هوالرزاق






چهار راه برای رهایی از خشم

چهار راه برای رهایی از خشم

خشمی که از داخل است صدمه زیادی به فرد وارد می کند ، خشم های درونی می تواند آسیب های جسمانی زیادی هم به افراد وارد کند .

 زمان ی افراد به ریشه خشمی که در آنها ایجاد شده است فکر می کنند به خشونتی که نسبت به آنها در جامعه ایجاد شده است و به بی عدالتی های جامعه و ظلم هایی که به آنها روا شده است پی می روند و متداول ا خشم ایجاد شده در خود را به محیط بیرون و دیگران نسبت می دهند .

 چندین شیوه که ما با آنها باید در ارتباط باشیم تا از خشم رهایی یابیم عبارتند از :

شیوه ن بینی و دیدگاه ما درباره محیط پیرامون

چه چیزی برای ما مهم است ؟ ما چه چیزی در محیط بیرون از خانه می خواهیم ؟ از چه طریقی می توانیم زندگی شخصی و خصوصی خود را به بهترین شکل بسازیم ؟ چه چیزی به بهبود زندگی ما کمک می کند ؟ گاهی ما انسان ها احتیاج به تغییر اولویت های خود داریم .

زندگی در زمان حال

سعی کنیم بر زندگی در زمان حال تمرکز کنیم و اینکه چگونه می خواهیم زندگی کنیم . زندگی با خشم زندگی در زمان گذشته کردن است .

عشق

رابطه صمیمانه با بزرگسالان می تواند رابطه را از حیطه همکار به دوست و از دوست به همسر تبدیل می کند .

 ارتباط با فرزند خود در این دسته قرار می گیرد . برای این که ما عشق را دریافت کنیم و به دیگران هم عشق بدهیم باید اجازه مهار شدن خشم را بدهیم .

اعتقاد به خدا

برای ما به طور شخصی این به این معنا است که اعتقاد به خدا برای هر شخص دلایلی دارد .اعتقاد به خدا در شرایطی که فرد دچار خشم است می تواند به عنوان نیروی درونی به آرامش فرد کمک کند .

سلامت نیوز


چهار راه برای رهایی از خشم

برچسب های
چهار راه برای رهایی از خشم - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :
کل بازدید : 1,872
تعداد بازدید ماه جاری : 1,872
تعداد بازدید در هفته جاری : 1
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به چهار راه برای رهایی از خشم داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به چهار راه برای رهایی از خشم