هوالرزاق




ads


آنچه 13 نفر از افراد موفق قبل از رفتن به رختخواب انجام میدهند

آنچه 13 نفر از افراد موفق قبل از رفتن به رختخواب انجام میدهند

What 13 successful people do before going to bed

آنچه 13 نفر از افراد موفق قبل از رفتن به رختخواب انجام میدهند

Morning routines are important — but bedtime rituals can have a serious impact on your success. 

That’s because the very last thing you do before bed affects your mood and energy level the following day, since it often determines how well and how much you sleep.

 

روال صبح مهم است-اما ایین های قبل از خواب می تواند تاثیر جدی بر موفقیت شما داشته باشد.

دلیلش این است که اخرین چیزی که شما قبل از رفتن به رختخواب انجام می دهید در طول روز به سطح انرژی و خلق و خوی شما را تحت تاثیر قار میدهد.از زمانی که اغلب معلوم می شود که شما چقدر و چجوری می خوابید.

Knowing that, we decided to find out how the most successful spend their nights before surrendering to sleep.

آگاهی از این که ،ما تصمیم بر کشف این هستیم که بیشتر افراد موفق شب را قبل از خواب چگونه سپری می کنند.

Turns out some — like President Obama and writer Michael Lewis — are night owls, preferring to work while the rest of the world sleeps; while others —like Arianna Huffington and Sheryl Sandberg — know how important sleep is, and force themselves to cool down.

معلوم است برخی از افراد مثل رییس جمهور اوباما و نویسنده مایکل لوئیس -جغد شب هستند، در حالی که بقیه جهان خواب هستند آنها ترجیح میدهند که کار کنند.در حالی که افراد دیگری مانند آریانا هافینگتون  و شریل سنبرگ می دانند که خواب اهمیت دارد، خودشان را به کاهش سرما مجبور میکنند.

President Barack Obama is a "night owl" and likes to work late.

رییس جمهور باراک اوباما جغد شب است و دوست دارد تا دیر وقت کار کند.

 

 

Inventor Benjamin Franklin asked himself the same self-improvement question every night.

بنجامین فرانکلین مخترع هرشب خودش این سوال اصلاحیه را از خود می پرسد

.

In his autobiography, Franklin outlined a schedule that would lead him to "moral perfection." In this ideal schedule, Franklin asked himself the same self-improvement question every night: "What good have I done today?"

He described his other rituals before bed as "put things in their places, supper, music or diversion or conversation, and examination of the day."

 

در اتو بیوگرافیش ،فرانکلین یک زمان بندی را خلاصه می کند. او در این زمان بندی ایده ال کمال را نتیجۀ اخلاقی می داند. فرانکلین هرشب خودش همان سوال را از خود می پرسد :آیا امروز را من خوب انجام داده ام؟

او ایین های خود را قبل از رفتن به رختخواب اینطور شرح می دهد: همه چیز را در جایش قرار دهد/شام/ موسیقی و یا تغییر جهت یا مکالمهو معاینه روز

Facebook COO Sheryl Sandberg turns off her phone at night

صفحه فیس بوک کوکو شریل سند برگ در شب خاموش است.

"I check my e-mail the first thing in the morning, and the last thing at night," says Sandberg.

سند برگ می گوید: اولین چیز که من در صبح و آخرین چیزی که من درشب چک می کنم ایمیلم است.
Winston Churchill had an evening ritual that included a short nap, bath, and drinks well past midnight.
وینستون چرچیل تشریفات شبانه که شامل پرت زدن کوتاه ،حمام،و نوشینی در نیمه شب را دارد.

 

Stephen King's nightly routine includes washing his hands and making sure all the pillows face a certain way.

روال هر شبه استیون کینگ شامل شستن دستهایش و مطمئن شدن از اینکه همه بالش هایشان را به روش خاصی روبروی هم قرار میدهند.


Arianna Huffington only reads "real books" before bed.

آریانا هافینگتون فقط قبل از خواب کتابهای واقعی را می خواند.

Sleep advocate Huffington recommends banning iPads, Kindles, laptops, and any other electronics from the bedroom to unwind.

Instead, she likes to read the old-fashioned way, "real books.

وکیل مدافع هافینگتون توصیه می کند که آی پد ها-وسایل اتش روشن کننده-لپ تاپ ها و هر گونه دستگاه الکترونیکی دیگر به داخل اتاق خواب قدغن و ممنوع می با شد.
در عوض او دوست داره کتاب های واقعی روش محافظه کارانه را بخواند.

 

Michael Lewis prefers to write between the hours of 7 p.m. and 4 a.m.

مایکل لوئیس ترجیح می دهد بین ساعت 7 بعدازظهر و 4 صبح بنویسد

Former Googler Keval Desai works at night, so he can concentrate.

گوگر کوال دسای سابق در جایی شب ها کار میکند،بنابراین او می تواند متمرکز باشد.

Kate White, former Cosmo editor-in-chief, likes to write while standing up in the kitchen.

کیت وایت ،سردبیر ارشد کوسمو سابق ، دوست داره وقتی در آشپزخانه متمرکز است بنویسد.

Bill Gates reads for an hour before bed, no matter what time he gets home.

بیل گیتس برای او مهم نیست چه وقت او به خانه بر می گردد. یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب

Vera Wang uses this "peaceful" time to look over materials her staffers send her.

ورا ونگ زمان صلح امیزی را برای کارکنانش که مواردی را برای او ارسال میکنند استفاده میکند.

Buffer CEO Joel Gascoigne takes a 20-minute walk every evening right before bed.

بافر مدیر عامل شرکت جوئل گاسگوییچ قبل از رفتن به رختخواب هرشب به مدت بیست دقیقه پیاده روی می کند

 

Kenneth Chenault, CEO of American Express, writes down three things he wants to accomplish the next day.

کنت چنالت ،مدیر عامل شرکت امریکن اکسپرس سه چیز را که او می خواهد در روز اینده انجام دهد را می نویسد.

.

.


آنچه 13 نفر از افراد موفق قبل از رفتن به رختخواب انجام میدهند

برچسب های
آنچه 13 نفر از افراد موفق قبل از رفتن به رختخواب انجام میدهند - - - - - - - - - - - - - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1394/01/23-45 ماه قبل
کل بازدید : 2,879
تعداد بازدید ماه جاری : 2,637
تعداد بازدید در هفته جاری : 7
تعداد علاقه مندی ها : 0
تعداد 0رای به آنچه 13 نفر از افراد موفق قبل از رفتن به رختخواب انجام میدهند داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به آنچه 13 نفر از افراد موفق قبل از رفتن به رختخواب انجام میدهند


مطالب مرتبط با آنچه 13 نفر از افراد موفق قبل از رفتن به رختخواب انجام میدهند

  • اگر دنبال ازدواج موفقیت این ده نکته را به کار ببریداگر دنبال ازدواج موفقیت این ده نکته را به کار ببرید
    آیا شما هم به دنبال ازدواج موفق و خوبی هستید و دوست دارید که ازدواج خوبی داشته باشید، امروز 10 نکته رو برای شما داریم که در ازدواجی موفق راهنمای شما دوستان خواهد بود
  • تست آیا شما خصوصیات افراد موفق را داریدتست آیا شما خصوصیات افراد  موفق را دارید
    امروز تست مناسب و قشنگی رو براتون داریم تستی زیبا وخواندنی که بهتون توصیه میکنم اون رو حتما بخونید و خودتون تست کنید تا ببینید شما میتونی جزء افراد موفق و پولدار باشید و خصوصیات اون ها رو دارید یا نه
  • مهارت های زنانه کلید موفقیت در زندگیمهارت های زنانه کلید موفقیت در زندگی
    مسلما توانایی هایی که در وجود خانم ها هست میتونه برای موفقیت در زندگی بسار کمک کننده و البته راه گشا باشه وبه کار تمامی خانم ها در زندگی مشترکشون خواهد اومد یکی از توانایی ها مهارت های کنترل زندگی با قابلیت های زنان است
  • همانند افراد موفق آرام باشیمهمانند افراد موفق آرام باشیم
    گاهی طرز فکر افراد میتونه تمامی زندگی و آرامش اون ها رو تحت تاثیر خودش قرار بده و در بررسی ها معلوم شده اکثر افراد موفق همانند هم فکر میکنند و میتونه نحوه فکرکردن شما همانند افراد موفق شما رو هم به فردی موفق تبدیل کنه پس بهتره همانند افراد موفق فکر کنید
  • 5 کلید خواستگاری موفق5 کلید خواستگاری موفق
    خواستگاری کردن یکی از مهمترین و کلیدی ترین امور ازدواج است و شاید بشه گفت کلید یک ازدواج خوب خواهد بود، اما یک خواستگاری خوب و موفق خودش نیاز به رعایت یکسری مسائل دارد
  • موفقیت در بورس در ایرانموفقیت در بورس در ایران
    موفقیت در بورس مستلزم رعایت قوانین حاکم بر این بازار معاملاتی است. کسانی که تجربه بیشتری دارند و از نظر سایرین بیشتر استفاده می کنند موفق تر خواهند بود
  • 10 عادت افراد موفق10 عادت افراد موفق
    بررسی ها نشان داده که افرار موفق خصوصات تقریبا مشابه ای رو دارند و در این بین میتونان از تجربیات اون ها برای موفق بودن استفاده کرد
  • نفوذ بر دیگران و تأثیر آن بر موفقیتنفوذ بر دیگران و تأثیر آن بر موفقیت
    این که شما بتوانید در زمانی که به کاری مشغول هستید دیگران را نیز به سوی خود جلب کنید ، قطعا بر روی پیشرفت کاری شما مؤثر خواهد بود و شما رو در راه رسیدن به هدف هاتون کمک خواهد کرد.
  • چگونه به موفقیت دیگران حسادت نکنیم چگونه به موفقیت دیگران حسادت نکنیم
    به موفقیت دوستتان حسودی می‌کنید و دوست دارید بدانید چطور می‌توانید چنین حسی را در خود از بین ببرید؟
نگاهی به فواید لواشک نگاهی به فواید لواشک
لواشک جز هله هوله هایی که اکثر ما دوستش داریم و کم یا زیاد عادت به خوردن اون داریم ،گاهی بعصیا وقتی که اسم لواشک میاد ناخودآگاه دهنشون اب میوفته و دلشون ضعف میزه و بعصی ها بر عکس فراری میشن ازش و میگن اه اه دوستش نداریم این چیه اخه ،به هر ترتیب لواشک یه هله هوله سنتی و دوست داشتنی ما ایرانی هاست گه هممون تجربه استفاده اش رو داریم خصصیات مفید پیاز خصصیات مفید پیاز
حتما شما از از اینور و اونور درمورد فواید و خصوصیات درمانی فوق العاده پیاز مطالبی رو شده اید و میدونین که این گیاه فوق العاده خواص درمانی فوق العاده خوبی دارد وشما میتونین با مصرف دست و به اندازه پیاز از سلامتی خود مطمئن باشید. مصرف مس چه نقشی در بدن ما دارد؟ مصرف مس چه نقشی در بدن ما دارد؟
مس را می توان از منابع مهم غذایی به دست آورد. مس معمولا از طریق غذایی و مکمل ها به دست می آید. هرچه مصرف مس در بدن شما به حد تعادل خود نزدیک شود یک سری از علائم مربوط به کاهش میزان مس از بین خواهد رفت. عمل بینی یا رینوپلاستی عمل بینی یا رینوپلاستی
متأسفانه آماری که در خصوص انجام این عمل یعنی رینوپلاستی در ایران وجود دارد آمار بالایی است که باید تغییراتی در آن داده شود. عوامل مؤثر در ابتلا به بیماری گل مژه عوامل مؤثر در ابتلا به بیماری گل مژه
گل مژه یک نوع بیماری ملتهب کننده در ناحیه چشم ها می باشد که به دلیل به وجود آمدن نوعی آب در قسمت پلک رخ خواهد داد. که درظاهر چشم شما نمود خوبی نخواد داشت .آب ها در هر جایی از بدن به وجود می آید فواید ناشی از مصرف قهوه فواید ناشی از مصرف قهوه
امروزه به دلیل مصرف بیش از اندازه قهوه بهتر است تا ما با فواید و مضرات آن بیشتر آشنا شویم. در حالت کلی برخلاف تصورات موجود قهوه می تواند فواید خوبی را برای ما داشته باشد. نگاهی به اختلالات پیچیده موی نوزادان  تا سیخ شدن مو نگاهی به اختلالات پیچیده موی نوزادان تا سیخ شدن مو
یکی از اختلالاتی که درکودکان ممکن است به چشم بخورد اخلالات موهای کودکان است که ممکن است در رنگ دانه ها و یا سیخ شدن موی سر نوزادان و کودکان همراه باشد چرا به اگزما مبتلا می شویم؟ چرا به اگزما مبتلا می شویم؟
اگزما بیماری مربوط به پوست بدن می باشد که اغلب با علائم خارش شدید در نواحی مختلف نیز همراه خواهد بود ، این بیماری نیاز به درمان دارد و درصورتی که شما بودنین که چرا به اگزما دچار میشویم میتونه در درمان و پیشگری از این بیماری نیز بهتون کمک کنه. مزاج سرد و گرم را چگونه بشناسیم؟ مزاج سرد و گرم را چگونه بشناسیم؟
مزاج در طب سنتی به دو گروه اصلی تقسیم می شود، برخی از افراد مزاج سرد دارند و برخی دیگر نیز مزاج گرم پیروی می کنند ، آشنایی با هریک از آنها می تواند بر نحوه زندگی ما تأثیرگذار باشد. و بهتر است بدونین که مزاج سرد و گرم چیست و شما چه مزاجی دارین که این اطلاعات میتونه در زندگی و سلامتی بهتون کمک کنه بهترین فلزیاب چیست؟ بهترین فلزیاب چیست؟
چندین نوع فلزیاب وجود دارد. نه تنها نوع فلزیاب، بلکه شرایط زمین و جستجو و همچنین نوع اشیایی که مورد جستجو قرار میگیرند هم متفاوت هستند. این تفاوت ها منجر به تاکید بر ویژگی های مختلف در فلزیاب های مختلف میشود. لازم است که فلزیاب‌ درست را برای هر کاری پیدا کنید.
5 ماده غذایی فوق العاده برای سلامتی کلیه ها 5 ماده غذایی فوق العاده برای سلامتی کلیه ها
اعضایی لوبیایی شکل و مایل به رنگ قرمز که در هر دو طرف ستون فقرات بدن واقع شده، کلیه ها برای بدنتان خیلی حیاتی هستند، چون کار اصلی آنها تصفیه خون است. چرا خانم‌ها باید قبل از ساعت 8 شام بخورند؟ چرا خانم‌ها باید قبل از ساعت 8 شام بخورند؟
محققان به این نتیجه رسیده‌اند که یک مدت دوازده ساعته‌ی روزه بودن در طول شب میزان قند خون را کاهش می‌دهد و به این ترتیب خطر ابتلا به دیابت و سرطان سینه کاهش پیدا می‌کند. خاطره بازی در روزهای بی خاطرگی  خاطره بازی در روزهای بی خاطرگی
روزهای جوانی هر چند هنوز خاطرات زیادی در زندگی انباشته نشده اما به نوعی روزهای خاطره بازی است اما خاطره بازی هم حدی دارد... دلیل سرکوب احساسات و علایق مان چیست؟ دلیل سرکوب احساسات و علایق مان چیست؟
آیا شما جزو کسانی هستید که به راحتی احساسات خود را بیان می کنند یا قادر نیستید احساسات و هیجانات خود را نشان داده و آنها را در درون خود می ریزید؟ ابراز صحیح احساسات نقش مهمی در سلامت روان دارد. خطر در كمین بچه مثبت‌ها خطر در كمین بچه مثبت‌ها
كودكی كه به دور از هیاهو‌ی اجتماع تربیت شود در آینده نمی‌تواند از پس مشکلات و موانع در جامعه برآید.آشنا نکردن فرزندان از همان سنین کودکی و نوجوانی با مسائل اجتماعی، ناآشنایی آن‌ها از ناهنجاری‌ها را به دنبال دارد و زمانی که در برابر وسوسه‌های مختلف قرار می‌گیرند، متأسفانه راه آسان‌تر که همان راه خطا است را انتخاب می‌كنند. به کمک تغذیه سـرحال رانندگی کنیـد به کمک تغذیه سـرحال رانندگی کنیـد
پس از خوردن غذا، خون به سمت سیستم گوارش رفته و کمتر به سمت مغز گردش می‌کند و این مسئله باعث خواب‌آلودگی می‌شود و باید رانندگان توجه کنند که حدود دو ساعت بعد از صرف غذا به رانندگی اقدام کنند. عکاسی بهتر با موبایل در 2 دقیقه عکاسی بهتر با موبایل در 2 دقیقه
اگر علاقه زیادی به عکس برداری دارید و اون هم با موبایل خودتون براتون نکاتی رو داریم که با اون ها میتونین بهتر و حرفه ای تر بر روی موبایلعکس برداری کنید و عکس های خفن تری نیز بگیرید برای افزایش عمر و سلامتی این خوراکی را بخورید برای افزایش عمر و سلامتی این خوراکی را بخورید
پژوهشگران اثبات کردند که خوردن آجیل با سلامتی ارتباط مستقیمی دارد . براین اساس در مقاله ای که به تازگی در مجله پزشکی انگلستان منتشر شده است، معلوم شد، اشخاصی که هر روز یک مشت آجیل میخورند، از طول عمر زیادتری نسبت به اشخاصی که اصلاً آجیل نمی خورند برخوردارند. همیشه به همراه تخم مرغ , این خوراکی را هم بخورید همیشه به همراه تخم مرغ , این خوراکی را هم بخورید
پژوهش های جدید نشان می دهد خوردن همزمان تخم مرغ خوب پخته شده همراه با سبزیجات می تواند سبب افزایش جذب کاروتنوئیدها شود. فصل امتحانات و بخورونخورهایش فصل امتحانات و بخورونخورهایش
خوب است بدانید که با یک تغذیه درست و مناسب می‌توانید هم حافظه خود را تقویت کنید و هم از میزان استرس و اضطراب خود بکاهید و مهم‌تر از آن با اندامی متناسب پا به دانشگاه بگذارید. فراموش نکنید که تغذیه مناسب در موفقیت شما بی‌تأثیر نخواهد بود.

  • سوتفاهم در روابط عاطفی
    سوتفاهم در روابط عاطفی

    نمی دانم تا به حال این اصطلاح را شنیده اید که:"داغ زنده سخت تر از داغ مرده است" این اصطلاح در روان شناسی امروز با عنوان رها شدگی عاطفی اطلاق می شود. رهاشدگی عاطفی یعنی ایجاد خلا یا حتی گسست جدی در ارتباط عاطفی فرد با افراد مهم زندگی وی. دور زدن مشکلات در کمترین زمان
    دور زدن مشکلات در کمترین زمان

    به خاطرات خوش گذشته بیندیشید، گاهی انسان در سختی ها و مشکلات، گذشته ی خود را نادیده می گیرد و احساس می کند همیشه در بدبختی و سختی بوده است، یادآوری خاطرات خوش گذشته، منبع الهام بخشی برای «حال» پراندوه است که می تواند ما را از فشار کنونی نجات دهد. راهکارهای مدیریت استرس
    راهکارهای مدیریت استرس

    یک شخصیت مقاوم به استرس پرورش دهید آداب معاشرت اصلی که باید آنها را رعایت کنید
    آداب معاشرت اصلی که باید آنها را رعایت کنید

    خیلی وقت‌ها صدای تلفن‌همراه بعضی‌ها را در سینما یا تئاتر می‌شنوید. یا خیلی‌ها را می‌بینید که با دهان پر حرف می‌زنند. واکنش به تحقیرهای دیگران
    واکنش به تحقیرهای دیگران

    واکنش نشان دادن در مقابل افرادی که شما را خوار کرده و ارزش هـایتـان را زیر سۆال می برند، قدری دشوار و دردناک است. گاهی اوقات زخم هایی که اینگونه افراد به شما وارد می آورند، ممکن است تا ابد باقی بمانند.
  • نکات زیبایی و انتخاب رنگ لاک ناخن
    نکات زیبایی و انتخاب رنگ لاک ناخن

    لاک ناخن یکی از وسائلی است که خانم ها در روزهای اخیر خیلی بیشتر از آن استفاده میکنند و برای خانم ها خیلی خیلی مهم شده است اما برای هر چه بیشتر جلوه کردن این وسیله زیبایی نکاتی را باید شما دوستان در نظر بگیرید لیزر برای تسکین درد
    لیزر برای تسکین درد

    لیزر یکی از دستاورد هایی است که هر روز و هر روز مواد استفاده از آن بیشتر و بیشتر میشود کارهای قبل از عروسی
    کارهای قبل از عروسی

    عروسی یک از اتفاقات نادر و فوق العاده در زندگی است که برای هرکسی خیلی خیلی مهم است و همه میخواهند ب بهترین نحو ممکن برگزار گردد اما برای اینکه عروسی خوبی داشته باشیم چه کارهای باید انجام دهیم پیشگیری از ازدواج در موارد زیر
    پیشگیری از ازدواج در موارد زیر

    ازدواج یکی از امور واجب است و ببرای تمامی افراد لازم گاهی شرایطی پیش می آید که در آن شرایط بهتر است از ازدواج جلوگیری نمایید لباس های ممنوعه در محل کار
    لباس های ممنوعه در محل کار

     امروز لیستی از لباس و وسائل ممنوعه در محل کار رو برای شما دوستان داریم که فکر کنم با شرایط الان که خانم ها بیشتر جذب کار میشوند مناسب باشد
  • مطلبی از خوراکی های زیان آور در ماه رمضان و افطار!
    مطلبی از  خوراکی های زیان آور در ماه رمضان و افطار!

    برخی غذاها را قبل از خوابیدن نباید میل نکنید در ماه رمضان باید مراقبت های تغذیه ای زیادی در نظر بگیرید در ادامه راهنمایی هایی برایتان داریم.با سلامتی انبه چه فایده هایی برای جسم ما به همراه دارد!
    با سلامتی انبه چه فایده هایی برای جسم ما به همراه دارد!

    انبه چه نوع میوه ای است این میوه چه خاصیت هایی برای بدن ما به همراه دارد چه ارزش غذایی دارد از مصرف این میوه غافل نشوید.متفاوت متفاوت: آیا اثرات سودمند آشامیدن آب ولرم را می دانید!
    متفاوت متفاوت:  آیا اثرات سودمند آشامیدن آب ولرم را می دانید!

    اگر می خواهید زودتر به تناسب اندام برسید سعی کنید با نوشیدن آب گرم در کنار غذا حتما آب سرد میل نکنید و تشنگی تان را با آب نیمه گرم رفع کنید.دید سلامتی خاصیت ها بی شمار گیاه خرفه!
    دید سلامتی  خاصیت ها بی شمار گیاه خرفه!

    خرفه از جمله مفید ترین سبزی های خوراکی به شمار میرود که می تواند در زمینه های زیادی باعث درمان مشکلات مختلف بدن شود در ماه رمضان از این سبزی در وعده های سحری و افطار بیشتر مصرف کنید.از نگاه سلامت مرتب کردن هورمون های آقایانه با یاری مواد غذا چنوع!
    از نگاه سلامت  مرتب کردن هورمون های آقایانه با یاری مواد غذا چنوع!

    تنظیم هورمون ها با کمک مواد خوراکی چگونه امکانپذیر است توصیه های تغذیه ای مناسبی برای آقایان داریم و برای ایجاد تعادل در هورمون هایشان شیوه ها و راه حل های غذایی مناسبی آورده ایم.

مصاحبه با بازیگر چینی سریال پایتخت مصاحبه با بازیگر چینی سریال پایتخت
مصاحبه با بازیگر چینی سریال پایتخت
کاریکاتورهای بامزه بازیگران کاریکاتورهای بامزه بازیگران
امروز با تعدادی کاریکاتور بامزه از بازیگران ایرانی در خدمت شما دوستانیم ببینید و لذت ببرید
ستارگان هم سن هالیوود +عکس ستارگان هم سن هالیوود +عکس
با خبری دیگری از ستاره های هالیوود با شما دوستانیم خبری از ستاره های هم سن هالیوودی
جلوگیری از لاغری با خوردنی های سالم جلوگیری از لاغری با خوردنی های سالم
خیلی ها هستند که برای حتی یک کیلو چاق شدن خودتون رو به هر دری میزنند ام از نتیجه گرفتن آنچنان خبری نیست
ستارگان معروف هالیوودی و کودکی شان ستارگان معروف هالیوودی و کودکی شان
تاحالا شده بخواین کودکی ستاره های هالیوودی رو ببینید وبراتون اصلا جذاب بوده که بدونین این ستاره ها در دوران کودکی چه شکلی بوده اند
آب سبزیجات مایع لاغری آب سبزیجات مایع لاغری
مصرف روزانه آب سبزیجات میتواند علاوه بر مفید بودن برای بدن شما باعث لاغری شما نیز گردد
ارتباط شخصیت و کفش افراد ارتباط شخصیت و کفش افراد
در علم روانشناسی بررسی ها نشان داده که شخصیت افراد در همه خصویات و حتی نحوه لباس پوشیدن ان ها نیز تاثیر میگذارد.
خیار و گلابی بخورید تا صورت لاغر نداشته باشید خیار و گلابی بخورید تا صورت لاغر نداشته باشید
بعضی ها زیاد دوست نداردن که صورتی لاغرداشته باشند پس باید هرچه بیشتر از خیار و گلابی استفاده کنند
تست روانشناسی : امتیاز خوشبختی تست روانشناسی : امتیاز خوشبختی
امروز با تست روانشناسی دیگری با شماودستانیم که اینبار برای بررسی امتیاز خوشبختی شما میتونین از این تست بهره بگیرید
تاثیر روغن نارگیل در کاهش وزن تاثیر روغن نارگیل در کاهش وزن
خیلی از ما برای اینکه وزن خودمون رو کنترل کنیم راه های متفاوتی رو تست میکنیم که خیلی از اون ها حتی کاربردی هم ندارند اما امروز میخوایم یک روش کارآمد رو به شما دوستان معرفی کنیم
خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو