هوالرزاق






بهار و تاثیر آن در شادابی

بهار و تاثیر آن در شادابی

بهار و تاثیر آن در شادابی

همه ما تقریبا این احساس رو داریم که در فصل بهار حس و حال بهتری رو تجربه کردیم و امروز برای شما نتیجه بررسی در این مورد رو داریم که امیدوارم اون رو مطالعه بفرمائید

استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به تاثیر فصل بهار در شادابی روان افراد،‌ باران بهاری را داروی ضد افسردگی عنوان کرد و از مردم خواست تا این فصل را در طبیعت بگذرانند.

علی باغبانیان اظهار داشت: همان طور که تغییر فصل زمستان به بهار موجب تغییراتی در طبیعت می‌شود، این موضوع در خلق و خوی افراد نیز موثر است. حضور در طبیعت و شنیدن صدای پرندگان و آوای جوی می‌تواند در بهبود خلق افراد موثر باشد. وی افزود: این موارد به تحریک نوروترنسمیترهایی مانند سروتونین که در افزایش خلق و خو موثر است اثر می‌گذارد. توصیه می‌شود افراد در مناطقی که جاذبه‌های طبیعی و گردشگری دارد حضور پیدا کنند و تصاویر شاد طبیعت را نیز از طریق تلویزیون تماشا کنند چرا که پخش این تصاویر در محیط خانه شادابی را در پی دارد.

وی در پاسخ به این سؤال که آیا حضور در طبیعت می‌تواند موجب افزایش سروتونین مغز شود، گفت: قطعاً همینطور است لذتی که انسان از حضور در طبیعت، شنیدن موسیقی و حتی نوشیدن یک فنجان قهوه می‌برد می‌تواند به تحریک این ناقل عصبی بپردازد.

وی افزود: سروتونین ضد درد است و در برخی عمل‌های جراحی بیمار را می‌خندانند تا سروتونین در مغز وی افزایش یافته و درد کمتری را تحمل کند، علاوه بر سروتونین، اندورفین‌ها که ترکیباتی شبیه تریاک هستند در بدن وجود دارد و موقع درد ترشح می‌شوند تا آن را کاهش دهند. وی گفت: وقتی انسان می‌خندد ترشح اندورفین و سروتونین در قسمت‌هایی از مغز موجب احساس شادی، خرسندی و رضایت از محیط می‌شود که به طبع آن اعتماد به نفس نیز افزایش پیدا می‌کند.

وی خاطرنشان کرد: وزیدن باد و برخورد قطرات باران به چهره انسان موجب طراوت و نشاط او می‌شود. وقتی فردی در مسیر کوه خسته می‌شود اگر نم بارانی به صورت او بخورد بدون استراحت می‌تواند به راهش ادامه دهد چرا که موجب تمدد اعصاب و تمدید انرژی در او می‌شود.


بهار و تاثیر آن در شادابی

برچسب های
بهار و تاثیر آن در شادابی - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :
کل بازدید : 9,142
تعداد بازدید ماه جاری : 4,675
تعداد بازدید در هفته جاری : 2
تعداد علاقه مندی ها : 0
تعداد 0رای به بهار و تاثیر آن در شادابی داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به بهار و تاثیر آن در شادابی


مطالب مرتبط با بهار و تاثیر آن در شادابی

  • راه‌های مبارزه با خواب آلودگی بهارراه‌های مبارزه با خواب آلودگی بهار
    با فرا رسیدن فصل بهار و رویش درختان بسیاری از انسان‌ها که همیشه از سرما و فصل زمستان فراری هستند با شادابی خود را برای گرم شدن هوا و سرسبزی زمین آماده می‌کنند اما کسانی هم هستند که از خواب آلودگی، رخوت و بی‌رمقی در این فصل گلایه دارند و احساس می‌کنند که افسردگی با آغاز فصل بهار سراغ شان آمده و شادابی را از آنها گرفته است.
  • میوه های رژیمی بهارهمیوه های رژیمی بهاره

    همزمان با فرا رسیدن سال نو و رسیدن فصل بهار بسیاری از میوه‌های زمستانی جای خود را به "نوبرانه‌های بهاری" داده‌اند. میوه هایی که خیلی از اون ها باعث چاقی بهاری میشن و این باعث ناراحتی خیلی از دوست داران سلامتی است

  • خرما درمان خواب آلودگی بهارهخرما درمان خواب آلودگی بهاره

    همه ما تجربه خواب آلودگی رو در فصل بهار داریم و با این تجربه مشکلاتی رو نیز داشته ایم و اما راهکارها برای کم کردن این مشکل چیست و چگونه میشه بران فائق امد

  • آلژی بهار و 10 توصیه مفیدآلژی بهار و 10 توصیه مفید

    آرژی بهای جزء بیماری ها و مشکلاتی است که خیلی از ما دراین روزها با اون سرو کار داریم و فکرکنم جزء مشکلات خیلی از خانم ها و آقایان است  و باید دانست که ژنتیک از موثر‌ترین عوامل ابتلا به حساسیت است.

  • جلوگیری از خشکی پوست در بهارجلوگیری از خشکی پوست در بهار
    خشکی پوست یکی از مشکلاتی است که زنان و مردان همه به آن تا حدودی دچار هستند و برای درمان آن راهای متفاوتی رو نیز تجربه میکنن اما امروز راه تازه ای رو برای شما دوستان داریم
  • آیا آفتاب بهار هم مضر است؟آیا آفتاب بهار هم مضر است؟

    از قدیم شنیدهایم که نباید خودمان را از باد و آفتاب بهاری بپوشانیم ولی قبل از عمل به این توصیه قدیمی ها باید شرایط جسمی خودمان را نیز در نظر بگیریم چرا که شاید مضرات این آفتاب بهاری برای ما بیشتر از محاسنش باشد .

  • گیاهان بهاری عامل پاک کننده لکه هاگیاهان بهاری عامل پاک کننده لکه ها
    گیاهان بهاری گاهی میتونن در از بین بردن لکه های پوستی تاثیر چشم گیری داشته باشند و با استفاده از آن ها لکه های پوست را کم و کمتر کرد
  • با آلرژی فصل بهار چه کنیم؟با آلرژی فصل بهار چه کنیم؟
    با آلرژی فصل بهار چه کنیم؟
  • بهاری با نشاط با طب سنتیبهاری با نشاط با طب سنتی
    مصرف خوراکی‌های لطیف مثل گوشت پرندگان و تخم‌مرغ آب‌پز عسلی و نوشیدن شربت‌های خنک مثل شربت غوره، انار و سکنجبین در این فصل توصیه می‌شود.
ارتباط شخصیت افراد با  رنگ ها و ماه های تولد ارتباط شخصیت افراد با رنگ ها و ماه های تولد
در روانشناسی یک فرد رو از زوایای متفاوتی مورد بررسی و شناخت قرار میدن و بر اساس نشانه های مختلفی شخصیت فرد رو بررسی میکنند و نتیجه های خودشون رو استخراج میکنند. یکی از ابعادی که روحیات و شخصیت افراد رو میشه با اون شناخت علاقه فرد به رنگ هاست و شخصیتی که اون ها از این رنگ ها گرفته اند نحوه بیان کردن دوستت دارم نحوه بیان کردن دوستت دارم
توانایی گفتن دوستت دارم میتونه در یک رابطه مثل یک معجزه بمونه و زنده کننده رابطه ای باشه و تحول خولدی رو در رابطه ها ایجاد کنه.معمولا این خانم ها هستند که راحتتر ابرار علاقه میکنند و کلمه دوستت دارم رو بر زبان میارن اما آقایون کمی سختتر احساسات خودشون رو کلامی بیان میکنند و خب این مشکل در مردان است . متفاوت متفاوت:  شخصیت مشکی پوش ها را می دانید؟ متفاوت متفاوت: شخصیت مشکی پوش ها را می دانید؟
رنگ‌ها پیام‌های مختلفی دارند و انتخاب همیشگی یك رنگ از لایه‌های پنهانی شخصیت ما خبر می‌دهد. در صورتی‌كه خودتان یا یكی از اطرافیان نسبت به انتخاب رنگ مشكی تمایل نشان می‌دهد و بیشتر مواقع او را مشكی‌پوش می‌بینید ، همین جا فرصت خوبی است تا بعضی از ابعاد شخصیتی او را بهتر بشناسید. خلاصه ای از  شما کدام یک را انتخاب مینمایید؟ انتقام یا بخشش؟ خلاصه ای از شما کدام یک را انتخاب مینمایید؟ انتقام یا بخشش؟
انتقام هم برای خودش قانون دارد. وقتی به حدی می رسید که کینه ذره ذره وجودتان را فراگرفته و دارد خفه تان می کند، دیگر جایی برای بخشش نیست. جدید  روان شناسی خنده در خانم ها و مردان! جدید روان شناسی خنده در خانم ها و مردان!
پژوهشگران موضوع خنده، يا ژلاتولوژيستها، کوشيده اند که به ماهيت خنده پی ببرند و به اين سوال پاسخی علمی بدهند که انسان چرا می خندد؟ تازه ترین مطلب  انتقال سلسله مراتبی شلختگی! تازه ترین مطلب انتقال سلسله مراتبی شلختگی!
اگر کمی به اطراف خود نگاه کنید افرادی را می‌بینیدکه با بی‌نظمی‌های‌شان با اعصاب شما بازی می‌کنند. با روانشناسی اثر مراقبه معالجه ای گروهی بر معالجه مریضی های روحی! با روانشناسی اثر مراقبه معالجه ای گروهی بر معالجه مریضی های روحی!
در یک مطالعه جدید آشکار شد که تکنیک «مراقبه‌درمانی گروهی» به درمان اضطراب و افسردگی کمک می‌کند. خلاصه ای از  مردم کنترل گرا را می شناسید؟ خلاصه ای از مردم کنترل گرا را می شناسید؟
آن ها دیگران را به سر حد جنون می رسانند. فقط می خواهند نظر خود را اعمال کنند و تحمل شنیدن نظر دیگران را ندارند. مطلبی تازه درباره  آیا میدانید استرس با نوزاد شما چه میکند؟ مطلبی تازه درباره آیا میدانید استرس با نوزاد شما چه میکند؟
حاملگی با تغییرات عمده ای در عملكرد غددی - عصبی همراه است. تازه ترین مطلب  علایمی خاص از استرس که نمیدانید! تازه ترین مطلب علایمی خاص از استرس که نمیدانید!
افسردگی می تواند باعث خستگی جسمی شود.
متفاوت متفاوت:  شخصیت مشکی پوش ها را می دانید؟ متفاوت متفاوت: شخصیت مشکی پوش ها را می دانید؟
رنگ‌ها پیام‌های مختلفی دارند و انتخاب همیشگی یك رنگ از لایه‌های پنهانی شخصیت ما خبر می‌دهد. در صورتی‌كه خودتان یا یكی از اطرافیان نسبت به انتخاب رنگ مشكی تمایل نشان می‌دهد و بیشتر مواقع او را مشكی‌پوش می‌بینید ، همین جا فرصت خوبی است تا بعضی از ابعاد شخصیتی او را بهتر بشناسید. خلاصه ای از  شما کدام یک را انتخاب مینمایید؟ انتقام یا بخشش؟ خلاصه ای از شما کدام یک را انتخاب مینمایید؟ انتقام یا بخشش؟
انتقام هم برای خودش قانون دارد. وقتی به حدی می رسید که کینه ذره ذره وجودتان را فراگرفته و دارد خفه تان می کند، دیگر جایی برای بخشش نیست. جدید  روان شناسی خنده در خانم ها و مردان! جدید روان شناسی خنده در خانم ها و مردان!
پژوهشگران موضوع خنده، يا ژلاتولوژيستها، کوشيده اند که به ماهيت خنده پی ببرند و به اين سوال پاسخی علمی بدهند که انسان چرا می خندد؟ تازه ترین مطلب  انتقال سلسله مراتبی شلختگی! تازه ترین مطلب انتقال سلسله مراتبی شلختگی!
اگر کمی به اطراف خود نگاه کنید افرادی را می‌بینیدکه با بی‌نظمی‌های‌شان با اعصاب شما بازی می‌کنند. با روانشناسی اثر مراقبه معالجه ای گروهی بر معالجه مریضی های روحی! با روانشناسی اثر مراقبه معالجه ای گروهی بر معالجه مریضی های روحی!
در یک مطالعه جدید آشکار شد که تکنیک «مراقبه‌درمانی گروهی» به درمان اضطراب و افسردگی کمک می‌کند. خلاصه ای از  مردم کنترل گرا را می شناسید؟ خلاصه ای از مردم کنترل گرا را می شناسید؟
آن ها دیگران را به سر حد جنون می رسانند. فقط می خواهند نظر خود را اعمال کنند و تحمل شنیدن نظر دیگران را ندارند. مطلبی تازه درباره  آیا میدانید استرس با نوزاد شما چه میکند؟ مطلبی تازه درباره آیا میدانید استرس با نوزاد شما چه میکند؟
حاملگی با تغییرات عمده ای در عملكرد غددی - عصبی همراه است. تازه ترین مطلب  علایمی خاص از استرس که نمیدانید! تازه ترین مطلب علایمی خاص از استرس که نمیدانید!
افسردگی می تواند باعث خستگی جسمی شود. از روانشناسی  لطفا به مریضان سرطانی امید دهید! از روانشناسی لطفا به مریضان سرطانی امید دهید!
نداشتن روحیه، افسردگی و ناامیدی بشدت در بروز بیماری مؤثر است. از نگاه روانشانسی تست : شما در آستانه اضافه وزن هستید؟ از نگاه روانشانسی تست : شما در آستانه اضافه وزن هستید؟
چاقی مشكلی است كه این روزها خیلی از ما با آن دست و پنجه نرم می‌كنیم اما مرز چاقی نقطه مهمی است. پس تا وقتی آب از سرتان نگذشته به فكر چاره باشید. به كمك این تست می‌فهمید تا عبور از مرز چاقی و اضافه وزن چقدر فاصله دارید و تا چه حد باید نگران باشید.

  • کیک زیبای عروس با تزیینی از گل
    کیک زیبای عروس با تزیینی از گل

    امروز عکسی از یک کیک رو براتون داریم، کیک عروسی که با گل تزیین شده است میکاپ هندی همراه با لباس های اصیل
    میکاپ هندی همراه با لباس های اصیل

    میکاپ هندی همراه با لباس های اصیل را براي شما دوستان عزيز و کاربران در اين قسمت قرار داده ايم اميدوارم از اين تصاوير لذت برده باشيد. نیلوفر پارسا :من از کودکی بازیگر بوده ام
    نیلوفر پارسا :من از کودکی بازیگر بوده ام

    امروز گفت و گویی دیده نشده با نیلوفر پارسا رو برای شما دوستان داریم گفت و گویی خواندنی با بازیگر نقش بیتا مدل میکاپ هندی با تم های رنگی جذاب
    مدل میکاپ هندی با تم های رنگی جذاب

    مدل میکاپ هندی با تم های رنگی جذاب را براي شما دوستان عزيز و کاربران در اين قسمت قرار داده ايم اميدوارم از اين تصاوير لذت برده باشيد. یک تبلت ارزان قیمت و کاربردی
    یک تبلت ارزان قیمت و کاربردی

    این تبلت جدید مجهز به حافظه ذخیره‌سازی 16 گیگابایتی بوده و از سیستم‌عامل نسخه 4 آندروید بهره می‌برد. نمایشگر این دستگاه از نوع LCD تمام لمسی با اندازه 7 اینچی است که تصاویر را با وضوح 1024 در 600 پیکسل برای کاربرانش به نمایش می‌گذارد.
  • علت اعتیاد آور بودن این نوع کره
    علت اعتیاد آور بودن این نوع کره

    بادام زمینی جزو خوردنی‌های خوب و نیروزایی است که می‌گویند اگر انسان را بیمار نکند، اعتیاد آور است . این نیرو را دارد که با آن طعم دودی و عطر خوشش، آنقدر انسان را سرگرم کند که شکم، پیام اشتها نداشتن را دریافت نکند. بادام زمینی سرشاراز پروتئین است. چگونه زعفران اصل را بشناسیم؟
    چگونه زعفران اصل را بشناسیم؟

    زعفران از جمله محصولاتی است که مشتری باید تمام حواسش را در حین خرید جمع کند تا بهترین نوع را انتخاب کند. این در حالی است که «گلرنگ» و حتی ریشک ذرت شکل و ظاهری مشابه زعفران داشته و برخی از کاسبان سودجو، آن را به‌جای زعفران اصل به مشتری می‌فروشند. دليل بي‌پولي تان نکته هايي است كه نمي‌دانيد!
    دليل بي‌پولي تان نکته هايي است كه نمي‌دانيد!

    دنيا پر از آدم‌هاي با استعداد فقير است. غالب آنها يا فقيرند يا در تنگناهاي مالي دست و پا مي‌زنند يا كمتر از مقداري كه در توان‌شان است پول در مي‌آورند. اين نه به‌دليل دانسته‌هاي‌شان است، بلكه به‌دليل چيزهايي است كه نمي‌دانند.در مورد مشكلات مالي يا حرفه‌اي، غالبا كمبود دادن و گرفتن در كنار هم به چشم مي‌خورد. مردم بي‌پول بسياري وجود دارند كه علت فقرشان اين است كه نه گيرنده خوبي هستند نه بخشنده خوبي؛ در حقيقت نه خوب ياد مي‌گيرند نه خوب ياد مي‌دهند. میگو را این‌گونه مصرف کنید
    میگو را این‌گونه مصرف کنید

    اغلب افراد با این تصور که میزان کلسترول میگو نسبت به سایر گوشت‌ها بالاتر است، کمتر آن را مصرف می‌کنند درحالی که این مقدار کلسترول آن‌قدر نگران‌کننده نیست که بخواهیم میگو را از برنامه غذایی‌مان حذف یا مقدار مصرف آن را کاهش دهیم. چهار راه برای رهایی از خشم
    چهار راه برای رهایی از خشم

    مهار کردن خشم از جمله اقدامات مهم در درمان های روان شناختی است . افراد معمولا از خشم خود رنج می برند ، اگر خشمی که در درون و بیرون فرد است در مان نشود ، می توhند به صورتی سمی آزار دهنده برای فرد تبدیل شود در غالب شرم ، ترس ، اضطراب ، خود آزاری ظاهر شود .
  • حمایت مهناز افشار از علی کریمی
    حمایت مهناز افشار از علی کریمی

    مهناز افشار هم جزء کسانی است که پس از خداحافظی کردن علی کریمی از او حمایت کرده و با منتشر کردن عکس زیر نوشته است باران کوثری دوست داشتم با کلاه قرمزی هم بازی باشم
    باران کوثری دوست داشتم با کلاه قرمزی هم بازی باشم

    امروز گفت و شنودی جذاب از باران کوثری رو براتون داریم گفت و گویی خواندنی که در اون  از هم بازی شدن با کلاه قرمزی و کارهای دیگرش میگوید داستان خواستگاری متفاوت ماه چهره خلیلی
    داستان خواستگاری متفاوت ماه چهره خلیلی

    امروز گفت و گویی خواندنی با ماه چهره خلیلی داریم براتون گفت و گویی که ردر آن با او درباره خواستگاری متفاوت او و اتفاق هایی که در زندگی او افتاده است صحبت کرده ایم آشنایی و زندگی نامه امام حسن
    آشنایی و زندگی نامه امام حسن

    امام حسن اما سوم شعیان است که جزء بزرگان دین ما نیز هستند عکس های دختری که بدون آرایش همانند عروسک است
    عکس های دختری که بدون آرایش همانند عروسک است

    امروز عکس هایی از دختری رو براتون داریم که حتی بدون آرایش همانند عروسک هاست

شناختن شخصیت از طریف رفتارهای بدنی شناختن شخصیت از طریف رفتارهای بدنی

امروز و با پیشرفت هایی که در علم انسان شناسی و شاخه های آن صورت گرفته است دانشمندان و روانشناسان فاکتورهایی برای شخصیت شناسی حتی از روی رفتارهای بدنی نیز پیدا کرده اند


رنگ اسم خود را بشناسیم رنگ اسم خود را بشناسیم

امروز تست بامزه ای رو برای شما دوستان داریم تستی جذاب و البته دوست داشتنی که فکرکنم از دیدن و خواند اون لذت ببرید وباب میل شما دوست داران تست های بامزه انلاین باشه


نیما فلاح و سحر ولدبیگی و زندگی مشترک نیما فلاح و سحر ولدبیگی و زندگی مشترک

این موضوع به زمانی بازمی گردد که ما در سریال رستوران خانوادگی با هم کار می کردیم. به مرور زمان نوع نگاه ما به یکدیگر تغییر کرد و بیشتر همدیگر را زیر نظر گرفتیم. در آن کار نقش مقابل هم بودیم که در سریال همه خانواده تلاش می کردند تا با هم ازدواج کنیم ولی ما نمی پذیرفتیم.


عکس قبل و بعد پروتز لب بازیکن فوتبال عکس قبل و بعد پروتز لب بازیکن فوتبال

عکس قبل و بعد پروتز لب بازیکن فوتبال


مژده برای دوستداران شکلات مژده برای دوستداران شکلات

مصرف شکلات به علت وجود نوعی آنتی اکسیدان به نام فلاوانول تاثیر مثبتی بر سلامت شما دارد


چهره تازه بازیکنان پرسپولیس در اینستاگرام چهره تازه بازیکنان پرسپولیس در اینستاگرام

خلعتبری و  مسالمان و عکسی تازه


چند راهکار برای داشتن شکمی صاف چند راهکار برای داشتن شکمی صاف

می توان گفت داشتن اندامی متناسب و شکمی صاف و سفت آرزوی همهی انسانها ست  که دستیابی به آن تقریبا سخت است اما با رعایت موراد تغذیه ایی و ورزشی مستمر می توان تا حدودی به آن دست یافت


مدل های سارافون 93 همراه با عکس مدل های سارافون 93 همراه با عکس

مدل های سارافون بهاری دیگری رو امروز برای شما دوستان داریم


آیا آفتاب بهار هم مضر است؟ آیا آفتاب بهار هم مضر است؟

از قدیم شنیدهایم که نباید خودمان را از باد و آفتاب بهاری بپوشانیم ولی قبل از عمل به این توصیه قدیمی ها باید شرایط جسمی خودمان را نیز در نظر بگیریم چرا که شاید مضرات این آفتاب بهاری برای ما بیشتر از محاسنش باشد .


فکرهای غلط درباره دوستی های خیابانی فکرهای غلط درباره دوستی های خیابانی

دوستی های خیابانی همراه برای خانواده ها و جوانان در این روزها مسئله مهمی است که باعث دقدقه فکری خانواده ها شده و اون ها رو اذیت میکنم


خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو