هوالرزاق




ads


میخواهید بترسید یا شجاع باشید؟

میخواهید بترسید یا شجاع باشید؟

همه ما همزمان ترس و شهامت را در وجودمان داريم

ترس يا شهامت؛ انتخاب با شماست!

فكر كنيد يك نفر در زندگي‌تان هست كه 24ساعته دنبال شماست و تعقيب‌تان مي‌كند و هر جا مي‌رويد مدام به شما ترس، نگراني و اضطراب مي‌دهد، اعتمادبه‌نفس‌تان را تخريب مي‌كند و اجازه نمي‌‌دهد كار‌هايي كه مي‌خواستيد را انجام دهيد. فكر كنيد هر بار كه مي‌خواهيد تغييري ايجاد كنيد، مي‌آيد و به شما مي‌گويد: « اگر جاي تو بودم اين كار را نمي‌‌كردم. اگر تو را برنجانند چي؟ اگر شكست بخوري چي؟» فرض كنيد هر بار كه مي‌خواهيد كاري كنيد اين شخص مدام زيرگوش‌تان مي‌خواند كه «پشيمان مي‌شوي، خواهيم ديد چه گندي مي‌زني». ممكن است با خودتان بگوييد هيچ‌زمان چنين شخصي را تحمل نمي‌‌كنید اما باید بدانید كسي كه چنين رفتاري را با شما دارد، همان ترس شماست


همه ما نبرد دروني داریم؛ نبردي كه ميان دو بخش از وجودمان در مي‌گيرد؛ يكي بخش منفي و مخرب و دیگری مثبت. در اصل اين نبرد ترس و شهامت است كه آن را بخش شیوهن‌بين و خودآگاه مي‌ناميم. همه ما همزمان ترس و شهامت را در وجودمان داريم اما اگر بخواهيم بر ترس پيروز شويم، بايد منشا اصلي آن را درك كنيم.

واقعيت اين است كه طبيعت ذاتي فكر و ذهن آن است كه عشق بورزد. فكر و ذهن‌تان، شما را دوست دارد اما شيوه و شیوهي كه براي محافظت از شما در مقابل رويداد‌هاي دردناك به كار مي‌برد « ترس» است. هدف ترس آن است كه شما را در مقابل درد و رنج محافظت كند. منبع و منشا تمامي ترس‌‌ها تنفر از خويشتن نيست بلكه عشق به خويشتن است.

ترس از بين نمي‌رود
قرار نيست شما ترس را از وجود خود‌تان پاك كنيد. ترس هيچ‌گاه از بين نمي‌رود بلكه شما بايد بخواهيد با ترس‌تان به گونه‌اي مختلف برخورد كنيد. هر بار با ترس‌تان روبه‌رو مي‌شويد، مي‌توانيد انتخاب كنيد كه چه كسي بر اوضاع مسلط باشد؛ ترس‌تان يا بخش خودآگاه، شیوهن‌بين و شجاع وجودتان.

راز تغيير رابطه‌اي كه با ترس‌تان داريد اين نيست كه تلاش كنيد آن را نابود كنيد، بلكه بايد جرات، شهامت، دانش و خودآگاهي‌تان را از ترس‌تان جلوتر ببريد و عشق به خود‌تان را از ترس  ‌تان بزرگ‌تر كنيد.

ترس  تان را بد تفسير نكنيد
همه ما سوءتعبير‌هايي از ترس داريم؛ سوءتفاهم‌هايي كه باعث مي‌شود بيش از حد در دام ترس‌مان بيفتيم. اولين سوءتعبير اين است كه ترس را نشانه اين بپنداريم كه مرتكب اشتباهي شده‌ايم. فرض كنيد به‌تازگي با مردي براي ازدواج آشنا شده‌ايد كه روزبه‌روز به او نزديك‌تر مي‌شويد. يك روز صبح از اينكه بيشتر با او صميمي شويد ترسيده‌ايد؛ اين ترس را چطور تفسير مي‌كنيد؟

آيا اين ترس  نشانه اين است كه نبايد با اين مرد ازدواج كنيد؟ پاسخ احتمالا اين خواهد بود«نه». ترس شما فقط به اين معناست كه از منطقه امن خود خارج شده‌ايد و فراتر از قلمرو « آشنا» گام برداشته و به حيطه «ناآشنا» رسيده‌ايد. ترس شما صرفا واكنشي انساني و طبيعي در برابر پرورش و تغيير است.

اغلب انتخاب‌هاي زندگي به خودي خود نه مثبت هستند نه منفي؛ فرافكني‌‌هاي ماست كه احساس مثبت يا منفي را در ما زنده مي‌كند. اين قاعده به‌ويژه درباره ترس هم صادق است.

درك و شناخت ماهيت ترس تنها راه تسلط و پيروز شدن بر آن است. خود شما هستيد كه انتخاب مي‌كنيد هر روز از چه چيزي بترسيد و از چه نترسيد. ممكن است كار‌هايي انجام دهيد كه حتي فكر كردن راجع به آنها هم براي ديگران ترسناك باشد اما ممكن است كار‌هايي انجام دهید كه براي ديگران انجام دادنش راحت است اما براي شما بسيار ترسناك است. ذهن شماست كه تصميم مي‌گيرد از چه بترسيد و از چه نترسيد. حالا كه خود‌تان انتخاب مي‌كنيد پس چرا انتخاب ديگري نكنيد؟ ترس هميشه ما را از لحظه اكنون دور مي‌كند و ما را به آيند‌‌ه‌اي موهوم مي‌برد.

كافي است از خود‌تان بپرسيد: « آيا همين الان خطري مرا تهديد مي‌كند؟» اين سوال شما را به لحظه اكنون مي‌آورد و كمك مي‌كند با منبع خودآگاه درون‌تان تماس بگيريد.

تعبيرش را درك كنيد
قرار نيست ترس به شما بگويد كه هيچ كاري نكن و دست روي دست بگذار.
اگر درست اين حس را تعبير كنيد خواهيد ديد ترس شما به اين معناست كه تا مطمئن نشده‌ايد چه چيزي در پيش است ادامه ندهيد نه اينكه گام از گام برنداريد. ترس قرار است تمام آسيب‌ها و خطراتي كه تصميم‌گيري براي شما دارد به شما نشان دهد چون خطرات زيادي در كمين شماست. بهتر است بدانيد اين احتياط اصلا بد نيست و مي‌تواند كمك كند شما همه جوانب را بسنجيد.

آماده‌باش مي‌دهد
اگر فكر مي‌كنيد ترس مي‌خواهد اين را به شما القا كند كه شما آمادگي شروع كاري را نداريد، بهتر است يك‌بار ديگر معناي ترس را با خودتان مرور كنيد. ترس  مثل يك هم اتاقی احساسي و عاطفي است كه با شما زندگي مي‌كند، با شما حرف مي‌زند و سعي مي‌كند شما را متقاعد كند برخي كارها را انجام دهید و برخي كارها را نه و مدام دارد به شما هشدار مي‌دهد.

 ترس شما به اين معناست كه مهیا باشيد و خودتان را مهيا كنيد، يكي از روياهاي شما در شرف به حقيقت پيوستن است. پس تا آنجا كه توان داريد از آن حمايت كنيد

با ترس نجنگید زندگي كنيد

 

موانع را نشان مي‌دهد
چه به اين موضوع از اين ديدگاه نگاه كرده باشيد و چه نه، شما همواره با ترس رابطه برقرار مي‌كنيد و اين رابطه يكي از مهم‌ترين روابط شما در زندگي است. ترس سعي مي‌كند شما دست بالا را بگيرد. گاهي اوقات ترس را اينطور معني مي‌كنيم كه نبايد دست به انجام كاری بزنيم مگر اينكه هيچ مانعي وجود نداشته باشد. كاري كه حس ترس با شما مي‌كند اين است كه سختي‌ها را به شما نشان دهد. ترس  شما به اين معناست كه موانعي در سر راه شما وجود دارد. اين موانع را به تو نشان مي‌دهم تا بتواني چاره‌اي بينديشي و يك‌بار براي هميشه از شرشان خلاص شوي.

با ترس  نجنگید زندگي كنيد
اگر بخواهيد منتظر شويد ترس‌هاي‌تان ناپديد شوند تا بتوانيد دست به كاري بزنيد، ممكن است مجبور باشيد تا ابد صبر كنيد.

ترس  هميشه با ما خواهد بود؛ ترس واكنش طبيعي بدن ما در برابر برخي رويدادها و موقعيت‌هاست بنابراين كاملا ساده‌لوحانه است كه منتظر باشيم ترس‌هاي‌مان از بين بروند تا دست به كاري بزنيم و زندگي كنيم.

به خاطر داشته باشيد ممكن است اين حق انتخاب را نداشته باشيد كه بترسيد يا نترسيد اما اين انتخاب با شماست كه فقط نظاره‌گر ترس‌هاي‌تان باشيد و به‌رغم ترس‌هاي‌تان دست به عمل بزنيد يا اينكه اجازه دهيد آنها شما را فلج كنند. كافي است ترس‌تان را نظاره كنيد و هر بار كه ترسيديد از خود‌تان بپرسيد: « من مي‌ترسم اما ترس هويت واقعي من نيست من آن خودآگاهي و بصيرتي هستم كه ترس‌هايم را مشاهده مي‌كنم.»

با ترس‌های‌تان حرف بزنيد
اگر مي‌خواهيد با ترس‌تان كنار بياييد و راهي براي روبه‌رو شدن با آن به دست بياوريد بهتر است از ترفند صحبت كردن با ترس‌تان استفاده كنيد.

با استفاده از اين ترفند به سادگي مي‌توانيد ترس‌تان را بريزيد و چنانچه كار را به درستي انجام دهيد تفريح خوبي هم خواهد بود. يكي يكي ترس‌هاي‌تان را بيان كنيد و از خود‌تان بپرسيد: «بعد چه؟» اين تمرين به شما اجازه مي‌دهد ترس‌هاي‌تان بريزد و با تصور بدترين حالات ممكن ببينيد كه حتي در بدترين شرايط هم كاري از دست‌تان برمي‌آيد. با بيان واضح و شفاف احساسات و نگراني‌‌ها، افكار ناراحت‌كننده و ترسناك شما تخليه مي‌شود.

زماني ترس  ‌تان را تخليه كنيد از انرژي‌شان كاسته خواهد شد. درست زماني كه ترس‌هاي‌تان را بيان مي‌كنيد در مقطعي متوجه مي‌شويد هرگز اجازه نخواهيد داد چنين اتفاقات ناگواري بيفتد.

شهامت با چه چيز‌هايي تقويت مي‌شود
نقطه مقابل مواردي كه ترس را در شما تقويت مي‌كند، چيز‌هايي است كه مي‌تواند خيلي راحت به شما شهامت ببخشد؛ اولين و مهم‌ترين چيزي كه به شما جرات مي‌دهد، عشق است؛ جرات و شهامت شكلي از عشق است. شكلي از عشق به خويشتن و بزرگداشت و گراميداشت حقيقت وجودي و ماهيت واقعي‌تان. علاوه بر اين منبع بزرگ انرژي، برخورداري از پشتيباني ديگران، برنامه‌ريزي شیوهن و واضح در مورد اهداف، نظم و انضباط، نشست و برخاست با افراد مثبت و حضور در محيط‌هايي كه در آنها تغيير و پرورش تاييد مي‌شود، مي‌تواند شما را در جهت داشتن شهامت جلو ببرد. علاوه بر اينكه به روح‌تان بايد در اين مورد بها بدهيد بايد جسم را همسو با روح در جهت پرورش پيش ببريد. داشتن تغذيه سالم، استراحت، رفتن به دامان طبيعت و سبك زندگي مناسب همگي مي‌توانند به شما كمك كنند ترس را در خود‌تان ضعيف كنيد. صرفدیداز مواردي كه ذكر شد، بايد خود‌تان نيز براساس شناختي كه از خود‌تان داريد در مسير تقويت جرات و شهامت پيش برويد.

چطوری با ترس‌تان روبه‌رو شوید؟
ترس نيرويي دارد كه مي‌تواند خوشحالي و خوشبختي شما را خراب كند. ترس ضعف‌هاي‌تان را تثبيت مي‌كند و اجازه نمي‌دهد پرورش كنيد و بين شما و ديگران جدايي مي‌اندازد. ترس كاري مي‌كند روياهاي‌تان را فراموش كنيد اما چند تغيير ساده به شما كمك مي‌كند كمتر بترسيد و شجاعت بيشتري در خود احساس كنيد. آنچه ترس شما را تقويت مي‌كند قضاوت، سرزنش، گوشه‌گيري، انزوا، خستگي، سردرگمي و تشويش است. علاوه بر همه اينها دمخور شدن با افراد منفي‌باف و بدبين و حتي سركوب احساسات و فروخوردن آنها و حضور در محيط‌هايي كه تغيير و پرورش شخصي در آنها تاييد و تشويق نشده از جمله مواردي است كه خيلي راحت مي‌تواند ترس شما را قوي كند.

حتما خودتان هم مواردي را تجربه كرده‌ايد كه ترس در شما آنقدر بزرگ شده كه نتوانسته‌ايد كاري از پيش ببريد اما بهتر است بدانيد هرچه خودآگاهي و شیوهن‌بيني‌تان را بالا ببريد، جرات و شهامت‌تان را تقويت كنيد و ترس‌هاي‌تان را ضعيف و ضعيف‌تر كنيد، احساس اقتدار و آزادي بيشتري خواهيد كرد. هميشه با خودتان بگوييد كه نبايد بترسيد. ترس دشمن تفكر و تعقل شماست. ترس مرگي كوچك است كه به نابودي تمام و كمال شما مي‌انجامد. با ترس‌هاي‌تان روبه‌رو شويد و بگذاريد از شما رد شوند. زماني ترس‌ها را از سر گذرانديد ديگر هيچ‌چيز باقي نمي‌ماند و خود واقعي شما بروز مي‌كند. با تكرار اين جملات انگار با يك چيز عميق در روح‌تان صحبت مي‌كنيد؛ با حقيقتي كه آن را از ياد برده‌ايد.

مجله سیب سبز


میخواهید بترسید یا شجاع باشید؟

برچسب های
میخواهید بترسید یا شجاع باشید؟

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1394/10/22-32 ماه قبل
کل بازدید : 1,091
تعداد بازدید ماه جاری : 1,091
تعداد بازدید در هفته جاری : 3
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به میخواهید بترسید یا شجاع باشید؟ داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به میخواهید بترسید یا شجاع باشید؟


مطالب مرتبط با میخواهید بترسید یا شجاع باشید؟

تست منطقی بودن شخصیت تست منطقی بودن شخصیت
امروز تستی دیگر رو در مورد این برای شما داریم که شما درک ککنید که فردی منطقی هستید با اینکه شما بیشتر فردی احساساتی هستید و در گیر احساسات البته این که شما فردی احساسی باید یا فردی منطقی هیچ کدام دلیل بر بد یا خوب بودن شما نیست و تنها تفاوت های شخصیتی در شما به وجود می آورد که شما را از فردی در گروه دیگر متفاوت میکند ارتباط شخصیت افراد با  رنگ ها و ماه های تولد ارتباط شخصیت افراد با رنگ ها و ماه های تولد
در روانشناسی یک فرد رو از زوایای متفاوتی مورد بررسی و شناخت قرار میدن و بر اساس نشانه های مختلفی شخصیت فرد رو بررسی میکنند و نتیجه های خودشون رو استخراج میکنند. یکی از ابعادی که روحیات و شخصیت افراد رو میشه با اون شناخت علاقه فرد به رنگ هاست و شخصیتی که اون ها از این رنگ ها گرفته اند نحوه بیان کردن دوستت دارم نحوه بیان کردن دوستت دارم
توانایی گفتن دوستت دارم میتونه در یک رابطه مثل یک معجزه بمونه و زنده کننده رابطه ای باشه و تحول خولدی رو در رابطه ها ایجاد کنه.معمولا این خانم ها هستند که راحتتر ابرار علاقه میکنند و کلمه دوستت دارم رو بر زبان میارن اما آقایون کمی سختتر احساسات خودشون رو کلامی بیان میکنند و خب این مشکل در مردان است . متفاوت متفاوت:  شخصیت مشکی پوش ها را می دانید؟ متفاوت متفاوت: شخصیت مشکی پوش ها را می دانید؟
رنگ‌ها پیام‌های مختلفی دارند و انتخاب همیشگی یك رنگ از لایه‌های پنهانی شخصیت ما خبر می‌دهد. در صورتی‌كه خودتان یا یكی از اطرافیان نسبت به انتخاب رنگ مشكی تمایل نشان می‌دهد و بیشتر مواقع او را مشكی‌پوش می‌بینید ، همین جا فرصت خوبی است تا بعضی از ابعاد شخصیتی او را بهتر بشناسید. خلاصه ای از  شما کدام یک را انتخاب مینمایید؟ انتقام یا بخشش؟ خلاصه ای از شما کدام یک را انتخاب مینمایید؟ انتقام یا بخشش؟
انتقام هم برای خودش قانون دارد. وقتی به حدی می رسید که کینه ذره ذره وجودتان را فراگرفته و دارد خفه تان می کند، دیگر جایی برای بخشش نیست. جدید  روان شناسی خنده در خانم ها و مردان! جدید روان شناسی خنده در خانم ها و مردان!
پژوهشگران موضوع خنده، يا ژلاتولوژيستها، کوشيده اند که به ماهيت خنده پی ببرند و به اين سوال پاسخی علمی بدهند که انسان چرا می خندد؟ تازه ترین مطلب  انتقال سلسله مراتبی شلختگی! تازه ترین مطلب انتقال سلسله مراتبی شلختگی!
اگر کمی به اطراف خود نگاه کنید افرادی را می‌بینیدکه با بی‌نظمی‌های‌شان با اعصاب شما بازی می‌کنند. با روانشناسی اثر مراقبه معالجه ای گروهی بر معالجه مریضی های روحی! با روانشناسی اثر مراقبه معالجه ای گروهی بر معالجه مریضی های روحی!
در یک مطالعه جدید آشکار شد که تکنیک «مراقبه‌درمانی گروهی» به درمان اضطراب و افسردگی کمک می‌کند. خلاصه ای از  مردم کنترل گرا را می شناسید؟ خلاصه ای از مردم کنترل گرا را می شناسید؟
آن ها دیگران را به سر حد جنون می رسانند. فقط می خواهند نظر خود را اعمال کنند و تحمل شنیدن نظر دیگران را ندارند. مطلبی تازه درباره  آیا میدانید استرس با نوزاد شما چه میکند؟ مطلبی تازه درباره آیا میدانید استرس با نوزاد شما چه میکند؟
حاملگی با تغییرات عمده ای در عملكرد غددی - عصبی همراه است.
چند دستور العمل برای از بین بردن نگرانی های الکی چند دستور العمل برای از بین بردن نگرانی های الکی
خیلی ما شده با کوچکترین اتفاق هایی نگران میشیم و البته ناراحتی هایی به سراغمون میاد اما چگونه بر این نگرانی ها غلبه کنیم؟؟ با فرزندان طلاق چه کنیم؟ با فرزندان طلاق چه کنیم؟
اگر كودكی ناراحت به نظر می رسد یكی از والدین كه با او زندگی می كند می تواند از كودك سوالاتی چون " الان ناراحتی ؟ به خاطر طلاقه ؟ می خوای درباره آنچه در ذهنت می گذره صحبت كنیم یا اینكه می خوای چند تا سوال از من بپرسی " را بپرسدامكان دارد كودكان طلاق عصبانی و گوشه گیر و منزوی به نظر آیند . با بچه‌های نسل موبایل چه کنیم؟ با بچه‌های نسل موبایل چه کنیم؟
این بچه‌ها نسبت به هر سن دیگری بیشتر از اینترنت استفاده می‌کنند و بیشتر عاشق گوشی هوشمندشان هستند.ممکن است به سختی باور کنید؛ بسیاری از کارشناسان تربیتی معتقدند که کودکان این نسل، به عنوان افسون‌شدگان موبایل بزرگ می‌شوندامروز بیشتر ما تلفن همراه را ابزاری ضروری در زندگی روزمره می دانیم و در کمتر شرایطی از آن شکایت می کنیم.   والدینی که دوقلو دارند حتما بخوانید والدینی که دوقلو دارند حتما بخوانید
تربیت و بزرگ کردن دوقلوها یا چند قلوها امری دشوار است. با این حال با رعایت چند توصیه می توان این امر را کمی آسان کرد.داشتن فرزندان دوقلو، یکی از اتفاق های شگفت انگیز خلقت است. با این حال بچه دار شدن به ویژه اگر دوقلو هم باشند می تواند کمی باعث نگرانی والدین شود. تربیت و بزرگ کردن دوقلوها یا چند قلوها امری دشوار است. با این حال با رعایت چند توصیه می توان این امر را کمی آسان کرد. تاثیرات فیلم های غیر اخلاقی در سنین پایین تاثیرات فیلم های غیر اخلاقی در سنین پایین
شکل گیری عقاید و نگرش های غلط جنسی: محصولات هرزه نگاری، به صورت اغراق آمیز و غیرواقعی رابطه جنسی را نشان می دهند؛ در نتیجه باعث می شوند کودک و نوجوان، که هنوز نگرش و اطلاعاتی نسبت به امور جنسی ندارد، به صورت کامل این عقاید و باورهای غلط را قبول کند و در واقع این تصاویر و محتوا را به عنوان الگوی درست رابطه جنسی بپذیرد. بنابراین در بزرگسالی و در برخورد با واقعیت رابطه جنسی، دچار مشکل خواهد شد راه های مقابله با کودکان بد زبان راه های مقابله با کودکان بد زبان
روان شناسانی که اعتقادات نظری متفاوتی دارند در مورد چگونگی تعریف پرخاشگری اساساً با هم توافق ندارند. موضوع اصلی این است که آیا باید پرخاشگری را براساس پیامدهای قابل دیدن آن تعریف کنیم یا براساس مقاصد شخصی که آن را نشان می دهد با حسادت کودکان چه کنیم؟ با حسادت کودکان چه کنیم؟
تفاوت گذاشتن والدین بین فرزندان باعث ایجاد حس حقارت در یكی و حس خود بزرگ بینی در فرزند دیگر می‌شود كه می‌تواند سبب بروز حسادت شود.حسادت نوعی ناراحتی از شخصی است كه دارای امتیازات و موفقیت‌های بیشتری نسبت به طرف مقابل خود است و این احساس می‌تواند در بین فرزندان یك خانواده به طور معمول دیده شود. به عبارتی دیگر زمانی كه حضور فرزندی دیگر در خانواده سبب كم شدن توجه به فرزند بزرگتر و یا كوچكتر شود و فرزندان به مقایسه یكدیگر بپردازند ، این احساس حسادت می‌تواند بروز كند. کار کودکان در منزل چگونه است؟ کار کودکان در منزل چگونه است؟
کار کودک در خانه باید متناسب با سن، توانایی و وقت او باشد. مثلاً از کودک 5‌ ساله نباید انتظارداشت ظرف بشوید یا غذا گرم کند.انجام کار توسط کودکان در خانه موضوع بحث و مجادله‌های فراوانی است. برخی بر این باورند که کودکان نباید هیچ کاری در خانه انجام دهندآنها در واقع این طور فکر می‌کنند که کودک به دنیا نیامده که کار کند، ظرف بشوید، خانه تمیز کند یا غذا آماده کند. انجام همه این کارها وظیفه پدر و مادر است. محرومیت برای کودکان محرومیت برای کودکان
یکی از مشکلاتی که اغلب والدین با آن مواجهه می شوند، رفتار زننده و ناراحت کننده کودک شان (گریه سردادن، تقاضاهای مداوم، لجبازی و... ) در خارج از خانه است. مسلما بارها شنیده اید که پدر و مادر بعد از بیرون بردن فرزندشان اعلام کرده اند: «دیگر هیچ وقت او را با خود جایی نمی برم» اما والدین باید بدانند با مدیریت، رفتار بد کودک در خارج از خانه را می توانند بهبود بخشند. سعی کنید برای مدیریت این نوع رفتارها از مهارت های فرزند پروری شامل تحسین و صحبت کردن در مورد رفتارهای خوب، خودداری از پاداش دادن به رفتار بد، جریمه رفتاری و محرومیت زمانمند استفاده کنید. آموزش  معذرت خواهی به کودکان آموزش معذرت خواهی به کودکان
« من هیچ كاری انجام ندادم »، « تقصیر من نبود »، « زود باش عذرخواهی كن » و .... این جملات برای همه ما آشناست؛ جملاتی كه بارها و بارها و در شرایط مختلف میان پدر و مادر و فرزندان‌شان رد و بدل می‌شود. ولی اگر شما هم چنین بحث‌هایی دارید و دائم باید برای معذرت‌ خواهی كردن با كودكتان صحبت كنید، بهتر است بدانید گاهی ممكن است كودك با خواهر و برادرهایش، دوستان، معلم یا حتی والدینش دچار مشكل و اختلاف نظر شود.

  • مدل هایی از کیک های عروسی 2014
    مدل هایی از کیک های عروسی 2014

    این مطلب دیگه ویژه عروس خانم هاست و برای اون ها نوشته شده در این مطلب شما رو با تعدادی مدل زیبای کیک عروسی همراهتونیم و مدل هایی از کیک عروسی و نامزدی رو براتون داریم ویژه ویژه ویژه دم بخت ها
    ویژه ویژه ویژه دم بخت ها

    آیا شما هم دم بخت هیتسد و انشالله همین روزهای میخواهین به خونه بخت تشریف ببرید، و ایا شریک زندگیتون رو نیز پیدا کردین و دیگه در مراحلی آماده شدن برای رفتن به خونه خودتون هستید؟؟ عکس هایی از پشت صحنه شوخی کردم
    عکس هایی از پشت صحنه شوخی کردم

    شوخی کردم مدتی است تمام شده است اما هنوز خاطرههای اون و البته عکسی های پشت صحنه اش زیبایی های خودش را دارد حفظ زندگی مشترک در زمان بیکار زوجین
    حفظ زندگی مشترک در زمان بیکار زوجین

    یکی از مشکلاتی که ممکن است این روز ها دامان هر خانواده رو رو بگیره مشکل کار و بیکاری زوج هاست که البته مشکل مهمی است و شاید بشه گفت فوق العاده مهم انقدر که در صورت ادامه دار شدن اون ممکنه کل زندگی مشترک رو با مشکل روبرو کنه دید نفیسه روشن درباره شانس + عکس
    دید نفیسه روشن درباره شانس + عکس

    امروز گفت و شنود کوتاهی با نفیسه روشن رو براتون داریم درباره شانس و تاثیر ان در موفقت افراد
  • 6 اشتباهی که استخوان‌ها را ضعیف می‌کند
    6 اشتباهی که استخوان‌ها را ضعیف می‌کند

    مطالعات یکی از استادان جراحی ارتوپدی دانشگاه ایالتی فلوریدا در آمریکا، نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی نمک زیاد، نوشابه، قهوه، شکلات، مکمل ویتامین Aو غذاهای چرب و شیرین استخوان ها را ضعیف می کند. همه چیز درباره روی و منابع آن
    همه چیز درباره روی و منابع آن

    روی یکی از مواد مفید است که تاثیرمهمی در کارکرد بدن دارد. باید بدانید که اگر این ماده مفید در بدن کم شود باعث بوجود آمدن مشکلاتی مثل خستگی، چین‌وچروک پوستی، بیماری‌ها، مشکلات پروستات، ریزش مو، اختلالات نعوظی در آقایان و غیره می‌شود. در این مطلب شما را با 6 منبع غذایی این عنصر مغذی آشنا می‌کنیم. بخورید تا کچل نشوید!
    بخورید تا کچل نشوید!

    بهبود سلامت موها همچون دیگر اعضا و بافت‌های بدن به داشتن یک رژیم غذایی متعادل بستگی دارد. بیماری باقلا: این روزها احتیاط کنید
    بیماری باقلا: این روزها احتیاط کنید

    فاویسم یک نوع بیماری ارثی است که به بیماری فصل بهار و بیماری باقلا نیز شهرت دارد؛ زیرا مصرف باقالی در این فصل بیشتر رواج دارد. برای افزایش عمر و سلامتی این خوراکی را بخورید
    برای افزایش عمر و سلامتی این خوراکی را بخورید

    پژوهشگران اثبات کردند که خوردن آجیل با سلامتی ارتباط مستقیمی دارد . براین اساس در مقاله ای که به تازگی در مجله پزشکی انگلستان منتشر شده است، معلوم شد، اشخاصی که هر روز یک مشت آجیل میخورند، از طول عمر زیادتری نسبت به اشخاصی که اصلاً آجیل نمی خورند برخوردارند.
  • چگونه پدری صمیمی و دوست داشتنی باشیم
    چگونه پدری صمیمی و دوست داشتنی باشیم

    اینکه چجوری برای بچه هامون پدری صمیمی و باحال باشیم یکی از مشکلاتی است که نه تنها من و شما که خیل عظیمی از افراد با آن درگیر هستند و چگونه باید این مشکل رو حل کنید عکسهایی از تزیین ماشین عروس
    عکسهایی از تزیین ماشین عروس

    عکسهایی از تزیین ماشین عروس با دستورالعملی ساده شوهر ایده آل باشیم
    با دستورالعملی ساده شوهر ایده آل باشیم

    شاید خیلی دوست داشته باشدی برای هرچه بهتر شدن زندگی مشترکتان شوهری ایده آل برای همس خود باشید اما چگونه میتونین به اینمهم دست پیدا کنید وبرای همسرتون شوهری ایده آل باشید عکسی از هرمز شجاعی مهر و دخترش ندا
    عکسی از هرمز شجاعی مهر و دخترش ندا

    عکسی از هرمز شجاعی مهر و دخترش ندا ویشکاه آسایش خودش از همسر درخواست ازدواج کرده است
    ویشکاه آسایش خودش از همسر درخواست ازدواج کرده است

    ویشکاه آسایش جزء بازیگران با شخصیت متفاوتی است که همین تفاوت شخصیت او را جذابتر کرده است

با زبان بدن همه را جذب خودتان کنید با زبان بدن همه را جذب خودتان کنید
یک مغز با نبوغ بالای گفتاری و یک قلم قدرتمند، برنده‌تر از تیغ شمشیر هستند. هوش‌گفتاری همان نبوغ کلام است و منظور از آن، توانایی شعبده‌بازی با حروف و واژگان است. بنابراین ضریب هوش‌گفتاری افراد با گستره دایره لغات ایشان اندازه‌گیری می‌شود.
آموزش شنا برای کودکان آموزش شنا برای کودکان
آموزش شنا برای کودکان
دانستنی های جالب در رابطه با ایذز دانستنی های جالب در رابطه با ایذز
دانستنی های جالب در رابطه با ایذز
چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟! چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟!
اعتماد مهم است. بدون اعتماد به دیگران، جامعه از هم خواهد پاشید. شما مجبور هستید به این فکر که مردم در کل با شما صادقانه رفتار می کنند و به تعهداتشان پایبندند، اعتماد کنید. هر چه باشد، شما همه افرادی را که مواد غذایی برایتان تهیه می کنند، لباس هایتان را می دوزند و از پول هایتان در بانک محافظت می کنند نمی شناسید و نمی توانید همه این کارها را خودتان انجام دهید.
تری گلیسرید همراه با خواص آن تری گلیسرید همراه با خواص آن
تری گلیسرید همراه با خواص آن
ده ویژگی اعتماد به نفس پایین ده ویژگی اعتماد به نفس پایین
آیا اولین باری را که برای استخدام، قرار مصاحبه داشتید و می خواستید در مقابل حضار بسیاری سخنرانی کنید، به خاطر دارید؟ شاید هم وقتی قرار بود کار جدیدی را شروع کنید یا برای نخستین بار به ملاقات شخص مهمی بروید، گلوی تان از ترس خشک شده و لرزه بر اندامتان افتاده بود.
راهی موثر برای مقابله با آلرژی راهی موثر برای مقابله با آلرژی
راهی موثر برای مقابله با آلرژی
«خود کم بین ها» و مشکلات روانی شان «خود کم بین ها» و مشکلات روانی شان
یکی از عوامل اساسی انحرافات روان و شخصیت انسان، «عقده حقارت» یا خود کم بینی است عقده حقارت به حالت سرکوفتگی و افسردگی همراه با کینه توزی که به سبب ناکامی و تحمل رنج و خفت و حقارت پدید می آید، تعریف شده است. «احساس حقارت» داشتن، همان طور که از کلمه دومش بر می آید، یعنی اینکه یک نفر حس کند در برابر دیگران کوچک است و خودش را دست کم بگیرد. البته همان طور که از کلمه اولش هم بر می آید، نشان از این دارد که این «خودکم بینی» چندان ربطی به واقعیت ندارد و بیشتر باور و حس یک آدم است نسبت به خودش.
علت خروپف کردن و خلاص شدن از شر آن علت خروپف کردن و خلاص شدن از شر آن
علت خروپف کردن و خلاص شدن از شر آن
از خواص و مضرات باقلا چه می دانید؟ از خواص و مضرات باقلا چه می دانید؟
شكی نیست كه باقالا یكی از محبوب‌ترین حبوبات ایران به شمار می‌آید. طعم، بو و مزه آن به‌خصوص اگر با گلپر و سركه آبپز شود، خاطرات دربند و دركه و شب‌های سرد زمستان را به بهترین نحو تداعی می‌كند!
خرید بک لینک دانلود آهنگ جدید دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو