از روانشناسی مقاومت با احساس تنهایی در زندگی!

هوالرزاق




ads


از روانشناسی  مقاومت با احساس تنهایی در زندگی!

از روانشناسی مقاومت با احساس تنهایی در زندگی!

زمانی تنها هستید متداولاچه کارمی نمایید؟ بیشتر می خوابید یا تلویزیون تماشا می نمایید؟ غمگین و بی تحرک هستید؟ نکند شما هم احساس تنهایی می نمایید؟

هر کسی گاهی احساس تنهایی می کند. تنهایی یعنی دلتنگی برای یک ارتباط، حتی اگر در میان جمع هم باشیم. این دلتنگی گونه های متفاوتی دارد: برای یک نفر ، گونه خاصی از برخورد یا به طور کلی تمامی فعالیت های اجتماعی. یعنی تنهایی اجتماعی( دوست نبودن با کسی) ، تنهایی عاطفی( نداشتن دوست صمیمی) و تنهایی روحی( دور بودن از خدا).

تنهایی صدها علت دارد: جدا شدن، احساس بیهودگی، احساس مختلف بودن، پرخاشگری، احساس ریاست، سوء تفاهم، اجبار تقویت، جابه جایی منزل، احساس احتیاج شنظر به محبت، روابط خانوادگی ضعیف در بچهی، تفاوت بین آن چه می خواهیم و آن چه هستیم، خجالتی بودن، عدم مهارت در برقراری رابطه، ضعف اطمینان به نفس، علاقه به تماشای تلویزیون، اعتقاد به رقابت و عدم وابستگی در تمام مراحل زندگی ، اعتقاد نداشتن به خدا و بالاخره اعتقاد به این که عشق حلّال تمام مسئلهات است.

هر تنهایی می تواند به افسردگی منجر شود. احساساتی مثل ناامیدی ،ترس ، افسردگی، خستگی ،عصبانیت، نگرانی، خودخوری( من زشتم، کودنم ،...) دخیل در تنهایی هستند. تنهایی سبب کم شدن اطمینان به نفس و کم شدن اطمینان به نفس سبب تنهایی می شود و این سیکل معیوب در نهایت به افسردگی می رسد. آدم های تنها به علت ضعف اطمینان به نفس ، دلشان نمی خواهد با بقیه ارتباط برقرار کنند، چون کمتر طعنه خواهند شنید. هر کس هر چیزی بگوید موافقت می کنند تا کسی به آن ها انتقاد نکند، غرغر می کنند تا کسی به آن ها غر نزنند، با کسی قاطی نمی شوند تا زمینه اظهار دید به وجود نیاید. با این حساب مسئله ضعف اطمینان به نفس است.

نوجوان ها از تنهایی رو به کارهای عجیب و غریب می آورند. به طرز وحشتناکی به یک هنرپیشه، خواننده یا قهرمان ورزشی علاقمند می شوند و هر نوع علاقه به ارتباط را انکار می کنند و مواد مخدر، تلویزیون، مجله خواندن و ... جای برقراری رابطه را می گیرد.

اگر از مردم بپرسیم: زمانی تنها هستید چه کار می نمایید؟ می توان پاسخ ها را به پنج گروه تقسیم کرد:
1. غمگین و بی تحرک( گریه ، خواب، تماشای تلویزیون، دارو، غذا و هیچ)
2. تنها ولی فعال( کار ، مطالعه، نوشتن، ورزش، سرگرمی)
3. پول خرج کردن، رسیدن به سر و وضع خود.
4. خشنود کردن خود:( من هم قبلا چند تا دوست داشتم) ( من صفات زیاد مناسبی دارم)
5. نظرن یک دوست ، تلفن کردن به یک دوست، یاری کردن به دیگران.


گروه اول در آدم های تنها شایع تر است( غمگین و بی تحرک) و بقیه جزء خودامدادی محسوب می شود.


شیوه های خود امدادی برای غلبه بر مسئلهات تنهایی

* قبل از هر کار بایست بر توجیه هایی که انگیزه اصلاح را از بین می برند، غلبه نمایید. اگر فکر می نمایید دلیل تیپ، تحصیلات، پول و غیره چیزهایی هستند که مسئله را اصلاح می کنند این فکرها را دور بریزید و دنبال علت هایی بگرنظر که راحت تر رفع می شوند. اگر فکر می نمایید مسئله از دیگران است ( زمان ندارند، حال ندارند، موقعیت پیش نمی آید) ، بیشتر بین مردم بروید. مناسبتر صحبت کردن را یاد بگیرید ، با دیگران همدردی نمایید و ...

* به جشن هایی که دوست دارید بروید، سعی نمایید در هر کاری که می نمایید مناسبترین باشید.

* خجالت نکشید، از برقراری رابطه نترسید، ناامید و اندوهگین نباشید

مردانِ تنها بیش از دیگران از برقراری روابط جنظر دوری می کنند. در اولین برخورد در مورد هیچ کس قضاوت ننمایید.
 
آدم های تنها دو خطای بزرگ می کنند

اول این که هر زمان بین مردم هستند فکر می کنند ، تمام آن ها را می پایند. و مدام بی قرار دید دیگران هستندکه سبب می شود هرگز راحت نباشند. و به دلیل این فکر غلط، هر زمان کسی از آن ها دوری کند به حساب ضعف خود می گذارند.

شیوه هایی برای انسان های تنها

* به دیگران و آن چه برایشان جالب است توجه نمایید و یاری نمایید به تمام خوش بگذرد.

* اگر تنهایی شما را اذیت می کند، کارهایی که جالب و اهمیتمند هستند انجام بدهید مثلا کار پاره زمانی که در رابطه با مردم است پیدا نمایید، کتاب بخوانید و ...

* اولین گام ، کشف فکرهای غلط است. بعد بایست ببینیم که تا چه حد واقعیت دارد و چند آزمایش انجام دهیم: ببینیم تنها ماندن در خانه واقعا از تنها بیرون رفتن مناسبتر است یا نه، واقعا دیگران حوصله ما را سر می برند یا نه، می توانیم جوک بگوییم یا نه، تمام همیشه در حال ارزیابی ما هستند یا نه، کسی هست که بتواند به ما اطمینان کند یا نه، نه شنیدن فاجعه است یا نه، باطن دیگران از ظاهرشان باارزش تر است یا نه، سکوت از غرغر کردن مناسبتر است یا نه، و ...

خیلی از آدم ها برای این که تنها بودنشان را پنهان کنند خود را یک جوری مشغول می کنند. آدمیزاد این موجود تنهای وحشت زده فقط با یاد خدا آرام می گیرد.یاد خدا راهی برای غلبه بر ترس و تنهایی است. خدا مال تمام است، توانایی ناممحدودهی دارد، تمام جا هست، تمام را می بیند، حرف تمام را می شنود، مهربان است و تمام را دوست دارد. یاد خدا ما را دلگرم می کند که تنها نیستیم ، بی پناه نیستیم، بیهوده به دنیا نیامده ایم و حیات جاودان خواهیم داشت و اگر به وجود خدا ترنظر داشته باشیم تمام این ها را از دست خواهیم داد.

تبیان


از روانشناسی  مقاومت با احساس تنهایی در زندگی!

برچسب های
از روانشناسی مقاومت با احساس تنهایی در زندگی! - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1395/01/08-28 ماه قبل
کل بازدید : 1,010
تعداد بازدید ماه جاری : 1,010
تعداد بازدید در هفته جاری : 2
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به از روانشناسی مقاومت با احساس تنهایی در زندگی! داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به از روانشناسی مقاومت با احساس تنهایی در زندگی!


مطالب مرتبط با از روانشناسی مقاومت با احساس تنهایی در زندگی!

  • آشنایی با اثرات مخرب تنهاییآشنایی با اثرات مخرب تنهایی
    حتی یک دوره ی کوتاه احساس تنهایی روی سیستم ایمنی بدن تاثیر دارد.
  • 20 اشتباهی که باعث تنهایی می شوند 20 اشتباهی که باعث تنهایی می شوند
    برخی افراد حتی بعد از ازدواج هم باز احساس تنهایی می کنند
  • ضرر تنهایی، بدتر از مضرات سیگار استضرر تنهایی، بدتر از مضرات سیگار است
    بنابر اعلام محققان، تخمین‌زده شده است که ۴۰ درصد از ما انسان‌ها زمانی در زندگی‌مان دچار درد جانکاه تنهایی می‌شویم. با این حال تعداد کمی از ما می‌دانیم که این موضوع چه اثری روی ما می‌گذارد. بر این اساس درباره تنهایی چند حقیقت بیان شده است:
  • تنهایی با ما چه می کند؟ تنهایی با ما چه می کند؟
    شواهد فزاینده علمی نشان می دهد هنگامی که نیاز ما برای برقراری ارتباطات اجتماعی برآورده نشود، دچار فروپاشی ذهنی و جسمی می شویم.
تست منطقی بودن شخصیت تست منطقی بودن شخصیت
امروز تستی دیگر رو در مورد این برای شما داریم که شما درک ککنید که فردی منطقی هستید با اینکه شما بیشتر فردی احساساتی هستید و در گیر احساسات البته این که شما فردی احساسی باید یا فردی منطقی هیچ کدام دلیل بر بد یا خوب بودن شما نیست و تنها تفاوت های شخصیتی در شما به وجود می آورد که شما را از فردی در گروه دیگر متفاوت میکند ارتباط شخصیت افراد با  رنگ ها و ماه های تولد ارتباط شخصیت افراد با رنگ ها و ماه های تولد
در روانشناسی یک فرد رو از زوایای متفاوتی مورد بررسی و شناخت قرار میدن و بر اساس نشانه های مختلفی شخصیت فرد رو بررسی میکنند و نتیجه های خودشون رو استخراج میکنند. یکی از ابعادی که روحیات و شخصیت افراد رو میشه با اون شناخت علاقه فرد به رنگ هاست و شخصیتی که اون ها از این رنگ ها گرفته اند نحوه بیان کردن دوستت دارم نحوه بیان کردن دوستت دارم
توانایی گفتن دوستت دارم میتونه در یک رابطه مثل یک معجزه بمونه و زنده کننده رابطه ای باشه و تحول خولدی رو در رابطه ها ایجاد کنه.معمولا این خانم ها هستند که راحتتر ابرار علاقه میکنند و کلمه دوستت دارم رو بر زبان میارن اما آقایون کمی سختتر احساسات خودشون رو کلامی بیان میکنند و خب این مشکل در مردان است . متفاوت متفاوت:  شخصیت مشکی پوش ها را می دانید؟ متفاوت متفاوت: شخصیت مشکی پوش ها را می دانید؟
رنگ‌ها پیام‌های مختلفی دارند و انتخاب همیشگی یك رنگ از لایه‌های پنهانی شخصیت ما خبر می‌دهد. در صورتی‌كه خودتان یا یكی از اطرافیان نسبت به انتخاب رنگ مشكی تمایل نشان می‌دهد و بیشتر مواقع او را مشكی‌پوش می‌بینید ، همین جا فرصت خوبی است تا بعضی از ابعاد شخصیتی او را بهتر بشناسید. خلاصه ای از  شما کدام یک را انتخاب مینمایید؟ انتقام یا بخشش؟ خلاصه ای از شما کدام یک را انتخاب مینمایید؟ انتقام یا بخشش؟
انتقام هم برای خودش قانون دارد. وقتی به حدی می رسید که کینه ذره ذره وجودتان را فراگرفته و دارد خفه تان می کند، دیگر جایی برای بخشش نیست. جدید  روان شناسی خنده در خانم ها و مردان! جدید روان شناسی خنده در خانم ها و مردان!
پژوهشگران موضوع خنده، يا ژلاتولوژيستها، کوشيده اند که به ماهيت خنده پی ببرند و به اين سوال پاسخی علمی بدهند که انسان چرا می خندد؟ تازه ترین مطلب  انتقال سلسله مراتبی شلختگی! تازه ترین مطلب انتقال سلسله مراتبی شلختگی!
اگر کمی به اطراف خود نگاه کنید افرادی را می‌بینیدکه با بی‌نظمی‌های‌شان با اعصاب شما بازی می‌کنند. با روانشناسی اثر مراقبه معالجه ای گروهی بر معالجه مریضی های روحی! با روانشناسی اثر مراقبه معالجه ای گروهی بر معالجه مریضی های روحی!
در یک مطالعه جدید آشکار شد که تکنیک «مراقبه‌درمانی گروهی» به درمان اضطراب و افسردگی کمک می‌کند. خلاصه ای از  مردم کنترل گرا را می شناسید؟ خلاصه ای از مردم کنترل گرا را می شناسید؟
آن ها دیگران را به سر حد جنون می رسانند. فقط می خواهند نظر خود را اعمال کنند و تحمل شنیدن نظر دیگران را ندارند. مطلبی تازه درباره  آیا میدانید استرس با نوزاد شما چه میکند؟ مطلبی تازه درباره آیا میدانید استرس با نوزاد شما چه میکند؟
حاملگی با تغییرات عمده ای در عملكرد غددی - عصبی همراه است.
چند دستور العمل برای از بین بردن نگرانی های الکی چند دستور العمل برای از بین بردن نگرانی های الکی
خیلی ما شده با کوچکترین اتفاق هایی نگران میشیم و البته ناراحتی هایی به سراغمون میاد اما چگونه بر این نگرانی ها غلبه کنیم؟؟ با فرزندان طلاق چه کنیم؟ با فرزندان طلاق چه کنیم؟
اگر كودكی ناراحت به نظر می رسد یكی از والدین كه با او زندگی می كند می تواند از كودك سوالاتی چون " الان ناراحتی ؟ به خاطر طلاقه ؟ می خوای درباره آنچه در ذهنت می گذره صحبت كنیم یا اینكه می خوای چند تا سوال از من بپرسی " را بپرسدامكان دارد كودكان طلاق عصبانی و گوشه گیر و منزوی به نظر آیند . با بچه‌های نسل موبایل چه کنیم؟ با بچه‌های نسل موبایل چه کنیم؟
این بچه‌ها نسبت به هر سن دیگری بیشتر از اینترنت استفاده می‌کنند و بیشتر عاشق گوشی هوشمندشان هستند.ممکن است به سختی باور کنید؛ بسیاری از کارشناسان تربیتی معتقدند که کودکان این نسل، به عنوان افسون‌شدگان موبایل بزرگ می‌شوندامروز بیشتر ما تلفن همراه را ابزاری ضروری در زندگی روزمره می دانیم و در کمتر شرایطی از آن شکایت می کنیم.   والدینی که دوقلو دارند حتما بخوانید والدینی که دوقلو دارند حتما بخوانید
تربیت و بزرگ کردن دوقلوها یا چند قلوها امری دشوار است. با این حال با رعایت چند توصیه می توان این امر را کمی آسان کرد.داشتن فرزندان دوقلو، یکی از اتفاق های شگفت انگیز خلقت است. با این حال بچه دار شدن به ویژه اگر دوقلو هم باشند می تواند کمی باعث نگرانی والدین شود. تربیت و بزرگ کردن دوقلوها یا چند قلوها امری دشوار است. با این حال با رعایت چند توصیه می توان این امر را کمی آسان کرد. تاثیرات فیلم های غیر اخلاقی در سنین پایین تاثیرات فیلم های غیر اخلاقی در سنین پایین
شکل گیری عقاید و نگرش های غلط جنسی: محصولات هرزه نگاری، به صورت اغراق آمیز و غیرواقعی رابطه جنسی را نشان می دهند؛ در نتیجه باعث می شوند کودک و نوجوان، که هنوز نگرش و اطلاعاتی نسبت به امور جنسی ندارد، به صورت کامل این عقاید و باورهای غلط را قبول کند و در واقع این تصاویر و محتوا را به عنوان الگوی درست رابطه جنسی بپذیرد. بنابراین در بزرگسالی و در برخورد با واقعیت رابطه جنسی، دچار مشکل خواهد شد راه های مقابله با کودکان بد زبان راه های مقابله با کودکان بد زبان
روان شناسانی که اعتقادات نظری متفاوتی دارند در مورد چگونگی تعریف پرخاشگری اساساً با هم توافق ندارند. موضوع اصلی این است که آیا باید پرخاشگری را براساس پیامدهای قابل دیدن آن تعریف کنیم یا براساس مقاصد شخصی که آن را نشان می دهد با حسادت کودکان چه کنیم؟ با حسادت کودکان چه کنیم؟
تفاوت گذاشتن والدین بین فرزندان باعث ایجاد حس حقارت در یكی و حس خود بزرگ بینی در فرزند دیگر می‌شود كه می‌تواند سبب بروز حسادت شود.حسادت نوعی ناراحتی از شخصی است كه دارای امتیازات و موفقیت‌های بیشتری نسبت به طرف مقابل خود است و این احساس می‌تواند در بین فرزندان یك خانواده به طور معمول دیده شود. به عبارتی دیگر زمانی كه حضور فرزندی دیگر در خانواده سبب كم شدن توجه به فرزند بزرگتر و یا كوچكتر شود و فرزندان به مقایسه یكدیگر بپردازند ، این احساس حسادت می‌تواند بروز كند. کار کودکان در منزل چگونه است؟ کار کودکان در منزل چگونه است؟
کار کودک در خانه باید متناسب با سن، توانایی و وقت او باشد. مثلاً از کودک 5‌ ساله نباید انتظارداشت ظرف بشوید یا غذا گرم کند.انجام کار توسط کودکان در خانه موضوع بحث و مجادله‌های فراوانی است. برخی بر این باورند که کودکان نباید هیچ کاری در خانه انجام دهندآنها در واقع این طور فکر می‌کنند که کودک به دنیا نیامده که کار کند، ظرف بشوید، خانه تمیز کند یا غذا آماده کند. انجام همه این کارها وظیفه پدر و مادر است. محرومیت برای کودکان محرومیت برای کودکان
یکی از مشکلاتی که اغلب والدین با آن مواجهه می شوند، رفتار زننده و ناراحت کننده کودک شان (گریه سردادن، تقاضاهای مداوم، لجبازی و... ) در خارج از خانه است. مسلما بارها شنیده اید که پدر و مادر بعد از بیرون بردن فرزندشان اعلام کرده اند: «دیگر هیچ وقت او را با خود جایی نمی برم» اما والدین باید بدانند با مدیریت، رفتار بد کودک در خارج از خانه را می توانند بهبود بخشند. سعی کنید برای مدیریت این نوع رفتارها از مهارت های فرزند پروری شامل تحسین و صحبت کردن در مورد رفتارهای خوب، خودداری از پاداش دادن به رفتار بد، جریمه رفتاری و محرومیت زمانمند استفاده کنید. آموزش  معذرت خواهی به کودکان آموزش معذرت خواهی به کودکان
« من هیچ كاری انجام ندادم »، « تقصیر من نبود »، « زود باش عذرخواهی كن » و .... این جملات برای همه ما آشناست؛ جملاتی كه بارها و بارها و در شرایط مختلف میان پدر و مادر و فرزندان‌شان رد و بدل می‌شود. ولی اگر شما هم چنین بحث‌هایی دارید و دائم باید برای معذرت‌ خواهی كردن با كودكتان صحبت كنید، بهتر است بدانید گاهی ممكن است كودك با خواهر و برادرهایش، دوستان، معلم یا حتی والدینش دچار مشكل و اختلاف نظر شود.

  • نشستن طولانی برابر با کاهش عمر
    نشستن طولانی برابر با کاهش عمر

    محققان آمریکایی می گن که نشستن طولانی مدت برای سلامتی از سیگار کشیدن مضرتر است،  به ازای هر یک ساعت نشستن دو ساعت از طول عمر انسان کم می شود.حال که ما در تمام اداره ها مون همه کارمنداش بیشتر از دو ساعت میشینند تکلیف چیه؟از همه جالبترش اینه که: نشستن طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری قلبی، چاقی، دیابت، سرطان و حتی مرگ زودهنگام را افزایش می دهد و برای سلامتی از سیگار کشیدن خطرناک تر است. توصیه هایی برای استحمام
    توصیه هایی برای استحمام

    حمام به دلیل آنکه محلی دور از تابش آفتاب و فضایی پررطوبت است، جای مناسبی برای رشد و تکثیر انواع قارچ به شمار می‌رود. این قارچ‌ها اگرچه برای مردان هم خطرناکند اما برای دختران و زنان می‌توانند خطرناکتر باشند و احتمال بیماریزایی در آنها بیشتر باشد. از توصیه‌هایی که در ادامه آمده برای استحمام بهداشتی غافل نشوید. دکتر شیرین نیرومنش متخصص زنان و زایمان و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران : چند وقت پیش خانمی با وزن بالا با بیماری قارچی به من مراجعه کرد. یکی از سوال‌هایی که از او پرسیدم این بود که در حمام روی صندلی می‌نشیند یا کف حمام؟پاسخ مشخص بود؛ به دلیل وزن بالا تحمل ایستادن نداشت و چون عادت به حمام طولانی داشت، کف حمام می‌نشست و اکثر اوقات نیز به حمام عمومی می‌رفت. برایش توضیح دادم که حمام آفتاب نمی‌خورد و محیطی مرطوب و مستعد رشد قارچ است و نشستن کف حمام یا لب استخر یا حوضچه‌های آب گرم یا حتی داخل وان، مخصوصا در اماکن عمومی می‌تواند باعث انتقال عفونت‌ها به دستگاه تناسلی شود من پاداش معنوی را به پاداش دنیوی ترجیح می‌دهم. چون دنیا فانی است
    من پاداش معنوی را به پاداش دنیوی ترجیح می‌دهم. چون دنیا فانی است

    مطلب زیر در مورد گفتگوی یا مصاحبه با کارگری است که 36 میلیون چک را به صاحبش برگردوند.و خودش گفته که من توقع پاداش ندارم.در ادامه بیشتر با این جوان نیکوکار آشنا شوید.شما چی اگه 36 میلیون پولو پیدا میکردی چیکارش میکردی؟ خواستگاری دخترها از پسرها
    خواستگاری دخترها از پسرها

    در بیشتر مناطق جهان رسم بر این است که مردان با احترام، به خدمت خانواده ای می روند و دخترشان را از آنها خواستگاری می کنند اما در این جهان بزرگ مناطقی وجود دارد که دخترها با قدرت و جسارت قدم پیش می گذارند و از مردی که او را مناسب می دانند، درخواست ازدواج می کنند. تنها مردانی که از خواستگاری کردن زنان ناراحت می شوند، مردان ثروتمند مراکش هستند که دوست ندارند زنی از آنها خواستگاری کند. همه چیز درباره دستگاه تصویه آب خانگی
    همه چیز درباره دستگاه تصویه آب خانگی

    تازگی ها در تمامی خانه ها کم کم دستگاه های تصویه آب خانگی داره جای خودش رو در خانه ها باز میکنه و تمامی خانه ها مملو از دستگاه های تصویه آب میشوند
  • آشنایی با گیاهی برای تقویت کننده ی میل جنسی!
    آشنایی با گیاهی برای تقویت کننده ی میل جنسی!

    ماکا گیاهی است که در پرو کشت می شود و به نام «جینسینگ پرویی» شهرت دارد. این گیاه اثرات زیادی در سلامتی انسان داده و به ویژه اینکه باعث افزایش قدرت جنسی می شود. گیاه ماکا با ناباروری خانم ها نیز مقابله می کند.از این فواید بی شمار کرفس بهره ببرید!
    از این فواید بی شمار کرفس بهره ببرید!

    از فواید کرفس می توان به تأثیر آن در درمان تنفس نامطبوع، عفونت مثانه، سرطان، تب یونجه و ضعف حافظه اشاره کرد.از علت چاقی شکم تا خواص کرفس و آویشن!
    از علت چاقی شکم تا خواص کرفس و آویشن!

    هفته ای که گذشت در بخش تغذیه بیشتر به مسائلی پرداخته شد که این روزها اغلب مردم از آن ها می پرسند؛ از چاقی شکمی، علائم کمبودهای مواد مغذی، خواص آویشن و کرفس و ...وقتي كودكي دوران شادي نيست
    وقتي كودكي دوران شادي نيست

    افسردگي به دلايل مختلف به سراغ كودكان هم مي‌آيد چگونه درس‌های مدرسه را در حافظه ‌مان نگه داریم؟
    چگونه درس‌های مدرسه را در حافظه ‌مان نگه داریم؟

    ناخوشایند ترین بخش یادگیری سخت بودن آن است
  • مدل گوشواره فشن دخترانه و زنانه مجلسی
    مدل گوشواره فشن دخترانه و زنانه مجلسی

    مدل گوشواره فشن دخترانه و زنانه مجلسی را برای شما در این مطلب قرار داده ایم. آموزش آرایشگری همراه با تصاویری از آرایش روز
    آموزش آرایشگری همراه با تصاویری از آرایش روز

    آموزش آرایشگری همراه با تصاویری از آرایش روز را برای شما در این مطلب قرار داده ایم. مدل گوشواره دخترانه همراه با گوشواره زنانه
    مدل گوشواره دخترانه  همراه با گوشواره زنانه

    مدل گوشواره دخترانه همراه با گوشواره زنانه را برای شما در این مطلب قرار داده ایم. آموزش آرایشگری همراه تصویر
    آموزش آرایشگری همراه تصویر

    آموزش آرایشگری همراه تصویر را برای شما در این مطلب قرار داده ایم. مدل ساعت مارک روز
    مدل ساعت مارک روز

    مدل ساعت مارک روز را برای کاربران عزیز در این مطلب قرار داده ایم.

هنر غذا دادن به بچه های بد غذا هنر غذا دادن به بچه های بد غذا
غذا دادن به کودک بد غذا واقعاً یک هنر است و البته هنری فوق‌العاده سخت است
الگو های اتاق نوزاد+ عکس الگو های اتاق نوزاد+ عکس
اتاق کودک و اینکه چجوری اتاق کودک رو بچینیم الگو های متفاوتی دارد که امروز انواعی از اون ها رو براتون داریم
شخصیت های گروه های خونی شخصیت های گروه های خونی
تا حالا شده فکر کنید که ممکن است گروه های خونی شخصیت های متفاوتی داشته باشند
آشنایی با ترس ها درکودکان و راه های برخورد با ان‌ها آشنایی با ترس ها درکودکان و راه های برخورد با ان‌ها
ترس یکی از عکس العلمل طبیعی هر فردی است که ممکن است بر اثر رویداد ها نشان دهد که ترس در کودکان نیز کاملا وجود دارد و طبیعی نیز هست اما باید در برابر هرکدام از این ترس ها چه کرد 
تولد 90 سالگی استاد عزت الله انتظامی تولد 90 سالگی استاد عزت الله انتظامی
امروز  یعنی 31 خرداد ماه روز تولد 90 امین سال تولد استاد بزرگ بازیگری ایران بود که با حضور چهره هایی همانند پرویز پرستویی و فرزند ایشان تولد کوچلی برایشان برگزار گردید
پول من مال من پول تو مال تو پول من مال من پول تو مال تو
گاهی در زندگی مشترک خیلی این گفت و گو پیش می آید که این پول منه واون از پول تو اما آیا این طرض فکر درست است
جلب توجه رسانه ها با خالکوبی نقش یک زن بر روی پا جلب توجه رسانه ها با خالکوبی نقش یک زن بر روی پا
یکی از مدافعان تیم پرتقال برای جذب کردن رسانه ها و توجه های بین المللی به خود کار متفاوی کرده است
بگفت وگو با بهاره افشاری کار آفرین پوشاک بگفت وگو با بهاره افشاری کار آفرین پوشاک
بهاره افشاری نیز از آن جمله از هنرمندان است که علاوه بر بازیگری شغل دیگری نیز دارد و تو کار پوشاک و مد است
حمید گودرزی در ویلای لواسانش + عکس حمید گودرزی در ویلای لواسانش + عکس
امروز عکس هایی از حمید گودرزی و البته از او و ویلای لواسانش برای شما دوستان داریم
آشنایی با جوانترین مجری با سابقه تلویزیون آشنایی با جوانترین مجری با سابقه تلویزیون
امروز برای شما دوستان خبری از یک مجری با تجربه البته جوان به نام مژده لواسانی رو داریم
خرید بک لینک دانلود آهنگ جدید دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو