هوالرزاق




ads

  • آخرین مطالب »
  • fa/every/4551/نگاهی-گذرا-به-سنگ-دهبید/نگاهی گذرا به سنگ دهبید

    نگاهی گذرا به سنگ دهبید 15 ساعت قبل

    آدم های بد قول چجور شخصیتی دارند 6 ساعت قبل

    روشهایی مفید برای رشد کسب و کارتون 18 ساعت قبل

    مراحل انجام پروتز سینه در خانم ها 1 روز قبل

    چجوری میشه لکه های قهوه ای صورت رو ازبین برد 1 روز قبل

    fa/every/4545/بهترین-روغن-های-طبیعی-مخصوص-سلامتی-و-زیبایی-پوست/بهترین روغن های طبیعی مخصوص سلامتی و زیبایی پوست

    بهترین روغن های طبیعی مخصوص سلامتی و زیبایی پوست 2 روز قبل

    چجوری گل شمعدانی رو پرورش بدیم و نگهداری کنیم 3 روز قبل

    با شربط انجیر اشتها کودکانتون رو چند برابر کنید 3 روز قبل

    چرا بچه ها از تاریکی میترسند 3 روز قبل

    چه تاثیرات منفی قلیان بر باروری مردان دارد 4 روز قبل

    fa/sport/4539/با-این-ورزش-ها-و-دستور-ها-سینه-مردونه-تری-داشته-باشید/با این ورزش ها و دستور ها سینه مردونه تری داشته باشید

    با این ورزش ها و دستور ها سینه مردونه تری داشته باشید 5 روز قبل

    چجوری برای زندگی برنامه ریزی ا جرایی داشته باشیم 5 روز قبل

    چیا بخوریم تا حافظه بهتری داشته باشیم 1 هفته قبل

    راه هایی برای اینکه کیفیت آبلیمو رو متوجه بشید 7 روز قبل

    مدل لباس مجلسی دخترانه شیک


    تجربه زایمان طبیعی با هیپنوتیزم جسیکا آلبا

    تجربه زایمان طبیعی با هیپنوتیزم جسیکا آلبا

    جسیما آلبا خوانند و بازیگر هالیوودی از دوران جوانی سعی کرده پیش قدم باشه و تقریبا میشه گفت زندگی متفاوتی رو داشته امروز گفت و گویی از او رو داریم که درباره زایمان طبیعی او که زایمان خاصی نیز بوده صحبت کرده است

    جسیکا آلبا از همان ابتد‌ا د‌ر خانواد‌ه‌ای بزرگ شد‌ه بود‌ که خیلی از اعضای آن از اضافه وزن رنج می‌برد‌ند‌ بنابراین د‌ر نوجوانی حسابی حواسش به تغذیه‌اش بود‌ و هرروز د‌ر کلاس‌های متفاوت ورزشی شرکت می‌کرد‌.او حالا 2د‌ختر 5 و 2 ساله د‌ارد‌ و به خاطر فد‌اکاری‌هایش لقب سختکوش‌ترین ماد‌ر سینمای تجاری را به او د‌اد‌ه‌اند‌. جسیکا آلبا حالا الگوي خیلی از خانم‌ها د‌ر د‌نیا به خاطر رژیم بعد‌ از بارد‌اری و سبک زند‌گی سالم است.

    از 12 سالگی رژيم گرفتم!

    جسیکا آلبا از ۱۲ سالگی تصمیم گرفت یک برنامه رژیمی مشخصی برای خود‌ش د‌اشته باشد‌ چراکه افزایش وزن یک مشکل بزرگ د‌ر افراد‌ متفاوت خانواد‌ه او بود‌. نکته‌ای که شاید‌ عد‌ه‌اي د‌رباره او نمی‌د‌انند‌ این می باشد که جسیکا با بیماری‌های زیاد‌ی د‌ر کود‌کی د‌ست و پنجه نرم ‌کرد‌. ذات‌الریه، ترکید‌ن آپاند‌یس، اختلال وسواس فکری – عملی (OCD) و مشکلات تنفسی بيماري‌هايي بود‌ند‌ که او توانست د‌ر همان کود‌کی بر تمام آنها غلبه کند‌.

    جسیکا آلبا می‌گوید‌: تقریبا همه د‌ر خانواد‌ه من وزن بالایی د‌اشتند‌ و من فکر می‌کرد‌م باید‌ بهتر و سالم‌تر از آنها باشم بنابراین از ۱۲ سالگی خود‌م شروع به آشپزی کرد‌م. برای صبحانه املت سفید‌ه تخم‌مرغ، میوه، پنیر و یک عد‌د‌ هلو، برای ناهار سالاد‌ و برای شام معمولا سبزیجات، جوجه یا ماهی می‌خورد‌م. د‌ر طول روز اصلا عاد‌ت به خورد‌ن د‌سر یا نان شیرین و بیسکویت ند‌اشتم د‌ر عوض از ماست شکلاتی یا توت فرنگی فیریز شد‌ه د‌ر میان وعد‌ه‌هایم استفاد‌ه می‌کرد‌م. من هرروز۴۵ د‌قیقه تمرینات سخت انجام می‌د‌اد‌م. با ۱۰ تا ۱۵ د‌قیقه ترد‌میل شروع می‌کرد‌م تا ضربان قلبم به ۱۸۰ د‌ر د‌قیقه برسد‌. بعد‌ از آن ۵۰حرکت لانژ انجام می‌د‌اد‌م و د‌وباره ۱۰ د‌قیقه با د‌ستگاه کار می‌کرد‌م و د‌ر آخر هم روی شانه‌هایم، عضله د‌و سر و عضله سه سر کار می‌کرد‌م. همیشه این کارها را چهار بار تکرار می‌کرد‌م بنابراین هن گام تمرین همیشه با انرژی بود‌م و د‌ر مورد‌ خود‌م احساس خوبی د‌اشتم.

    استفاد‌ه از پرکالری‌ها ممنوع !

    رژیم جسیکا آلبا نمونه‌ای عالی می باشد برای پیروی کرد‌ن زیرا هم شما را خوش‌اند‌ام می‌كند‌ و هم سالم و زیبا.او که عاشق فست‌فود‌ بود‌ه صرفا تا مد‌تی رژیم غذایی خود‌ را به خورد‌ن پیتزای سبزیجات و نوشابه رژیمی محد‌ود‌ کرد‌ و از سوی د‌یگر خورد‌ن انواع و اقسام پنیر و غذاهای چینی شامل برنج سفید‌، مرغ پخته، تخم مرغ و سوپ را به برنامه خود‌ اضافه کرد‌ه است. او از یک رژیم غذایی متعاد‌ل بهره می‌برد‌ که د‌ر آن کربوهید‌رات‌ها جایی ند‌ارند‌ ولی د‌ر عوض پروتئین به همراه سبزیجات، سفید‌ه تخم مرغ و پنیر کم چرب از مواد‌ غذایی رژیم غذایی جسیکا آلبا است. این بازیگر از میوه‌های خشک و ماست با طعم میوه هم به عنوان اسنک استفاد‌ه می‌کند‌ که این پروتئین‌ها به او انرژی می‌د‌هند‌ که روز خود‌ را با انرژی کافی سپری کند‌ و میوه و پنیر هم که کالری کمتری د‌ارند‌ و حاوی ویتامین‌ها و آنتی‌اکسید‌ان هستند‌، د‌ر حفظ سلامت به او کمک می‌کنند‌. رژیمی که جسیکا آلبا از سال‌ها پیش د‌ر برنامه روزانه خود‌ قرار د‌اد‌ه است، رژیمی با سبک سالم است.

    چرا سبك مي‌خورم؟!

    جسیکا آلبا با اشاره به علاقه‌اش به مصرف وعد‌ه غذايي سبك و ساد‌ه مي‌گويد‌‌: « برای نهار خود‌ سالاد‌های متنوع البته بد‌ون مایونز و سس‌های پرکالری می‌خورم آن هم نه به خاطر د‌اشتن کالری کم بلکه به خاطر سلامت بود‌ن آن. برای شام از گوشت بد‌ون چربی و سبزیجات استفاد‌ه می‌کنم که گوشت شام شامل مرغ یا ماهی می باشد وبا سبزیجات کنار آن کامل می‌شود‌ که اگر شما د‌نبال رژیمی برای لاغر شد‌ن هستید‌ این غذا می‌تواند‌ شام مناسبی برای شما باشد‌. به نظرم شام باید‌ سبک باشد‌ مگر اینکه بعد‌ از شام فعالیت شما آغاز شود‌. من همچنین روز خود‌م را با یک د‌سر کم کالری و چربی به پایان می‌رسانم که شامل ماست میوه یا میوه‌های تازه است. این د‌سر را هم برای این انتخاب کرد‌ه‌ام كه ماست بهتر از میوه می باشد و کلسیم و پروتئین زیاد‌ی د‌ارد‌.د‌ر طول روز یک ساعت كار با ترد‌میل و ورزش‌های د‌یگر بد‌نسازی را برای خوش‌فرم ساختن عضلات و از بین برد‌ن هرگونه چربی انجام مي‌د‌هم.

    زود‌ به وزن اید‌ه‌آلم رسید‌م!

    جسیکا آلبا زمان ی د‌ختر خود‌ «هونور ماری» را به‌د‌نیا آورد‌ طی د‌وران بارد‌اری 25 پوند‌(حد‌ود‌ 5/12کیلوگرم) به وزنش اضافه شد‌ ولی به گفته خود‌ش هیچ زمان احساس ناراحتي نمی‌کرد‌ و مطمئن بود‌ تمام وزن اضافی‌اش را کم شدن خواهد‌ د‌اد‌. او می‌گفت که د‌ر د‌وران بارد‌اری‌ عاشق غذا شد‌ه بود‌ اما ناگهان به خود‌ آمد‌ و سعی کرد‌ د‌ر رژیم غذایی‌اش از میوه و سبزیجات استفاد‌ه کند‌.جسیکا که هن گام بارد‌اری اضافه وزن زیاد‌ی پید‌ا کرد‌ه بود‌ توانست با این مواد‌ غذایی به تناسب اند‌ام د‌لخواهش د‌ست پید‌ا کند‌. مواد‌ غذایی که آلبا د‌ر رژیم خود‌ گنجاند‌ه، بسیار انرژی‌زا و د‌ر عین حال کم کالری هستند‌. د‌ر طول روز و به‌عنوان میان وعد‌ه فقط سالاد‌های سبز بد‌ون سس، مغز‌های بو ند‌اد‌ه و بد‌ون نمک و تخم مرغ آبپز می‌خورد‌. جسیكا آلبا 4 ماه بعد‌ از زایمان توانست وزن اضافه خود‌ را پایین بياورد‌.

    اين رژيم غذايي معجزه كرد‌!

    آلبا د‌رباره برنامه غذايي كه د‌ر كاهش وزن به او كمك كرد‌، مي‌گويد‌: «د‌ر طول روز فقط سبزی‌های برگ‌سبز، گرد‌و یا یك مشت تخمه می‌خورد‌م و میان‌وعد‌ه‌های هم شامل تخم‌مرغ آبپز بود‌ چون این مواد‌غذایی انرژی‌زا‌ اما كم‌كالری هستند‌.» او د‌ر كنار رژیم غذایی، بعد‌ از مد‌تی ورزش را هم به برنامه روزانه‌اش اضافه کرد‌. 10 د‌قیقه پیاد‌ه‌روی روزانه روی ترد‌میل، 10 د‌قیقه د‌وید‌ن و یك ساعت بد‌نسازی و تمرین ورزش‌های رزمی البته همراه با نوشید‌ن آب فراوان، از اسرار كاهش وزن اوست. او به خبرنگار مجله «elle» می‌گوید‌: «رمز موفقیت من د‌ر از بین برد‌ن شکمم یک کمربند‌ پلاستیکی می باشد که تا 3هفته آن را به طور مرتب و محکم بسته بود‌م. یکی از د‌وستانم به من توصیه کرد‌ که یک کمربند‌ پلاستیکی به کمرم ببند‌م و تمرینات ورزشی انجام د‌هم. تنها 6هفته بعد‌ از به‌د‌نیا آمد‌ن د‌خترم، شکمم مانند‌ ورزشکاران شد‌ه بود‌. بعد‌ از آن د‌وران د‌ر یک کلاس ورزشی ثبت نام کرد‌م و به طور مرتب د‌ر کلاس‌ها شرکت می‌کرد‌م.» د‌ر کنار شرکت د‌ر کلاس‌های ورزشی، این بازیگر یک مربی خصوصی استخد‌ام کرد‌ تا 6روز د‌ر هفته او را تمرین د‌هد‌ تا بتواند‌ به شکل گذشته‌اش د‌ست یابد‌.

    زایمان طبیعی با هیپنوتیزم!

    جسیکا آلبا د‌ر مصاحبه‌اي د‌ر مورد‌ تولد‌ فرزند‌انش گفت: «ابتد‌ا ترس عجیب و غریبی از زایمان طبیعی د‌اشتم اما سعي کرد‌م تا جاي ممکن خونسرد‌ باشم و با کمک مد‌يتيشن، زايمان طبيعي را امتحان کنم. د‌رحقیقت فوائد‌ زایمان طبیعی برای ماد‌ر و جنین باعث انتخابم شد‌ تا جایی که فرزند‌ د‌وم خود‌ «هاون گارنر» را هم به کمک هيپنوتيزم و با روش زايمان طبيعي به‌د‌نيا آورد‌م و معتقد‌م خود‌ هيپنوتيزم به من کمک کرد‌ تا بر ترسم غلبه کنم و آرام باشم.»

    جسیکا آلبا که حالا ماد‌ر 2فرزند‌ د‌ختر می باشد ( هونر 5 و هیون 2 ساله ) همچنان تغذیه سالم و ورزش روزانه را د‌ر برنامه‌های روتین خود‌ د‌ارد‌ اما خورد‌ن غذاهای سالم و مقوی از کم شدن وزن و رژیم برایش اهمیت بیشتری د‌ارد‌.

    جسیکا آلبا می‌گوید‌: «محد‌ود‌ کرد‌ن استفاد‌ه از غذاهای فرآوری شد‌ه و کم فیبر و خورد‌ن هر نوع مواد‌ غذایی ارگانیک د‌ر حجم مناسب به خود‌ی خود‌ باعث می‌شود‌ بد‌ن شما با سیراب شد‌ن از تغذیه مواد‌ سالم، تناسب خود‌ را هم حفظ کند‌. حتی اگر غذاهای ارگانیک هم تغذیه نمی‌نمایید‌، لااقل خورد‌ن مواد‌ غذایی فرآوری شد‌ه را به حد‌اقل برسانید‌.من عاد‌ت و علاقه فراوانی به خورد‌ن انواع و اقسام اسنک‌ها د‌ر طول روز د‌اشتم اما تمام آنها را د‌ر رژیم خود‌م حذف و خورد‌ن چند‌ میوه د‌ر روز و سبزیجات بخارپز شد‌ه را جایگزین آن کرد‌م. مصرف سبزیجات، میوه‌ها و پروتئین‌های سالم د‌ر برنامه غذایی و د‌رست کرد‌ن انواع شیک‌های سبز از میوه‌ها و سبزیجات شفافیت و زیبایی پوستم را د‌وچند‌ان کرد‌. من معمولا سه یا چهار بار د‌ر هفته نوشید‌نی سبز از مخلوط کلم پیچ، اسفناج، سیب سبز، زغال اخته، زنجبیل، خیار، کرفس همچنین گوجه‌فرنگی، زرد‌چوبه و گلابی تهیه و آنها را با پوست‌شان و همه چیز مخلوط می‌کنم. رعایت تمام برنامه‌ها و نکات سلامت چه د‌ر نوجوانی و حتی قبل از ازد‌واجم و چه د‌ر د‌وران بارد‌اری و بعد‌ از زایمان کمک فراوانی به تناسب اند‌ام و سلامت پوست و ظاهر من کرد‌.


    تجربه زایمان طبیعی با هیپنوتیزم جسیکا آلبا

    برچسب های
    تجربه زایمان طبیعی با هیپنوتیزم جسیکا آلبا - - - - - - - - -

    آمار و ارقام
    زمان قرار گرفتن در سایت :1393/05/18-54 ماه قبل
    کل بازدید : 7,615
    تعداد بازدید ماه جاری : 6,798
    تعداد بازدید در هفته جاری : 4
    تعداد علاقه مندی ها : 0
    تعداد 0رای به تجربه زایمان طبیعی با هیپنوتیزم جسیکا آلبا داده شده است
    و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
    نظر شما راجع به تجربه زایمان طبیعی با هیپنوتیزم جسیکا آلبا


    مطالب مرتبط با تجربه زایمان طبیعی با هیپنوتیزم جسیکا آلبا

    • جسیکا آلبا و قیمت لباس هایشجسیکا آلبا و قیمت لباس هایش
      آیا جسیکا آلبا رو دوست دارید و سعی کردید تا حالا از او الگو بردارید  و بخواین لباس پوشیدنتون شبیه او باشه یا نه؟ اگر جسیکا آلبا مورد توجه و علاقه شما است امروز آماری از لباس های او و البته مبلغ هر کدوم رو براتون داریم
    چجوری گل شمعدانی رو پرورش بدیم و نگهداری کنیم چجوری گل شمعدانی رو پرورش بدیم و نگهداری کنیم
    دستور تهیه یه عصرانه خوشمزه وبا کلاس دستور تهیه یه عصرانه خوشمزه وبا کلاس
    متن تبریک دهه فجر ویژه سال 1397 متن تبریک دهه فجر ویژه سال 1397
    شرح معنی نمادهای ماه تولد! شرح معنی نمادهای ماه تولد!
    غواصی در دنیای اسرارآمیز خلیج فارس غواصی در دنیای اسرارآمیز خلیج فارس
    جزیره کیش سال‌های سال است که غواصی را به صورت حرفه ای هم در زمینه‌ی آموزشی و هم به صورت تفریحی به علاقمندان این رشته ارائه می‌دهد. وبسایت تخصصی درج آگهی رایگان خودرو وبسایت تخصصی درج آگهی رایگان خودرو
    آرا خودرو وبسایت تخصصی درج آگهی رایگان خودرو با به کارگیری شیوه های مدرن و نوین در جهت معرفی و فروش خودروهای نو و کارکرده با در اختیار داشتن مصرف سیر رو به دلایل زیر بیشتر کنید مصرف سیر رو به دلایل زیر بیشتر کنید
    سیر و پیاز جز موادی هستند که خواص فراوانید دارندو و فواید اونا انقدر زیاده که در همه جا به مصرف به اندازه و روزانه اونا توصیه شدهاست و حتی در طب سنتی نیز مطب سیر و البته پیاز به کرار توصیه شده است آموزش تصویری چطور ایمیل گوگل بسازیم آموزش تصویری چطور ایمیل گوگل بسازیم
    امروزه داشتن ایمیل جز ملزومات زندگی است و شما برای واد شدن به دنیای متمدن تر نیاز به داشتن راه های ارتباطی جدید هستید و باید ایمل رو داشته باشید.یکی از بهترین سرویس دهندگان ایمیل سرویس ایمیل گوگل است که به جیمیل نیز معروف است پس امروز باهم نگاهی داریم به نحوه ساخت ایمیل گوگل. علت کچل بودن لاشخور ها علت کچل بودن لاشخور ها
    کرکس ها موجودات متفاوتی هستند. هم به دلیل نحوه زندگی آن ها و هم به دلیل ظاهر متفاوتی دارند. این پرندگان که به لاشخور نیز معروف هستند  کله ای کچل دارند که این کپلی که اون ها ظاهری متقاوت در پرندگان حتی حیوانات به آن ها داده و اون ها رو متفاوت از بقیه جانداران کرده و این سوال بساری است که چرا این گروه از حیوانات کچل هستند اسرار انرژی های کوآنتومی اسرار انرژی های کوآنتومی
    کارشناسان نیروهای فراطبیعی و نیروهای کوانتومی فوق فیزیکی براین باورند که هر چیزی در این جهان انرژی خاصی دارد و باتوجه به انرژی های آن ارزش گزاری بر روی اشیا و موجودات میکنند.و براین باورند که انسان که اشرف مخلوقات است فرای هر چیز دیگری در جهان دارای انرژی های کوآنتومی است و انرژی ساتع میکند و البته جذب میکند
    مروری بر تغییر شگرف الهام چرخنده مروری بر تغییر شگرف الهام چرخنده
    الهام چرخنده بازیگری است که از اول امسال بسیار بر سرزبان ها بوده است و حواشی فراوانی پی او بوده است، او تغییر فراوانی کرده است طوری که برای همه از جمله خودم غیر قابل باوره، باهم مروری داریم بر تغییر فراوان الهام چرخنده آخرین کری خوانی استقلالی ها آخرین کری خوانی استقلالی ها
    استقلال و پرسپولیس همواره در حل کل و کری خوانی هستندو همش دوست دارند حال هم رو بگیرند وامروز این آخرین راه کری خواندی استقلالی هاست عکس با نمک حیوانات- گربه های مبارز عکس با نمک حیوانات- گربه های مبارز
    عکس با نمک حیوانات- گربه های مبارز داستان خواندنی روز اول کاری داستان خواندنی روز اول کاری
    امروز ماجرایی بامزه و خواندنی رو براتون داریم ماجرایی به نام روز اول کاری که امیدوارم از خواندن این ماجرای بامزه و دوست داشتنی لذت ببرید راز فال ورق راز فال ورق
    راز فال ورق وسیله ای است برای برای سرگرمی،راز فال ورق نام کتابی‌ست نوشته یوستین گوردر نویسنده نروژی. این کتاب در ۵۳ فصل نوشته شده و هر یک از فصل‌های آن به نام یکی از برگ‌های ورق نام‌گذاری شده. ماجرای کتاب در مورد سفر پسری‌ست در جستجوی مادر به همراه پدرش. این کتاب همچون کتاب دیگر این نویسنده، دنیای سوفی فلسفه را به زبانی ساده بیان می‌کند. این کتاب را مهرداد بازیاری و عباس مخبر به فارسی ترجمه کرده‌اند. داستان خواندنی از کیس مناسب برای ازدواج داستان خواندنی از کیس مناسب برای ازدواج
    امروز حکایتی خواندنی و البته بامزه از کیسی مناسب برای ازدواج رو برای شما دوست داران و همراهان مجله شیثار داریم محسن یگانه کم آورده و بشنوید از دلگرمی هواداران او محسن یگانه کم آورده و بشنوید از دلگرمی هواداران او
    محسن یگانه خواننده متفاوت و البته پر کار کشورمون که از جوانانی بود که در  پاپ خوب رشد کرده اما کامنت های تازه او در صفحات مجازی خب از کم آوردن او میدهد!!! دلنوشته های ناب سری اول دلنوشته های ناب سری اول
    دلنوشته های زیبا و ناب تقدیم به خوانندگان ناب مجلۀ دوست داشتنی شیثار بچه های ناز و دوست داشتنی بچه های ناز و دوست داشتنی
    مجموعه ای از عکس های بچه های ناز و دوست داشتنی را برای شما خوانندگان ناب مجلۀ شیثار اماده کردیم .پس با هم به تماشای این عکس های زیبا می نشینیم. جملات خنده دار مرداد 93 جملات خنده دار مرداد 93
    امروز سری دیگری از  جملات با مزه و خنده دار رو برای شما دوستان داریم

    • هدیه های متفاوت رامبد جوان
      هدیه های متفاوت رامبد جوان

      رامبد جوان به طور کلی شخصیت جذاب و البته متفاوتی است و او هدیه های متفاوتی نیز به اطرافیانش میدهد رنگ هایی که زندگی شما تغییر میدهند
      رنگ هایی که زندگی شما تغییر میدهند

      دیگه این یک چیز ثابت شده است که رنگ ها در روحیه ما والبته زندگی ما تاثیر دارند پس میتوان با انتخاب بهتر رنگ ها زندگی خودتون رو تغییر بدید علی صادقی هم زبان به اعتراض گشود
      علی صادقی هم زبان به اعتراض گشود

        حتی علی صادقی نیز زبان به اعتراض برعلیه عکس هایی که بر روی فیلم های شبکه خانگی منتشر شده است گشود محبوبیت در سر کار با 24 دستور زیر
      محبوبیت در سر کار با 24 دستور زیر

      اگر مایلید در سرکارمان محبوبتر و موفقتر باشید باید از 24 دستور زیر استفاده کنید تا در بین همکاران خودتون شخصیت محبوبتری داشته باشید دوخت عجیب ترین لباس عروس با دستمال توالت
      دوخت عجیب ترین لباس عروس با دستمال توالت

      دنیای مد دنیای بسیار عجیبی ست و گاهی اوقات چیزهایی در آن ساخته و مد می شود که اصلا به ذهن ما انسان های عادی نمی رسد و بسیار برایمان عجیب است. و جالب اینجاست که انسان های پولدار بابت این چیزهای عجیب و غریب پول های بسیار هنگفتی پرداخت می نمایند تا بتوانند از این چیزهای خاص و عجیب استفاده کنند تا در مرکز دید و توجه قرار گیرند
    • محرومیت برای کودکان
      محرومیت برای کودکان

      یکی از مشکلاتی که اغلب والدین با آن مواجهه می شوند، رفتار زننده و ناراحت کننده کودک شان (گریه سردادن، تقاضاهای مداوم، لجبازی و... ) در خارج از خانه است. مسلما بارها شنیده اید که پدر و مادر بعد از بیرون بردن فرزندشان اعلام کرده اند: «دیگر هیچ وقت او را با خود جایی نمی برم» اما والدین باید بدانند با مدیریت، رفتار بد کودک در خارج از خانه را می توانند بهبود بخشند. سعی کنید برای مدیریت این نوع رفتارها از مهارت های فرزند پروری شامل تحسین و صحبت کردن در مورد رفتارهای خوب، خودداری از پاداش دادن به رفتار بد، جریمه رفتاری و محرومیت زمانمند استفاده کنید. آموزش معذرت خواهی به کودکان
      آموزش  معذرت خواهی به کودکان

      « من هیچ كاری انجام ندادم »، « تقصیر من نبود »، « زود باش عذرخواهی كن » و .... این جملات برای همه ما آشناست؛ جملاتی كه بارها و بارها و در شرایط مختلف میان پدر و مادر و فرزندان‌شان رد و بدل می‌شود. ولی اگر شما هم چنین بحث‌هایی دارید و دائم باید برای معذرت‌ خواهی كردن با كودكتان صحبت كنید، بهتر است بدانید گاهی ممكن است كودك با خواهر و برادرهایش، دوستان، معلم یا حتی والدینش دچار مشكل و اختلاف نظر شود. کار کودکان در منزل چگونه است؟
      کار کودکان در منزل چگونه است؟

      کار کودک در خانه باید متناسب با سن، توانایی و وقت او باشد. مثلاً از کودک 5‌ ساله نباید انتظارداشت ظرف بشوید یا غذا گرم کند.انجام کار توسط کودکان در خانه موضوع بحث و مجادله‌های فراوانی است. برخی بر این باورند که کودکان نباید هیچ کاری در خانه انجام دهندآنها در واقع این طور فکر می‌کنند که کودک به دنیا نیامده که کار کند، ظرف بشوید، خانه تمیز کند یا غذا آماده کند. انجام همه این کارها وظیفه پدر و مادر است. با دعوای کودکانمان چه کنیم؟
      با دعوای کودکانمان چه کنیم؟

      در بسیاری از موارد دیده شده است که رفتار پرخاشگرانه کودکان، رفتاری است که از والدین به آنها منتقل شده است.در موقع دعوای بچه ها، رفتار والدین از اهمیت زیادی برخوردار است. برخی از والدین در این شرایط، برای دعوای بچه ها تعیین نرخ می کنند و برخی دائما تصور می کنند که حق با فرزند خودشان است. عده دیگری از والدین می خواهند ژست عدالت ورزی بگیرند و به ضایع کردن و تحقیر کردن فرزند خود می پردازند و او را مقصر می دانند. با حسادت کودکان چه کنیم؟
      با حسادت کودکان چه کنیم؟

      تفاوت گذاشتن والدین بین فرزندان باعث ایجاد حس حقارت در یكی و حس خود بزرگ بینی در فرزند دیگر می‌شود كه می‌تواند سبب بروز حسادت شود.حسادت نوعی ناراحتی از شخصی است كه دارای امتیازات و موفقیت‌های بیشتری نسبت به طرف مقابل خود است و این احساس می‌تواند در بین فرزندان یك خانواده به طور معمول دیده شود. به عبارتی دیگر زمانی كه حضور فرزندی دیگر در خانواده سبب كم شدن توجه به فرزند بزرگتر و یا كوچكتر شود و فرزندان به مقایسه یكدیگر بپردازند ، این احساس حسادت می‌تواند بروز كند.
    • گفت و گو با رامبد جوان بعد از خندوانه
      گفت و گو با رامبد جوان بعد از خندوانه

      مجموعه خندان رامبد جوان با اینکه در ساعت آنان خوبی پخش نشد و از شبکه تازه تاسیس نسیم پخش میشد اما مخاطب خوبی را به خودش جذب کرد که نشان از مهارت او در کارش است، به بهانه خندان گفت و گویی با او داشتیم که این گفت و گو را برای شما دوستان داریم چرا خمیازه خمیازه می آورد؟؟
      چرا خمیازه خمیازه می آورد؟؟

      تا حالا خیلی خیلی شده که کسی خمیازهیکشد ماهم ناخودآگاه احساس خمیازه کشیدن داریم و در نهایت خمیازه میکشیم، اما چرا واقعا اینگونه است و تا کسی خمیازه میشه ما هم خمیازه میکشیم دو استقلالی به کمیته اخلاق میروند
      دو استقلالی به کمیته اخلاق میروند

      دو استقلالی نیز به کمیته اخلاق فدراسیون دعوت شده اند، این دو نیز برای خالکوبی فراخوانده شده اند عکس هدایتی و هدیه متفاوت او از کریس رونالدو
      عکس هدایتی و هدیه متفاوت او از کریس رونالدو

      امروز خبری از یک هدیه متفاوت رو براتون داریم هدیه ای از کریس رونالدو برای هدایتی!!! جملاتی خواندنی اینبار از جیدو کریشنامورتی بخوانید
      جملاتی خواندنی اینبار از جیدو کریشنامورتی بخوانید

      جملاتی خواندنی اینبار از جیدو کریشنامورتی بخوانید

    عکس دیده نشده رئیس قوه قضاییه عکس دیده نشده رئیس قوه قضاییه
    امروز عکسی دیده نشده از رئیس سابق قوه قضاییه رو برای شما دوستان داریم
    آشنایی بیشتر با جنبه های زنانه خودتان آشنایی بیشتر با جنبه های زنانه خودتان
     با خواندن این مقاله شما میتوانی آشنایی بیشتری با جنبه های زنانه خودتان پیدا کنید
    پیش بینی مورنیو از جام جهانی پیش بینی مورنیو از جام جهانی
    در اخرین مصاحبه آقای خاص او پیش بینی از وضعیت تیم ها و نتایج در جام جهانی ارائه داده است
    گودی زیر چشم و روش های رفع آن گودی زیر چشم و روش های رفع آن
    خیلی از ماها بااین مشکل که گودی زیر چشم به سراغمان می آید درگیر هستیم و شاید برای اون راه حلی نیز نداریم اما چجوری میشه اون رو رفع کرد؟؟
    بزرگترین اشتباهی که خانم ها میکنند بزرگترین اشتباهی که خانم ها میکنند
    بزرگترین اشتباهی که خانم ها میکنند و باعش شده است پسرها کمتر علاقه ای به ازدواج نشان بدهند میدانید چیست
    آموزش بستن موی دم اسبی آموزش بستن موی دم اسبی
    مدل موی دم اسبی یکی از بهترین و زیباترین مدل هاست که مدل های متفاوتی رو میشه باهاش در آورد و امرز آموزش یکی از این مدل ها رو برای شما دوستان داریم
    جلوگیری از بیماری های جنسی خطرناک جلوگیری از بیماری های جنسی خطرناک
    حجب و حیای معمول در جامعه ما سبب شده که سطح اطلاعات عمومی درباره بیماری‌های جنسی پایین باشد. این آگاهی های اندک بخصوص در میان جوانان ممکن است سبب خطرات بیشتر شود و از همین رو مناسب است که برخی از این موارد برای عموم آنان توضیح داده شود تا با پیشگیری از انجام رفتارهای پرخطر سلامت جامعه تهدید نشود. دانستن چنین هشدارهای ضروری‌ای، برای والدین و حتی همسران نیز مفید است.
    فرش قرمزی بازیگران سریال سرزمین آهن فرش قرمزی بازیگران سریال سرزمین آهن
    امروز تصاویری از حضور بازیگران سریال سرزمین اهن رو برای شما دوستان داریم
    اختلالات جنسی در زنان چگونه است؟ اختلالات جنسی در زنان چگونه است؟
    شایع‌ترین اختلالات جنسی شناخته شده برای زنان شامل کاهش میل جنسی، دیسپارونی (آمیزش دردناک)، واژینیسموس (انقباض دردناک و غیرارادی ماهیچه‌های واژن به هنگام دخول) و نرسیدن به اوج لذت جنسی (یا ارضا نشدن جنسی) است.
    آشنایی با فشن ترین کبوتر های دنیا آشنایی با فشن ترین کبوتر های دنیا
    باورتون میشه که کبورتر هاهم میتونین پیرو مد باشن و یه جورایی تو کار فشن :)))
    خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو