هوالرزاق






اعتماد به نفس ها چه شکلی اند

اعتماد به نفس ها چه شکلی اند

آیا شما هم دوست دارید اعتماد به نفس بالایی داشته باشید و جزء افراد با اعتماد به نفس باشید و البته آیا میدانید افراد با اعتماد به نفس چه خصوصیاتی دارند و چه شکلی اند

داشتن و نداشتن اعتماد به نفس در زندگی روزمره هر آدمی بسیار تاثیرگذار است. فكر كنید در یك كلاس درس حضور دارید و آن درس را به خوبی بلد هستید. استاد سوالی را می‌پرسد، شما اگر اعتماد به نفس داشته باشید دست خود را بالا برده و پاسخ را بلند و شفاف می گویید اما اگر فردی بدون اعتماد به نفس باشید با توجه به اینكه پاسخ را می‌دانید ترجیح می‌دهید سكوت كنید.

پاسخ ندادن در جمع برای شما مهم‌تر از آن می باشد كه نمره خوبی از آن درس بگیرید. بدین ترتیب بی‌اعتماد به نفس بودن یعنی عقب ماندن از خیلی فرصت‌ها در زندگی. در این مطلب به كمك پویا ودایع سخنران و مدرس زبان بدن، زبان بدن افراد با اعتماد به نفس را بررسی می‌كنیم.

با اعتماد به نفس‌ها مثبت‌گرا هستند
این افراد مثبت‌گرا هستند و همیشه مسائل را مثبت و خوب می‌بینند و افكارشان را باصدای بلند بیان می‌كنند، آنها به نكات منفی توجه دارند ولی هیچ‌گاه درباره این موضوعات حرفی نمی‌زنند. از دست‌های خود زیاد استفاده می‌كنند و در تمام توضیحات كلامی دست‌ها را همراه می‌سازند. در واقع دست‌ها را ابزاری برای بیان احساسات خود می‌دانند. استفاده از حركات كه قاطعیت و اصالت را نشان دهد جزء دستور كار آنهاست. دست‌های دیگران را لمس می‌كنند و دست‌های خود را همچون یك جمله رقصان در هوا به حركت درمی‌آورند. آنان دست‌ها را جزء دارایی‌های اهمیت مند برای بیان كلمات و جملات خود می‌دانند.

تمام قد و استوار
گام ‌های آدم با اعتماد به نفس گاه تند و همراه با استواری است. این گام ‌های تند نشان‌دهنده عجله و شتاب نیست بلكه نشانه یك نوع تفاوت ظاهری و اطمینان از حركت درست در مسیر است. معمولا موقع ایستادن سینه خود را ستبر می‌كنند و جلوی شخص مورد نظر می‌ایستند تا دیگران آنها را تمام قد و از تمام زوایا ببینند. این‌كار یك نوع فخرفروشی نیست بلكه این افراد از دیده شدن لذت می‌برند و خود را در معرض نقد دیگران قرار می‌دهند چون از گفت‌وگوی دیگران در مورد خود لذت می‌برند. این افراد به‌طور معمولا پاهای خود را اندازه عرض شانه باز می‌كنند و نوك انگشتان پاها را رو به جلو قرار می‌دهند تا استوار‌تر بایستند.

خنده‌های بلند
خنده این افراد با صدای بلند و رسا همراه است. از خندیدن با صدای بلند در جمع لذت می‌برند، دوست دارند بر دیگران تاثیر بگذارند و دیگران از خنده آنها مطلع شوند. از خندیدن با صدای بلند به عنوان یك ابزار برای دیده شدن استفاده می‌كنند. علاوه بر این در تلاش هستند تا همیشه دندان‌های تمیز و سفیدشان را به همه نشان دهند.

سكوت‌های معنا‌دار
افراد دارای اعتماد به نفس معمولا یك مشخصه یكسان دارند و آن سكوت‌های معنی‌دار آنهاست كه در میان جملات دیگران و جملات خودشان از این سكوت‌ها استفاده می‌كنند. این سكوت‌ها برای جلب ‌توجه و گرفتن زمان برای فكر كردن درباره جملات دیگران است. آنها می‌دانند كجا ساكت شوند و چه زمان سر خود را به طرفین تكان دهند.

آنها می‌دانند سكوت برای انجام كارها چه قدرتی دارد. افرادی كه اعتماد به نفس دارند فاصله ایستادن خود را با دیگران معین و سعی می‌كنند اندازه یك جلو نظام كه در مدارس‌ آموختیم با دیگران فاصله داشته باشند. آنها با ایجاد فاصله حریم خود را نمایان می‌كنند. دست در جیب گذاشتن و ایستادن یكی دیگر از نشانه‌های افراد با اعتماد به نفس بالاست. آنها یك دست خود را در جیب قرار می‌دهند و با دست دیگر حركات غیر كلامی را بیان می‌كنند. با گذاشتن یكی از دست‌ها در جیب نشان می‌دهند كه قدرت استدلال و تفكر خوبی دارند.

ازمقایسه دست بردارید
هیچ‌زمان خود را با دیگران مقایسه نكنید. یكی از بهترین روش‌ها برای افزایش اعتماد به نفس این می باشد كه از مقایسه خود با دیگران دست‌ برداریم. مشكل اینجاست كه شما فقط قسمت كوچكی از شخصیت فردی را كه در حال مقایسه‌اش با خودتان هستید، می‌بینید. هر شخصی به صورت مختلف فكر، درك و احساس می‌كند و یاد می‌گیرد.

شما تنها فرد این جهان هستید كه قابلیتی خاص دارید. منظور من توانایی‌های خارق‌العاده نیست بلكه منظور روش و راهی می باشد كه شما برای حل یك مسئله از آن استفاده می‌كنید. یادتان باشد هیچ دو اثر انگشتی یكسان نیست. زمان ی شما خود را با فرد دیگری مقایسه می‌كنید، در ذهن‌تان او را در تمام مسائل بهتر از خود می‌بینید. این كار به هیچ‌وجه روش خوبی برای ارزیابی خودتان نیست. به جای این كار بهتر می باشد نگران این باشید كه چقدر خودتان را دوست دارید. احتمالا زمان ی ببینید افرادی كه خود را دوست دارند چقدر شاد‌تر از افرادی هستند كه خود را دوست ندارند به‌طور حتم شگفت‌زده می‌شوید.

شیوه نشستن پشت میز و صندلی
تكیه كردن به صندلی و دست گذاشتن روی میز از دیگر نشانه‌های این افراد است. آنها انگشتان خود را روی میز قرار می‌دهند، انگار كه مالك میز و صندلی زیر دست خود هستند. خیلی محکم و صاف می‌نشینند، انگار کسی قرار می باشد صندلی را از زیر آنها بگیرد. آنها مراقب جایی که می‌نشینند هستند و حواس‌شان به‌اطراف است. آنها خود را دوست دارند، برای بدن خود احترام قائل هستند و سعی می‌كنند همیشه و همه جا خوش بگذرانند، مثلا كمتر از وسایل و خوراكی‌های مضر استفاده می‌كنند چون می‌خواهند همیشه بدنی سالم داشته باشند.

هر عملی عكس‌العملی دارد
از دیگران تعریف كنید و مثبت‌اندیش باشید؛ این كار به شما اجازه می‌دهد نقاط قوت دیگران را ببینید و از آنها تعریف كنید. شاید سوال کنید این چه ربطی به اعتماد به نفس دارد؟ زمان ی شما از دیگران تعریف می‌كنید به‌طور حتم آنها هم همین‌گونه با شما رفتار می‌كنند و از نقاط قوت شما می‌گویند. روایتی وجود دارد كه می‌گوید «اگر خواستید چیزی به دست بیاورید اول باید آن را به دیگران ببخشید.» زمان ی دیگران نقاط قوت شما را بیان می‌كنند مانند ذره‌بینی عمل می‌كنند كه رفتار‌های مثبت شما را بهتر نشان می‌دهند و این موجب پیشرفت و افزایش اعتماد به نفس‌تان می‌شود.

با ترس‌های‌تان روبه‌رو شوید و از آنها فرار نكنیم
ترسیدن یكی از دلایل نداشتن اعتمادبه‌نفس در میان بیشتر مردم دنیاست. ترس‌های ما با احساسی كه ما از خودمان داریم رابطه مستقیمی دارد. زمان ی از چیزی می‌ترسیم، حس می‌كنیم كه در آن زمینه ناتوان هستیم و این موجب كاهش اعتماد به نفس می‌شود. برای رفع این مشكل باید با ترس‌های‌تان روبه‌رو شوید. از ترس‌های‌تان وحشت نكنید. بهترین راه این می باشد كه بفهمید چرا این ترس‌ها در شما به وجود آمده‌اند. یاد بگیرید هیچ‌گاه از شكست نترسید. هر شخصی بارها در زندگی شكست می‌خورد؛ شكست‌های شما زندگی‌تان را تعریف نمی‌كند.

با غذا و ورزش می‌توان اعتماد به نفس داشت
غذای خوب یعنی سوخت خوب برای بدن. ظاهر بد شما علت اصلی اعتماد به نفس پایین شماست. بهبود ظاهر شما می‌تواند به طرز شگفت‌انگیزی اعتماد به نفس‌تان را افزایش دهد. به نظر من بهترین راهی كه هم می‌توانید حس خوبی داشته باشید و هم اندامی مناسب، ورزش كردن است. هر ورزشی كه انجام دهید خوب می باشد چون باعث ترشح آندورفین می‌شود؛ این ماده شیمیایی موجب احساس نشاط و بالا رفتن روحیه شما می‌شود. ورزش كردن به خودی خود اعتماد به نفس را بالا می‌برد و تناسب اندام را همراه دارد. در این صورت بیشتر لبخند می‌زنید و احساس خوبی خواهید داشت.

از نگاه كردن به دیگران نهراسیم
ارتباط چشمی برقرار كنید. اكثر مردم نگران این هستند كه دیگران چگونه در مورد آنها فكر می‌كنند. با ایجاد ارتباط چشمی می‌توانید خود را یك فرد شایسته، نترس و با اعتماد به نفس نشان ‌دهید. یك ترفند كوچك وجود دارد و آن اینكه اگر شما از این ترس دارید كه مستقیم به چشم طرف نگاه كنید، به جای چشمان طرف، به فاصله میان دو ابروی او نگاه كنید. در این حالت نه شما مستقیم به فرد نگاه كرده‌اید و نه آن فرد متوجه این موضوع می‌شود. برای این كار باید مدتی تلاش كنید تا این كار به عادت شما تبدیل شود.

با اعتماد به نفس‌ها و ساعت‌شان
افرادی كه اعتماد به نفس بالا دارند لوازم و ملزومات خود را در دید افراد دیگر قرار می‌دهند، مثلا ساعتی كه به دست دارند را آشكار نشان می‌دهند و سعی می‌كنند همگان ساعت آنها را ببیننداگر كسی از آنها ساعت بپرسد دست خود را جوری بالا می‌آورند كه همگان مارك ساعت و نوع ساعت را تشخیص دهند. هیچ‌گاه به لباس و وسایل دیگران زل نمی‌زنند و سعی در تعریف آنها ندارند بلكه به صورت نامحسوس وسایل دیگران را مورد تحلیل قرار می‌دهند و هیچ زمان در جمع خود را با دیگران مقایسه نمی‌كنند. از اینكه در جمع با كسی صحبت كنند هیچ ترس و واهمه‌ای ندارند اما سعی می‌كنند در جمع با كسی بحث نكنند و دیگران را مورد انتقاد قرار ندهند.

با اعتماد به نفس‌ها چه شكلی هستند؟
زمان ی با افراد سرشار از اعتماد به نفس صحبت می‌كنید با تكان دادن سر در جهات متفاوت به شما نشان می‌دهند كه حرف‌های‌تان را می‌شنوند. آنها جوری می‌ایستند كه مخاطب‌شان سمت راست آنها قرار بگیرد و سر را به سمت طرف مقابل متمایل می‌كنند. این كار باعث می‌شود دید كلی افراد نسبت به بدن آنها تغییر نكند و حرف‌ها را راحت‌تر بشنوند. این افراد تعریف و تمجید دیگران نسبت به خودشان را به‌راحتی می‌پذیرند به طوری که می‌توان این موضوع را هن گام صحبت با آنها فهمید چون تایید سر و برق زدن چشم‌های‌شان نشان‌دهنده این ویژگی است.

عطر وسیله ضروری برای این افراد
طرفدار عطر و بوی خوش هستند و همیشه سعی می‌كنند یك عطر خوب در كیف و وسایل خود داشته باشند. آنها عطر را جزء وسایل ضروری خود می‌دانند و سعی می‌كنند همیشه بوی خوب بدهند و هرازگاهی هم عطر زدن را در روز تكرار می‌كنند. افراد دارای اعتماد به نفس صاف می‌نشینند یا از ژست‌های بسیار خاص زبان بدن برای ایجاد تفاوت با دیگران استفاده می‌كنند. آنها هن گام نشستن لباس خود را جمع می‌كنند تا كمترین تا خوردگی و چروك را داشته باشد.

چنین افرادی با اطمینان خاطر می‌نشینند، دسته‌های صندلی را همچون فرمانروایان لمس می‌كنند و دست‌های خود را روی دسته‌های صندلی قرار می‌دهند. همیشه سعی می‌كنند رو به سمت نفر مقابل بنشینند و دیگران را راحت‌تر ببینند. آنها سعی می‌كنند افراد مقابل را زیر نظر داشته باشند.

شیك لباس بپوشید
لباس گران لازم نیست، فقط خوب لباس بپوشید. شنیده‌اید كه می‌گویند «زمان ی شیک پوش باشید، احساس خوبی خواهید داشت؟» این جمله واقعا حقیقت دارد. زمان ی شما شیك لباس بپوشید بر خودتان و دیگران تاثیر مثبت می‌گذارید. این گونه لباس پوشیدن احساس راحتی خاصی را در شما ایجاد می‌كند. شیك لباس پوشیدن یكی از ساده‌ترین راه‌ها برای افزایش اعتماد به نفس است.


اعتماد به نفس ها چه شکلی اند

برچسب های
اعتماد به نفس ها چه شکلی اند - - - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :
کل بازدید : 2,119
تعداد بازدید ماه جاری : 2,119
تعداد بازدید در هفته جاری : 1
تعداد علاقه مندی ها : 0
تعداد 0رای به اعتماد به نفس ها چه شکلی اند داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به اعتماد به نفس ها چه شکلی اند


مطالب مرتبط با اعتماد به نفس ها چه شکلی اند

  • مصرف داروی مسکن بدون نسخه اعتمادآور استمصرف داروی مسکن بدون نسخه اعتمادآور است
    بدون نسخه داروهای مسکن می‌تواند اعتیادآور باشد
  • با نامزد بی اعتماد چه کنیم؟با نامزد بی اعتماد چه کنیم؟
    در اولین روزهای نامزدی و ازدواج زوج های زیادی هستند که با یک مشکل مشترک دست به گریبانند: حساسیت های بیش از حد همسرشان که گاهی آن را آن حسادت های عاشقانه تعبیر می کنند.واقعیت این است که ما چیزی به عنوان حسادت یا حساسیت های عاشقانه نداریم. همه چیز از احساس ناامنی در رابطه سرچشمه می گیرد. شما وقتی نامزدتان را در حال گفتگویی صمیمی با یک غریبه می بینید، حساس می شوید چون حس می کنید امنیت رابطه تان به خطر افتاده است و ممکن است کسی بیش از شما بتواند به همسرتان نزدیک شود یا مورد قبول او واقع گردد. در چنین شرایطی ممکن است شما برای سرپوش گذاشتن به حس خود، آن را با عباراتی مثل حسادت عاشقانه، حساسیت از روی عشق زیاد و عباراتی از این دست مطرح کنید.این وضعیت اگر خیلی تشدید شود، یعنی اگر شما با کوچکترین حدس و گمان، نشانه یا حرفی احساس کنید امنیت رابطه تان به خطر افتاده است، یعنی وارد فاز بی اعتمادی شده اید و باید ریشه این بی اعتمادی را پیدا کنید.اگر در ابتدای رابطه هستید و فکر می کنید مورد بی اعتمادی نامزدتان قرار گرفته اید، توصیه می کنیم دقت بیشتری در انتخابتان داشته باشید و روی ازدواجتان بیشتر فکر کنید. اما اگر عقد کرده هستید یا اولین ماه های زندگی مشترکتان را می گذرانید، این توصیه ها به تعدیل احساسات منفی همسرتان کمک خواهد کرد
  • چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟! چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟!
    اعتماد مهم است. بدون اعتماد به دیگران، جامعه از هم خواهد پاشید. شما مجبور هستید به این فکر که مردم در کل با شما صادقانه رفتار می کنند و به تعهداتشان پایبندند، اعتماد کنید. هر چه باشد، شما همه افرادی را که مواد غذایی برایتان تهیه می کنند، لباس هایتان را می دوزند و از پول هایتان در بانک محافظت می کنند نمی شناسید و نمی توانید همه این کارها را خودتان انجام دهید.
  • ده ویژگی اعتماد به نفس پایین ده ویژگی اعتماد به نفس پایین
    آیا اولین باری را که برای استخدام، قرار مصاحبه داشتید و می خواستید در مقابل حضار بسیاری سخنرانی کنید، به خاطر دارید؟ شاید هم وقتی قرار بود کار جدیدی را شروع کنید یا برای نخستین بار به ملاقات شخص مهمی بروید، گلوی تان از ترس خشک شده و لرزه بر اندامتان افتاده بود.
  • تقویت اعتماد به نفس را اینجوری امتحان کنید تقویت اعتماد به نفس را اینجوری امتحان کنید
    بیشتر مواقع، ناراحتی ها و کمبودهای ما در بزرگسالی، ریشه در کودکی دارند. این واقعیت غیرقابل انکاری است که همه انسان ها به نوعی آن را تجربه می کنند. برخی از این ناراحتی ها به طور نامحسوس همه زندگی، ذهن و مغز ما را در خود می گیرند و باعث بروز رفتارهایی می شوند که خود نیز نمی پسندیم اما ناگزیر از آنها هستیم.
  • اعتماد به نفس و موفقیت درخانم ها اعتماد به نفس و موفقیت درخانم ها
    به دلایل زیر توانایی همیشه منجر به اعتماد به‌ نفس نمی‌شود.زنان موفق می‌دانند که در هر کار مردانه‌ای، گاهی خود را در شرایطی نامساعد می‌بینند. ممکن است دست‌کم گرفته شویم، مورد استفاده کمتر قرار گیریم یا حتی حقوق کمتر دریافت کنیم. تحقیقات نشان می‌دهد زنان باید در سطوحی به طور غیرعادی بالا کار کنند تا درمقایسه با همکاران مرد خود توانا به نظر برسند.
  • دلیل چشم و هم چشمی عدم اعتماد به نفس استدلیل چشم و هم چشمی عدم اعتماد به نفس است
    آیا شما هم خواسته و ناخواسته چشم و همچشمی میکنید و با این مشکل درگیر هستید که با دیگران خودتون رو به شدت مقایسه میکنید و در همه مسائل دوست دارید برتر باشید و...اگر خیلی اهل چشم و همچشمی هستید بزرگترین مشکل شما عدم اعتماد به نفس است
  • اعتماد به نفس شما چقدر است؟/ تستاعتماد به نفس شما چقدر است؟/ تست
    تا الان تست های روانشناسیو را انجام دادین؟ راضی بودین؟ آیا هرگز فکر کرده اید در دنیا چه چیزی وجود دارد که از تمام این موارد ارزشمندتر است؟ یک لحظه به اعتماد به نفستان فکر کنید؛ همان احساس و نگرشی که شما نسبت به خودتان دارید و مفهوم شکست و پیروزی یا محبوب و منفور بودن را برایتان معنادار می کند.ارزشمندترین دارایی شما در زندگی چیست؟ بهترین دوستتان؟ کارتان؟ خلاقیت و مهارت هایتان؟ همسر و فرزندانتان؟فکر میکنید دارای اعتماد به نفس قوی هستید؟تست زیر را انجام دهید تا مطمئن بشید.
  • اعتماد به‌ نفس واقعی اینگونه است اعتماد به‌ نفس واقعی اینگونه است
    انسان های واقعا معتمد به ‌نفس ویژگی های والایی دارند که باید از آنها یاد بگیریم تا کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشیم.
کتاب و کتابخوانی آنلاین کتاب و کتابخوانی آنلاین
اگر شما جز کتاب دوستان باشید و بخواین با مشغله این روزهای زندگی کتاب های خوب رو داشته باشید و اون ها رو در هرجا مطالعه بکنید راهی ندارین که کتاب هایی رو که مد نظرتون رو دانلود کنید و به سراغ دانلود کتاب میرین ربات اینستاگرام ، راهی برای افزایش فالوور اینستاگرام ربات اینستاگرام ، راهی برای افزایش فالوور اینستاگرام
یکی از اولین مزیت های اینستاگرام این است که مشتری به صورت زنده با شما در ارتباط است. شما هر محتوایی در مورد هر محصولی که منتشر می کنید ، بازخوردهایی را از کاربران دریافت می کنید . تعداد لایک ، تعداد کامنت و محتوای کامنت های پیج اینستاگرام به شما مسیری روشن برای تغییر و بهتر شدن می دهد. راز و رمز جذاب و شیوا صحبت کردن راز و رمز جذاب و شیوا صحبت کردن
شما هم حتما کسانی رو دیده اید که انقدر قشنگ و شیوا صحبت میکنند کا آدم سحر کلام اون ها میشه و از گوش دادن به کلامشوم خسته نمیشه.و احتمالا برای شما هم جداب و دوست داشتنی که بتونین به همین خوبی صحبت کنید و بتونین شنونده های خودتون رو جذب کنید نگاهی کلی به حجامت نگاهی کلی به حجامت
حجامت روشی درمانی است که به هفت هزار سال پیش برمیگردد و از دوران بهرام گور پادشاه ساسانی در ایران بوده است .به طور کلی حجامت به روشی از خون گیری اطلاق میشود که در درمان بعضی از بیماری ها  به کار میرود. چگونه لاغر شویم چگونه لاغر شویم
اگر شما هم با وزن خود مشکل دارید  به دنبال راحی هستید به بتونین کاهش وزن بدین باید به این نکته توجه کنید که در قدم اول یک رژیم سفت و سخت و تمیرینات ورزشی سنگین و نفس گیر در شروع فرآیند روش مناسبی نیست برای لاغر شدن و ماندگار بودن لاغری شما،از روش رژیم های سخت و ورزش های سنگین شما نتیجه مقطعی خواهید گرفت آشنایی با ماشین های هیبریدی آشنایی با ماشین های هیبریدی
ماشین های هیبریدی به ماشین هایی گفته میشه که برای کار کردنشون از دو یا چند نیرو استفاده میکنند، اما در عمل این اصطلاح برای ماشین های دوگانه سوز که یکی از انواع سوخت آنها برق است استفاده میشود. از کرکس بیشتر بدانیم از کرکس بیشتر بدانیم
وقتی از کرکس در سایت های فارسی زبان در گوگل سرچ میکنیم چیز خاصی در مورد این پرنده متفاوت برای شما نمیاره و کمتر مطلب فارسی میشه درباره کرکس پیدا کرد و به هر ترتیب ما سعی داریم امروز نگاهی به کرکس بندازیم دستور تهیه کاچی یک معجوب فوق العاده دستور تهیه کاچی یک معجوب فوق العاده
کاچی یک معجون حقیقی و فوق العاده است که امروز  برای شما دوست داران کاچی دستور تهیه و البته بخشی از خواص خوب اون رو داریم  و قصد داریم شما رو با این معجون واقعی که درمان هر دردی است و میتونه حسابی شما رو سرحال کنه معرفی کنیم مواد غذایی که باعث نفخ شکم می شوند! مواد غذایی که باعث نفخ شکم می شوند!
ورای تأثیراتی که نفخ شکم بر زیبایی ظاهری افراد دارد، باید بدانید که چنین التهابات و ورم هایی حاصل تلاش زیاد دستگاه گوارش برای هضم ماده غذایی مصرف شده است؛ این ورم ها عموماً با خوردن مواد غذایی سنگین و دیر هضم شکل می گیرند. دلایل گریه کردن را میدانید؟ دلایل گریه کردن را میدانید؟
اشک انسان به دلایل مختلف در بازه های گوناگون زندگی جاری می شود
اس ام اس های عاشقانه سری شهریور 93 اس ام اس های عاشقانه سری شهریور 93
امروز سری دیگری از اس ام اس های عاشقانه رو براتون داریم سری جملاتو  اس های عاشقانه شهریور 93 دیزی دور همی بازیگران نمایش زنان شکیپیر دیزی دور همی بازیگران نمایش زنان شکیپیر
امروز تصویری براتون داریم  از دیزی دور همی بازیگران نمایش زنان شکیپیر زندگی نامه و روش رفتار امام موسی کاظم (ع) زندگی نامه و روش رفتار امام موسی کاظم (ع)
امروز زندگی نامه و روش رفتاری امام موسی کاظم رو برای شما داریم که امیدوارم برای دوست داران این امام قابل توجه باشه چقدر با خواص خوب و بد سویا آشنایی دارید چقدر با خواص خوب و بد سویا آشنایی دارید
سویا اخیرا خیلی خیلی مورد استفاده قرار میگیره مخصوصا در غذاهایی که یه جوری با گوشت چرخ کرده است که کمتر تفاوت خودش با گوشت رو نشون میده،با رشد روز افزون استفاده از سویا بد ندیدیم که مطلبی از فواید و مظرات سویا براتون داشته باشیم از اسرار مغزمان بیشتر و بیشتر بدانیم از اسرار مغزمان بیشتر و بیشتر بدانیم
امروز دانستنی های بیشتری درباره مغز فوق العاده انسان رو براتون داریم حقیقت هایی که فکرکنم کمتر درموردش اطلاعاتی داشته اید نخستین وضو را چه کسی به پیامبر آموخت نخستین وضو را چه کسی به پیامبر آموخت
امروز حکایتی خواندنی و جذاب درباره حضرت رسول و البته اولین وضو در اسلام رو براتون داریم عروسی در سالن والیبال ایران و لهستان +عکس عروسی در سالن والیبال ایران و لهستان +عکس
همزمان با مسابقات والیبال قهرمان جان در لهستان،ودرزمان بازی ایران و لهستان زوج عروس و دامادی با لباس عروسی وارد استادیوم مسابقه شدند شباهت عجیب حمیدرضا سیاسی به شخصیت جالب انیمیشنی شباهت عجیب حمیدرضا سیاسی به شخصیت جالب انیمیشنی
شباهت عجیب حمیدرضا سیاسی به شخصیت جالب انیمیشنی قدیمی‌ترین نقاره‌زن حرم رضوی قدیمی‌ترین نقاره‌زن حرم رضوی
قدیمی‌ترین نقاره‌زن حرم رضوی ۶۹ سال است که هر روز از ۱۰۵ پله نقاره‌خانه بالا می‌رود و عاشقانه چشم به گنبد می‌دوزد. -مناجات قلبی و حس و حال درونی او آنقدر با صفا جاری می‌شود که طلوع مهربانی و غروب تنهایی‌ات با آن همه سادگی پر از عطر حضور دوست می‌شود. افتخار «- ااحمد اقوام شکوهیین است که حتی یک روز هم این عشق را به فراموشی نسپرده و به مرخصی نرفته است.یادم می‌آید در دوران کودکی که این وظیفه به عهده عموها و پدربزرگم بود تمام شهر مشهد هنگام صبح که صدای نقاره را می‌شنیدند فرزندان خود را از خواب بیدار می‌کردند تا گوششان به این صدای دلنشین مأنوس شود. چرا خمیازه خمیازه می آورد؟؟ چرا خمیازه خمیازه می آورد؟؟
تا حالا خیلی خیلی شده که کسی خمیازهیکشد ماهم ناخودآگاه احساس خمیازه کشیدن داریم و در نهایت خمیازه میکشیم، اما چرا واقعا اینگونه است و تا کسی خمیازه میشه ما هم خمیازه میکشیم


همه ی عوامل پنهان چاقی (قسمت چهارم) همه ی عوامل پنهان چاقی (قسمت چهارم)
در قسمت های اول، دوم و سوم این مطلب به تعداد زیادی از عوامل پنهان چاقی اشاره شد. در این قسمت که بخش پایانی این مطلب هم می باشد دیگر عوامل و همچنین توصیه هایی برای برخورد با اضافه وزن بدون دلیل آورده شده است، با ما همراه باشید...
کمک به رفع افسردگی با خوراکی هایی که ویتامین دی دارند! کمک به رفع افسردگی با خوراکی هایی که ویتامین دی دارند!
با کمک گرفتن از مواد غذایی می توانیم از افسردگی و اختلالات خلق و خو فاصله بگیریم و مانع آن شویم دریافت مقدار مناسبی از ویتامین دی می تواند برای بدن ما بسیار مفید و تاثیرگذار باشد.
آیا روش صحیح عذرخواهی را میدانید؟ آیا روش صحیح عذرخواهی را میدانید؟
عذرخواهی کردن برای برخی انسان ها خیلی سخت است
کسب بهترین نتیجه برای کاهش وزن با غذاهایی از این دست! کسب بهترین نتیجه برای کاهش وزن با غذاهایی از این دست!
اگر از رژیم غذایی پروتئینی برای کاهش وزن خود استفاده کنید می توانید بهترین نتیجه را کسب کنید می خواهیم مهمترین علل افزایش وزن را بشناسیم و در جهت رفع آن ها برآییم تا به اندام ایده آل خود برسیم.
تقویت مهارت‌هاي اجتماعي فرزندان تقویت مهارت‌هاي اجتماعي فرزندان
والدين بايد به فرزندان خود مهارت‌هاي اجتماعي را آموزش بدهند
همه خرافات درباره افسردگی را بدانید! همه خرافات درباره افسردگی را بدانید!
کار زیاد خود یکی از علائم افسردگی به خصوص در مردان است
با رعایت این نکات سحرخیز باشید! با رعایت این نکات سحرخیز باشید!
سحرخیزی به خودی خود سخت است
حذف فرآيند منفي‌بافي و آشتی با ذهن حذف فرآيند منفي‌بافي و آشتی با ذهن
شما آزاديد افكار خودتان را انتخاب كنيد. مثلا همين الان افكار منفي را با افكار حمايتگر جايگزين كنيد
مواد غذایی برای افزایش هوش و تمرکز بچه ها! مواد غذایی برای افزایش هوش و تمرکز بچه ها!
بدون شک همه ی والدین دوست دارند فرزندانشان جزو شاگرد اول های کلاس باشد. البته برای شاگرد اول بودن شرایط متعددی نیاز هست که تغذیه ی سالم و درست از مهمترین آنهاست.
میخواهید بترسید یا شجاع باشید؟ میخواهید بترسید یا شجاع باشید؟
همه ما همزمان ترس و شهامت را در وجودمان داريم
خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو