هوالرزاق




ads


دید روانشناسی  آنچه نباید به بیمار  افسرده بگویید

دید روانشناسی آنچه نباید به بیمار افسرده بگویید

بیماران افسرده آسیب‌پذیری بالایی دارند و نسبت به صحبت‌های اطرافیانشان حساس‌تر هستند. صحبت کردن با مردم افسرده شیوه خاص خود را دارد و نمی‌توان از هر عباراتی در گفت‌وگو با آنها مصرف کرد.

 بیمار افسرده

اگر یکی از دوستان یا اعضای خانواده شما به این آشفتگی روانی مبتلا است باید بدانید موارد زیر از جمله عباراتی هستند که نباید به یک فرد افسرده گفته شوند:

1. همه چیز زاییده ذهن توست و باید مثبت فکر کنی.
هرچند مثبت اندیشی در بهبود عملکرد ذهن موثر است اما مردمی که افسردگی یا اضطراب‌های شدید دارند با این توصیه‌ها دچار تنش بیشتری می‌شوند و در نهایت نه تنها با این نصیحت‌ها مثبت اندیش نمی‌شوند بلکه این فشار عصبی، آنها را زیادتر آزار می‌دهد.

2. باید از خودت بیرون بیایی و به اجتماع برگردی.
این گونه عبارات موجب می‌شوند که شرایط بدتر شود چرا که در کنار نگرانی و افسردگی، احساس گناه را نیز به مشکلات بیمار افسرده اضافه می‌کنند.

3. چرا هیچ تحرک و فعالیتی نداری؟
ورزش کردن برای تندرستی جسم و روان سودمند است و معجزه می‌کند و البته فایده ضد افسردگینیز دارد اما زمان ی مستقیم آن را به یک بیمار افسرده پیشنهاد می‌نمایید که حتی انرژی و انگیزه کافی برای انجام کارهای ساده و عادی روزمره‌اش ندارد، درست مثل این است که نقطه ضعف او را به یادش می‌آورید و او را می‌رنجانید. در این مورد هرازگاهی یک اشاره کوتاه و گذرا کافی است.

4. رژیم غذایی‌ات را تغییر بده.
هرچند نوع رژیم خوراکی در احوالات و خلق و خوی مردم موثر است اما برای مردمی که افسردگی بالینی دارند قطعا معجزه نخواهد کرد و چه بسا که دنبال کردن رژیم خوراکی سالم برای چنین فردی امکان پذیر نباشد.

5. مراقبه و یوگا راه نجات شما است.
اگرچه بیمار افسردگی با این دو ورزش بهتر می‌شود اما در بهبود موارد شدید این بیمار اثر گذار نیست به طوری که حتی برخی متخصصان معتقدند تفکرات خودکشی با یوگا تشدید می‌شود.

6. شغل جدید پیدا کن.
به مردم افسرده توصیه تصمیمات جدی ندهید چرا که در برخی مواقع ، کار می‌تواند موجب تشدید استرس در مردم شود.

7. آیا از ارتباط با همسرت خشنود هستی؟
مشکلات روابط زوجین در هن گام افسردگی تشدید می‌شود و یادآوری این نکته آنها را زیادتر به این فکر می‌اندازد.

8. تو همه شرایط را برای بهتر شدن داری.
حتی در صورت واکنش مثبت به داروهای شیمیایی نیز احتمال بهتر شدن وضعیت روحی مردم صد در صد نیست پس گفتن این عبارات فایده‌ای ندارد و نمک روی زخم می‌پاشد.

9. آیا احساس بهبودی می‌کنی؟
این عبارت موجب احساس شکست فرد در زندگی علاوه بر احساس افسردگی می‌شود.

10. همه مردم مشکل دارند.
این عبارت احساس ضعف و منفی بودن را در بیمار افسرده تشدید می‌کند و به هیچ عنوان از درد و رنج او نمی‌کاهد.

 ایسنا


دید روانشناسی  آنچه نباید به بیمار  افسرده بگویید

برچسب های
دید روانشناسی آنچه نباید به بیمار افسرده بگویید - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1394/12/13-34 ماه قبل
کل بازدید : 926
تعداد بازدید ماه جاری : 926
تعداد بازدید در هفته جاری : 1
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به دید روانشناسی آنچه نباید به بیمار افسرده بگویید داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به دید روانشناسی آنچه نباید به بیمار افسرده بگویید


مطالب مرتبط با دید روانشناسی آنچه نباید به بیمار افسرده بگویید

تست منطقی بودن شخصیت تست منطقی بودن شخصیت
امروز تستی دیگر رو در مورد این برای شما داریم که شما درک ککنید که فردی منطقی هستید با اینکه شما بیشتر فردی احساساتی هستید و در گیر احساسات البته این که شما فردی احساسی باید یا فردی منطقی هیچ کدام دلیل بر بد یا خوب بودن شما نیست و تنها تفاوت های شخصیتی در شما به وجود می آورد که شما را از فردی در گروه دیگر متفاوت میکند ارتباط شخصیت افراد با  رنگ ها و ماه های تولد ارتباط شخصیت افراد با رنگ ها و ماه های تولد
در روانشناسی یک فرد رو از زوایای متفاوتی مورد بررسی و شناخت قرار میدن و بر اساس نشانه های مختلفی شخصیت فرد رو بررسی میکنند و نتیجه های خودشون رو استخراج میکنند. یکی از ابعادی که روحیات و شخصیت افراد رو میشه با اون شناخت علاقه فرد به رنگ هاست و شخصیتی که اون ها از این رنگ ها گرفته اند نحوه بیان کردن دوستت دارم نحوه بیان کردن دوستت دارم
توانایی گفتن دوستت دارم میتونه در یک رابطه مثل یک معجزه بمونه و زنده کننده رابطه ای باشه و تحول خولدی رو در رابطه ها ایجاد کنه.معمولا این خانم ها هستند که راحتتر ابرار علاقه میکنند و کلمه دوستت دارم رو بر زبان میارن اما آقایون کمی سختتر احساسات خودشون رو کلامی بیان میکنند و خب این مشکل در مردان است . متفاوت متفاوت:  شخصیت مشکی پوش ها را می دانید؟ متفاوت متفاوت: شخصیت مشکی پوش ها را می دانید؟
رنگ‌ها پیام‌های مختلفی دارند و انتخاب همیشگی یك رنگ از لایه‌های پنهانی شخصیت ما خبر می‌دهد. در صورتی‌كه خودتان یا یكی از اطرافیان نسبت به انتخاب رنگ مشكی تمایل نشان می‌دهد و بیشتر مواقع او را مشكی‌پوش می‌بینید ، همین جا فرصت خوبی است تا بعضی از ابعاد شخصیتی او را بهتر بشناسید. خلاصه ای از  شما کدام یک را انتخاب مینمایید؟ انتقام یا بخشش؟ خلاصه ای از شما کدام یک را انتخاب مینمایید؟ انتقام یا بخشش؟
انتقام هم برای خودش قانون دارد. وقتی به حدی می رسید که کینه ذره ذره وجودتان را فراگرفته و دارد خفه تان می کند، دیگر جایی برای بخشش نیست. جدید  روان شناسی خنده در خانم ها و مردان! جدید روان شناسی خنده در خانم ها و مردان!
پژوهشگران موضوع خنده، يا ژلاتولوژيستها، کوشيده اند که به ماهيت خنده پی ببرند و به اين سوال پاسخی علمی بدهند که انسان چرا می خندد؟ تازه ترین مطلب  انتقال سلسله مراتبی شلختگی! تازه ترین مطلب انتقال سلسله مراتبی شلختگی!
اگر کمی به اطراف خود نگاه کنید افرادی را می‌بینیدکه با بی‌نظمی‌های‌شان با اعصاب شما بازی می‌کنند. با روانشناسی اثر مراقبه معالجه ای گروهی بر معالجه مریضی های روحی! با روانشناسی اثر مراقبه معالجه ای گروهی بر معالجه مریضی های روحی!
در یک مطالعه جدید آشکار شد که تکنیک «مراقبه‌درمانی گروهی» به درمان اضطراب و افسردگی کمک می‌کند. خلاصه ای از  مردم کنترل گرا را می شناسید؟ خلاصه ای از مردم کنترل گرا را می شناسید؟
آن ها دیگران را به سر حد جنون می رسانند. فقط می خواهند نظر خود را اعمال کنند و تحمل شنیدن نظر دیگران را ندارند. مطلبی تازه درباره  آیا میدانید استرس با نوزاد شما چه میکند؟ مطلبی تازه درباره آیا میدانید استرس با نوزاد شما چه میکند؟
حاملگی با تغییرات عمده ای در عملكرد غددی - عصبی همراه است.
اعتیاد به اینترنت و موبایل را جدی بگیرید! اعتیاد به اینترنت و موبایل را جدی بگیرید!
اکثر ما امروزه دچار اعتیاد به اینترنت ، گوشی همراه ، انواع مختلف تکنولوژی و اطلاعات شده ایم ، اگر می خواهید تا شادتر باشید باید سعی کنید اعتدال را رعایت کنید ،مراحل زیر را برای ترک اعتیاد به اینترنت و زندگی غنی تردنبال کنید. زندگی با طعم بدبینی زندگی با طعم بدبینی
بدگمانی و بدبینی پرده ایست که میان ما و دیگران کشیده می شود و هیچ گاه نمی گذارد رشته دوستی خود را با آن ها محکم کنیم و از نعمت وفا و محبت بهره مند شویم. راهکارهای کارآمد در مواجه با ناکامی راهکارهای کارآمد در مواجه با ناکامی
اغلب همه ما در طول زندگی خود دچار ناکامی هایی شده ایم که شاید بعضی از آنها تاثیرات مخربی هم روی ما گذاشته باشند حال ما برای جلوگیری از این تاثیرات منفی باید در صورت مواجه با ناکامی ها با آنها مقابله کنیم. دلایل فضولی بعضی از افراد چیست و با افراد فضول چه باید کرد؟ دلایل فضولی بعضی از افراد چیست و با افراد فضول چه باید کرد؟
فضولی به معنی دخالت کردن در اموری که به او مربوط نمی شود افراد کم اراده این نکات را نادیده نگیرند افراد کم اراده این نکات را نادیده نگیرند
اگر شما هم جزو افراد کم اراده هستید این نکات را فراموش نکنید. این نکات می تواند راهنمایی زیادی به شما کند. 1+12 نسخه طبيعي ضد اضطراب 1+12 نسخه طبيعي ضد اضطراب
کمي استرس براي بدن خوب است، مثل وقتي که بدن خود را براي مقابله با شرايط سخت، مانند يک سخنراني، آماده مي‌کند. اما اگر دائما در استرس باشيد،‌ براي سلامتي بد است. حقایقی درباره بیماری اوتیسم حقایقی درباره بیماری اوتیسم
کودک مبتلا به اوتیسم حتی اگر کلام داشته باشد، نمی‌تواند درست ارتباط برقرار کند و گفتارش جهت‌دار نیست. توصیه‌هایی برای احساس آرامش در زندگی توصیه‌هایی برای احساس آرامش در زندگی
در دنیای پر اضطراب و سراسر استرس امروز، آرامش و راحتی خیال نعمتی است که بسیاری آرزوی آن را دارند اما برای رسیدن به آرامش تنها آرزو کافی نیست بلکه باید قدم پیش نهاد و کاری کرد. ۹ روش روانشناسانه برای پایین کشیدن فتیله خشم ۹ روش روانشناسانه برای پایین کشیدن فتیله خشم
کافی است حرفی بشنود که با چارچوب ذهنی‌اش مغایرت داشته باشد، سریع برافروخته می‌شود، بی‌محلی می‌کند، زیر لب غر می‌زند و به زمین و زمان فحش می‌دهد، اگر از اتفاق پیش آمده خیلی زیاد ناراحت شده باشد که دیگر نگو، روزگاری است که سیاه می‌شود! زندگی در ساحل آرامش  زندگی در ساحل آرامش
مهم ترین کار برای رسیدن به آرامش کنار کشیدن از ضد آرامش ها

  • مکمل سیر بدون بوی سیر
    مکمل سیر بدون بوی سیر

    سیر جزء موادی است که فواید فراوانی دارد اما به دلیل بوی بدی که دارد خیلی ها از خوردن آن جلوگیری مینمایند اما اگر سیر بو نداشته باشد جی؟

    جوانه گندم و نحوه استفاده از آن
    جوانه گندم و نحوه استفاده از آن

    امروز جوانه گندم جزء موادی شده است که کم و بیش ما در مصرف های روزانه از اون استقاده میکنیم اما این ماده استفاده غیر خوراکی نیز دارد

    کنجد درمان درد زانو
    کنجد درمان درد زانو

    کنجد یکی دیگر از مواد خوراکی است که بسیار کم مصرف میشود اما فواید خاص خودش را دارد

    چند علامت بیماری کبد
    چند علامت بیماری کبد

    بیماری های پنهانی در بدن ما میتوانند به آرامی و بودن اگاهی شروع به شکل گیری کنندکه دانستن علامت های ان ها به جلوگری از ان ها کمک خواهد کرد و یکی از ان ها ناراحتی های کبد است

    آشنایی با فواید سبزی خوردن
    آشنایی با فواید سبزی خوردن

    سبزی خوردن جزء مواد غذایی است که با ماشینی شدن زندگی نیاز به اون هر روز بیشتر میشود اما بر عکس مصرفش در بین خانواده ها کم و کمتر میشود وبرای تشویق بیشتر به مصرف سیزی خوردن امروز برای شما یکسری از خواص اون رو داریم

  • همه چیز درباره دستگاه تصویه آب خانگی
    همه چیز درباره دستگاه تصویه آب خانگی

    تازگی ها در تمامی خانه ها کم کم دستگاه های تصویه آب خانگی داره جای خودش رو در خانه ها باز میکنه و تمامی خانه ها مملو از دستگاه های تصویه آب میشوند سردرد حین ورزش
    سردرد حین ورزش

    گاهی در زمان ورزش کردن دچار سردرد شدیدی می شوید؟؟ آیا ورزش کردن شما رو هم گاهی انقدر اذیت میکنه که دست از ورزش کردن میکشید و ورزش رو رها میکنید من پاداش معنوی را به پاداش دنیوی ترجیح می‌دهم. چون دنیا فانی است
    من پاداش معنوی را به پاداش دنیوی ترجیح می‌دهم. چون دنیا فانی است

    مطلب زیر در مورد گفتگوی یا مصاحبه با کارگری است که 36 میلیون چک را به صاحبش برگردوند.و خودش گفته که من توقع پاداش ندارم.در ادامه بیشتر با این جوان نیکوکار آشنا شوید.شما چی اگه 36 میلیون پولو پیدا میکردی چیکارش میکردی؟ نشستن طولانی برابر با کاهش عمر
    نشستن طولانی برابر با کاهش عمر

    محققان آمریکایی می گن که نشستن طولانی مدت برای سلامتی از سیگار کشیدن مضرتر است،  به ازای هر یک ساعت نشستن دو ساعت از طول عمر انسان کم می شود.حال که ما در تمام اداره ها مون همه کارمنداش بیشتر از دو ساعت میشینند تکلیف چیه؟از همه جالبترش اینه که: نشستن طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری قلبی، چاقی، دیابت، سرطان و حتی مرگ زودهنگام را افزایش می دهد و برای سلامتی از سیگار کشیدن خطرناک تر است. کولر آبی را درستتر مصرف کنیم
    کولر آبی را درستتر مصرف کنیم

    با اومدن فصل گرم تابستان گرما باعث میشه استفاده از کولر آبی هر روز و هر روز بیشتر میشود و در همه خانه ها استفاده از کولر آبی شروع میشود اما کولر آبی میتونه مظراتی نیز داشته باشه
  • چای سبز این مشکل را کاهش می دهد
    چای سبز این مشکل را کاهش می دهد

    طی انجام یک آزمایش، دانشمندان نوشیدنی چای سبز را که حاوی ماده ای به نام تیانین (L-Theanine) است را تست کردند و متوجه شدند که این ماده تاثیر قابل توجهی روی کاهش استرس و سطح کورتیزول در بزرگسالان سالم و جوان دارد. تصاویری از کفش مردانه با تم اروپایی
    تصاویری از کفش مردانه با تم اروپایی

    تصاویری از کفش مردانه با تم اروپایی مدل لباس اسپرت دخترانه آستین حلقه ای
    مدل لباس اسپرت دخترانه آستین حلقه ای

    مدل لباس اسپرت دخترانه آستین حلقه ای 13 روش پاکسازی کبد از فلزات سنگین
    13 روش پاکسازی کبد از فلزات سنگین

    فلزات سنگین در کبد جمع شده و در طولانی‌مدت باعث بروز مشکلات جدی در سلامتی می‌شوند. بنابراین لازم است که به فکر سم‌زدایی از کبدتان باشید. در این مطلب 13 روش ساده برای تمیز کردن کبد را ارائه می‌دهیم. چایی که طول عمر زنان را زیاد می‌کند
    چایی که طول عمر زنان را زیاد می‌کند

    طبق یک تحقیق جدید، نوشیدن چای بابونه می‌تواند به طول عمر بیشتر در زنان کمک کند.

ستاره های شیاطین سرخ و همسرانشان در خیریه + عکس ستاره های شیاطین سرخ و همسرانشان در خیریه + عکس
امروز تصویری داریم از حضور ستاره های شیاطین سرخ به همراه همسرانشان در مراسم خیریه
صحت و عدم صحت وجود جنگل زیر زمینی در کربلا صحت و عدم صحت وجود جنگل زیر زمینی در کربلا
تازگی ها و همزمان با روزهای محرم خبری در فضای مجازی منتشر شده است که جنگلی زیر زمینی در کربلا پیدا شده است
مرتضی پاشایی و آخرین حال و روزش در گفت و گو با پدر و مادرش مرتضی پاشایی و آخرین حال و روزش در گفت و گو با پدر و مادرش
همینطور که میدانید مرتضی پاشایی مدتی است که با بیماری خودش دست به گریبان است و با روحیه فوق العاده خودش در حال مبارزه با بیماری و مریض خودش میباشد است و این روزها در بیمارستان بستری است، برای همین جویای حال و روز او از پدر و مادرش شدیم
علامت های کم خوابی یا بد خوابی را بشناسیم علامت های کم خوابی یا بد خوابی را بشناسیم
ممکنه شما فکرکنین که در شبانه روز به اندازه کافی میخوابید و خواب کافی دارید اما ممکن در اون بازه زمانی خواب مناسبی نداشته باشید ، اما از کجا متوجه این مسئله بشیم که خوابمون کافی و یا مناسب نیست
پیشگیری از کاهش میل جنسی با این غذا ها پیشگیری از کاهش میل جنسی با این غذا ها
با مصرف هرچه بیشتر غذاهای سالم و خوب و کمتر استفاده کردن از غذا های آماده از کاهش میل جنسی پیشگیری کنید
قبل از عمل آدامس بخورید!!! قبل از عمل آدامس بخورید!!!
با اینکه میگن قبل از عمل چزی نخورید اما تحقیقات جدید نشون میده که آدامس میتونه مفید نیز باشه حتی با اینکه باید در بعضی عمل ها ناشتا باشید
بشنوید از رازهای مگوی جنیفر لوپز بشنوید از رازهای مگوی جنیفر لوپز
جنیفر لوپز تازگی ها شروع کرده به گفتن رازهای مگو خودش از جمله اشتباه هایی که در روابط و ازدواج هایش داشته
خواب خوش با 10 راه بهتر و خوبتر خواب خوش با 10 راه بهتر و خوبتر
شما هم به دنبال خوای راحت و خوشی هستید اون هم در این روزهاو ماجراهای زندگی مدرن که کارها سخت و سختر و زندگی با مشکلات و دردسرهای خودش براتون کاری سختتر خواهد بود خواب خوش میخواین این 10 دستور العمل رو به کار ببرید
فرزاد حسنی و گریگوری پک + عکس فرزاد حسنی و گریگوری پک + عکس
فرزاد حسنی شخصیطتا جنجالی است و دوست داره حرف هایی بزنه و کارهایی بکنه که بر سر زبان ها باشه  وهمیشه و همه جا از اون حرف بزنن شخصیتی که از وقتی در تلویزیون ظاهر شده جنجال ها هم همراهش بودن و انگاری او هم خیلی از این جنجال ها بدش نمیاد
طالع بینی با مزه با استفاده از ترکیب ماه تولد طالع بینی با مزه با استفاده از ترکیب ماه تولد
اگر به طالع بینی اعتقدا دارید که حتما این مطلب رو مطالعه بکنید اگر نه هم باز پیشنهاد میکنم یه نگاهی بکنید چون مطلبی بامزه است که فکرکنم خوشتون بیاد
خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو