هوالرزاق




ads


از روانشناسی  فوايد غيرمنتظره درمان افسردگي

از روانشناسی فوايد غيرمنتظره درمان افسردگي

درمان افسردگي امکان پذیر است موجب بازگرداندن اعتماد به نفس و تقويت ارتباطات عاطفي فرد شود.

 درمان افسردگي


1- خواب بهتر

افسردگي باعث مي شود که از خواب مناسب محروم شويد، سخت به خواب برويد و يا خيلي زود از خواب بيدار شويد. علاوه بر اين، کمبود خواب مي تواند افسردگيرا بدتر کند.

درمان افسردگي مي تواند خواب شما را بهتر کند.

2- زندگي بهتر

برخي از داروهاي ضدافسردگي امکان پذیر است ميل جنسي را کم شدن دهند. البته هميشه اينطور نيست.

يک مطالعه اي نشان داد که 70 درصد مردم افسرده اي که دارو استفاده نمي کردند، دچار کم شدن ميل جنسي شدند.

درمان افسردگي امکان پذیر است موجب بازگرداندن اعتماد به نفس و تقويت ارتباطات عاطفي فرد شود.

 3- کم شدن درد

 درمان افسردگي مي تواند احساسات شما را بهتر کند و درد را کم شدن دهد.

افسردگي مي تواند درد غيرقابل تحمل را موجب گردد. تحقيقات نشان داده که بيماران دچار آرتريت و ميگرن اگر افسردگي داشته باشند، احساس درد زيادي مي کنند.

 4- بهبود سلامتي

 درمان افسردگي مي تواند از بسياري از بيماري هاي جدي و مزمن جلوگيري کند.

افسردگيمي تواند عوارضي را در بدن داشته باشد.

 

يک تحقيق نشان داد که زناني که افسرده هستند، دو برابر در معرض خطر مرگ ناگهاني ناشي از حمله قلبي نسبت به زناني که افسرده نيستند، مي باشند.

پس، درمان افسردگي مي تواند خطرات سلامتي را کم شدن دهد.

 

5- بهتر کار کردن

 افسردگي باعث مي شود که به سختي شغل خود را نگه داريد و در آن شغل بمانيد.

 

اگر شما افسرده هستيد، امکان پذیر است تمرکز کمتري بر کارهايتان داشته باشيد و باعث مشکلات زيادي در کارتان شود.

 6- بهبود حافظه و تفکر

 آيا احساس فراموشي داريد؟ آيا نمي توانيد به خوبي فکر کنيد؟

کارشناسان دريافته اند که تغييرات ساختاري در نواحي از مغز که مسئول حافظه و تصميم گيري است، در اثر افسردگي بوجود مي آيد

 

درمان افسردگي مي تواند از اين تغييرات جلوگيري کند و حافظه را تقويت نمايد.

 7- زندگي شادتر

 ناراحت و عصباني هستيد؟

درمان افسردگي مي تواند به تقويت روحيه شما یاری کند، تنش را کم شدن دهد و روابط خانوادگي را بهبود دهد.

 8- شیوه زندگي سالم تر

 چرا افسردگي باعث افزايش وزن برخي مردم مي شود؟

 

اين به دلیل رفتار است، کمتر فعاليت مي کنيد و براي راحتي خود، غذا بيشتر استفاده مي کنيد.

 

همچنين به دلیل فيزيولوژيکي نيز مي باشد، مقدار کم مواد شيميايي خاص مغز مي تواند ولع خوردن شيريني ها را زياد کند.

 

درمان افسردگي مي تواند انرژي بيشتري را به شما بدهد و باعث شود که تحرک کنيد و شيوه غذاخوردن خود را تغيير دهيد.

 9- هرج و مرج کمتر و کنترل بيشتر

هن گام ي که افسردگي باعث از دست دادن انرژي مي شود، مي تواند خيلي سخت بهدید آيد.

 

هن گام يکه هرج و مرج بيشتر شود، توانايي شما کمتر مي گردد.

 

درمان افسردگي مي تواند انرژي را در مواقع ي که نياز داريد، ذخيره کند و به اين وسيله شما زندگي خود را تحت کنترل درمي آوريد و سازمان دهي مي کنيد.

 10- روابط قوي تر با دوستان و خانواده

 درمان افسردگي مي تواند روابط اجتماعي را بهبود بخشد.

افسردگي باعث منزوي شدن فرد مي شود، اعتماد به نفس را کم مي کند و احساس دوست داشتن را کم شدن مي دهد.

 درمان و داروها مي تواند یاری به بازگرداندن اعتماد به نفس کند.

هن گام ي که افسرده هستيد، تماس مجدد با دوستان قديمي بسيار سخت است. اما اين قسمت بااهمیت ي از بهتر شدن افسردگي مي باشد.

 11- یاری گرفتن

 برخي از مردم مبتلا به افسردگي سعي مي کنند که صبر کنند و بدون درمان بهبود يابند.

اين يک اشتباه است.

مطالعات نشان داده که بدون درمان، افسردگي طولاني مي شود و علائم آن بدتر مي شود.

هر چه زودتر به يک دکتر مراجعه کنيد و شانس خود را براي آينده اي سالم رقم بزنيد.

تبيان


از روانشناسی  فوايد غيرمنتظره درمان افسردگي

برچسب های
از روانشناسی فوايد غيرمنتظره درمان افسردگي - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1394/11/28-31 ماه قبل
کل بازدید : 971
تعداد بازدید ماه جاری : 971
تعداد بازدید در هفته جاری : 4
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به از روانشناسی فوايد غيرمنتظره درمان افسردگي داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به از روانشناسی فوايد غيرمنتظره درمان افسردگي


مطالب مرتبط با از روانشناسی فوايد غيرمنتظره درمان افسردگي

تست منطقی بودن شخصیت تست منطقی بودن شخصیت
امروز تستی دیگر رو در مورد این برای شما داریم که شما درک ککنید که فردی منطقی هستید با اینکه شما بیشتر فردی احساساتی هستید و در گیر احساسات البته این که شما فردی احساسی باید یا فردی منطقی هیچ کدام دلیل بر بد یا خوب بودن شما نیست و تنها تفاوت های شخصیتی در شما به وجود می آورد که شما را از فردی در گروه دیگر متفاوت میکند ارتباط شخصیت افراد با  رنگ ها و ماه های تولد ارتباط شخصیت افراد با رنگ ها و ماه های تولد
در روانشناسی یک فرد رو از زوایای متفاوتی مورد بررسی و شناخت قرار میدن و بر اساس نشانه های مختلفی شخصیت فرد رو بررسی میکنند و نتیجه های خودشون رو استخراج میکنند. یکی از ابعادی که روحیات و شخصیت افراد رو میشه با اون شناخت علاقه فرد به رنگ هاست و شخصیتی که اون ها از این رنگ ها گرفته اند نحوه بیان کردن دوستت دارم نحوه بیان کردن دوستت دارم
توانایی گفتن دوستت دارم میتونه در یک رابطه مثل یک معجزه بمونه و زنده کننده رابطه ای باشه و تحول خولدی رو در رابطه ها ایجاد کنه.معمولا این خانم ها هستند که راحتتر ابرار علاقه میکنند و کلمه دوستت دارم رو بر زبان میارن اما آقایون کمی سختتر احساسات خودشون رو کلامی بیان میکنند و خب این مشکل در مردان است . متفاوت متفاوت:  شخصیت مشکی پوش ها را می دانید؟ متفاوت متفاوت: شخصیت مشکی پوش ها را می دانید؟
رنگ‌ها پیام‌های مختلفی دارند و انتخاب همیشگی یك رنگ از لایه‌های پنهانی شخصیت ما خبر می‌دهد. در صورتی‌كه خودتان یا یكی از اطرافیان نسبت به انتخاب رنگ مشكی تمایل نشان می‌دهد و بیشتر مواقع او را مشكی‌پوش می‌بینید ، همین جا فرصت خوبی است تا بعضی از ابعاد شخصیتی او را بهتر بشناسید. خلاصه ای از  شما کدام یک را انتخاب مینمایید؟ انتقام یا بخشش؟ خلاصه ای از شما کدام یک را انتخاب مینمایید؟ انتقام یا بخشش؟
انتقام هم برای خودش قانون دارد. وقتی به حدی می رسید که کینه ذره ذره وجودتان را فراگرفته و دارد خفه تان می کند، دیگر جایی برای بخشش نیست. جدید  روان شناسی خنده در خانم ها و مردان! جدید روان شناسی خنده در خانم ها و مردان!
پژوهشگران موضوع خنده، يا ژلاتولوژيستها، کوشيده اند که به ماهيت خنده پی ببرند و به اين سوال پاسخی علمی بدهند که انسان چرا می خندد؟ تازه ترین مطلب  انتقال سلسله مراتبی شلختگی! تازه ترین مطلب انتقال سلسله مراتبی شلختگی!
اگر کمی به اطراف خود نگاه کنید افرادی را می‌بینیدکه با بی‌نظمی‌های‌شان با اعصاب شما بازی می‌کنند. با روانشناسی اثر مراقبه معالجه ای گروهی بر معالجه مریضی های روحی! با روانشناسی اثر مراقبه معالجه ای گروهی بر معالجه مریضی های روحی!
در یک مطالعه جدید آشکار شد که تکنیک «مراقبه‌درمانی گروهی» به درمان اضطراب و افسردگی کمک می‌کند. خلاصه ای از  مردم کنترل گرا را می شناسید؟ خلاصه ای از مردم کنترل گرا را می شناسید؟
آن ها دیگران را به سر حد جنون می رسانند. فقط می خواهند نظر خود را اعمال کنند و تحمل شنیدن نظر دیگران را ندارند. مطلبی تازه درباره  آیا میدانید استرس با نوزاد شما چه میکند؟ مطلبی تازه درباره آیا میدانید استرس با نوزاد شما چه میکند؟
حاملگی با تغییرات عمده ای در عملكرد غددی - عصبی همراه است.
سرزنش گرها بیشتر مریض میشوند سرزنش گرها بیشتر مریض میشوند
شما هم حتما با افرادی که همیشه در حال سرزنش دیگران هستند و به جای روحیه دادن به نوعی در حال سرزنش دیگران هستند روبرو شده اید،روانشناسان میگویند سرزنش گران بیشتر و زودتر مریض میشوند حقیقت های اشتباهات و حماقت های مردانه حقیقت های اشتباهات و حماقت های مردانه
گاهی خانم ها مدعی این می شوند که مرد ها همه بچه هستند و یا کارهایی میکنند که منشأ عقلی نداره و به نوعی حماقت های مردانه دارد و حال پژوهشگران بر روی رفتارهای مردان و زنان تحقیق بیشتری کرده اند که نتایج شگفت انگیز در بر داشته مشکی رنگ عشقه -ارتباط رنگ ها و شخصیت ها مشکی رنگ عشقه -ارتباط رنگ ها و شخصیت ها
همه ما در زندگی شخصیت های فراوانی رو میشناسیم و حتی بعضی از افراد رو همیشه با شکل و رنگ خاصی میشناسیم ، و این حقیقتی است که هر رنگی نمایانگر خصوصا شخصیتی خاص خودش است تست روانشناسی : چقدر خطر میکنید تست روانشناسی : چقدر خطر میکنید
با تستی که امروز براتون داریم شما میتونین میزان خطر پذیری خودتون رو ببینید و متوجه بشید که شما چقدر خطر پذیر هستید ، شاید با این تست به دلیل بعضی  از کارهای خودتون پی ببرید و شاید تحولی باشه بر روی رفتارهای شما ارتباط جوراب و شخصیت :))) ارتباط جوراب و شخصیت :)))
امروز مطلبی با مزه ورو براتون داریم از ارتباط جوراب افراد و شخصیت اون ها مطلبی که علاوه بر جنبه شوخی اون بامزه و خواندنی نیز هست تست روانپزشکی :شاد هستید یا نه تست روانپزشکی :شاد هستید یا نه
تست روانپزشکی :شاد هستید یا نه استرس خوب را نیز بشناسیم استرس خوب را نیز بشناسیم
استرس همیه هم بد نیست و شاید بشه گفت همانند باقی چیزهای موجود در دنیای ما استرس هم ماهیتی خوب و بد دارد، امروز نگاهی انداختیم به جنبه مثبتتر استرس افسردگی در یکی از همسران و نحوه برخورد با آن افسردگی در یکی از همسران و نحوه برخورد با آن
مشکلات زندگی مشترک مربوط به هر دو میشه ،از مشکلات کوچیک گرفته تا مشکلات مالی و البته مشکلات روحی و... از آن جمله مشکل افسردگی که ممکنه یکی از زوج ها رو دچار کنه و... شخصیت شناسی از روی هدیه دادن گل شخصیت شناسی از روی هدیه دادن گل
امروز یکی دیگر از مباحث شخصیت شناسی رو براتون داریم و این بار شخصیت شناسی از روی هدیه دادن گل ونحوه انجام اینکار ویژگی های افرادی که زیاد آرایش میکنند ویژگی های افرادی که زیاد آرایش میکنند
یکسری خصلت ها در بعضی از افراد ثابت است و میتوان از خصوصیت های افراد ویژگی های شخصی اون ها را شناسایی کرد ، یکی از این خصوصات افرادی هستند که زیاد آرایش میکنند که تقریبا ویژگی های مشخصی دارند


ویژه ویژه ویژه دم بخت ها ویژه ویژه ویژه دم بخت ها
آیا شما هم دم بخت هیتسد و انشالله همین روزهای میخواهین به خونه بخت تشریف ببرید، و ایا شریک زندگیتون رو نیز پیدا کردین و دیگه در مراحلی آماده شدن برای رفتن به خونه خودتون هستید؟؟
مدل هایی از کیک های عروسی 2014 مدل هایی از کیک های عروسی 2014
این مطلب دیگه ویژه عروس خانم هاست و برای اون ها نوشته شده در این مطلب شما رو با تعدادی مدل زیبای کیک عروسی همراهتونیم و مدل هایی از کیک عروسی و نامزدی رو براتون داریم
حفظ زندگی مشترک در زمان بیکار زوجین حفظ زندگی مشترک در زمان بیکار زوجین
یکی از مشکلاتی که ممکن است این روز ها دامان هر خانواده رو رو بگیره مشکل کار و بیکاری زوج هاست که البته مشکل مهمی است و شاید بشه گفت فوق العاده مهم انقدر که در صورت ادامه دار شدن اون ممکنه کل زندگی مشترک رو با مشکل روبرو کنه
توهمات عاشقانه و ازدواج کورکورانه چیست توهمات عاشقانه و ازدواج کورکورانه چیست
گاهی شدت عشق و علاقه انقدر بالا میرود که  آدم خلی از بدی های فردی رو که دوستش داره رو نمیبینه و به اصطلاح کور میشه و امان از روزی که این حالت تا ازدواج نیز پیش برده و ازدواجی کورکورانه شکل بگیره
عکس هایی از پشت صحنه شوخی کردم عکس هایی از پشت صحنه شوخی کردم
شوخی کردم مدتی است تمام شده است اما هنوز خاطرههای اون و البته عکسی های پشت صحنه اش زیبایی های خودش را دارد
نداشتن مهارت تصمیم گیری در افراد نداشتن مهارت تصمیم گیری در افراد
تصمیم گیری عامل مهمی در زندگی و تمامی عرصه های ان است اما اکثر ما در تصمیمگیری مشکل داریم و به نوعی قدرت تصمیمگیری نداریم و این مشکلی است مشکل تصمیمگیری در افراد
دید نفیسه روشن درباره شانس + عکس دید نفیسه روشن درباره شانس + عکس
امروز گفت و شنود کوتاهی با نفیسه روشن رو براتون داریم درباره شانس و تاثیر ان در موفقت افراد
دستور العمل رام کردن مرد سرکش دستور العمل رام کردن مرد سرکش
اگر شما هم با همسرتان مشکلی دارید و به فکر راه حل این مشکلات هستید و اگر مرد شما هم تقریبا سرکش است راه حل هایی برای مقابله با این خصوصات وجود دارد
گفت و شنود با همون برق نورد درباره بازی در نقش روحانی گفت و شنود با همون برق نورد درباره بازی در نقش روحانی
اگر شما هم جز سریال بین های تلویزیون هستید حتما هومن برق نورد را در نقش روحانی این روزها در صدا و سیما دیده اید او در نقشی کاملا متفاوت ظاهر شده است که البته به او خیلی می آید و خوب از عده این نقش بر آمده است
مراقبت از چشم بعد از عمل لیزر مراقبت از چشم بعد از عمل لیزر
عمل چشم یکی از حساسترین عمل هایی است که در این روزها صورت میگیرد و باید قبل و بعد از عمل چشم مراقبت های خاصی رو از چشم انجام داد که امروز لیست کوتاهی از اونارو براتون داریم
خرید بک لینک دانلود آهنگ جدید دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو