مصرف مس چه نقشی در بدن ما دارد؟
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> ازهمه جا-->>> مصرف مس چه نقشی در بدن ما دارد؟

مصرف مس چه نقشی در بدن ما دارد؟

  • زمان درج : 6 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2018-10-16 14:20:12
  • تعداد بازدید : 185
    بازدید ماه:185
    بازدید هفته:7
  • بخش مربوطه :

مس را می توان از منابع مهم غذایی به دست آورد. مس معمولا از طریق غذایی و مکمل ها به دست می آید. هرچه مصرف مس در بدن شما به حد تعادل خود نزدیک شود یک سری از علائم مربوط به کاهش میزان مس از بین خواهد رفت. اگر بتوانید مس را مصرف کنید در اولین مرحله تولید انرژی در سلول ها به حد تعادل خود نزدیک می شود. تا زمانی که انرژی در سلول ها به حد اصلی خود نرسد حالت سالمی نخواهید داشت. حتی وجود یک کمبود مواد معدنی هم می تواند سلامت را تحت تأثیر قرار دهد.
مس و تأثیر بر سیستم داخلی بدن ما
با تنظیم بودن میزان مس در بدن شما استخوان های بدن سلامت خود را حفظ خواهند کرد. علاوه بر آن مفاصل بدن هم که نقش اساسی در راه رفتن و . . . دارند سلامت این سیستم تحت تأثیر کلسیم قرار دارد ، علاوه بر آن می توان به بافت های همبند هم اشاره داشت. این وضعیت بخصوص در دوران میانسالی از ارزش بالایی برخوردار خواهد بود. همچنین در صورت مصرف منظم این منبع سیستم ایمنی شما قدرت کافی برای مقابله خواهد داشت ، پس از ورود هر نوع عامل عفونی بدن به سرعت با آن مقابله خواهد کرد و از مبتلا شدن به بیماری های عفونی و غیر عفونی پیشگیری خواهد شد.
مس و غدد
مصرف مس چه از طریق غذایی و چه به صورت مکمل بر سلامت غدد ما مؤثر است. غده های مربوطه که به شدت تحت تأثیر قرار دارند از نوع غده های آدرنال و بخصوص تیروئید است. اگر دوست ندارید تا بیماری هایی نظیر کم کاری و پرکاری تیروئید در شما رخ دهد پس سعی کنید تا از طریق دریافت مس مناسب از این بیماری پیشگیری کنید. علاوه بر آن قدرت باروری یک خانم تحت تأثیر این مکمل قرار دارد. زیرا تولید هورمون استروژن به نسبت سایر هورمون ها تحت تأثیر مس قرار دارد.
تولید خون بیشتر با مس
سلامت بدن ما وابستگی مستقیمی به تولید خون مناسب است. تولید خون به عوامل زیادی وابستگی دارد ، مثلا میزان بودن آهن  و مس در بدن یکی از عوامل مهم خواهد بود. گلبول های قرمز باید تولید شوند تا سلامتی کل سیستم بدن رخ دهد. زیرا این جزء کوچک مسئولیت زیادی در انتقال اکسیژن و تغذیه سلول ها دارند. اگر یک سلول تغذیه خوبی داشته باشد به راحتی می تواند به اعمال خود برسد.   
علاوه بر گلبول قرمز می توان به تنظیم بودن سطح کلسترول خوب در بدن توجه داشت. کلسترول خوب HDL نام دارد. باید در بدن ما بالاتر از حد کلسترول بد یا LDL باشد ، متأسفانه در شرایط امروزی جایگاه این 2 کلسترول تغییر یافته و کلسترول بد بسیار بالاتر قرار دارد. همین عامل می تواند خطر بروز سکته های قلبی و مغزی را افزایش دهد. یکی از منابع خوب برای مس را عدس می دانند. حبوبات معمولا میزان مناسبی از مس دارند. یکی از تأثیرات فوق العاده مس از بین بردن بیماری افسردگی و حالت های اضطرابی و تقویت کردن قدرت تفکر و حافظه خواهد بود.   

 

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
برچسب ها
مس -
  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 2 روز قبل
    • 2019-04-16 21:00:04
    • فهرستی از چربی سوزهای در دسترس همه

      فهرست خوراکی هایی که به عنوان چربی سوز عالی محسوب شده‌اند از قرار زیر است.یادتان باشد که زمان خرید این گونه غذا‌ها در سبد خریدتان از یاد نرود
    • 5 روز قبل
    • 2019-04-13 09:00:04
    • چجوری در سفر از اسهال پیشگیری کنیم

      فاکتور این مسمومیت‌ها استافیلوکوک‌ها هستند که به‌دنبال میل کردن آب، سبزی، خوراکی و گوشت آلوده وارد جسم می‌شوند و دوره‌ای ۳ تا ۵ روزه دارند.عفونت‌های تهاجمی دارای نشانه ها شدیدتری هستند و منجر به تب شدید و لرز و اسهال خونی می‌شوند که باکتری های شیگلا، سالمونلا، ایکولای
    • 1 هفته قبل
    • 2019-04-07 08:46:05
    • جراحی شکم رزکسیون پوست

      جراحی زیبایی شکم با بررسی منظم کشش پوست شکم باقیمانده انجام میپذیرد . رزکسیون پوست شکم/ چربی باید در یک زاویه 70 درجه انجام پذیرد تا حاشیه پائینی انسزیون 30 درجه با حاشیه فوقانی انسزیون به صورت قطعه به قطعه بدون رستراکسیون یا برامدگی مطابقت نماید
    • 1 هفته قبل
    • 2019-04-08 21:00:03
    • چجوری غذاهارو در خانه دودی کنیم

      در قدیم انسان ها برایمراقبت زیاد مدت مواد خوراکی از روش های متفاوتی برایمراقبت آن ها مصرف می شیوه دودی کردن مواد خوراکی یکی از آن شیوه ها بود تا مواد خوراکی به مدت زیاد تریمراقبت شده و از آن ها مصرف شود
    • 1 هفته قبل
    • 2019-04-05 09:00:02
    • چجوری تستوسترون خود را افزایش دهیم

      امروزه اکثر آقایان گرفتار کم شدن تستوسترون می شوند و حفظ میزان خوب تستوستروندر آقایان یا حتی خانم ها احتیاج به مواظبت های ویژهی دارد. حتی خانم ها سالم بایست هر روزه ۳۰۰ میکروگرم تستوسترون در تخمدان ها و غدد آدرنالشان تولید شود.
    • 2 هفته قبل
    • 2019-04-04 09:00:02
    • در این شرایط جگر مرغ نخوردی

      استفاده جگر مرغ به علت مزه و مزه مختلف دلبستهان ویژه خود را دارد و خیلیی از مردم آن را به عنوان یک نوبت خوراکی در طول هفته یا ماه خود قرار می دهند. در دنباله می خواهیم درباره عوارض استفاده جگر مرغ با شما صحبت کنیم و ببینیم استفاده آن به چه علت زیان آور است و نبایست استفاده کرد
    • 2 هفته قبل
    • 2019-04-02 09:20:35
    • چرا دندان کودکان دچار پوسیدگی می شود

      پوسیدگی دندان مسئلهی است که در بیشتر مردم امکان پذیر است اتفاق بیوفتد و به سن و سال ارتباطی ندارد. امروز در شیثار میخواهیم درباره پوسیدگی دندان ها در بچه ها صحبت کنیم و ببینیم چه فاکتور هایی بر پوسیدگی دندان اثربخش است و چه راهکارهایی برای جلوگیری از آن وجود دارد
    • 2 هفته قبل
    • 2019-03-30 21:00:03
    • باورهایی که در مورد زیرش و کم پشتی مو اشتباه است

      مقدار رویش مو در مردم مختلف است و هر شخص به اقتضای تقویت محیطی و ژنتیک دارای حجمی از مو می باشد. بعضی اعتقادات اشتباه وجود دارد مبنی بر اینکه کم پشتی و پرپشتی موی سر به یک سری فاکتور های ارتباط دارد که در دنباله می خواهیم درباره آنان صحبت کنیم. با شیثار همراه باشید تا درباره علت
    • 3 هفته قبل
    • 2019-03-28 09:00:02
    • نگاهی به باورهای غلط در مورد شکر قهوه ای

      با وجودی که بایست استفاده شکر سفید و شکر قهوه ای را ممحدوده نمایید ولی احتمالا خیلیی از شما شنیده اید که شکر قهوه ای مناسبتر است.با این که شکر قهوه ای قادراست شامل مواد غذایی زیادتری از شکر سفید باشد ولی لزوما سالم نیست
    • 3 هفته قبل
    • 2019-03-25 09:00:02
    • روش های ساده و کاربردی برای حل مشکل موخوره

      موخوره یکی از مسائلی است که زیادتر خانم ها با آن درگیر هستند و به دنبال راهی برای معالجه آن می باشند. ساده ترین راهی که بیشتر زنان بلد هستند و آن را انجام میدهند کوتاه کردن بخش های موخوره است. اما امروز ما میخواهیم چند راه معالجه موخوره به شما معرفی کنیم که خیلی کاربردی می باشند.
    • 54 ماه قبل
    • 2014-09-20 00:00:00
    • چرا بعد از نماز مهر نماز را میبوسند

      14چه نمازخوان باشید چه نباشید حتما دیده آید که نماز خوان ها به از نماز خودشون مهر رو میبوسم اما چرا این کار رو میکنند و دلیل این کار چیست
    • 59 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • رموز رنگ کردن مو ها

      14

      اگر از آن دسته خانمها هستید که به رنگ کردن موها علاقه دارید یا به ناچار برای پوشاندن موهای سفید از رنگ های مو استفاده می کنید لازم است اصول اولیه و رموزی را که معمولا آرایشگرها به شما نمی گویند را بدانید.

    • 51 ماه قبل
    • 2015-01-10 00:00:00
    • از همستر بیشتر بدانیم

      14همستر ها موجودات بامزه ای هستند که البته در جغرافیای ایران به صورت طبیعی افت نمیشوند اما با این حال عده ای هستند که از این حیوان به عنوان حیوان خانگی نگهداری میکنند
    • 39 ماه قبل
    • 2015-12-28 00:00:00
    • مواد غذایی که باعث نفخ شکم می شوند!

      ورای تأثیراتی که نفخ شکم بر زیبایی ظاهری افراد دارد، باید بدانید که چنین التهابات و ورم هایی حاصل تلاش زیاد دستگاه گوارش برای هضم ماده غذایی مصرف شده است؛ این ورم ها عموماً با خوردن مواد غذایی سنگین و دیر هضم شکل می گیرند.
    • 39 ماه قبل
    • 2015-12-25 00:00:00
    • نیمه های شب غذا خوردن چه عوارضی دارد؟!

      اگر شما هم جزو افرادی هستید که تا پاسی از شب بیدار می مانید و سراغ یخچای می روید بهتر است بدانید سخت در اشتباهید و با این کار به سلامتتان ضربه وارد خواهید کرد نیمه های شب موقع غذاخوردن نیست و می تواند در عملکرد بدن اختلال ایجاد کند.
    • 39 ماه قبل
    • 2015-12-22 00:00:00
    • آشنایی با شب یلدا در طب سنتی

      شب یلدا یکی از سنت های پسندیده است که در آن افراد دور هم جمع می شوند و تجدید خاطرات و صله رحم صورت می گیرد، ولی افراد باید در مصرف خوردنی ها و نوشیدنی ها احتیاط نمایند تا دچار عوارض ناشی از پرخوری در این شب نشوند.
    • 40 ماه قبل
    • 2015-12-16 00:00:00
    • فکر کردن مرگ!

      همه ما به مرگ فکر می کنیم و هیچ وقت نمی توانیم آن را به نقطه ای در پس ذهنمان برانیم. بعضی از ما آن را خیلی نزدیک احساس می کنیم و بعضی هایمان آن را چنان دور فرض می کنیم که انگار فقط مال همسایه است!
    • 40 ماه قبل
    • 2015-12-14 00:00:00
    • دروغ های بزرگ تاریخ

      مي‌دانيد كه دروغ و دروغگويي يكي از رفتارهاي ناپسندي است كه هم در اديان مختلف به آن اشاره شده است.
    • 40 ماه قبل
    • 2015-12-14 00:00:00
    • خانه مردگان

      عکس‌های قدیمی و جدید، در سالگرد آش‌های قجری و چی و چی و چی... درست بعد از این‌که از میرزارضا می‌نویسم، می‌بینم دوستی برایم پیغام گذاشته که بساط پشت پرده و اخلاق شاهان قاجار به ما چه.
    • 9 ماه قبل
    • 2018-06-22 00:00:00
    • دستور تهیه کاچی یک معجوب فوق العاده

      کاچی یک معجون حقیقی و فوق العاده است که امروز  برای شما دوست داران کاچی دستور تهیه و البته بخشی از خواص خوب اون رو داریم  و قصد داریم شما رو با این معجون واقعی که درمان هر دردی است و میتونه حسابی شما رو سرحال کنه معرفی کنیم
    • 9 ماه قبل
    • 2018-06-24 00:00:00
    • از کرکس بیشتر بدانیم

      وقتی از کرکس در سایت های فارسی زبان در گوگل سرچ میکنیم چیز خاصی در مورد این پرنده متفاوت برای شما نمیاره و کمتر مطلب فارسی میشه درباره کرکس پیدا کرد و به هر ترتیب ما سعی داریم امروز نگاهی به کرکس بندازیم
    • 9 ماه قبل
    • 2018-06-29 00:00:00
    • آشنایی با ماشین های هیبریدی

      ماشین های هیبریدی به ماشین هایی گفته میشه که برای کار کردنشون از دو یا چند نیرو استفاده میکنند، اما در عمل این اصطلاح برای ماشین های دوگانه سوز که یکی از انواع سوخت آنها برق است استفاده میشود.
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید