هوالرزاق






تازه ترین مطلب  انتقال سلسله مراتبی شلختگی!

تازه ترین مطلب انتقال سلسله مراتبی شلختگی!

اگر اندکی به اطراف خود نگاه نمایید مردمی را می‌بینیدکه با بی‌نظمی‌های‌شان با اعصاب شما بازی می‌کنند.

نامرتب لباس می‌پوشند، منزل یا اتاق شخصی‌شان زیاد کثیف و نامرتب است عده‌ای هم پا را فراتر از این می‌گذارند و این ریخت و پاش و بهم ریختگی را به زندگی دیگران هم راه می‌دهند. در این شماره زبان جسم با یاری سیدعلی دربانی، روانشناس از دلایل بروز این مسئله و ریشه‌های آن همینطور طریقه شناخت زبان جسم این مردم می‌گوییم.

به چه کسانی شلخته می‌گوییم ؟
نامرتب بودن یا در زبان عامیانه همان شلخته بودن قادراست علت ها زیاد و گونه های و اقسام داشته باشد که برمی‌گردد به ویژگی‌های شخصیتی و خلقی فرد یا به مدلیی که در آموزش شلختگی به او نقش داشته است. شلختگی تقریبا مساوی است با بی‌نظمی، البته با درجه شدت بیشتر. این آشفتگی رفتاری اتفاقا در جامعه ما زیاد رایج است به عنوان نمونه برخی‌ها ظاهرشان مرتب و آراسته است ولی اتاق‌شان به هم ریخته و نامنظم است.

عده‌ای اتاق‌شان مرتب ولی ظاهری نامرتب دارند، عده‌ای هم اتاق نامرتب هم پوشش نامرتب و عده‌ای دیگر اگر چه پوشش و اتاقی مرتب دارنداما در زندگی اطرافیان خراب کاری می‌کنند.گاه این بی‌نظمی در بعد دسته جمعی‌تر کسانی هستند که بیخود خرج می‌کنند و استفاده آنان بسیار از حد است و موجودی جامعه را به لحاظ امکانات اقتصادی رعایت نمی‌کنند، آنان بی‌انضباط اقتصادی و مالی‌اند. زیادی از مسائل اخلاقی مانند وفای به پیمان و عهد و احترام به اموال عمومی و دولتی و رعایت بهداشت دسته جمعی و حسن خلق و احترام به ناموس مردم و پرداخت حقوق دیگران و ... در اجتماع در موضوع  شلختگیمفهوم پیدا می‌کند.

شناخت زبان جسم یک فرد شلخته  کار دشواری نیست
یک فرد شلخته را قبل از هر چیز می‌توان از روی پوشش و مقدار رسیدگی به وضعیت‌اش شناخت. لباس‌ها با هم همخوانی ندارد وآرایش و اصلاح نامرتب و به هم ریخته‌ای دارد. در بعد رفتاری ایننوع مردم متداولا حواس پرت و بد قول هستند و اگر از آنان دلیل بد قولی یا حواس‌پرتی را جویا شوید خواهید نظر با دست بر پیشانی می‌کوبند که یکی از نشانه ها زبان جسم مردم فراموش‌کار و متداولا دروغگو است. نحوه نشستن این مردم نیز از مردم دیگر مختلف است و خیلی اوقات وارد اماکن عمومی که می‌شوید فرد شلخته در گوشه‌ای در جای ناخوب و اغلب آلوده نشسته است. یکی از شیرین‌کاری‌های این عده ریختن چای و شربت یا کاسه آش و سوپ روی پیراهن و لباس خود  یا اطرافیان یا گاهی در حوزه آکادمیک‌تر با ریختن آش و مواد خوراکی روی جزوه خود و دوستان است، نشانه ها فوق تمام یا هر یک به تنهایی ما را در شناخت یک شلخته یاری می‌کند.

شلختگی قادراست ارثی باشد
مردم شلخته متداولا در خانواده خودشان یک فرد شلخته داشته‌اند. پس یک علت قادراست مشاهده باشد؛ یعنی به عنوان نمونه پدر شلخته است و بچه رفتارهای او را مشاهده می‌کند و از آنجا که بیشتر انسان‌ها متمایل به راحت‌طلبی‌اند، بچه ترجیح می‌دهد از پدرش مدلبرداری کند تا از مادرش که منظم‌تر است، درنتیجه مسواک نمی‌زند، لباس‌هایش را جمع نمی‌کند.یادگیری هم یکی دیگر از فاکتور های اثربخش است یعنی رفتار  شلختگیبر تاثیر تکرار اتفاق می‌افتد. به عنوان نمونه بچه از اول لباس‌هایش را می‌ریزد و جمع نمی‌کند و کسی هم به او چیزی نمی‌گوید. همین رفتار به تدریج تبدیل به عادت می‌شود اما به وجود آمدن رفتار  شلختگیدلیل‌های دیگری هم قادراست داشته باشد.

شلختگی وارونه
گاهی اوقات فرزندان خانواده‌های منظم و سختگیر هم شلخته می‌شوند. اسم این گونه بی‌نظمی  شلختگیوارونه است. در برخی خانواده‌ها تحکم و زورگویی پدر و مادر برای رعایت نظم و تکرار پیام‌های کلامی‌ متوالی فرد را وادار به مقاومت می‌کند و در او گونهی  شلختگیبه وجود می‌آورد. در برخی از موارد هم فرد از ابتدا شلخته نیست ولی به دلیل تقویتی ویژه دچار این رفتار می‌شود. برخی‌ها در بحران بلوغ به علت میل به استقلال در مقابل نظمی که خانواده روی آن تاکید دارد، مقاومت می‌کنند. به عنوان نمونه نوجوان نمی‌گذارد مادرش اتاقش را منظم کند و می‌گوید این طور راحت‌تر است. سپس این رفتار به شکل عادت درمی‌آید و فرد در باقی زندگی‌اش شلخته می‌شود.

شلختگی در لباس پوشیدن
شلختگانی که پوشش را رعایت نمی‌کنند به راحتی می‌توان شناخت، البته این شلخته بودن را با مد نیز بایست مختلف دانست چراکه هرازگاهی لباس‌ها و پوشش‌های ویژهی مد می‌شود که این کار را برای شناخت مردم شلخته سخت می‌کند همانند دوره‌ای که لباس‌هایی چروک مد شده بود. گروه دیگر مردمی که با پوشش مرتب یا نامرتب ماشین، محل زندگی یا محل کار نامرتبی دارند؛ در این مورد نقش آموزش و مشاهده و حضور یک فرد شلخته در خانواده زیاد اثربخش است. زبان جسم این مردم بستگی به این دارد که از چه منشای شکل گرفته باشد اگر در جهت گرفتن توجه منفی باشد بیشتر و شنظرتر خواهد بود به طوری که سبب خشم و ناراحتی بیشتر اطرافیان می‌شود به طوری که صدای اطرافیان درمی‌آید.

شلخته‌ها معالجه می‌شوند
مناسبترین روش آن است که از سوی خود فرد راهکار‌های خوب پیدا شود. از طریق خودآگاهی، ترجیحات و عیب‌های کوچک مردم نمایان می‌شود. ما برای روش خود بیشتر مایه می‌گذاریم.
 شلختگیفقط درپوشش نیست؛ در موارد دیگری نیز هست به عنوان مثال:  حواس پرتی.

شاید این چیزها حواس‌پرتی را از بین ببرد: میز کارتان را به جایی ببرید که چیزهای کمتری حواس‌تان را پرت کند، دور میزتان دیوار بکشید، ساعاتی کار نمایید که حواس‌پرتی شما در آن ساعات کمتر است. فقط برای وقت‌هایی کوتاه و جهت استراحت به آن حواس‌پرتی‌ها بپردازید.
از یک فرد منظم بخواهید به شما یاری کند که سیستمی برای خودتان درست نمایید و به تدریج با این سیستم جلو بروید و آن را پیاده نمایید؛  این موضوع در بلند مدت به زندگی شما شکل می‌دهد.

نفرت از دفترکار مسائل: شما انتخاب‌های خودتان را دارید، بایست عواقب آنان را هم بپذیرید. این تصمیم با شماست.

پرورش نخواهید کرد: آیا وقت بیشتری احتیاج دارید که بچه و بی‌مسئولیت بمانید؟ یا زمان آن رسیده که بزرگ شوید؟ این تصمیم هم با شماست.

کمبود سیستم ساوقتدهی رسمی: راه‌های متفاوت را امتحان نمایید، تقویم داشته باشید یا با قلم و کاغذ تقویم کاری خود را بنویسید. فهرستی از کارهایی که بایست انجام دهید در فایل word یا ... بنویسید. حتی می‌توانید روی تکه کاغذهای کوچکی آنان را بنویسید و روی میز کارتان بچسبانید.

عدم مصرف دائم از سیستم ساوقتدهی: اگر از آن مصرف ننمایید آن را از دست خواهید داد. آن را تبدیل به یک عادت نمایید و همیشه تمام کارها را روی کاغذ فهرست نمایید و در طول روز آنان را بررسی نمایید.

اعتقاد به اینکه نظم داشتن فرقی ایجاد نمی‌کند: زندگی شما از هم پاشیده و فکر می‌نمایید که نظم یافتن در چنین موقعیتی درست مانند مرتب کردن صندلی‌های کشتی تایتانیک در حال غرق شدن است ولی بدانید که اگر سرطان درجه پنج نداشته باشید، این کار بی‌اثر نیست. بهبود زندگی شما مانند بالا رفتن از یک تپه است. اگر بالا را نگاه نمایید، آنقدر می‌ترسید که ترجیح می‌دهید از همانجا به سمت پایین برگرنظر. ولی اگر سرتان را پایین بیندازید و فقط روی گامی که به جلو برمی‌دارید تمرکز نمایید، وقتی می‌رسد که زمانی به عقب نگاه می‌نمایید از مسیری که آمده اید تعجب خواهید کرد.

افسردگی: افسردگی ملایم تا متوسط اغلب با جانشینی خوداندیشی و درونگرایی با بهره‌وری و تمرکز بیشتر بر احتیاجهای دیگران و نه احتیاجهای خود رفع می‌شود. ورزش هم قادراست یاری‌کننده باشد. اگر اینها کافی نبودند، چند جلسه معالجه شناختی برای افسردگی جدی (یعنی گونهی از افسردگی که اصلا از جای‌تان نمی‌توانید بلند شوید) قادراست یاری حرفه‌ای بدهد.

اگر هیچ‌کدام از اینها نتیجه نداشت، شاید شما علت بی‌نظمی خود را درست نفهمیده‌اید. مناسبتر است از یک مشاور دوره نظره و مورد تایید ساوقت نظام روانشناسی یاری بخواهیدتاضمن پیدا کردن ریشه‌های بروز شلختگی به معالجه این مسئله شما یاری کند.

مجله زندگی ایده آل


تازه ترین مطلب  انتقال سلسله مراتبی شلختگی!

برچسب های
تازه ترین مطلب انتقال سلسله مراتبی شلختگی! - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :
کل بازدید : 991
تعداد بازدید ماه جاری : 991
تعداد بازدید در هفته جاری : 6
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به تازه ترین مطلب انتقال سلسله مراتبی شلختگی! داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به تازه ترین مطلب انتقال سلسله مراتبی شلختگی!


مطالب مرتبط با تازه ترین مطلب انتقال سلسله مراتبی شلختگی!