هوالرزاق




ads


بهار و تاثیر آن در شادابی

بهار و تاثیر آن در شادابی

بهار و تاثیر آن در شادابی

همه ما تقریبا این احساس رو داریم که در فصل بهار حس و حال بهتری رو تجربه کردیم و امروز برای شما نتیجه بررسی در این مورد رو داریم که امیدوارم اون رو مطالعه بفرمائید

استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به تاثیر فصل بهار در شادابی روان افراد،‌ باران بهاری را داروی ضد افسردگی عنوان کرد و از مردم خواست تا این فصل را در طبیعت بگذرانند.

علی باغبانیان اظهار داشت: همان طور که تغییر فصل زمستان به بهار موجب تغییراتی در طبیعت می‌شود، این موضوع در خلق و خوی افراد نیز موثر است. حضور در طبیعت و شنیدن صدای پرندگان و آوای جوی می‌تواند در بهبود خلق افراد موثر باشد. وی افزود: این موارد به تحریک نوروترنسمیترهایی مانند سروتونین که در افزایش خلق و خو موثر است اثر می‌گذارد. توصیه می‌شود افراد در مناطقی که جاذبه‌های طبیعی و گردشگری دارد حضور پیدا کنند و تصاویر شاد طبیعت را نیز از طریق تلویزیون تماشا کنند چرا که پخش این تصاویر در محیط خانه شادابی را در پی دارد.

وی در پاسخ به این سؤال که آیا حضور در طبیعت می‌تواند موجب افزایش سروتونین مغز شود، گفت: قطعاً همینطور است لذتی که انسان از حضور در طبیعت، شنیدن موسیقی و حتی نوشیدن یک فنجان قهوه می‌برد می‌تواند به تحریک این ناقل عصبی بپردازد.

وی افزود: سروتونین ضد درد است و در برخی عمل‌های جراحی بیمار را می‌خندانند تا سروتونین در مغز وی افزایش یافته و درد کمتری را تحمل کند، علاوه بر سروتونین، اندورفین‌ها که ترکیباتی شبیه تریاک هستند در بدن وجود دارد و موقع درد ترشح می‌شوند تا آن را کاهش دهند. وی گفت: وقتی انسان می‌خندد ترشح اندورفین و سروتونین در قسمت‌هایی از مغز موجب احساس شادی، خرسندی و رضایت از محیط می‌شود که به طبع آن اعتماد به نفس نیز افزایش پیدا می‌کند.

وی خاطرنشان کرد: وزیدن باد و برخورد قطرات باران به چهره انسان موجب طراوت و نشاط او می‌شود. وقتی فردی در مسیر کوه خسته می‌شود اگر نم بارانی به صورت او بخورد بدون استراحت می‌تواند به راهش ادامه دهد چرا که موجب تمدد اعصاب و تمدید انرژی در او می‌شود.


بهار و تاثیر آن در شادابی

برچسب های
بهار و تاثیر آن در شادابی - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1393/02/11-55 ماه قبل
کل بازدید : 9,214
تعداد بازدید ماه جاری : 4,747
تعداد بازدید در هفته جاری : 2
تعداد علاقه مندی ها : 0
تعداد 0رای به بهار و تاثیر آن در شادابی داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به بهار و تاثیر آن در شادابی


مطالب مرتبط با بهار و تاثیر آن در شادابی

  • راه‌های مبارزه با خواب آلودگی بهارراه‌های مبارزه با خواب آلودگی بهار
    با فرا رسیدن فصل بهار و رویش درختان بسیاری از انسان‌ها که همیشه از سرما و فصل زمستان فراری هستند با شادابی خود را برای گرم شدن هوا و سرسبزی زمین آماده می‌کنند اما کسانی هم هستند که از خواب آلودگی، رخوت و بی‌رمقی در این فصل گلایه دارند و احساس می‌کنند که افسردگی با آغاز فصل بهار سراغ شان آمده و شادابی را از آنها گرفته است.
  • میوه های رژیمی بهارهمیوه های رژیمی بهاره

    همزمان با فرا رسیدن سال نو و رسیدن فصل بهار بسیاری از میوه‌های زمستانی جای خود را به "نوبرانه‌های بهاری" داده‌اند. میوه هایی که خیلی از اون ها باعث چاقی بهاری میشن و این باعث ناراحتی خیلی از دوست داران سلامتی است

  • خرما درمان خواب آلودگی بهارهخرما درمان خواب آلودگی بهاره

    همه ما تجربه خواب آلودگی رو در فصل بهار داریم و با این تجربه مشکلاتی رو نیز داشته ایم و اما راهکارها برای کم کردن این مشکل چیست و چگونه میشه بران فائق امد

  • آلژی بهار و 10 توصیه مفیدآلژی بهار و 10 توصیه مفید

    آرژی بهای جزء بیماری ها و مشکلاتی است که خیلی از ما دراین روزها با اون سرو کار داریم و فکرکنم جزء مشکلات خیلی از خانم ها و آقایان است  و باید دانست که ژنتیک از موثر‌ترین عوامل ابتلا به حساسیت است.

  • جلوگیری از خشکی پوست در بهارجلوگیری از خشکی پوست در بهار
    خشکی پوست یکی از مشکلاتی است که زنان و مردان همه به آن تا حدودی دچار هستند و برای درمان آن راهای متفاوتی رو نیز تجربه میکنن اما امروز راه تازه ای رو برای شما دوستان داریم
  • آیا آفتاب بهار هم مضر است؟آیا آفتاب بهار هم مضر است؟

    از قدیم شنیدهایم که نباید خودمان را از باد و آفتاب بهاری بپوشانیم ولی قبل از عمل به این توصیه قدیمی ها باید شرایط جسمی خودمان را نیز در نظر بگیریم چرا که شاید مضرات این آفتاب بهاری برای ما بیشتر از محاسنش باشد .

  • گیاهان بهاری عامل پاک کننده لکه هاگیاهان بهاری عامل پاک کننده لکه ها
    گیاهان بهاری گاهی میتونن در از بین بردن لکه های پوستی تاثیر چشم گیری داشته باشند و با استفاده از آن ها لکه های پوست را کم و کمتر کرد
  • با آلرژی فصل بهار چه کنیم؟با آلرژی فصل بهار چه کنیم؟
    با آلرژی فصل بهار چه کنیم؟
  • بهاری با نشاط با طب سنتیبهاری با نشاط با طب سنتی
    مصرف خوراکی‌های لطیف مثل گوشت پرندگان و تخم‌مرغ آب‌پز عسلی و نوشیدن شربت‌های خنک مثل شربت غوره، انار و سکنجبین در این فصل توصیه می‌شود.
تست منطقی بودن شخصیت تست منطقی بودن شخصیت
امروز تستی دیگر رو در مورد این برای شما داریم که شما درک ککنید که فردی منطقی هستید با اینکه شما بیشتر فردی احساساتی هستید و در گیر احساسات البته این که شما فردی احساسی باید یا فردی منطقی هیچ کدام دلیل بر بد یا خوب بودن شما نیست و تنها تفاوت های شخصیتی در شما به وجود می آورد که شما را از فردی در گروه دیگر متفاوت میکند ارتباط شخصیت افراد با  رنگ ها و ماه های تولد ارتباط شخصیت افراد با رنگ ها و ماه های تولد
در روانشناسی یک فرد رو از زوایای متفاوتی مورد بررسی و شناخت قرار میدن و بر اساس نشانه های مختلفی شخصیت فرد رو بررسی میکنند و نتیجه های خودشون رو استخراج میکنند. یکی از ابعادی که روحیات و شخصیت افراد رو میشه با اون شناخت علاقه فرد به رنگ هاست و شخصیتی که اون ها از این رنگ ها گرفته اند نحوه بیان کردن دوستت دارم نحوه بیان کردن دوستت دارم
توانایی گفتن دوستت دارم میتونه در یک رابطه مثل یک معجزه بمونه و زنده کننده رابطه ای باشه و تحول خولدی رو در رابطه ها ایجاد کنه.معمولا این خانم ها هستند که راحتتر ابرار علاقه میکنند و کلمه دوستت دارم رو بر زبان میارن اما آقایون کمی سختتر احساسات خودشون رو کلامی بیان میکنند و خب این مشکل در مردان است . متفاوت متفاوت:  شخصیت مشکی پوش ها را می دانید؟ متفاوت متفاوت: شخصیت مشکی پوش ها را می دانید؟
رنگ‌ها پیام‌های مختلفی دارند و انتخاب همیشگی یك رنگ از لایه‌های پنهانی شخصیت ما خبر می‌دهد. در صورتی‌كه خودتان یا یكی از اطرافیان نسبت به انتخاب رنگ مشكی تمایل نشان می‌دهد و بیشتر مواقع او را مشكی‌پوش می‌بینید ، همین جا فرصت خوبی است تا بعضی از ابعاد شخصیتی او را بهتر بشناسید. خلاصه ای از  شما کدام یک را انتخاب مینمایید؟ انتقام یا بخشش؟ خلاصه ای از شما کدام یک را انتخاب مینمایید؟ انتقام یا بخشش؟
انتقام هم برای خودش قانون دارد. وقتی به حدی می رسید که کینه ذره ذره وجودتان را فراگرفته و دارد خفه تان می کند، دیگر جایی برای بخشش نیست. جدید  روان شناسی خنده در خانم ها و مردان! جدید روان شناسی خنده در خانم ها و مردان!
پژوهشگران موضوع خنده، يا ژلاتولوژيستها، کوشيده اند که به ماهيت خنده پی ببرند و به اين سوال پاسخی علمی بدهند که انسان چرا می خندد؟ تازه ترین مطلب  انتقال سلسله مراتبی شلختگی! تازه ترین مطلب انتقال سلسله مراتبی شلختگی!
اگر کمی به اطراف خود نگاه کنید افرادی را می‌بینیدکه با بی‌نظمی‌های‌شان با اعصاب شما بازی می‌کنند. با روانشناسی اثر مراقبه معالجه ای گروهی بر معالجه مریضی های روحی! با روانشناسی اثر مراقبه معالجه ای گروهی بر معالجه مریضی های روحی!
در یک مطالعه جدید آشکار شد که تکنیک «مراقبه‌درمانی گروهی» به درمان اضطراب و افسردگی کمک می‌کند. خلاصه ای از  مردم کنترل گرا را می شناسید؟ خلاصه ای از مردم کنترل گرا را می شناسید؟
آن ها دیگران را به سر حد جنون می رسانند. فقط می خواهند نظر خود را اعمال کنند و تحمل شنیدن نظر دیگران را ندارند. مطلبی تازه درباره  آیا میدانید استرس با نوزاد شما چه میکند؟ مطلبی تازه درباره آیا میدانید استرس با نوزاد شما چه میکند؟
حاملگی با تغییرات عمده ای در عملكرد غددی - عصبی همراه است.
ترس از دیوانه شدن ترس از دیوانه شدن
فروپاشی روانی به معنای اختلال روانی نیست، بلکه به بحران‌های روحی شدید اشاره می‌کند دلایل رها كردن كار دلایل رها كردن كار
حلاوت تمام شدن سرِ وقت یك پروژه شخصی یا كاری، همیشه ماندگار است چهار شگرد خانگی برای درمان اضطراب چهار شگرد خانگی برای درمان اضطراب
احساس اضطراب در زندگی اجتناب ناپذیر است و زمانی اتفاق می‌افتد كه یك اتفاق یا یك محل جدید، شما را دچار چالش می‌كند. 5 راه برای غلبه بر ترس و رسیدن به موفقیت 5 راه برای غلبه بر ترس و رسیدن به موفقیت
با هر مشکلی که روبه رو می شدند از آن به عنوان فرصتی برای تلاش بیشتر استفاده می کردند. تفاوت مردم موفق با افراد عادی در این است که جاهایی که همه کم می آورند و ناامید می شوند، آنها با اراده قوی تر ادامه می دهند. آنها همیشه تلاش، مبارزه و آزادی را انتخاب می کنند. به خاطر خوشگذرانی عذاب وجدان دارید؟!! به خاطر خوشگذرانی عذاب وجدان دارید؟!!
از گیم زدن و فیلم تماشا کردن تا اس ام اس بازی، آیا به خاطر انجام دادن کارهای ظاهرا بی فایده فقط برای حال کردن، باید احساس بدی داشته باشیم؟ ایا عواقب تنبیه بدنی کودک  را میدانید؟ ایا عواقب تنبیه بدنی کودک را میدانید؟
تنبیه بدنی می‌تواند کودکان را درباره شناخت و تشخیص درست از غلط به اشتباه بیندازد اعصابتان را کنترل کنید اعصابتان را کنترل کنید
وقتی کسی در خیابان با رانندگی بد خود، سد راه شما می‌شود، خونتان به جوش می‌آید؟ وقتی فرزندتان در خانه همکاری نمی‌کند، اعصابتان خرد می‌شود؟ عصبانیت احساسی کاملاً طبیعی و حتی سالم است. اما خیلی مهم است که به طریقی مثبت با آن کنار بیایید. آیا از پرخوابی رنج می‌برید؟ آیا از پرخوابی رنج می‌برید؟
در حالی كه پزشكان معتقدند هر فردی به طور متوسط روزانه به هفت تا هشت ساعت خواب نیاز دارد ، افرادی هستند كه از پرخوابی رنج می‌برند. شاید شما هم «موبوفوبیا» دارید؟! شاید شما هم «موبوفوبیا» دارید؟!
اگر نمی‌توانید یک هفته بدون گوشی تلفن همراه‌تان سر کنید شما هم به جمع معتادان اسمارت فونی اضافه شدید. رمز موبایل همسرم را نمیدانم!! رمز موبایل همسرم را نمیدانم!!
«نمی دونم از کی شروع شد ولی هر کاری می کنم نمی تونم بهش اعتماد کنم؛ شاید تقصیر خودمه. شاید هم اون با کارش باعث شده نتونم حس خوبی داشته باشم. دلم می خواد بدونم کجاست، چه کار می کنه؛ سر کارشه؟ واقعا جلسه داره؟ ولی اینجوری نمی شه. خودم هم حس خوبی ندارم.

  • من پاداش معنوی را به پاداش دنیوی ترجیح می‌دهم. چون دنیا فانی است
    من پاداش معنوی را به پاداش دنیوی ترجیح می‌دهم. چون دنیا فانی است

    مطلب زیر در مورد گفتگوی یا مصاحبه با کارگری است که 36 میلیون چک را به صاحبش برگردوند.و خودش گفته که من توقع پاداش ندارم.در ادامه بیشتر با این جوان نیکوکار آشنا شوید.شما چی اگه 36 میلیون پولو پیدا میکردی چیکارش میکردی؟ نشستن طولانی برابر با کاهش عمر
    نشستن طولانی برابر با کاهش عمر

    محققان آمریکایی می گن که نشستن طولانی مدت برای سلامتی از سیگار کشیدن مضرتر است،  به ازای هر یک ساعت نشستن دو ساعت از طول عمر انسان کم می شود.حال که ما در تمام اداره ها مون همه کارمنداش بیشتر از دو ساعت میشینند تکلیف چیه؟از همه جالبترش اینه که: نشستن طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری قلبی، چاقی، دیابت، سرطان و حتی مرگ زودهنگام را افزایش می دهد و برای سلامتی از سیگار کشیدن خطرناک تر است. همه چیز درباره دستگاه تصویه آب خانگی
    همه چیز درباره دستگاه تصویه آب خانگی

    تازگی ها در تمامی خانه ها کم کم دستگاه های تصویه آب خانگی داره جای خودش رو در خانه ها باز میکنه و تمامی خانه ها مملو از دستگاه های تصویه آب میشوند توصیه هایی برای استحمام
    توصیه هایی برای استحمام

    حمام به دلیل آنکه محلی دور از تابش آفتاب و فضایی پررطوبت است، جای مناسبی برای رشد و تکثیر انواع قارچ به شمار می‌رود. این قارچ‌ها اگرچه برای مردان هم خطرناکند اما برای دختران و زنان می‌توانند خطرناکتر باشند و احتمال بیماریزایی در آنها بیشتر باشد. از توصیه‌هایی که در ادامه آمده برای استحمام بهداشتی غافل نشوید. دکتر شیرین نیرومنش متخصص زنان و زایمان و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران : چند وقت پیش خانمی با وزن بالا با بیماری قارچی به من مراجعه کرد. یکی از سوال‌هایی که از او پرسیدم این بود که در حمام روی صندلی می‌نشیند یا کف حمام؟پاسخ مشخص بود؛ به دلیل وزن بالا تحمل ایستادن نداشت و چون عادت به حمام طولانی داشت، کف حمام می‌نشست و اکثر اوقات نیز به حمام عمومی می‌رفت. برایش توضیح دادم که حمام آفتاب نمی‌خورد و محیطی مرطوب و مستعد رشد قارچ است و نشستن کف حمام یا لب استخر یا حوضچه‌های آب گرم یا حتی داخل وان، مخصوصا در اماکن عمومی می‌تواند باعث انتقال عفونت‌ها به دستگاه تناسلی شود سردرد حین ورزش
    سردرد حین ورزش

    گاهی در زمان ورزش کردن دچار سردرد شدیدی می شوید؟؟ آیا ورزش کردن شما رو هم گاهی انقدر اذیت میکنه که دست از ورزش کردن میکشید و ورزش رو رها میکنید
  • چهار تهدید رابطه زناشویی
    چهار تهدید رابطه زناشویی

    <در رابطه زناشویی وزندگی مشتری مسائلی هست که برای اکثر زندگی ها تحدید محسوب شده و موجبات دردسر است که امروز نگاهی به چهار تهدید عمده می اندازیم نیما وارسته بر سرمزار ناصر عبدالهی
    نیما وارسته بر سرمزار ناصر عبدالهی

    نیما وارسته بر سرمزار ناصر عبدالهی باورهای نادرست در مورد رابطه زناشویی
    باورهای نادرست در  مورد رابطه زناشویی

    با. ورهای بسیاری راجع به رابطه زناشویی در جامعه ما هست که خیلی از اون‌ها حقیقتا درست نیست و نباید به اون‌ها اهمیتی داد امروز گاهی به تعدادی از این باو های نادرست می‌پردازیم خلاقیت و توانایی بالا در علم پزشکی
    خلاقیت و توانایی بالا در علم پزشکی

    امروز خبری از خلاقیت وتوانایی درعلم پزشکی رو برای شما دوستان داریم بنیامین دل شکسته ترین هنرمند امسال
    بنیامین دل شکسته ترین هنرمند امسال

    بدو ن شک بنیامین دل شکسته ترین هنرمند امسال است
  • لیلا حاتمی عضو داوران جشنواره کن شد
    لیلا حاتمی عضو داوران جشنواره کن شد

    لیلا حاتمی بازیگر معروف و محبوب کشورمون به عنوان یکی از داوران امسال جشنواره کن انتخاب شده است سری عکس های شراره رخام 93
    سری عکس های شراره رخام 93

    امروز سری عکس های تازه از شراره رخام رو براتون داریم عکس های 1393 تبریک مهناز افشار به لیلا حاتمی برای داوری در جشنواره کن
    تبریک مهناز افشار به لیلا حاتمی برای داوری در جشنواره کن

    بعد از خبر انتخاب شدن لیلا حاتمی به عنوان داور جشنواره کن تبریک های متفاوتی برای او ارسال شده است که یکی از آن ها تبریک مهناز افشار به اوست عروسی مرتضی حیدری و حضوربا همسرش در تلویزیون
    عروسی مرتضی حیدری و حضوربا همسرش در تلویزیون

    مرتضی حیدیری به نوعی تازه داماد محسوب میشود واین تازه داماد در برنامه زنده تلویزیون همراه با همسرش شرکت کرده است ترانه علیدوستی در حال گریم
    ترانه علیدوستی در حال گریم

    امروز تصویری از ترانه علیدوستی در اتاق گریم رو برای شما دوستان داریم

دو استقلالی به کمیته اخلاق میروند دو استقلالی به کمیته اخلاق میروند
دو استقلالی نیز به کمیته اخلاق فدراسیون دعوت شده اند، این دو نیز برای خالکوبی فراخوانده شده اند
عکس هدایتی و هدیه متفاوت او از کریس رونالدو عکس هدایتی و هدیه متفاوت او از کریس رونالدو
امروز خبری از یک هدیه متفاوت رو براتون داریم هدیه ای از کریس رونالدو برای هدایتی!!!
گفت و گو با رامبد جوان بعد از خندوانه گفت و گو با رامبد جوان بعد از خندوانه
مجموعه خندان رامبد جوان با اینکه در ساعت آنان خوبی پخش نشد و از شبکه تازه تاسیس نسیم پخش میشد اما مخاطب خوبی را به خودش جذب کرد که نشان از مهارت او در کارش است، به بهانه خندان گفت و گویی با او داشتیم که این گفت و گو را برای شما دوستان داریم
چرا خمیازه خمیازه می آورد؟؟ چرا خمیازه خمیازه می آورد؟؟
تا حالا خیلی خیلی شده که کسی خمیازهیکشد ماهم ناخودآگاه احساس خمیازه کشیدن داریم و در نهایت خمیازه میکشیم، اما چرا واقعا اینگونه است و تا کسی خمیازه میشه ما هم خمیازه میکشیم
قناری ناسا -معمایی تازه و بامزه قناری ناسا -معمایی تازه و بامزه
امروز معمای تازه دیگری رو براتون داریم معمای قناری ناسا
جملاتی خواندنی اینبار از جیدو کریشنامورتی بخوانید جملاتی خواندنی اینبار از جیدو کریشنامورتی بخوانید
جملاتی خواندنی اینبار از جیدو کریشنامورتی بخوانید
مدل لیوان های جدید سری اول مدل لیوان های جدید سری اول
امروز مدل های تازه ای از لیوان های جدید که بامزه هم هستند رو براتون داریم
نگهداری گربه در خانه از منظر دین نگهداری گربه در خانه از منظر دین
تازگی ها خیلی خیلی نگهداری حیوان در خانه ها مد شده است و از همه بیشتر گربه شاید چون میگویند حرام نیست! امروز نگاهی میداریم به مراجع دینی درباره نگهداری گربه در خانه
شباهت عجیب حمیدرضا سیاسی به شخصیت جالب انیمیشنی شباهت عجیب حمیدرضا سیاسی به شخصیت جالب انیمیشنی
شباهت عجیب حمیدرضا سیاسی به شخصیت جالب انیمیشنی
چرا بعد از نماز مهر نماز را میبوسند چرا بعد از نماز مهر نماز را میبوسند
چه نمازخوان باشید چه نباشید حتما دیده آید که نماز خوان ها به از نماز خودشون مهر رو میبوسم اما چرا این کار رو میکنند و دلیل این کار چیست
خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو