هوالرزاق




ads


جدید  ترس، برادر مرگ است؟

جدید ترس، برادر مرگ است؟

محققان می‌گویند ما به ترس احتیاج داریم تا در مواقع لازم و در موقعیت‌های خطرناک سیگنال‌هایی به مغزمان بفرستد و ما را از موقعیت خطر نجات ‌دهد. اما همان‌طور که می‌دانید ترس می‌تواند ناخوشایند بوده و مارا از پا بیندازد.

ترس

 ما نمی‌توانیم ترس را از وجودمان حذف کنیم. محققان می‌گویند ما به ترس احتیاج داریم تا در مواقع لازم و در موقعیت‌های خطرناک سیگنال‌هایی به مغزمان بفرستد و ما را از موقعیت خطر نجات ‌دهد. اما همان‌طور که می‌دانید ترس می‌تواند ناخوشایند بوده و مارا از پا بیندازد. از طرفی نترس و بی‌باک بودن به‌معنای نابود کردن و از‌میان برداشتن ترس نیست. در‌واقع نترس بودن یعنی اینکه بدانیم چطور ترس را کنترل کنیم. اغلب اوقات ما اوضاع را وخیم‌تر از آنچه واقعا هست نشان می‌دهیم و ترس درونی‌مان را بیشتر می‌کنیم. تداوم احساس ترس درونی در بسیاری از مردم در طولانی‌مدت به آشفتگی ات شخصیتی منجر می‌شود. برای پیشگیری از بروز چنین مسائلی بهتر است به نکاتی که در این مطلب به آن اشاره می‌کنیم دقت نمایید.


ترسبا مغز رابطه زیادی دارد، محققان دریافته‌اند که شبکه‌های نمایان و متفاوت ی در مغز وجود دارد که از اعماق سامانه عصبی حسی کنترل شده و به قشر قدامی و پسین مغز می‌رسد. زمان ی این شبکه‌ها به‌طور الکتریکی و شیمیایی تحریک می‌شوند، حتی در نبود شرایط محرک ترس، می‌توانند آن را تولید کنند. درواقع ظرفیت ترسیدن بخشی از عملکرد طبیعی مغز است.

ترس  چگونه بروز می‌کند

ترس دامنه گسترده‌ای دارد، مثلا می‌تواند خفیف بوده یا فرد را از پا بیندازد یا می‌تواند در قالب پیش‌بینی نتایج یک چکاپ پزشکی تا شنیدن خبرهایی درباره حملات تروریستی بروز کند. رویدادهای رعب‌آور می‌تواند اثر دائمی بر مداربندی مغزی بگذارد که به اقدامات پزشکی تخصصی احتیاج خواهد داشت. با این همه استرس مزمن، انواع ترس با شدت کم که در قالب جریان تشویش خود را نشان می‌دهد، نگران ی مداوم و احساس عدم امنیت روزانه می‌تواند بسیار حاد بوده و در طول زمان بر تندرستی روانی و فیزیکی شما اثر بگذارد.

ترس‌های آموختنی کدامند؟

بخشی از ترس شمّی و بخشی آموختنی است. بعضی ترس‌ها هم غریزی‌اند مثلا درد به‌طور غریزی باعث ایجاد ترس می‌شود و این به‌خاطر مفهوم بقاست. سایر ترس‌ها را یاد می‌گیرید مثلا یاد می‌گیرید که از یکسری افراد، مکان‌ها یا موقعیت‌ها بترسید و این به‌خاطر رابطه منفی و تجربه‌های مربوط به گذشته است. بعضی ترسها هم اشاعه و تبلیغ می‌شوند مثلا هنجارهای فرهنگی اغلب عنوان می‌دارد که آیا باید از چیزی ترسید یا نه.

خودتان را قوی نمایید

طی فرایندی به‌نام «نیرومندسازی»، واکنش شما نسبت به ترسافزایش خواهد یافت، البته اگر در وضعیت ترس باشید. زمان ی خود را برای ترس مهیا نمایید، حتی عادی‌ترین اتفاقات هم برای‌تان ترسناک خواهد بود. مثلا اگر از پرواز می‌ترسید، حتی جزئی‌ترین آشفتگی باعث افزایش فشار خون شما خواهد شد یا هر چه بیشتر نسبت به امنیت کاری خود نگران باشید، زمان ی که رئیس‌تان برای یک نشست عادی به شما زنگ بزند بیشتر استرس خواهید داشت و عرق می‌نمایید.

تصویر سازی را فراموش نمایید!

قسمت زیادی از ترس مربوط به تصویرسازی است، بنابراین می‌تواند در نبود یک چیز وحشت‌آور هم افزایش پیدا کند. درواقع، از آنجایی که مغز ما بسیار موثر و کارآمد است، شروع می‌کند به ترسیدن از یکسری عوامل محرکی که اصلا وحشتناک نیستند یا اصلا وجود ندارند. درواقع ما به این علت وحشت می‌کنیم که فکر می‌کنیم آنچه را که تصویرسازی کرده‌ایم به‌وقوع خواهد پیوست. برخی عصب‌شناسان معتقدند که انسان‌ها  ترسوترین مخلوقات روی زمین هستند و این به‌خاطر قابلیت ما در یادگیری، تفکر یا ایجاد ترس در ذهن‌مان است.


چطور با ترس مقابله نمایید؟

کارهایی که ترس باعث می‌شود انجام دهید به چهار نوع تقسیم می‌شوند؛  بی‌حرکت و ثابت ماندن، جنگیدن، گریز یا وحشت. ثابت ماندن یعنی از کاری که در حال انجام آن هستید دست می‌کشید و روی عوامل محرکی که توأم با ترس هستند تمرکز کرده تا تصمیم بگیرید در مرحله بعد باید چه کار نمایید. در مرحله بعد تصمیم می‌گیرید گریز نمایید یا بجنگید. درواقع تصمیم می‌گیرید با آن روبه‌رو شوید ‌یا به‌دنبال انجام کار دیگری باشید. زمان ی ترس کاملا تمام وجودتان را فرا گرفت، شما وارد مرحله وحشت کردن و ترسیدن می‌شوید، درواقع هیچ کاری انجام نمی‌دهید. اگر به‌طور پیوسته در حال وحشت باشید، به‌تدریج به فردی ناامید و افسرده تبدیل خواهید شد.

هراس واقعی‌تر، فعالیت پرخطرتر

ما نسبت به خطرهای واقعی و آنهایی که تصویرسازی کرده‌ایم واکنش‌های متفاوتی نشان می‌دهیم. در‌واقع ترس‌ها و هراس‌هایی که تصویرسازی شده‌اند، می‌توانند ما را از پا بیندازند. ترسیدن از تمام اتفاقات بد که امکان پذیر است در آینده رخ دهد یا ندهد، باعث نگران ی زیاد شما شده و باعث می‌شود اقدام چندانی نتوانید انجام دهید. از طرفی ترسهای واقعی می‌توانند به جنون بینجامند. زمان ی ترس و هراس‌ قریب‌الوقوع و قابل شناسایی باشد، بلافاصله وارد عمل می ‌شوید. به‌خاطر همین است که بیشتر مردم بعد از یک ترس شدید مثلا در زمینه تندرستی جسمانی‌شان (مثل‌حمله قلبی) سریعا عادات غذا خود را تغییر می‌دهند. اگر می‌خواهید نیروهای خود را برای نبرد مهیا نمایید، باید خود را به خطر بیندازید.

مردم شجاع چگونه بر ترس خود غلبه می‌کنند؟

احتمالا پیش خود فکر می‌نمایید که مردم شجاع و بی‌باک از هیچ چیزی نمی‌ترسند. اما اشتباه می‌نمایید. مردم شجاع مانند سایر مردم می‌ترسند. درواقع این ترس آنهاست که آنها را شجاع می‌کند نه نبود آن. آنها فقط به شکل متفاوتی نسبت به دیگران ترس خود را کنترل و مدیریت می‌کنند. نترس بودن به معنای این است که بدانیم چگونه از ترس مصرف مثبت کنیم. فکر می‌نمایید مردم بی‌باک و نترس چگونه این کار را انجام می‌دهند؟ بهتر است به این راهکارها توجه نمایید:

ترس‌تان را بشناسید

مردم بی‌باک و نترس از این مشکل نمی‌ترسند که بخواهند از چیزی بترسند. آنها از اقرار ترس خود احساس راحتی می‌کنند. درواقع آنها می‌دانند که ترس با سیستم عصبی ما مرتبط بوده و بنابراین نمی‌توان آن را ساکت یا خاموش کرد. آنها می‌دانند که نقش ترس هشدار دادن و محافظت کردن است نه ترساندن و پیشگیری. درواقع ترس، دشمن‌شان نیست، بلکه در شرایط پرخطر به چشم دوست و حامی به آن نگریسته و در راه رسیدن به هدف، به آنها اطمینان خاطر می‌دهد.

ترس‌تان را رمزگشایی نمایید

مردم نترس و بی‌باک رمز کار ترس را می‌دانند. آنها می‌توانند تشخیص دهند که ترس نوعی تجربه پیچیده است که از مولفه‌های برهم کنشی فیزیکی، احساسی و روانی ساخته شده است. آنها می‌دانند که ترس چیزی فراتر از احساس نگران ی و وحشت است، درواقع این افکار خود آنهاست که می‌تواند اتفاقات را به چیزهایی ترسناک‌تر از آنچه هستند، تبدیل کند و باعث تشدید ترس شود. درواقع فعالیت خود آنها می‌تواند میزان و حد ترس و اثر آن بر زندگی‌شان را تعیین کند.


این متد را تجربه نمایید

زمان ی ترس زیاد می‌شود، مردم بی‌باک و نترس نمی‌گذارند این وضعیت طولانی شود. آنها به‌دنبال منبع این ترس می‌گردند. مردم بی‌باک متوجه‌اند چیزی که از آن می‌‌ترسند بااهمیت نیست، بلکه دلیل آن اهمیت دارد.  سه علت وجود دارد که نشان می‌دهد چرا از چیزی می‌ترسید:

بیولوژی: بدن شما طوری طراحی شده که از آن اتفاق یا چیز می‌ترسید. درواقع چیزهایی هستند که به‌طور ژنتیک مستعد ترسیدن از آنها هستیم یا در صدر این فهرست قرار دارند.

تجربه گذشته:چیزی که شما را در گذشته بسیار می‌ترسانده است. ترس را می‌توان یاد گرفت و آن را در خود شرطی کرد. مثلا اگر تجربه تصادف بدی با ماشین دارید، احتمال دارد که از رانندگی بترسید.

پیش‌بینی: شما نگران آینده هستید. ترس زمان ی خود را نشان می‌دهد که انتظار داشته باشید معضل یا گرفتاری یا فعالیت‌های شما نتایج جدی و مخربی بر زندگی، سلامت، آزادی، ارتباط و عزت نفس شما به‌همراه داشته باشد.

پادزهر ترس چیست؟

پادزهری بهتر از اعتماد به نفس برای مقابله با ترس نیست. هرچه نسبت به قابلیت و توانایی‌های خود در رابطه با مدیریت آنچه شما را می‌ترساند اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، احساس اطمینان‌خاطر و امنیت بیشتری خواهید داشت. تقویت اعتماد به نفس حاصل کسب دانش و اطلاعات، تبحر در مهارت‌ها و به‌دست آوردن تجربه است.  مردم بی‌باک و نترس زمان خود را برای نگران ی درباره سناریوهای مربوط به بدترین حالات و اوضاع سپری نمی‌کنند، بلکه خود را برای آن مهیا می‌کنند.

آنها برنامه‌ریزی می‌کنند و نقشه پشتیبانی دارند. آنها می‌دانند که در صورت عدم موفقیت برنامه، چه کاری انجام دهند. مردم نترس و بی‌باک بی‌آنکه بخواهند اقدامی بیش از حد و اندازه انجام دهند یا آنکه بیش از حد تعمق کرده یا برای خود اشتغال فکری ایجاد کنند، آمادگی بیشتری برای روبه‌رو شدن با آن پیدا می‌کنند.

سیب سبز


جدید  ترس، برادر مرگ است؟

برچسب های
جدید ترس، برادر مرگ است؟ - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1394/12/01-34 ماه قبل
کل بازدید : 1,226
تعداد بازدید ماه جاری : 1,226
تعداد بازدید در هفته جاری : 3
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به جدید ترس، برادر مرگ است؟ داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به جدید ترس، برادر مرگ است؟


مطالب مرتبط با جدید ترس، برادر مرگ است؟

تست منطقی بودن شخصیت تست منطقی بودن شخصیت
امروز تستی دیگر رو در مورد این برای شما داریم که شما درک ککنید که فردی منطقی هستید با اینکه شما بیشتر فردی احساساتی هستید و در گیر احساسات البته این که شما فردی احساسی باید یا فردی منطقی هیچ کدام دلیل بر بد یا خوب بودن شما نیست و تنها تفاوت های شخصیتی در شما به وجود می آورد که شما را از فردی در گروه دیگر متفاوت میکند ارتباط شخصیت افراد با  رنگ ها و ماه های تولد ارتباط شخصیت افراد با رنگ ها و ماه های تولد
در روانشناسی یک فرد رو از زوایای متفاوتی مورد بررسی و شناخت قرار میدن و بر اساس نشانه های مختلفی شخصیت فرد رو بررسی میکنند و نتیجه های خودشون رو استخراج میکنند. یکی از ابعادی که روحیات و شخصیت افراد رو میشه با اون شناخت علاقه فرد به رنگ هاست و شخصیتی که اون ها از این رنگ ها گرفته اند نحوه بیان کردن دوستت دارم نحوه بیان کردن دوستت دارم
توانایی گفتن دوستت دارم میتونه در یک رابطه مثل یک معجزه بمونه و زنده کننده رابطه ای باشه و تحول خولدی رو در رابطه ها ایجاد کنه.معمولا این خانم ها هستند که راحتتر ابرار علاقه میکنند و کلمه دوستت دارم رو بر زبان میارن اما آقایون کمی سختتر احساسات خودشون رو کلامی بیان میکنند و خب این مشکل در مردان است . متفاوت متفاوت:  شخصیت مشکی پوش ها را می دانید؟ متفاوت متفاوت: شخصیت مشکی پوش ها را می دانید؟
رنگ‌ها پیام‌های مختلفی دارند و انتخاب همیشگی یك رنگ از لایه‌های پنهانی شخصیت ما خبر می‌دهد. در صورتی‌كه خودتان یا یكی از اطرافیان نسبت به انتخاب رنگ مشكی تمایل نشان می‌دهد و بیشتر مواقع او را مشكی‌پوش می‌بینید ، همین جا فرصت خوبی است تا بعضی از ابعاد شخصیتی او را بهتر بشناسید. خلاصه ای از  شما کدام یک را انتخاب مینمایید؟ انتقام یا بخشش؟ خلاصه ای از شما کدام یک را انتخاب مینمایید؟ انتقام یا بخشش؟
انتقام هم برای خودش قانون دارد. وقتی به حدی می رسید که کینه ذره ذره وجودتان را فراگرفته و دارد خفه تان می کند، دیگر جایی برای بخشش نیست. جدید  روان شناسی خنده در خانم ها و مردان! جدید روان شناسی خنده در خانم ها و مردان!
پژوهشگران موضوع خنده، يا ژلاتولوژيستها، کوشيده اند که به ماهيت خنده پی ببرند و به اين سوال پاسخی علمی بدهند که انسان چرا می خندد؟ تازه ترین مطلب  انتقال سلسله مراتبی شلختگی! تازه ترین مطلب انتقال سلسله مراتبی شلختگی!
اگر کمی به اطراف خود نگاه کنید افرادی را می‌بینیدکه با بی‌نظمی‌های‌شان با اعصاب شما بازی می‌کنند. با روانشناسی اثر مراقبه معالجه ای گروهی بر معالجه مریضی های روحی! با روانشناسی اثر مراقبه معالجه ای گروهی بر معالجه مریضی های روحی!
در یک مطالعه جدید آشکار شد که تکنیک «مراقبه‌درمانی گروهی» به درمان اضطراب و افسردگی کمک می‌کند. خلاصه ای از  مردم کنترل گرا را می شناسید؟ خلاصه ای از مردم کنترل گرا را می شناسید؟
آن ها دیگران را به سر حد جنون می رسانند. فقط می خواهند نظر خود را اعمال کنند و تحمل شنیدن نظر دیگران را ندارند. مطلبی تازه درباره  آیا میدانید استرس با نوزاد شما چه میکند؟ مطلبی تازه درباره آیا میدانید استرس با نوزاد شما چه میکند؟
حاملگی با تغییرات عمده ای در عملكرد غددی - عصبی همراه است.
چند دستور العمل برای از بین بردن نگرانی های الکی چند دستور العمل برای از بین بردن نگرانی های الکی
خیلی ما شده با کوچکترین اتفاق هایی نگران میشیم و البته ناراحتی هایی به سراغمون میاد اما چگونه بر این نگرانی ها غلبه کنیم؟؟ با فرزندان طلاق چه کنیم؟ با فرزندان طلاق چه کنیم؟
اگر كودكی ناراحت به نظر می رسد یكی از والدین كه با او زندگی می كند می تواند از كودك سوالاتی چون " الان ناراحتی ؟ به خاطر طلاقه ؟ می خوای درباره آنچه در ذهنت می گذره صحبت كنیم یا اینكه می خوای چند تا سوال از من بپرسی " را بپرسدامكان دارد كودكان طلاق عصبانی و گوشه گیر و منزوی به نظر آیند . با بچه‌های نسل موبایل چه کنیم؟ با بچه‌های نسل موبایل چه کنیم؟
این بچه‌ها نسبت به هر سن دیگری بیشتر از اینترنت استفاده می‌کنند و بیشتر عاشق گوشی هوشمندشان هستند.ممکن است به سختی باور کنید؛ بسیاری از کارشناسان تربیتی معتقدند که کودکان این نسل، به عنوان افسون‌شدگان موبایل بزرگ می‌شوندامروز بیشتر ما تلفن همراه را ابزاری ضروری در زندگی روزمره می دانیم و در کمتر شرایطی از آن شکایت می کنیم.   والدینی که دوقلو دارند حتما بخوانید والدینی که دوقلو دارند حتما بخوانید
تربیت و بزرگ کردن دوقلوها یا چند قلوها امری دشوار است. با این حال با رعایت چند توصیه می توان این امر را کمی آسان کرد.داشتن فرزندان دوقلو، یکی از اتفاق های شگفت انگیز خلقت است. با این حال بچه دار شدن به ویژه اگر دوقلو هم باشند می تواند کمی باعث نگرانی والدین شود. تربیت و بزرگ کردن دوقلوها یا چند قلوها امری دشوار است. با این حال با رعایت چند توصیه می توان این امر را کمی آسان کرد. تاثیرات فیلم های غیر اخلاقی در سنین پایین تاثیرات فیلم های غیر اخلاقی در سنین پایین
شکل گیری عقاید و نگرش های غلط جنسی: محصولات هرزه نگاری، به صورت اغراق آمیز و غیرواقعی رابطه جنسی را نشان می دهند؛ در نتیجه باعث می شوند کودک و نوجوان، که هنوز نگرش و اطلاعاتی نسبت به امور جنسی ندارد، به صورت کامل این عقاید و باورهای غلط را قبول کند و در واقع این تصاویر و محتوا را به عنوان الگوی درست رابطه جنسی بپذیرد. بنابراین در بزرگسالی و در برخورد با واقعیت رابطه جنسی، دچار مشکل خواهد شد راه های مقابله با کودکان بد زبان راه های مقابله با کودکان بد زبان
روان شناسانی که اعتقادات نظری متفاوتی دارند در مورد چگونگی تعریف پرخاشگری اساساً با هم توافق ندارند. موضوع اصلی این است که آیا باید پرخاشگری را براساس پیامدهای قابل دیدن آن تعریف کنیم یا براساس مقاصد شخصی که آن را نشان می دهد با حسادت کودکان چه کنیم؟ با حسادت کودکان چه کنیم؟
تفاوت گذاشتن والدین بین فرزندان باعث ایجاد حس حقارت در یكی و حس خود بزرگ بینی در فرزند دیگر می‌شود كه می‌تواند سبب بروز حسادت شود.حسادت نوعی ناراحتی از شخصی است كه دارای امتیازات و موفقیت‌های بیشتری نسبت به طرف مقابل خود است و این احساس می‌تواند در بین فرزندان یك خانواده به طور معمول دیده شود. به عبارتی دیگر زمانی كه حضور فرزندی دیگر در خانواده سبب كم شدن توجه به فرزند بزرگتر و یا كوچكتر شود و فرزندان به مقایسه یكدیگر بپردازند ، این احساس حسادت می‌تواند بروز كند. کار کودکان در منزل چگونه است؟ کار کودکان در منزل چگونه است؟
کار کودک در خانه باید متناسب با سن، توانایی و وقت او باشد. مثلاً از کودک 5‌ ساله نباید انتظارداشت ظرف بشوید یا غذا گرم کند.انجام کار توسط کودکان در خانه موضوع بحث و مجادله‌های فراوانی است. برخی بر این باورند که کودکان نباید هیچ کاری در خانه انجام دهندآنها در واقع این طور فکر می‌کنند که کودک به دنیا نیامده که کار کند، ظرف بشوید، خانه تمیز کند یا غذا آماده کند. انجام همه این کارها وظیفه پدر و مادر است. محرومیت برای کودکان محرومیت برای کودکان
یکی از مشکلاتی که اغلب والدین با آن مواجهه می شوند، رفتار زننده و ناراحت کننده کودک شان (گریه سردادن، تقاضاهای مداوم، لجبازی و... ) در خارج از خانه است. مسلما بارها شنیده اید که پدر و مادر بعد از بیرون بردن فرزندشان اعلام کرده اند: «دیگر هیچ وقت او را با خود جایی نمی برم» اما والدین باید بدانند با مدیریت، رفتار بد کودک در خارج از خانه را می توانند بهبود بخشند. سعی کنید برای مدیریت این نوع رفتارها از مهارت های فرزند پروری شامل تحسین و صحبت کردن در مورد رفتارهای خوب، خودداری از پاداش دادن به رفتار بد، جریمه رفتاری و محرومیت زمانمند استفاده کنید. آموزش  معذرت خواهی به کودکان آموزش معذرت خواهی به کودکان
« من هیچ كاری انجام ندادم »، « تقصیر من نبود »، « زود باش عذرخواهی كن » و .... این جملات برای همه ما آشناست؛ جملاتی كه بارها و بارها و در شرایط مختلف میان پدر و مادر و فرزندان‌شان رد و بدل می‌شود. ولی اگر شما هم چنین بحث‌هایی دارید و دائم باید برای معذرت‌ خواهی كردن با كودكتان صحبت كنید، بهتر است بدانید گاهی ممكن است كودك با خواهر و برادرهایش، دوستان، معلم یا حتی والدینش دچار مشكل و اختلاف نظر شود.

  • موقع مناسب پیاده روی
    موقع مناسب پیاده روی

    پیاده روی یکی از کارهاو ورزش های اساسی است که باید اون رو تمامی ما با هر سن و سالی انجام بدیم اما موقع مناسب آن کی است و چگونه باسد انجام داد

    وقت مناسب برداشتن خال صورت
    وقت مناسب برداشتن خال صورت

    برای زیبایی تعدادی زما علاقه داریم که خال صورت را برداریم اما تعدادی از عمل های زیبایی سن مناسب خود را دارند و باید این کار در سروقت صورت گیرد

    بیماری خطرناک برای خانم ها
    بیماری خطرناک برای خانم ها

    بعضی از بیماری ها در خانم ها بسیار بسیار شایع تر از مردان است و باید زنان بیشتر به این بیماری ها توجه ککند و واریس یکی از این بیماری ها است

    توجه به گیر کردن غذا در گلو
    توجه به گیر کردن غذا در گلو

    برای همه ما پیش می آید که غذا در گلو های ما گیر کند اما بعضی اوقات ممکن است این گیر کردن غذا جدی تر از اونی باشه که ما فکر می کنیم و باید به اون توجه بیشتری نمایید

    آیا اضافه وزن سن مناسب دارد
    آیا اضافه وزن سن مناسب دارد

    سوالی که همیشه هست این است که آیا میتوان برای اضافه وزن هم سنین مجاری برقرار کد یا خیر و امروز جواب این سوال را برای شمادوستان داریم

  • چقدر خنده داره که...
    چقدر خنده داره که...

    چقدر خنده داره که صدهزار تومان کمک در راه خدا مبلغ خیلی زیادیه،اما وقتی که باهمون مقدار پول به خرید میریم،کم به چشم میاد! چقدر خنده داره که یه ساعت عبادت تو مسجد،طولانی به نظر میاد،اما یه ساعت فیلم دیدن به سرعت میگذره!... حکایت ناپلئون و مرد پوستین فروش
    حکایت ناپلئون و مرد پوستین فروش

    هنگام حمله ناپلئون به روسیه،دسته ای از سربازان او در مرکز شهر کوچکی از آن سرزمین در حال جنگ بودند.ناپلئون به طور اتفاقی از سربازان خود جدا می افتد و گروهی از قزاقان رد او را میگیرند و در خیابان های پرپیچ و خم شهر به تعقیب او میپردازند... زندگی نامه و بیوگرافی بهرام رادان
    زندگی نامه و بیوگرافی بهرام رادان

    بهرام رادان، متولد ۸ اردیبهشت ۱۳۵۸ (۲۸ آوریل ۱۹۷۹)، بازیگر و خواننده ایرانی است. او فارغ التحصیل رشته مدیریت بازرگانی از دانشگاه آزاد اسلامی می‌باشد. او دوره بازیگری را در سال ۱۳۷۸ و در آموزشگاه هیوا فیلم گذراند و در همان سال برای بازی در فیلم شور عشق ساخته نادر مقدس انتخاب شد. میدونی خدا کجاست ؟؟؟
    میدونی خدا کجاست ؟؟؟

    این داستان یه پسر بچه شیطونی هست که یه محل ازشون اروم ندارند والدین این بچه ها میان پیش کشیش و ازش را حلی میپرسند و ازش میخوان این دو تا بچه را نصیحت کنه. کشیش قبول میکنه ولی به این شرط که یکی یکی بچه هارو پیشش ببرند. خلاصه اول داداش کوچیکه رو میارن کشیشه ازش می پرسه: پسرم! آیا میدونی خدا کجاست ؟ پسره جوابشو نمیده و همین جور در و دیوار رو نگاه میکنه و اما ادامۀ داستان را با هم میخوانیم... درباره چالش سطل آب یخ بیشتر بدانیم
    درباره چالش سطل آب یخ بیشتر بدانیم

    چالش آب یخ
  • دلایل سرد مزاجی زنان
    دلایل سرد مزاجی زنان

    همیشه این عنوان و بحث هست که که خانم ها سرد مزاج اند و بسیار کمتر از مرد ها به رابطه جنسی علاقه نشان میدهند ، اما این سرد مزاجی ها هم دلایلی دارند مدل های کوسن زیبا برای جهزیه وخانه
    مدل های کوسن زیبا برای جهزیه وخانه

    امروز مدل های زیبا و قشنگی از چند نوع کوسن زیبا رو براتون داریم مدل هایی که فکرکنم برای تازه عروسی زیبا و جذاب باشه و البته دوست داشتنی شما میتونین با الگو گرفتن از این مدل ها برای جهزیه تون کوسن های متفاوت و زیبایی داشته باشین ماجرای بامزه یک زن و شوهر را چگونه بشناسیم
    ماجرای بامزه یک زن و شوهر را چگونه بشناسیم

    امروز حکایت و یا داستان بازه دیگری رو براتون داریم ماجرایی خواندنی و البته بامزه به نام چگونه یک زن و شوهر را بشناسیم خانم ها با این نکات میل جنسیت آن را حفظ کنید
    خانم ها با این نکات میل جنسیت آن را حفظ کنید

    امروز نکاتی داریم برای خانم ها تا با توجه به این نکات بتونن میل جنسیت تون رو حفظ کنید و البته کمکی باشه برای زندگی بهتر برای شما و همسرتان مدل لباس الگو هایی برای بوت و دامن پاییزی
    مدل لباس الگو هایی برای بوت و دامن پاییزی

    امروز در قمت مدل لباسمون الگو هایی برای بوت و دامن پاییزی رو براتون داریم که مدل های تازه و البته زیبایی نیز هستند

ساعت مردانه و زنانه جدید ساعت مردانه و زنانه جدید
ساعت مردانه و زنانه جدید را برای شما در این مطلب قرار داده ایم.
مدل عینک دخترانه مدرن برای آفتاب مدل عینک دخترانه مدرن برای آفتاب
مدل عینک دخترانه مدرن برای آفتاب را برای شما در این مطلب قرار داده ایم.
عکس ساعت مردانه و زنانه 2014 عکس ساعت مردانه و زنانه 2014
عکس ساعت مردانه و زنانه 2014 را برای شما در این مطلب قرار گرفته ایم.
تصویری از نسرین ستوده در مراسم خاکسپاری سیمین بهبهانی تصویری از نسرین ستوده در مراسم خاکسپاری سیمین بهبهانی
تصویری از نسرین ستوده در مراسم خاکسپاری سیمین بهبهانی
مدل آرایش چشم عروس مدل آرایش چشم عروس
مدل ارایش چشم عروس را برای شما در این مطلب قرار داده ایم.
عکسی از فرهاد مجیدی در اسپانیا عکسی از فرهاد مجیدی در اسپانیا
امروز عکسی از فرهاد مجید ، این بازیکن محبوب آبی ها رو براتون داریم، که در اسپانیا به سر میبرد
ارایش مدرن عروس و مجلسی جذاب ارایش مدرن عروس و مجلسی جذاب
ارایش مدرن عروس و مجلسی جذاب را برای شما در این مطلب قرار داده ایم.
معجزه ای دیگر از عسل واقعی معجزه ای دیگر از عسل واقعی
عسل یکی از مواد غذایی فوق العاده است و بی شک معجزه کننده ای است و شکی نیست که در فواید آن هرچه بگوییم کم گفته ایم مخصوصا عسل طبیعی
ارایش چشم مجلسی جدید و زیبا ارایش چشم مجلسی جدید و زیبا
ارایش چشم مجلسی جدید و زیبا را برای شما در این مطلب قرار داده ایم.
آخرین کری خوانی استقلالی ها آخرین کری خوانی استقلالی ها
استقلال و پرسپولیس همواره در حل کل و کری خوانی هستندو همش دوست دارند حال هم رو بگیرند وامروز این آخرین راه کری خواندی استقلالی هاست
خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو