هوالرزاق




ads

  • آخرین مطالب »
  • fa/Lifestyle/4554/تاثیر-اشتغال-زنان-بر-خانواده-و-باروری/تاثیر اشتغال زنان بر خانواده و باروری

    تاثیر اشتغال زنان بر خانواده و باروری 9 ساعت قبل

    دعوا کردن کودکان چه عواقبی دارد 21 ساعت قبل

    چرا بعد از زامیان مشکلاتی در رابطه زناشویی به وجود می آید 1 روز قبل

    نگاهی گذرا به سنگ دهبید 2 روز قبل

    چجوری پسرها مخ زنی میکنند 1 روز قبل

    fa/Married/4549/آدم-های-بد-قول-چجور-شخصیتی-دارند/آدم های بد قول چجور شخصیتی دارند

    آدم های بد قول چجور شخصیتی دارند 2 روز قبل

    روشهایی مفید برای رشد کسب و کارتون 2 روز قبل

    مراحل انجام پروتز سینه در خانم ها 3 روز قبل

    چجوری میشه لکه های قهوه ای صورت رو ازبین برد 3 روز قبل

    بهترین روغن های طبیعی مخصوص سلامتی و زیبایی پوست 4 روز قبل

    fa/fun/4544/چجوری-گل-شمعدانی-رو-پرورش-بدیم-و-نگهداری-کنیم/چجوری گل شمعدانی رو پرورش بدیم و نگهداری کنیم

    چجوری گل شمعدانی رو پرورش بدیم و نگهداری کنیم 5 روز قبل

    با شربط انجیر اشتها کودکانتون رو چند برابر کنید 5 روز قبل

    چرا بچه ها از تاریکی میترسند 5 روز قبل

    چه تاثیرات منفی قلیان بر باروری مردان دارد 6 روز قبل

    مدل لباس مجلسی دخترانه شیک


    از روانشناسی  معالجه فراموشی با 7 شیوه  فوق العاده!

    از روانشناسی معالجه فراموشی با 7 شیوه فوق العاده!

    مردم با یک رژیم متعادل، عادات سالم و تمرینات ورزشی منظم ،کمتر از حافظه‌ی خود شکایت می‌کنند

    معالجه فراموشی

    محدوده دو سوم آنچه که تعیین‌کننده‌ی مقدار عمر ماست، فاکتور های غیرژنتیکی، همچون رفتارهای هر روزه است. در یک نظرسنجی کوچک از بیش از ۱۸۰۰۰ نفر در کشور، مردمی که یک رژیم متعادل، عادات سالم و تمرینات ورزشی منظمی دارند، از حافظه‌ی خود کمتر شکایت می‌کنند. هن گام ی ‌که مردم شیوه ‌های افزایش حافظه را یاد و آن را بکار می‌گیرند، تصاویر مغزی از MRI و PET، تغییر حرکات عصبی مثبت، به‌ همراه افزایش قابل ملاحظه‌‌ی حافظه را نشان می‌دهند.

    شیوه ‌هایی که در زیر آمده، می‌توانند ظرف یک هفته مؤثر واقع شود. شیوه ‌ها را ادامه دهید، همچنین مغز خود را برای نگهداری اطلاعات در بلند مدت رشد دهید.


    ۱. وسایلتان را جاسازی نمایید
    ده دقیقه طول می‌کشد تا جای وسایل (کلید، کیف پول، تلفن‌همراه، عینک و کفش) را که هر روز مصرف می‌نمایید، پیدا نمایید. با جاسازی وسایل از استرس گشتن به دنبال وسایلتان اجتناب می‌شود و از فشاری که بر حافظه‌ تحمیل می‌گردد، کاسته می‌شود. هن گام ی‌ که کلید خود را هر روز بر‌می‌دارید، این کار را به عنوان یک علامت انجام دهید و از خود بپرسید: همه‌ی وسایلی را که امروز احتیاج دارم، برداشتم؟ برای مثال فلش مموری برای یک سخنرانی بزرگ، و کارت پرداخت مضرات جاده‌ای.


    ۲. شصت ثانیه، مردم را در ذهن خود مرور نمایید
    حتما امروز با یک شخص آشنا می‌شوید، پس شیوه تمرکز و ساختار را به کار گیرید تا به‌ درستی، اسم شخص را به دلیل بسپارید. تمرکز یک یادآوری کننده است، و با بی‌توجهی که باعث فراموش نمودن اسامی در اولین دیدار می‌شود، مبارزه می‌کند. ساختار یعنی یک تصویر ذهنی فراموش نشدنی از اسم بسازید. این شیوه باعث همکاری هیپوکامپ مغز (بخشی از مغز) با قسمت جلویی مغز می‌شود تا اطلاعات را در حافظه‌ی درازمدت ذخیره کند.

    معالجه فراموشی


    ۳. سریع به ‌هم ربط دهید
    هن گام ی که یک واقعیت فراموش شده روی نوک زبان شماست، به مواردی فکر نمایید که به آن واقعیت مربوط است. اگر اسم یک بازیگر را فراموش کرده‌اید، فیلم‌ها‌ی متفاوت و هم‌بازی‌هایش را به‌ خاطر آورید. خاطرات در نزدیکی ما هستند، بنابراین یک خاطره‌ی مجاور می‌تواند جرقه‌ای برای لغت یا اسمی باشد که به دنبال آن هستیم.

     

    ۴.یک قصه مناسب بسازید
    لیست کارهای روزانه را اینطور به دلیل آورید، با یک داستان تصویری خیالی همراه شوید که همه‌ی آن کارها را به هم ربط می‌دهد. برای مثال، اگر تخم‌مرغ و تمبر احتیاج دارید و لباس‌ها را بایست از خشکشویی بگیرید، فرض نمایید یک تخم‌مرغ بزرگ دارید که روی آن یک تمبر بزرگ است، و تخم‌مرغ لیز می‌خورد و روی شلوارتان می‌افتد، پس بایست به خشکشویی بروید. به‌کارگیری انرژی ذهنی، یک قالب شناختی را خلق می‌کند که به شما یاری می‌کند تا اطلاعات را بعدها بازیابی نمایید. هر چقدر تصاویر خلاقانه باشد، بیشتر به دلیل می‌ماند.

    معالجه فراموشی


    ۵. بازی‌های معمایی انجام دهید
    سودوکو و جدول‌های متقاطع دیگر کافیست. درعوض، بازی‌های گوشی هوشمند که بر پایه فیزیک است را انجام دهید، مثل بازی cut the rope، که در یک تحقیق نشان داده شده تمرکز، مهارت‌های انجام کار و قابلیت انعطاف‌پذیری در موقعیت‌های جدید را افزایش می‌دهد. همچنین بازی‌های معمایی و پیچیده و راهکارهای سازگار همچون Civilization و Starcraft که حافظه را برای مسائل هر روزه افزایش می‌دهد، برای مثال ماشینتان را کجا پارک کردید.

    معالجه فراموشی


    ۶. نیروی حافظه را به کار گیرید
    توجه خود را به پوششی که همسر، فرزند یا همکارتان مصرف می‌کند، متمرکز نمایید، پوشش می‌تواند بلوز، کراوات، ژاکت، جواهرات یا کفش باشد. به رنگ، جنس و بافت توجه نمایید و حداقل چهار جز را یادداشت نمایید. شب هن گام ، سعی نمایید همه‌ی چهار جز را به دلیل آورید و فقط یادداشت‌های خود را بررسی نمایید تا متوجه شوید چه اندازه آنان را به دلیل می‌آورید.


    ۷. دست و پنجه نرم نمایید!
    مغز خود را با یک شیوه جایگزین برای کار کردن، مسواک زدن با دست دیگر، بستن وارونه‌ی ساعت مچی و هر آنچه که احتیاج به تلاش آگاهانه دارد، به چالش بکشید.

    آی بانو


    از روانشناسی  معالجه فراموشی با 7 شیوه  فوق العاده!

    برچسب های
    از روانشناسی معالجه فراموشی با 7 شیوه فوق العاده! - - - - - -

    آمار و ارقام
    زمان قرار گرفتن در سایت :1394/12/16-35 ماه قبل
    کل بازدید : 1,008
    تعداد بازدید ماه جاری : 1,008
    تعداد بازدید در هفته جاری : 1
    تعداد علاقه مندی ها : 0

    تعداد 0رای به از روانشناسی معالجه فراموشی با 7 شیوه فوق العاده! داده شده است
    و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
    نظر شما راجع به از روانشناسی معالجه فراموشی با 7 شیوه فوق العاده!


    مطالب مرتبط با از روانشناسی معالجه فراموشی با 7 شیوه فوق العاده!

    چجوری برای زندگی برنامه ریزی ا جرایی داشته باشیم چجوری برای زندگی برنامه ریزی ا جرایی داشته باشیم
    تست منطقی بودن شخصیت تست منطقی بودن شخصیت
    امروز تستی دیگر رو در مورد این برای شما داریم که شما درک ککنید که فردی منطقی هستید با اینکه شما بیشتر فردی احساساتی هستید و در گیر احساسات البته این که شما فردی احساسی باید یا فردی منطقی هیچ کدام دلیل بر بد یا خوب بودن شما نیست و تنها تفاوت های شخصیتی در شما به وجود می آورد که شما را از فردی در گروه دیگر متفاوت میکند ارتباط شخصیت افراد با  رنگ ها و ماه های تولد ارتباط شخصیت افراد با رنگ ها و ماه های تولد
    در روانشناسی یک فرد رو از زوایای متفاوتی مورد بررسی و شناخت قرار میدن و بر اساس نشانه های مختلفی شخصیت فرد رو بررسی میکنند و نتیجه های خودشون رو استخراج میکنند. یکی از ابعادی که روحیات و شخصیت افراد رو میشه با اون شناخت علاقه فرد به رنگ هاست و شخصیتی که اون ها از این رنگ ها گرفته اند نحوه بیان کردن دوستت دارم نحوه بیان کردن دوستت دارم
    توانایی گفتن دوستت دارم میتونه در یک رابطه مثل یک معجزه بمونه و زنده کننده رابطه ای باشه و تحول خولدی رو در رابطه ها ایجاد کنه.معمولا این خانم ها هستند که راحتتر ابرار علاقه میکنند و کلمه دوستت دارم رو بر زبان میارن اما آقایون کمی سختتر احساسات خودشون رو کلامی بیان میکنند و خب این مشکل در مردان است . متفاوت متفاوت:  شخصیت مشکی پوش ها را می دانید؟ متفاوت متفاوت: شخصیت مشکی پوش ها را می دانید؟
    رنگ‌ها پیام‌های مختلفی دارند و انتخاب همیشگی یك رنگ از لایه‌های پنهانی شخصیت ما خبر می‌دهد. در صورتی‌كه خودتان یا یكی از اطرافیان نسبت به انتخاب رنگ مشكی تمایل نشان می‌دهد و بیشتر مواقع او را مشكی‌پوش می‌بینید ، همین جا فرصت خوبی است تا بعضی از ابعاد شخصیتی او را بهتر بشناسید. خلاصه ای از  شما کدام یک را انتخاب مینمایید؟ انتقام یا بخشش؟ خلاصه ای از شما کدام یک را انتخاب مینمایید؟ انتقام یا بخشش؟
    انتقام هم برای خودش قانون دارد. وقتی به حدی می رسید که کینه ذره ذره وجودتان را فراگرفته و دارد خفه تان می کند، دیگر جایی برای بخشش نیست. جدید  روان شناسی خنده در خانم ها و مردان! جدید روان شناسی خنده در خانم ها و مردان!
    پژوهشگران موضوع خنده، يا ژلاتولوژيستها، کوشيده اند که به ماهيت خنده پی ببرند و به اين سوال پاسخی علمی بدهند که انسان چرا می خندد؟ تازه ترین مطلب  انتقال سلسله مراتبی شلختگی! تازه ترین مطلب انتقال سلسله مراتبی شلختگی!
    اگر کمی به اطراف خود نگاه کنید افرادی را می‌بینیدکه با بی‌نظمی‌های‌شان با اعصاب شما بازی می‌کنند. با روانشناسی اثر مراقبه معالجه ای گروهی بر معالجه مریضی های روحی! با روانشناسی اثر مراقبه معالجه ای گروهی بر معالجه مریضی های روحی!
    در یک مطالعه جدید آشکار شد که تکنیک «مراقبه‌درمانی گروهی» به درمان اضطراب و افسردگی کمک می‌کند. خلاصه ای از  مردم کنترل گرا را می شناسید؟ خلاصه ای از مردم کنترل گرا را می شناسید؟
    آن ها دیگران را به سر حد جنون می رسانند. فقط می خواهند نظر خود را اعمال کنند و تحمل شنیدن نظر دیگران را ندارند.
    بیشتر بدانید  رفتار معالجهی چیست؟ بیشتر بدانید رفتار معالجهی چیست؟
    اگر بخواهیم تاریخچه رفتار درمانی را از لحاظ تاکیدی که بر رفتار و اصلاح آن می‌گذارد، بررسی کنیم: مطلبی تازه درباره  اگر از آزار دادن دیگران لذت می برید مریض هستید! مطلبی تازه درباره اگر از آزار دادن دیگران لذت می برید مریض هستید!
    در اواخر قرن 18 در فرانسه نویسنده‌ای به نام مارکی دوساد در نوشته‌های خود ویژگی شخصیتی این‌گونه افراد را بیان کرده بود. جدید  این بچه هان در آینده افسرده می شوند؟ جدید این بچه هان در آینده افسرده می شوند؟
    هورمون های استرس می توانند رشد کودک را در رحم تحت تاثیر قرار دهند. با روانشناسی شما به این علت های اعتماد به نفس ندارید! با روانشناسی شما به این علت های اعتماد به نفس ندارید!
    متخصصان روانپزشکی اکنون بر این باورند که موفقیت در مراحل سخت زندگی شاید خصوصیتی است که انسان ها با آن زاده می شوند. بخوانید  خانم ها شاد خانواده ایی شاد خواهند داشت! بخوانید خانم ها شاد خانواده ایی شاد خواهند داشت!
    مأموریت هر مردی این است که با خوشحال کردن همسرش، خودش را خوشحال تر کند. گرمای عشقی که زن هنگام توجه شوهر به خود و تحسین کردنش احساس می کند، برای هر دو، نشان از بین رفتن استرس دارد. بیشتر بدانید  خشنود نگه داشتن دیگران را خاتمه دهید! بیشتر بدانید خشنود نگه داشتن دیگران را خاتمه دهید!
    اطراف تک تک ما را – چه بخواهیم چه نه – افراد مختلفی گرفته اند و این طبیعی است که ما به آن چه دیگران راجع به ما فکر می کنند اهمیت بدهیم، اما زیادی نگرانِ آن چه آنها فکر می کنند بودن باعث می شود راه مان را زیادی تغییر بدهیم و به اصطلاح به ساز هر کسی برقصیم و از اهداف حقیقی خودمان عقب بیافتیم و زندگی ای بسازیم صرفآ برای راضی نگه داشتن دیگران. مطلبی تازه درباره  خشم خود را با مانترا کنترل نمایید! مطلبی تازه درباره خشم خود را با مانترا کنترل نمایید!
    اینکه گاهی در زندگی عصبانی شویم، کاملا طبیعی و عادی است؛ چرا که در برخی مواقع حتی موارد کوچک هم می توانند ما را تحریک کنند. متاسفانه خشم و عصبانیت احساساتی هستند که به سختی می توان آنها را کنترل کرد اما با به کارگیری چند روش کارآمد می توان تلاشی سودمند در جهت کنترل این احساسات کرد. خلاصه ای از  روان شناس و روان پزشک با هم تفاوت دارند! خلاصه ای از روان شناس و روان پزشک با هم تفاوت دارند!
    از دیدگاه روان‌پزشک، فرد سالم فردی است که نشانه‌های بیماری روانی در او وجود نداشته باشد. خلاصه ای از  زمانی مهربانی هم دردساز میشود! خلاصه ای از زمانی مهربانی هم دردساز میشود!
    اگر با کسی روبه‌رو شدید که مدام نگران حال و وضع شما و اطرافیانش است و لحظه‌ای هم به نیازهای خود توجهی نمی‌کند، تعجب نکنید، زیرا او کسی است که در عالم روان‌شناسی به یاری رسان و مهر‌ورز شناخته شده است. از نگاه روانشانسی بر ترس درونتان غلبه نمایید! از نگاه روانشانسی بر ترس درونتان غلبه نمایید!
    ناگهان همه چیز به طرز پیش بینی نشده ای خراب می شود. چراغ های نئون حالتی تهاجمی می یابند و گازهایی که از اگزوز ماشین ها خارج می شود خفه کننده و کشنده به نظر می رسد.

    • مواد غذایی برای مقابله با هلیکوباکترپیلوری
      مواد غذایی برای مقابله با هلیکوباکترپیلوری

      حتماً تا به حال نام هلیکوباکترپیلوری به گوشتان خورده است. همان باکتری معروفی که عامل اصلی اکثر زخم‌های معده و دیگر عفونت‌ها و بیماری‌های معده شناخته شده است. غذاهای ضد استرس!
      غذاهای ضد استرس!

      برای رهایی از استرس چه باید کرد؟ 2 راه وجود دارد: ورزش و مصرف مواد غذایی خاص که ما در اینجا تعدادی از این مواد غذایی را برای کاهش استرس به شما معرفی می کنیم. ویتامین‌هایی که به ترمیم عضلات کمک می‌کنند
      ویتامین‌هایی که به ترمیم عضلات کمک می‌کنند

      درد حاصل از تمرینات و فعالیت‌های فیزیکی، معمولا علامت این است که عضلات در حال ترمیم و رشد خود هستند. ۶ غذایی که چاقی شکمی را بدتر می‌کنند
      ۶ غذایی که چاقی شکمی را بدتر می‌کنند

      جایی که بدن کالری‌ها را ذخیره می‌کند وابسته به هورمون‌های شما است و برخی غذاها موجب آغاز یک واکنش هورمونی دقیق و تجمع چربی در شکم شما می‌شوند. گرم مزاجان بخوانند
      گرم مزاجان بخوانند

      از دیدگاه طب سنتی افراد با مزاج گرم برون‌گرا و اجتماعی هستند و باید در مصرف برخی غذاها مثل ماکارونی و فست فود باید پرهیز داشته باشند.
    • همراهان ماست؛ خوب‌ها و بدها
      همراهان ماست؛ خوب‌ها و بدها

      افزودن برخی مواد غذایی به ماست، راه مناسبی برای افزایش کیفیت این ماده غذایی است و برخی دیگر موجب ایجاد اختلال در کار هضم و جذب مواد مغذی می‌شود... مدل کفش مخمل پاشنه دار مجلسی
      مدل کفش مخمل پاشنه دار مجلسی

      مدل کفش مخمل پاشنه دار مجلسی مدل کفش مردانه شیک و مدروز مجلسی و اسپرت
      مدل کفش مردانه شیک و مدروز مجلسی و اسپرت

      مدل کفش مردانه شیک و مدروز مجلسی و اسپرت آیا ذرت کالری زیادی دارد؟
      آیا ذرت کالری زیادی دارد؟

      بسیاری از اشخاص معتقدند که ذرت، کالری و قند زیادی دارد. کنگر خورها بخوانند
      کنگر خورها بخوانند

      در فصل بهار زمان فصل کنگر است و خیلی زود تمام می شود این سبزی کالری خیلی کمی دارد و برای کسانی که می خواهند لاغر شوند ایده آل است.
    • چطور باید مناسب بدن، غذا بخوریم
      چطور باید مناسب بدن، غذا بخوریم

      من حدود ۱۰ سال با وزنم، غذاهایم، و بدنم درگیر بودم. من در مورد نحوه‌ی غذا خوردن، کاملا احساس گیجی می‌کردم. بنابراین حتی در طول دفعات محدودی که وزن کم کردم، دوباره دچار افزایش وزن شدم، زیرا هیچ ایده و نظری نداشتم که چطور باید مناسب بدنم، غذا بخورم. درمان درد قاعدگی با این سبزی خوش عطر
      درمان درد قاعدگی با این سبزی خوش عطر

      مصرف شوید تازه، برای تنگی‌نفس، سکسکه، ضعف معده و کبد و طحال، سنگ کلیه و مثانه، کولیت، درد مفاصل، درد قاعدگی و بیماری‌های تناسلی مفید است. همه ی خواص بی نظیر قارچ
      همه ی خواص بی نظیر قارچ

      قارچ‌های خوراكی ارزش غذایی خوبی دارند و به همین دلیل می‌توانند در كنار سبزیجات پرخاصیت ‌مهمان همیشگی سبد غذایی خانواده‌ها شوند. قارچ‌ها كالری كمی دارند، هیچگونه چربی یا كلسترولی در آنها پیدا نمی‌شود و مقدار نمك بسیار كمی را در خودشان جای داده‌اند. روزه‌داران مراقب کلیه‌هایشان باشند
      روزه‌داران مراقب کلیه‌هایشان باشند

      بیماران کلیوی در ماه مبارک رمضان از مصرف پروتئین‌های حیوانی و نمک خودداری کنند چرا که برای کلیه‌ها بسیار مضر هستند و با کم آبی در طول روز می‌تواند آسیب جدی به کلیه‌ها وارد کند. تقویت قوای جنسی مردان با این مواد غذایی
      تقویت قوای جنسی مردان با این مواد غذایی

      مواد غذایی تابستانه برای مردان فواید بسیاری دارد. آیا شما هم از آن جمله افرادی هستد که برای تقویت قوای جنسی خود از قرص ها و داروها مصرف می کنید؟ آیا می دانید که می توان به جای قرص از برخی مواد خوراکی استفاده کرد؟

    گودی زیر چشم و روش های رفع آن گودی زیر چشم و روش های رفع آن
    خیلی از ماها بااین مشکل که گودی زیر چشم به سراغمان می آید درگیر هستیم و شاید برای اون راه حلی نیز نداریم اما چجوری میشه اون رو رفع کرد؟؟
    جلوگیری از بیماری های جنسی خطرناک جلوگیری از بیماری های جنسی خطرناک
    حجب و حیای معمول در جامعه ما سبب شده که سطح اطلاعات عمومی درباره بیماری‌های جنسی پایین باشد. این آگاهی های اندک بخصوص در میان جوانان ممکن است سبب خطرات بیشتر شود و از همین رو مناسب است که برخی از این موارد برای عموم آنان توضیح داده شود تا با پیشگیری از انجام رفتارهای پرخطر سلامت جامعه تهدید نشود. دانستن چنین هشدارهای ضروری‌ای، برای والدین و حتی همسران نیز مفید است.
    اختلالات جنسی در زنان چگونه است؟ اختلالات جنسی در زنان چگونه است؟
    شایع‌ترین اختلالات جنسی شناخته شده برای زنان شامل کاهش میل جنسی، دیسپارونی (آمیزش دردناک)، واژینیسموس (انقباض دردناک و غیرارادی ماهیچه‌های واژن به هنگام دخول) و نرسیدن به اوج لذت جنسی (یا ارضا نشدن جنسی) است.
    پیش بینی مورنیو از جام جهانی پیش بینی مورنیو از جام جهانی
    در اخرین مصاحبه آقای خاص او پیش بینی از وضعیت تیم ها و نتایج در جام جهانی ارائه داده است
    عکس دیده نشده رئیس قوه قضاییه عکس دیده نشده رئیس قوه قضاییه
    امروز عکسی دیده نشده از رئیس سابق قوه قضاییه رو برای شما دوستان داریم
    آیا ناقلین هپاتیت B می توانند با هم ازدواج کنند؟ آیا ناقلین هپاتیت B می توانند با هم ازدواج کنند؟
    رئیس شبکه هپاتیت کشور در پاسخ به این که آیا ناقلین هپاتیت B می‌توانند ازدواج کنند یا خیر، گفت: مانعی برای این امر وجود ندارد، ولی همسر فرد مبتلا باید علیه این بیماری واکسینه شده و از تاثیر مثبت واکسن مطمئن شود
    آشنایی بیشتر با جنبه های زنانه خودتان آشنایی بیشتر با جنبه های زنانه خودتان
     با خواندن این مقاله شما میتوانی آشنایی بیشتری با جنبه های زنانه خودتان پیدا کنید
    کدام نوع هپاتیت با رابطه جنسی انتقال می یابد؟ کدام نوع هپاتیت با رابطه جنسی انتقال می یابد؟
    هپاتیت‌های ویروسی B و C از بیماری‌های بسیار جدی کبد محسوب می‌شوند که می‌توانند از طریق روابط جنسی هم از فردی به فردی دیگر منتقل شوند.
    بزرگترین اشتباهی که خانم ها میکنند بزرگترین اشتباهی که خانم ها میکنند
    بزرگترین اشتباهی که خانم ها میکنند و باعش شده است پسرها کمتر علاقه ای به ازدواج نشان بدهند میدانید چیست
    عواقب اعتیاد به خودارضایی چیست؟ عواقب اعتیاد به خودارضایی چیست؟
    دکتر محمد رضا صفری نژاد درباره اعتیاد به خودارضایی گفت:« اگر فردی بطور فزاینده اقدام به عمل خودارضایی نماید بطوریکه سبب ایجاد مشکل در زندگی روزمره، تحصیل، اشتغال به کار و رابطه با همسر شود، معتاد به خودارضایی محسوب می گردد.
    خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو