نکاتی برای سلامتی و زیبایی مردان
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> ازهمه جا-->>> نکاتی برای سلامتی و زیبایی مردان

نکاتی برای سلامتی و زیبایی مردان

  • زمان درج : 58 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2014-05-01 00:00:00
  • تعداد بازدید : 6890
    بازدید ماه:4202
    بازدید هفته:2
  • بخش مربوطه :

برای زیبایی والبته جوان ماندن باید راهکارهایی رو به عهده گرفت که در مردان وزنان تفاوتی ندارد و باید مردان نیز همانند زنان نیز نکاتی را رعایت نمایند  و اولین آن ها مراقبت از پوست است

مراقبت از پوست صورت
برخلاف زنان، بیشتر مردها صابونی را که برای بدن خود استفاده می کنند، برای شست وشوی صورت خود نیز بکار می برند. اگرچه پوست مردان به ظرافت پوست زن ها نیست، ولی حتماً برای پوست صورت خود باید از صابونی خفیف تر استفاده کنند. با مشورت پزشک صابونی را انتخاب و برای شست وشوی صورت خود از آن استفاده نمایید. برای شستن صورت خود از آب داغ بپرهیزید و به منظور پیشگیری از خشکی پوست بعد از حمام صورت خود را با یک مرطوب کننده مناسب چرب نمایید و قبل از بیرون رفتن از منزل صورت خود را با یک ضد آفتاب با 15 SPF پوشش دهید.

از بین بردن بوی بد دهان
هیچ چیزی برای مردان بدتر از بد بو بودن دهان نیست. رعایت بهداشت دهان و دندان از ضروریات است. هرگاه دندان های خود را مسواک می زنید، در انتها فراموش ننمایید که زبان خود را نیز مسواک نمایید. گاهی اوقات بدبویی دهان ناشی از وجود دندان خراب در دهان می باشد که باید به دندانپزشک مراجعه کرد. با استفاده از مواد خانگی نیز می توان بوی بد دهان را برطرف نمود؛ مثلاً با ترکیب یک دوم قاشق سوپخوری سرکه سیب در یک لیوان آب و غرغره کردن آن.

اصلاح صورت
تراشیدن ریش ها به شیوه مناسب و خوب به سه ابزار اصلی نیاز دارد، تیغ خوب، برس خوب و کرم اصلاح حاوی گلیسیرین. جدای از این ها برای یک اصلاح خوب به صبر و دقت نیاز دارید. اکثر مردان بلافاصله پس از استفاده از کرم اصلاح تیغ را برداشته و ریش خود را می تراشند؛ در حالی که برای دستیابی به نتیجه بهتر باید پس از مالیدن کرم، حداقل 2 تا 3 دقیقه صبر کرد و سپس موی صورت را تراشید. این کار موها را نرم و تراشیدن آن را آسان می کند. در صورت پوسته پوسته شدن صورت می توانید به جای خمیرریش از فوم و یا ژل ریش استفاده نمایید.

زیبایی چشم ها
چشم ها اولین چیزی هستند که توجه دیگران را به خود جلب می کنند. درست می باشد که نمی توانید شکل صورت خود را تغییر دهید، ولی می توانید ظاهر چشم خود و بافت اطراف آن را زیباتر و جوان تر نشان دهید. سن و خواب، هر دو عواملی هستند که می توانند پف کردگی زشتی را در اطراف چشم ها ایجاد کنند. استفاده از یک کرم چشم قبل از خواب، به کاهش این پف کرد گی ها کمک می کند. برخی از ورزش های چشمی نیز با افزایش گردش خون، چشم ها را زیباتر می کنند. مثلا می توانید چشم های خود را محکم ببندید و تا 5 بشمارید و فوراً آنها را باز نمایید. این کار را پنج بار متوالی انجام دهید.

دندان های مرواریدوار و لبخند زیبا
عدم اطمینان از زیبایی دندان ها، موجب کاهش اعتماد به نفس می شود و حتی گاهی افراد از خندیدن نیز خودداری می کنند. ظاهر خود را با حفظ سلامت دندان ها بهبود ببخشید. حفظ سلامت دندان ها و لثه ها، اصلا کار سختی نیست. فقط کافی می باشد هر شش ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه و پلاک های تشکیل شده بر روی دندان ها را جرم گیری نمایید. همچنین از نوشیدن نوشابه ها و مصرف بیش از حد چای و قهوه خودداری ورزید که جرم گرفتن دندانها را تسریع می بخشند. لبخند زیبا، یکی از جنبه های مهم ارتباطات غیر کلامی و ابزار خوبی برای نشان دادن شادی و عاطفه به دیگران است.

دست ها و پاهای زیبا
داشتن ناخن های آراسته و زیبا فقط مخصوص زنان نیست. امروزه زیبایی دست ها و پاها از جمله ضروریات حفظ زیبایی و نظافت در مردان است. می توانید در خانه دست و پای خود را تمیز و ناخن را سوهان بزنید. قبل از پوشیدن کفش از پودرهای بوگیر پا استفاده نمایید تا مانع از جذب رطوبت و بوی بد شود.

لباس های جذاب
نظافت و پاکیزگی جزیی از خوش لباسی می باشد و البته نوع لباس پوشیدن نیز به همان اندازه در جذابیت فرد موثر است. پوشیدن رنگ هایی که با چهره و اندام هماهنگی دارند، اتو کردن مرتب لباس ها، به زیبایی هر چه بیشتر کمک می کنند. فراموش ننمایید حتماً لباس هایی بپوشید که اندازه آنها مناسب باشد. قبل از بیرون رفتن از منزل حتماً جلوی آینه بایستید و لباس را به تن خود نگاه نمایید.

از بین بردن بوی بد بدن
همچون بوی دهان، بوی بد بدن نیز از جمله ضروریاتی می باشد که باید برای از بین بردن آن هر کاری انجام داد، حمام مکرر و استفاده بجا از ضد عرق ها و یا عطرها روشی مناسب می باشد که البته در استفاده از آنها نباید زیادروی کرد؛ چرا که وجود بوهای مختلف نه تنها موجب جذب افراد نمی شود، بلکه آنها را دور می کند، بنابراین مقدار و نوع عطر خود را هوشمندانه انتخاب نمایید.

زیبایی موها
اگر موهای کم پشتی دارید، آن را کوتاه نگه دارید؛ شانه کردن موها به سمت مخالف و پر نشان دادن موها، چاره کار نیست! این واقعیت را بپذیرید و موهای خود را کوتاه نمایید و یا تمامی آنها را بتراشید.

رژیم غذایی
مهم ترین موضوع در زیبایی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم و ورزش کردن است. برای اینکه احساس بهتر و انرژی بیشتری داشته باشید، مصرف فست فودها و غذاهای فرآوری شده را فراموش نمایید و مقادیر زیادی میوه و سبزی بخورید.

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 1 ساعت قبل
    • 2019-03-25 09:00:02
    • روش های ساده و کاربردی برای حل مشکل موخوره

      موخوره یکی از مسائلی است که زیادتر خانم ها با آن درگیر هستند و به دنبال راهی برای معالجه آن می باشند. ساده ترین راهی که بیشتر زنان بلد هستند و آن را انجام میدهند کوتاه کردن بخش های موخوره است. اما امروز ما میخواهیم چند راه معالجه موخوره به شما معرفی کنیم که خیلی کاربردی می باشند.
    • 2 روز قبل
    • 2019-03-23 09:00:02
    • سرطان مثانه خطری خاموش در انتظار مردان

      آقایان به علت ساختار بدنی مختلف نسبت به خانم ها و همینطور تقویت دسته جمعی و شغلی مختلف گرفتار مریضی های زیادتری نسبت به خانم ها می شود. به همین علت بایست زیادتر مواظب تندرستی خود باشند و به نشانه ها اخطار دهنده توجه کنند. در این قسمت می خواهیم درباره سرطان مثانه در آقایان صحبت ک
    • 5 روز قبل
    • 2019-03-20 09:00:02
    • با چه روش هایی خارش گوش را درمان کنیم

      گوش های ما فیبرهای عصبی خیلی حساسی دارند که احتمال خارش گوش را زیاد شدن می دهند. اگر شما هم اغب گرفتار خارش گوش می شوید امکان پذیر است مسئله تندرستی پشت آن باشد ولی اگر مسئله جدی نباشید می توانید
    • 7 روز قبل
    • 2019-03-18 09:00:02
    • چرا گاهی استخوان های بدن صدا میدهند

      بیشتر مردم سر و صدای استخوان ها و مفاصلشان را شنیده اند. بعضی با شنیدن این صدا ها از استخوان هایشان بی قرار شده و به دنبال یافتن دلیل آن هستند. این صدا ها در استخوان ها اگر با درد همراه نباشد جای بی قراری نداشته و مسئله ویژهی برای شخص ندارد. این صداها در مردم با سن پایین اکثر بدون
    • 1 هفته قبل
    • 2019-03-15 09:00:01
    • دستور تهیه سوپ نخود مدیترانه ای متفاوت

      اگه به دنبال میل کردن یک سوپ خوشمزه و دوستداشتنی هستید که به عنوان یک نوبت روش و البته رژیمی استفاده نمایید. می توانید به سواحل مدیترانه سفر نمایید و با مردم این کشور ها همراه شوید.طرز آماده سوپ نخود مدیترانه ای خوشمزه و مقوی را با هم در شیثار ببینیم
    • 1 هفته قبل
    • 2019-03-12 09:00:01
    • سرنوشت سریال پایتخت 6 برای سال 1398 مشخص شد

      فاکتور های و هنرپیشهان سریال پایتخت در حال ساخت سریال پایتخت بودند که به طور ناگهانی
      خشایار الوند نویسنده این سریال به علت ایست قلبی در ۵۱ سالگی درگذشت و سیروس مگام و الهام غفوری نیز به علت شوکه شدن نمی توانستند تصمیمی درباره دنباله سریال بگیرند که سیروس الوند برادر خشای
    • 2 هفته قبل
    • 2019-03-10 09:00:02
    • چه چیزهایی باید شیرینی نخودچی عید بدونیم

      شیرینی نخودچی از آن دسته شیرینی‌هایی است که اگر آن را با مواد تازه و مرغوب آماده کنند و اسانس
      و شکر بیشتری به آن نزنند و مزه آرد نخودچی آن در دهان احساس شود خوشمزه‌ترین شیرینی نوروز ی
      بویژه برای سالمندان بی‌دندان است.
      اما سوالی که اکثر پرسیده می شود این که نخودچی ی
    • 2 هفته قبل
    • 2019-03-06 09:09:33
    • معرفی قالیشویی در منطقه تهران

      قالیشویی و پارو ارتباط سنتی با هم دیگر دارد و به همین خاطر از نام “پاروچی” برای سایت استفاده شده در حالی که قالیشویی اصولا در این دوره زمانه با استفاده از دستگاه های پیشرفته انجام میشود و مثل گذشته با استفاده از پارو نمی باشد.
    • 2 هفته قبل
    • 2019-03-08 09:00:02
    • نگاهی به تاریخچه هفت سین و معنی نمادهای سفره هفت سین

      روز به روز به آغاز بهار و نوروز نزدیک می شویم، روزی که در تقویم شمسی با اول فروردین و در تقویم میلادی با ۲۰ام مارس علامت گذاری شده است. با تاریخچه هفت سین و معنای سمبلیک اقلام سفره هفت سین در زیر زیادتر آشنا خواهید شد
    • 2 هفته قبل
    • 2019-03-06 21:00:02
    • از طب سنتی چینی ها رازهایی برای زیبایی پوست بیاموزیم

      برای زیبایی پوست خود از طب سنتی چینی یاری بگیرید طب سنتی چینی به شما می گوید که چرا گاهی اوقات پوستمان طراوت و زیباییش را از دست می دهد و برای معالجه این مسئله می بایست چه کنیم؟ طب سنتی چین و زیبایی پوست
    • 56 ماه قبل
    • 2014-07-08 00:00:00
    • امیر حسین رستمی وگفت و گویی بامزه

      14امیر حسین رستمی بازیگر با مزه تلویزیون است و حالا فکر کنید او گفت و گویی بامزه وبا سوال های خاصی نیز داشته باشید و بامزه باشند و بتونین مصاحبه خواندنی برای دوست داران او باشه
    • 7 ماه قبل
    • 2018-08-02 12:46:31
    • شکم هندوانه ای در بارداری

      14در دوران بارداری خانم ها همیشه این حرف ها و حدس ها هست که از حالت شکم و ویار ماهانه مادر مشخص میکنند که فرزند اونا پسر است با دختر.یکی دیگه از نشونه هایی که برای دختر و پسر بودن فرض میکنندن حالت شکم خانم ها در دوران بارداری است اینکه شکم مادر هندوانه است یا آلبالویی خودش نشونه اس
    • 58 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • فکرهای غلط درباره دوستی های خیابانی

      14

      دوستی های خیابانی همراه برای خانواده ها و جوانان در این روزها مسئله مهمی است که باعث دقدقه فکری خانواده ها شده و اون ها رو اذیت میکنم

    • 58 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • عروس و داماد متفاوت + عکس

      14عروس و داماد متفاوت باز خبری دیگری از نو آوری دیگراز عروس و داماد متفاوتی با شما دوستانیم
    • 56 ماه قبل
    • 2014-07-18 00:00:00
    • نعمت بینی بزرگ

      تحقیقات اخیر دانشمندان نشان داده است که بینی بزرگتر در نوع خود نعمتی است و ذرات معلق کمتری وارد مجاری تنفسی خواهد شد
    • 56 ماه قبل
    • 2014-07-19 00:00:00
    • لیلا برخورداری و کار و تفریحاتش

      لیلا برخورداری بازیگری را در تلویزیون شروع کرد اما در سینما همچنان حضور دارد و او فوق لیسانس کارگردانی است و امروز گفت و گویی با او دداریم درباره کار و البته تفریحات او
    • 56 ماه قبل
    • 2014-07-21 00:00:00
    • گزارشی از ماه عسل 93 و احسان علیخانی

      برنامه ماه عسل جزء برنامه های ثابت تلویزیون در ماه مبارک زمضان شده است و با حضور مجری خوب اون احسان علیخانی که رنگ بوی خوبی به این برنامه داده است، امروز گزارشی داریم از ماه عسل 93 و احسان علیخانی
    • 56 ماه قبل
    • 2014-07-24 00:00:00
    • ذکری برای زیاد شدن ثروت

      اینگگونه که در احدادیث آمده ایت ذکری که امروز برای شما دوستان داریم در زیاد شدن ثروت تاثیر خوبی دارد
    • 56 ماه قبل
    • 2014-07-13 00:00:00
    • باربی زنده جدید اینبار از ژاپن

      چند و قت پیش بود که باربی زنده ای دیده شد دختری که خودش رو شبیه باربی در آورده بود و اینبار دختر دیگری خودش رو شبیه یک باربی در آورده و ما تونستیم یکی دوتا عکس از این باربی رو امروز براتو نداشته باشیم که امیدوارم باب میل شما دوستان بود ه باشه
    • 56 ماه قبل
    • 2014-07-13 00:00:00
    • آخرین روش چینی ها برای جلت توریست

      جلت توریست و صنعت توریست یکی از  صنعت های جدید به حساب می آید که بسیار پر درآمد و سود ده هست و خیلی از کشور ها به سمت این صنعت میروند و از جمله کشور چین که راه تازه ای برای جلب توریست پیش گرفته است
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید