دردهایی که با موز درمان می‌شوند
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> ازهمه جا-->>> دردهایی که با موز درمان می‌شوند

دردهایی که با موز درمان می‌شوند

  • زمان درج : 69 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2015-05-17 00:00:00
  • تعداد بازدید : 2164
    بازدید ماه:2164
    بازدید هفته:1
  • بخش مربوطه :

مزیت موز این است که حاوی ترکیبات شیمیایی نیست و عوارض جانبی داروها را نیز ندارد. این میوه حاوی 3 نوع قند (فروکتوز، ساکاروز و گلوکز) است که انرژی را بالا برده و بدن را تقویت می‌کند.در این مطلب بیمار ی‌هایی که با موز قابل درمان و بهبود هستند را عنوان می‌کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

سندرم قبل از قاعدگی
اگر از مشکلات و دردهای قبل از قاعدگی رنج می‌برید به‌جای خوردن دارو، موز میل نمایید. این میوه با رساندن ویتامین B6 به بدن روی وضعیت روحی خانم‌ها نیز تأثیر گذاشته و باعث بهبود خلق‌وخوی آن‌ها می‌شود. در واقع افزایش میزان گلوکز بدن تأثیر مثبتی در کم شدن افسردگی و افزایش نشاط خانم‌ها دارد.

تب
اگر احساس می‌نمایید بدنتان کمی داغ شده است موز را پوره کرده و میل نمایید. البته حواستان باشد که در صورت تب شنظر موز موثر نخواهد بود و حتماً باید به دکتر مراجعه نمایید. اما برای تب‌های جزئی می‌توانید به این میوه اعتماد نمایید. در کشور تایلند خانم‌ها برای تقویت و کنترل دمای بدنشان هر روز موز می‌خورند.

خستگی
اگر در اغلب مواقع احساس خستگی می‌نمایید و تمرکزتان خدشه‌دار شده است به‌طور مرتب موز میل نمایید تا انرژی‌تان بازگردد. به خاطر اینکه موز سرشار از کربوهیدرات‌ها، آهن و پروتئین‌ها است.
اگر از سوزش و درد معده و روده رنج می‌برید کافی است به موز اعتماد نمایید. این میوه حاوی ترکیبات ضداسید طبیعی است که نقش موثری در پانسمان طبیعی مشکلات معده دارد
کم‌خونی
اگر آزمایش خون داده‌اید و نمایان شده است کمبود آهن دارید حتماً موز را در برنامه‌ی غذایی روزانه‌تان بگنجانید. این میوه برای درمان کم‌خونی بسیار موثر است. در واقع میزان بالای آهن موجود در این میوه باعث تحریک ترشح گلبول‌های قرمز خون شده و به تسکین و بهبود برخی علائم کم‌خونی کمک می‌کند.

سوزش معده
اگر از سوزش و درد معده و روده رنج می‌برید کافی است به موز اعتماد نمایید. این میوه حاوی ترکیبات ضداسید طبیعی است که نقش موثری در پانسمان طبیعی مشکلات معده دارد.

بیمار ی‌های قلبی
شما باید همیشه مراقب قلبتان باشید تا خدای نکرده به مشکل برنخورید. نتایج پژوهشی که در The New England Journal of Medicine به چاپ رسیده است نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک عدد موز باعث کم شدن 40 درصدی خطر سکته‌ی قلبی می‌شود.

افسردگی
افسردگی تبدیل به یکی از بیمار ی‌های رایج زمان ه‌ی ما شده است که باید با آن مقابله کرد. خوشبختانه موز سرشار از ویتامین B6 است و می‌تواند حدود 25 درصد احتیاج روزانه‌ی ما به این ویتامین را تأمین کند. ویتامین B6 نقش موثری در کنترل سیستم عصبی و خلق‌وخوی افراد دارد. به خاطر اینکه در تولید برخی از ناقل‌های عصبی مانند سروتونین نقش دارد. اما حواستان باشد که این میوه‌ی سودمند به‌تنهایی در رفع افسردگی معجزه نمی‌کند چون تمام ترکیبات موثر برای این کار را ندارد. اما می‌تواند در بهبود علائم این مشکل موثر عمل کند. برای افزایش اثر گذاری موز در بهبود افسردگی باید آن را به همراه آب‌معدنی‌های سرشار از منیزیم و غلات کامل میل نمایید که حاوی تریپتوفان هستند و به بهبود خلق‌وخوی کمک زیادی می‌کنند.

مشکلات روده
موز حاوی فیبرهای محلول و غیر محلول در آب است و اکثر این فیبرها می‌توانند روده را تحریک کنند. اما مزیت موز است که به‌خوبی حتی برای افرادی که دارای روده‌های حساس هستند قابل‌مصرف است و تنها میوه‌ای است که در صورت وجود مشکل ورم معده و روده تجویز می‌شود. به خاطر اینکه تسکین‌دهنده است و باعث تقویت معده و روده می‌شود. تنها مشکلی که امکان دارد موز برای برخی افراد ایجاد کند (نه برای همه) مشکل یبوست است. در این صورت نباید در مصرف آن زیاده‌روی کرد و مصرف روزانه یک عدد موز کافی است.

سکته‌ی مغزی و پوکی استخوان
سکته‌ی مغزی و پوکی استخوان دو نمونه از بیمار ی‌هایی است که می‌توان به‌سادگی از آن‌ها جلوگیری کرد. متداول اً در بدن همه‌ تعادل نامناسبی بین سدیم و پتاسیم است. به خاطر اینکه مواد غذایی شور بیشتری مصرف می‌کنیم. مازاد سدیم (نمک) وارد شده به بدن باعث افزایش فشارخون و همچنین احتباس آب بدن می‌شود. پتاسیم یک ماده‌ی معدنی ضروری برای کنترل فشارخون و پوکی استخوان است و می‌تواند با اسیدی و دمینرالیزه شدن استخوان‌ها مقابله کند. به عقیده‌ی محققان پتاسیم باعث کم شدن خطر سکته‌ی مغزی نیز می‌شود. خوشبختانه موز حدود 500 میلی‌گرم پتاسیم به بدن می‌رساند و حدود یک‌ششم احتیاج روزانه به این ماده‌ی معدنی را تأمین می‌کند. پیشنهاد می‌کنیم برای افزایش میزان پتاسیم بدنتان از مصرف سیب‌زمینی، اسفناج، عدس و آووکادو نیز غافل نباشید.

اگر در اغلب مواقع احساس خستگی می‌نمایید و تمرکزتان خدشه‌دار شده است به‌طور مرتب موز میل نمایید تا انرژی‌تان بازگردد. به خاطر اینکه موز سرشار از کربوهیدرات‌ها، آهن و پروتئین‌ها است

موز برای ورزشکاران
خوردن موز پیش از ورزش باعث افزایش انرژی ورزشکاران می‌شود. این میوه حاوی قند و همچنین فیبرهای غذایی سودمند است. اگر از موزهای کاملاً رسیده استفاده نمایید انرژی‌تان را به مدت طولانی تأمین می‌کند. بعد از ورزش نیز دریافت پتاسیم موجود در موز برای جبران پتاسیم ازدست‌رفته از طریق تعریق سودمند است. البته بهتر است موز را پیش از ورزش انجام دهید به خاطر اینکه بعد از ورزش بدن بیش از غذا به مایعات احتیاج دارد. در نتیجه بهتر است بعد از ورزش بیشتر به سمت میوه‌های آبدار بروید.

موز برای ترک سیگار
بدون شک سیگار کشیدن بیمار ی نیست اما باعث ابتلا به انواع بیمار ی‌ها می‌شود. اگر تصمیم دارید سیگار را ترک نمایید اما نمی‌دانید چگونه بهتر است به سراغ موز بروید. این میوه سرشار از ویتامین B و بخصوص B6 و B12 است. این ویتامین‌ها در ترکیب با پتاسیم و منیزیم موجود در موز باعث می‌شود که کمبود نیکوتین را کمتر احساس نمایید.

تبیان

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 7 روز قبل
    • 2021-02-20 10:35:05
    • خرید مطمئن ملک در کرج

      خرید ملک که میتواند یک قطعه زمین باشد یا آپارتمان ، از جای مطمئن خریدن یک موضوع مهم است که مردم را روی لبه تیغ هنگام خرید قرار داده است . برای مثال فردی که صاحب یک سرمایه اندک یا کلان است باید همواره دغدغه داشته باشد که آیا ملکی که خریداری می کنم برای من سود آور است یا خیر و از طرف
    • 1 ماه قبل
    • 2021-01-02 11:01:53
    • بررسی مدل های مختلف از بهترین چرخ خیاطی در ایران

      برخی افراد بر این باور هستند که چرخ خیاطی جز وسایل کاربردی و ضروری برای منزل به حساب نمی‌آید اما بهتر است بدانیم که با توجه به پیشرفته شدن این وسیله تا حد زیادی نیازهای روزمره ای که ممکن است به صورت یهویی پیش بیاید مثل خراب شدن زیپ را برطرف سازد از طرفی همین امر باعث صرفه جویی د
    • 4 ماه قبل
    • 2020-10-10 09:10:50
    • بلیط لحظه آخری هواپیما

      استفاده از بلیط هواپیما، هم زمان با اولین پرواز های مسافربری در سال ۱۹۰۹، رونق گرفت. این بلیط به منظور مجوز مسافر برای ورود به هواپیما و تایید پرداخت هزینه سفر، توسط او بود به همین علت تمامی مسافران در یک مسیر خاص، قیمت یکسانی به منظور آن می پرداختند.
    • 11 ماه قبل
    • 2020-03-16 10:21:31
    • سایت دانلود آهنگ های مجاز ایرانی پاپ

      وبسایت ایران ام پی تری امکان دانلود جدیدترین آهنگ های مجاز از مشهورترین خوانندگان موسیقی پاپ ایرانی را در کمترین زمان ممکن فراهم آورده است. شما این امکان را در اختیار دارید تا با جستجوی نام خوانندگان یا نام آهنگ و از همه جالب تر با وارد کردن تعدادی از کلمات متن آهنگ نسبت به دان
    • 12 ماه قبل
    • 2020-02-25 10:53:06
    • اهمیت یادگیری زبان

      امروزه با توجه به افزایش آمار مهاجرت افراد به خارج از کشور، آموزش زبان های مختلف خارجی دغدغه بسیار از افراد در ایران شده است. اما این تنها دلیل برای آموزش زبان های خارجی نمی باشد.
    • 14 ماه قبل
    • 2019-12-27 09:00:04
    • نگاهی به کراتین تراپی موهای آسیب دیده و نتایج آن

      به گفته مشاور پوست و مو می توانید با شیوه وارد کردن کراتین گیاهی به ساختار حلقه های خراب شده کراتین بخش های خراب شده را بازسازینمایید. این شیوه تا محدودهی سبب نرمی ،خوش حالتی و صافی موها می شود. در بخش زیر روشی برای کراتین تراپی مو های ضرر دیده را گذاشته ایم. برای آشنایی با روشها
    • 81 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • نو کردن کیف های قدیمی با کمی خلاقیت

      14امروز برای شما دوستان راهکاری داریم که با استفاده از اون شاید بتونین به خوبی کیف های قدیمی خودتون رو کمی نونوار بکنید و کیف های زیباتر و بهتری داشته باشید
    • 80 ماه قبل
    • 2014-06-11 00:00:00
    • رنگ امسال چه رنگی است؟

      14موسسه پنتون که در سال 1963 توسط هربرت لارنس تاسیس شد تا به امروز معروفترین و معتبرترین موسسه د رزمینه رنگ می باشد .این موسسه هرساله رنگ مربوط به آن سال را با توجه به خصوصیات و اهداف مشخص شده ردآن سال و تناسبش با آن رنگ معرفی می کند.
    • 80 ماه قبل
    • 2014-06-21 00:00:00
    • ایرانی ها بر روی فرش قرمز + عکس

      14امروز در مطلبی گزرا برای شما  نگاهی انداخته ایم به حضور چهره های ایرانی بر روی  فرش قرمز و لباس هایی که این افراد پوشیده اند
    • 81 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • تاثیر دو انگشت بر رفتار شما!!

      14طرز فکرهای وباور هایی است که از قدیم بوده  وتا به ما هم ادامه پیدا کرده است و یکی از آن ها تاثیر اجزاء بدن بر روی رفتار است
    • 78 ماه قبل
    • 2014-08-20 00:00:00
    • عکس العمل هنرمندان به سقوط هواپیما

      سقوط هواپیما در تهران برای همه مردم خیلی خیلی ناراحت کننده بود تعدادی از عکس العمل های هنرمندان به سقوط هواپیما آمار برای شما داریم  
    • 78 ماه قبل
    • 2014-08-19 00:00:00
    • حشره ای که پیش ازمرگ وصیت می‌کند!

      دانشمندان اخیراً پی برده‌اند که مورچه هنگامی که از نزدیک شدن مرگ خود مطمئن می‌شود، برای بازماندگان "پیغامی" می‌گذارد و بوی خاصی از خود متصاعد می‌کند که اعضای خانواده‌اش با استشمام آن، خود را برای دفن مورچه -بلافاصله پس از مردن- آماده می کنند جالب بود مگه نه؟.
    • 78 ماه قبل
    • 2014-08-18 00:00:00
    • هوشمندترین کلاه ایمنی دنیا

      حرفه‌ای‌ترین کلاه ایمنی موتورسیکلت دنیا اخیرا با راه‌اندازی کمپینی در وب‌سایت ایندیگوگو به شکل رسمی فعالیت خود را پس از تست‌های اولیه در سال 2013 آغاز کرده است. این کلاه هم‌اکنون برای پیش‌خرید با قیمت 1400 دلار عرضه شده است.
    • 78 ماه قبل
    • 2014-08-18 00:00:00
    • گوشی موبایل سونی اکسپریا زد 2

      سونی با بهبودهایی که در Xperia Z2 نسبت به Xperia Z1 ایجاد کرد، توانست انتظارات طرفداران خود را برآورده کند. سونی توانست با قرار دادن یک صفحه‌نمایش عالی در Xperia Z2، بزرگ‌ترین ایراد وارد شده به Xperia Z1 را برطرف سازد. بدنه‌ی زیبا، خوش‌ساخت و ضد آب، صفحه‌نمایش عالی، سخت‌افزار قدرتمند، شار
    • 78 ماه قبل
    • 2014-08-17 00:00:00
    • آیا میدانید چرا دریا شور است

      اگثر ما دریا رفتیمم و یا حد اقل دیده ایم و با اون دیگه آشنایی کامل داریم، هرکسی که یک بار به نزدیکی دریا رسیده باشه حتما مزه شوری آب دریا رو تجربه کرده  وبه خوبی میدونه که آب دریا با آب رودخانه ها و... خیلی متفاوته و آب شوری است، اما چرا
    • 78 ماه قبل
    • 2014-08-23 00:00:00
    • چطور طول عمر باتری لپ تاپ خود را افزایش دهیم

      طول عمر باتری های قابل شارژ پس از گذشت زمان کاهش می یابد، اما اگر به تازگی لپ تاپ خریده اید و می خواهید طول عمر باتری آن را بدانید در ادامه برخی از روش های آزمایش و کنترل باتری لپ تاپ در سیستم عامل های مک و ویندوز را مشاهده خواهید کرد. با این نرم افزارها می توانید مطمئن شوید طول ع
    • 78 ماه قبل
    • 2014-08-16 00:00:00
    • در مورد اشک چشم بیشتر بدانیم

      اشک چشم یکی از نعمت های خداوند است که تمامی انسان ها داده است و امروز نگاهی متفاوت اما کامل انداختیم به اشک چشم و انواع آن و البته فواید این نعمت خدا دادی
    • 78 ماه قبل
    • 2014-08-24 00:00:00
    • خنده و شادی در احادیث

      خندیدن و شاد بوددن در روحیه و رفتار همه ما تاثیر فراوانی دارد و اینبار نگاهی انداخته ایم به نگاه و توصیه به خندیدن  در احادیث
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید