هوالرزاق




ads


دلایل گریه کردن را میدانید؟

دلایل گریه کردن را میدانید؟

اشک انسان به دلایل متفاوت در بازه های گوناگون زندگی جاری می شود

نگذارید اشک تان را درآورند!

خیلی از افراد به خصوص خانم ها، از اینکه نمی توانند در شرایط حساس مخصوصا در محل کار، اشک ها و گریه خودشان را کنترل کنند، شاکی هستند.

همین اتفاق موجب می شود كه اگر قرار باشد برای احقاق حقی، اعتراض كنند نگران اشك های كنترل نشده باشند و خیلی اوقات از اعتراض مورد دیدمی گذرند تا اینكه با سرریز شدن اشك ها در محل نابه جا ضعفی از خود نشان بدهند.


اشک  انسان به دلایل متفاوت در بازه های گوناگون زندگی جاری می شود. به گفته محققان، گریه کردن ذاتی است و انسان روزانه حدود ۲۸۰ گرم و سالانه ۳۰ گالن اشک تولید می کند. این میزان بر اساس جنسیت، مختلف بوده وخانم ها بیش از مردان گریه می کنند. محققان معتقدند به دلیل ویژگی های زیستی، غدد اشکخانم ها نسبت به مردان کوچک تر است. مجاری اشکی مردان بزرگ تر ازخانم ها است و درنتیجه احتمال اینکه قطره اشک از آنجا به سمت پلک برسد، کمتر است. انسان از زمان کودکی تاکنون گریه کرده و این گریه تا لحظه مرگ بدون اینکه دلیل آن را بداند، ادامه خواهد داشت.


آیا با گریه کردن خوشبخت می شوید؟
گریه  نوعی از بروز احساسات است كه به خاطر برون ریزی عواطف، نقش مفیدی در تعادل روحیه دارد. كاری كه گریه برای شما می كند این است كه با آهسته كردن تنفس موجب اثرات آرامش بخش بر روان شما می شود. محققان می گویند، افرادی که با دیدن فیلمی غمگین، گریه می کنند بعد از اتمام فیلم احساس خوشبختی بیشتری دارند. به عبارتی گریه کردن درمانی موثر و کم هزینه برای افرادی است که احساس افسردگی دارند!


اما این نکته را در دیدداشته باشید، اگر گریه كردن جریان متداول زندگی شما را مختل كند و بر میزان شادی، كنترل بر خود، قدرت بیان نظرات و دفاع از خود اثر بگذارد و یا اینكه فاصله گریه كردن هایتان به هم نزدیك باشد، این گریه غیرمتداولی و مزاحم است. این نوع گریه برخلاف سایر گریه ها هیچ نفعی ندارد و اتفاقا فرد را در معرض بیماری های جسمی و روحی قرار می دهد.


دلایلی خوب برای گریه کردن 
نباید از روی غرور یا پیشگیری مانع از سرازیر شدن اشک ها شد. گریه فواید بسیاری دارد كه به مهترین آنها اشاره می كنیم.


گریه یعنی استرس کمتر
اگر مانع از جاری شدن اشکهای تان شوید و اجازه ندهید احساسات تان تخلیه شود احتمال اینکه استرس تان لحظه به لحظه بیشتر شود زیاد است.می دانید كه استرس  چه بلایی مهلكی است و چه آفتی برای قلب و پوست و تمركز است.


گریه به نظربهترتان كمك می كند
گریه کردن باعث نظربهتر می شود. اشکها کره ی چشم و مژه ها را مرطوب می کند و از خشک شدن غشای مخاطی چشم ها جلوگیری خواهد كرد.


گریه راهی برای مقابله با باکتری ها
اشک چشم برای مقابله با باکتری ها و میکروب ها سودمند است. اشك حاوی آنزیمی طبیعی به نام «لیزوزیم» است که دیواره ی سلولی باکتری ها را تخریب کرده و از تکثیر آنها جلوگیری می کند. این آنزیم علاوه بر اشک در بزاق و شیر مادر و همچنین در سفیده ی تخم مرغ موجود است.


به تخیله ی احساسات كمك می كند
دقت کرده اید که پیش از گریستن از درون احساس سنگینی و خفگی می نمایید؟ این احساس سنگینی دقیقا همان حسی است که باید از وجودتان بیرون بریزد. اشک ریختن شیوهی فوق العاده برای راحت شدن از این سنگینی آزاردهنده است.


راهی برای مقابله با افسردگی
اگر گریه ننمایید و اجازه ندهید دردها، غمها و غصه هایتان بیرون بریزد احتمال اینکه در دام افسردگی بیافتید زیاد است.احساسات منفی تان را به بند نکشید و اجازه دهید به همراه اشکهای تان بیرون بریزند.

 

فواید گریه کردن

گریه یعنی استرس کمتر

 

به داشتن احساس بهتر كمك می كند
برخی افراد می گویند دوست ندارید گریه نمایید، بخصوص در حضور دیگران، عیبی ندارد در خفا گریه كنید اما مطمئن باشید بعد از جاری شدن اشک ها و تخلیه ی احساسات تان احساس بهتری خواهید داشت و به اصطلاح سبک می شوید.


گریه های مزاحم زندگی
اغلب چند گروه بیشتر دچار گریه های مزاحم می شوند: افراد زودرنج، افراد كم تحمل، افرادی كه مشكل عدم اعتماد به نفس دارند، خانم ها،كسانی كه برای روبه رو شدن با غم یا چالش های زندگیشان راه های دیگری پیدا نكرده اند. كودكانی كه با گریه به خواسته شان رسیده اند و افرادی كه قدرت كلام و روابط اجتماعی ضعیفی دارند هم در خطر گریه های مزاحم قرار دارند. این گریه های مزاحم می تواند برای این گروه ها چالش هایی مانند ضایع شدن حقوق، از بین رفتن شان در محیط كار، طرد شدن از جمع های دوستانه و عدم اعتماد به نفس به وجود بیاورد.


چطور گریه مزاحم نداشته باشید؟
گریه کردن از جمله واکنش های طبیعی افراد است که در صورت تداوم یا غیر ارادی بودن می تواند عوارضی را برای خود به بار آورد. اگر گریه کردن مداوم، مستمر و بی وقفه باشد می تواند به تحریک نامطلوب چشم، ایجاد خارش، قرمزی، تورم و بر هم خوردن لایه اشکی منجر شود. پس بهتر است شرایطی برای خروج از این حالت پیدا کنیم. شاید راهکارهای زیر کمک کننده باشد:


- گریه های مزاحم زمانی اتفاق می افتد كه شما شرایطتان را سخت و غیرمنصفانه بدانید. این برداشت های مختلف است كه باعث گریه كردن می شود. همیشه اتفاق های اطرافتان را به 3 گروه تقسیم كنید: اول: این اتفاق فقط یك ضرر است نه یك فاجعه. دوم: این اتفاق مرا تهنظرمی كند پس باید به فكر حمله یا گریزباشم. سوم: شرایطی كه چالش بر انگیز است و می خواهد قدرت انتخاب و مدیریت مرا امتحان كند. اگر با چالش، درست روبه رو شوید مجال پیشرفت پیدا كرده اید و اگر راهی مثل گریه را انتخاب كنید یعنی با دست خودتان یك مجال را به تهدیدی علیه خودتان تبدیل كرده اید. با این تقسیم بندی قدرت فشار روانی روی شما كم می شود و بالطبع راهكار ساده ای مثل گریه جای خود را به شیوه های حل مسئله می دهد.


- در طول روز و اوقات متداولی نجوای درونی داشته باشید. این شیوه به گفت وگوی بی صدا با خودتان گفته می شود كه نقش مهمی در افزایش توانایی شما در كنترل گریه دارد.راه دیگر، یا استفاده از شیوه های فعال واكنش به شرایط سخت است؛ مثلا از خودتان سوال کنید «باید به رئیس چی بگم؟» یا «این خیلی بی انصافیه. حالا باید چی كار كنم؟»


- موقعیت هایی كه اغلب در آنها دچار گریه مزاحم می شوید را به خاطر بیاورید و برای تكرار آن و كنترل خودتان مهیا باشید. هرچه انتظارتان را از روبه راه بودن اوضاع پایین بیاورید و در خلوت قدرت بیان و اعتماد به نفستان را تقویت كنید، گریه های مزاحم مجال كمتری برای شروع پیدا می كنند.

ایسنا


دلایل گریه کردن را میدانید؟

برچسب های
دلایل گریه کردن را میدانید؟ - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1394/10/06-35 ماه قبل
کل بازدید : 3,164
تعداد بازدید ماه جاری : 3,164
تعداد بازدید در هفته جاری : 3
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به دلایل گریه کردن را میدانید؟ داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به دلایل گریه کردن را میدانید؟


مطالب مرتبط با دلایل گریه کردن را میدانید؟

  • فهمیدن دلیل گریه نی نی از روی نشانه های سادهفهمیدن دلیل گریه نی نی از روی نشانه های ساده
    یکی از اولین مشکل های پیش روی پدر و مادرهای جوان و البته اطرافیان کم تجربه آن ها در بچه داری و روزهای اول آن این است که دلیل گریه کردن بچه ها را متوجه نمی شوند و نمیدانند که دلیل گریه کردن بچه هاشون چیست
  • چرا زنان گریه میکنندو مردان دروغ میگویندچرا زنان گریه میکنندو مردان دروغ میگویند
    بعضی خصوصات در زن مرد هست که انگار در آن ها  به نوعی نهادینه شده است است و زن و مرد رو به اون خصوصات میشناسند و یکی از اون ها گریه کردن در خانم هاست و البته دروغ گویی مردان ، ولی چرا مردان دروغ میگویند و زنان رو به گریه می آورند
  • مرد که گریه نمیکنه!! این جمله از کجا می آیدمرد که گریه نمیکنه!! این جمله از کجا می آید
    این جمله رو حتما تمامی شما دوستان شنیده اید که مرد گریه نمیکنه و گریه کردن کار مرد نیست و مردها نباید گریه کنند اما این جمله از کجا می آید و سررشته این جمله چیست و آیا اصلا درست هست یا نه
  • گریه های بی پایان بچه روبن بعد از باخت به آرژانتینگریه های بی پایان بچه روبن بعد از باخت به آرژانتین
    بعد از باخت هلند به آرژانتین چیزی که از همه بیشتر به چشم می آمد ناراحتی هواداران هلند بود و یکی از طرفداران ویژه بچه آرین روبن بود
  • گریه و گریه کردن و تاثر آن بر شماگریه و گریه کردن و تاثر آن بر شما
    گریه و گریه کردن و تاثر آن بر شما، تا حالا شده به دقت خودتان را مورد بررسی قرار بدید و فکرکنید شما چقدر در روز گریه میکنید و آیا میدانید تاثر این گریه های مداوم بر روی شما چه هست؟؟
  • نکاتی جالب دربارۀ اشک و گریهنکاتی جالب دربارۀ اشک و گریه
    همه ما می دانیم که گریه یکی از واکنش های قوی به احساسات و عواطف است. زمانی که بدن ما دیگر توان مقابله با هیجان های بزرگ، غصه و ناراحتی، درد و حتی احساسات بزرگ شادی را نداشته باشد به این فشار ها به صورت گریه پاسخ می دهد. اشک ها هم که مهمترین علامت های گریه کردن هستند به دلیل ارتبط قوی بین مراکز عاطفی مغز و غدد اشکی از مجاری اشکی به چشم ها سرازیر می شوند.
نگاهی به فواید لواشک نگاهی به فواید لواشک
لواشک جز هله هوله هایی که اکثر ما دوستش داریم و کم یا زیاد عادت به خوردن اون داریم ،گاهی بعصیا وقتی که اسم لواشک میاد ناخودآگاه دهنشون اب میوفته و دلشون ضعف میزه و بعصی ها بر عکس فراری میشن ازش و میگن اه اه دوستش نداریم این چیه اخه ،به هر ترتیب لواشک یه هله هوله سنتی و دوست داشتنی ما ایرانی هاست گه هممون تجربه استفاده اش رو داریم خصصیات مفید پیاز خصصیات مفید پیاز
حتما شما از از اینور و اونور درمورد فواید و خصوصیات درمانی فوق العاده پیاز مطالبی رو شده اید و میدونین که این گیاه فوق العاده خواص درمانی فوق العاده خوبی دارد وشما میتونین با مصرف دست و به اندازه پیاز از سلامتی خود مطمئن باشید. مصرف مس چه نقشی در بدن ما دارد؟ مصرف مس چه نقشی در بدن ما دارد؟
مس را می توان از منابع مهم غذایی به دست آورد. مس معمولا از طریق غذایی و مکمل ها به دست می آید. هرچه مصرف مس در بدن شما به حد تعادل خود نزدیک شود یک سری از علائم مربوط به کاهش میزان مس از بین خواهد رفت. عمل بینی یا رینوپلاستی عمل بینی یا رینوپلاستی
متأسفانه آماری که در خصوص انجام این عمل یعنی رینوپلاستی در ایران وجود دارد آمار بالایی است که باید تغییراتی در آن داده شود. عوامل مؤثر در ابتلا به بیماری گل مژه عوامل مؤثر در ابتلا به بیماری گل مژه
گل مژه یک نوع بیماری ملتهب کننده در ناحیه چشم ها می باشد که به دلیل به وجود آمدن نوعی آب در قسمت پلک رخ خواهد داد. که درظاهر چشم شما نمود خوبی نخواد داشت .آب ها در هر جایی از بدن به وجود می آید فواید ناشی از مصرف قهوه فواید ناشی از مصرف قهوه
امروزه به دلیل مصرف بیش از اندازه قهوه بهتر است تا ما با فواید و مضرات آن بیشتر آشنا شویم. در حالت کلی برخلاف تصورات موجود قهوه می تواند فواید خوبی را برای ما داشته باشد. نگاهی به اختلالات پیچیده موی نوزادان  تا سیخ شدن مو نگاهی به اختلالات پیچیده موی نوزادان تا سیخ شدن مو
یکی از اختلالاتی که درکودکان ممکن است به چشم بخورد اخلالات موهای کودکان است که ممکن است در رنگ دانه ها و یا سیخ شدن موی سر نوزادان و کودکان همراه باشد چرا به اگزما مبتلا می شویم؟ چرا به اگزما مبتلا می شویم؟
اگزما بیماری مربوط به پوست بدن می باشد که اغلب با علائم خارش شدید در نواحی مختلف نیز همراه خواهد بود ، این بیماری نیاز به درمان دارد و درصورتی که شما بودنین که چرا به اگزما دچار میشویم میتونه در درمان و پیشگری از این بیماری نیز بهتون کمک کنه. مزاج سرد و گرم را چگونه بشناسیم؟ مزاج سرد و گرم را چگونه بشناسیم؟
مزاج در طب سنتی به دو گروه اصلی تقسیم می شود، برخی از افراد مزاج سرد دارند و برخی دیگر نیز مزاج گرم پیروی می کنند ، آشنایی با هریک از آنها می تواند بر نحوه زندگی ما تأثیرگذار باشد. و بهتر است بدونین که مزاج سرد و گرم چیست و شما چه مزاجی دارین که این اطلاعات میتونه در زندگی و سلامتی بهتون کمک کنه بهترین فلزیاب چیست؟ بهترین فلزیاب چیست؟
چندین نوع فلزیاب وجود دارد. نه تنها نوع فلزیاب، بلکه شرایط زمین و جستجو و همچنین نوع اشیایی که مورد جستجو قرار میگیرند هم متفاوت هستند. این تفاوت ها منجر به تاکید بر ویژگی های مختلف در فلزیاب های مختلف میشود. لازم است که فلزیاب‌ درست را برای هر کاری پیدا کنید.
گفت و شنوید عوامل پایتخت گفت و شنوید عوامل پایتخت
امروز از گفت و شنود عوامل پایتخت باروزنامه شرق خلاصه ای رو برای شما خوانندگان عزیز را داریم مهدی سلطانی و عکس دختر زیبای او مهدی سلطانی و عکس دختر زیبای او
این روزهای از گوشه و کنار خبر میرسد که مهدی سلطانی پدر شده است و خدا به او دختری زیبا داده است سنگ قبر متفاوت همسر بنیامین سنگ قبر متفاوت همسر بنیامین
سنگ قبر متفاوت همسر بنیامین مصاحبه بامزه و قدیمی زنده یاد حسین پناهی مصاحبه بامزه و قدیمی زنده یاد حسین پناهی
امروز مصاحبه ای بامزه اما قدیمی از زنده یاد حسین پناهی رو براتون داریم مصاحبه ای که بر میگرده به سال 69 سنگ قبر بانمای کارنامه سنگ قبر بانمای کارنامه
امروز عکس سنگ قبر خاصی را برای شما داریم سنگ قبری با نمای کارنامه سیب این میوه بهشتی سیب این میوه بهشتی
همیشه و ما از قدیم و ایام شنیده ایم که سیب میوه ای بهشتی است اما چرا و چگونه است که انقدر از این میوه تعریف میکنند خاطره مهناز افشار از روز معلم خاطره مهناز افشار از روز معلم
خاطره زیبا و خواندنی مهناز افشار از روز معلم آیا تفاوت الماس و برلیان را می دانید؟ آیا تفاوت الماس و برلیان را می دانید؟
برلیان به نوعی از تراش که روی الماس خورده می شود اطلاق می گردد. کتاب کتایون ریاحی رو نمایی شد کتاب کتایون ریاحی رو نمایی شد
در نمایشگاه کتاب امسال از کتاب کتایون ریاحی رو نمایی شد و علاقه مندان او میتوانند با حضور در این نمایشگاه این کتاب ر ا تهیه نمایند عمل زیبایی متفاوت بازیگر ژاپنی عمل زیبایی متفاوت بازیگر ژاپنی
یک بازیگر ژاپنی در عمل زیبایی متفاوت بعد از عمل خود را به شکلی زشت تر در آورده است به طوری که بیشتر شبیه به موجودهای بدفیلم ها شده است

  • آلرژی غذایی یا حساسیت چیست؟
    آلرژی غذایی یا حساسیت چیست؟

    حساسیت های غذایی زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن شما دچار اشتباه میشود. در حالت طبیعی سیستم ایمنی بدن وظیفه مقابله در برابر میکروبها و کلا همه بیماریها را دارد و در برابر این آنتی ژن ها تولید ماده ای به نام آنتی بادی را میکند که این ماده خود را به شکل التهاب نشان میدهد. ولی گاهی همین سیستم ایمنی ماده غذایی خاصی را به شکل دشمن دیده، آن را خطرناک دانسته و در برابر آن واکنش نشان داده و آنتی بادی تولید میکند. این تولید آنتی بادی در بدن با التهاب همراه بوده که میتواند از یک آبریزش ساده شروع شده و در نهایت حتی در صورت تماس مداوم با ماده آلرژی زا به شوک و مرگ بینجامد.این ماده آلرژی زا میتواند گرده گیاهان ، مواد غذایی و یا برخی داروها ( مانند پنی سیلین ) باشد . بنابراین ماده ایجاد کننده آلرژی به خودی خود خطرناک نیست بلکه واکنش سیستم ایمنی بدن به آن است که میتواند خطرناک باشد خواص ریشه بهمن
    خواص ریشه بهمن

    بهمن، ریشه گیاهی است علفی و خودرو که در نواحی کوهستانی میروید. این ریشه قدری شبیه است به زردک و کمی از آن سخت تر و هموارتر و غیرصاف و معطر میباشد. اندازه این گیاه معمولا حدود چهل تا پنجاه سانتیمتر می باشد و برگهای آن شبیه است به برگ آلوبخارا و خاردار است.قسمت زیر زمینی یعنی ریشه این گیاه مصرف درمانی دارد و این ریشه خود دو نوع است یکی سفید و دیگری سرخ رنگ و هر دو خواص مشابه دارند با این تفاوت که نوع سرخرنگ آن قوی تر است. ریشه این گیاه معمولاً در ماه تیر قابل استفاده می گردد.طبیعت این دارو (بهمن) گرم و خشک بوده داروئی است مقوی قوای تناسلی و مقوی قلب و برای افرادیکه به ضعف قلب مبتلا هستند مفید می باشد ضمناً از بین برنده نفخ و ذوب کننده اخلاط بلغمی بوده و برای خفقان و سنگ کلیه و سنگهای مجاری ادراری و یرقان ویروسی بسیار مفید است. روی هم رفته برای افرادیکه مزاج های سرد و مرطوب دارند بسیار سودمند می باشد. اگر این دارو را پودر کرده با عسل و مختصری نمک طعام مخلوط نموده و بر چهره ضماد نمایند جریان خون را در مویرگ های پوست صورت زیاد کرده و رنگ چهره را نیکو می کند. تاثیر عجیب کم خوابی بر بدن
    تاثیر عجیب کم خوابی بر بدن

    کمبود خواب عامل برخی از بزرگ ترین حوادث ناگوار در طی تاریخ بوده است، مثل بحران هسته ای چرنوبیل در سال 1986همچنین کم خوابی یک خطر جدی برای رانندگی در جاده هاست. خواب آلودگی زمان واکنش راننده را آهسته می کند، مثل اینکه فردی در حالت مستی رانندگی کند.تخمین زده می شود که خستگی و خواب آلودگی هر ساله عامل صد هزار تصادف خودرو و 1550 مرگ ناشی از تصادفات رانندگی در ایالت متحده است.این مشکل در بین افراد کمتر از 25 سال بیشتر استبررسی ها نشان داده است که کم خوابی و کاهش کیفیت خواب باعث تصادفات رانندگی و آسیب های شغلی می شود.در یک بررسی معلوم شد کارگرانی که از خواب آلودگی شدید در طی روز شکایت داشتند، بیشتر دچار حوادث کاری می شدند و در هر حادثه، تعداد روزهای بیشتری بیمار بودند رازهایی برای داشتن دندان های سفید
    رازهایی برای داشتن دندان های سفید

    سیگار کشیدن نه تنها برای سلامتی مضر است بلکه از بدترین عواملی است که باعث تغییر رنگ دندان ها می شود . دخانیات باعث ایجاد لکه های قهوه ای بر روی دندان ها و نفوذ آن ها در شیارها و مینای دندان میشود . لکه های توتون و تنباکو به سختی از سطح دندان ها خارج می شود .همه آنچه که برای سفید کردن دندانهایتان نیاز دارید محصولات خانگی ساده ای هستند که بسادگی یافت می شوند. پولی که با دست خود بسختی بدست آورده اید را صرف خرید سفید کننده های گوناگون از داروخانه نکنید! میتوانید بصورت کاملاً رایگان همان نتایج را در خانه حاصل نمایید! پول خود در کلینیکهای گرانقیمت برای سفید کردن دندانهایتان خرج نکنید! می توانید با موادی که احتمالاً هم اکنون در جعبه داروها و کابینت آشپزخانه تان موجود است اقدام به سفید کردن دندانهایتان نمایید. خودتان را با ژلهای مخصوصی که مجبورید روی دندانهایتان نگه دارید اذیت نکنید. از خرید دهان شویه های مربوط به افراد سیگاری صرفه نظر کنید! شما به همه آنچه که برای درخشان و سفید کردن دندانهایتان نیاز دارید هم اینک در خانه دسترسی دارید. به یاد داشته باشید که این دستورالعمل ساده و کارا می باشد با معجزه شوهر ایده آل بسازیم
    با معجزه شوهر ایده آل بسازیم

    خیلی از ما ممکنه شوهرمون یا ایده آل های ما کمی متفاوت باشه اما فراموش نکنیم که نمیتونیم شوهرمون رو عوض کنیم اما آیا با یه معجزه میتونیم شوهر ایده آل داشته باشیم؟؟
  • یک ویتامین مفید برای مبتلایان به بیماری میگرن
    یک ویتامین مفید برای مبتلایان به بیماری میگرن

    سردردهای میگرنی به صورت دردهای ضربه ای و ضربان دار در نیمی از سر توصیف می شوند. از خستگی قلب تا پیری پوست با این مواد غذایی
    از خستگی قلب تا پیری پوست با این مواد غذایی

    مرباهای رنگارنگ، قهوه، نوتلا، پنیر و غیره که هر روز سر سفره می‌آورید و یک دل سیر میل می‌کنید می‌تواند اعضای بدنتان را به پیری زودهنگام دچار کند. آیا در ماه رمضان کله پاچه بخوریم یا نه؟
    آیا در ماه رمضان کله پاچه بخوریم یا نه؟

    با توجه به این که چند سالی است در ماه رمضان ساعات بین افطار و سحر کوتاه و افراد فرصت زیادی برای خوردن مواد غذایی مورد نیاز بدن ندارند، برخی خانواده‌ها بر این باورند که چون کله‌پاچه در مقایسه با دیگر غذاها یک غذای مقوی و مغذی است، می‌تواند قدرت و قوای بدن را در ساعات روزه‌داری تامین کند و جلوی ضعف و گرسنگی را بگیرد. سنگ‌شکن‌های طبیعی را بشناسید
    سنگ‌شکن‌های طبیعی را بشناسید

    کاکل ذرت، خارخاسک، دم گیلاس و آلبالو از جمله گیاهان دارویی با کاربردهای متفاوت هستند که مهم‌ترین اثربخشی آن‌ها دفع سنگ‌های کلیوی و مجاری ادراری است. خطرات چاقی شکمی در خانم‌ها و راه‌های مقابله با آن
    خطرات چاقی شکمی در خانم‌ها و راه‌های مقابله با آن

    چربی دور شکم صرفاً یک مسئله‌ی مربوط به زیبایی و تناسب‌اندام نیست. بلکه تجمع چربی در این ناحیه خطراتی نیز برای سلامتی به همراه دارد.
  • توت فرنگی و فواید فوق العاده آن
    توت فرنگی و فواید فوق العاده آن

    توت فرنگی از جمله میوه های با خاصیت های خیلی خوبی است باور های نادرست تغذیه ای
    باور های نادرست تغذیه ای

    باورهای زیادی در تغذیه ما هستند که خیلی درست نیستند و از آن جمله 3 باور زیر است که آن ها را برای شما دوستان داریم بیژن بنفشه خواه و بچه داری
    بیژن بنفشه خواه و بچه داری

    امرزو گفت و گوی متفاوتی با بیژن بنفشه خواه رو براتون داریم گفت و گویی که با او از بچه و بچه داری صحبت میکنیم اسرار غذاهای حاوی جوانی
    اسرار غذاهای حاوی جوانی

    بعضی از غذاهاه با خود اسرار زیبایی و جوانی را به همراه داردن مادران تحصیل کرده هالیوود
    مادران تحصیل کرده هالیوود

    امروز گزارشی از لیست  مادران تحصیل کرده هالیوود برای شما ساتاره دوستان عزیز داریم

آشنایی با درد سیاتیک و کمردرد آشنایی با درد سیاتیک و کمردرد
اگر ناگهان دچار کمردردی شده اید که همراه با آن درد به باسن و پشت ران و ساق شما هم انتشار پیدا میکند به احتمال زیاد دچار وضعیتی شده اید که به آن سیاتیک Sciatica میگویند. سیاتیک به درد های تیر کشنده ای میگویند که از پشت باسن شروع شده و به پشت ران و ساق و گاهی کف پا تیر میکشد.
 باور های نادرست درمورد ایدز باور های نادرست درمورد ایدز
آیا می‌دانستید در حال حاضر ۳۳ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به HIV هستند؟ حدود ۳۰ سال است که HIV (ویروس نقص ایمنی انسانی) و ایدز (سندرم نقص ایمنی اکتسابی) در هاله‌ای از باورهای نادرست و سوءتفاهمات قرار گرفته است. در برخی موارد، این تفکرات نادرست موجب بروز رفتارهایی شده که منجر به ابتلای افراد بیشتری به این بیماری گشته است. با اینکه هنوز سوالات بیشماری درمورد این بیماری بدون پاسخ مانده‌اند، اما محققان اطلاعات بسیار زیادی درمورد آن کسب کرده‌اند. در زیر به ۱۰ مورد از نادرست‌ترین باورها درمورد بیماری ایدز و ویروس HIV اشاره می‌کنیم.
سرطان دهانه رحم چگونه ایجاد می شود؟ سرطان دهانه رحم چگونه ایجاد می شود؟
ویروسی که موجب سرطان دهانه رحم می شوددکترقائم مقامی جراح سرطان‌های زنان در مورد این‌که چه سرطانی در دستگاه تناسلی زنان از همه شایع‌تر است گفت: در کشورهای مختلف آمارهای متفاوتی را ارائه می‌دهند، اما به طور کلی دردنیا سرطان دهانهٔ رحم پس از سرطان پستان شایع‌ترین سرطان در زنان محسوب می‌شود و این بیماری در کشورهای درحال توسعه که غربالگری سرطان دهانهٔ رحم به خوبی انجام نمی‌شود بیشتر است.  
با درد آپاندیس چه کنیم؟ با درد آپاندیس چه کنیم؟
دکترشیرویی آپاندیس را یک عضو لنفاوی مهم بدن عنوان کرد که در حفاظت از بدن در برابر بیماری‌ها نقش دارد. در برخی از موارد مجاری آپاندیس توسط یک جسم خارجی مسدود می‌شود و همین امر سبب بروز آپاندیسیت خواهد شد.   به گفته این پزشک متخصص، آپاندیسیت در کودکان زیر دو سال و افراد بالای 60 سال که غدد لنفاوی کم کم تحلیل می‌رود کمتر دیده می شود، اما در همه افراد و همه محدوده‌های سنی قابل مشاهده است.   شیرویی درد شکم خصوصا در محدوده دور ناف به سمت راست و پایین را مهمترین علامت آپاندیسیت عنوان و خاطرنشان کرد: در برخی از موارد فرد دچار تهوع و استفراغ هم می‌شود.وی زمانی که طول می کشد تا آپاندیسیت به پارگی آپاندیس منجر شود را 24 تا 48 ساعت اعلام کرد.
چند نکته ی تغذیه ای سالم برای شما دوستان چند نکته ی تغذیه ای سالم برای شما دوستان
تغذیه خوب برای زندگی خوب نگاهی به اطرافتان بیندازید؛ تقریبا هرکسی را می‌بینید یا رژیم‌ غذایی خاصی را رعایت می‌کند یا خسته از امتحان کردن انواع رژیم‌ها به‌دنبال راه‌های میانبر دیگری برای کاهش وزن است. شما جزو کدام گروه هستید؟ آیا مفهوم دقیق رژیم غذایی را می‌دانید؟ همیشه رژیم غذایی به معنی رعایت یک نوع برنامه غذایی خاص نیست؛ بلکه گاهی به معنی داشتن برنامه غذایی منظم و رعایت اصولی خاص برای حفظ سلامت بیشتر با تغذیه مناسب است
برای زیبایی پوست باید چکار کنیم؟ برای زیبایی پوست باید چکار کنیم؟
تغذیه نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و زیبایی پوست ایفا می کند. رعایت الگوی تغذیه صحیح که مبتنی بر تناسب، تعادل و تنوع در رژیم غذایی است برای تامین سلامت عمومی بدن و همچنین سلامت و زیبایی پوست ضروری است. تغذیه و رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از پیری پوست و حفظ سلامت و زیبایی این بافت تقریبا همان رژیمی است که برای سلامت کل بدن مورد نیاز است. این رژیم، فرآیند پیری سلولی را کند می ‌سازد و پوست نیز به عنوان جزیی از بدن با این رژیم از سلامت و زیبایی بیشتری برخوردار است
درمان بیماری ها با تره تیزک درمان بیماری ها با تره تیزک
تره تیزک یک گیاه یک ساله است که طول  آن به 20 تا 30 سانیتمتر می‌رسد و به شکل نپخته، بعنوان طعم دهنده به غذا و دم‌کرده مورد استفاده قرار می گیرد.نیازی فرد محقق مرکز تحقیقات کشاورزی، وجود لکه های سفید روی گیاه تره تیزک که نوعی قارچ است را عامل بیماری دانست و به افراد توصیه کرد، از خوردن این نوع تره تیزک‌ها خودداری کنند.
چگونه از موخوره جلوگیری کنیم؟ چگونه از موخوره جلوگیری کنیم؟
یک متخصص پوست، مو و زیبایی، استفاده از نرم کننده‌ها را برای پیشگیری از موخوره توصیه کرد.دکتر مهرداد ملک با بیان اینکه مو در دو جهت عرضی و طولی دچار آسیب و شکنندگی می‌شود، گفت: آسیب دیدن مو در جهت عرضی سبب وز شدن آن می شود و آسیب دیدن آن در جهت طولی سبب دو شاخه شدن مو و به عبارت دیگر سبب ایجاد موخوره می شود.این متخصص پوست، مو و زیبایی استفاده از روغن‌های مو، کرم‌ها، نرم کننده‌ها و... را جهت پیشگیری از شکنندگی مو به صورت طولی و عرضی مناسب عنوان و به افراد توصیه کرد به منظور جلوگیری از شکنندگی مو پس از استحمام و استفاده از شامپو از نرم کننده‌ها استفاده کنند.وی مهمترین راه پیشگیری از موخوره را حذف عوامل آسیب رسان دانست و از شانه زدن موهای خیس، تحت کشش قرار گرفتن موی سر، بستن محکم آن با کش، شست و شوی خشن موها، استفاده از ابزارهایی مثل اتو مو، سشوار و... را به عنوان عوامل آسیب رسان یاد کرد.
راههایی برای کاهش فشار خون راههایی برای کاهش فشار خون
یکی از بیماری هایی که از جمله مشکلات قلبی نیز محسوب می شود فشار خون بالاست. این بیماری عواقب بسیار بدی برای بدن دارد و گاهی ممکن است باعث مرگ نیز بشود.تا به حال قرص ها و آمپول های متفاوتی برای کنترل فشار خون و یا کاهش آن ساخته شده است که البته هر کدام عواقب مخصوص خودشان را دارند. این درحالی است که تنها با چند راه بسیار آسان می توانید فشار خون بالا را از بین ببرید. - اولین و البته راحت ترین راه قدم زدن است. یکی از مهمترین نکاتی که در این مورد باید رعایت کنید این است که فدم زدن برای کاهش فشار خون باید قدرتی باشد و میزان آن باید تقریبا یک ساعت در روز باشد.
مصرف لوازم آرایشی خود را کم کنید مصرف لوازم آرایشی خود را کم کنید
استفاده از لوازم آرایش خوب و مناسب ، مهارت و هنر شما را به بهترین نحو نشان می‌دهد و آرایشی زیبا و طبیعی را به ارمغان می‌آورد.   برای اینکه آرایش زیبایی انجام دهید لازم نیست لوازم آرایش متنوع و متعددی داشته باشید.‌یک رژگونه،‌یک پوشاننده،‌یک برس برجسته کننده و‌یک فرمژه ، 4 وسیله‌ی اصلی برای آرایشی مناسب و ساده هستند. مهم این است که این لوازم از کیفیت بالایی برخوردار باشند.
خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو