هوالرزاق






روش صحیح پاکسازی بدن با آبمیوه

روش صحیح پاکسازی بدن با آبمیوه

پاکسازی با آبمیوه را می توانید برای یک تا پنج روز انجام دهید. اما این رژیم غذایی را نباید به مدت طولانی داشته باشید، چون بدن برای حفظ عملکردهایش به مواد غذایی دیگری هم احتیاج دارد.این رژیم را نباید بیشتر از چهار بار در سال انجام دهید، و یادتان باشد که یک وقفه سه ماهه بین هر پاکسازی داشته باشید.
 
این رژیم غذایی که توسط افرادی مشهوری تایید شده است، یک شیوه عالی برای سم زدایی و خلاص شدن از سمومی است که در بدن تجمع کرده اند، این رژیم غذایی علاقه مندان زیادی در سراسر جهان دارد. اما باید توجه داشته باشید که این رژیم اگر به درستی انجام نشود می تواند خیلی خطرناک باشد.
 
پاکسازی با آبمیوه چیست؟
در این رژیم غذایی سم زدا، شخص فقط عصاره میوه ها و سبزیجات را مصرف کرده و از خوردن هرگونه ماده غذایی جامد منع می شود. شما حتی حق خوردن پالپ میوه و سبزیجات را هم ندارید.. سیب، هویج، اسفناج، کاهو، کلم، لیمو، لبو، علف گندم و … از جمله میوه و سبزیجاتی هستند که در این رژیم غذایی استفاده می شوند.
 
بهترین زمان برای این رژیم غذایی
این رژیم را زمانی بدون استرس هستید انجام دهید. پس در تعطیلات طولانی که می توانید روی آرامش داشتن تمرکز نمایید این رژیم را انجام دهید. چون برای انجامش احتیاج به مقدار زیادی میوه و سبزی دارید، باید موادی که خریداری می نمایید، تازه، تمیز، ارگانیک و بدون آفت کش ها باشند.
 
چگونه شروع نمایید؟
3 روز پیش از شروع پاکسازی:
-چون بدن تحت فشار برنامه سم زدایی است، برای مهیا کردن آن باید از مصرف غذاهای سرخ و فرآوری شده، نوشیدنی های گازدار و کافئین دار و الکلی، شکر و نمک پیشگیری نمایید. همچنین خوردن لبنیات، ، تخم مرغ، ماهی، صدف، مرغ، گوشت، و همه گوشت های تازه را کنار بگذارید.
 
در طول دوره پاکسازی:
-روزتان را با یک لیوان آب و لیمو شروع نمایید.
-هر دو ساعت یک بار حداقل شش آبمیوه بنوشید.
 
3 روز بعد از پاکسازی:
روز اول: میوه ها و سبزیجات را به رژیم غذایی اضافه کرده و هشت لیوان آب بنوشید.
روز دوم: آجیل و غلات بدون گلوتن را اضافه نمایید
روز سوم: گوشت و ماهی ارگانیک و غلات گلوتن دار را اضافه نمایید.
نکته: در طول دوره پاکسازی ورزش های سنگین انجام ندهید، چون باعث ضعیف شدن شما می شود. یک پیاده روی خیلی کوتاه یا حرکات ساده یوگا به شما اجازه می دهد که ذهن را از تمرکز روی گرسنگی دور کرده و سیستم گوارشی را تحریک کند.
 
دکتر سلام


روش صحیح پاکسازی بدن با آبمیوه

برچسب های
روش صحیح پاکسازی بدن با آبمیوه - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :
کل بازدید : 3,030
تعداد بازدید ماه جاری : 3,030
تعداد بازدید در هفته جاری : 7
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به روش صحیح پاکسازی بدن با آبمیوه داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به روش صحیح پاکسازی بدن با آبمیوه


مطالب مرتبط با روش صحیح پاکسازی بدن با آبمیوه

کتاب و کتابخوانی آنلاین کتاب و کتابخوانی آنلاین
اگر شما جز کتاب دوستان باشید و بخواین با مشغله این روزهای زندگی کتاب های خوب رو داشته باشید و اون ها رو در هرجا مطالعه بکنید راهی ندارین که کتاب هایی رو که مد نظرتون رو دانلود کنید و به سراغ دانلود کتاب میرین ربات اینستاگرام ، راهی برای افزایش فالوور اینستاگرام ربات اینستاگرام ، راهی برای افزایش فالوور اینستاگرام
یکی از اولین مزیت های اینستاگرام این است که مشتری به صورت زنده با شما در ارتباط است. شما هر محتوایی در مورد هر محصولی که منتشر می کنید ، بازخوردهایی را از کاربران دریافت می کنید . تعداد لایک ، تعداد کامنت و محتوای کامنت های پیج اینستاگرام به شما مسیری روشن برای تغییر و بهتر شدن می دهد. راز و رمز جذاب و شیوا صحبت کردن راز و رمز جذاب و شیوا صحبت کردن
شما هم حتما کسانی رو دیده اید که انقدر قشنگ و شیوا صحبت میکنند کا آدم سحر کلام اون ها میشه و از گوش دادن به کلامشوم خسته نمیشه.و احتمالا برای شما هم جداب و دوست داشتنی که بتونین به همین خوبی صحبت کنید و بتونین شنونده های خودتون رو جذب کنید نگاهی کلی به حجامت نگاهی کلی به حجامت
حجامت روشی درمانی است که به هفت هزار سال پیش برمیگردد و از دوران بهرام گور پادشاه ساسانی در ایران بوده است .به طور کلی حجامت به روشی از خون گیری اطلاق میشود که در درمان بعضی از بیماری ها  به کار میرود. چگونه لاغر شویم چگونه لاغر شویم
اگر شما هم با وزن خود مشکل دارید  به دنبال راحی هستید به بتونین کاهش وزن بدین باید به این نکته توجه کنید که در قدم اول یک رژیم سفت و سخت و تمیرینات ورزشی سنگین و نفس گیر در شروع فرآیند روش مناسبی نیست برای لاغر شدن و ماندگار بودن لاغری شما،از روش رژیم های سخت و ورزش های سنگین شما نتیجه مقطعی خواهید گرفت آشنایی با ماشین های هیبریدی آشنایی با ماشین های هیبریدی
ماشین های هیبریدی به ماشین هایی گفته میشه که برای کار کردنشون از دو یا چند نیرو استفاده میکنند، اما در عمل این اصطلاح برای ماشین های دوگانه سوز که یکی از انواع سوخت آنها برق است استفاده میشود. از کرکس بیشتر بدانیم از کرکس بیشتر بدانیم
وقتی از کرکس در سایت های فارسی زبان در گوگل سرچ میکنیم چیز خاصی در مورد این پرنده متفاوت برای شما نمیاره و کمتر مطلب فارسی میشه درباره کرکس پیدا کرد و به هر ترتیب ما سعی داریم امروز نگاهی به کرکس بندازیم دستور تهیه کاچی یک معجوب فوق العاده دستور تهیه کاچی یک معجوب فوق العاده
کاچی یک معجون حقیقی و فوق العاده است که امروز  برای شما دوست داران کاچی دستور تهیه و البته بخشی از خواص خوب اون رو داریم  و قصد داریم شما رو با این معجون واقعی که درمان هر دردی است و میتونه حسابی شما رو سرحال کنه معرفی کنیم مواد غذایی که باعث نفخ شکم می شوند! مواد غذایی که باعث نفخ شکم می شوند!
ورای تأثیراتی که نفخ شکم بر زیبایی ظاهری افراد دارد، باید بدانید که چنین التهابات و ورم هایی حاصل تلاش زیاد دستگاه گوارش برای هضم ماده غذایی مصرف شده است؛ این ورم ها عموماً با خوردن مواد غذایی سنگین و دیر هضم شکل می گیرند. دلایل گریه کردن را میدانید؟ دلایل گریه کردن را میدانید؟
اشک انسان به دلایل مختلف در بازه های گوناگون زندگی جاری می شود
مواد غذایی که باعث نفخ شکم می شوند! مواد غذایی که باعث نفخ شکم می شوند!
ورای تأثیراتی که نفخ شکم بر زیبایی ظاهری افراد دارد، باید بدانید که چنین التهابات و ورم هایی حاصل تلاش زیاد دستگاه گوارش برای هضم ماده غذایی مصرف شده است؛ این ورم ها عموماً با خوردن مواد غذایی سنگین و دیر هضم شکل می گیرند. دلایل گریه کردن را میدانید؟ دلایل گریه کردن را میدانید؟
اشک انسان به دلایل مختلف در بازه های گوناگون زندگی جاری می شود نیمه های شب غذا خوردن چه عوارضی دارد؟! نیمه های شب غذا خوردن چه عوارضی دارد؟!
اگر شما هم جزو افرادی هستید که تا پاسی از شب بیدار می مانید و سراغ یخچای می روید بهتر است بدانید سخت در اشتباهید و با این کار به سلامتتان ضربه وارد خواهید کرد نیمه های شب موقع غذاخوردن نیست و می تواند در عملکرد بدن اختلال ایجاد کند. آشنایی با شب یلدا در طب سنتی آشنایی با شب یلدا در طب سنتی
شب یلدا یکی از سنت های پسندیده است که در آن افراد دور هم جمع می شوند و تجدید خاطرات و صله رحم صورت می گیرد، ولی افراد باید در مصرف خوردنی ها و نوشیدنی ها احتیاط نمایند تا دچار عوارض ناشی از پرخوری در این شب نشوند. فکر کردن مرگ! فکر کردن مرگ!
همه ما به مرگ فکر می کنیم و هیچ وقت نمی توانیم آن را به نقطه ای در پس ذهنمان برانیم. بعضی از ما آن را خیلی نزدیک احساس می کنیم و بعضی هایمان آن را چنان دور فرض می کنیم که انگار فقط مال همسایه است! دروغ های بزرگ تاریخ دروغ های بزرگ تاریخ
مي‌دانيد كه دروغ و دروغگويي يكي از رفتارهاي ناپسندي است كه هم در اديان مختلف به آن اشاره شده است. خانه مردگان خانه مردگان
عکس‌های قدیمی و جدید، در سالگرد آش‌های قجری و چی و چی و چی... درست بعد از این‌که از میرزارضا می‌نویسم، می‌بینم دوستی برایم پیغام گذاشته که بساط پشت پرده و اخلاق شاهان قاجار به ما چه. برای پس از افطار این نوشیدنی را فراموش نکنید برای پس از افطار این نوشیدنی را فراموش نکنید
طب سنتی به ما توصیه می کنید که اگر می خواهید در ماه مبارک رمضان از سلامتی برخوردار شوید دچار بیماری نشوید از نوشیدنی های طبیعی مصرف کنید منظور از نوشیدنی های طبیعی همان عرقیجات است. همه ی خواص بی نظیر قارچ همه ی خواص بی نظیر قارچ
قارچ‌های خوراكی ارزش غذایی خوبی دارند و به همین دلیل می‌توانند در كنار سبزیجات پرخاصیت ‌مهمان همیشگی سبد غذایی خانواده‌ها شوند. قارچ‌ها كالری كمی دارند، هیچگونه چربی یا كلسترولی در آنها پیدا نمی‌شود و مقدار نمك بسیار كمی را در خودشان جای داده‌اند. آشنایی با فواید گیاه و میوه موز آشنایی با فواید گیاه و میوه موز
میوه های زرد رنگ دارای “پتاسیم و پکتین، زیادی هستند لورا فلورس، یک متخصص تغذیه می گوید موز یک منبع خوبی برای منیزیم و ویتامین های C و B6 می باشد. “موز آنتی اکسیدان بالایی دارد ، درخت موز در واقع بلندترین درخت در جهان است.


مدل لباس 2015 -کت وشلوار دخترانه جدید مدل لباس 2015 -کت وشلوار دخترانه جدید
امروز مدل های دیگری از لباس های 2015 رو براتون داریم مدل هایی از کت و شلوار دخترانه
چگونه گل هدیه دهیم چگونه گل هدیه دهیم
گل هدیه دادن هم آداب رفتاری خود را دارد و بد نیست که بدانید چگونه باید گل هدیه بدیهید که زیبا تر و بهتر باشه و بتونین بیشتری احترام رو به طرف پذیرنده هدیه خودتون بگذارید
چرا نوزادمان وزن اضافه نمیکند چرا نوزادمان وزن اضافه نمیکند
آیا شما هم نوزاد دارید و تو فکر رشد او و اینکه وزن اضافه میکند یا نه هستید و ناراحت اینید که چرا وزن اضافه نمیکند
عکس های تازه و جذاب افسانه پاکرو عکس های تازه و جذاب افسانه پاکرو
عکس های تازه و جذاب افسانه پاکرو
چرا نوزادان در خواب می خندند چرا نوزادان در خواب می خندند
حتما شما هم نوزادانی رو دیده اید که درخواب لبخند میزنند و میخندند اما دلیل این عکس العمل های زیبا ودوست داشتنی کودکان در خواب چیست
نواب صفوی در برزیل نواب صفوی در برزیل
امروز عکسی دیگر از گردش های خارجی حسام نواب صفوی رو براتون داریم در برزیل
سلفی ویشگا آسایش و همسرش در کوه سلفی ویشگا آسایش و همسرش در کوه
سلفی ویشگا آسایش و همسرش در کوه
مدل لباس 2015 - لباس مجلسی بلند مدل لباس 2015 - لباس مجلسی بلند
امروز تعدادی طرح از مدل های لباس برای سال جدید رو براتون داریم مدل هایی از لباس های مجلسی بلند مناسب برای خانم های شیک پوش
سلفی حامد حدادی در چین سلفی حامد حدادی در چین
سافی حامد حدادی در چین
تصویری از جوونی های علی نصیریان تصویری از جوونی های علی نصیریان
امروز عکسی از جوونی های علی نصیریان رو براتون داریم جوونی و پیری این هنرمند کشورمون
خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو