رابطه سن مردان و باروری در ان ها
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> همسرداری-->>> رابطه سن مردان و باروری در ان ها

رابطه سن مردان و باروری در ان ها

  • زمان درج : 6 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2019-04-10 09:00:03
  • تعداد بازدید : 57
    بازدید ماه:57
    بازدید هفته:1
  • بخش مربوطه :

درصد خیلی پایینی از زوجینی که مسئله باروری دارند غیر قابل معالجه هستند و از این درصد تقریبا ۵۰درصد مسئله از طرف آقایان بوده است. فاکتور های متفاوتی بر باروری زن و مرد اثربخش است که امروز در شیثار میخواهیم درباره زیاد شدن سن که یکی از فاکتور های اثربخش بر باروری آقایان است صحبت کنیم. با ما همراه باشید

آشنایی با فاکتور های اثربخش بر باروری آقایان

پزشک سراج الدین وحیدی – عضو هیات علمی دانشگاه علوم دکتری شهید صدوقی یزد با بیان اینکه در کل محدوده ۳.۵ درصد زوج‌ها در ایران نابارور قطعی هستند، تصریح کرد: بر اساس مطالعات موردی انجام شده در کشور، آقایان در محدوده ۵۰ درصد موارد ناباروری زوجین دخیل هستند.

وی با ذکر به تعاریف موجود از ناباروری، بیان کرد: شخصی که بعد از یک یا دو سال اقدام به باروری، صاحب بچه نشده باشد، نابارور محسوب می‌شود و بر اساس این تعریف بین ۲۴.۵ تا ۲۵ درصد زوجین ایرانی در طول زندگی خود حداقل یک بار ناباروری را تجربه می‌کنند.

ناباروری‌های قابل جلوگیری

وی با بیان اینکه درصد بالایی از ناباروری آقایان قابل جلوگیری است، بیان کرد: بعضی از مریضی‌های منجر به ناباروری نظیر ناهنجاری‌های دستگاه تولیدمثل، مادرزادی بوده و درنتیجه در صورت معاینه به موقع نوزاد، قابل جلوگیری و معالجه است.

وی افزود: البته فاکتور های اثربخش بر باروری آقایان در سنین متفاوت، مختلف است. به عنوان نمونه در دوران بلوغ و نوجوانی پیچ خوردگی بیضه سبب از دست دادن قدرت اسپرم سازی بیضه می‌شود که اگر در این وضعیت پیچ خوردگی بیضه را ظرف شش ساعت اصلاح نکنند، بیضه از بین می‌رود.

بعضی از فاکتور های اثربخش بر باروری آقایان

علت ها ناباروری در سنین بالا و جوانی

وی با ذکر به علت ها ناباروری در سنین بالا و همینطور جوانی، تصریح کرد: در این سنین رفتارهای پرریسک زناشویی قادراست سبب بروز عفونت‌های مقاربتی به عنوان یکی دیگر از فاکتور های ناباروری شود؛ چراکه بعضی از عفونت‌ها نظیر سوزاک، می‌توانند بر تولید اسپرم و یا تندرستی اسپرم اثر گذاشته و سبب بسته شدن مسیر حرکتی اسپرم شوند. درنتیجه برای جلوگیری از بروز ناباروری بایست به این مساله توجه شود.

وحیدی با ذکر به واریکوسل به عنوان یکی دیگر از فاکتور های ناباروری در آقایان، بیان کرد: واریکوسل قادراست کیفیت اسپرم را تحت اثر قرار دهد. واریکوسل‌ها نیز با معاینه قابل شناسایی و معالجه هستند.

اثر افزیش سن یکی از فاکتور های اثربخش بر باروری آقایان

این عضو هیات علمی دانشگاه، ازدواج دیرزمان آقایان و افزیش سن را نیز یکی از فاکتور های اثربخش بر باروری آقایان دانست و گفت: با زیاد شدن سن کیفیت اسپرم تنزل نمایان می‌کند و درنتیجه یکی دیگر از دلایل ناباروری آقایان، زیاد شدن سن است. البته استفاده سیگار، دخانیات و مواد اعتیادآور دیگر نیز بر روی کیفیت اسپرم تاثیرگذار بوده و می‌توانند سبب ناباروری شوند.

اثر شغل بر ناباروری

عضو هیات علمی پژوهشکده طب تولید مثل دانشگاه علوم دکتری یزد در دنباله با ذکر به اثر شغل بر ناباروری آقایان، بیان کرد: بعضی شغل‌ها نیز در ناباروری آقایان دخیل هستند که از این موارد می‌توان به مردمی ذکر کرد که در محیط‌های خیلی داغ کار کرده و یا در محیط کار با مواد شیمیایی نظیر سموم آفات نباتی سر و کار دارند.

این استاد دانشگاه با بیان اینکه یکسری از مریضی‌ها سبب ناباروری می‌شوند، تصریح کرد:
تومورهای دستگاه تناسلی بخصوص تومورهای بیضه بطور مستقیم و تومورهای دیگر دستگاه‌های جسم
به علت معالجه‌های تکمیلی مثل رادیوتراپی و شیمی معالجه ای بر باروری آقایان اثرگذار است.

وی با بیان اینکه در حال حاضر روش‌های یاری باروری متفاوت و نوینی در کشور ارایه می‌شود، تصریح کرد: روش‌ها و تکنیک‌های یاری باروری نوین نظیر ” آی وی اف” و “میکرواینجکشن” از محدوده سه دهه گذشته، همقدم با دیگر کشورها در کشور ما نیز مصرف می‌شود؛ به نوع‌ای که با این روش‌ها خیلیی از زوج‌های نابارور معالجه می‌شوند.

وحیدی در پایان با بیان اینکه تمام زوج‌های نابارور برای معالجه احتیاج به روش‌های یاری باروری ندارند، بیان کرد: خیلیی از زوج‌های نابارور به یاری دارو یا جراحی ساده مثل واریکوسل معالجه می‌شوند و اگر زوجی به روش‌های معالجه دارویی و جراحی معالجه نشد، کاندید مصرف روش‌های یاری باروری می‌شود. با این روش‌ها احتمال موفقیت در هر سیکل محدوده ۲۰ تا ۳۰ درصد است.

بد نیست شیوه هایی برای تثبیت باروری آقایان بدانید

باروری به توانایی مردم در تولید مثل به شیوه های طبیعی ارجاع می شود. ناباروری آقایانه وقتی
شکل می گیرد که یک مرد اقبال ضعیفی برای باردار کردن شریک زن خود داشته باشد.
این مساله همواره به کیفیت سلول های اسپرم ارتباط دارد.

آشنایی با فاکتور های اثربخش بر باروری آقایان

جنبه های عملکرد زناشویی و کیفیت مایع منی که در دنباله به آنان ذکر می شود امکان پذیر است بر باروری اثرگذار باشند:

میل جنسی: میل زناشویی در قالب تمایل یک شخص به دارا بودن ارتباط زناشویی توصیف می شود.
بعضی مواد خوراکی یا مکمل ها که مدعی زیاد شدن میل زناشویی هستند،
به عنوان برانگیزنده زناشویی (Aphrodisiac) شناخته می شوند.

آشفتگی نعوظ: به نام ناتوانی زناشویی نیز شناخته می شود و وقتی رخ می دهد
که مرد توانایی نعوظ یا حفظ آن را نداشته باشد.

تعداد اسپرم: یکی از جنبه های باارزش کیفیت مایع منی تعداد یا تراکم سلول های اسپرم
در یک میزان معین از مایع منی است.

تحرک اسپرم: یکی از عملکردهای الزامی سلول های اسپرم سالم توانایی آنان در شنا کردن است. تحرک اسپرم به عنوان درصدی از حرکت سلول های اسپرم در یک نمونه از مایع منی اندازه گیری می شود.

سطوح تستوسترون: سطوح پایین تستوسترون، هورمون زناشویی آقایانه،
امکان پذیر است در بعضی آقایان با ناباروری وابسته باشد.

ناباروری قادراست بنابراین علت ها متفاوتی شکل بگیرد و امکان پذیر است به ژنتیک، تندرستی عمومی،
تناسب هیکل، مریضی ها و آلاینده های خوراکی وابسته باشد.

افزون بر این، یک رژیم خوراکی و روش زندگی سالم خیلی باارزش است. بعضی مواد خوراکی و مواد غذایی رابطه زیادتری با خوب شدن باروری دارند. در دنباله با ۱۰ شیوه برای تثبیت تعداد اسپرم و زیاد شدن باروری در آقایان که از پشتیبانی علمی نیز برخوردار هستند، زیادتر آشنا می شویم.

شیوه هایی برای تثبیت باروری آقایان

استفاده مکمل های اسید آسپارتیک-D

اسید آسپارتیک-D (D-AA) شکلی از اسید آسپارتیک، یک گونه آمینو اسید که به عنوان مکمل خوراکی به فشیوه می رسد، است. اسید آسپارتیک-D نبایست با اسید آسپارتیک-L اشتباه گرفته شود، که ساختار خیلیی از پروتئین ها را شکل می دهد و به مراتب رایج‌تر از اسید آسپارتیک-D است.

اسید آسپارتیک-D به طور عمده در غدد ویژه، نظیر بیضه ها، و همینطور در مایع منی و سلول های اسپرم یافت می شود. محققان بر این باورند که اسید آسپارتیک-D در باروری آقایان اثر دارد. در حقیقت، سطوح اسید آسپارتیک-D در آقایان نابارور در مقایسه با همتایان بارور خود به طور قابل توجهی پایین‌تر است.

انجام ورزش به صورت منظم

ورزش کردن نه تنها اطمینان به نفس و عملکرد جسمانی شخص را تثبیت می کند، بلکه امکان پذیر است
در زیاد شدن سطوح تستوسترون نیز اثر داشته باشد. مطالعات نشان داده اند، آقایانی که
به طور منظم ورزش می کنند از سطوح تستوسترون بالاتر و کیفیت مایع منی مناسبتر نسبت
به همتایان غیر فعال خود برخوردار هستند.

با این وجود، بایست از انجام ورزش بیش از اندازه پرهیز نمایید زیرا امکان پذیر است تاثیری معکوس
به همراه داشته باشد و به طور بالقوه سطوح هورمون تستوسترون را کم شدن دهد.
استفاده ماده معدنی روی به مقدار به اندازه قادراست این ریسک را به حداقل برساند.

اگر به ندرت ورزش می نمایید، اما قصد دارید باروری خود را خوب شدن بقسمتید، هرچه زیادتر
انجام ورزش را جدی بگیرید و آن را به یکی از اولیوت های اصلی خود تبدیل نمایید.

راه هایی برای تثبیت باروری آقایان

استفاده ویتامین C به مقدار کافی

استرس اکسیداتیو وقتی است که نوع های اکسیژن فعال (ROS) در جسم انسان
به سطوحی زیان آور می رسند. استرس اکسیداتیو زمانی که دیوارهای دفاعی آنتی اکسیدانی
خود جسم به علت مریضی، سن بالا، یک روش زندگی ناسالم یا آلاینده های زیست محیطی
فرسوده شده اند، رخ می دهد.

انواع اکسیژن فعال به طور مداوم در جسم تولید می شوند، اما سطوح آنان در مردم سالم
بیش از اندازه زیاد شدن نمی یابد. سطوح بالای نوع های اکسیژن فعال امکان پذیر است
به جآسان بافت و التهاب منجر شود و ریسک مریضی مزمن را زیاد شدن دهد.

کسب آرامش و به حداقل رساندن استرس

استرس امکان پذیر است خوشنودی زناشویی و باروری را کم شدن دهد. محققان بر این باورند که هورمون کورتیزول امکان پذیر است تا حدی این آثار ناشایست را توضیح دهد. استرس زیاد مدت سبب زیاد شدن سطوح کورتیزول می شود، که تاثیر منفی چشمگیری بر هورمون تستوسترون دارد. زمانی که کورتیزول بالا می رود، سطوح تستوسترون به سمت افت تمایل دارد.

استفاده ویتامین D به مقدار کافی

ویتامین D یکی دیگر از مواد غذایی است که قادراست بر سطوح تستوسترون اثرگذار باشد.
نتایج یک مطالعه نشان داد، آقایانی که دارای فقدان ویتامین D هستند، احتمال زیادتری
دارد با سطوح پایین تستوسترون مواجه باشند.

استفاده خارخاسک

خارخاسک (Tribulus Terrestris) یک گیاه دارویی است که اکثر به منظور تثبیت باروری آقایان
مورد مصرف قرار می گیرد.

نتایج یک مطالعه با حضور آقایانی که از تعداد اسپرم پایین برخوردار بودند، نشان داد که
استفاده ۶ گرم ریشه خارخاسک به مدت دو ماه به خوب شدن عملکرد نعوظ و میل زناشویی
در این مردم منجر شده است.

ایسنا و عصر ایران

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
برچسب ها

  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 2 روز قبل
    • 2019-10-16 09:00:02
    • سیاهی رفتن چشم ها چه زمان اعلام خطر است؟

      سیاهی رفتن چشم ها اتفاقی است که تمام دست کم یکبار تجربه اش کرده ایم.وضعیت ناخوشایندی که به اعتقاد کارشناسان قلب و عروق و مغز و اعصاب امکان پذیر است به دلیل کم خونی، فشار خون بالا و یا برخی مریضی ها مثل ام اس باشد
    • 1 ماه قبل
    • 2019-09-04 21:00:01
    • بعد از خیانت چگونه همسر خود را تحمل کنیم

      گاهی امکان پذیر است همسرتان به شما بی وفایی کند و شما پس از متوجه بی وفایی همسرتان نتوانید این عملکرد زشت اورا تحمل نمایید و دست به انجام کارهای عجولانه و غیر منطقی بزنید.در متن زیر گونه های نحوه برخورد با همسر بی وفاییکار را گذاشته ایم.می توانید برای آموزش نحوه ی درست رفتار با
    • 1 ماه قبل
    • 2019-09-03 09:00:02
    • روش های حل مشکل بی اعتمادی در نامزدی

      احساس اطمینان باارزش ترین احساس در بین ارتباط دو طرف است و نبایست با رفتارها و گفتارهای اشتباه این حس را خدشه دار کرد. با شیثار همراه باشید تا درباره حل مسئله بی اطمینانی در دوران نامزدی زیادتر بدانید.
    • 1 ماه قبل
    • 2019-09-02 21:00:03
    • راه کارهای برخورد با همسر خیانتکار

      امکان پذیر است شما نیز با بی وفایی همسرتان روبه رو شوید.نمی توان گفت که چه واکنشی درست یا اشتباه است.امکان پذیر است هرکسی باتوجه به مقدار عصبانیت و ناراحتی خود با این موضوع رفتار کند.در متن زیر شیوه رفتار با همسر بی وفاییکار را گذاشته ایم.می توانید برای آشنایی با نحوه برخورد با
    • 1 ماه قبل
    • 2019-09-02 17:31:27
    • سوال ها زناشویی که شاید روتون نشه بپرسید

      حقیقت این است که ما در مورد زیاد شدن وزن، خال های عجیب و چین و چروک های جدید پوستمان اطلاعات مناسبی داریم ولی گاهی اوقات از داخل بدن خود بی خبریم . هر از گاهی اتفاق می افتد که یک دختر هر کاری دارد کنار گذاشته و به سمت دستشویی می دود. شاید دلیلش جواب به یکی از سوالات زیر باشد. در این
    • 1 ماه قبل
    • 2019-09-02 17:12:27
    • توصیه هایی برای دوران نامزدی

      دوران نامزدی دوران شناخت روحیات مردم نسبت به یکدیگر است و اگر این موضوع به مناسبی اتفاق نیفتد امکان پذیر است در زندگی آینده آنان خدشه ای وارد شود. یکی از علت ها عدم شنخت درست در این دوران ارتباط های عاطفی کنترل نشده است. ارتباط های عاشقانه دوران نامزدی را در شیثار بخوانید
    • 1 ماه قبل
    • 2019-08-23 21:00:02
    • خصوصیات مشترک رنان موفق

      مردم موفق در دنیا کم نیستند و این موفقیت به مرد و زن بودن مردم ارتباط ندارد. خانم ها موفق خیلیی در دنیا وجود دارند که خیلی از مردها آرزوی رسیدن به آنان را دارند. امروز در شیثار می خواهیم چند خصوصیت خانم ها موفق را برای شما عنوان کنیم. با ما همراه باشید
    • 2 ماه قبل
    • 2019-07-29 21:00:02
    • راه حلی برای رفع بی اعتمادی در زندگی زناشویی و بخشیدن گرما به زندگی

      کسانی که در زندگی جنسی خود نسبت به همسرشان بی اطمینان هستند گرفتار مسائل بیشتری در زندگیشان می شوند و بایست این مشکل را بایکدیگر در میان گذاشته و حل کنند زیرا پایه و اساس زندگی مشترک اطمینان به یکدیگر است.برای برطرف کردن مسائل بی اطمینانی در زندگی ما را در سایت شیثار دنبال نما
    • 65 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • آیا همسر شما خوب است؟

      14انتخاب همسر بسیار مهم است اما وقتی بعد از ازدواج متوجه شدیم همسرمان مناسب ما نیست باید چکار کنیم بهترین راه این است که با شناخت کمی و کاستی یکدیگر در صدد رفع آنها برآییم. 
    • 59 ماه قبل
    • 2014-11-06 00:00:00
    • تاثیر گرسنگی و کمبود قند در مشکلات خانوادگی

      14شاید باورتون نشه که خیلی ازمشکلات و ناراحتی ها در زندگی زناشویی میتونه ناشی از گرسنگی و کمبود قند اون باشه که منجر به دعواها و مشکلات پس از اون میشه که شاید خیلی راحت بشه جلوشون رو گرفت
    • 63 ماه قبل
    • 2014-07-16 00:00:00
    • چهل مهارت همسر داری

      14همسر داری یکی از اصول زندگی است، و همیشه عدد چهل عدد مقدس و مهمی است و ترکیب ایده آل این دو یک راهکار خوب برای زندگی مشترک و همسر داری است
    • 60 ماه قبل
    • 2014-09-20 00:00:00
    • فرار از ازدواج در مردان

      14بسیاری از مدان و پسرها ازدواج رو مشکلی  و حتی بدتر دامی پیش روی خودتون میبینند و قصد فرار از این مشکل و به ظاهر دام رو دارند اما چرا اینگونه است و این طرف فکر نادرست از کجا شکل گرفته است  
    • 51 ماه قبل
    • 2015-06-29 00:00:00
    • توجه به احساسات کودک

      14کودکان به محض آنکه دريابند چه انتظاري از آنها مي‌رود، و بويژه به‌مجرد آنکه به تردد خاطر و دودلي والدين خود پي برند از همکاري امتناع مي‌ورزند و جدال با پدر و مادر را آشکارا يا پنهاني آغاز مي‌کنند. و اين حالت را تا به آنجا- شايد ماه‌ها- ادامه مي‌دهند که والدين به عقل آيند و در
    • 65 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • با دخالت های خانواده همسرم چکار کنم؟

      14معمولا اولین مسئله ای که بین زوجین به صورت اختلاف نمود می کند و بسیار خطرناک است موضوع دخالت خانواده هاست اهمیت این موضوع و مدیریت رابطه بین همسران و خانواده ها بسیار بالا است .
    • 65 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • روش گلایه و درد دل نامزدی

      14دوران نامزدی و اوایل ازدواج دوران شیرین و البته جذابی است اما آداب  و رسوم خودش رو داره که باید تا حدودی باهاشون آشنا بود
    • 51 ماه قبل
    • 2015-06-29 00:00:00
    • مهربانی، پرارزش‌ترین ویژگی اخلاقی

      14اگر من بتوانم از براي کودکان فقط يک آرزو داشته باشم، آن آرزو اين است که آنها مهربان و با محبت بار آيند، محبتي عميق و سخاوت‌آميز و نه آنچنان محبتي که رنگ ظاهري و کم‌مايه آداب اجتماعي را داشته باشد. مهرباني به صورتي که دشمني و کينه‌جويي در فرد به حداقل ممکن برسد.
    • 15 ماه قبل
    • 2018-07-17 14:46:21
    • درمان دردها با استفاده از ارگاسم

      ارگاسم علاوه بر اینکه بسایر لذت بخش است و مهمم میتونه مسکن درهایی هم باشه و دردهایی رو هم اروم بکنه ،شاید براتون مایه تعجب باشه اما این حقیقت ماجراست که با رسیدن به اوج لذت جنسی یا ارگاسم میتونین هم حس و حال بهتری داشته باشین و هم مسکنی باشه برای درد ها و ناراحتی های شما
    • 8 ماه قبل
    • 2019-01-20 00:00:00
    • چند نکته کمک کننده در زایمان طبیعی

      نکات الزامی زایمان طبیعی , گمان ننمایید که بارداری، وقتی برای میل کردن است. قرار نیست شما به جای دونفر بخورید بلکه بایست به جای ۱.۱ نفر بخورید. اضافه‌ وزن بالا در بارداری، افزون بر اینکه قادراست ریسک چاقی در بچهتان را بالا ببرد، با پیچیدگی‌های بارداری نظیر ریسک سزارین در رابط
    • 8 ماه قبل
    • 2019-01-21 00:00:00
    • معجزه ترکیب عسل و دارچین در زود انزالی

      از نظرگاه طب قدیمی و همینطور علم دکتری ، می توان به معالجه زود انزالی آقایان با یاری
      تغییر در متابولیسم بدنشان پرداخت .
      متاسفانه بیشتر اشویژهی که به مسئله و یا آشفتگی زود انزالی مبتلا می شوند تب سردی دارند .
    • 8 ماه قبل
    • 2019-01-21 00:00:00
    • نگاهی به مشکل فراگیر زود انزالی آقایان

      یکی از مسائل آزاد دهنده در زندگی زناشویی که امکان پذیر است هر شخص متاهلی حداقل یک بار آن را تجربه کدسته باشد ، مشکل زود انزالی و یا ارضای پیش از موعد در ارتباط جنسی می باشد . مسئله زود انزالی در میان آقایان زیاد رایج است که اثر مستقیمی بر کیفیت روابط جنسی در زندگی مشترکشان می
    • 8 ماه قبل
    • 2019-01-22 09:00:02
    • مصرف زنجبیل برای شما ممنوع است

      زنجبیل یکی از ادویه های پرفایده است که به علت طبع گرمی که دارد برای زیادی از مریضی ها سودمند می باشد. اما امروز در این قسمت از سایت شیثار می خواهیم درباره موارد منع استفاده زنجبیل برای شما بگوییم و ببینیم چه کسانی نبایست زنجبیل استفاده کنند.
    • 8 ماه قبل
    • 2019-01-30 21:00:01
    • کارهایی که باید قبل عروسی تون انجام بدین

      همیشه بعد از عروسی عروس خانم و آقا دامادها مرتبا افسوس می خورند که ای کاش این کار را انجام می دادم و یا اگر اینطور بود جشن عروسی مناسبتر و زیباتر بود.برای این که این افسوس ها برای شما اتفاق نیافتد
    • 7 ماه قبل
    • 2019-02-20 21:00:02
    • آدم های بد قول چجور شخصیتی دارند

      هیچ کسی یک شخص بد قول را تایید نمی کند در زندگی باسعی نمایید با مردمی که بد قول هستند
      تفاکتور کمتری داشته باشید چون این مردم یاد نگرفته اند که چگونه مسولیت پذیر باشند و در قبال
      حرف و یا قولی که می دهند مسئولیت دارند ولو اینکه آنحرف و یا آن کار هم کار کوچکی باشد
    • 7 ماه قبل
    • 2019-03-02 09:00:02
    • نوع مزاج ما چه تاثیری در زندگی زناشویی دارد

      حتما درباره مزاج ها و گونه های آنان شنیده اید. ۴گونه مزاج داریم که هرکدام از آنان نشانه ها و نمایانات ویژه خود را دارد و مردم با هر مزاج دارای شخصیت مختلفی هستند. در این قسمت از شیثار می خواهیم درباره اثر مزاج بر روابط جنسی با شما صحبت کنیم. با ما همراه باشید
    • 7 ماه قبل
    • 2019-03-09 09:00:02
    • چجوری نشانه های عشق و علاقه یک زن به مرد را بشناسیم

      خانم ها نسبت به آقایان عشق شان عمیق تر است ولی علامت هایی که در آنان از وجود عشق خبر دهد اندکی با علامت های آقایان مختلف است به همین علت برای آقایان اندکی سخت است که شناسایی دهند زنی واقعا آنان را دوست دارد یا نه. با شیثار همراه باشید تا نشانه ها علاقه مندی خانم ها را بیان کنیم
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید