هوالرزاق




ads


حفظ زندگی زناشویی  با حضور در فضای مجازی

حفظ زندگی زناشویی با حضور در فضای مجازی

این روزها حضور در فضای مجازی هر روز بیشتر میشود اما رفتار و کردار ما در فضای مجازی متفاوت خواهد بود یا خیر و یا میتونا فارق از همه روابط در فضای مجازی حضور داشت

دسترسی به تکنولوژی و امکان ابراز وجود توانسته می باشد بخش بزرگی از مردم شهرهای جهان را در معرض دید غریبه‌ها و افراد بیرون از محیط سنتی قرار دهد.

تغییرات جدید به خودی خود شانس مراوده و تماس آدم‌های مجرد را گسترش داد و سکوی پرتاب خوبی برای جستجوی دیگران و معرفی خودشان گشت. اما خود این امکان جدید، به شکل مخاطره انگیزی تبدیل به یک وسیله پر تنش برای زوج‌هایی شده می باشد که در یک رابطه زناشویی شان قرار دارند.

زوج‌هایی که همراه با بقیه افراد در ترافیک رو به گسترش آسان شدن آشنایی‌ها قرار می‌گیرند خواسته یا ناخواسته نمی‌توانند از بازار بزرگِ تماس‌ها جدا باشند. حضور وسیع و سرشار از اطلاعات شخصیِ مردان وخانم ها در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند به وسوسه‌هایی منجر شود که از شیطنت‌ها و گپ و گفتهای دوستانه تا ابراز احساسات عاشقانه را در بر بگیرد.

بسیاری از افراد مقدار قابل توجهی از آرزو‌ها، نیاز‌ها و شرایط روحی و عاطفی خود را در شبکه‌های اجتماعی عیان می‌سازند. این واقعیت در کنار توانایی تماس هموقت با ده‌ها نفر در طی روز باعث می‌شود فرصت‌های بسیار فراوانی برای رابطه با دیگران فراهم شود.

به عنوان مثال دانشگاه می‌زوری امریکا یک تحقیق اجتماعی را منتشر کرده می باشد که نشان می‌دهد افرادی که در توییتر فعال هستند، بیشتر از بقیه در معرض نظربازی، مغازله و تماس‌هایی هستند که می‌تواند منجر به رابطه‌های خصوصی و عاطفی شود.

در این میان، زوج‌ها بد نیست به این توصیه ها که ممکن می باشد در پایداری رابطه زناشوییشان و اجتناب از وسوسه‌های هر روز افزاینده توجه کنند. مبادا که پیوند زناشوییشان قربانی سوء تفاهمات و افراط و تفریط‌های این دنیای تازه و بی‌در و پیکر بشود.

اگربه هر دلیلی، انرژی و وقت بیش از حدی را در اینترنت و دنیای تماس‌ها و دوستان صرف می‌نمایید، بهتر می باشد گاهی از آن فاصله بگیرید. باید هم شما و هم سایرین به طور خودکار یاد بگیرید حریمتان را حفظ نمایید و تن به وسوسه‌های فراوان که بالاخره وجود دارد، ندهید

1- اطلاعات شخصی خود را به غریبه‌ها ندهید

_ به جز مواردی که مربوط به شغل و حرفه‌تان می باشد سعی نمایید از دادن اطلاعات مربوط به حضور خودتان در شبکه‌های اینترنتی حتی آدرس ایمیل و اسم فیسبوکی به «غریبه‌ها» خودداری نمایید. دلیل اصلی این می باشد که شاید برخی بپندارند یک تماس بی‌ضرر و گپ و گفت معمولی است، ولی چون شروع یک تماس و رابطه می باشد که شریک زندگیتان به آن دسترسی ندارد و به طور طبیعی شانس توسعه آشنایی در آن وجود دارد احتمال به خط افتادن زندگی زناشویی شما هم زیاد می‌شود.

در لایک زدن روی تصاویر و یادداشت‌های شخصی دیگران دقت نمایید. وقتی به عنوان مثال به تصویر زیبای یک نفر از جنس مقابل توجه نشان می‌دهید و شریک زندگیتان نیز آن را می‌ببیند، به خودی خود تنشی ایجاد می‌نمایید که شاید عمدی نبوده است. گفتگوهای شخصی و حتی صحبت‌هایی که در آن ناز و عشوه و احساسات عاطفی وجود دارد، نیز در کمترین حالت، باعث برانگیختن احساس حسادت یا احساس منفی در شریک زندگیتان خواهد کرد. با توجه به اینکه در جمع مشترک دوستانتان، فامیل و اقوام و دوستان نزدیک هم شاهد این رفتار شما خواهند بود.

2 - به طور متناوب از شبکه‌های اجتماعی فاصله بگیرید

اگر فکر می‌نمایید به هر دلیلی، انرژی و وقت بیش از حدی را در اینترنت و دنیای تماس‌ها و دوستان صرف می‌نمایید، بهتر می باشد گاهی از آن فاصله بگیرید. باید هم شما و هم سایرین به طور خودکار یاد بگیرید حریمتان را حفظ نمایید و تن به وسوسه‌های فراوان که بالاخره وجود دارد، ندهید.

3 – هرگز علیه همسرتان در شبکه‌های اجتماعی بدگویی ننمایید

طبیعی می باشد که گاهی از شریک زندگیتان دلخور می‌شوید یا یکی از خصلت‌هایش آزارتان می‌دهد. یا ناراحت هستید که توجهی به روز تولد شما نداشته می باشد و حتی بخشی از مشکلات زناشویی حرص و غیظتان را در می‌آورد، ولی اینها دلیل نمی‌شود که آن را با شیپور از طریق اینترنت در سراسر جهان جار بزنید.

4 – ادای کارآگاه‌ها را در نیاورید

حسادت و عدم اطمینان به شریک زندگی آن هم به محض لایک زدن به تصویر یک جنس مخالف و بد‌تر از آن وارد شدن به حساب شخصیشان در مجموع شاید بخشی از نگرانی‌‌هایتان را پاسخ دهد، ولی اگر اینقدر نگرانید بهتر می باشد از خودتان شروع نمایید و به این سئوال اساسی پاسخ دهید که چه مشکلات دیگری در زندگی مشترکتان وجود دارد که تا این حد به رابطه موجودتان عدم اعتماد نشان می‌دهید. به هر حال هیچکس برایش مطبوع نیست که کارآگاهی را بالای سرش احساس کند.

در آخر فراموش ننمایید همان قوانینی که بر فضای حقیقی حاکم می باشد در فضای مجازی هم وجود دارد. به دلیل اینکه افرادی را نمی بینیم هرگونه رفتاری مجاز نیست.


حفظ زندگی زناشویی  با حضور در فضای مجازی

برچسب های
حفظ زندگی زناشویی با حضور در فضای مجازی - - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1393/02/11-52 ماه قبل
کل بازدید : 7,090
تعداد بازدید ماه جاری : 5,300
تعداد بازدید در هفته جاری : 3
تعداد علاقه مندی ها : 0
تعداد 0رای به حفظ زندگی زناشویی با حضور در فضای مجازی داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به حفظ زندگی زناشویی با حضور در فضای مجازی


مطالب مرتبط با حفظ زندگی زناشویی با حضور در فضای مجازی

درمان دردها با استفاده از ارگاسم درمان دردها با استفاده از ارگاسم
ارگاسم علاوه بر اینکه بسایر لذت بخش است و مهمم میتونه مسکن درهایی هم باشه و دردهایی رو هم اروم بکنه ،شاید براتون مایه تعجب باشه اما این حقیقت ماجراست که با رسیدن به اوج لذت جنسی یا ارگاسم میتونین هم حس و حال بهتری داشته باشین و هم مسکنی باشه برای درد ها و ناراحتی های شما مهربانی، پرارزش‌ترین ویژگی اخلاقی مهربانی، پرارزش‌ترین ویژگی اخلاقی
اگر من بتوانم از براي کودکان فقط يک آرزو داشته باشم، آن آرزو اين است که آنها مهربان و با محبت بار آيند، محبتي عميق و سخاوت‌آميز و نه آنچنان محبتي که رنگ ظاهري و کم‌مايه آداب اجتماعي را داشته باشد. مهرباني به صورتي که دشمني و کينه‌جويي در فرد به حداقل ممکن برسد. توجه به احساسات کودک توجه به احساسات کودک
کودکان به محض آنکه دريابند چه انتظاري از آنها مي‌رود، و بويژه به‌مجرد آنکه به تردد خاطر و دودلي والدين خود پي برند از همکاري امتناع مي‌ورزند و جدال با پدر و مادر را آشکارا يا پنهاني آغاز مي‌کنند. و اين حالت را تا به آنجا- شايد ماه‌ها- ادامه مي‌دهند که والدين به عقل آيند و در آموزش فرزند جدي‌تر باشند و مثلا بر پسر خود فرياد بزنند که: «ديگر بس است. بحدکافي سربسر هم گذاشته‌ايم. تو ديگر يک پسر گنده شده‌اي، پسرهاي بزرگ و مردها اينطور عمل مي‌کنند. تو هم مثل يک پسر بزرگ هم مثل يک پسر بزرگ عمل کن.» شگفت‌انگيز و باورناکردني است که چگونه يک فرزند دو سال و نيم يا سه ساله، پس از يک سال يکدندگي و لجباري، وقتي مي‌بيند که والدين او چنان شهامتي پيدا کرده‌اند که براي وي رهبران مصمم و جدي باشند، يکباره به فرمانشان گوش مي‌دهند و آغاز به همکاري مي‌کنند. نامه‌های پراحساس از عشق نامه‌های پراحساس از عشق
می‌خواهم از این دفتر خاطرات، صفحه‌ای پاره کنم و برایت به پای کبوتر ببندم، صفحه‌ای که هم شاید گوشه‌ای از تاریخ را می‌گوید، هم شاید دل‌نوشته کوچک و کوتاه زنی است از کرور کرور اتفاقات تاریخی که کمینه (به قول زن‌های قدیمی) از یک هزارمش خبر ندارد. شما در حیاط خلوت زندگی خودتان چه می‌کنید؟ شما در حیاط خلوت زندگی خودتان چه می‌کنید؟
حياط خلوت. اين کلمه براي شما چه معنايي دارد؟ شما را ياد چه چيزي مي‌اندازد؟ اصلا برايتان تعريفي دارد يا نه؟ براي من که معني‌اش مترادف است با چيزي که در نهايت مي‌رسد به حريم خصوصي انسان‌ها. جايي که فقط خودت هستي و خودت. چيزي که شايد اين روزها به متاعي ناياب تبديل شده که خيلي‌ها با چراغ دور شهر پي آن مي‌گردند. حياط خلوت ما آدم‌ها جاي عزيزي است براي خيلي‌هامان. جايي که در آنجا لااقل با خودمان بي‌رودربايستي‌تر هستيم. جايي که براي خودمان فيلم بازي نمي‌کنيم. جايي که قرار نيست آنجا به چهره‌مان نقاب بزنيم و براي خودمان فيلم بازي کنيم. نگاهی به ازدواج فامیلی نگاهی به ازدواج فامیلی
در فرهنگ ما ازدواج فامیلی به نسبت زیاد است، امروز نگاهی دیگر به ازدواج فامیلی و باید و نباید های آن انداخته ایم ده رفتار نا خوشایند مرد ها از دید خانم ها ده رفتار نا خوشایند مرد ها از دید خانم ها
امروز نکاتی کار آمد و خواندنی رو برای آقایان داریم نکاتی که بد نیست همیشه و در روابط تون در نظر داشته باشید که در رابطه شما تاثیر مثبتی دارد مردان و اقتدارشان و زنان و عاطفه مردان و اقتدارشان و زنان و عاطفه
از قدیم مرد ها در خانه به اقتدارو مردانگی شون زبان زد بوده اند و خانم ها به عاطفه و قدرت احساسشان و این توازنی در داخل خانواده ها بر قرار میکرده است اما آیا هنوز همین توازن بر اساس همین تقسیم قدرت در داخل خانواده ها باقی مانده و پابرجاست 7 قانون کلیدی برای جذب توجه یک خانم 7 قانون کلیدی برای جذب توجه یک خانم
تا حالا فکر کردید که ب ابه دست آوردن اطلاعات بیشتر درباره خصوصات خانم ها و البته نگاهی دقیق به نیاز های خانم ها میتونین به خوبی رابطه خودتون رو با همسرتون و یا نامزدتون بهتر کنید ویژه آقایان : چگونه برای همسرتان جذاب باشید ویژه آقایان : چگونه برای همسرتان جذاب باشید
اگر به دنبال به دست آوردن دل همسرتان هستید و دوست دارید همچنان برای او جذاب و دوست داشتنی باشید باید دستورات و نکاتی رو همیشه به خاطر داشته باشید
تستی برای بررسی آمادگی شروع زندگی مشترک تستی برای بررسی آمادگی شروع زندگی مشترک
امروز تست دیگری براتون داریم تیتی دیگر درباره آمادگی تشکیل زندگی مشترک و البته تشکیل خانواده که میتونین شما با این تست میزان آمادگی خودتو برای ازدواج رو ببینید و البته متوجه بشید تاثیر گرسنگی و کمبود قند در مشکلات خانوادگی تاثیر گرسنگی و کمبود قند در مشکلات خانوادگی
شاید باورتون نشه که خیلی ازمشکلات و ناراحتی ها در زندگی زناشویی میتونه ناشی از گرسنگی و کمبود قند اون باشه که منجر به دعواها و مشکلات پس از اون میشه که شاید خیلی راحت بشه جلوشون رو گرفت انواع ازدواج و نتیجه های هرکدام انواع ازدواج و نتیجه های هرکدام
امروز نگاهی انداختیم به انواع ازدواج و تاثیرات و نتیجه هایی که در اکثر این ازدواج ها حاصل میگردد ، این مطلب هم آموزنده و خواندنی است و هم از جهاتی که نگاه های خاصی به بعضی ازدواج ها داشته با مزه است پس آن را از دست ندهید مشکلات و خوشبختی های زنان مطلقه مشکلات و خوشبختی های زنان مطلقه
تاحالا شده با زنان مطلقه در زندگی تان روبرو شوید و پای درد و دل  این زنان بنشینید و ببینید این خانم ها چه مشکلاتی دارند و  از طرفی  دلخوشی ها و امیدهای این گروه از زنان جامعه ما چیست دو کلید اصلی خوشبختی در زندگی مشترک دو کلید اصلی خوشبختی در زندگی مشترک
زندگی مشترک مسئله خیلی خیلی مهمی است که موفقیت در آن تحت تاثیر عامل های فراوانی است که امروز به دوتا از مهمترین آن ها پرداخته ایم که میتونین با درنظر گرفتن آن ها زندگی خوب و خوشی رو داشته باشید اما باید واقعا خوب از این دو کلید استفاده کنید چرا نامزدم از ازدواج با من منصرف شد چرا نامزدم از ازدواج با من منصرف شد
چرا مردها ناگهان از ازدواج با زنی که تا قبل از این به او به چشم همسر آینده نگاه می‌کردند منصرف میشوند و یهو دوری میکنند و از ازدواج منصرف میشوند چرا زنان گریه میکنندو مردان دروغ میگویند چرا زنان گریه میکنندو مردان دروغ میگویند
بعضی خصوصات در زن مرد هست که انگار در آن ها  به نوعی نهادینه شده است است و زن و مرد رو به اون خصوصات میشناسند و یکی از اون ها گریه کردن در خانم هاست و البته دروغ گویی مردان ، ولی چرا مردان دروغ میگویند و زنان رو به گریه می آورند با همسر بچه ننه چه کنیم با همسر بچه ننه چه کنیم
شاید اصطلاح بچه ننه زیاد قشنگ و زیبا نباشد اما حقیقت رفتاری خیلی از افراد مخصوصا مرد هاست، مخصوصاً وقتی همسرمان بچه ننه باشد مشکل بزرگی به وجود میآید و حقیقتا چه باید کرد با یک همسر بچه ننه رسیدن به درک متقابل در زندگی مشترک رسیدن به درک متقابل در زندگی مشترک
یکی از مسائلی که در زندگی مشترک هست و مشکلاتی را برای زن و شوهر پیش می آورد این است که در زندگی در خیلی از مسائل همسران دید های متفاوتی دارند و این دید متفاوت در زندگی عدم تفاهم و مشکبلاتی پیش می آورد که زندگی رو به کام هر دو تلخ میکند وای از نامزد نازک نارنجی وای از نامزد نازک نارنجی
این یک حقیقتی است که خانم ها بسیار حساستر از مرد ها هستد و تا حدی این حساسیت طبیعی است اما حساسیت بیش از حد هم ميتونه مشکل آفرین باشه و البته ناراحت کننده

  • زمان مناسب مصرف گلپر
    زمان مناسب مصرف گلپر

    گلپر جزء چاشنی هایی است که در این فصل مصرف اون بیشتر و بیشتر میشه و استفاده کننده های بیشتری  پیدا میکنه اما باید چجوری استفاده کرد و برای چه کسانی میتونه مناسب نباشه ماده غذایی حیاتی برای کودکان
    ماده غذایی حیاتی برای کودکان

    شیر جزء مواد غذایی لازم بلکه جحیاتی برای کودکان است و حتما باید در دوران کودکی بچه ها حسابی از این ماده مقوی استفاده کنندو تغذیه خبوی داشته باشند نشانه های کم کاری و پرکاری تیروئید
    نشانه های کم کاری و پرکاری تیروئید

    سرپرست گروه خودداری از بیماری‌های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی استان ایلام اظهار کرد: تشخیص به موقع اختلال عملکرد غده تیروئید به صورت کم‌کاری یا پرکاری در اکثر موارد با مصرف دارو قابل درمان است. روغی برای استفاده سالمندان
    روغی برای استفاده سالمندان

    بیماری های مختلفی با بالا رفتن سن در سالمندان شایع میشود و از آن جمله میتوان به سکته مغزی اشاره کرد و امروز روغنی رو به شما دوستان معرفی میکنیم که برای سالمندان خیلی مفید است تصویری زیبا از مسجد ایرانی
    تصویری زیبا از مسجد ایرانی

    امروز تصویری زیبا از مسجدی در کشور عزیزمون رو براتون داریم
  • اخاذی خلبان قلابی از دختران جوان
    اخاذی خلبان قلابی از دختران جوان

    همیشه خلبانی شغل جذاتی است و طرفداران فراوانی داره اما عده ای هم با عنوان خلبانی اقدام به سوء استفاده میکنند چگونه بی خوابی را از چهرمان محو کنیم
    چگونه بی خوابی را از چهرمان محو کنیم

    بی خوابی تاثیر فراوانی بر روی ظاهر مخصوصا صورت شما میگذارد ، اما با روش هایی میتوان این تاثیرات را کمرنگتر نمود تصاویر متفاوت از بازیگرها
    تصاویر متفاوت از بازیگرها

    در روزگاری که جامعه مجازی و شبکه های اجتماعی یکی از ارکان اصلی ارتباط افراد با یکدیگر شده است، ستارگان و چهره های هر جامعه ای نیز این صفحات را برای ارتباط بهتر با طرفداران خود و مردم انتخاب کرده اند.  چهره های جامعه ما نیز از این قضیه مستثنی نیستند و بسیاری از ستارگان سینما، موسیقی، ورزش، سیاست و ... ما با داشتن یک یا چند صفحه در شبکه های اجتماعی مختلف قصد در ارتباط مستمر و دوطرفه با مردم دارند. در این سری مطالب ما تصمیم گرفته‎ایم گزیده ای از فعالیت چهره های ایرانی در شبکه های اجتماعی نظیر اینستاگرام، فیسبوک، توئیتر و ... در اختیار شما عزیزان قرار بدهیم. غذاهای مفید دربرخی بیماریها(1)
    غذاهای مفید دربرخی بیماریها(1)

    غذاهای مفید برای گرم مزاج ها: سماق-غوره-آب لیموترش-تمرهندی-به و انار میباشد. آن چه برای سرد مزاجها مفید میباشد:قیسی-سیب-عسل-انجیر-مویز-کشمش-انگورشیرین-تره تیزک-انارشیرین-گرد-توت-بادام و خرما-دارچین-زنجبیل-هل-میخک و مانند آن عکس مشترک علی انصاریان و جواد عزتی وهمسرش در افتتاحیه رستوران
    عکس مشترک علی انصاریان و جواد عزتی وهمسرش در افتتاحیه رستوران

    جواد عزتی و همسر مهربانش یه رستوران افتتاح کردند به نام ترنج.که اقای علی انصاریان متن تبریکی رو براشون گفته
  • متفاوت متفاوت: ضرر های ناشی از فست فود میل کردن!
    متفاوت متفاوت:  ضرر های ناشی از فست فود میل کردن!

    فست فودها مهمترین غذاهای پرطرفدار امروزی هستند که می توانند سلامت جامعه را تهدید کنند خاصیت منفی ان ها اعتیاد آوربودن آن هاست که باعث جذب طرفداران به سمت ان ها می شود.بخوانید این برند و مارک شکلات را خریداری ننمایید!
    بخوانید  این برند و مارک شکلات را خریداری ننمایید!

    سعی کنید این برند شکلات را نخریدچون با عوارض زیادی برای سلامتی شما همراه هستند اسمارتیز های موجود در این برند حاوی مواد شیمیایی و افزودنی های غیرمجار می باشند.دید سلامتی باارزشترین خاصیت ها بی نظیر استفاده صبحانه سالم!
    دید سلامتی  باارزشترین خاصیت ها بی نظیر استفاده صبحانه سالم!

    اگر صبحانه ای سالم و مفید میل کنید اتفاقات زیادی در آن روز برایتان خواهد افتاد از مهمترین فواید بی نظیر مصرف صبحانه سالم در ادامه مطلب برایتان خواهیم گفت.خلاصه ای از اهمیت خوراکی ماکارونی چیست و چه خاصیت هایی دارد؟!
    خلاصه ای از  اهمیت خوراکی ماکارونی چیست و چه خاصیت هایی دارد؟!

    ارزش غذایی ماکارونی چیست این غذا چه فایده هایی برای افراد مصرف کننده دارد برای چه رده سنی مناسب است و چه افرادی نباید از آن مصرف کنند.از سلامتی فایده هایی سودمند در روغن نارگیل!
    از سلامتی  فایده هایی سودمند در روغن نارگیل!

    روغن نارگیل را می توان یک ضدآتاب طبییعی و بی ضرر دانست این روغن تاثیرات مثبت زیادی روی پوست میگذارد و از آن در برابر عوارض ناشی از آفتاب مراقبت میکند.

غذاهای سنتی ایرانی غذاهای سنتی ایرانی
ایرانیان مردمانی خوش‌ذائقه‌اند که به کیفیت و مزه غذا اهمیت زیادی می‌دهند از همین رو تنوع غذایی در بین آن‌ها بسیار بالاست.
غذا خوردن آخر شب تقاضای مغز شماست! غذا خوردن آخر شب تقاضای مغز شماست!
محققان دانشگاه بریگامیانگ اطلاعات جدیدی برای علت تمایل شما، دوستانتان، همسایگان و اكثر كسانی كه می‌شناسید به غذا خوردن شبانه یافته‌اند. برخی از قسمت‌های مغز دریافت همان میزان «مواد غذایی زیاد» را در عصر درک نمی‌کنند.
آلرژی دارید؟ مراقب هیستامین مواد غذایی باشید آلرژی دارید؟ مراقب هیستامین مواد غذایی باشید
واکنش‌های آلرژیک بدن به دلیل آزاد شدن چندین ماده از جمله هیستامین است که با علائمی مانند خارش، عطسه، آبریزش بینی، اشک‌ریزی و غیره همراه است. این ترکیب شیمیایی یعنی هیستامین به‌طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد و در برخی دیگری کمتر است.
گوشت شترمرغ در آینه طب سنتی گوشت شترمرغ در آینه طب سنتی
مصرف گوشت شترمرغ مدتی است که به دلایل مختلف افزایش زیادی یافته و حتماً از خواص آن بسیار شنیده‌اید اما خوب است این نکات را هم از نظر طب ایرانی بدانید...
مدل کفش مخمل مجلسی زنانه مدل کفش مخمل مجلسی زنانه
مدل کفش مخمل مجلسی زنانه
ماهی بخورید و با آرتریت روماتوئید مقابله کنید ماهی بخورید و با آرتریت روماتوئید مقابله کنید
افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید (RA) التهاب و درد دارند برخی از غذاها ممکن است التهاب بدن را کاهش داده و درد کمتر شود. و این مواد غذایی شامل میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، روغن زیتون و مهمترین آنها ماهی است.
آب نارگیل نوشیدنی تابستانی آب نارگیل نوشیدنی تابستانی
آب نارگیل، بهترین نوع آبمیوه و ترکیبات بسیار مفیدی دارد از قبیل قند‌های ساده، الکترولیت‌ها و مواد معدنی است که می‌تواند در فصول گرم سال، کمک زیادی به جلوگیری از ابتلا به کم‌آبی بدن شود.
مدل مانتو تابستانی دخترانه ایرانی مدل مانتو تابستانی دخترانه ایرانی
مدل مانتو تابستانی دخترانه ایرانی
مدل مانیکور ناخن دخترانه خاص مدل مانیکور ناخن دخترانه خاص
مدل مانیکور ناخن دخترانه خاص
غذاهایی برای جلوگیری از بیماری های قلب و عروق غذاهایی برای جلوگیری از بیماری های قلب و عروق
قلب و عروق یکی از مهم ترین سیستم های بدن است که سلامتی آن اهمیت زیادی دارد. گرفتگی عروق را می توان با رژیم غذایی، و سبک زندگی پیشگیری کرد.
خرید بک لینک دانلود آهنگ جدید دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو