رابطه با همسران با این معجزه ها بهتر کنید
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> همسرداری-->>> رابطه با همسران با این معجزه ها بهتر کنید

رابطه با همسران با این معجزه ها بهتر کنید

  • زمان درج : 78 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2014-09-27 00:00:00
  • تعداد بازدید : 2809
    بازدید ماه:2684
    بازدید هفته:1
  • بخش مربوطه :

باورتون میشه که میتونین با تعدادی روز ساده معججزه ای در رابطه با همسرخودتون ایجاد کنید و روابطتات را از این رو به اون رو نمایید

تعارف که نداریم. ما معمولاً چیزهایی را که همسرمان از ما دریغ کرده می باشد به خوبی به یاد می آوریم اما آیا تا به حال فکر کرده ایم همسرمان چه چیزهایی به ما داده می باشد و ما به خاطرش قدردانی نکرده ایم؟ شاید بگویید وظیفه اش بوده شاید بگویید:«زنم می باشد و وظیفه اش می باشد که خانه را مرتب کند.»

«شوهرم می باشد و وظیفه اش می باشد که خرجی خانه را بدهد» یا «تولدم بوده و وظیفه اش بوده برایم کادو بخرد.»

حتی اگر همه چیزهایی که شما می گویید درست باشد که البته نیست، باز هم قدرشناسی رابطه شما با همسرتان را بهتر می کند، سلامت روان خودتان را بالا می برد و اصلا نگاه تان به زندگی اجتماعی را عوض می کند. پس می ارزد که تکنیک هایش را یاد بگیرید.

چهار فایده تشکر از همسر :

«یک تشکر خشک و خالی به چه دردی می خورد». «هر کس باید وظیفه خودش را انجام دهد و نباید از دیگران توقع قدردانی داشته باشد»، این جمله های نادرست متاسفانه آن قدر فراگیرند که خیلی از ما باورشان کرده ایم. اما روان شناس ها می گویند قدرشناسی دست کم روی این چهار چیز تاثیر می گذارد:

 

۱ -رابطه با همسرتان را مثبت می کند:کسانی با شما بیشتر ارتباط برقرار می کنند که بدانند شما علاوه بر این که بدی هایشان را می شمارید، لطف هایشان را هم همیشه به یاد دارید. حالا این آدم چه پدرتان باشد،چه مادرتان، چه همسرتان، چه کارفرمایتان، چه استاد دانشگاه تان، چه همکارتان و چه دوست تان، از آدم قدرشناس بیشتر خوشش می آید. به همین خاطر می باشد که روان شناس ها می گویند قدرشناسی روابط ما با دیگران را مثبت می کند، به خصوص زمان ی این فرد همسرتان باشد یعنی کسی که می خواهید یک عمر با او زندگی نمایید. اصلاً بخش زیادی از رضایت زندگی به همین رابطه مثبت برمی گردد.

 

۲ -رضایت از زندگی را بالا می برد:آدم های قدرشناس تر آدم های خشنود تری هستند. از زندگی خودشان بیشتر لذت می برند و خوبی های همسر را بیشتر می بینند و درک می کنند. این رضایت از زندگی خودش کم چیزی نیست. اصلا یک جورهایی رضایت از زندگی خود خوشبختی است.

 

۳ -افسردگی را کم می کند:قدرشناسی افسردگی را کم می کند. می دانید چرا؟ راستش را بخواهید افسردگی از یک نوع خودخواهی خیلی عمیق اما خیلی پنهان سرچشمه می گیرد. تا زمان ی که ما در مقام گیرنده مطلق باشیم و توقع داشته باشیم همه چیز و از جمله محبت را دو دستی به ما تقدیم کنند، معلوم می باشد که افسرده می شویم. چون که ذاتاً دنیا این جور جایی نیست که مفتی مفتی و بدون تعامل تو را به چیزی برساند. آدم های قدرشناس به این دلیل افسرده نمی شوند که این حس قدردانی با آن حس پنهان خودخواهی مقابله می کند.

 

۴ -خشم و حسادت را کمرنگ می کند: هم خشم و هم حسادت به گونه ای از ناکامی سرچشمه می گیرد. خشم به این خاطر شکل می گیرد که ما برای رسیدن به هدف مان با مانع روبه رو شده ایم و حسادت هم به این خاطر که ما دلمان می خواسته می باشد در جایگاه یک نفر دیگر باشیم اما الان نیستیم. اما حس قدردانی به معنای رضایت حداقل از جنبه های مثبت وضعیت فعلی است. یعنی دقیقاً بر خلاف حس هایی که به خشم و حسادت دامن می زند.

قدرشناسی را بیاموزیم

برای این که یک نفر، آدم قدرشناسی شود هیچ زمان دیر نیست. قدرشناسی یک مهارت می باشد که می شود همیشه آن را آموخت و تجربه کرد.

شما می توانید چهار راهکار نخست را چهار گام یک روش به حساب بیاورید و چهار راهکار دوم را هم همین طور چهار گام یک روش دیگر.

روش نخست: مقایسه فهرست دریافت و پرداخت

اجرای این روش کاری ندارد. فقط احتیاج به یک حافظه خوب و یک انصاف خوب‌تر دارد:

گام ۱: از همسرم چه چیزی گرفته ام؟ فهرست همه کارهای ریز و درشتی را که همسرتان برای تان انجام داده می باشد تهیه نمایید. باور نمایید اگر منصف باشید این فهرست آن قدر طولانی می شود که خودتان هم خجالت می کشید! یادتان باشد چیزهای ناچیز و کارهای بزرگ را کنار هم ردیف نمایید و از هیچ کدام صرف نظر ننمایید. کم کم حس قدرشناسی شما را قلقلک می دهد.

گام ۲ : به همسرم چه چیزی داده ام؟ خب! حالا موقع این می باشد که خودتان را تحویل بگیرید. ببینید به همسرتان چه چیزهایی داده اید. از کوچک و بزرگ همه کارها را ردیف نمایید. امیدوارم از آن آدم ها باشید که فهرست پرداخت و دریافت شان تقریبا به یک اندازه باشد وگرنه یا خیلی قدرناشناس اید یا خیلی قدر نادیده!

گام ۳: چه مشکلاتی برای همسرم به وجود آورده ام. خب! حالا باید ببینید چه زجرهایی به همسرتان داده اید! سخت می باشد نه! حتماً می گویید خب عمدی نبوده، تصادفی بوده است، حقش بوده یا از این قبیل حرف های صد تا یک غاز. چه طور زمان ی در ذهنتان بدی های یک نفر را ردیف می نمایید از این قبیل بذل و بخشش ها نمی نمایید؟ خرده جنایت هایتان را فهرست نمایید!

گام ۴: فهرست ها را با هم مقایسه نمایید! طول و عرض همین سه فهرست را که با هم مقایسه نمایید خودتان دست تان می آید که چه قدر باید به دوز قدرشناسی تان اضافه نمایید. بهتر می باشد به محتوای جاهایی که باید بیشتر قدرشناس شوید توجه نمایید.

 

روش دوم: اصلاح باورهای قدرناشناس

این روش کمی پیچیده تر است. شما به غیر از حافظه باید روی باورهای عمیق تان کار نمایید. باورهایی که ممکن می باشد از بچگی در شما به وجود آمده باشد و به این راحتی نشود تغییرشان داد!

گام ۱ . باورهای قدرناشناس را ردیف نمایید! کافی می باشد پیش از هر چیز همه فکرهایی را که موقع قدرناشناسی به کله تان می زند، ردیف نمایید، فکرهایی مثل «نه اصلاً لازم نیست»، «وظیفه اش بوده»، «حالا دفعه دیگر» و…

گام ۲ . باورهای قدرناشناس را دسته بندی نمایید! با توجه به علت های قدرناشناسی می توانید باورهایتان را به دسته های «باور به نیاز نبودن قدردانی»، «باور به چاپلوسی بودن قدردانی» ، «باور به حقارت بودن قدردانی» و از این قبیل دسته ها تقسیم نمایید. یادتان باشد معمولاً باورهای قدرناشناسانه از همین چند دسته اند.

گام ۳ . باورهای قدرشناسانه را جایگزین نمایید !حالا هر چه را که تا به حال در ذهن تان ساخته اید بی خیال شوید و ببینید اگر باورهایی مثل «قدرت بودن قدرشناسی»، «سالم بودن قدرشناسی» و از این قبیل را جایگزین نمایید، نگاه تان به دنیا چه تغییری می کند.

گام ۴ . رفتارتان را با باورتان هماهنگ نمایید! اگر باورتان تغییر نکرده می باشد و هنوز قدر ناشناس اید که هیچ اما اگر باورهای تان قدرشناسانه شده اند دست به کار شوید و بروید همین الان از همسرتان تشکر نمایید!

از تو ممنونم

اگر پس از خواندن این مطلب هنوز هم یاد نگرفته اید که چطور از همسرتان تشکر نمایید، مجبوریم به شما یک تقلب برسانیم. شما می توانید همین حالا برای تشکر از همسرتان متن زیر را برای او پیامک نمایید، یا اگر به اینترنت دسترسی دارید می توانید این متن را برایش ایمیل نمایید، اگر هیچ کدام از این کارها را نمی توانید انجام دهید حداقل متن زیر را با دستخط خودتان بنویسید و به در یخچال بچسبانید، مطمئنا همسر شما با دیدن آن خوشحال خواهد شد:

همسر عزیزم!

برای همه زمان هایی که مرا به خنده واداشتی

برای همه زمان هایی که به حر ف هایم گوش کردی

برای همه زمان هایی که به من شهامت و جرأت دادی

برای همه زمان هایی که با من شریک شدی

برای همه زمان هایی که با من به گردش آمدی

برای همه زمان هایی که خواستی در کنارم باشی

برای همه زمان هایی که به من اعتماد کردی

برای همه زمان هایی که مرا تحسین کردی

برای همه زمان هایی که باعث راحتی و آسایش من هستی

برای همه زمان هایی که گفتی “دوستت دارم”

برای همه زمان هایی که در فکر من بودی

برای همه زمان هایی که برایم شادی آوردی

برای همه زمان هایی که به تو احتیاج داشتم و تو با من بودی

برای همه زمان هایی که دلتنگم بودی

برای همه زمان هایی که به من دلداری دادی

برای همه زمان هایی که در چشمانم نگریستی و صدای قلبم را شنیدی

به خاطرهمه این ها از تو ممنونم …

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 18 ماه قبل
    • 2019-10-16 09:00:02
    • سیاهی رفتن چشم ها چه زمان اعلام خطر است؟

      سیاهی رفتن چشم ها اتفاقی است که تمام دست کم یکبار تجربه اش کرده ایم.وضعیت ناخوشایندی که به اعتقاد کارشناسان قلب و عروق و مغز و اعصاب امکان پذیر است به دلیل کم خونی، فشار خون بالا و یا برخی مریضی ها مثل ام اس باشد
    • 19 ماه قبل
    • 2019-09-04 21:00:01
    • بعد از خیانت چگونه همسر خود را تحمل کنیم

      گاهی امکان پذیر است همسرتان به شما بی وفایی کند و شما پس از متوجه بی وفایی همسرتان نتوانید این عملکرد زشت اورا تحمل نمایید و دست به انجام کارهای عجولانه و غیر منطقی بزنید.در متن زیر گونه های نحوه برخورد با همسر بی وفاییکار را گذاشته ایم.می توانید برای آموزش نحوه ی درست رفتار با
    • 19 ماه قبل
    • 2019-09-03 09:00:02
    • روش های حل مشکل بی اعتمادی در نامزدی

      احساس اطمینان باارزش ترین احساس در بین ارتباط دو طرف است و نبایست با رفتارها و گفتارهای اشتباه این حس را خدشه دار کرد. با شیثار همراه باشید تا درباره حل مسئله بی اطمینانی در دوران نامزدی زیادتر بدانید.
    • 19 ماه قبل
    • 2019-09-02 21:00:03
    • راه کارهای برخورد با همسر خیانتکار

      امکان پذیر است شما نیز با بی وفایی همسرتان روبه رو شوید.نمی توان گفت که چه واکنشی درست یا اشتباه است.امکان پذیر است هرکسی باتوجه به مقدار عصبانیت و ناراحتی خود با این موضوع رفتار کند.در متن زیر شیوه رفتار با همسر بی وفاییکار را گذاشته ایم.می توانید برای آشنایی با نحوه برخورد با
    • 19 ماه قبل
    • 2019-09-02 17:31:27
    • سوال ها زناشویی که شاید روتون نشه بپرسید

      حقیقت این است که ما در مورد زیاد شدن وزن، خال های عجیب و چین و چروک های جدید پوستمان اطلاعات مناسبی داریم ولی گاهی اوقات از داخل بدن خود بی خبریم . هر از گاهی اتفاق می افتد که یک دختر هر کاری دارد کنار گذاشته و به سمت دستشویی می دود. شاید دلیلش جواب به یکی از سوالات زیر باشد. در این
    • 19 ماه قبل
    • 2019-09-02 17:12:27
    • توصیه هایی برای دوران نامزدی

      دوران نامزدی دوران شناخت روحیات مردم نسبت به یکدیگر است و اگر این موضوع به مناسبی اتفاق نیفتد امکان پذیر است در زندگی آینده آنان خدشه ای وارد شود. یکی از علت ها عدم شنخت درست در این دوران ارتباط های عاطفی کنترل نشده است. ارتباط های عاشقانه دوران نامزدی را در شیثار بخوانید
    • 19 ماه قبل
    • 2019-08-23 21:00:02
    • خصوصیات مشترک رنان موفق

      مردم موفق در دنیا کم نیستند و این موفقیت به مرد و زن بودن مردم ارتباط ندارد. خانم ها موفق خیلیی در دنیا وجود دارند که خیلی از مردها آرزوی رسیدن به آنان را دارند. امروز در شیثار می خواهیم چند خصوصیت خانم ها موفق را برای شما عنوان کنیم. با ما همراه باشید
    • 20 ماه قبل
    • 2019-07-29 21:00:02
    • راه حلی برای رفع بی اعتمادی در زندگی زناشویی و بخشیدن گرما به زندگی

      کسانی که در زندگی جنسی خود نسبت به همسرشان بی اطمینان هستند گرفتار مسائل بیشتری در زندگیشان می شوند و بایست این مشکل را بایکدیگر در میان گذاشته و حل کنند زیرا پایه و اساس زندگی مشترک اطمینان به یکدیگر است.برای برطرف کردن مسائل بی اطمینانی در زندگی ما را در سایت شیثار دنبال نما
    • 69 ماه قبل
    • 2015-06-29 00:00:00
    • توجه به احساسات کودک

      14کودکان به محض آنکه دريابند چه انتظاري از آنها مي‌رود، و بويژه به‌مجرد آنکه به تردد خاطر و دودلي والدين خود پي برند از همکاري امتناع مي‌ورزند و جدال با پدر و مادر را آشکارا يا پنهاني آغاز مي‌کنند. و اين حالت را تا به آنجا- شايد ماه‌ها- ادامه مي‌دهند که والدين به عقل آيند و در
    • 77 ماه قبل
    • 2014-10-28 00:00:00
    • انواع ازدواج و نتیجه های هرکدام

      14امروز نگاهی انداختیم به انواع ازدواج و تاثیرات و نتیجه هایی که در اکثر این ازدواج ها حاصل میگردد ، این مطلب هم آموزنده و خواندنی است و هم از جهاتی که نگاه های خاصی به بعضی ازدواج ها داشته با مزه است پس آن را از دست ندهید
    • 69 ماه قبل
    • 2015-06-29 00:00:00
    • مهربانی، پرارزش‌ترین ویژگی اخلاقی

      14اگر من بتوانم از براي کودکان فقط يک آرزو داشته باشم، آن آرزو اين است که آنها مهربان و با محبت بار آيند، محبتي عميق و سخاوت‌آميز و نه آنچنان محبتي که رنگ ظاهري و کم‌مايه آداب اجتماعي را داشته باشد. مهرباني به صورتي که دشمني و کينه‌جويي در فرد به حداقل ممکن برسد.
    • 81 ماه قبل
    • 2014-07-16 00:00:00
    • سیاست های مفید زنانه در همسر داری

      14سیاست های زنانه همیشه هم بد نیست و گاهی میتوان از سیاست های مفید زنانه برای همسر داری استفاده کرد و کانون خانواده رو گرم و بهتر کرد میتونین با این راه کارها زندگی بهتری داشته باشید
    • 69 ماه قبل
    • 2015-06-29 00:00:00
    • نامه‌های پراحساس از عشق

      14می‌خواهم از این دفتر خاطرات، صفحه‌ای پاره کنم و برایت به پای کبوتر ببندم، صفحه‌ای که هم شاید گوشه‌ای از تاریخ را می‌گوید، هم شاید دل‌نوشته کوچک و کوتاه زنی است از کرور کرور اتفاقات تاریخی که کمینه (به قول زن‌های قدیمی) از یک هزارمش خبر ندارد.
    • 73 ماه قبل
    • 2015-03-18 00:00:00
    • مردان و اقتدارشان و زنان و عاطفه

      14از قدیم مرد ها در خانه به اقتدارو مردانگی شون زبان زد بوده اند و خانم ها به عاطفه و قدرت احساسشان و این توازنی در داخل خانواده ها بر قرار میکرده است اما آیا هنوز همین توازن بر اساس همین تقسیم قدرت در داخل خانواده ها باقی مانده و پابرجاست
    • 33 ماه قبل
    • 2018-07-17 14:46:21
    • درمان دردها با استفاده از ارگاسم

      14ارگاسم علاوه بر اینکه بسایر لذت بخش است و مهمم میتونه مسکن درهایی هم باشه و دردهایی رو هم اروم بکنه ،شاید براتون مایه تعجب باشه اما این حقیقت ماجراست که با رسیدن به اوج لذت جنسی یا ارگاسم میتونین هم حس و حال بهتری داشته باشین و هم مسکنی باشه برای درد ها و ناراحتی های شما
    • 76 ماه قبل
    • 2014-12-05 00:00:00
    • تاثیر رفیق و رفیق بازی بر روی خانواده

      14دوستی و رفیق بازی بسیار لذت بخش و خوب است اما همیشه انقدر ها هم شیرین نیست و ممکنه صدماتی به زندگی بزنه مخصوصا زندگی مشترک که باید حواستون به اون باشه
    • 83 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • آیا همسر شما خوب است؟

      14انتخاب همسر بسیار مهم است اما وقتی بعد از ازدواج متوجه شدیم همسرمان مناسب ما نیست باید چکار کنیم بهترین راه این است که با شناخت کمی و کاستی یکدیگر در صدد رفع آنها برآییم. 
    • 81 ماه قبل
    • 2014-07-22 00:00:00
    • تاثیر بارداری بر میل جنسی مادر

      14بارداری تغییرات متفاوتی رو بر روی بدن میگزارد و تاثیرات اون غیر قابل انکار است و یکی از این تاثیرات تاثیر بر روی رابطه جنسی و میل جنسی است
    • 33 ماه قبل
    • 2018-07-17 14:46:21
    • درمان دردها با استفاده از ارگاسم

      ارگاسم علاوه بر اینکه بسایر لذت بخش است و مهمم میتونه مسکن درهایی هم باشه و دردهایی رو هم اروم بکنه ،شاید براتون مایه تعجب باشه اما این حقیقت ماجراست که با رسیدن به اوج لذت جنسی یا ارگاسم میتونین هم حس و حال بهتری داشته باشین و هم مسکنی باشه برای درد ها و ناراحتی های شما
    • 27 ماه قبل
    • 2019-01-20 00:00:00
    • چند نکته کمک کننده در زایمان طبیعی

      نکات الزامی زایمان طبیعی , گمان ننمایید که بارداری، وقتی برای میل کردن است. قرار نیست شما به جای دونفر بخورید بلکه بایست به جای ۱.۱ نفر بخورید. اضافه‌ وزن بالا در بارداری، افزون بر اینکه قادراست ریسک چاقی در بچهتان را بالا ببرد، با پیچیدگی‌های بارداری نظیر ریسک سزارین در رابط
    • 27 ماه قبل
    • 2019-01-21 00:00:00
    • معجزه ترکیب عسل و دارچین در زود انزالی

      از نظرگاه طب قدیمی و همینطور علم دکتری ، می توان به معالجه زود انزالی آقایان با یاری
      تغییر در متابولیسم بدنشان پرداخت .
      متاسفانه بیشتر اشویژهی که به مسئله و یا آشفتگی زود انزالی مبتلا می شوند تب سردی دارند .
    • 27 ماه قبل
    • 2019-01-21 00:00:00
    • نگاهی به مشکل فراگیر زود انزالی آقایان

      یکی از مسائل آزاد دهنده در زندگی زناشویی که امکان پذیر است هر شخص متاهلی حداقل یک بار آن را تجربه کدسته باشد ، مشکل زود انزالی و یا ارضای پیش از موعد در ارتباط جنسی می باشد . مسئله زود انزالی در میان آقایان زیاد رایج است که اثر مستقیمی بر کیفیت روابط جنسی در زندگی مشترکشان می
    • 26 ماه قبل
    • 2019-01-22 09:00:02
    • مصرف زنجبیل برای شما ممنوع است

      زنجبیل یکی از ادویه های پرفایده است که به علت طبع گرمی که دارد برای زیادی از مریضی ها سودمند می باشد. اما امروز در این قسمت از سایت شیثار می خواهیم درباره موارد منع استفاده زنجبیل برای شما بگوییم و ببینیم چه کسانی نبایست زنجبیل استفاده کنند.
    • 26 ماه قبل
    • 2019-01-30 21:00:01
    • کارهایی که باید قبل عروسی تون انجام بدین

      همیشه بعد از عروسی عروس خانم و آقا دامادها مرتبا افسوس می خورند که ای کاش این کار را انجام می دادم و یا اگر اینطور بود جشن عروسی مناسبتر و زیباتر بود.برای این که این افسوس ها برای شما اتفاق نیافتد
    • 26 ماه قبل
    • 2019-02-20 21:00:02
    • آدم های بد قول چجور شخصیتی دارند

      هیچ کسی یک شخص بد قول را تایید نمی کند در زندگی باسعی نمایید با مردمی که بد قول هستند
      تفاکتور کمتری داشته باشید چون این مردم یاد نگرفته اند که چگونه مسولیت پذیر باشند و در قبال
      حرف و یا قولی که می دهند مسئولیت دارند ولو اینکه آنحرف و یا آن کار هم کار کوچکی باشد
    • 25 ماه قبل
    • 2019-03-02 09:00:02
    • نوع مزاج ما چه تاثیری در زندگی زناشویی دارد

      حتما درباره مزاج ها و گونه های آنان شنیده اید. ۴گونه مزاج داریم که هرکدام از آنان نشانه ها و نمایانات ویژه خود را دارد و مردم با هر مزاج دارای شخصیت مختلفی هستند. در این قسمت از شیثار می خواهیم درباره اثر مزاج بر روابط جنسی با شما صحبت کنیم. با ما همراه باشید
    • 25 ماه قبل
    • 2019-03-09 09:00:02
    • چجوری نشانه های عشق و علاقه یک زن به مرد را بشناسیم

      خانم ها نسبت به آقایان عشق شان عمیق تر است ولی علامت هایی که در آنان از وجود عشق خبر دهد اندکی با علامت های آقایان مختلف است به همین علت برای آقایان اندکی سخت است که شناسایی دهند زنی واقعا آنان را دوست دارد یا نه. با شیثار همراه باشید تا نشانه ها علاقه مندی خانم ها را بیان کنیم
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید