هوالرزاق




ads


انجیر و شناخت فایده هایش

انجیر و شناخت فایده هایش

انجیر خشک یکی از منابع خوب دریافت انواع مواد معدنی، ویتامین‌‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است. البته باید این را هم بدانیم که کالری انجیر خشک، چندین برابر کالری انجیر تازه است. به‌طوری که هر ۱۰۰ گرم آن چیزی حدود ۴۹ کیلوکالری انرژی دارد. انجیر تازه، آنتی‌اکسیدان‌هایی قوی مانند ویتامین‌های A، E و K دارد.

ترکیب این آنتی‌اکسیدان‌ها باهم می‌تواند با مبارزه با رادیکال‌های آزاد، خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان‌ها، دیابت و بیماری‌های تحلیل‌برنده را کم کند. محققان دریافته‌اند که اسید کلروژنیک موجود در انجیر می‌تواند کمک زیادی به کم شدن سطح قند خون و کنترل گلوکز خون در بیماران دیابتی بکند.

ویتامین‌های گروه ‌B که برای متابولیسم کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها در بدن مورد احتیاج هستند هم به‌وفور در انجیر تازه پیدا می‌شوند. این میوه شیرین، منبع خوبی برای دریافت کلسیم، مس، پتاسیم، منگنز، آهن، سلنیوم و روی است. هر ۱۰۰ گرم انجیر خشک حدود ۶۸۰ میلی‌گرم پتاسیم، ۱۶۲ میلی‌گرم کلسیم و ۲.۰۳ میلی‌گرم آهن دارد. پتاسیم موجود در انجیر باعث کنترل فشار خون و ضربان قلب می‌شود. مس موجود در آن هم می‌تواند به ساخت سلول‌های قرمز خون کمک کند.

سلام دکتر


انجیر و شناخت فایده هایش

برچسب های
انجیر و شناخت فایده هایش - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1394/03/11-39 ماه قبل
کل بازدید : 2,023
تعداد بازدید ماه جاری : 2,023
تعداد بازدید در هفته جاری : 4
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به انجیر و شناخت فایده هایش داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به انجیر و شناخت فایده هایش


مطالب مرتبط با انجیر و شناخت فایده هایش

  • نظر متخصصان طب سنتی درباره انجیرنظر متخصصان طب سنتی درباره انجیر
    انجیر خواص ضدسرطانی و ضد سرماخوردگی دارد و برای درمان سوء هاضمه، یبوست و التهاب ریه کاربرد دارد. این ماده خوراکی ارزشمند دارای بیشترین میزان کلسیم است و به دلیل کالری بالا، برای زنان باردار و کودکان توصیه می‌شود.
  • تازه ترین مطلب انجیر چه خاصیت های برای بدن ما به همراه دارد؟!تازه ترین مطلب  انجیر چه خاصیت های برای بدن ما به همراه دارد؟!
    انجیر چه فوایدی برای بدن ما بهمراه دارد و چه نوع تاثیراتی روی آن میگذارد و چه مشکلاتی را در بدن می توان با خردن انجیر برطرف کرد در ادامه بیشتر به خواص این میوه اشاره خواهیم کرد
  • جدید از استفاده انجیر این میوه پرفایده غفلت نکنید!جدید  از استفاده انجیر این میوه پرفایده غفلت نکنید!
    در این فصل انجیر به وفور یافت می شود آیا از خاصیت های این میوه برای سلامتی تان اطلاع دارید یا خیر؟از تاثیرات آن بر درمان بیماری ها و عارضه های مختلف بندتان چطور؟بهتر است از مصرف این میوه غافل نشوید.
  • با سلامتی خصوصیات بی نظیر میوه انجیر برای تندرستی!با سلامتی خصوصیات بی نظیر میوه انجیر برای تندرستی!
    انجیر با افزایش سروتونین باعث ایجاد سرخوشی و نشاط هر چه بیشتر می شود. یبوست را برطرف کرده و برای استحکام استخوان ها و سلامت دستگاه تنفسی نیز مفید است. در این مطلب قصد داریم شما را با گوشه ای از خواص این میوه خوشمزه آشنا کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
  • جدید استفاده انجیر چه خاصیت های برای جسم دارد؟!جدید  استفاده انجیر چه خاصیت های برای جسم دارد؟!
    انجیر با نام علمی Ficus carica در استان لرستان بخش زیودار-استان فارس روستای آبسرد-استان فارس شهرستان استهبان-استان فارس شهرستان نی ریز-استان فارس روستای کرفت-استان فارس روستای شاخون-استان مازندران شهرستان گلوگاه-استان لرستان شهرستان پلدختر(روستای امامزاده بابازید)-استان مازندران شهرستان گلوگاه (بخش مرکزی گلوگاه) و استان خراسان جنوبی شهرستان طبس روستای چیروک کاشت میشود.
  • ارزش غذایی انجیرارزش غذایی انجیر
    انجیر یکی از مقوی ترین و بهترین نوع میوه ها بشمار می رود و یکی از میوه هایست که در قرآن به آن اشاره شده و از گونه درخت فکوس است
نگاهی به اختلالات پیچیده موی نوزادان  تا سیخ شدن مو نگاهی به اختلالات پیچیده موی نوزادان تا سیخ شدن مو
یکی از اختلالاتی که درکودکان ممکن است به چشم بخورد اخلالات موهای کودکان است که ممکن است در رنگ دانه ها و یا سیخ شدن موی سر نوزادان و کودکان همراه باشد چرا به اگزما مبتلا می شویم؟ چرا به اگزما مبتلا می شویم؟
اگزما بیماری مربوط به پوست بدن می باشد که اغلب با علائم خارش شدید در نواحی مختلف نیز همراه خواهد بود ، این بیماری نیاز به درمان دارد و درصورتی که شما بودنین که چرا به اگزما دچار میشویم میتونه در درمان و پیشگری از این بیماری نیز بهتون کمک کنه. مزاج سرد و گرم را چگونه بشناسیم؟ مزاج سرد و گرم را چگونه بشناسیم؟
مزاج در طب سنتی به دو گروه اصلی تقسیم می شود، برخی از افراد مزاج سرد دارند و برخی دیگر نیز مزاج گرم پیروی می کنند ، آشنایی با هریک از آنها می تواند بر نحوه زندگی ما تأثیرگذار باشد. و بهتر است بدونین که مزاج سرد و گرم چیست و شما چه مزاجی دارین که این اطلاعات میتونه در زندگی و سلامتی بهتون کمک کنه بهترین فلزیاب چیست؟ بهترین فلزیاب چیست؟
چندین نوع فلزیاب وجود دارد. نه تنها نوع فلزیاب، بلکه شرایط زمین و جستجو و همچنین نوع اشیایی که مورد جستجو قرار میگیرند هم متفاوت هستند. این تفاوت ها منجر به تاکید بر ویژگی های مختلف در فلزیاب های مختلف میشود. لازم است که فلزیاب‌ درست را برای هر کاری پیدا کنید. بهترین راه های درمان اسهال بهترین راه های درمان اسهال
اسهال عارضه ای است که متأسفانه در افراد کوچک و بزرگ به دلایل مختلف رخ خواهد داد و یکی از بیماری های جدا ناراحت کننده است اما خوشبختانه راه های درمانی بسیاری برای آن وجود دارد. بازگشت انرژی با مصرف کاچی بازگشت انرژی با مصرف کاچی
شاید تاکنون نامی از کاچی را شنیده باشید اما این غذای متفاوت تنها در برخی از موارد مصرف می گردد و در زمره ی غذاهای روتین ما قرار ندارد. آشنایی با غذای محلی قیقاناخ تبریز آشنایی با غذای محلی قیقاناخ تبریز
امروز مطلبی در مورد یک غذای محلی برای شما داری ،غذایی دوست داشتنی و خوش مزه برای ما ترک زبان ها و همشهری ها ی ما به نام قیقاناخ تبریزی که نوعی دسر تبریزی است که هم به عنوان درسر و هم به عنوان شیرینی مورد استفاده قرار میگرید و البته بسیار خوشمزه است و دوست داشتنی ترفند های جستجو در اینترنت ترفند های جستجو در اینترنت
جستجو در اینترنت نیز مانند خیلی کارهای دیگه یک قلق ها و ترفند هایی داره که شما اگر ترفند ها وراهکارهای جستجوی اینترنتی رو بدونین میتونین بهتر کار جستجوی خودتون رو انجام بدین و در نتیجه موفقتر باشید . بر همین اساس امروز تعدادی راهکار  ساده و علائم ساده که در اصل ترفند های جستجو در اینترنت هستند رو براتون داریم که به شما کمک میکنه تا بتونین جستجوی بهتری و بیشتری داشته باشید فرآیدن زندگی و پرورش کرم ابریشم فرآیدن زندگی و پرورش کرم ابریشم
امروز میخوایم نگاه مختصری به کرم ابریشم داشته باشیم ، کرمی که همانطور که از اسمش پیداست به دلیل پیله ای که دارد و ابریشمی که از پیله این کرم به دست می آید معروف است و تجارتی جهانی را به همراه دارد شکم هندوانه ای در بارداری شکم هندوانه ای در بارداری
در دوران بارداری خانم ها همیشه این حرف ها و حدس ها هست که از حالت شکم و ویار ماهانه مادر مشخص میکنند که فرزند اونا پسر است با دختر.یکی دیگه از نشونه هایی که برای دختر و پسر بودن فرض میکنندن حالت شکم خانم ها در دوران بارداری است اینکه شکم مادر هندوانه است یا آلبالویی خودش نشونه است برای دختر یا پسر بودن فرزند.
پسرعمه زا هم کنسرت میگذارد پسرعمه زا هم کنسرت میگذارد
محمد رضا هدایتی صدا پیشه پسرعمه زا نیز مدتی است به کار خوانندگی روی آورده و قرار است به زودي زود کنسرتی برگزار کند مرز کوتاه ثروت و فقر در شهرها مرز کوتاه ثروت و فقر در شهرها
گاهی فاصله جغرافیایی ثروتمندان و فقيران خیلی خیلی کم است برعکس فاصله مالی آنها حکایت خواندنی شیوانا و مرد چوپان حکایت خواندنی شیوانا و مرد چوپان
امروز باز حکایتی خواندنی دیگری براتون داریم از مردی چوپان و شیوانا شبنم مقدمی:روحی عاشقی کور است شبنم مقدمی:روحی عاشقی کور است
گفت  گویی داریم با شبنم مقدمی درباره سریال مدینه کارهای او در ماه مبارک رمضان خاصیت ها و فواید موسیر خاصیت ها و فواید موسیر
موسیر از آن گیاهان دو رگه است. چیزی شبیه به سیر و پیاز. برگ‌های این گیاه باریک و دراز می باشد با سخنان زیبا و خواندنی وینستون چرچیل با سخنان زیبا و خواندنی وینستون چرچیل
امروز با سخنانی از وینستون چرچیل با شما ودستانیم حکایت خواندی سنگ و برگ حکایت خواندی سنگ و برگ
امروز حکایت خواندنی سنگ و برگ رو براتون داریم تصویری زیبا از مسجد ایرانی تصویری زیبا از مسجد ایرانی
امروز تصویری زیبا از مسجدی در کشور عزیزمون رو براتون داریم از آتشفشان ها بیشتر بدانیم از آتشفشان ها بیشتر بدانیم
اتشفشان روزنه‌ای در سطح زمین می باشد که سنگ‌های گداخته، خاکستر و گازهای درون زمین از آن به بیرون فوران می‌کنند. فعالیت آتشفشانی با برون‌افکنی صخره‌ها، با گذشت زمان باعث پیدایش کوه‌های آتشفشانی بر سطح زمین می‌شود. آتشفشان‌ها معمولاً در نقاطی یافت می‌شوند که ورقه‌های زمین‌ساخت، همگرایی یا واگرایی دارند. سری اول جملات عاشقانه سری اول جملات عاشقانه
سری اول جملات عاشقانه رو براتون داریم که میشه به عنوان اس ام اس های عاشقانه نیز به اون ها نگاه کرد


مدل های تونیک دخترانه سری جدید شیثار مدل های تونیک دخترانه سری جدید شیثار
مدل های تونیک دخترانه سری جدید شیثار
مدل کفش پاشنه بلند سری تابستان 94 مدل کفش پاشنه بلند سری تابستان 94
مدل کفش پاشنه بلند سری تابستان 94
مدل لباس تونیک های تاسیستانی و دخترانه مدل لباس تونیک های تاسیستانی و دخترانه
مدل لباس تونیک های تاسیستانی و دخترانه
مدل های لباس مجلسی بلند 2015 و تابستانی مدل های لباس مجلسی بلند 2015 و تابستانی
مدل های لباس مجلسی بلند 2015 و تابستانی
مدل های صندل دخترانه جدید و تابستانی مدل های صندل دخترانه جدید و تابستانی
مدل های صندل دخترانه جدید و تابستانی
مدل لباس های مجلسی دخترانه سری جدید مدل لباس های مجلسی دخترانه سری جدید
مدل لباس های مجلسی دخترانه سری جدید
مدل های صندل تابستانی و نخی مدل های صندل تابستانی و نخی
مدل های صندل تابستانی و نخی
مدل لباس مجلسی گیپوردار 2015 مدل لباس مجلسی گیپوردار 2015
مدل لباس مجلسی گیپوردار 2015
جدیدترین مدل های صندل تابستانی 1394 جدیدترین مدل های صندل تابستانی 1394
جدیدترین مدل های صندل تابستانی 1394
بیوگرافی و عکس هایی از برگوزار کورل بیوگرافی و عکس هایی از برگوزار کورل
امروز عکس ها به همراه خلاصه ای از بیوگرافقی برگوزار کورل رو براتون داریم و در روز های آینده عکس های تازه تر و متفاوت تری از این بازیگر محبوب ترک رو براتون خواهیم داشت
خرید بک لینک دانلود آهنگ جدید دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو