چجوری در سفر از اسهال پیشگیری کنیم
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> ازهمه جا-->>> چجوری در سفر از اسهال پیشگیری کنیم

چجوری در سفر از اسهال پیشگیری کنیم

  • زمان درج : 2 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2019-04-13 09:00:04
  • تعداد بازدید : 25
    بازدید ماه:25
    بازدید هفته:4
  • بخش مربوطه :

فاکتور این مسمومیت‌ها استافیلوکوک‌ها هستند که به‌دنبال میل کردن آب، سبزی، خوراکی و گوشت آلوده وارد جسم می‌شوند و دوره‌ای ۳
تا ۵ روزه دارند.

عفونت‌های تهاجمی دارای نشانه ها شدیدتری هستند و منجر به تب شدید و لرز و اسهال خونی می‌شوند که باکتری های
شیگلا، سالمونلا، ایکولای و بعضا آمیب‌ها ایجادکننده آنان هستند.

این گونه از عفونت‌ها خیلی پرمخاطره هستند و امکان پذیر است به پیامدهای نظیر گشادی روده و سوراخ شدن آن منتهی
شوند.

استفاده آنتی‌بیوتیک و داروهای غذا قوی برای مسمومیت‌‌های خوراکی پیشنهاد نمی‌شود.

جلوگیری از دچار به اسهال مسافرتی

عفونت‌های روده‌ای بر اساس تعریف ساوقت بهداشت جهانی، مریضی‌های دراثر خوراکی ، مریضی‌هایی هستند که ماهیت عفونی یا سمی دارند
و فاکتور آن از راه خوراکی ی استفادهی وارد جسم می‌شود و هر شخصی دربرابر دچار به چنین مریضی‌هایی قرار
دارد، به‌عنوان مثال، عفونت‌های روده‌ای و اسهال از باارزش‌ترین دلایل بستری شدن و حتی مرگ و میر بچه ها در فصل
گرم سال هستند و باارزش‌ترین علت بروز این گونه مریضی‌ها در فصل گرما، عدم ‌‌رعایت نکات بهداشتی نظیر استفاده آب
یا خوراکی ی آلوده به‌خصوص میوه‌ها و سبزیجات ضدعفونی نشده است که به مسمومیت خوراکی منجر می‌شود.

به اعتقاد کارشناسان غذا، از آنجا که ازدیاد باکتری‌ها در محیط گرم و در خوراکی هایی با رطوبت بالا، مثل خوراکی های
نشاسته‌ای یا خوراکی های شامل تخم‌مرغ، با شتاب بالا انجام می‌‌گیرد، توجه به تندرستی مواد خوراکی از وقت خرید تا پخت
آن، برای پیشگیری از بروز هر نوع مسمومیت و عفونت روده‌ای خیلی الزامی است.

مسمومیت‌های خوراکی پزشک حسین خدمت، فوق تخصص گوارش و کبد گفت: آشنایی با نشانه ها این مریضی باارزش است، زیرا ارائه
شرح حال اشتباه از مریض به دکتر، امکان پذیر است منجر به تجویز داروهای اشتباه شود.

مسمومیت‌های خوراکی به‌ویژه پس از استفاده فست‌ فودها و خوراکی های شامل مواد نگهدارنده، گاهی به‌صورت سردرد بروز می‌کند که
پس از چند ساعت رفع می‌شود.

گونه های شدید مسمومیت‌‌های خوراکی امکان پذیر است، سردرد همراه با تهوع ، استفراغ و یا دل پیچه و اسهال
را به‌دنبال داشته باشند، در حالی که امکان پذیر است تمام این نشانه ها در مریض ظاهر نشوند.
ظاهر، مزه و بوی طبیعی مواد خوراکی علتی بر سالم بودن آنان نیست.

مسمومیت و اسهال مسافرتی

بعضی باکتری‌های موجود در خوراکی در روده سبب مسمومیت شده و بر سیستم گوارش تأثیر می‌گذارند.
احتمال مسمومیت با موادخوراکی نظیر ماهی و گوشت به‌ویژه گونه های کباب زیادتر است.

همینطور احتمال مسمومیت به‌دنبال استفاده میان‌نوبت‌هایی نظیر بستنی، چیپس و آب میوه که از دستفروش‌ها آماده می‌شود، بیشتر است.
کلا در مسمومیت با هر دلیلی ضروری است که خوراکی ها با حجم کمتر و در دفعات زیادتری استفاده شود.
همینطور استفاده مایعات بیشتر در مسمومیت‌های خوراکی پیشنهاد می‌شود.

در مسمومیت‌های خوراکی احتیاج فوری به استفاده آنتی بیوتیک و داروهای غذا قوی نیست و بایست از این کار پیشگیری
کرد، زیرا استفاده داروهای قوی در معالجه مسمومیت‌ها، امکان پذیر است مریضی‌‌های بعدی را سبب شود؛ به‌عنوان نمونه استفاده داروهای قوی
برای معالجه اسهال دراثر مسمومیت‌‌ها، امکان پذیر است یبوست شدید و حتی خونریزی‌های دراثر یبوست را به‌دنبال
داشته باشد.

در مجموع بایست از تجویز داروهای اضافی پرهیز و از حداقل دارو مصرف کرد.

در مسافرت حتما از آب‌های جوشیده و یا آب معدنی بایست مصرف کرد.‌ همینطور به‌منظور پیشگیری از بروز مریضی‌‌های گوارشی
در مسافرت‌ها ضروری است مواد خوراکی و کنسروها قبل از استفاده، کاملا گرم و جوشانده شوند.

لازم است میوه و سبزیجات قبل از استفاده با مواد شوینده و ضد‌عفونی کننده شسته شوند.
همواره دلیل بروز اسهال‌‌های مسافرتی نمایان نمی‌شود.

در اکثر موارد عدم‌ رعایت بهداشت مواد خوراکی و دست‌آلوده، باارزش‌‌ترین دلیل بروز اسهال‌های مسافرتی هستند.
در اسهال‌‌های مسافرتی نیز به هیچ وجه استفاده آنتی بیوتیک پیشنهاد نمی‌شود.

در معالجه این مریضی نیز استفاده مایعات بیشتر و خوراکی های سالم کم‌حجم خیلی مؤثر است و در صورت رفع نشدن
مریضی پس از گذشت ۲ تا ۳ روز و یا دل درد شدید در این مریضی، بایست با دید دکتر
دارو استفاده کرد.

همواره در مسمومیت‌های خوراکی و اسهال‌‌های دراثر آن، بعضی به ‌اشتباه ممحدودهیت‌های ویژه خوراکی را پیشنهاد می‌کنند.
این در حالی است که زمان بروز مسمومیت‌های خوراکی، سیستم گوارشی در تقویت بحرانی به سر می‌برد و به مواد
‌خوراکی مناسبتری نیاز دارد، درنتیجه اگر چه استفاده هر ماده خوراکی نشانه ها مریضی را بیشتر شدن می‌کند، اما استفاده نکردن مواد
خوراکی و بهره‌گیری از رژیم‌های غذا‌ای مزمان، سبب حادتر شدن تقویت می‌شود.

مناسب است بدانید : اسهال مسافرتی چیست؟

پزشک رضا عبادیبا ذکر به اینکه اسهال مسافرتی رایج­‌ترین مریضی است که مسافرین را درگیر می‏‌کند، گفت: اکثر نشانه ها مریضی در هفته اول مسافرت بروز می‏‌کند، اما به هرحال در تمام مدت سفر حتی پس از بازگشت به خانه امحل دچار وجود دارد. باارزش‌ترین فاکتور ریسک، مقصد مسافر است.

عبادی گفت: در بیشتر موارد اسهال مسافرتی به طور ناگهانی آغاز می‌‏شود. در طول مدت مریضی، دفعات، حجم و وزن مدفوع زیادتر می‌شود و به طور متداول، مسافر در طول روز محدوده چهار تا پنج مرتبه، دفع آبکی دارد. دیگر نشانه ها این مریضی شامل تهوع، استفراغ، دل درد، نفخ، تب، تکرر ادرار و ضعف هستند.

عبادی اضافه کرد: دیگر نشانه ها همراه و رایج جملهند از تهوع، استفراغ، دل درد، نفخ، تب، تکرر ادرار و ضعف. اسهال مسافرتی در بیشتر موارد خوش خیم بوده و در طی ۱ تا ۲ روز بدون معالجه خوب شدن می‏‌یابد و به ندرت مخاطره‌آمیز است. در ۹۰ درصد موارد طی یک هفته و در ۹۸ درصد موارد نیز طی یک­‌ماه بهبودی کامل حاصل می‏‌شود.

فاکتور های دچار به اسهال مسافرتی

وی تاکید کرد: فاکتور های عفونی دلیل اصلی اسهال­‌های مسافرتی هستند. در ۸۰ درصد موارد، فاکتور اصلی، آنتروپاتوژن­‌های باکتریال است. اشرشیاکولی نیز سبب بروز اسهال آبکی همراه دل درد و تب خفیف یا بدون تب می‏‌شود. افزون بر اشرشیاکولی، فاکتور های باکتریال مریضی‌زای دیگر، ویروس­‌ها و انگل­‌های مریضی‌زای روده‏‌ای نیز می‏‌توانند فاکتور بروز اسهال مسافرتی باشند.

این کارشناس عفونی یادآور شد: وقتی که به مناطقی مسافرت می‏‌نمایید که احتمال آلودگی آب نوشیدنی وجود دارد. درنتیجه در طی مسافرت خود به نکاتی توجه داشته باشید؛ از آب بطری مصرف نمایید. اگر در بطری آب نوشیدنی قبلا باز شده است از آن مصرف ننمایید. از یخ مصرف ننمایید؛ مگر آنکه مطمئن باشید که از آب تصفیه شده آماده شده است.

اسهال مسافرتی و جلوگیری از آن

عبادی با تاکید بر اینکه محصولات لبنی و شیر غیر پاستوریزه مصرف ننمایید، گفت: سبزی و میوه خام نخورید مگر آنکه پوست آن را خودتان کنده باشید. سالاد میوه خرد شده، کاهو یا برگ خام سبزیجات دیگر (نظیر اسفناج) را نخورید مگر آنکه از شست‌وشوی کامل آن اعتماد داشته باشید.

وی خاطرنشان کرد: از استفاده گوشت یا ماهی خام یا نیم‌پز و خرید و استفاده خوراکی هایی که مردم دوره گرد در خیابان می‏‌فروشند، پیشگیری نمایید. نوشابه‌های گازدار بسته بندی، چای و قهوه گرم، آب جوشیده یا آب کلردار یا یددار مصرف نمایید.

راه خوب شدن اسهال مسافرتی

عبادی گفت: جوشاندن آب سبب از دست دادن فاکتور های مسبب اسهال می‌شود آب را به مناسبی جوشانده و پس از سرد شدن در دمای متداولی اتاق (یخ اضافه ننمایید) مصرف نمایید. اگر به ارتفاعات بالا مسافرت می‏‌نمایید آب را به مدت ۳ دقیقه بجوشانید.

وی تاکید کرد: مصرف آنتی بیوتیک‌­ها جهت جلوگیری پیشنهاد نمی‏‌شود. مصرف داروهای آنتی میکروبیال متداولی، اقبال دچار به پیامد جانبی داروها یا دچار به میکروب‌­های مقاوم را زیادتر می‌کند.

عبادی گفت: از آنجایی که داروهای آنتی میکروبیال حساسیت مسافرین به میکروب­‌های پاتوژن مقاوم را زیادتر می‏‌کند و مقاومتی را در برابر ویروس‌­ها و انگل­‌های مریضی‌زا ایجاد نمی‌‏کند، می‌‏توانند احساس امنیت کاذب به مسافر دهد. درنتیجه پایبندی جدی به اقدامات جلوگیری کننده پیشنهاد می‏‌شود.

این کارشناس عفونی یادآور شد: اسهال مسافرتی یک مریضی خودبخود ممحدوده شوند‏ه است و اکثر بدون معالجه ویژهی خوب شدن می‏‌یابد. با این وجود، مایع معالجه غذا جهت جانشینی مایعات و الکترولیت‏‌های از دست رفته مفید است.

وی افزود: برای بالغین به طور متداول مایعاتی نظیر آب میوه تازه، دوغ و محلول ORS پیشنهاد می‌شود. مسافرینی که بیش از سه مورد دفع مدفوع شل در طی ۸ ساعت داشته‌‏اند بویژه اگر توام با تهوع، استفراغ، دل درد، تب یا خون در مدفوع باشد می‏‌توانند بنابر به دید دکتر از آنتی بیوتیک معالجه ای بهره‏‌مند شوند و اکثر به مدت ۳ تا ۵ روز آنتی بیوتیک توسط دکتر تجویز می‏‌شود.

عبادی در این باره افزود: استفاده سوپ،‌ چای و قهوه داغ، آب بسته‌بندی شده برای مصارف هر روزه و حتی مسواک زدن، کره و پنیر پاستوریزه و بسته‌بندی شده و نان خشک از باارزشترین موادی هستند که در جلوگیری از دچار به اسهال مسافرتی ارزش دارند.

ایسنا و همشهری آنلاین و پارس نیوز

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
برچسب ها

  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 23 ساعت قبل
    • 2019-06-25 09:00:02
    • 12 عادت بد که به موها آسیب میزند

      برایمراقبت و مواظبت از مو گاهی تصور می‌کنیم که شستشوی مداوم و برس کشیدن آنان به اندازه است. ولی بایست بدانید که مو به علت بافت مختلفی که نسبت به دیگر اعضای جسم دارد، احتیاج بهمراقبت ‌های متفاوتی دارد که این روش‌ها هم با توجه به جنس مو و ویژگی‌های دیگر قادراست مختلف باشد. .
    • 3 روز قبل
    • 2019-06-22 12:44:39
    • موهیتو چیست و چگونه در خانه موهیتو تهیه کنیم

      زمانی به فصل گرم سال یعنی تابستان نزدیک می شویم، مردم به استفاده زیادتر آشامیدنی های خنک و ترجیحا ترش روی می آورند. در این زمان ها، مقدار استفاده چای، نسکافه، قهوه و به طور کلی آشامیدنی های داغ کم شده و آشامیدنی های خنک مثل خاک شیر، شربت آب لیمو، لیموناد، آب خنک، گونه های آبمیو
    • 6 روز قبل
    • 2019-06-19 21:00:03
    • نماد متولدین اردیبهشت و خصوصیات رفتاری

      دیر ناآسان میشود اما اگر ناآسان شود دنیا رابه هم میریزد. زن شوخ، سیاستمدار، فرمانبردار و خانه دار رابه حد عبادت دوست دارد. آرام، اهل عمل، حساس، محتاط است ولی اصلا رویائی نیست. زود رنج و بد خشم است اما هرگز از خانه اش قهر نمیکند. دست و دلباز اما حسابگر است و علاقه مند است پسر داشت
    • 1 هفته قبل
    • 2019-06-16 21:00:02
    • آیا میدونین چرا سکسکه میکنیم یا خمیازه میکشیم؟

      آیا تابحال سرفه، عطسه کرده اید یا مو بر تنتان سیخ شده و تعجب کرده اید؟! البته که کرده اید اما دلیل این اتفاقات چیست؟ اگر چه این عکس العمل های بدنی می توانند ناراحت کننده باشند اما چنین بازتاب های طبیعی می توانند از جسم مواظبت کرده و عملکرد آن را در وضعیت طبیعی نگه دارند.
    • 1 هفته قبل
    • 2019-06-15 21:00:04
    • 13 اعجاز آفرینش در بدن ما

      در این مطلب قصد داریم 13 حقیقتی که پشت عادات عجیب ما نهفته است را شرح دهیم نظیر اینکه چرا موهای جسم سیخ میشود؟چرا بعد از خنده گریه است و …
    • 1 هفته قبل
    • 2019-06-14 21:00:03
    • آشنایی با پرنده ابابیل

      ابابیل نام یک پرنده ایست که خیلی شبیه به پرستو می‌باشد و لانه خود را از سنگ های کوچک و گِل می‌سازد. شکل ظاهری این پرنده در مناطق متفاوت دنیا اندکی باهم فرق دارند و در مناطق شمالی ایران نیز خیلی مشاهده شده است.
    • 1 هفته قبل
    • 2019-06-13 21:00:02
    • با گریه بچه قبل خواب چه باید کرد

      برخی ها فکر میکنند یکی از وظایف پدر و مادر ها رسیدگی بیست و چهار ساعته به نوزاد میباشد.
      نیمه شب ها همواره بچه ها به علت ها متفاوت میزنند زیر گریه و پدرومادر بی قرار با شتاب به بچه رسیدگی میکنند
    • 2 هفته قبل
    • 2019-06-11 17:55:06
    • زمان ماندگاری پروتز سینه در زنان چقدر است

      جراحی زیبایی طرفداران خیلیی به ویژه در زنان دارد. جراحی زیبا سازی سینه یکی از عمل های زیبایی است. دانستن تمام چیز درباره پروتز سینه پیش از انجام عمل زیبا سازی برای خانم ها امری ضروری و الزامی می باشد. در این راستا پرسش هایی راجع به تمام چیز درباره پروتز سینه خانم ها به همراه جوا
    • 61 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • نو کردن کیف های قدیمی با کمی خلاقیت

      14امروز برای شما دوستان راهکاری داریم که با استفاده از اون شاید بتونین به خوبی کیف های قدیمی خودتون رو کمی نونوار بکنید و کیف های زیباتر و بهتری داشته باشید
    • 59 ماه قبل
    • 2014-07-13 00:00:00
    • باربی زنده جدید اینبار از ژاپن

      14چند و قت پیش بود که باربی زنده ای دیده شد دختری که خودش رو شبیه باربی در آورده بود و اینبار دختر دیگری خودش رو شبیه یک باربی در آورده و ما تونستیم یکی دوتا عکس از این باربی رو امروز براتو نداشته باشیم که امیدوارم باب میل شما دوستان بود ه باشه
    • 61 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • رموز رنگ کردن مو ها

      14

      اگر از آن دسته خانمها هستید که به رنگ کردن موها علاقه دارید یا به ناچار برای پوشاندن موهای سفید از رنگ های مو استفاده می کنید لازم است اصول اولیه و رموزی را که معمولا آرایشگرها به شما نمی گویند را بدانید.

    • 42 ماه قبل
    • 2015-12-14 00:00:00
    • خانه مردگان

      عکس‌های قدیمی و جدید، در سالگرد آش‌های قجری و چی و چی و چی... درست بعد از این‌که از میرزارضا می‌نویسم، می‌بینم دوستی برایم پیغام گذاشته که بساط پشت پرده و اخلاق شاهان قاجار به ما چه.
    • 42 ماه قبل
    • 2015-12-14 00:00:00
    • دروغ های بزرگ تاریخ

      مي‌دانيد كه دروغ و دروغگويي يكي از رفتارهاي ناپسندي است كه هم در اديان مختلف به آن اشاره شده است.
    • 42 ماه قبل
    • 2015-12-16 00:00:00
    • فکر کردن مرگ!

      همه ما به مرگ فکر می کنیم و هیچ وقت نمی توانیم آن را به نقطه ای در پس ذهنمان برانیم. بعضی از ما آن را خیلی نزدیک احساس می کنیم و بعضی هایمان آن را چنان دور فرض می کنیم که انگار فقط مال همسایه است!
    • 42 ماه قبل
    • 2015-12-22 00:00:00
    • آشنایی با شب یلدا در طب سنتی

      شب یلدا یکی از سنت های پسندیده است که در آن افراد دور هم جمع می شوند و تجدید خاطرات و صله رحم صورت می گیرد، ولی افراد باید در مصرف خوردنی ها و نوشیدنی ها احتیاط نمایند تا دچار عوارض ناشی از پرخوری در این شب نشوند.
    • 42 ماه قبل
    • 2015-12-25 00:00:00
    • نیمه های شب غذا خوردن چه عوارضی دارد؟!

      اگر شما هم جزو افرادی هستید که تا پاسی از شب بیدار می مانید و سراغ یخچای می روید بهتر است بدانید سخت در اشتباهید و با این کار به سلامتتان ضربه وارد خواهید کرد نیمه های شب موقع غذاخوردن نیست و می تواند در عملکرد بدن اختلال ایجاد کند.
    • 41 ماه قبل
    • 2015-12-28 00:00:00
    • مواد غذایی که باعث نفخ شکم می شوند!

      ورای تأثیراتی که نفخ شکم بر زیبایی ظاهری افراد دارد، باید بدانید که چنین التهابات و ورم هایی حاصل تلاش زیاد دستگاه گوارش برای هضم ماده غذایی مصرف شده است؛ این ورم ها عموماً با خوردن مواد غذایی سنگین و دیر هضم شکل می گیرند.
    • 47 ماه قبل
    • 2015-06-27 00:00:00
    • برای پس از افطار این نوشیدنی را فراموش نکنید

      طب سنتی به ما توصیه می کنید که اگر می خواهید در ماه مبارک رمضان از سلامتی برخوردار شوید دچار بیماری نشوید از نوشیدنی های طبیعی مصرف کنید منظور از نوشیدنی های طبیعی همان عرقیجات است.
    • 48 ماه قبل
    • 2015-06-26 00:00:00
    • همه ی خواص بی نظیر قارچ

      قارچ‌های خوراكی ارزش غذایی خوبی دارند و به همین دلیل می‌توانند در كنار سبزیجات پرخاصیت ‌مهمان همیشگی سبد غذایی خانواده‌ها شوند. قارچ‌ها كالری كمی دارند، هیچگونه چربی یا كلسترولی در آنها پیدا نمی‌شود و مقدار نمك بسیار كمی را در خودشان جای داده‌اند.
    • 48 ماه قبل
    • 2015-06-25 00:00:00
    • آشنایی با فواید گیاه و میوه موز

      میوه های زرد رنگ دارای “پتاسیم و پکتین، زیادی هستند لورا فلورس، یک متخصص تغذیه می گوید موز یک منبع خوبی برای منیزیم و ویتامین های C و B6 می باشد. “موز آنتی اکسیدان بالایی دارد ، درخت موز در واقع بلندترین درخت در جهان است.
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید