هوالرزاق




ads

  • آخرین مطالب »
  • fa/every/4551/نگاهی-گذرا-به-سنگ-دهبید/نگاهی گذرا به سنگ دهبید

    نگاهی گذرا به سنگ دهبید 15 ساعت قبل

    آدم های بد قول چجور شخصیتی دارند 6 ساعت قبل

    روشهایی مفید برای رشد کسب و کارتون 18 ساعت قبل

    مراحل انجام پروتز سینه در خانم ها 1 روز قبل

    چجوری میشه لکه های قهوه ای صورت رو ازبین برد 1 روز قبل

    fa/every/4545/بهترین-روغن-های-طبیعی-مخصوص-سلامتی-و-زیبایی-پوست/بهترین روغن های طبیعی مخصوص سلامتی و زیبایی پوست

    بهترین روغن های طبیعی مخصوص سلامتی و زیبایی پوست 2 روز قبل

    چجوری گل شمعدانی رو پرورش بدیم و نگهداری کنیم 3 روز قبل

    با شربط انجیر اشتها کودکانتون رو چند برابر کنید 3 روز قبل

    چرا بچه ها از تاریکی میترسند 3 روز قبل

    چه تاثیرات منفی قلیان بر باروری مردان دارد 4 روز قبل

    fa/sport/4539/با-این-ورزش-ها-و-دستور-ها-سینه-مردونه-تری-داشته-باشید/با این ورزش ها و دستور ها سینه مردونه تری داشته باشید

    با این ورزش ها و دستور ها سینه مردونه تری داشته باشید 5 روز قبل

    چجوری برای زندگی برنامه ریزی ا جرایی داشته باشیم 5 روز قبل

    چیا بخوریم تا حافظه بهتری داشته باشیم 1 هفته قبل

    راه هایی برای اینکه کیفیت آبلیمو رو متوجه بشید 7 روز قبل

    مدل لباس مجلسی دخترانه شیک


    دلایل گریه کردن را میدانید؟

    دلایل گریه کردن را میدانید؟

    اشک انسان به دلایل متفاوت در بازه های گوناگون زندگی جاری می شود

    نگذارید اشک تان را درآورند!

    خیلی از افراد به خصوص خانم ها، از اینکه نمی توانند در شرایط حساس مخصوصا در محل کار، اشک ها و گریه خودشان را کنترل کنند، شاکی هستند.

    همین اتفاق موجب می شود كه اگر قرار باشد برای احقاق حقی، اعتراض كنند نگران اشك های كنترل نشده باشند و خیلی اوقات از اعتراض مورد دیدمی گذرند تا اینكه با سرریز شدن اشك ها در محل نابه جا ضعفی از خود نشان بدهند.


    اشک  انسان به دلایل متفاوت در بازه های گوناگون زندگی جاری می شود. به گفته محققان، گریه کردن ذاتی است و انسان روزانه حدود ۲۸۰ گرم و سالانه ۳۰ گالن اشک تولید می کند. این میزان بر اساس جنسیت، مختلف بوده وخانم ها بیش از مردان گریه می کنند. محققان معتقدند به دلیل ویژگی های زیستی، غدد اشکخانم ها نسبت به مردان کوچک تر است. مجاری اشکی مردان بزرگ تر ازخانم ها است و درنتیجه احتمال اینکه قطره اشک از آنجا به سمت پلک برسد، کمتر است. انسان از زمان کودکی تاکنون گریه کرده و این گریه تا لحظه مرگ بدون اینکه دلیل آن را بداند، ادامه خواهد داشت.


    آیا با گریه کردن خوشبخت می شوید؟
    گریه  نوعی از بروز احساسات است كه به خاطر برون ریزی عواطف، نقش مفیدی در تعادل روحیه دارد. كاری كه گریه برای شما می كند این است كه با آهسته كردن تنفس موجب اثرات آرامش بخش بر روان شما می شود. محققان می گویند، افرادی که با دیدن فیلمی غمگین، گریه می کنند بعد از اتمام فیلم احساس خوشبختی بیشتری دارند. به عبارتی گریه کردن درمانی موثر و کم هزینه برای افرادی است که احساس افسردگی دارند!


    اما این نکته را در دیدداشته باشید، اگر گریه كردن جریان متداول زندگی شما را مختل كند و بر میزان شادی، كنترل بر خود، قدرت بیان نظرات و دفاع از خود اثر بگذارد و یا اینكه فاصله گریه كردن هایتان به هم نزدیك باشد، این گریه غیرمتداولی و مزاحم است. این نوع گریه برخلاف سایر گریه ها هیچ نفعی ندارد و اتفاقا فرد را در معرض بیماری های جسمی و روحی قرار می دهد.


    دلایلی خوب برای گریه کردن 
    نباید از روی غرور یا پیشگیری مانع از سرازیر شدن اشک ها شد. گریه فواید بسیاری دارد كه به مهترین آنها اشاره می كنیم.


    گریه یعنی استرس کمتر
    اگر مانع از جاری شدن اشکهای تان شوید و اجازه ندهید احساسات تان تخلیه شود احتمال اینکه استرس تان لحظه به لحظه بیشتر شود زیاد است.می دانید كه استرس  چه بلایی مهلكی است و چه آفتی برای قلب و پوست و تمركز است.


    گریه به نظربهترتان كمك می كند
    گریه کردن باعث نظربهتر می شود. اشکها کره ی چشم و مژه ها را مرطوب می کند و از خشک شدن غشای مخاطی چشم ها جلوگیری خواهد كرد.


    گریه راهی برای مقابله با باکتری ها
    اشک چشم برای مقابله با باکتری ها و میکروب ها سودمند است. اشك حاوی آنزیمی طبیعی به نام «لیزوزیم» است که دیواره ی سلولی باکتری ها را تخریب کرده و از تکثیر آنها جلوگیری می کند. این آنزیم علاوه بر اشک در بزاق و شیر مادر و همچنین در سفیده ی تخم مرغ موجود است.


    به تخیله ی احساسات كمك می كند
    دقت کرده اید که پیش از گریستن از درون احساس سنگینی و خفگی می نمایید؟ این احساس سنگینی دقیقا همان حسی است که باید از وجودتان بیرون بریزد. اشک ریختن شیوهی فوق العاده برای راحت شدن از این سنگینی آزاردهنده است.


    راهی برای مقابله با افسردگی
    اگر گریه ننمایید و اجازه ندهید دردها، غمها و غصه هایتان بیرون بریزد احتمال اینکه در دام افسردگی بیافتید زیاد است.احساسات منفی تان را به بند نکشید و اجازه دهید به همراه اشکهای تان بیرون بریزند.

     

    فواید گریه کردن

    گریه یعنی استرس کمتر

     

    به داشتن احساس بهتر كمك می كند
    برخی افراد می گویند دوست ندارید گریه نمایید، بخصوص در حضور دیگران، عیبی ندارد در خفا گریه كنید اما مطمئن باشید بعد از جاری شدن اشک ها و تخلیه ی احساسات تان احساس بهتری خواهید داشت و به اصطلاح سبک می شوید.


    گریه های مزاحم زندگی
    اغلب چند گروه بیشتر دچار گریه های مزاحم می شوند: افراد زودرنج، افراد كم تحمل، افرادی كه مشكل عدم اعتماد به نفس دارند، خانم ها،كسانی كه برای روبه رو شدن با غم یا چالش های زندگیشان راه های دیگری پیدا نكرده اند. كودكانی كه با گریه به خواسته شان رسیده اند و افرادی كه قدرت كلام و روابط اجتماعی ضعیفی دارند هم در خطر گریه های مزاحم قرار دارند. این گریه های مزاحم می تواند برای این گروه ها چالش هایی مانند ضایع شدن حقوق، از بین رفتن شان در محیط كار، طرد شدن از جمع های دوستانه و عدم اعتماد به نفس به وجود بیاورد.


    چطور گریه مزاحم نداشته باشید؟
    گریه کردن از جمله واکنش های طبیعی افراد است که در صورت تداوم یا غیر ارادی بودن می تواند عوارضی را برای خود به بار آورد. اگر گریه کردن مداوم، مستمر و بی وقفه باشد می تواند به تحریک نامطلوب چشم، ایجاد خارش، قرمزی، تورم و بر هم خوردن لایه اشکی منجر شود. پس بهتر است شرایطی برای خروج از این حالت پیدا کنیم. شاید راهکارهای زیر کمک کننده باشد:


    - گریه های مزاحم زمانی اتفاق می افتد كه شما شرایطتان را سخت و غیرمنصفانه بدانید. این برداشت های مختلف است كه باعث گریه كردن می شود. همیشه اتفاق های اطرافتان را به 3 گروه تقسیم كنید: اول: این اتفاق فقط یك ضرر است نه یك فاجعه. دوم: این اتفاق مرا تهنظرمی كند پس باید به فكر حمله یا گریزباشم. سوم: شرایطی كه چالش بر انگیز است و می خواهد قدرت انتخاب و مدیریت مرا امتحان كند. اگر با چالش، درست روبه رو شوید مجال پیشرفت پیدا كرده اید و اگر راهی مثل گریه را انتخاب كنید یعنی با دست خودتان یك مجال را به تهدیدی علیه خودتان تبدیل كرده اید. با این تقسیم بندی قدرت فشار روانی روی شما كم می شود و بالطبع راهكار ساده ای مثل گریه جای خود را به شیوه های حل مسئله می دهد.


    - در طول روز و اوقات متداولی نجوای درونی داشته باشید. این شیوه به گفت وگوی بی صدا با خودتان گفته می شود كه نقش مهمی در افزایش توانایی شما در كنترل گریه دارد.راه دیگر، یا استفاده از شیوه های فعال واكنش به شرایط سخت است؛ مثلا از خودتان سوال کنید «باید به رئیس چی بگم؟» یا «این خیلی بی انصافیه. حالا باید چی كار كنم؟»


    - موقعیت هایی كه اغلب در آنها دچار گریه مزاحم می شوید را به خاطر بیاورید و برای تكرار آن و كنترل خودتان مهیا باشید. هرچه انتظارتان را از روبه راه بودن اوضاع پایین بیاورید و در خلوت قدرت بیان و اعتماد به نفستان را تقویت كنید، گریه های مزاحم مجال كمتری برای شروع پیدا می كنند.

    ایسنا


    دلایل گریه کردن را میدانید؟

    برچسب های
    دلایل گریه کردن را میدانید؟ - - - - -

    آمار و ارقام
    زمان قرار گرفتن در سایت :1394/10/06-37 ماه قبل
    کل بازدید : 3,222
    تعداد بازدید ماه جاری : 3,222
    تعداد بازدید در هفته جاری : 5
    تعداد علاقه مندی ها : 0

    تعداد 0رای به دلایل گریه کردن را میدانید؟ داده شده است
    و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
    نظر شما راجع به دلایل گریه کردن را میدانید؟


    مطالب مرتبط با دلایل گریه کردن را میدانید؟

    • فهمیدن دلیل گریه نی نی از روی نشانه های سادهفهمیدن دلیل گریه نی نی از روی نشانه های ساده
      یکی از اولین مشکل های پیش روی پدر و مادرهای جوان و البته اطرافیان کم تجربه آن ها در بچه داری و روزهای اول آن این است که دلیل گریه کردن بچه ها را متوجه نمی شوند و نمیدانند که دلیل گریه کردن بچه هاشون چیست
    • چرا زنان گریه میکنندو مردان دروغ میگویندچرا زنان گریه میکنندو مردان دروغ میگویند
      بعضی خصوصات در زن مرد هست که انگار در آن ها  به نوعی نهادینه شده است است و زن و مرد رو به اون خصوصات میشناسند و یکی از اون ها گریه کردن در خانم هاست و البته دروغ گویی مردان ، ولی چرا مردان دروغ میگویند و زنان رو به گریه می آورند
    • مرد که گریه نمیکنه!! این جمله از کجا می آیدمرد که گریه نمیکنه!! این جمله از کجا می آید
      این جمله رو حتما تمامی شما دوستان شنیده اید که مرد گریه نمیکنه و گریه کردن کار مرد نیست و مردها نباید گریه کنند اما این جمله از کجا می آید و سررشته این جمله چیست و آیا اصلا درست هست یا نه
    • گریه های بی پایان بچه روبن بعد از باخت به آرژانتینگریه های بی پایان بچه روبن بعد از باخت به آرژانتین
      بعد از باخت هلند به آرژانتین چیزی که از همه بیشتر به چشم می آمد ناراحتی هواداران هلند بود و یکی از طرفداران ویژه بچه آرین روبن بود
    • گریه و گریه کردن و تاثر آن بر شماگریه و گریه کردن و تاثر آن بر شما
      گریه و گریه کردن و تاثر آن بر شما، تا حالا شده به دقت خودتان را مورد بررسی قرار بدید و فکرکنید شما چقدر در روز گریه میکنید و آیا میدانید تاثر این گریه های مداوم بر روی شما چه هست؟؟
    • نکاتی جالب دربارۀ اشک و گریهنکاتی جالب دربارۀ اشک و گریه
      همه ما می دانیم که گریه یکی از واکنش های قوی به احساسات و عواطف است. زمانی که بدن ما دیگر توان مقابله با هیجان های بزرگ، غصه و ناراحتی، درد و حتی احساسات بزرگ شادی را نداشته باشد به این فشار ها به صورت گریه پاسخ می دهد. اشک ها هم که مهمترین علامت های گریه کردن هستند به دلیل ارتبط قوی بین مراکز عاطفی مغز و غدد اشکی از مجاری اشکی به چشم ها سرازیر می شوند.
    نگاهی گذرا به سنگ دهبید نگاهی گذرا به سنگ دهبید
    درمورد سنگ مرمریت دهبید باید گفت که رنگ فوق العاده جذاب کرمی آن و قابلیت ساب پذیری اون رو یکی از محبوبترین سنگ های بازار کرده است.یکی دیگر از خصوصیات سنگ دهبید خوب شفافیت بالای این نوع سنگ است. این نوع سنگ مرمریت یکی از مقاومترین و با دوام ترین سنگ های ساختمانی در دنیاست که این خصوصیت به اضافه رنگ زیبا و جذابیت ظاهری فوق العاده آن سنگ دهبید رو جز پر طرفدارترین سنگ های بازار سنگ کرده است مراحل انجام پروتز سینه در خانم ها مراحل انجام پروتز سینه در خانم ها
    بهترین روغن های طبیعی مخصوص سلامتی و زیبایی پوست بهترین روغن های طبیعی مخصوص سلامتی و زیبایی پوست
    با شربط انجیر اشتها کودکانتون رو چند برابر کنید با شربط انجیر اشتها کودکانتون رو چند برابر کنید
    چیا بخوریم تا حافظه بهتری داشته باشیم
چیا بخوریم تا حافظه بهتری داشته باشیم
    راه هایی برای اینکه کیفیت آبلیمو رو متوجه بشید راه هایی برای اینکه کیفیت آبلیمو رو متوجه بشید
    چجوری به صورت طبیعی تبخال را درمان کنیم چجوری به صورت طبیعی تبخال را درمان کنیم
    لیستی از غذاهای ضد افسردگی لیستی از غذاهای ضد افسردگی
    دلیل احساس تلخی روی زبان چیست دلیل احساس تلخی روی زبان چیست
    چطور با کمترین هزینه به بهترین شهر های ایران سفر کنیم چطور با کمترین هزینه به بهترین شهر های ایران سفر کنیم
    چگونه گوشی های اندروید را به حالت Safe Mode ببریم چگونه گوشی های اندروید را به حالت Safe Mode ببریم
    قابلیت Safe Mode در ویندوز ها قابلیتی بود که گاهی بسار به کمک می آمد و البته برای حرفه ای ها بسیار خوب و کار امد بود که گاهی این قابلیت در سیتم عامل اندروید نیز مورد نیاز است اما چگونه باید این کار را کرد و آیا اصلا اندروید هم چیزی به نام Safe Mode دارد یا نه تاثیرات مفید زعفران بر سلامتی از زیبایی تا... تاثیرات مفید زعفران بر سلامتی از زیبایی تا...
    زعفران مدت زیادی است که برای خوشمزه کردن هرچه بیشتر غذا ها مورد استفاده قرار میگرید و یکی از چاشنی های فوق العاده در غذاهای ماهست اما زعفران یک چاشنی ساده نیست  وتاثیرات دیگری نیز دارد فرهاد مجیدی و نیکبخت در سال های جوانی فرهاد مجیدی و نیکبخت در سال های جوانی
    عکس تازه ای از نیکبخت واحدی و فرهاد محیدی منتشر شده عکسی زیر خاکلی از این دو استقلالی قدیمی فرهاد مجیدی و گلزار در کنار هم فرهاد مجیدی و گلزار در کنار هم
    امروز تصویری داریم جدید از فرهاد مجیدی و محمد رضا گلزار در کنار هم با ماشین فرهاد مجیدی عالم برزخ از زبان کسی که از مرگ برگشته است عالم برزخ از زبان کسی که از مرگ برگشته است
    امروز حکایتی داریم عجیب و شاید کمی غریب از کسی که انگار از عالم برزخ بازگشته است در زمان سقوط آسانسور چه کنیم در زمان سقوط آسانسور چه کنیم
    آسانسور برای خیلی ها وسیله ترسناک و البته خطرناکی است ودر واقع از اون خیلی میترس ان چون نمیدونن اگر در آسانسور باشن و اتفاقی برای اون ها بیوفته باید چه کاری انجام بدهند و این  از عدم آگاهی ماست  وبرای همین امروز نکات ریزی رو براتون داریم که اگر در آسانسور بودید و ناگهان سقوطی رخ داد چه باید بکنید نگاهی کوتاه به زنان در قرآن نگاهی کوتاه به زنان در قرآن
    نگاهی کوتاه به زنان در قراآن مطلبی است که در این روزهای عزیز برای شما دوستان داریم تاریخچه برج سازی در ایران تاریخچه برج سازی در ایران
    در این روزها در شهر های بزرگ ایران مخصوصا تهران عادت به دیدن ساختمان های بلند قامت دیگه عادی شده اما این فرآیند در ایران عزیز ما از کی شروع شده  واز چه زمانی مردم کم کم عادت کرده اند که ساختمان هایی بلند تر از حد معمول رو در ایران ببینند جملات و اس ام اس های محرمی جملات و اس ام اس های محرمی
    با شروع ماه محرم فکرکردن شاید شما دوستان به دنبال جملات و اس ام اس های مناسب با حال و هوای این ما ه باشید و برای همین امروز تعدادی جمله زیبا و خواندی رو مناسب با حال و حوای دهه اول محرم براتون داریم پروژه سبز چین -ساختمان سبز پروژه سبز چین -ساختمان سبز
    امروز از پروژه سبز چین براتون گزارشی داریم پروزه ای برای احداث ساختمان سبز در چین


    مدل کفش کرم مجلسی پاشنه دار مدل کفش کرم مجلسی پاشنه دار
    مدل کفش کرم مجلسی پاشنه دار
    چرا فیبر بیشتر در رژیم غذایی روزانه شما مهم است؟ چرا فیبر بیشتر در رژیم غذایی روزانه شما مهم است؟
    در سال 2014، اندرسون به همراه همکارانش نشان دادند که به طور کلی مصرف فیبر در کشورهای در حال توسعه و توسعه یافته کمتر از مصرف توصیه شده است. طبق نتایج این تحقیق، خیلی از افراد محصولات بدون فیبر و دانه های تصفیه شده مصرف می کنند و باید انتخاب های غذاییشان را عوض کرده و به سراغ محصولاتی بروند که سرشار از فیبر باشد.
    3 روش برای کاهش مصرف شکر 3 روش برای کاهش مصرف شکر
    انجمن قلب آمریکا به همه بانوان توصیه می‌کند که بیش از 100 کیلو کالری انرژی مورد نیاز روزانه خود را از طریق مصرف شکر افزوده، دریافت نکنند و این توصیه برای آقایان، چیزی حدود 150 کیلو کالری است.
    لباس کوتاه زنانه بهاری جدید لباس کوتاه زنانه بهاری جدید
    لباس کوتاه زنانه بهاری جدید
    مدل لباس زنانه جدید با تم خاص سنتی مدل لباس زنانه جدید با تم خاص سنتی
    مدل لباس زنانه جدید با تم خاص سنتی
    آووکادو و فواید تایید شده آن را بدانید آووکادو و فواید تایید شده آن را بدانید
    آووکادو از میوه های دیگر متفاوت است در واقع یک میوه خامه ای، و چرب است که در آب و هوای گرم و بیشتر در غذاهای مکزیکی و آمریکای جنوبی وجود دارد همچنین به عنوان گلابی تمساح یا میوه کره شناخته می شود آووکادو تنها میوه همه کاره که مقدار قابل توجهی از چربی تک اشباع ( نوع سالم ) را فراهم می کند. آوکادو یک غذای به طور طبیعی مغذی و شامل نزدیک به 20 ویتامین و مواد معدنی است.
    بیماری‌هایی که پرخورها را مبتلا می‌کند بیماری‌هایی که پرخورها را مبتلا می‌کند
    پرخوری یکی از عادات غذایی برخی افراد است که اگر برنامه‌ای برای رفع این عادت و کاهش اضافه‌وزن و چاقی خود نداشته باشند و کم‌تحرک هم باشند، دچار بیماری‌هایی از قبیل دیابت، چربی کبد و چربی خون بالا می‌شوند.
    باز هم بخوانيد از خواص بي نظير ليموترش باز هم بخوانيد از خواص بي نظير ليموترش
    ليموترش گنجينه اي از خواصي درماني و غذايي است که سلامتي را ارتقا مي دهد و بسياري از ناخوشي ها را از ما دور مي کند.
    مدل لباس تابستانی زنانه مدرن مدل لباس تابستانی زنانه مدرن
    مدل لباس تابستانی زنانه مدرن
    کدام نوع از موزها خواص ضدسرطاني بیشتری دارند؟ کدام نوع از موزها خواص ضدسرطاني بیشتری دارند؟
    اگر شما نیز به میوه موز علاقه دارید، لازم است که در انتخاب نوع سالم آن توجه کنید.
    خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو