دید روانشناسی  آنچه نباید به بیمار  افسرده بگویید
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> روانشناسی-->>> دید روانشناسی آنچه نباید به بیمار افسرده بگویید

دید روانشناسی آنچه نباید به بیمار افسرده بگویید

  • زمان درج : 36 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2016-03-03 00:00:00
  • تعداد بازدید : 946
    بازدید ماه:946
    بازدید هفته:1
  • بخش مربوطه :

بیماران افسرده آسیب‌پذیری بالایی دارند و نسبت به صحبت‌های اطرافیانشان حساس‌تر هستند. صحبت کردن با مردم افسرده شیوه خاص خود را دارد و نمی‌توان از هر عباراتی در گفت‌وگو با آنها مصرف کرد.

 بیمار افسرده

اگر یکی از دوستان یا اعضای خانواده شما به این آشفتگی روانی مبتلا است باید بدانید موارد زیر از جمله عباراتی هستند که نباید به یک فرد افسرده گفته شوند:

1. همه چیز زاییده ذهن توست و باید مثبت فکر کنی.
هرچند مثبت اندیشی در بهبود عملکرد ذهن موثر است اما مردمی که افسردگی یا اضطراب‌های شدید دارند با این توصیه‌ها دچار تنش بیشتری می‌شوند و در نهایت نه تنها با این نصیحت‌ها مثبت اندیش نمی‌شوند بلکه این فشار عصبی، آنها را زیادتر آزار می‌دهد.

2. باید از خودت بیرون بیایی و به اجتماع برگردی.
این گونه عبارات موجب می‌شوند که شرایط بدتر شود چرا که در کنار نگرانی و افسردگی، احساس گناه را نیز به مشکلات بیمار افسرده اضافه می‌کنند.

3. چرا هیچ تحرک و فعالیتی نداری؟
ورزش کردن برای تندرستی جسم و روان سودمند است و معجزه می‌کند و البته فایده ضد افسردگینیز دارد اما زمان ی مستقیم آن را به یک بیمار افسرده پیشنهاد می‌نمایید که حتی انرژی و انگیزه کافی برای انجام کارهای ساده و عادی روزمره‌اش ندارد، درست مثل این است که نقطه ضعف او را به یادش می‌آورید و او را می‌رنجانید. در این مورد هرازگاهی یک اشاره کوتاه و گذرا کافی است.

4. رژیم غذایی‌ات را تغییر بده.
هرچند نوع رژیم خوراکی در احوالات و خلق و خوی مردم موثر است اما برای مردمی که افسردگی بالینی دارند قطعا معجزه نخواهد کرد و چه بسا که دنبال کردن رژیم خوراکی سالم برای چنین فردی امکان پذیر نباشد.

5. مراقبه و یوگا راه نجات شما است.
اگرچه بیمار افسردگی با این دو ورزش بهتر می‌شود اما در بهبود موارد شدید این بیمار اثر گذار نیست به طوری که حتی برخی متخصصان معتقدند تفکرات خودکشی با یوگا تشدید می‌شود.

6. شغل جدید پیدا کن.
به مردم افسرده توصیه تصمیمات جدی ندهید چرا که در برخی مواقع ، کار می‌تواند موجب تشدید استرس در مردم شود.

7. آیا از ارتباط با همسرت خشنود هستی؟
مشکلات روابط زوجین در هن گام افسردگی تشدید می‌شود و یادآوری این نکته آنها را زیادتر به این فکر می‌اندازد.

8. تو همه شرایط را برای بهتر شدن داری.
حتی در صورت واکنش مثبت به داروهای شیمیایی نیز احتمال بهتر شدن وضعیت روحی مردم صد در صد نیست پس گفتن این عبارات فایده‌ای ندارد و نمک روی زخم می‌پاشد.

9. آیا احساس بهبودی می‌کنی؟
این عبارت موجب احساس شکست فرد در زندگی علاوه بر احساس افسردگی می‌شود.

10. همه مردم مشکل دارند.
این عبارت احساس ضعف و منفی بودن را در بیمار افسرده تشدید می‌کند و به هیچ عنوان از درد و رنج او نمی‌کاهد.

 ایسنا

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 1 ماه قبل
    • 2019-02-16 00:00:00
    • چجوری برای زندگی برنامه ریزی ا جرایی داشته باشیم

      تمام مردم موفق در زندگی یک خصوصیت نمایان دارند و آن هم مصرف بهینه از وقت و و برنامه ریزی کردن برای آن است یعنی اهدافی را در سر می پروراند و با برنامه ریزی و تعین و زمان و وقت آن ها را پیش می برد مردم موفق اهمیت واقعی وقت را می دانند و کارهایشان را وقت بندی می کنند در این مطلب از شیث
    • 7 ماه قبل
    • 2018-08-08 21:06:12
    • تست منطقی بودن شخصیت

      امروز تستی دیگر رو در مورد این برای شما داریم که شما درک ککنید که فردی منطقی هستید با اینکه شما بیشتر فردی احساساتی هستید و در گیر احساسات البته این که شما فردی احساسی باید یا فردی منطقی هیچ کدام دلیل بر بد یا خوب بودن شما نیست و تنها تفاوت های شخصیتی در شما به وجود می آورد که شم
    • 8 ماه قبل
    • 2018-07-14 13:49:56
    • ارتباط شخصیت افراد با رنگ ها و ماه های تولد

      در روانشناسی یک فرد رو از زوایای متفاوتی مورد بررسی و شناخت قرار میدن و بر اساس نشانه های مختلفی شخصیت فرد رو بررسی میکنند و نتیجه های خودشون رو استخراج میکنند. یکی از ابعادی که روحیات و شخصیت افراد رو میشه با اون شناخت علاقه فرد به رنگ هاست و شخصیتی که اون ها از این رنگ ها گرفته
    • 8 ماه قبل
    • 2018-07-07 11:19:30
    • نحوه بیان کردن دوستت دارم

      توانایی گفتن دوستت دارم میتونه در یک رابطه مثل یک معجزه بمونه و زنده کننده رابطه ای باشه و تحول خولدی رو در رابطه ها ایجاد کنه.معمولا این خانم ها هستند که راحتتر ابرار علاقه میکنند و کلمه دوستت دارم رو بر زبان میارن اما آقایون کمی سختتر احساسات خودشون رو کلامی بیان میکنند و خب
    • 35 ماه قبل
    • 2016-04-06 00:00:00
    • متفاوت متفاوت: شخصیت مشکی پوش ها را می دانید؟

      رنگ‌ها پیام‌های مختلفی دارند و انتخاب همیشگی یك رنگ از لایه‌های پنهانی شخصیت ما خبر می‌دهد. در صورتی‌كه خودتان یا یكی از اطرافیان نسبت به انتخاب رنگ مشكی تمایل نشان می‌دهد و بیشتر مواقع او را مشكی‌پوش می‌بینید ، همین جا فرصت خوبی است تا بعضی از ابعاد شخصیتی او را بهتر بشن
    • 55 ماه قبل
    • 2014-08-08 00:00:00
    • نسبت بستنی یخی با ازدواج و عشق

      14مطلب قشنگیه راستش وقتی عنوانشو خوندم خنده ام گرفت.شما هم بخونین خوشتون میاد.هیچی در موردش نمیگم تا خودتون مطلبو بخونین و نظر بزارین.
    • 47 ماه قبل
    • 2015-04-01 00:00:00
    • 1+12 نسخه طبيعي ضد اضطراب

      14کمي استرس براي بدن خوب است، مثل وقتي که بدن خود را براي مقابله با شرايط سخت، مانند يک سخنراني، آماده مي‌کند. اما اگر دائما در استرس باشيد،‌ براي سلامتي بد است.
    • 39 ماه قبل
    • 2015-12-16 00:00:00
    • تاثیر نادرستي‌هاي اخلاقي

      14تندخويي، خشونت و بداخلاقي اطرافيان انسان را مي‌رنجاند و آن‌ها را تنها و بي‌كس مي‌گذارد
    • 58 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • بهار و تاثیر آن در شادابی

      14

      بهار و تاثیر آن در شادابی

      همه ما تقریبا این احساس رو داریم که در فصل بهار حس و حال بهتری رو تجربه کردیم و امروز برای شما نتیجه بررسی در این مورد رو داریم که امیدوارم اون رو مطالعه بفرمائید

    • 57 ماه قبل
    • 2014-06-16 00:00:00
    • دلیل خشن بودن کودکان

      14معمولا در خانواده خود و یا اطرافیان کودکان پرخاشگری را دیده اید که نه خود و نه دیگران تحمل رفتار خشونت آمیز این کودکان را ندارند و معمولا خانواده یا با تنبیه و یا با کتک زدن کودکان را برای چند ساعتی آرام می کند
    • 46 ماه قبل
    • 2015-04-27 00:00:00
    • 6 نشانه استرس و روش‌های درمان آن

      14بدن انسان می تواند با انواع شرایط سخت و دشوار کنار بیاید و به آن عادت کند. اما، استرس نوعی بیماری است که علاوه بر روح، به جسم انسان نیز آسیب های بسیاری وارد می کند. هورمون استرس، کورتیزول نام دارد که افزایش ترشح آن روح و جسم انسان را نابود می کند. استرس بر مو، پوست و ناخن تاثیر من
    • 47 ماه قبل
    • 2015-04-12 00:00:00
    • چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟!

      14اعتماد مهم است. بدون اعتماد به دیگران، جامعه از هم خواهد پاشید. شما مجبور هستید به این فکر که مردم در کل با شما صادقانه رفتار می کنند و به تعهداتشان پایبندند، اعتماد کنید. هر چه باشد، شما همه افرادی را که مواد غذایی برایتان تهیه می کنند، لباس هایتان را می دوزند و از پول هایتان در
    • 46 ماه قبل
    • 2015-05-02 00:00:00
    • محاسبه مشکلات زندگی بدون چرتکه

      14شما به عنوان یکی از اعضای خانواده احساس می کنید مشکلاتی را پیش رو دارید؟ احساس می کنید گاهی بیش از اندازه به خواسته های خانواده پاسخ مثبت داده اید؟ شاید با مرور پرونده زندگی تان به این نتیجه رسیده اید که لازم است کمی تغییر کنید و علاوه بر در نظر گرفتن نیازهای خانواده لازم است ن
    • 47 ماه قبل
    • 2015-04-21 00:00:00
    • راهکارهای کارآمد در مواجه با ناکامی

      اغلب همه ما در طول زندگی خود دچار ناکامی هایی شده ایم که شاید بعضی از آنها تاثیرات مخربی هم روی ما گذاشته باشند حال ما برای جلوگیری از این تاثیرات منفی باید در صورت مواجه با ناکامی ها با آنها مقابله کنیم.
    • 47 ماه قبل
    • 2015-04-21 00:00:00
    • زندگی با طعم بدبینی

      بدگمانی و بدبینی پرده ایست که میان ما و دیگران کشیده می شود و هیچ گاه نمی گذارد رشته دوستی خود را با آن ها محکم کنیم و از نعمت وفا و محبت بهره مند شویم.
    • 47 ماه قبل
    • 2015-04-21 00:00:00
    • اعتیاد به اینترنت و موبایل را جدی بگیرید!

      اکثر ما امروزه دچار اعتیاد به اینترنت ، گوشی همراه ، انواع مختلف تکنولوژی و اطلاعات شده ایم ، اگر می خواهید تا شادتر باشید باید سعی کنید اعتدال را رعایت کنید ،مراحل زیر را برای ترک اعتیاد به اینترنت و زندگی غنی تردنبال کنید.
    • 47 ماه قبل
    • 2015-04-19 00:00:00
    • از استرس مداوم بترسید

      استرس مزمن به رفتارهای مرتبط با قشر پیشانی مانند انعطاف پذیری روانی و توجه فرد آسیب می رساند.
    • 47 ماه قبل
    • 2015-04-12 00:00:00
    • گام به گام تا ترک دروغ

      وقتي فردي قصد دارد دروغ گفتن را کنار بگذارد ابتدا بايد علت هاي به وجود آمدن اين عادت ناپسند را شناسايي کند؛ زيرا تا وقتي متوجه نشويد دلايل دروغگويي چه هست نمي توانيد يک کار ريشه اي انجام دهيد و ممکن است در موقعيت هايي قرار بگيريد که دقيقا دروغگويي را تشديد مي کند.
    • 47 ماه قبل
    • 2015-04-12 00:00:00
    • چرا خودکشی تنها راه باقی‌مانده می‌شود؟

      اگر کسی را می‌شناسید که افسرده است؛ لطفاً راه‌حل‌تان این نباشد که از او دلیلش را بپرسید. افسردگی پاسخی ساده به موقعیت بد نیست. فقط هست، مانند آب و هوای بد. تلاش کنید که تیرگی، بی‌حالی، ناامیدی و تنهایی را که در آن فرو می‌روند، درک نمایید.
    • 47 ماه قبل
    • 2015-04-12 00:00:00
    • سرما خوردگی روانی یعنی چی؟

      اکثر مردم، در طول زندگی خود، در زمان‌های بخصوصی احساس غمگین بودن و افسردگی را تجربه می کنند. احساس افسردگی می تواند یک واکنش طبیعی به شکست ها، تلاش ها و مبارزات زندگی و یا صدماتی که به غرور فرد وارد می شود باشد.
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید