افراد بخشنده و باگذشت هستند.

22. نقاط مثبت همسرشان را به او مي‌گويند و از او تعريف مي‌كنند.

23. اعتماد و اطمينان همراه با صداقت از مهم‌ترين اصول‌ زندگي مشترك آنهاست.

صداقت داشته باشيد

يك ازدواج سالم و مستحكم به بخت و اقبال مربوط نيست، بلكه نياز به تلاش و سازگاري دارد. برخي عواملي كه در يك ارتباط سالم نقش دارد ثابت است، يعني چيزهايي كه شما نمي‌توانيد آنها را تغيير دهيد اما عوامل ديگري وجود دارد كه مي‌توانيد با كار كردن روي آنها رابطه‌تان را بهبود بخشيد.با انجام اين تست مي‌توانيد از ميزان رابطه سالمي كه بين شما و همسرتان وجود دارد باخبر شويد و سعي در بهبود آن كنيد و اگر هم رابطه شما در مرحله‌اي قرار دارد كه در آن احساس خطر مي‌كنيد از روانشناسان مجرب و متخصص كمك بگيريد و نقاط ضعف و مشكلات خود را شناسايي كرده و سعي در رفع آنها داشته باشيد.

با حوصله و با دقت به این سؤالات پاسخ دهید

تست: <strong>ازدواج</strong> تان سالم است یا بیمار؟

حالا ببینید نمره ازدواج‌تان چند است؟

این‌طوری به خودتان نمره دهید

حالا به سؤالات بازگرديد و تمام سؤالاتي كه شماره‌هاي زوج دارند و شما به آنها پاسخ مثبت داديد بشماريد و جمع آنها را بنويسيد. بعد دوباره به سؤالات بازگرديد و تمام سؤالاتي كه شماره فرد دارند و به آنها جواب منفي داده‌ايد را بشماريد و با پاسخ‌هاي مثبت‌تان جمع كنيد.

جمع سؤالات زوج با پاسخ مثبت: x

جمع سؤالات فرد با پاسخ منفي: y

جمع كل: y+x

حال ازدواج شما خوب است یا نه؟

اگر جمع نمرات شما بالاي 32 شده باشد احتمال زیادی وجود دارد كه رابطه شما در خطر شديد سقوط است.

اگر جمع نمرات شما بين 20 تا 32 باشد، رابطه شما مشكل جدي دارد و شما با فردي زندگي مي‌كنيد كه از لحاظ احساسي از هم جدا شده‌ايد.

اگر جمع نمرات شما بين 12 تا 19 باشد رابطه شما در حد متوسطي است (كه عالي نيست) و يقينا به تلاش هر دو نفر براي بهتر شدن نيازمند است.

اگر جمع نمرات شما پايين‌تر از 12 باشد رابطه‌اي بالاتر از حد متوسط و بسيار خوب داريد كه مي‌توانيد آن را روز به روز بهتر و لذتبخش‌تر كنيد.


تست ازدواج سالم

برچسب های
تست ازدواج سالم - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1393/02/11-50 ماه قبل
کل بازدید : 4,798
تعداد بازدید ماه جاری : 2,995
تعداد بازدید در هفته جاری : 1
تعداد علاقه مندی ها : 0
تعداد 0رای به تست ازدواج سالم داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به تست ازدواج سالم


مطالب مرتبط با تست ازدواج سالم

  • خوب و بد ازدواج فامیلیخوب و بد ازدواج فامیلی
    خیلی از ما در اطرافیانمون نمونه هایی از ازدواج های فامیلی رو دیده ایم و همیشه این سوال رو داشتیم که ازدواج فامیلی خوب است یا نه
  • مشکل ازدواج با فرد سیگاریمشکل ازدواج با فرد سیگاری

    افراد سیگاری فکر میکنند که سیگار جزء مواد اعتیاد آور نیست و عده ای هم فکر میکنند که میشه با افراد سیگاری به راحتی زندگی کرد  و مشکی درمیان نیست

  • آیا ناقلین هپاتیت B می توانند با هم ازدواج کنند؟آیا ناقلین هپاتیت B می توانند با هم ازدواج کنند؟
    رئیس شبکه هپاتیت کشور در پاسخ به این که آیا ناقلین هپاتیت B می‌توانند ازدواج کنند یا خیر، گفت: مانعی برای این امر وجود ندارد، ولی همسر فرد مبتلا باید علیه این بیماری واکسینه شده و از تاثیر مثبت واکسن مطمئن شود
  • ازدواج به وصال نرسیده یعنی چه؟ازدواج به وصال نرسیده یعنی چه؟
    گاهی زوج ها به سادگی فاقد اطلاعات لازم درباره بدن خودشان و چگونگی داشتن ارتباط جنسی هستند و متأسفانه احساس عدم كفایت و خجالت و نادانی و سردرگمی می كنند و حتی باعث می شود كه آنها به دنبال كسب اطلاعات مورد نیاز برنیایند و یا دسترسی به اطلاعات نداشته باشند
  • مسائل مهم در ازدواج با سنین بالاترمسائل مهم در ازدواج با سنین بالاتر

    در ازداواج های متفاوت مسائلی پیس می آید که بادی به اون ها توجه خاصی نمود و یکی از این ازدواج های متفاوت ازدواج با سنین خیلی بالاتر از خود است که مسائل مربوط به خودش رو داره

  • دردسرهای ازدواج مجدددردسرهای ازدواج مجدد
    امروز به بررسی یکسری از مشکلات و دردسر های ازدواج مجدد میپردازیم
  • توصیه های کلیدی قبل ازدواجتوصیه های کلیدی قبل ازدواج
    امروز تعدادی محدود اما کلیدی از توصیه اهی قبل ازدواج که خیلی خیلی کارآمد نیز هستند روبرای شمادوستان داریم
  • ویشکاه آسایش خودش از همسر درخواست ازدواج کرده استویشکاه آسایش خودش از همسر درخواست ازدواج کرده است
    ویشکاه آسایش جزء بازیگران با شخصیت متفاوتی است که همین تفاوت شخصیت او را جذابتر کرده است
  • فریب در ازدواج و حق فسخ برای زن و مردفریب در ازدواج و حق فسخ برای زن و مرد
    یکی از مشکلاتی که امروزه در دنیا رواج دارد ئ باعث میشود که رابطه ی عاشقانه و خانواده از هم بپاشد مین دروغ گفتن ها و فریب دادن طرف مقابل است طبق ماده ی 648 قانون مجازات اسلامی و فریب در ازدواح خود جرم بزرگی به حساب می آید و و آن فرد فریب کار مجازات میشود.امروز اگر در دادگاه ها بخواهید آمار بگیرید بیشتر دروغ ها از سمت مردان است که حال ادعای این را داشته اند که پولدار و از خانواده های بزرگ و مشهور هستند و حتی تحصیلات و ... و خانم ها هم ازدواج قبلی که داشته اند و یا خیلی چیز های دیگر را پنهان میکرده اند.
تغییرات در نوع و کیفیت رابطه جنسی بعد از تولد فرزند تغییرات در نوع و کیفیت رابطه جنسی بعد از تولد فرزند
تولد یک فرزند جدید برای خانواده تغییرات و تحولات فراوانی در پی خواهد داشتف از جمله تغییرات متفاوت شدن روابط جنسی شماست که ممکن است هیچ گاه روابط شما به حالت قبل از تولد فرزندتان بر نگردد ملاک های جذابیت جسمانی ملاک های جذابیت جسمانی
همه ما از بچگی یاد گرفته ایم ” که در مورد کتابها از روی جلدشان قضاوت نکنیم” و اینکه “زیبایی در سیرت است نه در صورت” و یا “زیبا آنست که زیبا عمل کند”، با وجود این به کرات دیده شده افراد به جذاب ترین افراد با بیشترین احتمال پاسخ مثبت می دهند و به […] چرا زنان بیشتر افسرده می شوند؟ چرا زنان بیشتر افسرده می شوند؟
حتما تا به حال شنیده اید که زنان بیشتر مستعد افسردگی هستند، زنان هیجان پذیرتر هستند و…. برای بررسی دلیل این پدیده بهتر است ابتدا سیستم مغزی را مورد بررسی قرار دهیم. کاراترین مدل برای شناخت مراحل تکاملی مغز مدلی است که توسط پل مکلین تهیه شده است. این نظریه می گوید سه مرحله مختلف […] نقش تبلیغات در خانواده های ایرانی نقش تبلیغات در خانواده های ایرانی
هر روز صبح برای نوگلان باغ امید برنامه‌ای با عنوان شکوفه‌ها پخش می‌شود. اهمیت روابط جنسی در زندگی زناشویی اهمیت روابط جنسی در زندگی زناشویی
داشتن روابط جنسي سالم بين زوجين يكي از ملزومات زندگي مشترك مي‌باشد. تغییر در میزان تمایلات جنسی تغییر در میزان تمایلات جنسی
نياز جنسي در انسان جزء يكي از نيازهاي حياتي است. برقراری روابط جنسی رضایت‌بخش برقراری روابط جنسی رضایت‌بخش
برقراری روابط جنسی رضایت‌بخش برقراری روابط جنسی رضایت‌بخش بین زن و شوهر یکی از موثرترین روش‌های کاهش استرس می‌باشد. متاسفانه در بسیاری از موارد مشاهده می‌شودکه برخی افراد وقتی که دچار استرس شدید می‌شوند، روابط جنسی خود را فراموش می‌کنند، اما این فراموشی باعث تشدید میزان استرس آنها می‌شود، در حالی که برقراری روباط جنسی […] تمایلات جنسی و افسردگی تمایلات جنسی و افسردگی
تمایلات جنسی و افسردگی آن‌چه مسلم است این است که افسردگی هم مثل خیلی از بیماری‌ها بر عملکرد اعضای بدن تاثیر منفی می‌گذارد و هورمون‌های جنسی و اعضای تناسلی خارج از این قاعده نیستند. افسردگی بر تمایلات جنسی به طرق مختلف تاثیر می‌گذارد: اول این که در هنگام افسردگی، در عملکرد مغز و میزان ترشح هورمون‌ها […] تقویت قوای جنسی مردان با این مواد غذایی تقویت قوای جنسی مردان با این مواد غذایی
مواد غذایی تابستانه برای مردان فواید بسیاری دارد. آیا شما هم از آن جمله افرادی هستد که برای تقویت قوای جنسی خود از قرص ها و داروها مصرف می کنید؟ آیا می دانید که می توان به جای قرص از برخی مواد خوراکی استفاده کرد؟ جانشین داروهای چاقی با رژیم غذایی جانشین داروهای چاقی با رژیم غذایی
کاهش مقدار غذایی که می خورید به عنوان یک تدبیر طولانی مدت و یک روش بی اثر است اما تغییر رژیم غذایی در کاهش وزن اضافی کمک کننده خواهد بود.
تاثیر پاها در رابطه جنسی بهتر تاثیر پاها در رابطه جنسی بهتر
رابطه جنسی رابطه فوق العاده حساس و مهم است که خیلی چیزها میتواند در بهتر بودن آن تاثیر داشته باشد، یکی از مهمترین مسائل پاها هستند که نقش فوق العاده ای در یک رابطه جنسی خوب بازی میکنند خانم ها با این نکات میل جنسیت آن را حفظ کنید خانم ها با این نکات میل جنسیت آن را حفظ کنید
امروز نکاتی داریم برای خانم ها تا با توجه به این نکات بتونن میل جنسیت تون رو حفظ کنید و البته کمکی باشه برای زندگی بهتر برای شما و همسرتان دلایل سرد مزاجی زنان دلایل سرد مزاجی زنان
همیشه این عنوان و بحث هست که که خانم ها سرد مزاج اند و بسیار کمتر از مرد ها به رابطه جنسی علاقه نشان میدهند ، اما این سرد مزاجی ها هم دلایلی دارند روش های سنتی برای درمان بی میلی جنسی روش های سنتی برای درمان بی میلی جنسی
برای اکثر مشکلات و ناراحتی ها روش های درمانی هست که سنتی هستند و خیلی ها از این روزهای درمان بیشتر تر استقبال میکنند و طرفدار این کار هستند ، یکی از ناراحتی ها که امروز راه حل درمان اون رو براتون داریم بی میلی جنسی است که شما میتونین با دستور العمل سنتی نیز بی میلی جنسی رو به خوبی از بین ببرید پیشگیری از کاهش میل جنسی با این غذا ها پیشگیری از کاهش میل جنسی با این غذا ها
با مصرف هرچه بیشتر غذاهای سالم و خوب و کمتر استفاده کردن از غذا های آماده از کاهش میل جنسی پیشگیری کنید چرا خانم ها از رابطه جنسی لذت نمیبرند چرا خانم ها از رابطه جنسی لذت نمیبرند
بسیاری از خانم ها در طول زندگی مشترک خودشون از رابطه جنسی و روابطی که همسرشون دارند آن گونه که باید و شاید لذت نمیبرند و دلیل این عدم لذت چیست و چگونه میشه مشکل رو مرتفع کرد ارزش روابط غیر کلامی زن و شوهر ارزش روابط غیر کلامی زن و شوهر
زندگی زناشویی یکی از مهمترین و حساسترین روابط زندگی است که کوچکترین روابط در آن تاثیر بسزایی دارد، زن و شوهر باید در یک یک روابط خودشان احساس عشق و محبت را به هم منتقل کنند ریتم جنسی و رابطه زناشویی ریتم جنسی و رابطه زناشویی
آیا شما هم مثل من درست نمیدونین که ریتم جنسی چیست و چه تاثیری بر روی رابطه زناشویی شما میتونه داشته باشه؟ کمرنگ شدن رابطه جنسی بعد از به دنیا آمدن فرزند کمرنگ شدن رابطه جنسی بعد از به دنیا آمدن فرزند
بچه دار شدن حادثه مهمی است و مسئولیت های فراوانی برای هرکسی به همراه دارد و این مسئولیت مهم هر روز بیشتر و بیشتر میشود و باعث میشود بعد از به دنیا آمدن فرزند مقداری از روابط زن و شوهر تغییرکند  که یکی از روابطی که دسختوش تغییر میشود رابطه جنسی زوجین استثیش کاهش میل جنسی در زنان به دلیل این ناراحتی ها کاهش میل جنسی در زنان به دلیل این ناراحتی ها
ناراحتی ها وبیماری هایی هست که تاثیر در میل جنسی هم میتونه داشته باشه و امروز تعدادی از اون بیماری ها رو براتون داریم که میتونه بر کاهش میل جنسی خانم ها تاثیر مستقیم داشته باشه

  • مدل موی علیرضا حقیقی وفوتبالیت ها در آرایشگاه ها
    مدل موی علیرضا حقیقی وفوتبالیت ها در آرایشگاه ها

    باگرم شدن تب فوتبال و با شروع جام جهانی گرمای جام جهانی همه جارو ورداشته و همه با دنبال اخبار و حواشی جام جهانی هستند ودر این میان آرایشگا ها هم بی کار نبوده اند و مدل موهای بازیکنان تیم ملی رو هم به مدل های مو اضافه کرده اند!!!! لباس نامناسب خاله شادونه در تلویزیون
    لباس نامناسب خاله شادونه در تلویزیون

    امروز عکسی رو داریم از لباس نامناسبی که خاله شاودنه در تلویزیون پوشیده است حداقل دفعات برقراری رابطه جنسی لازمه حفظ زندگی است
    حداقل دفعات برقراری رابطه جنسی لازمه حفظ زندگی است

    رابطه جنسی یکی از ملزومات زندگی زناشویی است و حداقل تعداد دفعاتی که باید برقرار شود تا گرمای زندگی باقی بماند  و زندگی زوجین رابطه خوبی داشته باشد هتل شبی 2 میلیون تومان در ایران
    هتل شبی 2 میلیون تومان در ایران

    امروز گزارشی داریم از مجلل ترین هتل ایران برای شما دوستان هتل درویشی هتل فوق العاده  در مشهد که واقعا چیز خواصی است البته اگر پول استفاده از آن را دارید خداحافظی همیشگی عمو پورنگ با تلویزیون
    خداحافظی همیشگی عمو پورنگ با تلویزیون

    خداحافظی همیشگی عمو پورنگ با تلویزیون
  • 8 طبیعی تسکین دندان درد
    8 طبیعی تسکین دندان درد

    دندان درد جزء مشکلات و درد هایی است که بسیار اذیت کننده است و سخت اما راه های تسکین طبیعی نیز برای تسکین دندان هم هست دستاورد های جدید برای قد بلند شدن
    دستاورد های جدید برای قد بلند شدن

    همیشه راه هایی برای اینکه قد بلند تر شوید پیدا میشود و علم در راه پیشرفت برای سلامتی و افزایش قد است و امروز تعدادی از این راه های تازه رو براتون داریم پرسپولیس دهه شصت و ستاره هایش
    پرسپولیس دهه شصت و ستاره هایش

    عکسی از پرسپولیس پر ستاره ده شصت رو مشاهده میکنید تمیز هستید یا وسواسی
    تمیز هستید یا وسواسی

    آیا شما خیلی به تمیزی اهمیت میدهید و براتون تمیزی و مرتب بودن همه چیز خیلی خیلی مهمه؟ و برای این کار خیلی وقت میبارید و، حالا به جایی رسیدید که شک دارید درگیر وسواس شده آید یا تمیز هستید؟ آرزوی ماهینی برای مادرش
    آرزوی ماهینی برای مادرش

    مادر برای همه فوق العاده عزیز است و نگاه کنید به آرزوی خاص ماهینی برای مادرش
  • چای زعفرانی و خصوصات خاص آن
    چای زعفرانی و خصوصات خاص آن

    زعفران گیاهی است بومی اروپا و آسیا که اغلب به صورت خشک شده به عنوان ادویه و دم کرده استفاده می شود. اما این ادویه دوست داتشنی استفاده های دیگری نیز دارد که یکی از آن ها شاید چای زعفرانی باشه که اتفاقا فواید خوبی نیز دارد

    میوه های جوان کننده
    میوه های جوان کننده

    تعدادی از میوه ها برای ما بسایر مفید میتونن باشن و باعث جوانی و سرحال سدن بیشتر ما خواهد شد که امروز نگاه کوچکی به تعدادی از این میوه ها می اندازیم

    نکاتی برای رفع لکنت
    نکاتی برای رفع لکنت

    امروز تعدادی نکته کاربردی برای رفع لکنت زبان رو برای شما دوستانداریم تا با استفاده از او نها بتونن دوستانی که کمی لکنت دارن مقداری کنت خودشون رو کم کنند

    اگر زیاد میخوابید این مطلب را بخوانید
    اگر زیاد میخوابید این مطلب را بخوانید

    تعدادی از ما در طول روز ساعات بسیاری میخوابیم و به طور معمول بیشتر از حد عادی استراحت میکنیم و میخوابیم

    نمک دریایی خوب یا بد
    نمک دریایی خوب یا بد

    خوب یا بد نمک دریایی مسئله ای است که در مصرف بیشتر این نوع نمک سوال خیلی از ما میباشد


ارتباط نور اتاق خواب و چاقی !!!! ارتباط نور اتاق خواب و چاقی !!!!
تا حالا شده به این موضوع فکر کرده باشید که نور اتاق خوب هم ميتونه در چاقی و لاغری شما موثر باشه
آیا خوردن جگر در دوران بارداری خطرناک است؟ آیا خوردن جگر در دوران بارداری خطرناک است؟
دوران بارداری دوران بسیار حساسیت و خانم های باردار نباید به حرف های اطرافیان توجه کنند و غذا خوردن و تغذیه شان حتما باید تحت نظر دکتر متخصص باشد
دختر زیبا و جذاب باشید دختر زیبا و جذاب باشید
گاهی برای زیبایی و جذاب بودن روش های فوق العاده ساده ای وجود دارد که شاید انقدر ساده اند که به اونا فکر هم نکرده باشیم
چگونه سنگ کلیه را درمان کنیم؟ چگونه سنگ کلیه را درمان کنیم؟
علت شایع بوجود آمدن سنگ کلیه نخوردن آب کافی و استفاده از نمک های فراوان است که شما با آب نخوردنتان به بدن این امکان را می دهید که نمک ها در بدنتان رسوب کند و تبدیل به سنگ های مزمن شوند
طلاق عاطفی و پیشگيرى از آن طلاق عاطفی و پیشگيرى از آن
طلاق عاطفی چیست و چرا بروز میکند و چگونه باید از آن پیشگیری کرد
راه های سفید کردن دندان ها به روش اصیل  سنتی راه های سفید کردن دندان ها به روش اصیل سنتی
دوست دارید داندانهایتان سفید و تمیز و براق باشد؟برای سفید کردن دندان هایتان نیاز به وسایل خاصی ندارید همه را در خانه دارید و روزانه از آن استفاده میکنید.سعی نکنید از سفید کننده ها یا مواد دارویی دیگر برای سفیدی دندان های خود مصرف کنید موارد گیاهی از قبیل: دارچین و کف دریا و ... و چیز های دیگری که در پایین ذکر شده می توانید دندان هایی زیبا و درخشان داشته باشید.
آشا محرابی و فوتبال و گفت و گویی متفاوت آشا محرابی و فوتبال و گفت و گویی متفاوت
آشا محرابی جزء بازیگران خوب و البته کم حاشیه است و این بار در مور فوتبال و قلب یخی و... با او صحبت کرده ایم
بهترین موادغذایی برای افراد سیگاری بهترین موادغذایی برای افراد سیگاری
واقعا کشیدن سیگار چقدر لذت دارد؟بر اساس امار بدست آمده آمریکا کشیدن سیگار در هر سال جان400000نفر را در هر سال میگیرد.اما مصرف نکردن سیکار باعث میشود که بیماری هایی از قبیل سکته و سرطان ریه کم شود و اینکه در کنار آن تغذیه مناسب و رژیم غذایی مناسبی داشته باشید به بیمارهای کمتری مبتلا میشوید.  
آشنایی با جوانترین مجری با سابقه تلویزیون آشنایی با جوانترین مجری با سابقه تلویزیون
امروز برای شما دوستان خبری از یک مجری با تجربه البته جوان به نام مژده لواسانی رو داریم
نشانه های خون ریزی دستگاه گوارش چیست؟ نشانه های خون ریزی دستگاه گوارش چیست؟
خونریزی دستگاه گوارش بر اثر صدماتی از قبیل تحرکات و صدمات موضعی ایجاد میشود.دستگاه گوارش دارای دو دسته است منشا تحتانی و فوقانی,اغلب خون ریزی در دستگاه گوارش پنج شکل صورت میگیرد که به طور مثال: خون ریزی هاای که در سمت اثنی عشر اتفلق می افتد خونریزی دستگاه گوارش فوقانی نام دارد.
خرید بک لینک دانلود آهنگ جدید دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو