مواد غذایی خطرناک برای حافظه در زنان و مردان
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> ازهمه جا-->>> مواد غذایی خطرناک برای حافظه در زنان و مردان

مواد غذایی خطرناک برای حافظه در زنان و مردان

  • زمان درج : 48 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2015-06-22 00:00:00
  • تعداد بازدید : 5545
    بازدید ماه:5545
    بازدید هفته:2
  • بخش مربوطه :

کاهش حافظه مردان در اثر مصرف سیب‌زمینی سرخ‌کرده
مطالعه محققان دانشگاه کالیفرنیای آمریکا نشان می‌دهد که استفاده از مواد غذایی دارای چربی‌های ترانس مانند سیب‌زمینی سرخ‌کرده و غذاهای آماده سبب کاهش حافظه مردان جوان و میانسال می‌شود.چربی‌های ترانس در روغن نباتی، مارگارین، شیرینی‌ها، سیب‌زمینی سرخ‌کرده و برخی غذاهای آماده‌ای که با روغن هیدروژنه (منبع اصلی چربی‌های ترانس) پخته می‌شوند، وجود دارند. این چربی‌ها سبب افزایش کلسترول بد و کاهش کلسترول خوب می‌شوند و برای سلامت قلب مضر هستند. تولیدکنندگان مواد غذایی از این چربی برای بهبود طعم، بافت و ماندگاری مواد غذایی استفاده می‌کنند.  چربی‌های ترانس علاوه بر افزایش بیماری‌های قلبی عروقی، حافظه را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهند.

این مطالعه با بررسی هزار و 18 داوطلب نشان می‌دهد مردانی که در رژیم غذایی خود از چربی‌های ترانس بیشتری استفاده می‌کنند، حافظه ضعیف‌تری دارند.چندی پیش سازمان غذا و داروی آمریکا استفاده از این چربی‌ها را غیرمجاز اعلام کرد و بر اساس یک جدول زمانی سه ساله، تولیدکنندگان محصولات غذایی در آمریکا موظف به تغییر دستورالعمل تهیه غذا یا کسب اجازه مستقیم از این سازمان شدند.

تحقیقات نشان می‌دهند که خطر ضعف حافظه در زنان چاق و مسن افزایش می‌یابد. این خطر به‌ویژه زنانی را تهدید می‌کند که به چاقی گلابی‌شکل (چاقی پایین‌تنه) مبتلا هستندهمچنین تمام شرکت‌های مواد غذایی آمریکا از آن پس به رعایت این قانون ملزم شدند. متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند که این قانون باید در سراسر دنیا، به‌منظور حفظ سلامت انسان‌ها، اجرا شود.

چاقی گلابی‌شکل در زنان با ضعف حافظه ارتباط دارد
یک رژیم غذایی کم کلسترول و کم‌چرب یعنی خوردن غذای سالم؛ و همین رژیم کم‌چربی روشی برای کاهش وزن و پیشگیری یا کنترل بیماری‌های قلبی و سایر بیماری‌های مزمن است.  چربی بد است، اما چربی‌های اضافی بدن می‌تواند  مشکل‌ساز باشد.  چربی  بیشتر؛ در بدن باعث  بیماری‌های قلبی  و سخت شدن شریان‌ها می‌شود.تحقیقات نشان می‌دهند که خطر ضعف حافظه در زنان چاق و مسن افزایش می‌یابد. این خطر به‌ویژه زنانی را تهدید می‌کند که به چاقی گلابی‌شکل (چاقی پایین‌تنه) مبتلا هستند.


چاقی زنانه مردانه
پژوهشگران معتقدند که محل تجمع چربی در بدن نقش مهمی در حافظه افراد دارد، زیرا ضعف حافظه در کسانی که چاقی گلابی‌شکل دارند نسبت به کسانی که چربی ذخیره آن‌ها در ناحیه شکم متمرکز است، بیشتر می‌باشد.برای انجام این مطالعه 8745 زن 65 تا 79 ساله انتخاب شده و عملکرد مغزی، حافظه و شاخص توده بدن (BMI) و همچنین محل تجمع چربی در آن‌ها مورد ارزیابی قرار گرفت. نتایج نشان داد چاقی در ناحیه پایین‌تنه با ضعف حافظه در ارتباط است.

بدیهی است که چاقی به‌عنوان یک معضل بهداشتی در سراسر جهان بوده و ریشه بسیاری از بیماری‌های مزمن از جمله بیماری‌های قلبی- عروقی، پرفشاری خون، دیابت و … است، اما آنچه خطرات و عوارض چاقی را دوچندان می‌کند محل تجمع چربی می‌باشد.


مکانیسم این ارتباط این‌طور بیان شده است که اغلب سلول‌های چربی پروتئینی به نام سیتوکین ترشح می‌کنند که سبب ایجاد التهاب در سیستم عصبی شده و ضعف حافظه را به دنبال خواهد داشت.همچنین محققین نشان دادند که انواع مختلف سلول‌های چربی سیتوکین های متفاوتی ترشح می‌کنند که دارای تأثیرات مختلفی بر بدن هستند از جمله افزایش مقاومت به انسولین و ابتلا به دیابت، افزایش چربی‌های خون، ضعف حافظه و آلزایمر.


به گفته متخصصان خطرناک‌ترین نوع چربی برای مغز و سیستم عصبی، چربی ذخیره‌شده در ران‌ها و باسن است و از آن جایی که این الگوی چاقی در میان زنان شایع‌تر است، این افراد بیشتر در معرض خطر فقدان حافظه می‌باشند.
به اعتقاد محققان کاهش وزن مهم‌ترین اقدام برای پیشگیری از ابتلا به این عوارض است.
 
ایرنا - سیمرغ

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 3 روز قبل
    • 2019-07-13 09:00:03
    • چگونه در دوران قاعدگی خوش برخورد تر باشیم

      یکی از باارزشترین نشانه ها دوران قاعدگی تغییرات خلق و خو در این دوران است. بعضی از زنان قبل از دروان قاعدگی گرفتار این تغییرات می شود بعضی از آنان بعد از آغاز دوره. در هر دو صورت تغییرات خلق و خو در دوران قاعدگی قادراست برای اطرافیان ناراحت کننده باشد. امروز در شیثار می خواهیم ر
    • 5 روز قبل
    • 2019-07-11 09:00:02
    • برای برنزه کردن این نکات را در نظر بگیرید

      در فصل تابستان بازار برنزه کردن داغ می شود. برنزه کردن به شیوه های متفاوتی انجام می شود که هر کدام مزایا و معایب ویژه خودش را دارد. امروز در شیثار میخواهیم به طور جامع و کامل درباره این کار صحبت کنیم و ببینیم چه روشی از تمام مناسبتر است. با ما همراه باشید
    • 7 روز قبل
    • 2019-07-09 09:00:03
    • چجوری 24 ساعته سرماخوردگی را درمان کنیم

      زیادتر مردم امکان پذیر است در طول سال چندین بار با مریضی سرما خورگی مواجهه شده باشند.که از نشانه ها سرماخوردگی می توان به گلو درد،تب شدید یا گرفتگی صدا و… ذکر کرد.که برای معالجه سریع سرماخوردگی میتوان به استآسان کامل ،مصرف مایعات وموارد دیگر ذکر کرد در دنباله برای کسب اطلاعات
    • 1 هفته قبل
    • 2019-07-08 00:00:00
    • ماساژ کف پا چه تاثیراتی بر روی تسکین درد ها وبیماری ها دارد

      روی پا های انسان نقاطی وجود دارد که بازتاب هیکل های داخلی جسم هستند و ما می توانیم با فشار آوردن و ماساژ دادن آن بخش ها همیشه تنی تندرستی و به دور از مریضی داشته باشیم. خاصیت ها ماساژ کف پا برای تندرستی جسم خیلی بیشتر است. با ماساژ دادن کف و ساق های پا حتی می توان سر درد را معالجه
    • 2 هفته قبل
    • 2019-06-30 09:00:02
    • دستور تهیه قویماق كاچی تبريزی

      اینبار دستور تهیه مدل دیگری از گاچی رو براتون داریم غذایی محلی به نام قویماق که همان کاچی تبریزی است
    • 3 هفته قبل
    • 2019-06-25 09:00:02
    • 12 عادت بد که به موها آسیب میزند

      برایمراقبت و مواظبت از مو گاهی تصور می‌کنیم که شستشوی مداوم و برس کشیدن آنان به اندازه است. ولی بایست بدانید که مو به علت بافت مختلفی که نسبت به دیگر اعضای جسم دارد، احتیاج بهمراقبت ‌های متفاوتی دارد که این روش‌ها هم با توجه به جنس مو و ویژگی‌های دیگر قادراست مختلف باشد. .
    • 3 هفته قبل
    • 2019-06-22 12:44:39
    • موهیتو چیست و چگونه در خانه موهیتو تهیه کنیم

      زمانی به فصل گرم سال یعنی تابستان نزدیک می شویم، مردم به استفاده زیادتر آشامیدنی های خنک و ترجیحا ترش روی می آورند. در این زمان ها، مقدار استفاده چای، نسکافه، قهوه و به طور کلی آشامیدنی های داغ کم شده و آشامیدنی های خنک مثل خاک شیر، شربت آب لیمو، لیموناد، آب خنک، گونه های آبمیو
    • 3 هفته قبل
    • 2019-06-19 21:00:03
    • نماد متولدین اردیبهشت و خصوصیات رفتاری

      دیر ناآسان میشود اما اگر ناآسان شود دنیا رابه هم میریزد. زن شوخ، سیاستمدار، فرمانبردار و خانه دار رابه حد عبادت دوست دارد. آرام، اهل عمل، حساس، محتاط است ولی اصلا رویائی نیست. زود رنج و بد خشم است اما هرگز از خانه اش قهر نمیکند. دست و دلباز اما حسابگر است و علاقه مند است پسر داشت
    • 10 ماه قبل
    • 2018-08-26 08:56:48
    • آشنایی با غذای محلی قیقاناخ تبریز

      14امروز مطلبی در مورد یک غذای محلی برای شما داری ،غذایی دوست داشتنی و خوش مزه برای ما ترک زبان ها و همشهری ها ی ما به نام قیقاناخ تبریزی که نوعی دسر تبریزی است که هم به عنوان درسر و هم به عنوان شیرینی مورد استفاده قرار میگرید و البته بسیار خوشمزه است و دوست داشتنی
    • 62 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • نو کردن کیف های قدیمی با کمی خلاقیت

      14امروز برای شما دوستان راهکاری داریم که با استفاده از اون شاید بتونین به خوبی کیف های قدیمی خودتون رو کمی نونوار بکنید و کیف های زیباتر و بهتری داشته باشید
    • 4 ماه قبل
    • 2019-03-08 09:00:02
    • نگاهی به تاریخچه هفت سین و معنی نمادهای سفره هفت سین

      روز به روز به آغاز بهار و نوروز نزدیک می شویم، روزی که در تقویم شمسی با اول فروردین و در تقویم میلادی با ۲۰ام مارس علامت گذاری شده است. با تاریخچه هفت سین و معنای سمبلیک اقلام سفره هفت سین در زیر زیادتر آشنا خواهید شد
    • 4 ماه قبل
    • 2019-03-06 09:09:33
    • معرفی قالیشویی در منطقه تهران

      قالیشویی و پارو ارتباط سنتی با هم دیگر دارد و به همین خاطر از نام “پاروچی” برای سایت استفاده شده در حالی که قالیشویی اصولا در این دوره زمانه با استفاده از دستگاه های پیشرفته انجام میشود و مثل گذشته با استفاده از پارو نمی باشد.
    • 4 ماه قبل
    • 2019-03-06 21:00:02
    • از طب سنتی چینی ها رازهایی برای زیبایی پوست بیاموزیم

      برای زیبایی پوست خود از طب سنتی چینی یاری بگیرید طب سنتی چینی به شما می گوید که چرا گاهی اوقات پوستمان طراوت و زیباییش را از دست می دهد و برای معالجه این مسئله می بایست چه کنیم؟ طب سنتی چین و زیبایی پوست
    • 4 ماه قبل
    • 2019-03-10 09:00:02
    • چه چیزهایی باید شیرینی نخودچی عید بدونیم

      شیرینی نخودچی از آن دسته شیرینی‌هایی است که اگر آن را با مواد تازه و مرغوب آماده کنند و اسانس
      و شکر بیشتری به آن نزنند و مزه آرد نخودچی آن در دهان احساس شود خوشمزه‌ترین شیرینی نوروز ی
      بویژه برای سالمندان بی‌دندان است.
      اما سوالی که اکثر پرسیده می شود این که نخودچی ی
    • 4 ماه قبل
    • 2019-03-04 21:00:02
    • برای داشتن موهای بلند میتوانید کارهای زیر را انجام دهید

      بلند شدن موها | در روی پوست انسان ها یک جزء وجود دارد که میروید و این جزء نامش مو است.افزون بر انسان هر پستانداری از مو برخوردار است.مو علیرغم اینکه برای زیبایی انسان اثر سودمندی را بازی میکند،یک عایق بندی گرمایی در مقابل سرما نیز میباشد.هموارهً در آقایان شاهدپرورش موی بیشتر
    • 4 ماه قبل
    • 2019-03-04 09:00:01
    • هرمیون گرنجر دوست و رفیق هری پاتر کیست

      اگر جز طرفداران محموعه های هری پاتر باشید حتما با هرمیون آشنایی دارید و حتی اگر دوستان شما جز طرفداران این مجموعه باشن هم از دهان اونا نام این شخصت رو شنیدین.در این مجموعه هرمیون یکی از شخصیت های اصلی مجموعه هری پاتر است و جز دو دوست صمیم و نزدیک اوست.
    • 4 ماه قبل
    • 2019-03-12 09:00:01
    • سرنوشت سریال پایتخت 6 برای سال 1398 مشخص شد

      فاکتور های و هنرپیشهان سریال پایتخت در حال ساخت سریال پایتخت بودند که به طور ناگهانی
      خشایار الوند نویسنده این سریال به علت ایست قلبی در ۵۱ سالگی درگذشت و سیروس مگام و الهام غفوری نیز به علت شوکه شدن نمی توانستند تصمیمی درباره دنباله سریال بگیرند که سیروس الوند برادر خشای
    • 4 ماه قبل
    • 2019-03-01 09:00:02
    • چجوری توی خونه یک کیف گلیمی بسازیم

      در این اوضلع و تقویت ناخوب اقتصادی خیلیی از خانم ها تلاش می کنند که در منزل برای خود کسب و کاری راه بیندازند. امروز در این قسمت از شیثار می خواهیم یک هنر زیبار ا به شما آموزش دهیم که بتوانید در خانه انجام دهید. آموزش دوخت کیف گلیمی را در دنباله ببینید و در خانه آن را آماده نمایید.
    • 4 ماه قبل
    • 2019-03-15 09:00:01
    • دستور تهیه سوپ نخود مدیترانه ای متفاوت

      اگه به دنبال میل کردن یک سوپ خوشمزه و دوستداشتنی هستید که به عنوان یک نوبت روش و البته رژیمی استفاده نمایید. می توانید به سواحل مدیترانه سفر نمایید و با مردم این کشور ها همراه شوید.طرز آماده سوپ نخود مدیترانه ای خوشمزه و مقوی را با هم در شیثار ببینیم
    • 4 ماه قبل
    • 2019-02-28 09:00:01
    • خاگینه رولتی صبحانه ای مملو از انرژی

      اگه عجله ندارید بگذارید توی یخجال تا خنک بشه و گرنه بگذارید داخل فریزر، چون میخواهیم شیره موقع ریختن روی خاگینه خنک باشه. تخم مرغها و وانیل رو با چنگال اندکی میزنیم تا از لختگی در بیاد.ماست رو اضافه نمایید. ماست مناسبتره تقریبا سفت باشه، چون اگه رقیق باشه زیادتر آرد میبره و ب
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید