هوالرزاق




ads


نکاتی برای سلامتی و زیبایی مردان

نکاتی برای سلامتی و زیبایی مردان

برای زیبایی والبته جوان ماندن باید راهکارهایی رو به عهده گرفت که در مردان وزنان تفاوتی ندارد و باید مردان نیز همانند زنان نیز نکاتی را رعایت نمایند  و اولین آن ها مراقبت از پوست است

مراقبت از پوست صورت
برخلاف زنان، بیشتر مردها صابونی را که برای بدن خود استفاده می کنند، برای شست وشوی صورت خود نیز بکار می برند. اگرچه پوست مردان به ظرافت پوست زن ها نیست، ولی حتماً برای پوست صورت خود باید از صابونی خفیف تر استفاده کنند. با مشورت پزشک صابونی را انتخاب و برای شست وشوی صورت خود از آن استفاده نمایید. برای شستن صورت خود از آب داغ بپرهیزید و به منظور پیشگیری از خشکی پوست بعد از حمام صورت خود را با یک مرطوب کننده مناسب چرب نمایید و قبل از بیرون رفتن از منزل صورت خود را با یک ضد آفتاب با 15 SPF پوشش دهید.

از بین بردن بوی بد دهان
هیچ چیزی برای مردان بدتر از بد بو بودن دهان نیست. رعایت بهداشت دهان و دندان از ضروریات است. هرگاه دندان های خود را مسواک می زنید، در انتها فراموش ننمایید که زبان خود را نیز مسواک نمایید. گاهی اوقات بدبویی دهان ناشی از وجود دندان خراب در دهان می باشد که باید به دندانپزشک مراجعه کرد. با استفاده از مواد خانگی نیز می توان بوی بد دهان را برطرف نمود؛ مثلاً با ترکیب یک دوم قاشق سوپخوری سرکه سیب در یک لیوان آب و غرغره کردن آن.

اصلاح صورت
تراشیدن ریش ها به شیوه مناسب و خوب به سه ابزار اصلی نیاز دارد، تیغ خوب، برس خوب و کرم اصلاح حاوی گلیسیرین. جدای از این ها برای یک اصلاح خوب به صبر و دقت نیاز دارید. اکثر مردان بلافاصله پس از استفاده از کرم اصلاح تیغ را برداشته و ریش خود را می تراشند؛ در حالی که برای دستیابی به نتیجه بهتر باید پس از مالیدن کرم، حداقل 2 تا 3 دقیقه صبر کرد و سپس موی صورت را تراشید. این کار موها را نرم و تراشیدن آن را آسان می کند. در صورت پوسته پوسته شدن صورت می توانید به جای خمیرریش از فوم و یا ژل ریش استفاده نمایید.

زیبایی چشم ها
چشم ها اولین چیزی هستند که توجه دیگران را به خود جلب می کنند. درست می باشد که نمی توانید شکل صورت خود را تغییر دهید، ولی می توانید ظاهر چشم خود و بافت اطراف آن را زیباتر و جوان تر نشان دهید. سن و خواب، هر دو عواملی هستند که می توانند پف کردگی زشتی را در اطراف چشم ها ایجاد کنند. استفاده از یک کرم چشم قبل از خواب، به کاهش این پف کرد گی ها کمک می کند. برخی از ورزش های چشمی نیز با افزایش گردش خون، چشم ها را زیباتر می کنند. مثلا می توانید چشم های خود را محکم ببندید و تا 5 بشمارید و فوراً آنها را باز نمایید. این کار را پنج بار متوالی انجام دهید.

دندان های مرواریدوار و لبخند زیبا
عدم اطمینان از زیبایی دندان ها، موجب کاهش اعتماد به نفس می شود و حتی گاهی افراد از خندیدن نیز خودداری می کنند. ظاهر خود را با حفظ سلامت دندان ها بهبود ببخشید. حفظ سلامت دندان ها و لثه ها، اصلا کار سختی نیست. فقط کافی می باشد هر شش ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه و پلاک های تشکیل شده بر روی دندان ها را جرم گیری نمایید. همچنین از نوشیدن نوشابه ها و مصرف بیش از حد چای و قهوه خودداری ورزید که جرم گرفتن دندانها را تسریع می بخشند. لبخند زیبا، یکی از جنبه های مهم ارتباطات غیر کلامی و ابزار خوبی برای نشان دادن شادی و عاطفه به دیگران است.

دست ها و پاهای زیبا
داشتن ناخن های آراسته و زیبا فقط مخصوص زنان نیست. امروزه زیبایی دست ها و پاها از جمله ضروریات حفظ زیبایی و نظافت در مردان است. می توانید در خانه دست و پای خود را تمیز و ناخن را سوهان بزنید. قبل از پوشیدن کفش از پودرهای بوگیر پا استفاده نمایید تا مانع از جذب رطوبت و بوی بد شود.

لباس های جذاب
نظافت و پاکیزگی جزیی از خوش لباسی می باشد و البته نوع لباس پوشیدن نیز به همان اندازه در جذابیت فرد موثر است. پوشیدن رنگ هایی که با چهره و اندام هماهنگی دارند، اتو کردن مرتب لباس ها، به زیبایی هر چه بیشتر کمک می کنند. فراموش ننمایید حتماً لباس هایی بپوشید که اندازه آنها مناسب باشد. قبل از بیرون رفتن از منزل حتماً جلوی آینه بایستید و لباس را به تن خود نگاه نمایید.

از بین بردن بوی بد بدن
همچون بوی دهان، بوی بد بدن نیز از جمله ضروریاتی می باشد که باید برای از بین بردن آن هر کاری انجام داد، حمام مکرر و استفاده بجا از ضد عرق ها و یا عطرها روشی مناسب می باشد که البته در استفاده از آنها نباید زیادروی کرد؛ چرا که وجود بوهای مختلف نه تنها موجب جذب افراد نمی شود، بلکه آنها را دور می کند، بنابراین مقدار و نوع عطر خود را هوشمندانه انتخاب نمایید.

زیبایی موها
اگر موهای کم پشتی دارید، آن را کوتاه نگه دارید؛ شانه کردن موها به سمت مخالف و پر نشان دادن موها، چاره کار نیست! این واقعیت را بپذیرید و موهای خود را کوتاه نمایید و یا تمامی آنها را بتراشید.

رژیم غذایی
مهم ترین موضوع در زیبایی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم و ورزش کردن است. برای اینکه احساس بهتر و انرژی بیشتری داشته باشید، مصرف فست فودها و غذاهای فرآوری شده را فراموش نمایید و مقادیر زیادی میوه و سبزی بخورید.


نکاتی برای سلامتی و زیبایی مردان

برچسب های
نکاتی برای سلامتی و زیبایی مردان - - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1393/02/11-54 ماه قبل
کل بازدید : 6,822
تعداد بازدید ماه جاری : 4,134
تعداد بازدید در هفته جاری : 2
تعداد علاقه مندی ها : 0
تعداد 0رای به نکاتی برای سلامتی و زیبایی مردان داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به نکاتی برای سلامتی و زیبایی مردان


مطالب مرتبط با نکاتی برای سلامتی و زیبایی مردان

  • هشت روش برای زیبایی صبحگاهیهشت روش برای زیبایی صبحگاهی
    گاهی اوقات وقتی صبح از خواب بیدار می شوید ، از ظاهرتان راضی نیستند . به همین دلیل اغلب وقتی به سفر می روید  یا شب را در منزل یکی از دوستان سپری می کنید ،صبح اول وقت بلافاصله کیف لوازم آرایش خود را برمی دارید و وارد حمام یا دستشویی می شوید و بعد از کمی آرایش سر میز صبحانه حاضر می شوید اما با این هشت روش دیگر نیازی به این اذیتها نیست.
  • عمل زیبایی متفاوت بازیگر ژاپنیعمل زیبایی متفاوت بازیگر ژاپنی
    یک بازیگر ژاپنی در عمل زیبایی متفاوت بعد از عمل خود را به شکلی زشت تر در آورده است به طوری که بیشتر شبیه به موجودهای بدفیلم ها شده است
  • تاثیرات مفید زعفران بر سلامتی از زیبایی تا...تاثیرات مفید زعفران بر سلامتی از زیبایی تا...
    زعفران مدت زیادی است که برای خوشمزه کردن هرچه بیشتر غذا ها مورد استفاده قرار میگرید و یکی از چاشنی های فوق العاده در غذاهای ماهست اما زعفران یک چاشنی ساده نیست  وتاثیرات دیگری نیز دارد
  • روز عروسی و تغذیه های زیباییروز عروسی و تغذیه های زیبایی
    معمولا عروس خانم‌ها در روز عروسی و در بین آن همه کار یا فراموش می‌کنند غذا بخورند یا از ترس بد شدن حالشان چیزی نمی‌خورند در حالی که خوردن غذای مناسب در روز عروسی برای زیباترین شدن بهترین راه است.
  • کشور عمل های جراحی زیبایی کجاستکشور عمل های جراحی زیبایی کجاست
    هیچ میدانید کشور موسوم به کشور عمل های زیبایی کجاست و بیشتری عمل های زیبایی در کدام کشور انجام میشود
  • کار بازیگرانی که جراحی زیبایی دارند ممنون شدکار بازیگرانی که جراحی زیبایی دارند ممنون شد
    صدا و سیما در طرح جنجالی دیگری اجازه کار به بازیگرانی که قبلا عمل زیبایی انجام داده اند نمیدهد
  • زیبایی دردسر ساز ورزشکار قزاقزیبایی دردسر ساز ورزشکار قزاق
    والیبالیست قزاقستانی تازگی ها خیلی بر روی زبان ها اتفاده است و زیبایی او جلب توجه فراوانی کرده است طوری که حتی عکس او رو میتوان در صفحه اول یاهو نیز پیدا کرد
  • نکات زیبایی و انتخاب رنگ لاک ناخننکات زیبایی و انتخاب رنگ لاک ناخن
    لاک ناخن یکی از وسائلی است که خانم ها در روزهای اخیر خیلی بیشتر از آن استفاده میکنند و برای خانم ها خیلی خیلی مهم شده است اما برای هر چه بیشتر جلوه کردن این وسیله زیبایی نکاتی را باید شما دوستان در نظر بگیرید
  • راز زیبایی آنجلینا جولی چیستراز زیبایی آنجلینا جولی چیست
    حقیقتا راز زیبایی آنجلینا جولی چه می باشد و چرا او انقدر زیبا و جذاب است اگر شما هم جزء دوست داران او هستید و یا تمایل داریم مانند آنجلینا جولی زیبا باشید مطلب زیر را حتما بخوانید
نگاهی به فواید لواشک نگاهی به فواید لواشک
لواشک جز هله هوله هایی که اکثر ما دوستش داریم و کم یا زیاد عادت به خوردن اون داریم ،گاهی بعصیا وقتی که اسم لواشک میاد ناخودآگاه دهنشون اب میوفته و دلشون ضعف میزه و بعصی ها بر عکس فراری میشن ازش و میگن اه اه دوستش نداریم این چیه اخه ،به هر ترتیب لواشک یه هله هوله سنتی و دوست داشتنی ما ایرانی هاست گه هممون تجربه استفاده اش رو داریم خصصیات مفید پیاز خصصیات مفید پیاز
حتما شما از از اینور و اونور درمورد فواید و خصوصیات درمانی فوق العاده پیاز مطالبی رو شده اید و میدونین که این گیاه فوق العاده خواص درمانی فوق العاده خوبی دارد وشما میتونین با مصرف دست و به اندازه پیاز از سلامتی خود مطمئن باشید. مصرف مس چه نقشی در بدن ما دارد؟ مصرف مس چه نقشی در بدن ما دارد؟
مس را می توان از منابع مهم غذایی به دست آورد. مس معمولا از طریق غذایی و مکمل ها به دست می آید. هرچه مصرف مس در بدن شما به حد تعادل خود نزدیک شود یک سری از علائم مربوط به کاهش میزان مس از بین خواهد رفت. عمل بینی یا رینوپلاستی عمل بینی یا رینوپلاستی
متأسفانه آماری که در خصوص انجام این عمل یعنی رینوپلاستی در ایران وجود دارد آمار بالایی است که باید تغییراتی در آن داده شود. عوامل مؤثر در ابتلا به بیماری گل مژه عوامل مؤثر در ابتلا به بیماری گل مژه
گل مژه یک نوع بیماری ملتهب کننده در ناحیه چشم ها می باشد که به دلیل به وجود آمدن نوعی آب در قسمت پلک رخ خواهد داد. که درظاهر چشم شما نمود خوبی نخواد داشت .آب ها در هر جایی از بدن به وجود می آید فواید ناشی از مصرف قهوه فواید ناشی از مصرف قهوه
امروزه به دلیل مصرف بیش از اندازه قهوه بهتر است تا ما با فواید و مضرات آن بیشتر آشنا شویم. در حالت کلی برخلاف تصورات موجود قهوه می تواند فواید خوبی را برای ما داشته باشد. نگاهی به اختلالات پیچیده موی نوزادان  تا سیخ شدن مو نگاهی به اختلالات پیچیده موی نوزادان تا سیخ شدن مو
یکی از اختلالاتی که درکودکان ممکن است به چشم بخورد اخلالات موهای کودکان است که ممکن است در رنگ دانه ها و یا سیخ شدن موی سر نوزادان و کودکان همراه باشد چرا به اگزما مبتلا می شویم؟ چرا به اگزما مبتلا می شویم؟
اگزما بیماری مربوط به پوست بدن می باشد که اغلب با علائم خارش شدید در نواحی مختلف نیز همراه خواهد بود ، این بیماری نیاز به درمان دارد و درصورتی که شما بودنین که چرا به اگزما دچار میشویم میتونه در درمان و پیشگری از این بیماری نیز بهتون کمک کنه. مزاج سرد و گرم را چگونه بشناسیم؟ مزاج سرد و گرم را چگونه بشناسیم؟
مزاج در طب سنتی به دو گروه اصلی تقسیم می شود، برخی از افراد مزاج سرد دارند و برخی دیگر نیز مزاج گرم پیروی می کنند ، آشنایی با هریک از آنها می تواند بر نحوه زندگی ما تأثیرگذار باشد. و بهتر است بدونین که مزاج سرد و گرم چیست و شما چه مزاجی دارین که این اطلاعات میتونه در زندگی و سلامتی بهتون کمک کنه بهترین فلزیاب چیست؟ بهترین فلزیاب چیست؟
چندین نوع فلزیاب وجود دارد. نه تنها نوع فلزیاب، بلکه شرایط زمین و جستجو و همچنین نوع اشیایی که مورد جستجو قرار میگیرند هم متفاوت هستند. این تفاوت ها منجر به تاکید بر ویژگی های مختلف در فلزیاب های مختلف میشود. لازم است که فلزیاب‌ درست را برای هر کاری پیدا کنید.
قبل از عمل آدامس بخورید!!! قبل از عمل آدامس بخورید!!!
با اینکه میگن قبل از عمل چزی نخورید اما تحقیقات جدید نشون میده که آدامس میتونه مفید نیز باشه حتی با اینکه باید در بعضی عمل ها ناشتا باشید صحت و عدم صحت وجود جنگل زیر زمینی در کربلا صحت و عدم صحت وجود جنگل زیر زمینی در کربلا
تازگی ها و همزمان با روزهای محرم خبری در فضای مجازی منتشر شده است که جنگلی زیر زمینی در کربلا پیدا شده است پروژه سبز چین -ساختمان سبز پروژه سبز چین -ساختمان سبز
امروز از پروژه سبز چین براتون گزارشی داریم پروزه ای برای احداث ساختمان سبز در چین طالع بینی با مزه با استفاده از ترکیب ماه تولد طالع بینی با مزه با استفاده از ترکیب ماه تولد
اگر به طالع بینی اعتقدا دارید که حتما این مطلب رو مطالعه بکنید اگر نه هم باز پیشنهاد میکنم یه نگاهی بکنید چون مطلبی بامزه است که فکرکنم خوشتون بیاد نمای زیبای ساختمانی آجری نمای زیبای ساختمانی آجری
گاهی نماهای ساختمان های شهر انقدر تکراری و شبیه هم هستند که برای آدم خسته کننده است و دیدن یک نمای تازه در ساختمان ها خیلی خیلی جذاب و دوست داشتنی است و این داستان امروز ساختمانی است که نماهایی از اون رو امروز براتون داریم نگاهی کوتاه به زنان در قرآن نگاهی کوتاه به زنان در قرآن
نگاهی کوتاه به زنان در قراآن مطلبی است که در این روزهای عزیز برای شما دوستان داریم در زمان سقوط آسانسور چه کنیم در زمان سقوط آسانسور چه کنیم
آسانسور برای خیلی ها وسیله ترسناک و البته خطرناکی است ودر واقع از اون خیلی میترس ان چون نمیدونن اگر در آسانسور باشن و اتفاقی برای اون ها بیوفته باید چه کاری انجام بدهند و این  از عدم آگاهی ماست  وبرای همین امروز نکات ریزی رو براتون داریم که اگر در آسانسور بودید و ناگهان سقوطی رخ داد چه باید بکنید عالم برزخ از زبان کسی که از مرگ برگشته است عالم برزخ از زبان کسی که از مرگ برگشته است
امروز حکایتی داریم عجیب و شاید کمی غریب از کسی که انگار از عالم برزخ بازگشته است در ماه محرم مراسم عروسی برپا کردن آیا حرام است در ماه محرم مراسم عروسی برپا کردن آیا حرام است
بسیاری باور دارند که در ماه محرم و نباید کوچکترین کاری که منافات با حس و حال این ماه دارد انجام داد و باید همواره به یاد حادثه کربلا بود وبر این اساس خیلی ها فکر میکنند که حتی مراسم عقد و عروسی در این ماه حرام است تاثیرات مفید زعفران بر سلامتی از زیبایی تا... تاثیرات مفید زعفران بر سلامتی از زیبایی تا...
زعفران مدت زیادی است که برای خوشمزه کردن هرچه بیشتر غذا ها مورد استفاده قرار میگرید و یکی از چاشنی های فوق العاده در غذاهای ماهست اما زعفران یک چاشنی ساده نیست  وتاثیرات دیگری نیز دارد

  • مهاجم پرسپولیس رونالدویی شد!!
    مهاجم پرسپولیس رونالدویی شد!!

    محمد عباس زاده مهاجم پرسپولیس با تغییری در مدل موهایش مدلی همانند مدل موهای کریس رونالدو رو انتخاب کرده است خصوصیات افراد شاد
    خصوصیات افراد شاد

    افراد شاد و سرحال خصوصیات و رفتارهایی دارند که دلیل اصلی متفاوت اون هاست و اون ها رفتار و کردارها میتونه شما رو نیز در گروه افراد شاد قرار  بده خداحافظی زندی از فوتبال در امارات
    خداحافظی زندی از فوتبال در امارات

    فریدون زندی لژیونر ایرانی در امارات از دنیای فوتبال برای همیشه خداحافظی کرد فرم خوابیدن میتواند شخصیت همسرتان را نشان دهد
    فرم خوابیدن میتواند شخصیت همسرتان را نشان دهد

    خیلی بحث ها صحبت ها راجع به خواب و شناخت افراد از روی خوابیدن و مدل خوابیدن افراد میشود و خیلی ها معتقدندن که مدل خوابیدن افراد میتواند شخصیت آن ها را نشان دهد زنی که عامل ویرانه شدن تیم فوتبال برزیل است
    زنی که عامل ویرانه شدن تیم فوتبال برزیل است

    نمیدونم خانم براندائو رو میشناسین یا نه  او این روزها به عنوان فردی  است که عامل نابودی تیم برزیل شناخته میشود اما چگونه و چرا
  • آسیب خاموش کار کردن با موبایل و تبلت به گردن
    آسیب خاموش کار کردن با موبایل و تبلت به گردن

    این روزها دیگه هر جا میریم هر کسی مدت زیادی از زمان خودش را با موبایل خودش مشغول است و در حال بازی کرد نو کار کردن با موبایل است واکثرا در حالتی قرار داریم که گردن رو به پایی است و فشار زیادی به گردن واردم یشود مدل هایی از کیک های عروسی زیبا و متفاوت
    مدل هایی از کیک های عروسی زیبا و متفاوت

    امروز دو مدل دیگر از کیک های عروسی متفاوت و تازه ای رو براتون داریم کیکی هایی شکلیل و البته زیبا مدل هایی از بوت و چکمه های بلند
    مدل هایی از بوت و چکمه های بلند

    امروز یک سری از مدل های بوت و چکمه های بلند پاییزی رو براتون داریم مدل هایی متنوع که سری اول او رو امروز برای شما داریم آرزوی ماهینی برای مادرش
    آرزوی ماهینی برای مادرش

    مادر برای همه فوق العاده عزیز است و نگاه کنید به آرزوی خاص ماهینی برای مادرش مدل هایی از بافت های پاییزی زیبا
    مدل هایی از بافت های پاییزی زیبا

    امروز مدل های دخترونه زیبایی رو براتون داریم از بافتنی های پایزی مدل هایی که فکر کنم براتون زیبا و جذاب و ودست داشتنی باشه از ژاکت گرفته تا لباس های پایزی زیبا
  • تست راستگویی همسران
    تست راستگویی همسران

    بعد از مدتی که تست های متفاوتی رو هر روز برای شما داشتیم و وقفه ای که در این تست ها افتاد امروز با تست راستگویی باهاتون که افراد راستگو رو میتونین بشناسین با انار پوستی زیبا و جذاب را تجربه کنید
    با انار پوستی زیبا و جذاب را تجربه کنید

    با انار پوستی زیبا و جذاب را تجربه کنید در زمان شستن صورت این نکات را به کارببرید
    در زمان شستن صورت این نکات را به کارببرید

    شستشوی صورت در زمان های مختل حس خوبی رو در آدم ایجاد میکنه و ما اکثرا با عادت هایی که در شستشو داریم این کار رو انجام میدیم که همیشه عادت ها و حوه شست و شوی صورتمان خوب نیست ، ایبار کلید هایی رو براتون داریم که با اون ها میتونین صورتتو رو درستتر و بهتر بشویید موهای گوش و بینی را از ریشه نکنید
    موهای گوش و بینی را از ریشه نکنید

    خیلی ها عادت داردن به جای کوتاه کردن موهای گوش و بینی اون ها رو از ریشه ریشه کن کننده و از ریشه بکنند ، بدون توجه به اینکه تمامی اجزاء بدن برای ما ضروری است و هر کدام حتی این موهای کوچیک نقش مهمی در بدن دارند از فیثاغورث بخوانید
    از فیثاغورث بخوانید

    امروز سخنان خواندنی دیگری روبراتون داریم اما اینبار این سخنان از مردی است که بیشتر نام او رو در ریاضی شنیده اید یعنی فیثاغورث

پیشگیری از کاهش میل جنسی با این غذا ها پیشگیری از کاهش میل جنسی با این غذا ها
با مصرف هرچه بیشتر غذاهای سالم و خوب و کمتر استفاده کردن از غذا های آماده از کاهش میل جنسی پیشگیری کنید
مرتضی پاشایی و آخرین حال و روزش در گفت و گو با پدر و مادرش مرتضی پاشایی و آخرین حال و روزش در گفت و گو با پدر و مادرش
همینطور که میدانید مرتضی پاشایی مدتی است که با بیماری خودش دست به گریبان است و با روحیه فوق العاده خودش در حال مبارزه با بیماری و مریض خودش میباشد است و این روزها در بیمارستان بستری است، برای همین جویای حال و روز او از پدر و مادرش شدیم
بشنوید از رازهای مگوی جنیفر لوپز بشنوید از رازهای مگوی جنیفر لوپز
جنیفر لوپز تازگی ها شروع کرده به گفتن رازهای مگو خودش از جمله اشتباه هایی که در روابط و ازدواج هایش داشته
خواب خوش با 10 راه بهتر و خوبتر خواب خوش با 10 راه بهتر و خوبتر
شما هم به دنبال خوای راحت و خوشی هستید اون هم در این روزهاو ماجراهای زندگی مدرن که کارها سخت و سختر و زندگی با مشکلات و دردسرهای خودش براتون کاری سختتر خواهد بود خواب خوش میخواین این 10 دستور العمل رو به کار ببرید
ستاره های شیاطین سرخ و همسرانشان در خیریه + عکس ستاره های شیاطین سرخ و همسرانشان در خیریه + عکس
امروز تصویری داریم از حضور ستاره های شیاطین سرخ به همراه همسرانشان در مراسم خیریه
صحت و عدم صحت وجود جنگل زیر زمینی در کربلا صحت و عدم صحت وجود جنگل زیر زمینی در کربلا
تازگی ها و همزمان با روزهای محرم خبری در فضای مجازی منتشر شده است که جنگلی زیر زمینی در کربلا پیدا شده است
طالع بینی با مزه با استفاده از ترکیب ماه تولد طالع بینی با مزه با استفاده از ترکیب ماه تولد
اگر به طالع بینی اعتقدا دارید که حتما این مطلب رو مطالعه بکنید اگر نه هم باز پیشنهاد میکنم یه نگاهی بکنید چون مطلبی بامزه است که فکرکنم خوشتون بیاد
علامت های کم خوابی یا بد خوابی را بشناسیم علامت های کم خوابی یا بد خوابی را بشناسیم
ممکنه شما فکرکنین که در شبانه روز به اندازه کافی میخوابید و خواب کافی دارید اما ممکن در اون بازه زمانی خواب مناسبی نداشته باشید ، اما از کجا متوجه این مسئله بشیم که خوابمون کافی و یا مناسب نیست
مدل نیم بوت پاییزی سری 93 مدل نیم بوت پاییزی سری 93
امروز یک سری مدل های نیم پوت  پایزی زنانه رو براتون داریم که امیدواریم از دیدنشون لذت ببرید وبتونین ازشون ایده ای بگیرید
چه مدلی بهتر است بخوابیم چه مدلی بهتر است بخوابیم
آیا برای شما هم سئوال است که چجوری خوابیدن بهتر و باید چه کار کنیم تا مثلا بهتر و صحیح تر بخوابیم حال براتون یک مقاله کوچیکی داریم درباره اینکه هرمدل خوابیدن چه تاثیراتی دارد
خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو