هوالرزاق




ads

  • آخرین مطالب »
  • fa/Lifestyle/4554/تاثیر-اشتغال-زنان-بر-خانواده-و-باروری/تاثیر اشتغال زنان بر خانواده و باروری

    تاثیر اشتغال زنان بر خانواده و باروری 9 ساعت قبل

    دعوا کردن کودکان چه عواقبی دارد 21 ساعت قبل

    چرا بعد از زامیان مشکلاتی در رابطه زناشویی به وجود می آید 1 روز قبل

    نگاهی گذرا به سنگ دهبید 2 روز قبل

    چجوری پسرها مخ زنی میکنند 1 روز قبل

    fa/Married/4549/آدم-های-بد-قول-چجور-شخصیتی-دارند/آدم های بد قول چجور شخصیتی دارند

    آدم های بد قول چجور شخصیتی دارند 2 روز قبل

    روشهایی مفید برای رشد کسب و کارتون 2 روز قبل

    مراحل انجام پروتز سینه در خانم ها 3 روز قبل

    چجوری میشه لکه های قهوه ای صورت رو ازبین برد 3 روز قبل

    بهترین روغن های طبیعی مخصوص سلامتی و زیبایی پوست 4 روز قبل

    fa/fun/4544/چجوری-گل-شمعدانی-رو-پرورش-بدیم-و-نگهداری-کنیم/چجوری گل شمعدانی رو پرورش بدیم و نگهداری کنیم

    چجوری گل شمعدانی رو پرورش بدیم و نگهداری کنیم 5 روز قبل

    با شربط انجیر اشتها کودکانتون رو چند برابر کنید 5 روز قبل

    چرا بچه ها از تاریکی میترسند 5 روز قبل

    چه تاثیرات منفی قلیان بر باروری مردان دارد 6 روز قبل

    مدل لباس مجلسی دخترانه شیک


    از روانشناسی  لطفا به مریضان سرطانی امید دهید!

    از روانشناسی لطفا به مریضان سرطانی امید دهید!

    نداشتن روحیه، افسردگی و ناامیدی بشدت در بروز مریضی مؤثر است.

    پزشک ناهید نفیسی، فلوشیپ و فوق تخصص سرطان سینه از مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه شهید بهشتی نوشت: سرطان، افزون بر درد و رنج طبیعی، مسئلهات روحی بی‌شماری را برای فرد مبتلا به همراه دارد که در این میان حمایت و روش برخورد اطرافیان با مریض سرطانی زیاد باارزش است. اعضای خانواده مانند همسر، فرزندان، مادر و پدر باارزش‌ترین حامیانی هستند که به مریضان مبتلا به سرطان یاری می‌کنند.

    دکتران معتقدند قسمتی از روند معالجه سرطان بر پیمانه دکتر است که با تجویز دارو، شیمی معالجه ای و رادیوتراپی سلول‌های سرطانی را نابود می‌کند اما قسمت دیگر پروسه معالجه بر پیمانه خود مریض و اطرافیانش است. مریضی که تا پیش از ابتلا به سرطان نقش فعالی در خانواده و جامعه داشته‌ بعد از اینکه دکتر او را از مریضی‌اش با خبر می‌کند به این معنی است که تمام چیز او را یک دفعه از او گرفته‌اند.

     به عنوان مثال اگرپاسخ ماموگرافی مشکوک به سرطان سینه باشد همواره این بی قراری در دکتر به وجود می‌آید که چنوع آن را به مریضش اعلام کند. متداولاً بعد از اینکه توده‌ای مشکوک به سرطان در بدن فردی مشاهده می‌شود مریض سعی می‌کند در محیط کار و جامعه مریضی‌اش را کتمان کند. چه بسا که امکان پذیر است پس از شنیدن سرطان به خودکشی هم فکر کند. به جرأت می‌توان گفت، تقویت روحیه مثبت، امید و اطمینان به نفس در مبتلایان به سرطان به اندازه دارو معالجه ای، باارزش و حیاتی است.

    از آنجا که دکتر در اغلب اوقات همراه بیمار نیست قسمت بسیاری از حمایت‌های روانی و روحیه قسمتی مریض بایست توسط اطرافیان نزدیک او صورت بگیرد. همراهی مریض در مراکزمعالجه ای، از بین بردن فاکتور های استرس‌زا، تشویق به خوردن غذاهای سالم و حمایت‌های عاطفی بر پیمانه همراه مریض است. همینطور گاهی اطرافیان بیمار سرطانی به غلط تصور می‌کنند این مریضی واگیر است و نبایست با قاشق یا لیوان آنان چیزی بخورند یا اینکه لباس‌های آنان را جدا شست‌و‌شو می‌دهند.

    بایست توجه داشت بجز سرطان کبد که در تاثیر ویروس هپاتیت و سرطان دهانه رحم که در تاثیر رفتار‌های جنسی پر ریسک منتقل می‌شوند، بقیه سرطان‌ها مسری نیستند و هرگز همسر فرد مبتلا به سرطان در تاثیر ارتباط جنسی به این مریضی مبتلا نمی‌شود. همسر مریضان مبتلا به سرطان باارزش‌ترین نقش حمایتی را دارند، گاهی مشاهده می‌شود که خانم ها مبتلا به سرطان، بعد از شیمی معالجه ای و رادیوتراپی وضعیت روحی‌شان بهبود پیدا می‌کند اما به محض اطلاع از بی وفایی، بی‌توجهی و دیر به خانه آمدن‌های همسرشان مریضی‌شان عود می‌کند و سیستم‌های دیگر بدن‌شان درگیر بافت‌های سرطانی می‌شود.

    نداشتن روحیه، افسردگی و ناامیدی بشدت در بروز مریضی مؤثر است و تنها کسانی می‌توانند روحیه مریض را شاداب نگه دارند، خانواده‌اش هستند. بیماری که موهایش می‌ریزد و همسر و فرزندانش به علامت همدردی با او موهای سرشان را می‌تراشند به بهبود مریضی یاری می‌کنند. چنین فردی را با مریضی مقایسه نمایید که همسرش هیچ حمایتی از او نمی‌کند. روحیه قسمتی سبب ایجاد تغییرات ژنتیکی و آزاد شدن هورمون‌های شادی در مغز می‌شود.

    وقتی که خلق افسرده باشد، ساختار ژنتیکی تغییر می‌کند و امکان پذیر است فرد به امراض جسمی دچار شود. در واقع رابطه تنگاتنگی بین مسئلهات روحی و جسمی وجود دارد. گاهی مسئلهات روحی روی تک‌تک سلول‌های بدن تأثیر گذاشته و ساختار ژنتیکی را تغییر می‌دهد و در طول وقت مسئلهات جسمی ظاهر می‌شود. کسانی که خود را با سرطان وفق می‌دهند و مناسب به زندگی نگاه می‌کنند، معالجه موفق تری دارند و طول عمرشان بسیار است ولی مریضانی که خود را جدا از جامعه می‌پندارند مجدد تومورهای سرطانی‌شان عود می‌کند.

     در واقع از دست دادن امید مقاومت و ایمنی سلول‌ها را کم شدن می‌دهد و با تغییر سیستم ایمنی بدن فعالیت سلول‌های سرطان افزایش می‌یابد. دکتر جراح و آنکولوژیست وظیفه دارد در صورتی که مریض حمایت عاطفی و دسته جمعی خوبی ندارد او را به روانشناس ارجاع دهند تا از عود مریضی پیشگیری شود.

     روزنامه ایران


    از روانشناسی  لطفا به مریضان سرطانی امید دهید!

    برچسب های
    از روانشناسی لطفا به مریضان سرطانی امید دهید! - - - - - - - - -

    آمار و ارقام
    زمان قرار گرفتن در سایت :1395/01/16-34 ماه قبل
    کل بازدید : 1,157
    تعداد بازدید ماه جاری : 1,157
    تعداد بازدید در هفته جاری : 1
    تعداد علاقه مندی ها : 0

    تعداد 0رای به از روانشناسی لطفا به مریضان سرطانی امید دهید! داده شده است
    و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
    نظر شما راجع به از روانشناسی لطفا به مریضان سرطانی امید دهید!


    مطالب مرتبط با از روانشناسی لطفا به مریضان سرطانی امید دهید!

    چجوری برای زندگی برنامه ریزی ا جرایی داشته باشیم چجوری برای زندگی برنامه ریزی ا جرایی داشته باشیم
    تست منطقی بودن شخصیت تست منطقی بودن شخصیت
    امروز تستی دیگر رو در مورد این برای شما داریم که شما درک ککنید که فردی منطقی هستید با اینکه شما بیشتر فردی احساساتی هستید و در گیر احساسات البته این که شما فردی احساسی باید یا فردی منطقی هیچ کدام دلیل بر بد یا خوب بودن شما نیست و تنها تفاوت های شخصیتی در شما به وجود می آورد که شما را از فردی در گروه دیگر متفاوت میکند ارتباط شخصیت افراد با  رنگ ها و ماه های تولد ارتباط شخصیت افراد با رنگ ها و ماه های تولد
    در روانشناسی یک فرد رو از زوایای متفاوتی مورد بررسی و شناخت قرار میدن و بر اساس نشانه های مختلفی شخصیت فرد رو بررسی میکنند و نتیجه های خودشون رو استخراج میکنند. یکی از ابعادی که روحیات و شخصیت افراد رو میشه با اون شناخت علاقه فرد به رنگ هاست و شخصیتی که اون ها از این رنگ ها گرفته اند نحوه بیان کردن دوستت دارم نحوه بیان کردن دوستت دارم
    توانایی گفتن دوستت دارم میتونه در یک رابطه مثل یک معجزه بمونه و زنده کننده رابطه ای باشه و تحول خولدی رو در رابطه ها ایجاد کنه.معمولا این خانم ها هستند که راحتتر ابرار علاقه میکنند و کلمه دوستت دارم رو بر زبان میارن اما آقایون کمی سختتر احساسات خودشون رو کلامی بیان میکنند و خب این مشکل در مردان است . متفاوت متفاوت:  شخصیت مشکی پوش ها را می دانید؟ متفاوت متفاوت: شخصیت مشکی پوش ها را می دانید؟
    رنگ‌ها پیام‌های مختلفی دارند و انتخاب همیشگی یك رنگ از لایه‌های پنهانی شخصیت ما خبر می‌دهد. در صورتی‌كه خودتان یا یكی از اطرافیان نسبت به انتخاب رنگ مشكی تمایل نشان می‌دهد و بیشتر مواقع او را مشكی‌پوش می‌بینید ، همین جا فرصت خوبی است تا بعضی از ابعاد شخصیتی او را بهتر بشناسید. خلاصه ای از  شما کدام یک را انتخاب مینمایید؟ انتقام یا بخشش؟ خلاصه ای از شما کدام یک را انتخاب مینمایید؟ انتقام یا بخشش؟
    انتقام هم برای خودش قانون دارد. وقتی به حدی می رسید که کینه ذره ذره وجودتان را فراگرفته و دارد خفه تان می کند، دیگر جایی برای بخشش نیست. جدید  روان شناسی خنده در خانم ها و مردان! جدید روان شناسی خنده در خانم ها و مردان!
    پژوهشگران موضوع خنده، يا ژلاتولوژيستها، کوشيده اند که به ماهيت خنده پی ببرند و به اين سوال پاسخی علمی بدهند که انسان چرا می خندد؟ تازه ترین مطلب  انتقال سلسله مراتبی شلختگی! تازه ترین مطلب انتقال سلسله مراتبی شلختگی!
    اگر کمی به اطراف خود نگاه کنید افرادی را می‌بینیدکه با بی‌نظمی‌های‌شان با اعصاب شما بازی می‌کنند. با روانشناسی اثر مراقبه معالجه ای گروهی بر معالجه مریضی های روحی! با روانشناسی اثر مراقبه معالجه ای گروهی بر معالجه مریضی های روحی!
    در یک مطالعه جدید آشکار شد که تکنیک «مراقبه‌درمانی گروهی» به درمان اضطراب و افسردگی کمک می‌کند. خلاصه ای از  مردم کنترل گرا را می شناسید؟ خلاصه ای از مردم کنترل گرا را می شناسید؟
    آن ها دیگران را به سر حد جنون می رسانند. فقط می خواهند نظر خود را اعمال کنند و تحمل شنیدن نظر دیگران را ندارند.
    متفاوت متفاوت:  شخصیت مشکی پوش ها را می دانید؟ متفاوت متفاوت: شخصیت مشکی پوش ها را می دانید؟
    رنگ‌ها پیام‌های مختلفی دارند و انتخاب همیشگی یك رنگ از لایه‌های پنهانی شخصیت ما خبر می‌دهد. در صورتی‌كه خودتان یا یكی از اطرافیان نسبت به انتخاب رنگ مشكی تمایل نشان می‌دهد و بیشتر مواقع او را مشكی‌پوش می‌بینید ، همین جا فرصت خوبی است تا بعضی از ابعاد شخصیتی او را بهتر بشناسید. خلاصه ای از  شما کدام یک را انتخاب مینمایید؟ انتقام یا بخشش؟ خلاصه ای از شما کدام یک را انتخاب مینمایید؟ انتقام یا بخشش؟
    انتقام هم برای خودش قانون دارد. وقتی به حدی می رسید که کینه ذره ذره وجودتان را فراگرفته و دارد خفه تان می کند، دیگر جایی برای بخشش نیست. جدید  روان شناسی خنده در خانم ها و مردان! جدید روان شناسی خنده در خانم ها و مردان!
    پژوهشگران موضوع خنده، يا ژلاتولوژيستها، کوشيده اند که به ماهيت خنده پی ببرند و به اين سوال پاسخی علمی بدهند که انسان چرا می خندد؟ تازه ترین مطلب  انتقال سلسله مراتبی شلختگی! تازه ترین مطلب انتقال سلسله مراتبی شلختگی!
    اگر کمی به اطراف خود نگاه کنید افرادی را می‌بینیدکه با بی‌نظمی‌های‌شان با اعصاب شما بازی می‌کنند. با روانشناسی اثر مراقبه معالجه ای گروهی بر معالجه مریضی های روحی! با روانشناسی اثر مراقبه معالجه ای گروهی بر معالجه مریضی های روحی!
    در یک مطالعه جدید آشکار شد که تکنیک «مراقبه‌درمانی گروهی» به درمان اضطراب و افسردگی کمک می‌کند. خلاصه ای از  مردم کنترل گرا را می شناسید؟ خلاصه ای از مردم کنترل گرا را می شناسید؟
    آن ها دیگران را به سر حد جنون می رسانند. فقط می خواهند نظر خود را اعمال کنند و تحمل شنیدن نظر دیگران را ندارند. مطلبی تازه درباره  آیا میدانید استرس با نوزاد شما چه میکند؟ مطلبی تازه درباره آیا میدانید استرس با نوزاد شما چه میکند؟
    حاملگی با تغییرات عمده ای در عملكرد غددی - عصبی همراه است. تازه ترین مطلب  علایمی خاص از استرس که نمیدانید! تازه ترین مطلب علایمی خاص از استرس که نمیدانید!
    افسردگی می تواند باعث خستگی جسمی شود. از روانشناسی  لطفا به مریضان سرطانی امید دهید! از روانشناسی لطفا به مریضان سرطانی امید دهید!
    نداشتن روحیه، افسردگی و ناامیدی بشدت در بروز بیماری مؤثر است. از نگاه روانشانسی تست : شما در آستانه اضافه وزن هستید؟ از نگاه روانشانسی تست : شما در آستانه اضافه وزن هستید؟
    چاقی مشكلی است كه این روزها خیلی از ما با آن دست و پنجه نرم می‌كنیم اما مرز چاقی نقطه مهمی است. پس تا وقتی آب از سرتان نگذشته به فكر چاره باشید. به كمك این تست می‌فهمید تا عبور از مرز چاقی و اضافه وزن چقدر فاصله دارید و تا چه حد باید نگران باشید.

    • یک نگاه با عشق به پدر و مادر خود
      یک نگاه با عشق به پدر و مادر خود

      بعضی مواقع پیش آماده که پدر و مادر پیر می شوند از خود بی خود می شوند شما را ناراخت میکنند ولی شما هم به یاد کودکی خود بیفتید که آنها را اذیت میکردید به بر سر آنها داد و بیداد نکنید.خداوند اولین انسانهایی را که خلق کرد آدم و حوا بودند که نسل ما انسانها را ادامه دادند و بعد خداوند پیامبران الهی را خلق کرد که تمامی مقامو منزلت پدر و مادر را گفته اند و همچنین وظیفه ای که ما فرزندان در مقابل آنها داریم. آیا بعد از زایمان برای شما سخت است اندامتان را دوست داشته باشید؟
      آیا بعد از زایمان برای شما سخت است اندامتان را دوست داشته باشید؟

      این را قبول دارید که خانم ها بسیار حساس هستند و همیشه دوست دارند هیکلسان روی فرم باشد یکی از مشکلات خانم هیکل آن ها بعد از زایمان است که حال از نظر ظریف بودن کمی بهم میریزد. فریب در ازدواج و حق فسخ برای زن و مرد
      فریب در ازدواج و حق فسخ برای زن و مرد

      یکی از مشکلاتی که امروزه در دنیا رواج دارد ئ باعث میشود که رابطه ی عاشقانه و خانواده از هم بپاشد مین دروغ گفتن ها و فریب دادن طرف مقابل است طبق ماده ی 648 قانون مجازات اسلامی و فریب در ازدواح خود جرم بزرگی به حساب می آید و و آن فرد فریب کار مجازات میشود.امروز اگر در دادگاه ها بخواهید آمار بگیرید بیشتر دروغ ها از سمت مردان است که حال ادعای این را داشته اند که پولدار و از خانواده های بزرگ و مشهور هستند و حتی تحصیلات و ... و خانم ها هم ازدواج قبلی که داشته اند و یا خیلی چیز های دیگر را پنهان میکرده اند. عواملی که بر میل جنسی زن و شوهر تاثیر میگذارد
      عواملی که بر میل جنسی زن و شوهر تاثیر میگذارد

      شما می دانستید غذا بر احساسات و میل جنسی انسان ها چه زن و چه مرد تاثیر به سزایی دارد.آیا شما می دانستید فولاد در خون هم تاثیر بر میل جنسی دارد زیرا اگر فولاد خون کم باشد انرژی برای برقراری رابطه جنسی ندارید.ابته خانم ها ویتامین گروه بی را کمتر دریافت میکنند میل جنسی آن ها کمتر است و اینکه کمبود آهن در خانم ها با عث بی حوصلگی و بد اخلاقی آنها میشود پس بنابراین باید غذای هایی که داری اسفناج,عدس,انواع گوشت و حبوبات باید مصرف شود که این مشکلات حل شود.   چگونه از انحراف جنسی فرزندمان جلوگیری کنیم؟
      چگونه از انحراف جنسی فرزندمان جلوگیری کنیم؟

      می دانیم که شما مادران و شما پدران چقدر نگران این هستید که فرزندانتان به انحرافات جنسی کشانده نشوند آیا دوست دارید از اطلاعاتی در این خصوص دریافت کنید؟می خواهید بدانید عوامل محرک در این موضوع چیست؟محرک ها می تواند باعث افزایش میل جنسی و تمایلات بیشتر این موضوع باشند:این تمایل ها احتمال دارد از دید پدر و مادر پنهان بماند و از کنتر والدین به دور باشد و اینکه بعدها در زندگی مشکل ساز باشد و کار از کار بگذرد و همچنین کنترل کردن آن مشکل باش
    • ارزش روابط غیر کلامی زن و شوهر
      ارزش روابط غیر کلامی زن و شوهر

      زندگی زناشویی یکی از مهمترین و حساسترین روابط زندگی است که کوچکترین روابط در آن تاثیر بسزایی دارد، زن و شوهر باید در یک یک روابط خودشان احساس عشق و محبت را به هم منتقل کنند از این نارنجی پوش ها بیشتر بدانید
      از این نارنجی پوش ها بیشتر بدانید

      امروز چندتا مطلب بامزه درباره چند میوه نارنجی پوش دوست داشتنی براتون داریم، از پرتقال و نارنگی و... کیک ها شیرینی های مخصوص ولنتاین + عکس
      کیک ها شیرینی های مخصوص ولنتاین + عکس

      امروز تعدادی عکس از کیک ها وشیرینی های مخصوص ولنتاین رو براتون داریم ، کیکی ها شیرینی هایی که در هفته های آینده تب اونا حسابی داغ خواهد شد با این دستور العمل 20 درصد باهوشتر باشید
      با این دستور العمل 20 درصد باهوشتر باشید

      باهوشتر شدن نیز یکی از فواید بیشمار تغذیه سالم است، بله تحقیقات جدید نشان داده است با رعایت نکاتی در سلامتی میتونین صحیح و سالمتر و البته باهوشتر باشید مدل لباس های عروس 2015 سری دوم
      مدل لباس های عروس 2015 سری دوم

      امروز سری دیگری از لباس های عروس سال 2015 رو براتون داریم مدل هایی شکیل و البته زیبا برای تازه عروس ها
    • مدل پیراهن رسمی زنانه با رنگ سفید
      مدل پیراهن رسمی زنانه با رنگ سفید

      مدل پیراهن رسمی زنانه با رنگ سفید آیا ذرت کالری زیادی دارد؟
      آیا ذرت کالری زیادی دارد؟

      بسیاری از اشخاص معتقدند که ذرت، کالری و قند زیادی دارد. پنج فایده آب نارگیل برای زنان
      پنج فایده آب نارگیل برای زنان

      برای خانمها نوشیدن آب نارگیل توصیه شده است . مدل کفش مردانه جدید و زیبا
      مدل کفش مردانه جدید و زیبا

      مدل کفش مردانه جدید و زیبا مدل کفش مخمل پاشنه دار مجلسی
      مدل کفش مخمل پاشنه دار مجلسی

      مدل کفش مخمل پاشنه دار مجلسی

    از سلامتی  اثر استثنائی آشامیدن قهوه براین گونه از مریضی سرطان! از سلامتی اثر استثنائی آشامیدن قهوه براین گونه از مریضی سرطان!
    نتایج یک تحقیق نشان داده کسانی که قهوه می‌نوشند به ندرت به سرطان روده مبتلا می‌شوند .
    بیشتر بدانید  میل کردن موز چه اثراتی روی جسم ما دارد؟! بیشتر بدانید میل کردن موز چه اثراتی روی جسم ما دارد؟!
    خوردن موز چه تاثیراتی روی سلامتی ما میگذارد باعث چه تغییراتی در بدن ما میشود با استفاده از موز در بدن چه اتفاقاتی می افتد.
    بخوانید  غذا هایی که در طولاني کردن عمر شما نقش بسزایی دارند! بخوانید غذا هایی که در طولاني کردن عمر شما نقش بسزایی دارند!
    برخی خوراکی ها در افزایش عمر شما نقش بسزایی دارند و می توانند سلامتی شما را تضمین کنند با استفاده از آن ها عمرتان را صد در صد طولانی می کنید.
    با سلامتی اثرات سودمند میل کردن بادام روی تندرستی ما! با سلامتی اثرات سودمند میل کردن بادام روی تندرستی ما!
    بادام خوردن تاثیرات مفید زیادی روی سلامتی ما میگذارد و شما را از ابتلا به انواع مشکلات قلبی در امان نگه میدارد همچنین در رفع مشکلات پوستی نیاز بسیار مفید است.
    از سلامتی  این آبلیموها طبیعی نیستند و تقلبی اند! از سلامتی این آبلیموها طبیعی نیستند و تقلبی اند!
    60 درصد از آبلیموهای موجود مشکل داشتند و عمده آبلیموهایی که رد شدند به علت این بوده که آب لیموی طبیعی نبوده و آن را ساخته بودند.
    متفاوت متفاوت:  قواعد و فایده های آشامیدن شیر متفاوت متفاوت: قواعد و فایده های آشامیدن شیر
    خوردن شیر تاثیرات و خواص زیادی برای سلامتی ما دارد و در رشد فرزندانمان تاثیرات مفید زیادی میگذارد بهتر است در ساعات منظم و خاصی شیر بنوشید تا از فواید آن بهره مند شوید.
    خلاصه ای از  اثرات سودمندی که گردو بر تندرستی دارد! خلاصه ای از اثرات سودمندی که گردو بر تندرستی دارد!
    خوردن گردو می تواند برای بدن بسیار مفید و بی نظیر باشد سعی کنید آن را در برنامه غذایی تان بگنجانید و مصرف آن را از قلم نیندارید.
    تازه ترین مطلب  با استفاده این صبحانه چربی سوزی نمایید! تازه ترین مطلب با استفاده این صبحانه چربی سوزی نمایید!
    با مصرف این صبحانه به سرعت چربی های اطراف شکمتان آب خواهند شد این صبحانه علاوه بر چربی سوزی می تواند موجب سم زدایی بدنتان نیز شود.
    جدید  فایده های سودمند میوه آناناس برای تندرستی! جدید فایده های سودمند میوه آناناس برای تندرستی!
    از خاصیت های مفید میوه آناناس برای سلامتی تان چه میزان اطلاع دارید این میوه می تواند سلامتی بدنتان را تضمین کند و در درمان بسیاری از عارضه ها در بدنتان مفید و موثر باشد.
    متفاوت متفاوت:  استفاده گونه های روغن های گیاهی چه اثراتی روی تندرستی ما دارد؟! متفاوت متفاوت: استفاده گونه های روغن های گیاهی چه اثراتی روی تندرستی ما دارد؟!
    مصرف انواع روغن های گیاهی چه تاثیراتی روی سلامتی ما می تواند بگذارد و چه آسیب هایی روی قلب و عروق ما میگذاردچه توصیه هایی در این زمینه باید در نظر بگیریم.
    خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو