مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>>
ازهمه جا-->>>
دردهایی که با موز درمان می‌شوند
- زمان درج : 69 ماه قبل
- تاریخ درج : 2015-05-17 00:00:00
- تعداد بازدید : 2164
بازدید ماه:2164
بازدید هفته:1
- بخش مربوطه :
مزیت موز این است که حاوی ترکیبات شیمیایی نیست و عوارض جانبی داروها را نیز ندارد. این میوه حاوی 3 نوع قند (فروکتوز، ساکاروز و گلوکز) است که انرژی را بالا برده و بدن را تقویت می‌کند.در این مطلب بیمار ی‌هایی که با موز قابل درمان و بهبود هستند را عنوان می‌کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
سندرم قبل از قاعدگی
اگر از مشکلات و دردهای قبل از قاعدگی رنج می‌برید به‌جای خوردن دارو، موز میل نمایید. این میوه با رساندن ویتامین B6 به بدن روی وضعیت روحی خانم‌ها نیز تأثیر گذاشته و باعث بهبود خلق‌وخوی آن‌ها میشود. در واقع افزایش میزان گلوکز بدن تأثیر مثبتی در کم شدن افسردگی و افزایش نشاط خانم‌ها دارد.
تب
اگر احساس می‌نمایید بدنتان کمی داغ شده است موز را پوره کرده و میل نمایید. البته حواستان باشد که در صورت تب شنظر موز موثر نخواهد بود و حتماً باید به دکتر مراجعه نمایید. اما برای تب‌های جزئی می‌توانید به این میوه اعتماد نمایید. در کشور تایلند خانم‌ها برای تقویت و کنترل دمای بدنشان هر روز موز می‌خورند.
خستگی
اگر در اغلب مواقع احساس خستگی می‌نمایید و تمرکزتان خدشه‌دار شده است به‌طور مرتب موز میل نمایید تا انرژی‌تان بازگردد. به خاطر اینکه موز سرشار از کربوهیدرات‌ها، آهن و پروتئین‌ها است.
اگر از سوزش و درد معده و روده رنج می‌برید کافی است به موز اعتماد نمایید. این میوه حاوی ترکیبات ضداسید طبیعی است که نقش موثری در پانسمان طبیعی مشکلات معده دارد
کم‌خونی
اگر آزمایش خون داده‌اید و نمایان شده است کمبود آهن دارید حتماً موز را در برنامه‌ی غذایی روزانه‌تان بگنجانید. این میوه برای درمان کم‌خونی بسیار موثر است. در واقع میزان بالای آهن موجود در این میوه باعث تحریک ترشح گلبول‌های قرمز خون شده و به تسکین و بهبود برخی علائم کم‌خونی کمک می‌کند.
سوزش معده
اگر از سوزش و درد معده و روده رنج می‌برید کافی است به موز اعتماد نمایید. این میوه حاوی ترکیبات ضداسید طبیعی است که نقش موثری در پانسمان طبیعی مشکلات معده دارد.
بیمار ی‌های قلبی
شما باید همیشه مراقب قلبتان باشید تا خدای نکرده به مشکل برنخورید. نتایج پژوهشی که در The New England Journal of Medicine به چاپ رسیده است نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک عدد موز باعث کم شدن 40 درصدی خطر سکته‌ی قلبی میشود.
افسردگی
افسردگی تبدیل به یکی از بیمار ی‌های رایج زمان ه‌ی ما شده است که باید با آن مقابله کرد. خوشبختانه موز سرشار از ویتامین B6 است و میتواند حدود 25 درصد احتیاج روزانه‌ی ما به این ویتامین را تأمین کند. ویتامین B6 نقش موثری در کنترل سیستم عصبی و خلق‌وخوی افراد دارد. به خاطر اینکه در تولید برخی از ناقل‌های عصبی مانند سروتونین نقش دارد. اما حواستان باشد که این میوه‌ی سودمند به‌تنهایی در رفع افسردگی معجزه نمی‌کند چون تمام ترکیبات موثر برای این کار را ندارد. اما میتواند در بهبود علائم این مشکل موثر عمل کند. برای افزایش اثر گذاری موز در بهبود افسردگی باید آن را به همراه آب‌معدنی‌های سرشار از منیزیم و غلات کامل میل نمایید که حاوی تریپتوفان هستند و به بهبود خلق‌وخوی کمک زیادی می‌کنند.
مشکلات روده
موز حاوی فیبرهای محلول و غیر محلول در آب است و اکثر این فیبرها می‌توانند روده را تحریک کنند. اما مزیت موز است که به‌خوبی حتی برای افرادی که دارای روده‌های حساس هستند قابل‌مصرف است و تنها میوه‌ای است که در صورت وجود مشکل ورم معده و روده تجویز میشود. به خاطر اینکه تسکین‌دهنده است و باعث تقویت معده و روده میشود. تنها مشکلی که امکان دارد موز برای برخی افراد ایجاد کند (نه برای همه) مشکل یبوست است. در این صورت نباید در مصرف آن زیاده‌روی کرد و مصرف روزانه یک عدد موز کافی است.
سکته‌ی مغزی و پوکی استخوان
سکته‌ی مغزی و پوکی استخوان دو نمونه از بیمار ی‌هایی است که می‌توان به‌سادگی از آن‌ها جلوگیری کرد. متداول اً در بدن همه تعادل نامناسبی بین سدیم و پتاسیم است. به خاطر اینکه مواد غذایی شور بیشتری مصرف می‌کنیم. مازاد سدیم (نمک) وارد شده به بدن باعث افزایش فشارخون و همچنین احتباس آب بدن میشود. پتاسیم یک ماده‌ی معدنی ضروری برای کنترل فشارخون و پوکی استخوان است و میتواند با اسیدی و دمینرالیزه شدن استخوان‌ها مقابله کند. به عقیده‌ی محققان پتاسیم باعث کم شدن خطر سکته‌ی مغزی نیز میشود. خوشبختانه موز حدود 500 میلی‌گرم پتاسیم به بدن می‌رساند و حدود یک‌ششم احتیاج روزانه به این ماده‌ی معدنی را تأمین می‌کند. پیشنهاد می‌کنیم برای افزایش میزان پتاسیم بدنتان از مصرف سیب‌زمینی، اسفناج، عدس و آووکادو نیز غافل نباشید.
اگر در اغلب مواقع احساس خستگی می‌نمایید و تمرکزتان خدشه‌دار شده است به‌طور مرتب موز میل نمایید تا انرژی‌تان بازگردد. به خاطر اینکه موز سرشار از کربوهیدرات‌ها، آهن و پروتئین‌ها است
موز برای ورزشکاران
خوردن موز پیش از ورزش باعث افزایش انرژی ورزشکاران میشود. این میوه حاوی قند و همچنین فیبرهای غذایی سودمند است. اگر از موزهای کاملاً رسیده استفاده نمایید انرژی‌تان را به مدت طولانی تأمین می‌کند. بعد از ورزش نیز دریافت پتاسیم موجود در موز برای جبران پتاسیم ازدست‌رفته از طریق تعریق سودمند است. البته بهتر است موز را پیش از ورزش انجام دهید به خاطر اینکه بعد از ورزش بدن بیش از غذا به مایعات احتیاج دارد. در نتیجه بهتر است بعد از ورزش بیشتر به سمت میوه‌های آبدار بروید.
موز برای ترک سیگار
بدون شک سیگار کشیدن بیمار ی نیست اما باعث ابتلا به انواع بیمار ی‌ها میشود. اگر تصمیم دارید سیگار را ترک نمایید اما نمی‌دانید چگونه بهتر است به سراغ موز بروید. این میوه سرشار از ویتامین B و بخصوص B6 و B12 است. این ویتامین‌ها در ترکیب با پتاسیم و منیزیم موجود در موز باعث میشود که کمبود نیکوتین را کمتر احساس نمایید.
تبیان
| نام فایل |
توضیحات |
رمز |
لینک دانلود |
